| شاید شما هم از داشتن چین و چروک بر روی پیشانی خود ناراضی هستید و به دنبال راه حلی برای رهایی از چروک های پیشانی می باشید .این خطوط عمدتا به دلایل مختلفی نظیر افزایش سن،کمبود آب بدن ،استرس، وراثت و عوامل ژنتیکی، شیوه زندگی، آرایش بیش از حد، بافت های عضلانی ضعیف و …. ایجاد می شوند و ممکن است حتی در سنین جوانی نیز بر روی چهره شما نمایان شوند .اما چگونه می توانیم این خطوط را از روی پیشانی از بین برده و زیبایی و شادابی پوست را بدین ناحیه از صورتمان بازگردانیم؟ پاسخ تمامی این سوالات را می توانید در مقاله سلامت وب امروز که به معرفی روش های طبیعی درمان چروک های پیشانی پرداخته است پیدا نمایید . |
چروک های پیشانی به چه علت به وجود می آید؟
چروک های پیشانی عمدتا در اثر عوامل ذکر شده در بالا بر روی پیشانی ایجاد می شوند اما بهتر است بدانید که بروز چروک های پیشانی در تمامی مواقع به افزایش سن محدود نمی شود و برخی جوانان نیز هم هستند که با این مشکل یعنی چروک های پیشانی مواجه هستند. بهتر است بدانید علت چروک پیشانی درجوانی برخی از حرکات شما مانند لبخند زدن ،اخم کردن و … می باشد .این عوامل با تحریک عضلات پیشانی می توانند سبب ایجاد چین و چروک بر روی پیشانی شما شوند. با مطالعه ادامه سلامت وب امروز این روش های طلایی و جادویی را به راحتی فرا خواهید گرفت و با عمل به توصیه های مندرج در این مقاله به راحتی از شر چروک های پیشانی خود خلاص خواهید شد .
1- بهبود شیوه زندگی
پیروی از یک شیوه زندگی سالم یک راه حل دائمی برای تمامی مشکلات مربوط به سلامتی و زیبایی است. به همین ترتیب، با بهبود شیوه زندگی ،شما می توانید به راحتی از شر چروک های پیشانی و نازیبایی های ناشی از آن خلاص شوید.بدین منظور مصرف روزانه 8 الی 10 لیوان آب را برای هیدراته کردن پوستتان فراموش نکرده و با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین آ ، ویتامین ث و ویتامین ای میزان چین و چروک صورت و چروک های پیشانی را کاهش دهید .
2- ماساژ پیشانی
ماساژ پیشانی برای رفع چروک ،یکی از روش های موثر قدیمی برای از بین بردن چروک های پیشانی است. این ترفند گردش خون را در بافت های صورت علی الخصوص پیشانی به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. شما می توانید ماساژ پیشانی را به سادگی در خانه انجام دهید. بدین منظور چند قطره روغن زیتون را بر روی پیشانی خود بریزید و پیشانی را به مدت 10 تا 8 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. روغن زیتون به عنوان نوعی از کرم رفع چروک پیشانی با مرطوب نمودن پوست این ناحیه و هیدراته کردن آن سبب از بین رفتن چین و چروک از ناحیه پیشانی می شود .این عمل را یک تا دو بار به صورت روزانه برای کسب نتیجه مطلوب تکرار نمایید .
3-اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور خورشید می تواند باعث آسیب به پوست شما شود و چین و چروک پیشانی را افزایش دهد. هر گاه قصد خروج از خانه را دارید از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و یا پیشانی خود را به وسیله کلاه لبه دار بپوشانید تا بدین وسیله از قرار گرفتن پیشانی در مقابل نور آفتاب محافظت کنید .
4- ژله بخورید
ژله این ماده خوش رنگ و خوشمزه ماده غذایی بسیار مناسبی برای آب رسانی پوست شماست .با تغذیه این ماده به راحتی می توانید پوست خود را هیدراته نموده و از چروک های پیشانی جلوگیری نمایید .شما حتی می توانید علاوه بر درمان چین و چروک پیشانی چاقی صورت با ژله را نیز تجربه نمایید .
