Category: طب بوعلی سینا

روکش دندان چیست؟

روکش دندان یا Dental Crown نوعی کلاهک برای محافظت و مراقبت از دندان‌های تخریب شده در اثر پر کردن وسیع دندانی و عصب‌کشی می‌باشد که به عنوان پروتز ثابت در دندانپزشکی شناخته می‌شود. این روکش معمولاً از جنس‌های متفاوتی هم‌چون سرامیک، فلز و یا ترکیبی از این‌ها ساخته می‌شود و بنابراین علاوه بر مصارف درمانی جنبه زیبایی نیز دارد.

موارد استفاده از روکش دندان

برخی افراد به دلیل دارا بودن شرایط زیر می‌توانند از این پروتز ثابت برای محافظت از سلامت و زیبایی دندان‌ها استفاده نموده و بدین ترتیب از دست دادن دندان خود جلوگیری کنند.در واقع شکسته شدن دندان‌ها، هم سطوح نبودن دندان‌ها، وجود فاصله در بین دندان‌ها و عصب‌کشی و پر کردن سطح وسیعی از دندان از جمله مهم‌ترین موارد کاربرد و استفاده از پروتز ثابت دندان به شمار می‌روند.

انواع روکش دندان

انواع روکش دندان برحسب جنس شامل انواع زیر بوده که در ادامه به بررسی بیشتر هر کدام از آن ها می‌پردازیم

1.روکش‌های تمام فلزی (All Metal)

این روکش‌ها همان گونه که از نامشان پیداست تماماً از جنس فلزهای سازگار با بدن انسان ساخته شده اند. رنگ این روکش‌ها با توجه به نوع آلیاژ فلزات سازنده زرد یا سفید بوده و قیمت آن‌ها نیز بر همین اساس متغیر می‌باشد. در تهیه و ساخت این روکش‌ها عمدتاً از آلیاژ فلزات گران قیمتی هم‌چون طلا، پالادیوم و پلاتینیوم استفاده می‌شود.در صورت استفاده از آلیاژهای معمولی از آلیاژ فلزاتی هم‌چون نیکل وکروم برای تهیه این روکش‌ها استفاده می‌شود.

2.روکش سرامیکی

روکش سرامیکی یا روکش‌های چینی دندان از نوعی چینی به نام پرسلن شناخته می‌شوند. رنگ این روکش‌ها سفید بوده و به رنگ بندی آن‌ها براساس طیف رنگ دندان‌ها توجه می‌گردد.روکش زیرکونیا نوعی روکش سرامیکی است که از نظر ظاهری جلوه بهتری نسبت به سایر پروتز ها دارد.

3.روکش‌ های ترکیبی (فلز و سرامیک)

روکش‌های ترکیبی از فلز و سرامیک تهیه شده و اصطلاحاً در علم دندانپزشکی به آن‌ها (PFm) گفته می‌شود. در این روکش‌ها قسمت فلزی اطراف دندان را پوشش داده و بخش سرامیکی وظیفه تامین زیبایی ظاهری روکش را برعهده دارد. این روکش‌ها به صورت هم زمان دارای 2 عامل استحکام و زیبایی می باشند.

مزایا و معایب انواع پروتز ثابت دندان

مهم‌ترین مزایا و معایب انواع پروتز ثابت دندان برحسب جنس آن‌ها شامل موارد زیر می‌باشد:

مزایا و معایب روکش فلزی

برای استفاده و نصب این روکش‌ها دندان‌ها تراش کمتری خورده و از همین رو خطر ساییدگی دندان‌های کناری به حداقل می‌رسد. این روکش به خوبی فیت دندان شده و ماندگاری بالایی دارد اما به دلیل رنگ و ظاهر آن‌ها معمولاً زیبایی دندان خدشه‌دار می‌شود.

مزایا و معایب روکش سرامیکی

استفاده از این روکش‌ها به افرادی که دچار آلرژی به آلیاژ فلزات می‌باشند توصیه می‌گردد. ظاهر این روکش‌ها بسیار طبیعی و زیباتر از روکش‌های فلزی بوده ولیکن دوام و ماندگاری آن‌ها در مقایسه با روکش‌های فلزی بسیار پایین می‌باشد. لذا از این روکش‌ها جهت روکش نمودن دندان‌های قدامی که استحکام آن‌ها کمتر مدنظر است استفاده می‌شود.

مزایا و معایب روکش‌های ترکیبی سرامیک و فلز

روکش‌های pfm علاوه بر داشتن طول عمری مناسب و استحکام نسبتاً بالا نسبت به روکش‌های سرامیکی به صورت توامان سلامتی و زیبایی دندان تحت درمان را تامین می نمایند.مهم‌ترین معایب استفاده از این روکش دندانی خطر پریدگی یا ترک خوردگی، تراش زیاد دندان و در نتیجه افزایش احتمال ساییدگی دندان های مجاور می باشد.

مراحل نصب روکش دندان

خوشبختانه با پیشرفت علم امروزه می‌توان بدترین دندان‌ها را نیز با کمک این پروتز اصلاح و ترمیم نمود.برای نصب پروتز دندانپزشک در ابتدا قسمت بیرونی دندان را تراش داده و هرگونه پوسیدگی دندان را بر می‌دارد و در بیشتر موارد عصب‌کشی انجام شده و در برخی موارد برای تامین استحکام باقیمانده دندان از وسیله ای کوچک به نام پین استفاده می شود سپس قالب گیری انجام شده و پس از آن رنگ روکش برحسب رنگ دندان‌های شما تعیین شده و قالب جهت ساخت روکش مدنظر شما به لابراتوار فرستاده می‌شود. پس از یک هفته روکش آماده شده و پزشک با استفاده از چسب دندان آن را بر روی دندان تراش خورده چسبانده و نصب می نماید.

قیمت پروتز ثابت دندان 

قیمت روکش دندان بر اساس تعداد واحد مورد استفاده و جنس این نوع روکش به همراه دستمزد دندانپزشک محاسبه و به بیمار اعلام می شود.

مدت ماندگاری و دوام پروتز ثابت دندان 

ساختمان دندان‌ها، عادات بهداشتی بیمار و نحوه مراقبت او از دندان هایش، جنس روکش و مهارت دندانپزشک در نصب صحیح روکش از جمله مهم‌ترین عوامل تعیین کننده دوام و ماندگاری روکش دندان به شمار می‌رود.با استفاده از این پروتز هر گونه ترک و فرسودگی دندان و رنگ بد دندان را به آسانی پوشانده و لبخند خود را جذاب‌تر نمایید.

مزایای استفاده از این روکش ها چیست؟

به طور کلی مزایا و فوائد استفاده از روکش دندان رامی‌توان موارد زیر برشمرد:

• ترمیم و بازسازی دندان‌های خراب و پوسیده
• محافظت از دندان‌های ترک خورده یا شکسته
• ترمیم و محافظت دندان پس از عصب کشی
• تامین زیبایی دندان در هنگام صحبت کردن و خندیدن
• جلوگیری از دست دادن دندان
• اصلاح اشکالات ساختاری دندان

عوارض استفاده از روکش دندان

شایع ترین عوارض روکش دندان حساس شدن دندان ها نسبت به غذاهای سرد وگرم، حساس شدن لثه و … می‌باشد که این عوارض نیز به مروز زمان بر طرف خواهد شد.

در پایان

امروزه یکی از بهترین و مطمئن ترین روش‌های ترمیم دندان و بهبود وضعیت ظاهری آن‌ها استفاده از روکش یا پروتز ثابت دندان می‌باشد.روکش سرامیکی یا زیرکونیا به علت ساخته شدن از بهترین و مرغوب‌ترین مواد کیفیت بسیار بالایی داشته و متناسب بودن این نوع روکش با ساختار بدن انسان سبب می شود تا استفاده از آن از بوی بد دهان جلوگیری نماید. این روکش به علت عدم استفاده از فلزات ،زیبایی ظاهری دندان را نیز تامین کرده و عایق مناسبی در افراد دارای دندان های حساس به سرما و گرما خواهد بود.اگر می‌خواهید همیشه لبخندتان بدرخشد در صورت نیاز به روکش دندان هر چه سریع‌تر به دندانپزشک متبحر و باتجربه‌ای مراجعه کنید.

ورم پلک چشم چیست؟

ورم پلک چشم زمانی اتفاق می افتد که پلک بالا یا پایینی چشم که وظیفه محافظت از چشم ها را برعهده دارند در اثر تجمع مایعات قرار گرفته در بافت های پلک در یک نقطه متورم گردیده و همین امر سبب افتادگی پلک،احساس سنگینی بر روی چشم ها ،کوچک تر شدن چشم و محدود شدن اطراف چشم می گردد.پلک های متورم شده در برخی مواقع دردناک بوده و نشانه ای از وجود برخی مشکلات بینایی می باشد .

ورم پلک و علل ایجاد آن

ورم پلک یکی از شایع‌ترین موارد مراجعات به چشم پزشکی است که در برخی موارد نشانه‌ای از عدم رعایت بهداشت پلک ها بوده و در پاره‌ای از موارد می‌تواند حاکی از وجود اختلالی جدی در چشم و یا سایر نقاط بدن به شمار آید.اصلی‌ترین و مهم‌ترین علل ورم پلک را می‌توان موارد زیر برشمرد:

1.بلفاریت

عفونت بلفاریت یکی از عوامل ایجاد کننده متورم شدن پلک ها می‌باشد که عامل مولد آن باکتری‌های ساکن در پلک و اطراف چشم می‌باشند. این عفونت علاوه بر متورم نمودن پلک‌ها سبب ایجاد شوره در اطراف پلک‌ها نیز می‌شود.

2.ورم ملتحمه

این عارضه نیز در اثر عفونت‌های ویروسی و یا باکتریایی ایجاد شده و سبب تغییر رنگ اطراف چشم به رنگ صورتی می‌گردد. به این اختلال چشم صورتی گفته می‌شود که موجب درد و خارش و عفونت چشم می‌گردد.

