دسته: بهترینها

در غذای کودکان چقدر نمک بریزیم ؟ براساس آخرین تحقیقات صورت گرفته در ایالات متحده  مقدار نمک در غذاهای آماده بسته بندی شده کشف شد. بیش از ۷۰ درصد از غذای آماده کودک  که والدین به به نوزادان میدهند حاوی نمک است،  وجود نمک زیاد در غذاهای...

چه مقدار اضطراب مفید است؟ ارتباط اضطراب با سلامت و کارايي فرد يک رابطه خطي نيست يعني افراد بايد يک حدي از اضطراب را داشته‌باشند تا کارايي خوبي داشته‌باشند و زندگي‌شان روي روال منظم باشد...

ارتباط تغذیه با افسردگی چیست ؟ تغذيه بر سلامت جسمي و روحي ما بسیار تاثیر دارد. تحقيقات اخير مشخص كرده است مصرف چربي‌هاي ترانس و اشباع نه تنها مي‌توانند عامل ابتلا به ناراحتي‌هاي قلبي...

خواص روغن کانولا کانولا مخفف Canadian Oil يا همان روغن کانادايي است. روغن کانولا از دانه‌اي گياهي به نام کلزا استخراج مي‌شود. به‌همين دليل بعضي‌ها به آن «کانولا» و برخي ديگر به آن «کلزا» مي‌گويند....

علت و درمان بوي بد دهان چیست ؟ از مهمترین دلایل بوی بد دهان التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و...

مهمترین خواص خرما بر اعصاب و عضلات  آیا میدانید خرما موجب تقويت اعصاب و عضلات میشود خرما ماده غذايي مقوي، مغذي و مناسبي براي شروع افطار است چون کالري زودهضمي داشته و سريع جذب بدن مي‌شود! در...

مراقبت های پس از ارتودنسی آیا میدانید که استفاده از نخ دندان مخصوص براي آنها که سيم و نگين دارند، واجب و ضروري است. اين نخ دندان‌ به دليل داشتن سه قسمت عمده يعني تنيده...

تغذیه و سلامت دوران بارداری حتما به کرات شنيده‌ايد كه خانم‌ها بايد قبل ازحاملگی باید از نظر کم‌خوني آزمايش بدهند، واكسن بزنند، مصرف قرص اسيدفوليك را شروع كنند و… اما شايد كمتر در مورد كارهاي خطرناك...

آیا میدانید در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است.  سریعترین راه ازبین …

نوشته سریعترین راه ازبین بردن چین وچروک صورت اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.

چگونه با همسر خود دعوا نکنیم از دعوا میهراسید و علی رغم تمام تلاشهایتان باز خود را درحال مشاجره میبینید هیچ چیز مثل یک دعوای شدید در زندگی زناشویی نمی‌تواند موجب درد و رنج احساسی شود. کسی که شریک زندگیتان است، کسی که به او اعتماد دارید و نسبت به او آسیب‌ پذیرتر هستید، غیرمنطقی …

نوشته چگونه با همسر خود دعوا نکنیم اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.

لیفتینگ ابرو و پیشانی  معاون پژوهشی مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران توضیحاتی درباره روش “لیفتینگآندوسکوپی پیشانی و ابروها” ارائه و اظهار کرد: اصولا جراحی‌های زیبایی که روی صورت انجام می‌شوند اعم از لیفتینگ‌ها، برداشتن پف، کشیدن و … به طور متوسط هشت تا 10 سال در افراد ماندگاری دارند. یکی از مهمترین ارکان سلامتی …

نوشته لیفتینگ ابرو و پیشانی اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.

چگونه اعتماد به نفس را در نوجوانان افزایش دهیم(مخصوص دختران) آیا میدانیدشناخت و پذیرفتن ظاهر و تغییرات جسمانی، یکی از موضوعات مهمی است که هر نوجوان دختر در حدود 10 سالگی تا 14 سالگی، با آن دل مشغولی ذهنی بسیاری پیدا می کند . به همین خاطر، بسیاری از دختران در این برهه سنی، به …

نوشته چگونه اعتماد به نفس را در نوجوانان افزایش دهیم اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.

رژیم غذایی افزایش حجم عضلات  بزرگترین دغدغه های یک ورزشکار رژیم غذایی میباشد در زیر رژیم غذایی بزرگ کننده عضلات بی دردسر آورده شده بیش از یک سال بود که من در مورد عادات خوردن و پخت غذای خودم در ستون غذای عضله مطلب می نوشتم.همیشه سوالاتی در مورد ورزش از من می کردند.اکنون سوالاتی …

نوشته رژیم غذایی افزایش حجم عضلات اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.

ماساژ لاغری با دست هنوز دور، دورِ کرم‌های لاغری است! دیگر باید روش‌های استفاده از آنها برای دستیابی به نتیجه را  فرابگیرید. رمز و رازی در کار نیست : راه حلش استفاده از چند تکنیک ماساژ (توسط خود شخص) است. این تکنیک‌ها را نمی‌شناسید؟ ما به شما کمک می‌کنیم که این تکنیک‌ها را به اضافۀ …

نوشته ماساژ لاغری با دست اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.