| اندازه و فرم سینه ها نقش مهمی در زیبایی زنان دارد. اگر سینه های کوچکی دارید و طالب بزرگ شدن سینه هایتان هستید ما در این مقاله روش هایی را به شما پیشنهاد می کنیم که سایز سینه هایتان را افزایش دهید. |
1- ورزش
انجام تمرینات ورزشی می توانند در افزایش سایز سینه ها موثر باشد .ورزش هایی مانند شنا سوئدی حرکات با دمبل سبب تقویت عضلات سینه می شود .پس با انجام این حرکات حجم سینه هایتان را افزایش دهید.
2-نوشیدن شیر
مصرف شیر در زنان می تواند بسیار مفید باشد چرا که از پوکی استخوان در آن ها جلوگیری می کند .همراه کردن شیر با موز به رشد سینه ها کمک می کند .استفاده از موز در سالادها و اسموتی ها نقش موثری در افزایش حجم سینه ها دارد.
3- کرم های افزایش دهنده حجم سینه
کرم های افزایش دهنده حجم سینه با تقویت عضلات سینه سبب افزایش حجم سینه ها می شود .البته باید حواستان باشد که از کرم هایی استفاده کنید که دارای برند معتبر بوده و حاوی مواد طبیعی هستند و کرم های گیاهی بهترین نوع کرم های حجم دهنده می باشد.
4- تخم کتان
تخم کتان حاوی ماده ای به نام فیتو استروژن بوده که سبب افزایش حجم سینه ها می شود.شما می توانید به عنوان مکمل از تخم کتان جهت بزرگ شدن سینه هایتان استفاده کنید . اثر این دانه ها در رشد بافت سینه تدریجی بوده و در درازمدت می توانید شاهد افزایش حجم سینه هایتان باشید.
5- قرص های ضد بارداری
قرص ضد بارداری علاوه بر جلوگیری از بارداری و تنظیم پریود می تواند سبب درشت شدن سینه ها شود .این قرص ها حاوی استروژن بوده که محرک مناسبی جهت افزایش سایز سینه ها می باشد.البته یادتان باشد که این قرص ها را تحت نظر پزشک مصرف کنید.
6- پروتئین
استفاده از مواد حاوی پروتئین مانند گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی می توانند با تقویت بافت عضلات سینه سبب افزایش حجم سینه ها می شوند.
6 راه جهت افزایش حجم سینه ها
1. ورزش های تقویتی مانند وزنه برداری و پیلاتس که به تقویت عضلات قفسه سینه کمک می‌کنند و باعث افزایش حجم سینه می‌شوند.
2. مصرف مواد غذایی حاوی استروژن مانند فلفل دلمه و سویا که به افزایش سایز سینه کمک می‌کنند.
3. مصرف مکمل های غذایی خاص که به افزایش حجم سینه کمک کرده و ترکیباتی مانند آمینو اسیدها را شامل می‌شوند.
4. برخی از تکنیک‌های طب سنتی و ماساژ‌های خاص که به تحریک رشد و تغییر اندازه سینه کمک می‌کنند.
5. دستورالعمل‌های زیبایی مانند زیباسازی سینه و افزایش آگاهی از نحوه انتخاب لباس‌ها بر اساس شکل بدن که اندازه سینه را بزرگ‌تر می‌نماید.
6. مصرف مکمل‌های گیاهی مانند گلوکومانان و پوئیریا ریوزا که به تحریک رشد بافت‌های چربی و افزایش حجم سینه کمک می‌کنند.
⇐⇐⇐رپورتاژ اگهی ⇐⇐⇐
دستگاه پروتز سینه سفت کننده و حجم سینهخرید کرم حجم دهنده و بزرگ کننده سینه
دستگاه وکیوم زنانه بزرگ کننده سینهشماره تماس جهت مشاوره با کارشناسان 09120685161
|
با سلام این مطلب واقعا آموزنده بود
با سلام عالی بود خسته نباشید