3.گریوز

وجود برخی اختلالات در عملکرد غده تیروئید هم‌چون تیروئید پرکار سبب ترشح اشتباه پادتن‌های ضدعفونت چشمی گردیده و با تجمع پادتن‌ها در پلک شاهد تورم پلک‌ها خواهیم بود.

4.عفونت

وجود عفونت در اطراف چشم یکی دیگر از علل شایع ورم پلک‌های چشم می‌باشد و می‌تواند در موارد شدید تهدیدی جدی برای بینایی فرد متلقی گردد.

5.کیست

در صورت متورم شدن پلک‌ها و ایجاد درد در این ناحیه این علائم می‌تواند نشانه‌ای از وجود کیست در پلک میانی باشد که در این صورت مراجعه سریع به پزشک می‌تواند روند درمان را سرعت بخشیده و از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری نماید.

6.تبخال چشمی

تبخال چشمی هم که در اثر عفونت ایجاد می‌شود داخل چشم را تحت تاثیر قرار داده و سبب بروز این وضعیت می‌گردد.

7.گل مژه

یکی از علل اصلی ورم پلک گل مژه است که در اثر وجود عفونت در غدد اشکی و روغنی چشم ایجاد می‌شود.

8.خشکی و کمبود آب بدن

در اثر خشکی، کمبود خواب و کمبود آب بدن پلک‌ها متورم می‌گردد. در این صورت خوابیدن به مقدار کافی و نوشیدن آب فراوان به فرد توصیه می‌شود.

9.حساسیت و آلرژی

گرده افشانی در فصل بهار، استفاده از محصولات آرایشی آلوده و نفوذ آن ها به درون چشم، استفاده از لنزهای تماسی از مهم‌ترین عوامل آلرژی‌زای ایجاد کننده ورم پلک به شمار می‌روند.

10.سایر موارد ایجاد کننده ورم پلک

نیش حشرات، آسیب دیدگی یا ضربه و زدن دست‌های آلوده به چشم نیز می‌تواند در تورم پلک‌ها تاثیر داشته باشد.

علائم ورم پلک‌ ها

ورم پلک‌ها در بیبشتر موارد همراه با یک یا ترکیبی از علائم زیر بروز می‌کند این علائم و نشانه‌ها عبارتند از: سوزش چشم، حساسیت به نور، آبریزش چشم، بسته شدن شکاف پلک‌ها، قرمزی پلک، ترشحات چشمی، درد، خشکی چشم و…

چه زمانی به چشم‌ پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت ورم پلک به مدت بیش از سه روز، وجود ترشحات چرکی و درد فراوان و عدم درمان با روش‌های خانگی جهت معاینه کامل چشم و کشف علت و استفاده از بهترین و سریع‌ترین راه درمانی به چشم‌ پزشک مراجعه کنید.

روش‌های درمان ورم پلک چشم

درمان ورم پلک چشم بسته به علل ایجاد آن متنوع بوده و برهمین اساس تعیین می‌شود. پزشک معمولاً با تجویز قطره برای ورم چشم هم چون قطره‌های آنتی‌بیوتیک چشمی هم‌چون نفازولین، سیپلکس، فلوکورت و… قطره اشک مصنوعی وپمادهای استریل چشمی یعنی پماد برای  ورم چشم هم‌چون تتراسایکلین عفونت‌های چشمی را درمان می‌کند. در صورت ورم پلک دراثر گل مژه و یا آلرژی استفاده از کمپرس گرم و داروهای آنتی هیستامین می‌تواند در رفع این مشکل موثر بوده و جهت درمان تورم پلک در اثر گریوز مراجعه به پزشک غدد الزامی می‌باشد.

درمان‌های خانگی ورم پلک به صورت طبیعی و در خانه

جهت درمان تورم پلک به توصیه‌های زیر توجه نمایید:

1. دست‌های خود را تمیز بشویید و از تماس چشم با دست یا اجسام آلوده جداً پرهیز نمایید.
2. از آرایش صورت و چشم خودداری نمایید.
3. مصرف نمک را کاهش دهید تا از احتباس مایعات در پلک خودداری کنید.
4. روزانه آب زیادی بنوشید.
5. داشتن خواب کافی در طی شبانه روز و اطلاع از وضعیت عملکرد غده تیروئید و درمان تیروئید پرکار می‌تواند از بروز این وضعیت پیشگیری نماید.
6. مراجعه منظم به چشم پزشک سالی یک بار علاوه بر اطمینان از سلامتی چشم‌ها از بروز بسیاری بیماری های چشمی جلوگیری می‌نماید.

درمان ورم پلک در طب سنتی

جهت درمان تورم پلک در طب سنتی می‌توانید از موارد زیر استفاده نمایید:

1. چند حلقه خیار و یا سیب‌زمینی بر روی پلک خود قرار دهید و سپس پلک‌هایتان را بشویید.
2. روغن نارگیل به علت دارا بودن خواص آنتی باکتریال سبب کاهش التهاب و بهبود خون‌رسانی در پلک می‌گردد و می‌تواند ورم پلک را سریع‌تر درمان نماید. بدین منظور کافی است دست‌هایتان را تمیز شسته و مقداری روغن نارگیل گرم شده را به مدت 30 ثانیه به آرامی بر روی پلک ماساژ دهید.
3. شما می‌توانید با قرار دادن کمپرس گرم، چای کیسه‌ای استفاده شده و پد آغشته به سفیده تخم‌مرغ یا جوشانده بابونه بر روی پلک‌ها ورم آن ها را به سرعت کاهش دهید.

در پایان

ورم پلک در بیشتر موارد در اثر تماس اجسام و دست آلوده و استفاده از محصولات آرایشی و در نتیجه ایجاد آلرژی بوجود می‌آید و به سرعت نیز از بین می‌رود. اما در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری های چشمی هم‌چون شالازیون، تبخال چشمی و … بوده و در نتیجه سلامت چشم را به خطر اندازد از همین رو توصیه می‌کنیم در صورت عدم درمان با روش‌های خانگی و طب سنتی برای بررسی وضعیت و یافتن علت بروز این عارضه به چشم پزشک و مراکز درمانی مراجعه نمایید تا علاوه بر تسریع روند درمان از بروز اختلالات بینایی جلوگیری کنید.

نمونه برداری مغز استخوان چیست؟

نمونه برداری مغز استخوان Bone Marrow Aspiration and Biopsy روشی بسیار دقیق برای تشخیص بیماری های مرتبط با مغز استخوان و سلول های خونی می باشد .در واقع این آزمایش زمانی انجام می شود که پزشک  از روی نتایج به دست آمده از آزمایشات خون قادر به تشخیص دقیق مشکل خونی بیمار نیست لذا با نمونه گیری از بافت مغز استخوان  تکه استخوان کوچکی را از بدن بیمار خارج کرده و برای بررسی های دقیق به آزمایشگاه پاتولوژی ارسال می کند.

مغز استخوان چیست؟

به بافت اسفنجی موجود درون استخوان ها مغز استخوان گفته می شود .این بافت حاوی سلول هایی بنیادی  است که سبب ساخت سلول های خونی نظیر گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت ها در داخل استخوان های بزرگ بدن مانند استخوان سینه،لگن و دنده ها می شود.نقش گلبول های سفید (WBC ) در بدن مبارزه با عفونت ها،گلبول های قرمز ( RBC ) حمل و انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سایر نقاط بدن و پلاکت ها لخته شدن خون می باشد .جهت نمونه برداری مغز استخوان عمدتا پزشک متخصص نمونه را از مغز قرمز که عمدتا در استخوان های صاف مانند مفصل ران و مهره ها قرار دارد استخراج می نماید .

نمونه برداری مغز استخوان به چه علت انجام می شود؟

نمونه برداری از مغز استخوان جهت تشخیص برخی بیماری ها،تعیین میزان پیشرفت یک بیماری،بررسی میزان آهن ،کنترل روند درمان یک بیماری و … روشی بسیار دقیق و کارآمد است .به همین منظور اصلی ترین و مهم ترین علل انجام این روش شناخت ، تشخیص و تعیین موارد زیر می باشد:

• برخی اختلالات خونی همانند کم خونی ،میلوفیبروز
• بررسی بالا یا پایین بودن سلول های خونی
• تعیین مرحله سرطان خون یا مغز استخوان همانند لوسمی یا لنفوم
• دریافت نتایج غیر نرمال در آزمایشات خون
• تشخیص برخی بیماری های مربوط به مغز استخوان همانند میلوفیبروز یا سندرم میلودیسپلاستیک
• تشخیص برخی بیماری های سلول های خون همانند لوکوپنی یا پلی ستمی ورا
• تشخیص سرطان های متاستاتیک منتشر شده در مغز استخوان
• تشخیص اختلال ژنتیکی به نام هموکروماتوز 
• تشخیص عفونت
• تشخیص نوع تومورهای استخوانی
• تشخیص تب  با منشاء ناشناخته

آمادگی های لازم جهت انجام نمونه برداری مغز استخوان

این روش در بیشتر مراکز و موارد به صورت سرپایی انجام می شود.بیمار می بایست اطلاعات دقیقی در مورد داروهای مصرفی و مکمل های مورد استفاده ،دارا بودن حساسیت و آلرژی به داروها را در اختیار پزشک قرار دهد تا بدین طریق خطر خون ریزی پس از نمونه برداری کاهش یابد .معمولا برای انجام این روش پس از گرفتن ضربان قلب و فشار خون پزشک داروی آرام بخش به بیمار تجویز کرده و محل نمونه برداری را بی حس می کند که در این صورت فرد بیدار بوده و کاملا هوشیار خواهد بود  .البته این روش را می توان بدون درد با بیهوشی و با کمک سونوگرافی نیز انجام داد تا بدین طریق نگرانی های شما برطرف گردیده و نمونه ای دقیق تر از بافت مورد نظر تهیه نمود.

