آناناس و خواص درمانی آن را بیشتر بشناسید

1- درمان کننده سرماخوردگی و آنفولانزا

این میوه خوشمزه و مغذی به علت دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ث و ترکیبی به نام بروملین در درمان بیماری های عفونی و تنفسی و همچینین سرماخوردگی و آنفولانزا نقش ویژه ای دارد .با مصرف این میوه دوران نقاهت این بیماری ها کوتاه تر شده و شما سریع تر می توانید بهبود یابید .

2- سلامت چشم

وجود ماده بتاکاروتن و ویتامین آ در این میوه سبب شده است تا آناناس به عنوان میوه ای سودمند برای مراقبت از چشم ها و تقویت قدرت بینایی شناخته شود .با مصرف این میوه خطر ابتلا به ماکولا در شما کاهش یافته و سلامتی چشمانتان تضمین خواهد شد .

3- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

بروملین موجود در این میوه در بهبود هضم مواد غذایی نقش موثری دارد .این ترکیب سبب التیام زخم معده و سندروم روده تحریک پذیر خواهد شد و در نتیجه با درمان بیماری های گوارشی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سلامتی آن نقش مهمی دارد .این میوه به علت دارا بودن فیبر فراوان از ابتلا به یبوست و اسهال پیشگیری کرده و سبب راحتی اجابت مزاج می شود.همچنین ویتامین ث موجود در این میوه با سم زدایی بدن از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند.

4- درمان دیابت

بر اساس مطالعات انجام شده در مورد آناناس و دیابت مصرف این میوه به علت دارا بودن سطح بالایی از فیبر و الیاف گیاهی در کاهش سطح گلوکز خون در مبتلایان به دیابت نوع 1 تاثیر چشم گیری دارد .همچنین مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 سبب کاهش حساسیت نسبت به انسولین می شود .

5- لاغری و کاهش وزن

کالری و چربی موجود در این میوه بسیار پایین بوده و مصرف آن علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز روزانه در کاهش اشتها تاثیر بسزایی دارد .این میوه بسیار پر آب بوده و می تواند در کاهش وزن و لاغری و درمان سلولیت نقش مهمی داشته باشد .

6- کاهنده فشار خون

آناناس منبع غنی از پتاسیم می باشد، پتاسیم با کاهش استرس عروق خونی سبب بهبود گردش خون در بدن شده و از این طریق به کاهش فشار خون کمک می کند.

7- ضد سرطان

این میوه با داشتن آنتی اکسیدان های مختلف از قبیل ویتامین A، بتا کاروتن، بروملین، ترکیباتی به نام فلانویوئیدها و سطوح بالای منگنز است در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها مفید محسوب می شود.

8- ضد کم خونی

میوه آناناس با دارا بودن مس و آهن در تشکیل گلبول های قرمز سالم نقش موثری دارد. آهن موجود در آن برای درمان کم خونی و علائم این بیماری مفید بوده و علایم ناشی از ابتلا به کم خونی مانند سردرد ،تنگی نفس و رنگ پریدگی را کاهش می دهد.

9-بهبود وضعیت مفاصل

منگنز و کلسیم موجود در این میوه برای تقویت استخوان ها مفید بوده و از ایجاد التهاب در مفاصل جلوگیری می کند .این میوه با دارا بودن ترکیبات استخوان ساز و ضد التهاب در تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر بسزایی دارد.

خواص آناناس برای پوست و مو

وجود سطح بالایی از ویتامین ث در این میوه سبب بهبود وضعیت پوست،افزایش میزان ساخت کلاژن،افزایش قابلیت کشسانی و ارتجاعی پوست،جوان سازی پوست،رفع چین و چروک از پوست ،رفع جوش و لک از پوست می شود .مصرف این میوه به صورت موضعی سبب لایه برداری پوست شده و از پیری پوست جلوگیری می کند.همچنین این میوه با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از ریزش مو جلوگیری کرده و در تقویت و افزایش رشد موها و کاهش شوره سر اثر مثبتی دارد.