رایحه درمانی یا آرماتوراپی روش مناسبی برای حذف استرس ها وتنش ها وفشارومشغولی های ذهنی روز مره می باشد.آروما به معنی رایحه است و تراپی به معنی درمان. پس آروماتراپی همان رایحه درمانی است،همان طور که می دانید هر ماده ای در اطراف ما بوی خاصی دارد واین بوها در زندگی ما تاثیر گذار بوده وحتی می تواند سبب شادی ویا ناراحتی ما بشود.ما در این مطلب به چند رایحه که حس شادی و آرامش را به انسان منتقل می کند اشاره می نماییم:
1-استشمام بوی نان:
باعث میشود شما مهربان تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر میکند.
2-استشمام بوی نعناع:
به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خُلق و خوی افراد می شود.
3-استشمام دانه‌های قهوه :
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب میکند.
4-استشمام بوی پرتقال و لیمو:
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط میشود.
5-استشمام بوی سیب:
امیدواری را افزایش میدهد .
6-استشمام گل یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند.
7-استشمام کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید!
8-استشمام دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.
9-استشمام اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است.
در آخر لازم به یاد آوریست که رایحه درمانی برای همه افراد عمومیت نداشته واستفاده از این روش در برخی افراد ممنوع می باشد که این دسته افراد عبارتند از زنان باردار ،مبتلایان به آلرزی های شدید ،مبتلایان به آسم ،مبتلایان به فشارخون بالا ومبتلایان به سرطان های وابسته به استروژن ،افراد تحت درمان توسط شیمی درمانی ومبتلایان به بیماری کلیه که البته می توانند در این زمینه با پزشک معالجشان نیز مشورت نمایند.
به عنوان مثال در زنان باردار بوییدن شکوفه هلو سبب سقط جنین می شود .