انواع روش های نمونه برداری از مغز استخوان

با توجه به این که مغز استخوان دارای یک قسمت جامد و یک  قسمت مایع است این روش به دو صورت آسپیراسیون مغز استخوان یعنی نمونه برداری از قسمت مایع و بیوپسی مغز استخوان یعنی نمونه برداری از قسمت جامد انجام می شود . در برخی موارد ترکیب این دو روش که به عنوان آزمایش مغز استخوان شناخته می شود سبب نمونه برداری بدون کمترین خطا و با موفقیت کامل خواهد شد.

نحوه انجام آسپیراسیون مغز استخوان

 برای انجام این روش پس از ضد عفونی نمودن محل نمونه برداری با کلرهگزیدین  بی حسی موضعی محل انجام شده و سپس پزشک برش کوچکی را در پوست ایجاد می کند .اکنون سوزنی توخالی از طریق استخوان به مغز استخوان وارد شده و نمونه ای از قسمت مایع مغز استخوان به درون سرنگ متصل به سوزن کشیده می شود.در حین انجام این روش بیمار در صورت بی حسی موضعی مقدار مختصری درد و یا گزگز را در محل نمونه گیری احساس خواهد کرد .پس از اتمام نمونه گیری محل دریافت نمونه با چسب پوشانده شده و سپس نمونه گرفته شده به آزمایشگاه پاتولوژی ارسال می شود.

نحوه انجام بیوپسی مغز استخوان

در این روش از سوزن بزرگتری که به منظور برداشتن نمونه از بافت جامد مغز استخوان طراحی شده است استفاده می شود. پزشک پس از بی حسی منطقه مورد نظر با وارد نمودن سوزن به استخوان مغز قرمز بیمار را جمع آوری کرده و به نخاع نزدیک نمی شود. پس از اخذ نمونه پزشک محل را باندپیچی کرده و نمونه را به آزمایشگاه می فرستد .

مدت زمان لازم برای نمونه برداری مغز استخوان 

هر دو روش نامبرده جهت نمونه برداری  توسط پزشک یا متخصص اختلالات خون (هماتولوژیست) یا سرطان (انکولوژیست)  در بیمارستان،کلینیک و یا مطب قابل انجام می باشد .مایع مغز استخوان و نمونه بافت معمولا از لبه بالایی پشت استخوان لگن خاصره جمع آوری شده و مدت زمان لازم برای نمونه برداری مغز استخوان از ابتدا یعنی زمان معاینه تا انتهای زمان نمونه برداری 30  دقیقه می باشد .

مراقبت های لازم پس از نمونه برداری مغز استخوان 

جهت مراقبت بعد از نمونه برداری استخوان پزشک موضعی که سوزن به آن وارد شده است را جهت متوقف نمودن خونریزی فشار می دهد و سپس آن را بانداژ می کند.در صورت بی حسی موضعی بیمار به مدت 10 تا 15 دقیقه می بایست به پشت دراز بکشد تا به محل بیوپسی فشار وارد شود .در صورت بیهوشی عمومی بیمار پس از نمونه گیری به ریکاوری انتقال داده می شود و پس از به هوش آمدن و تایید پزشک بیمار می تواند به همراه یکی از نزدیکان خود به منزل بازگردد .

لازم است داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک را جهت از بین بردن درد احتمالی حتما مصرف کرده و آنتی بیوتیک های تجویز شده جهت جلوگیری از عفونت محل نمونه گیری را به منظم مصرف کنید .بانداژ را به مدت 24 ساعت خشک نگه داشته و از استحمام و شست و شوی موضع جدا خودداری کنید .از انجام فعالیت های سنگین حداقل به مدت سه روز خودداری نمایید.

مدت زمان لازم برای آماده شدن جواب نمونه برداری

پس از ارسال نمونه گرفته شده از مغز استخوان و ارسال آن به آزمایشگاه پاتولوژی نمونه تهیه شده در آزمایشگاه در  زیر میکروسکوپ جهت تعیین نوع بیماری و ماهیت نمونه بررسی می شود . با توجه به شکل، نوع و فعالیت سلول های بافتی، جواب پاتولوژی طی 10 تا 14 روز کاری آماده شده و تفسیر جواب پاتولوژی مغز استخوان یا تفسیر جواب آزمایش مغز استخوان بر عهده پزشک معالج می باشد.

هزینه نمونه برداری مغز استخوان

هزینه نمونه برداری مغز استخوان بر حسب نوع روش استفاده شده،بی حسی یا بیهوشی بیمار،وسایل مصرف،هزینه های کلینیکی و دستمزد پزشک متغیر می باشد و بر اساس پارامترهای نامبرده محاسبه می گردد .

خطرات و عوارض بیوپسی مغز استخوان

معاینه و بیوپسی مغز استخوان معمولا روشی امن و  بی خطر است.اما در صورت مشاهده اختلالات نامبرده که به عنوان خطرات نمونه برداری مغز استخوان از آن ها یاد می شود از قبیل خونریزی شدید ،عفونت ،احساس درد به مدت طولانی در ناحیه نمونه برداری شده هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید .

سفید شدن دندان

سفید شدن دندان و داشتن دندان هایی سفید و زیبا یکی از آرزوهایی است که تحقق آن در افزایش زیبایی و اعتماد به نفس افراد تاثیر بسیار زیادی دارد .متاسفانه مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها سبب تغییر رنگ دندان ها و زرد شدن آن ها می گردد .به همین دلیل تصمیم گرفتیم تا در سلامت وب امروز روش هایی برای تمیز و سفید نگهداشتن دندان ها به شما معرفی کنیم تا بدین طریق زیبایی از دست رفته دندان هایتان را به سرعت بازیابی نمایید .ذکر این نکته ضروری است که سفید شدن دندان ها به معنای سلامت آن ها نبوده و برای رفع پوسیدگی و سایر مشکلات دندانی حتما می بایست به دندانپزشک مراجعه کنید .

1.از محصولات سفید کننده دندان استفاده کنید.

استفاده از محصولات سفید کننده دندان که در داروخانه ها موجود است به عنوان یک محصول ساینده برای از بین بردن لکه‌های سطحی استفاده می شود و استفاده از آن نتایج بسیار خوبی به همراه خواهد داشت.این محصولات عبارتند از:

الف- خمیر دندان سفید کننده

برای سفید شدن سریع دندان ها می بایست حتما پس از صرف هر وعده غذا ،شیرینی و یا میان وعده ها دندان های خود را مسواک زنید .استفاده از خمیردندان های سفید کننده ورد تایید انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) علاوه بر آن که محصولی ایمن است سبب از بین رفتن لکه های ایجاد شده بر روی دندان ها خواهد شد .حداقل روزانه دوبار از این خمیردندان ها استفاده کنید و پس از گذشت 2 تا 6 هفته متوجه از بین رفتن لکه های ایجاد شده بر روی سطح دندان هایتان خواهید شد .

ب- نوارهای سفید کننده دندان را امتحان کنید.

نوارهای سفید کننده دندان محصولی بسیار مناسب ،کاربردی و مقرون به صرفه برای سفید شدن سریع دندان ها در خانه می باشد.این محصول حاوی ژل های سفید کننده پراکسید هیدروژن بوده و بدون آسیب رساندن به مینای دندان به راحتی زردی دندان ها را از بین برده و و لبخندی جذابتر از قبل به شما هدیه می کند.در هر بسته از این محصول دو عدد نوار برای ردیف دندان های بالا و پایینی قرار دارد که برای سفید کردن دندانهایتان بهتر است نوارها را یک تا دو هفته، روزی یک بار و به مدت سی دقیقه استفاده نمایید.

ج-قلم سفید کننده دندان را از یاد نبرید.

قلم سفید کننده دندان محصول تجاری دیگری است که استفاده از آن بعد از مسواک و استفاده از نخ دندان حداکثر هفته ای دو الی سه مرتبه می تواند دندان هایتان را به آسانی و در کوتاه ترین زمان ممکن سفید و زیبا نماید.برای استفاده از این محصول بعد مسواک و خشک کردن دندان با اپلیکاتور مقداری از ژل را به دندان مالیده و پس از بیست دقیقه دندان هایتان را بشویید .

2. از روش های خانگی استفاده کنید.

استفاده از روش های خانگی ساده ترین،در دسترس ترین و کم عارضه ترین روش هایی است که برای سفید شدن سریع دندان ها می توانید از آن استفاده کنید .در ادامه به معرفی برخی از این روش ها می پردازیم.

الف -جوش شیرین

جوش شیرین ماده ای سابنده است که به شما کمک می کند بدون هیچ تلاشی از زرد شدن دندان هایتان خلاص شوید .کافی است مقداری جوش شیرین را بر روی مسواکتان قرار دهید تا به صورت خمیر در آید آن وقت دندان هایتان را به آرامی با آن مسواک زنید و پس از آن دندان هایتان را با آب بشویید .در هفته دوبار می توانید از این روش استفاده کنید تا به آسانی دندان هایتان را تمیز و سفید کنید.

ب -آناناس

جویدن تکه های آناناس پس از صرف هر وعده غذایی می تواند در تغییر رنگ دندان ها و سفید شدن آن ها تاثیر بسزایی داشته باشد.با جویدن آناناس آنزیمی به نام بروملین آزاد می شود که این آنزیم  سبب تولید بزاق بیشتر و پاکسازی کامل دندان ها می گردد.

ج -لبنیات

اسید لاکتیک موجود در لبنیات می تواند در محافظت از دندان های شما در برابر تغییر رنگ مفید باشد. از آنجا که اسید لاکتیکدر پاکسازی سطوح دندانی بسیار موثر و مفید می باشد بنابراین مصرف لبنیات راهی ساده برای رفع زردی دندان هاست.

د -توت فرنگی

بعد از غذا ،توت فرنگی میل کنید. توت فرنگی حاوی اسید فولیک است که از همین رو مصرف آن به تمیز کردن و لایه برداری دندان کمک می کند و دندان ها سفیدتر به نظر می رسند. همچنین می توانید یک توت فرنگی را له کرده و به عنوان خمیر دندان سفید کننده طبیعی آن را با مقداری جوش شیرین مخلوط کنید و دندان هایتان را این خمیر دندان مسواک زنید.

