| داشتن موهایی زیبا و بلند یکی از رازهای زیبایی و جذابیت است و موها در زیبایی چهره شما نقش اساسی دارند اما بنا به دلایلی مانند آلودگی هوا ،تغذیه نامناسب ،قرار گرفتن در مقابل نور خورشید ، عوارض مصرف برخی داروها ،مشکلات هورمونی، داشتن استرس فراوان و ابتلا به برخی از بیماری ها ممکن است دچار ریزش مو شوید و این حالت برایتان بسیار ناخوشایند باشد.اگر به دنبال راه هایی برای پر پشت شدن موهایتان هستید می توانید از این مقاله سلامت وب کمک بگیرید. این مقاله با معرفی بهترین راهکارهای علمی وعملی درمان ریزش مو می تواند ریزش موهایتان را درمان کرده و در پرپشت شدن موهایتان بسیار موثر باشد. |
1-عدم استفاده مکرر از شوینده های شیمیایی
اگر دائما برای شست و شوی موهایتان از محصولات شیمیایی استفاده می کنید باید بدانید در معرض ریزش مو قرار خواهید گرفت بنابراین بهتر است از شوینده های گیاهی و یا شامپوهای حاوی گیاهان دارویی برای شست و شوی موهایتان و پرپشت شدنشان استفاده نمایید.
2-کاهش دفعات شست و شوی موها
برای این که موهایی پرپشت و ضخیم داشته باشید باید دفعات شست و شوی موهایتان را کاهش دهید پوست سر ما حاوی چربی های طبیعیست که در اثر شسته شدن مکرر موها این چربی از بین رفته و دچار شوره سر و پوسته پوسته شدن پوست سر خواهید شد بنابراین اگر می خواهید بدانید برای داشتن موهای پرپشت چه باید کرد یکی از راهکار ها کاهش دفعات شست و شوی موها می باشد.
3-ماساژ موها با روغن های گیاهی
استفاده از روغن های گیاهی جهت داشتن موهایی بلند و پرپشت و تقویت پیاز موی سر بسیار موثر است .
برای داشتن موهای پرپشت مانند هندی ها می توانید از روغن هایی نظیر روغن نارگیل ،جوجوبا ،رزماری ، روغن بابونه، اسطوخودوس، آویشن، گل شمعدانی، چوب سدر، بادام
و انگور فرنگی هندی استفاده کنید.
جهت پرپشت شدن مو با طب سنتی 10 تا 20 قطره از روغن های ذکر شده را در کف دستتان بریزید
و آن را در دستتان گرم کنید
و سپس با انگشتان دست روغن را به موهای سرتان بمالید
سپس حوله ای به سرتان ببندید
و پس از گذشت نیم ساعت سرتان را با آب بشویید .
ماساژ پوست سر توسط انگشتان علاوه بر جذب روغن در پوست سر
یکی از بهترین راه های تقویت موی سر با داروهای گیاهی بوده
و موجب افزایش جریان خون
و تغذیه فولیکول های مو می شود
در نتیجه در پرپشت شدن شما تاثیر بسزایی خواهد داشت .
4-عدم شانه زدن موهای خیس
زمانی که موهایتان خیس است از شانه زدن موهایتان اجتناب کنید و ابتدا به وسیله یک حوله رطوبت موهایتان را بگیرید .شانه زدن موهای خیس موجب افزایش شدت ریزش مو می شود و رشته های مو دچار شکستگی می شوند .همچنین دفعات استفاده از وسایل حرارتی جهت خشک شدن و حالت گرفتن موهایتان را کاهش دهید .حرارت ایجاد شده توسط این وسایل موجب ریزش مو ،خشکی مو و موخوره می شود .
5-کاهش استفاده از رنگ مو
استفاده مداوم از رنگ موهای شیمیایی سبب ریزش موها و آسیب دیدن موهایتان می شود .شما می توانید برای تغییر رنگ موهایتان از مواد طبیعی نظیر آب لیمو و یا دارچین استفاده کنید جهت تقویت موی سر با مواد طبیعی از حنا و یا سدر نیز می توانید استفاده نمایید .
6-از حجم دهنده های مو استفاده کنید
امروزه حجم دهنده های مناسب برای انواع مو وجود دارد که شما می توانید با شوینده های حجم دهنده موجود در بازار موهایتان را حجم داده و موجب پرپشت شدن موهایتان شوید .از حجم دهنده ها فقط در ساقه مو استفاده کنید و از زدن حجم دهنده ها به ریشه موهایتان جدا خودداری کنید .
7-داشتن برنامه غذایی مناسب
اگر می خواهید بدانید چگونه موهای ضخیم داشته باشیم و چگونه موی خود را بلند کنیم باید بگوییم پیروی از یک برنام غذایی مناسب که شامل مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه ب و آهن می باشد در پرپشت شدن موهایتان موثر است .ویتامین ب یکی از ویتامین های مفید برای رشد موهاست که در مواد غذایی نظیر میوه ها، سبزیجات، آجیل و برنج قهوه ای به وفور یافت می شود.آهن مورد نیاز برای رشد موهایتان را نیز می توانید از طریق مصرف مواد غذایی نظیر گوشت قرمز،پسته و مواد پروتئینی دریافت کنید .
8- از موهایتان مراقبت کنید
برای این که از موهایتان در برابر آلودگی هوا ،نور شدید آفتاب و کلر موجود در استخر محافظت کنید از کلاه یا روسری به عنوان یک محافظ استفاده کنید .گذاشتن کلاه در هنگام شنا موهای شما را در برابر کلر موجود در استخر محافظت کرده و از شکنندگی و ریزش موهایتان جلوگیری می کند .
9-استرس های روزمره خود را کاهش دهید
امروزه متاسفانه در زندگی با عوامل استرس زای زیادی مواجه هستیم که باعث ناآرامی جسمی و روحی ما می شود .استرس علاوه بر آن که مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماریزا کاهش می دهد موجب ریزش شدید موها نیز می شود .برای کاهش ریزش موهایتان استرس هایتان را مدیریت کرده و با کاهش سطح آن ها دارای موهایی زیبا و پرپشت شوید .
10-از محصولات ضد ریزش مو استفاده کنید
شما می توانید علاوه بر استفاده از راهکارهای ذکر شده در این نوشته سلامت وب از محصولات ضد ریزش مو که در بازار موجود است استفاده کنید .این محصولات به صورت شامپو ،اسپری و کرم موجود می باشند و راه حل خوبی برای ریزش مو به شمار می آیند .برخی از این محصولات با کاهش ریزش مو در تقویت و افزایش رشد موها نیز اثر ویژه ای دارند .
11-کاشت مو
در نهایت اگر نتوانستید با عمل به راه های ذکر شده بر ریزش موهایتان غلبه کنید
از روش های مختلف کاشت مو استفاده کنید .
امروزه تکنیک های بسیاری برای کاشت و پیوند مو وجود دارد
که با مراجعه به یک پزشک متخصص بنا به فراخور حالتان می توانید
از بهترین تکنیک معرفی شده توسط پزشک برای درمان ریزش موهایتان استفاده کنید .
کاشت مو یکی از بهترین تکنیک های پرپشت شدن موهای جلوی سر
و تقویت موی سر مردان می باشد .
