اگزما چیست+بهترین راه های درمان اگزما

اگزما چیست؟

اگزما (eczema) به التهاب معمولی پوست گفته می شود که معمولا با علایمی نظیر خشکی و قرمزی پوست همراه می باشد .این بیماری می تواند در هر سنی ایجاد شود و در صورت پیشرفت سلامت پوست را تهدید نماید .این عارضه معمولا بر اثر تماس با مواد شیمیایی ،استرس ،اختلالات در کارکرد اعضای بدن و کاهش آب بدن به وجود می آید و برای درمان آن می توان از روش های معرفی شده در ادامه این مطلب استفاده نمود.

1- پوستتان را هیدراته کنید

یکی از راه های اصلی و درمان سریع اگزما نوشیدن آب فراوان جهت هیدراته نمودن پوست و جلوگیری از خشکی پوست می باشد .بدین منظور روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا قرمزی پوستتان به طور قابل توجهی کاهش یابد.

2-از ضد آفتاب استفاده کنید

برای جلوگیری از اگزما و آفتاب سوخگی از پوستتان در مقابل اشعه های زیان بار خورشید محافظت نمایید .بدین منظور استفاده از ضد آفتاب ها را از یاد نبرید و به دنبال کرم ضد آفتابی باشید که عبور اشعه های UVA و UVB را به پوست مسدود می کند.

3-مرطوب کننده ها را از یاد نبرید

هنگام خروج از حمام و بعد از شستن دست ها، حتما از مرطوب کننده مناسبی استفاده نمایید .در هنگام خرید مرطوب کننده برای پیشگیری و درمان اگزما به ترکیبات تشکیل دهنده آن توجه نمایید .مرطوب کننده ای خریداری کنید که حاوی ترکیباتی نظیر سرامیدها ،دی متیکون و گلیسیرین باشد .سرامیدها در رفع قرمزی پوست موثر بودهو دی متیکون و گلیسیرین رطوبت پوست را حفظ می نمایند .ترکیب اسید هیالورونیک و لانولین نیز در این کرم ها سبب هیدراته شدن و نرمی پوست می شود.

4-زمان استحمام خود را کوتاه نمایید

برای حفظ رطوبت و چربی پوست مدت زمان استحمام و استفاده از آب گرم را کاهش دهید .شما می توانید در هنگام استحمام از بلغور جو دوسر برای کاهش قرمزی پوست و درمان اگزما استفاده نمایید .

5-صابون مناسبی برای پوستتان خریداری کنید

به مواد تشکیل دهنده صابون خوب توجه کنید .صابونی که برای شست و شوی پوستتان به کار می برید نیز می تواند سبب تحریک پوست و بروز اگزما در شما شود بدین منظور از صابون های حاوی روغن و کره کاکائو استفاده کنید .

6-از تماس با مواد شیمیایی اجتناب کنید

یکی دیگر از موادی که سبب تحریک پوست و قرمزی پوست می شود استفاده از مواد شیمیاییست .قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند سفید کننده، رنگ مو یا سایر حلال های شیمیایی می تواند پوست را قرمز و دچار اگزما نماید.

7-از ژل ها و کرم ها استفاده کنید

کرم ها و ژل های زیادی وجود دارد که به منظور درمان حساسیت های پوستی تولید شده و در داروخانه ها به فروش می رسند. کرم هیدروکورتیزون بهترین پماد درمان اگزما می باشد که معمولا  یک تا چهار بار در روز تجویز می شود و استفاده از آن برای درمان و رفع خشکی، خارش، و قرمزی پوست بسیار مفید می باشد . همچنین استفاده موضعی از  ژل آلوئه ورا التهابات پوستی را تسکین داده و اگزما را درمان می نماید.

8-از آنتی بیوتیک های موضعی استفاده کنید

در صورت پیشرفت اگزما از داروهای مفید در این زمینه استفاده کنید .استفاده از آنتی بیوتیک ها من جمله مترونیدازول ،ترتینوئین موضعی ، و داروهای حاوی پتاسیم بنزوئیل و اسید آزالئیک تحت نظر پزشک می تواند در رفع این مشکل کمک بزرگی به شما نماید.