ه- پوست موز

پوست موز را به قطعات کوچکی برش داده و سطح داخلی آن را بر روی دندان هایتان بمالید تا دندان های سفید تری داشته باشید .این کار را می توانید هر روز انجام دهید و بدون کمترین خطر بهترین نتیجه را کسب نمایید.

و- روغن نارگیل

مالیدن روغن نارگیل ارگانیک بر روی دندان ها به عنوان سریع ترین روش سفید کردن دندان ها شناخته شده است .این کار را هر روز صبح انجام دهید چرا که اسید لوریک موجود در این ماده از ایجاد پلاک در دندان ها جلوگیری کرده و علاوه بر آن  بوی بد دهان را از بین می برد.

ز – زنجبیل

برای سفید شدن دندان های زرد می توانید از زردچوبه و زنجبیل نیز استفاده کنید .این مواد به عنوان داروی گیاهی برای سفید شدن دندان شناخته شده اند.کافی است برای سفید شدن دندان با زنجبیل و سفید شدن دندان با زردچوبه از پودر این ترکیبات به صورت جداگانه برای پاکسازی دندان هایتان از جرم و پلاک استفاده نمایید.

3.از درمان های پزشکی استفاده کنید.

 برای مراقبت از دندان های خود سالانه دوبار به دندانپزشکی مراجعه کنید معاینه منظم دندان ها علاوه بر تضمین سلامتی آن ها هر گونه پوسیدگی دندانی را در صورت وجود در همان مراحل اولیه برطرف کرده و شما را از درمان های سنگین و پر هزینه دندانپزشکی معاف می کند .سفید کردن دندان با جرم گیری ،سفید شدن دندان با لمینیت ،سفید کردن  دندان با بلچینگ و کامپوزیت روش های موثر برای سفید شدن دندان فوری می باشد .انتخاب هر یک از روش های نامبرده بر حسب جنس و نوع دندان ها و میزان زردی آن ها توسط پزشک انتخاب شده و به بیمار پیشنهاد می شود .

چگونه از زرد شدن دندان هایمان جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها توصیه های زیر را جدی بگیرید:

الف – نوشیدن مایعاتی که باعث لک شدن دندان های شما می شوند را کاهش دهید.

مصرف قهوه ،چای ،نوشابه و …..ممکن است دندان های شما را لکه دار کند. خبر خوب این است که با محدود کردن مصرف این نوشیدنی ها دندان های شما به طور طبیعی تمیز و سفید می شوند.سعی کنید این مایعات را از طریق نی بنوشید تا از زرد شدن دندان هایتان جلوگیری کنید.

ب -سیگار را ترک کنید.

کشیدن چند نخ سیگار کشیدن در روز می تواند دندان های شما را زرد کند. بنابراین با ترک کشسدن سیگار از زرد شدن دندان هایتان جلوگیری کنید.

عنصر زینک چیست؟

عنصر زینک یا روی یک ماده معدنی بسیار ضروری است که در بسیاری از عملکرد های بدن همانند فرآیند ژنی ،سنتز پروتئین و DNA،واکنش های آنزیمی و رشد و تکامل کاربرد وسیع و گسترده ای دارد .این ماده معدنی حیاتی دومین میکرو مینرال مهم در بدن پس از آهن است که علاوه بر عملکردهای نامبرده در تقسیمات سلولی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش موثری داشته و در واقع سلامتی عمومی بدن و سلامتی و زیبایی پوست و مو وابسته به وجود مقادیر کافی از این ماده در بدن می باشد.

عنصر زینک و فوائد آن برای سلامتی

عنصر زینک دارای فوائد بی شماری برای سلامتی و زیبایی بوده و بر اساس مطالعات و تحقیقات انجام شده مهم ترین مزایای عنصر زینک برای بدن به شرح زیر می باشد:

1.تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از عناصر بسیار مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قدرتمند شدن قوای دفاعی بدن در برابر عوامل بیماریزا و پیشگیری از اثرات مخرب استرس اکسیداتیو عنصر زینک می باشد.وجود این ماده از تخریب سلولی و آسیب دیدن DNA جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تا حدود بسیار زیادی کاهش می دهد .

2.سرعت بخشیدن به فرایند بهبود زخم ها و آسیب های پوستی

زینک یکی از ترکیبات بسیار مفید و موثر برای ترمیم سریع زخم ها و آسیب دیدگی های پوستی می باشد.این ماده در کلاژن سازی نیز تاثیر بسزایی داشته و در کاهش التهابات پوستی نیز کارآمد و سودمند می باشد .

3.محافظ سلامتی و زیبایی پوست و ناخن

برای محافظت از سلامتی و زیبایی پوست و ناخن روی عنصر زینک حساب کنید .این ماده معدنی به علت خاصیت کلاژن سازی و خواص ترمیم کنندگی بسیار بالا به زیبایی و لطافت پوست کمک کرده و در درمان بسیاری از مشکلات پوستی اعم از جوش،آکنه،خشکی پوست،آفتاب سوختگی پوست و همچنین تقویت ناخن ها و افزایش رشد و استحکام آن ها نقش عمده ای دارد .

4.بهبود رشد و تکامل

عنصر زینک در بهبود فرایند رشد و نمو در دوران بارداری ،کودکی،نوجوانی بسیار موثر بوده و از به تاخیر افتادن فرایند رشد جلوگیری می نماید .این ماده افزایش دهنده اشتها بوده و در افزایش وزن و قد کودکان نقش بسیار مهمی را ایفا می کند .در واقع این عنصر محرک سلول های استخوانی در روند استخوان سازی بوده و نقش فعالی در تشکیل توده های استخوانی بر عهده دارد .

5.مفید برای مردان

این ماده معدنی در فرایند تولید مثل و عملکرد صحیح غده پروستات در مردان نیز نقش داشته و مهم ترین خواص زینک برای مردان را می توان تقویت باروری،افزایش کیفیت و کمیت اسپرم و افزایش میزان هورمون تستسترون برشمرد .در واقع با تولید هورمون تستسترون اختلال نعوظ به آسانی برطرف گشته و انزال زودرس درمان می گردد.

6.تقویت حافظه و بهبود عملکرد سیستم عصبی

براساس نتایج تحقیقات دانشگاه تورنتو عنصر زینک سبب بهبود عملکرد سیستم عصبی ،تقویت نورون ها و تقویت حافظه خواهد شد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم عصبی نظیر پارکینسون ،آلزایمر ،ام اس و …. تا حدود بسیار زیادی کاهش خواهد یافت .

7.کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی

استفاده مناسب از مواد غذایی حاوی زینک از آسیب دیدن شبکیه جلوگیری کرده و از ضعف بینایی پیشگیری می کند .اگر می خواهید قدرت بینایی خود را تقویت کنید علاوه بر مصرف ویتامین آ بر روی مصرف زینک نیز تمرکز نمایید.

8.جلوگیری از ریزش مو

یکی از ترکیبات بسیار مفید برای جلوگیری از ریزش مو ،تقویت موها،پیشگیری از سفیدی زودرس مو و پرپشت شدن موها روی می باشد .این عنصر کامل ترین ماده تقویت کننده مو بوده و فرایند خون رسانی را در فولیکول های مو بهبود بخشیده و با تغذیه آن ها به زیبایی و پرپشتی مو کمک می کند .

9.محافظت از بدن در برابر کرونا ویروس

یکی از مکمل های غذایی بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با کرونا ویروس و اثرات مرگبار آن زینک می باشد.بر اساس تحقیقات انجام شده توسط نشریه پزشکی Open Respiratory عنصر زینک در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا ،آنفولانزا و سرماخوردگی های ساده تاثیر بسزا و بیشتری نسبت به ویتامین ث داشته و شدت علایم این بیماری را در صورت ابتلا تا حدود بسیار زیادی کاهش داده و روند درمان را سرعت می بخشد .

10.سایر خواص عنصر زینک

• کاهش علائم و نشانه های بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی در کودکان
• جلوگیری از پوکی استخوان
• درمان ذات الریه
• پیشگیری از ابتلا به بیماری های التهابی وابسته به سن
• درمان کم کاری تیروئید

علائم کمبود عنصر زینک در بدن

مهم ترین و اصلی ترین علائم کمبود عنصر زینک در بدن شامل موارد زیر می باشد:

• اختلال در رشد و نمو
• تاخیر در بلوغ جنسی
• اسهال مزمن
• بثورات پوستی
• ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
• بالا بودن سطح التهاب در بدن
• ریزش مو
• مشکلات باروری
• بد خلقی
• کاهش اشتها

چه افرادی در معرض خطر کمبود زینک قرار دارند؟

افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده (بیماری کرون) ،افراد گیاه خوار،زنان باردار و شیرده،افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل و افراد مبتلا به نارسایی های شدید کلیوی بیشتر از سایر افراد در معرض خطر کمبود زینک قرار دارند .

کمبود عنصر زینک در بدن چگونه تشخیص داده می شود؟

کمبود عنصر زینک در بدن علاوه بر مشاهده علائم نامبرده به سادگی با انجام یک آزمایش خون ،آزمایش زینک و اندازه گیری سطح عنصر Zn در خون قابل تشخیص می باشد .در صورت کمبود زینک پزشک مصرف مکمل های حاوی زینک که به صورت قرص و شربت در داروخانه ها موجود است را به بیمار بر حسب سن و میزان نیاز او تجویز می کند .در صورت مصرف مکمل ها از فرم های قابل جذب مانند سیترات روی یا گلوکونات روی استفاده نمایید.

عنصر زینک در چه منابع غذایی یافت می شود؟

مهم ترین منابع غذایی حاوی زینک شامل ماهی ها و غذاهای دریایی،گوشت گاو و مرغ،محصولات لبنی،تخم مرغ،آجیل هایی مانند بادام و گردو،مغزها و دانه های روغنی،حبوبات،غلات کامل،سبزیجاتی هم چون نخود فرنگی،لوبیا سبز،کدو تنبل،شلغم و …. می باشد .

