اثرات مثبت بافتنی کردن بر روی مغز

1- افزایش مهارت ذهنی

هم زمانی حرکت میل با نخ و استفاده هم زمان از هر دو دست می تواند سبب بهبود عملکرد ذهنی شما شده

و مکانیسم هماهنگی مغز با اعضای بدن را بهبود می بخشد.

بافتنی کردن می تواند سبب افزایش قدرت تمرکز شما شود

و درمان مناسبی برای بسیاری از اختلالات روانی نظیر آلزایمر محسوب می شود.

2- کاهش استرس

یکی از مزایای بافتنی کردن کاهش سطح استرس روزمره شما می باشد .

چرا که تمام قوای ذهنی خود را متمرکز به کار خود می کنید

و در نتیجه دیگر نمی توانید به مشکلات و نگرانی هایتان فکر کنید .

این عمل می تواند نقش مهمی در کنترل سطح استرس شما و کسب آرامش داشته باشد.

3-ایجاد حس شادی و نشاط

بافتنی کردن به صورت جمعی سبب افزایش ارتباطات اجتماعی ،بیان حالات و احساسات و عواطف شما شده و از این طریق موجب تقویت مغز شما می شود.در هنگام بافتنی کردن میزان ترشح آندورفین در مغز افزایش می یابد و افزایش هورمون یکی از عوامل موثر در ایجاد حس شادابی و نشاط در شما محسوب می شود.

4-سلامت مفاصل

بافتنی کردن اگر چه نمی تواند از ابتلا به بیماری هایی نظیر آرتروز و پوکی استخوان پیشگیری کند اما می تواند در کاهش درد های مفصلی مفید واقع شود.افرادی که بافتنی می کنند سرعت هماهنگی دست هایشان بالاست و در انجام فعالیت های دستی موفق تر از سایرین هستند .انگشتان و دست های این دسته از افراد  سرعت و چالاکی خاصی دارد.

5- تقویت اعتماد به نفس

بافتنی کردن می تواند سبب تقویت مغز ،قدرت تمرکز ،بهبود فعالیت های دستی و…. شود اما می تواند نقش موثری نیز در تقویت اعتماد به نفس در شما ایجاد کند.این هنر دستی نتیجه صرف مهارت و خلاقیت شما بوده و نشان دهنده ذهنی پویا و هنرمند است.بنابراین می تواند سبب تقویت قدرت اعتماد به نفس شما شود.