اعجاز سبزیجات و میوه ها در سلامت پوست
امروزه اکثر مردم از نقش تغذیه و مواد مصرفی در برنامه غذایی خود در سلامتی و زیبایی پوست خود آگاهی دارند .همه ما می دانیم که مصرف میوه ها و سبزیجات تازه می تواند در سلامت و زیبایی پوست و مو موثر بوده و با تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را در مقابل انواع بیماری ها واکسینه نماید .در این نوشته سلامت وب به معرفی میوه ها وسبزیجات مفید برای سلامت پوست شما می پردازیم. |
آویشن یکی از سبزی های مفید و معطر دارویی است که خواص درمانی بی شماری دارد.عصاره روغنی به دست آمده از آویشن در پیشگیری از پیری زودرس پوست موثر بوده و با افزایش قابلیت الاستیته پوست موجب به تعویق افتادن فرآیند ایجاد چین و چروک بر روی پوست می شود.این سبزی با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد محافظت می نماید.
2-تخم کتان
3-گردو
گردو یکی از مغزهای خوراکیست که در سلامتی پوست و موی شما نقش موثری دارد.این مغز حاوی کلسیم، آهن، ویتامین E و اسید های چرب ضروری امگا3 می باشد که این ترکیبات در سلامتی و زیبایی پوست دخیل بوده و نقش مهمی در محافظت از این ارگان حیاتی بدن دارند.مصرف دو تا سه عدد گردو در طی روز یکی از عوامل پیشگیری از بروز آکنه و ترمیم بافت پروتئینی پوست به شمار می آید.
4- توت فرنگی
توت فرنگی میوه ای سرشار از ویتامین مورد نیاز پوست به نام ویتامین ث می باشد.این میوه می تواند با به تعویق انداختن پیری پوست و اثرات ناشی از آن موجب زیبایی و جوانی پوست شما شده و شادابی و طراوت را برای پوستتان به ارمغان بیاورد.رنگ قرمز توت فرنگی ناشی از وجود آنتوسیانین ها می باشد که این ترکیبات موجب احیای سلول های پوستی و بازسازی و نوسازی پوست می شوند.مصرف توت فرنگی با تصفیه نمودن خون موجب شفاف شدن رنگ پوست شما می شود.
5- انگور
انگور میوه ایست سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز پوست که با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی یکی از رموز جوانی و سلامت پوست شناخته شده است.مصرف این میوه به صورت خوراکی و موضعی موجب مرطوب شدن و روشن شدن رنگ پوست می شود.انگور با پاکسازی عمیق پوست و افزایش خون رسانی به سطح پوست در سلامت و زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد.
6- هویج
هویج سبزی ضد پیری پوست شناخته شده است که سرشار از ویتامین آ می باشد.این ماده با کاهش التهابات پوستی اثر قابل توجهی در از بین بردن چین وچروک از روی سطح پوست دارد و رنگ نارنجی آن ناشی از کاروتن ترکیب مفید و کارآمد در سم زدایی از بدن می باشد.
7- گوجه فرنگی
8-گریپ فروت
گریپ فروت میوه خوشمزه و مفیدی در گروه مرکبات است
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…