میزان مجاز مصرف زینک

علاوه بر مصرف منابع غذایی نامبرده برای جبران کبود روی در بدن همان طور که قبلا نیز گفته شد از مکمل های حاوی زینک استفاده کنید .مصرف روزانه مجاز زینک برای مردان بزرگسال 11 میلی گرم و برای زنان بزرگسال روزانه 8 میلی گرم می باشد .زنان باردار و شیرده به طور متوسط و به ترتیب روزانه به 11 و 12 میلی گرم روی و کودکان روزانه 6 میلی گرم روی نیاز دارند و در صورت کمبود روی مقادیر بیشتر توسط پزشک تعیین خواهد شد .

لاغری شکم 

لاغری شکم  برای بسیاری از افراد هدفی بسیار بزرگ و رویایی دور از دسترس است و تنها از دید آن ها با استفاده از روش های جراحی امکان پذیر می باشد .اما ما در این مقاله خبر خوشی برایتان داریم چنانچه از چاقی شکم رنج می برید و می خواهید در کوتاه ترین زمان ممکن و بدون استفاده از روش های جراحی شکم خود را آب کرده و از شر چربی های انباشته در شکمتان رها شوید تنها راه اصلاح شیوه زندگی و تغییر در برنامه غذایی و انجام برخی تمرینات ورزشی است .برای رسیدن به این هدف ، شما باید مطابق متن این مقاله به یک رژیم غذایی دقیق و متعادل پایبند بوده و تمرینات ورزشی زیر را به صورت منظم انجام دهید و پس از گذشت یک ماه تغییرات شگفت انگیز ایجاد شده در سایز شکم را مشاهده کنید .

برای لاغری شکم کمتر بخورید و بیشتر ورزش کنید.

بله به همین سادگی! هدف از انجام این ترفند این است که کالری بیشتری از آن چه در یک روز مصرف می کنید بسوزانید.
یک پوند وزن (453 گرم ) برابر با 3500 کالری است ، بنابراین برای از دست دادن یک پوند وزن باید 3500 کالری بیشتر از آن چه مصرف می کنید بسوزانید. بنابراین برای کاهش میزان کالری مصرف خود حتما برچسب کالری هر محصول را قبل از مصرف مشاهده و مطالعه کنید و با کوچک کردن حجم وعده های غذایی و افزایش تعداد وعده ها میزان کالری دریافتی خود در طی روز را کاهش دهید .

این امر سبب افزایش سرعت متابولیسم و جلوگیری از ذخیره چربی ها در شکم خواهد شد .اگر چه انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری سبب سوزاندن کالری ها خواهد شد اما به یاد داشته باشید ورزش به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود بنابراین برای صاف شدن شکم در کوتاه ترین زمان ممکن می بایست کم خوری کنید.پس به توصیه های زیر توجه کنید و دو ساعت قبل از خواب خوردن را کنار بگذارید.

از وعده های غذایی اصلی صرف نظر نکنید.

حذف وعده های غذایی بدن سبب تحمل گرسنگی و  ذخیره چربی اضافی در شکم می شود.متابولیسم بدن را می توان به آتش و غذا را به سوخت تشبیه نمود شما می دانید که برای روشن نگه داشتن آتش می بایست به صورت پیاپی به آن سوخت اضافه کنید چرا که در اثر کاهش میزان سوخت شعله های آتش فروکش کرده و به سرعت آتش خاموش می شود .بنابراین با حذف وعده های اصلی غذایی و تحمل گرسنگی فرایند متابولیسم بدن به مرور زمان کند و ضعیف گشته و موجب ایجاد چاقی در بدن خواهد شد .بهتر است به جای مصرف دو تا سه وعده غذایی بزرگ روزانه چهار یا پنج وعده غذایی کوچک مصرف کنید تا سوخت و ساز بدن به صورت مداوم ادامه داشته باشد .

جهت لاغری شکم رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.

 یک رژیم غذایی متعادل حاوی 30٪ کربوهیدرات مفید ، 20٪ میوه و سبزیجات ، 10٪ لبنیات و گوشت و چربی می باشد .روزانه کمترین حد ممکن مصرف قند و چربی ها مضر را داشته باشید تا بدین ترتیب با دریافت تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن از تجمع چربی ها در بدنتان جلوگیری کنید.

کالری شماری کنید.

در طول روز همه چیزهایی که می خورید یادداشت کنید. بسیاری از مردم نمی دانند که در طول روز چه مقدار غذا می خورند و چه میزان کالری دریافت می کنند. یادداشت میزان غذای مصرفی و نوع آن  می تواند در تنظیم یک برنامه غذایی منظم تاثیر بسزایی داشته و منجر به کالری شماری و کاهش کالری مصرفی شما برابر با نیاز شما گردد.

مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

میوه ها ، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی (مرغ و ماهی) بخورید. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی هستند ، و بدون افزایش میزان کالری مصرف مواد مغذی لازم بدن را تامین می نمایند .از غلات کامل و کربوهیدرات های سالم شامل چاودار ، کینوا ، بلغور جو دوسر ، برنج قهوه ای و سایر غلات غنی از مواد مغذی به جای برنج سفید ،ماکارونی و نان سفید استفاده کنید و میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و کم قند مانند مرکبات ، کلم پیچ ، هویج و اسفناج را حتما در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

از مصرف خوراکی های شیرین و چرب پر کالری خودداری کنید.

کمتر خوراکی های حاوی چربی ناسالم و شیرین بخورید. مصرف مداوم و بی رویه محصولاتی هم چون  چیپس ، کلوچه ، مربا ، آب میوه های صنعتی ، نوشابه و غذاهای سرشار از چربی های اشباع و ترانس شامل مارگارین ، خامه،محصولات فرآوری شده و سوسیس و کالباس سبب افزایش میزان کالری دریافتی و چاقی خواهد شد .عسل طبیعی و ارگانیک ،شکلات تلخ ،آجیل،ماست های میوه ای و … جایگزین بسیار مناسبی برای خوراکی های نامبرده برای مصرف در میان وعده ها می باشد .

نوشیدنی های گرم بنوشید.

مصرف برخی دمنوش های گرم هم چون چای سبز ،قهوه سبز ،دمنوش بلوبری ،چای ترش به شما کمک می کنند تا علاوه بر چربی سوزی زمان بیشتری احساس سیری کنید .مصرف قهوه به دلیل دارا بودن کافئین را محدود کرده و برای لاغری شکم صبح ها می توانید آن را به صورت تلخ مصرف کنید .

بین وعده های غذایی آب زیادی بنوشید.

نوشیدن آب می تواند به شما کمک کند تا در بین وعده های غذایی احساس سیری کرده و بدین طریق از پرخوری جلوگیری کنید. شما همچنین می توانید از آب سبزیجات و میوه هایی مانند کرفس ،خیار ، هندوانه ، آلو و سیب استفاده کنید .نوشیدن آب به میزان کافی می تواند از احتباس آب در بدن و بزرگ نشان دادن شکم جلوگیری نماید.

برای مهار گرسنگی ، در طول روز میان وعده های کوچک بخورید.

بسیاری از افراد نیاز غذایی خود را روزانه فقط به 3 وعده غذایی محدود کرده و در تمام طول روز گرسنه اند و از همین رو به پرخوری روی می آورند . مصرف یک میان وعده سالم مانند آجیل  یا یک قطعه میوه می تواند شما را در بین وعده های غذایی سیر نگه دارد و از پرخوری و ریزه خواری جلوگیری کند.

تمرینات  هوازی انجام دهید.

انجام ورزش های هوازی برای سوزاندن کالری و کمک به کاهش وزن بسیار مناسب است زیرا انجام این تمارین ضربان قلب شما را افزایش می دهد. دویدن ، شنا کردن ، پیاده روی ، دوچرخه سواری از جمله انواع ورزش های هوازی هستند که بدن شما کمک می کند تا کاهش وزنی را  که با حفظ رژیم غذایی سالم به دست آورده اید ، تکمیل کرده و باعث شود بدن شما به جای ذخیره چربی ، از انرژی که از غذای خود می گیرید استفاده کند.

برای سفت شدن عضلات اصلی خود تمرینات وزنه ای را شروع کنید.

تمرین با وزنه می تواند به شما کمک کند تا نقاط خاصی از بدن مانند شکم را به آسانی لاغر کنید. تمرین با وزنه تعادل ، قدرت و انعطاف پذیری بدن شما را افزایش می دهد و در عین حال به عضله سازی و چربی سوزی کمک می کند. ورزش هایی مانند کرانچ ، شنا و …. می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید و عضلات شکم خود را سفت کنید.

فعالیت بدنی را جهت لاغری شکم حتما در برنامه روزانه خود بگنجانید.

حتی اگر شغل نسبتاً کم تحرکی داشته باشید ، باز هم می توانید راه هایی برای فعالیت در طول روز پیدا کنید. به عنوان مثال ، می توانید به جای پله ها  از آسانسور استفاده کنید .اگر به مکانی خاص می روید ، ماشین را کمی دورتر  پارک کنید تا بتوانید کمی قدم بزنید تا به مقصد برسید و در صورت نزدیک بودن مکان مورد نظر به جای رانندگی پیاده روی کنید.

فیشیال صورت چیست؟

فیشیال صورت یکی از بهترین و کامل ترین روش های درمانی است که جهت پاکسازی عمیق پوست صورت می توان از آن استفاده نمود .با استفاده از این روش پوست به صورت کامل از حیث وجود تمامی آلودگی ها پاکسازی شده و ظاهر پوست زیبا و جوان خواهد شد .فیشیال صورت شادابی و سرزندگی از دست رفته پوست را بازیابی کرده و و جانی دوباره به پوستتان می‌بخشد.