9-از آنتی بیوتیک های خوراکی استفاده نمایید

با پزشک خود درباره مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی صحبت کنید. استفاده از آنتی بیوتیک های خوراکی روند کاهش التهاب و قرمزی پوست را تسریع می نمایند. آنتی بیوتیک های خوراکی شامل تتراسایکلین، مینوسیکلین و اریترومایسین هستند که می توانند در این زمینه کاربرد گسترده ای داشته باشند.

10-راکوتان را امتحان کنید

با پزشک خود درباره مصرف دارویی به نام ایزوترتینوئین (Accutane) و یا راکوتان صحبت کنید. ایزوترتینوئین یک داروی قوی خوراکی است که در افراد مبتلا به آکنه و بیماری های روده ای استفاده می شود و بهترین قرص برای درمان اگزما شناخته شده است .با توجه به قدرت این دارو و ارتباط آن با افسردگی، بثورات پوستی و درد مفصلی، بیماران مصرف کننده  Accutane باید تحت نظر پزشک باشند و از قطع خودسرانه این دارو و یا افزایش و کاهش دوز مصرفی به صورت خودسرانه جدا خودداری نمایند.

11-از کرم ها و پمادهای موضعی استفاده نمایید

کرم ها و پمادهای موضعی می توانند به طور قابل توجهی سبب کاهش میزان اگزما شود. جهت درمان دارویی اگزما از اسید سالیسیلیک ،پماد استروئیدی ،کالسیپتریین ،رتینوئید ها و….استفاده کنید.

12-فتوتراپی کنید

با پزشک خود درباره فتوتراپی صحبت کنید. فتوتراپی یا نور درمانی روش قابل قبول دیگری برای درمان این عارضه می باشد .نوردرمانی معمولا سه بار در هفته و به مدت سه ماه انجام می شود.پزشکان از نور ماوراء بنفش برای کاهش تولید سلول های پوست استفاده می کنند و از این طریق  باعث کاهش اگزما می شوند.این روش اثرات بالینی اثبات شده ای به همراه دارد ولیکن زیاده روی در استفاده از این روش درمانی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست همراه است.

13-درمان های خانگی را امتحان نمایید

درمان خانگی اگزما نیز می تواند نتایج درخشان و مثبتی به همراه داشته باشد .جهت درمان طبیعی این عارضه پوستی می توانید ازروغن ماهی ،روغن های گیاهی و نمک دریا استفاده کرده و جهت درمان گیاهی اگزما از آلوئه ورا استفاده نمایید .

14-استرستان را مدیریت کنید

استرس متاسفانه در همه بیماری های جسمی ،روحی و مشکلات پوستی اثر داشته و می تواند در تشدید علایم بیماری ها نقش تعیین کننده ای داشته باشد .بدین منظور استرس خود را مدیریت کرده و از عوامل استرس زا دوری نمایید .

15-پوستتان را خنک نمایید

خنک نگهداشتن سطح پوست به وسیله پارچه نمدار یا برش های خیار روشی دیگر برای کاهش عوارض ناشی از اگزما مانند تورم و قرمزی پوست می باشد .برای کاهش دمای پوستتان از این روش ها استفاده کنید و در صورت لزوم آن را تکرار نمایید .

16- از استفاده از مواد غذایی حساسیت زا خودداری نمایید

ابتلا به حساسیت های غذایی از مواردیست که می بایست در این زمینه بدان توجه بسیاری نمود مصرف مواد غذایی آلرژن مانند بادمجان ،تخم مرغ ،سویا ،لبنیات و ….نیز می تواند در بروز این عارضه نقش داشته باشد .با محدود کردن این مواد غذایی در برنامه غذایی خود می توان تا حدود زیادی از تحریک پوست جلوگیری نمود.