5-از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید
کلاژن و پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ می تواند در درمان خشکی پوست و کاهش خطوط و چروک های پیشانی کمک بسیاری به شما نماید .برای تهیه این ماسک خانگی تنها کافیست یک سفیده تخم مرغ را از زرده جدا نموده و آن را به مدت 10 دقیقه بر روی پیشانی خود قرار دهید .پس از گذشت این زمان و خشک شدن سفیده تخم مرغ از روی پیشانی پوستتان را با آب سرد بشویید .با استفاده روزانه از این ماسک به سادگی خواهید توانست زیبایی را به پوست پیشانی خود بازگردانید .
6-از خواص جادویی عسل غافل نشوید
عسل دارای ترکیباتی است که در کاهش چین و چروک و روشن سازی رنگ پوست شما اثرات بسزایی دارد . شما می توانید عسل را به تنهایی و مستقیما بر روی پیشانی خود بگذارید و یا آن را با آرد برنج ترکیب کنید تا نتایج بهتری در این زمینه به دست آورید. آرد برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی است که پوست را هیدراته می کنند.برای تهیه این ماسک 1 قاشق آرد برنج را به 1 قاشق عسل اضافه کنید و پس از مخلوط نمودن این ماسک را بر روی پیشانی خود قرار دهید و پس از خشک شدن پوستتان را با آب سرد بشویید .
7- موقعیت های خوابیدن خود را تغییر دهید
بله،کاملا درست متوجه شده اید و این جمله کاملا صحیح است. خوابیدن روی شکم و فشار دادن پیشانی روی بالش یا رختخواب باعث ایجاد چین و چروک بر روی پیشانی می شود. از این رو، همیشه به پشت و یا به پهلو برای جلوگیری از بروز چروک های پیشانی بخوابید.
8- روی تمرینات یوگا حساب کنید
همان طور که قبلا نیز ذکر شد، استرس و تنش روزانه ما می تواند یکی از علل بروز چروک های پیشانی در بین نسل های جوان امروز به شمار آید. یوگا یکی از زیباترین تمرینات تسکین دهنده استرس است. انجام تمرینات یوگا به صورت روزانه می تواند آرامش روانی را در شما به وجود آورده و استرس و تشویش را از شما دور سازد .
9- روغن نارگیل را فراموش نکنید
روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان های بی شماری است که به حفظ و افزایش رطوبت پوست کمک می کند و پوست را سالم و درخشان نگه می دارد. همچنین این روغن گیاهی به عنوان بهترین کرم رفع چروک پیشانی می تواند از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت نموده و رنگ پوست را روشن تر سازد. برای بهره مندی از خواص بی نظیر روغن نارگیل آن را به آرامی بر روی پیشانی خود قرار داده و پیشانی را به آرامی مساژ دهید تا روغن به طور کامل جذب پوستتان گردد. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا در عرض چند هفته شاهد تغییرات شگرفی در پوست پیشانی خود باشید .
10- مواد غذایی حاوی ویتامین ث را در برنامه غذایی خود بگنجانید
ویتامین ث یکی از ویتامین های مورد نیاز پوست برای جوانی و افزایش میزان ساخت کلاژن محسوب می شود که در افزایش خاصیت الاستیته و کشسانی پوست نقش بسزایی دارد .این ویتامین را می توانید از طریق خوردن مرکبات ،توت فرنگی ،گیلاس و سبزیجات برگ سبز تامین نمایید .
11-با آلوئه ورا علیه چروک های پیشانی مسلح شوید
آلوئه ورا با دارا بودن ترکیبات بسیار مغذی در بازسازی پوست و هیدراته نمودن پوست نقش چشمگیری دارد .کافیست با استخراج ژل این گیاه و قرار دادن آن بر روی پوست پیشانی خود به مدت 15 دقیقه از مزایای درمانی این گیاه به سادگی بهره مند شوید.
12- از استعمال دخانیات خودداری نمایید
کشیدن سیگار و سایر مواد دخانی دلایل دیگری برای ایجاد چین و چروک بر روی پیشانی است . این مواد می تواند روند پیری سلولی را تسریع نموده و با کاهش کلاژن عاملی برای ایجاد چروک های پیشانی به شمار آید.
13- خوب بخوابید
داشتن خواب کافی در طی شبانه روز عامل مهمی برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست به شمار می آید . کمبود خواب روند بازسازی سلول های پوست را مختل می کند و همین امر می تواند یک عامل مهم برای ایجاد چروک های پیشانی به شمار آید. بنابراین سعی کنید هر شب در حدود هفت تا هشت ساعت بخوابید .