مزایای فیشیال صورت چیست؟

این روش دارای مزایای درمانی فراوانی است و با هدف بهبود شرایط و ظاهر پوست انجام می شود.بنابراین مهم ترین مزایای فیشیال صورت را می توان موارد زیر برشمرد:

• آب رسانی عمیق پوست و رفع کدری پوست
• روشن کننده و شاداب کننده پوست
• پیشگیری از پیری زودرس پوست
• از بین بردن آکنه و جوش های سرسیاه
• پاکسازی کامل و عمیق پوست
• کاهش چین و چروک و تیرگی های پوستی
• شفاف کننده و درخشان کننده پوست 
• بهبود گردش خون در پوست
• لیفت و سفت شدن پوست
• درمان گودی، سیاهی و پف زیرچشم
• صاف و یکدست شدن رنگ پوست

مکانیسم عملکرد فیشیال صورت

این تکنیک موجب افزایش خون رسانی در بافت پوست گردیده و به صورت هم زمان با تحریک فیبروپلاست ها زمینه افزایش میزان ساخت دو پروتئین مهم برای جوانسازی پوست به نام کلاژن و الاستین را فراهم می نماید با افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی به بافت پوست و تولید عناصر نامبرده پوست به آسانی سم زدایی شده و هر گونه تیرگی ،لک و آکنه برطرف گشته و پوست علاوه بر آن که چند درجه روشن تر می گردد ظاهری صاف و یکدست پیدا خواهد نمود.در واقع انجام فیشیال در تمامی نقاط پوست باعث ترمیم و بازسازی پوست گردیده و با حذف سلول های مرده و شاخی از سطح اپیدرم پوست را شاداب و درخشان کرده و باعث جذب بهتر کرم ها و سایر محصولات آرایشی خواهد شد .

مراحل انجام فیشیال صورت

همان طور که قبلا گفته شد این روش یک روش درمانی چند مرحله ای برای مراقبت از پوست می باشد که به صورت غیر تهاجمی و کاملا ایمن و بدون درد قابل انجام می باشد .این تکنیک شامل چهار قسمت مهم و اصلی مشاوره،پاکسازی ، لایه برداری و تغذیه پوست بوده که در کلینیک های زیبایی و تحت نظر پزشک متخصص قابل انجام می باشد .بنابراین به ترتیب به شرح آن چه که در یک جلسه درمانی فیشیال می گذرد می پردازیم:

1.مشاوره

در جلسه ابتدایی مراجعه به کلینیک زیبایی و ملاقات با پزشک جلسه مشاوره برگزار می شود .نوع پوست شما به دقت مورد بررسی قرار گرفته و مشکلات پوستی آن به شما اعلام می شود و سپس پزشک بر اساس وضعیت ظاهری پوست بهترین روش مراقبت از پوست را به شما پیشنهاد کرده و محصولات مورد نیاز برای پوست ور فع مشکل شما را تعیین می کند تا چهره ی شما پس از اتمام درمان شفاف و جوان گردد.

2.پاکسازی پوست

در ابتدا پزشک برای پاکسازی کامل پوست و تمیز نمودن منافذ پوست و حذف سلول های زائد و مرده از سطح پوست یک محصول پاک کننده را بر روی پوست به خوبی ماساژ می دهد تا تمامی آلودگی ها را از سطح پوست پاک نماید .سپس با کمک یک پد مرطوب پاک کننده را از سطح پوست پاک کرده و صورت را خشک کرده و وضعیت پوست را جهت انتخاب ماسک مناسب بررسی می نماید.

3.لایه برداری از پوست

در این مرحله پزشک با توجه به نوع و جنس پوست (خشک، چرب، مختلط، حساس یا طبیعی) و مشکل ظاهری پوست از یک کرم لایه بردار یا یک اسکراب استفاده کرده و بدین ترتیب با باز نمودن منافذ پوست زمینه تغذیه،تقویت و ترمیم بافت پوست را فراهم می آورد.همچنین برای آب رسانی بافت پوست می توان از بخور صورت با استفاده از دستگاه بخور استفاده کرد .لایه برداری در این مرحله به صورت مکانیکی و با استفاده از ابزار مخصوص و یا به صورت شیمیایی و با استفاده از کرم های مخصوص انجام می شود .در واقع با انتقال آنزیم های لایه بردار به پوست پوست به سرعت از شر وجود مشکلات پوستی همانند جوش ها،لک ها ،چین و چروک و خطوط و جوش‌هاى سر سیاه و سر سفید پوست رها می شود .

4.تغذیه پوست 

پس از اتمام فرایند لایه برداری پوست زمان ماساژ صورت و گردن با ماسک های تغذیه کننده فرا رسیده است .این مرحله در سم زدایی پوست ،رفع خشکی و جوانسازی پوست تاثیر بسزایی دارد چرا که ماسک های استفاده شده در این مرحله عمدتا شامل سرم ها ، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب می باشد که سلامت و زیبایی پوست را تضمین کرده و شفافیت،لطافت و آرامش را برای پوست به ارمغان می آورد .در پایان پزشک با تجویز محصول آب رسان و یا ضد آفتاب مناسب برای مراقبت بیشتر از پوست نتایج حاصل از این روش را ماندگار می نماید .

هر چند وقت یک بار باید برای انجام فیشیال مراجعه کنیم؟

برای بهبود ظاهر پوست و مانگار شدن نتایج حاصل از فیشیال بهتر است هر سه ماه یک بار برای پاکسازی پوست خود به کلینیک مراجعه کنید و با تشخیص پزشک تعداد جلسات درمانی لازم را رسیدن به وضعیت مطلوب پوستتان ادامه دهید .مدت زمان هر جلسه درمانی نیز بر حسب نوع پوست در هر فرد متفاوت بوده و به صورت میانگین بین 1 تا 2 ساعت خواهد بود .

هزینه فیشیال صورت چقدر است؟

هزینه فیشیال صورت بر اساس تعرفه های کلینیک زیبایی،دستمزد پزشک محصولات استفاده شده و مدت زمان و تعداد جلسات درمانی برآورد و محاسبه می گردد از همین رو قیمت فیشیال صورت در هر مرکز متفاوت می باشد.

نکات مراقبتی در مورد فیشیال صورت

در صورت دارا بودن سابقه آلرژی های پوستی حتما از پزشک خود بخواهید تا تست حساسیت محصولات را بر روی پوست شما انجام داده تا بدین طریق از عدم حساسیت به این محصولات اطمینان یابید .پس از انجام این تکنیک از شست و شوی پوست خود به مدت دو روز با صابون و اصلاح یا وکس صورت خودداری کرده و از قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز خودداری نمایید .در صورت بارداری و یا شیردهی و یا ابتلا به بیماری و یا مصرف دارویی خاص حتما پزشکتان را از شرایط خود مطلع نمایید.

عوارض فیشیال صورت چیست؟

با توجه به این که این تکنیک غیر تهاجمی و بدون درد است در نتیجه عوارض فیشیال صورت بسیار ناچیز بوده و تنها محدود به کمی قرمزی پوست یا سوزش خواهد بود که این موارد نیز ظرف چند ساعت برطرف خواهد شد .

کلام پایانی

فیشیال پوست یکی از بهترین ،جدید ترین و موثرترین تکنیک های روتین مراقبت از پوست صورت است که با هدف بهبود ظاهر پوست و کمک به نرمی، آرامش و لطافت آن انجام می شود .در طی این روش پس از پاکسازی صورت ، لایه برداری ، تقویت و تغذیه پوست ،پوست به خوبی آب رسانی و ترمیم گشته و شفاف و درخشان خواهد شد .این روش به صورت کاملا طبیعی و غیر تهاجمی به تحریک کلاژن سازی در پوست کمک کرده و برای تمامی زنان و مردان بالای 20 سال قابل استفاده می باشد .توصیه می کنیم برای انجام فیشیال صورت به مراکز معتبر مراجعه کرده و از مهارت و تخصص پزشک خود در این زمینه اطمینان یابید .تا با رعایت اصول بهداشتی و تخصصی از بروز مشکلات احتمالی و عدم استفاده از محصولات فاقد استانداردهای لازم جلوگیری کرده تا نتایج خوب و ایده آلی را در این زمینه کسب نمایید . 

دستگاه لاغری لیپوسونیکس چیست؟

دستگاه لاغری لیپوسونیکس (Liposonix) یکی از جدیدترین ،پیشرفته ترین و موثرترین دستگاه های موجود برای لاغری است که در مسیر رهایی از معضل چاقی و رسیدن به تناسب اندام شما را یاری کرده و در کوتاه ترین زمان ممکن بهترین نتایج را برایتان به ارمغان می آورد .با توجه به این که برای رسیدن به لاغری پیروی از رژیم غذایی و انجام ورزش به تنهایی کافی نمی باشد بنابراین استفاده از دستگاه های لاغری هم چون دستگاه پیشرفته لیپوسونیکس برای از بین بردن چربی های لوکالیزه (چربی های تجمع یافته در اندام های مختلف بدن ) بسیار مفید و کارآمد می باشد .این دستگاه با وارد نمودن انرژی بسیار بالا به منطقه تحت درمان و دارای بافت چربی به سرعت چربی ها را از بین برده و باعث ایجاد تناسب اندام گردد.

دستگاه لیپوسونیکس برای لاغری کدام یک از قسمت های بدن مفید می باشد؟

این دستگاه برای حذف چربی های موضعی اضافی موجود در تمامی قسمت های بدن به ویژه شکم،ران ها،پهلوها ،پشت بدن ،غبغب،باسن و بازوها ، به جز سینه ها بسیار مناسب و موثر است و روشی کاملا ایمن و بی خطر برای از بین بردن حداقل  2.5 سانتی متر از چربی های اضافی انباشته شده در مناطق نامبرده که رژیم غذایی و ورزش برای از بین بردن آن ها کارساز نبوده می باشد.

تاریخچه استفاده از دستگاه لاغری لیپوسونیکس

تاریخچه استفاده از این دستگاه به دسامبر سال 2011 میلادی باز می گردد.این تکنیک برای اولین بار در کشور آمریکا مورد استفاده قرار گرفت و پس از آن به دلیل بی خطر بودن این تکنولوژی و رضایت بیماران از نتایج حاصله استفاده از این دستگاه در تمامی کشورها و همچنین ایران آغاز شد و رواج پیدا نمود .

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای لاغری با این دستگاه می باشند ؟

تمامی افراد فعال و سالمی که دارای شاخص توده بدنی کمتر از 30 (B.M.I<30) می باشند یعنی بیماران دارای وزن نزدیک به وزن ایده آل که از چاقی موضعی رنج می برند و حداقل 2.5 سانتی متر چربی در ناحیه ی مورد نظر دارند  با دارا بودن هر نوع رنگ پوست کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار می روند.

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار نمی روند؟

• افراد دارای BMI (شاخص حجمی بدن) بیش از 30
• افراد مبتلا به اختلال خونریزی
• مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده ی خون
• افراد دارای سابقه انجام جراحی  مانند لاپاروسکوپی و یا انجام لیپوساکشن در ناحیه مورد نظر
• زنان باردار و مادران شیرده

آمادگی های لازم قبل از درمان با دستگاه لیپوسونیکس 

قبل از درمان با دستگاه لاغری لیپوسونیکس به حمام رفته و دوش بگیرید و وعده غذایی خود را حتما میل کنید و ناشتا نباشید و سپس همراه با یکی از نزدیکان خود به کلینیک مورد نظر مراجعه نمایید .پزشک منطقه تحت درمان را اندازه گیری نموده و عکس هایی از منطقه مورد نظر می گیرد .اکنون قرصی به شما داده می شود که به عنوان داروی بی حسی بوده و پس از خوردن آن 1 تا 1.5 ساعت زمان لازم است تا قرص تایلنول عمل کرده و ناحیه مورد نطر بی حس گردد.بنابراین طی فرایند درمان شما دردی احساس نکرده و تنها  احساس گرم شدن و قلقلک در ناحیه ی درمان خواهید داشت.

لیپوسونیکس چگونه عمل می کند؟

عملکرد این روش غیر تهاجمی، بر پایه تکنولوژی هایفو (HIFU) بوده و بدین طریق امواج اولتراسوند تولید شده از دستگاه به صورت اختصاصی چربی های تجمع یافته در زیر پوست را بدون آسیب رساندن به بافت های مجاور مورد هدف قرار داده و با گرم کردن آن ها و  پاره شدن غشای سلول های چربی  به راحتی آن ها را تخریب کرده و  بدون ایجاد سوختگی و آسیب دیدن سطح پوست به صورت ایمن موجب کاهش چربی های موضعی منطقه تحت درمان می شود .سلول های چربی تخریب شده در نهایت از طریق سیستم لنفاوی وارد کبد و صفرا شده و از طریق مدفوع از بدن خارج می گردد .این روش بهترین و موثرترین روش لاغری غیر تهاجمی است چرا که برای تخلیه چربی نیاز به جراحی ،ایجاد برش بر روی بدن و یا وارد نمودن دستگاه های خاص به زیر پوست نمی باشد .

لاغری سریع با دستگاه لیپوسونیکس چقدر طول می کشد؟

به صورت معمول مدت زمان لازم برای درمان لیپوسونیکس شکم و پهلو  در حدود یک ساعت می باشد .البته با توجه به اقداماتی هم چون مصرف قرص بی حسی و گرفتن شات از ناحیه مد نظر و بزرگی و وسعت منطقه تحت درمان می بایست زمان بیشتری را برای انجام هر جلسه درمانی اختصاص دهید.

تعداد جلسات لازم برای کسب نتیجه با لیپوسونیکس

در یک دوره درمان و بین شش تا هشت هفته شاهد کاهش سایز بیماران بین 6 تا 8 سانتی متر خواهیم بود .با توجه به این که بیشتر چربی موجود در بافت مورد نظر در همان جلسه ابتدایی از بین خواهد رفت بنابراین تعداد جلسات بر اساس میزان تجمع چربی و فشردگی آن در بافت های مختلف بدن تعیین شده  و برای هر فرد متفاوت از دیگری خواهد بود .

مراقبت های لازم پس از درمان با دستگاه لاغری لیپوسونیکس

پس از اتمام جلسه درمانی ممکن است کمی احساس سفتی ،تورم و کبودی در ناحیه تحت درمان داشته باشید که پس از  گذشت چند هفته از بین خواهد رفت .این روش سرپایی بوده و پس از انجام آن نیازی به استراحت نمی باشد و تنها بستن محکم ناحیه و ماساژ آن با کرم های تجویزی هم چون کرم آرنیکا می تواند تورم و کبودی های ایجاد شده را کاهش دهد .مصرف داروهای مسکن و ضد التهاب تجویز شده توسط پزشک را فراموش نکرده و از رژیم غذایی جهت جلوگیری از اضافه وزن و  کسب نتایج بهتر از این تکنیک درمانی استفاده نمایید.

هزینه ی لاغری سریع با لیپوسونیکس چقدر است؟

هزینه لاغری با لیپوسونیکس بر حسب هزینه های کلینیکی ،دستمزد پزشک،منطقه تحت درمان ،میزان چربی ، تعداد شات ها و تعداد جلسات درمان محاسبه شده و از همین رو در مراکز مختلف قیمت لیپوسونیکس متغیر بوده و این هزینه تحت پوشش بیمه نمی باشد .

عوارض و معایب لیپوسونیکس

با توجه به این که عملکرد این دستگاه با استفاده از امواج فراصوت و  بدون ایجاد سوختگی و آسیب رساندن به سطح پوست و آسیب رساندن به بافت های مجاور انجام می شود  این روش روشی بسیار ایمن ،کارآمد و غیر تهاجمی است .با توجه به همین موارد عوارض و معایب لیپوسونیکس در حد صفر و بسیار پایین بوده و می توان این روش را جایگزینی مناسب،موثر و مقرون به صرفه به جای انجام اعمال جراحی برشمرد.

در پایان 

دستگاه لاغری لیپوسونیکس با دارا بودن مجوز سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ایمن ترین و کارآمد ترین دستگاه لاغری است که به صورت غیر جراحی و غیر تهاجمی و با استفاده از اولتراسوند متمرکز با شدت بالا یا هایفو می تواند با ایجاد سمیت گرمایی موجب متلاشی کردن بافت چربی در محل مورد نظر گردیده و از این طریق به لاغری موضعی تمامی قسمت های بدن در مردان و زنان به جز سینه ها کمک بسیاری نماید.این روش به عنوان یک روش پیکر تراشی دقیق به سرعت نتایج دلخواه را برایتان به ارمغان آورده و سبب کاهش سایز شما گردد .پس از استفاده از این روش هیچ گونه افتادگی پوست و چین و چروکی بر روی پوست ظاهر نشده و با درپیش گرفتن سبک زندگی سالم می توان نتایج حاصل از این تکنیک را ماندگار نمود.

افتادگی پوست چیست؟

افتادگی پوست یکی از مشکلات شایعی است که می تواند در هر سن و هر جنسی اتفاق افتاده و ظاهر پوست را شل و نازیبا نشان دهد .در این حالت پوست استحکام و الاستیته خود را از دست داده و ظاهر پوست دچار تغییرات فراوانی از جمله بروز لک های پوستی،ایجاد نواحی تیره در اطراف چشم و چین و چروک خواهد شد .

دلایل افتادگی پوست

دلایل مختلفی می تواند در ایجاد این وضعیت نقش داشته باشد اما پزشکان مهم ترین دلایل افتادگی پوست را موارد زیر معرفی نموده اند:

1.افزایش سن

افزایش سن به مرور سبب کاهش سطح دو پروتئین مهم پوستی به نام های کلاژن و الاستین خواهد شد و در نتیجه با تخریب فیبروپلاست ها پوست خاصیت الاستیته و منعطف خود را از دست داده و میزان استحکام آن کاهش خواهد یافت .

2.عوامل محیطی

عدم مراقبت صحیح از پوست ،قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ،استعمال دخانیات،تغذیه نامناسب،کم آبی بدن ،کمبود ویتامین ث،ویتامین های گروه ب،ویتامین ای،ویتامین آ،زینک و ….. از جمله عوامل محیطی دخیل در بروز این عارضه به شمار می روند.

3.کاهش وزن

در اثر پیروی از رژیم های غلط به منظور کاهش وزن پوست افتاده و شل می شود و کلاژن و الاستین آسیب می بیند .کاهش وزن سریع علاوه بر پیامدهای ناگوار برای سلامتی عمومی بدن زیبایی ظاهری پوست را نیز از بین برده و موجب افتادگی  جزئی تا متوسط پوست می گردد.

4.بارداری

یکی از پیامدهای بارداری علی الخصوص بارداری های چند قلویی شل شدن پوست و افتادگی آن می باشد که با استفاده از ورزش و کرم های ترمیم کننده پوستی مناسب دوران بارداری می توان از بروز این مشکل و ماندگار شدن آن تا حدود بسیار زیادی جلوگیری نمود.

5.ابتلا به برخی بیماری ها

ابتلا به برخی بیماری ها هم چون گرانولوماتوز می تواند موجب لاغری پوست  آرنج و زانوها گردد .همچنین بدن مبتلایان به سندروم ایلرز دانلوس یا اهلرز دانلوس (EDS) که نوعی بیماری ارثی است قادر به تولید کلاژن مورد نیاز نبوده و در نتیجه این بیماری نیز می تواند موجب افتادگی پوست گردد.

افتادگی پوست در چه نواحی از بدن شایع تراست؟

این عارضه می تواند ظاهر پوست تمامی نقاط بدن را دستخوش تغییر نماید  اما بروز آن در برخی نواحی مانند پلک، غبغب، بازوها و شکم شایع تر از سایر  نقاط بدن می باشد. شل شدن پوست چه در صورت و چه در بدن در اثر از بین رفتن چربی، کلاژن و الاستین اتفاق داده و موجب از دست رفتن خاصیت الاستیک پوست می شود در این حالت پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و آویزان می شود.

افتادگی پوست را چگونه می توان درمان نمود؟

روش های متعددی اعم از روش های تهاجمی و غیر تهاجمی  برای درمان  افتادگی پوست وجود دارد که هر کدام از این موارد بر حسب منطقه دچار افتادگی و  میزان افتادگی  می تواند موثر واقع گردد .در ادامه ی این مقاله به معرفی این روش ها می پردازیم:

1.ورزش کنید.

ورزش برای درمان افتادگی های جزئی پوست و سفت شدن پوست صورت و بدن روشی بسیار مناسب ،ایمن و موثر می باشد .در واقع جهت درمان افتادگی جزئی پوست ناشی از کاهش وزن یا بارداری می توان از ورزش هایی نظیر ورزش های استقامتی،وزنه برداری،پیلاتس،یوگا و …. استفاده نمود .انجام این تمرینات می تواند باعث ایجاد توده عضلانی و افزایش استحکام ماهیچه ها گردد و برای سفت شدن پوست روشی بسیار مفید و کاربردی به شمار آید .برای درمان افتادگی پوست صورت با ورزش در نواحی چانه، غبغب و گلو می توانید از تمرینات یوگا استفاده کنید.

2.مصرف مکمل ها را از یاد نبرید.

مصرف مکمل های خوراکی حاوی ویتامین ث،ویتامین های گروه ب،اسید های آمینه ،کلاژن،اسیدهیالورونیک در پیشگیری و درمان شلی پوست ناشی از افزایش سن بسیار مفید می باشد .شما می توانید با خرید این مکمل ها از داروخانه های معتبر به افزایش میزان تولید کلاژن در بدن خود کمک کرده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید.

3.سبک زندگی خود را تغییر دهید.

با تغییر سبک زندگی ،کنترل وزن در محدوده نرمال،مصرف میوه ها و سبزیجات تازه،مواد پروتئینی،شیر و لبنیات،آجیل و ماهی و ….،نوشیدن آب فراوان و استفاده از کرم ضدآفتاب به آسانی می توانید از زیبایی پوست خود مراقبت نموده و با تامین ویتامین ها و عناصر معدنی ضروری و مورد نیاز بدن از سلامتی و  زیبایی پوست خود مراقبت کنید .همچنین برای درمان خانگی افتادگی پوست از ماسک های گیاهی روغن آرگان،روغن نارگیل و …. استفاده نمایید .

4.از درمان‌ های موضعی استفاده کنید.

خرید و استفاده از کرم ها ،لوسیون ها،سرم ها و سایر محصولات لیفت کننده و ضد پیری حاوی رتینول،اسیدهیالوونیک،ترکیبات آب رسان و کلاژن می تواند در درمان شلی و افتادگی موثر واقع شده و مصرف کرم افتادگی پوست صورت به همراه سایر محصولات نامبرده باعث افزایش تولید کلاژن می گردد .

5.لیزر را امتحان کنید.

جهت بهبود بافت و خاصیت ارتجاعی پوست می توانید از روش های تهاجمی برای درمان افتادگی متوسط پوست هم چون لیزر استفاده نمایید .جوان سازی پوست با لیزر سبب تقویت و تحریک میزان ساخت کلاژن در پوست گردیده و سبب محکم شدن پوست می شود .امروزه لیزرهای متعددی از قبیل لیزر آر اف فرکشنال،آی پی ال (IPL) و …. برای جوان سازی پوست وجود دارد که پزشک بر اساس میزان افتادگی بهترین تکنیک را برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد می کند.

6.از روش های جراحی برای درمان افتادگی پوست استفاده کنید.

آخرین راه جهت درمان افتادگی قابل توجه پوست استفاده از روش های جراحی است.استفاده از جراحی های زیبایی جهت کانتورینگ بدن همانند جراحی شکم (آبدومینوپلاستی) برای درمان افتادگی پوست شکم ،جراحی لیفت بازو (براکیوپلاستی)،لیفت صورت،لیفت گردن،لیفت پایین تنه و بالا تنه برای بهبود بافت پوست صورت و بدن توصیه می شود .این روش ها عموما تحت پوشش بیمه نبوده و دوره نقاهت طولانی دارند اما نتایج حاصل از آن ها ماندگار و قطعی می باشد.

کرم دور چشم چیست؟

کرم دور چشم یکی از محصولات روتین مراقبت از پوست است که از ایجاد چین و چروک و افتادگی در ناحیه دور چشم جلوگیری کرده و با رفع تمامی تیرگی‌ها و مشکلات ایجاد شده در این ناحیه بافت پوست را بهبود بخشیده و ظاهری شاداب و شفاف به پوست دور چشم می‌بخشد.

کرم‌های دور چشم حاوی چه ترکیباتی هستند؟

یک کرم دور چشم خوب حاوی مواد ترمیم کننده، ویتامینه  آبرسان می‌باشد. در ترکیبات بیشتر کرم‌های دور چشم کافئین،آمینو اسیدها، کلاژن ،اسید هیالورونیک، آلفا‌هیدروکسی‌اسید و رتینول به‌عنوان آبرسان، وجود دارد و بیشتر این محصولات با ویتامین‌هایی نظیر ویتامین آ، ویتامین کا، ویتامین ث و ویتامین ای غنی شده‌اند. سایر ترکیبات به‌کار رفته در این محصولات در افزایش انعطاف پذیری و لیفت پوست‌های حساس ناحیه دور چشم تأثیر بسزایی داشته و به ترمیم و بازسازی پوست این ناحیه کمک می‌کنند.همچنین این محصولات در صورت دارا بودن فیلتر ضد آفتاب جهت محافظت از پوست دور چشم در برابر اشعه مضر UV بسیار مفید و کاربردی می باشند.

چرا باید از کرم دور چشم استفاده کنیم؟

با توجه به نازک و حساس بودن پوست اطراف چشم می‌بایست جهت مراقبت از این منطقه پوست از محصولی خاص و متناسب با پوست این ناحیه یعنی کرم دور چشم استفاده نمود. بافت پوست این ناحیه به‌علت ظریف‌تر و نازک‌تر بودن با سایر بخش‌های پوست متفاوت بوده و از همین رو بیشتر مستعد خشکی، تیرگی و چین و چروک می‌باشد. همچنین احتباس مایعات میان‌بافتی در زیر پوست سبب پف‌دار شدن دور چشم گردیده و ظاهری نازیبا برای پوست این ناحیه به‌وجود می‌آورد. بدین منظور استفاده از کرم دور چشم متناسب با نوع پوست شما و نوع مشکل ایجاد شده در این منطقه یکی از راه‌های آسان و ساده برای مراقبت از زیبایی و طراوت پوست دور چشم به‌شمار می‌رود و می‌تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری نماید.

مزایای استفاده از کرم دور چشم

مهم‌ترین مزایای استفاده از کرم دور چشم عبارت است از:

• کاهش چین و چروک
• کاهش پف دور چشم
• رفع تیرگی و روشن کردن پوست دور چشم
• ترمیم و بازسازی سلولی پوست دور چشم
• تغذیه و تقویت بافت پوست
• آبرسانی عمیق پوست
• سفت کننده، استحکام بخش و لیفت کننده پوست دور چشم
• انرژی رسان و جوان کننده پوست دور چشم
• پیشگیری از پیری زودرس پوست
• رفع خشکی و بهبود بافت پوست
• بهبود گردش خون و تقویت خاصیت مویینگی

از چه سنی مصرف کرم دور چشم را شروع کنیم؟

بهترین سن برای استفاده از کرم دور چشم پس از سن 20 سالگی به بعد است. حتی اگر هنوز ظاهر پوست دور چشم شما سالم و شاداب است توصیه می‌کنیم برای پیشگیری از ایجاد هرگونه تیرگی و چین و چروک در این ناحیه ایجاد مراقبت از پوست را با استفاده از کرم دور چشم آغاز کنید.

در هنگام خرید کرم دور چشم به چه نکاتی توجه کنیم؟

برای خرید یک کرم دورچشم خوب می‌بایست به موارد زیر توجه نمایید:

1) هدف خود را از خرید و  استفاده از این محصول مشخص کنید.

با توجه به اینکه این محصول در انواع مختلفی فرموله و تولید می‌شود و هرکدام از آن‌ها برای مقابله با مشکل خاصی قابل استفاده می‌باشد بنابراین می‌بایست برای انتخاب صحیح یک کرم دور چشم به کاربرد و کار‌آیی آن توجه نمایید. هدف شما از استفاده از این کرم درمان کدام یک از مشکلات ایجاد شده در این ناحیه از قبیل چین و چروک، پف زیر چشم یا خشکی و یا تیرگی و کبودی این ناحیه است؟ بنابراین با توجه به نوع مشکل ایجاد شده و سن خود به آسانی می‌توانید محصول مناسبی را به آسانی پیدا کرده و آن را خریداری نمایید و با استفاده از آن به لطافت و زیبایی پوست خود کمک کنید.

2) به فرمولاسیون محصول توجه کنید.

وجود ترکیبات فعال آنتی‌اکسیدانی، ویتامینه و… در این محصول به افزایش کارایی و کاهش عوارض آن کمک بسیاری می‌نماید. سعی کنید محصولاتی را خریداری کنید که فاقد پارابن و سیلیکون بوده و  علاوه بر دارا بودن دارای PH سازگار با پوست دارای ترکیبات مؤثره‌ای همچون ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای، اسیدهیالورونیک، کافئین، روغن‌های گیاهی، آنزیم Q10 باشد.

3) از برند تولید کننده محصول غافل نشوید.

یک کرم دورچشم خوب می‌بایست دارای استانداردهای لازم و تاریخ مصرف کافی حداقل به مدت یک‌ سال باشد. برندهای معتبر ایرانی و خارجی فراوانی در بازار وجود دارد که محصولات آن‌ها جزو پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین محصولات موجود در بازار به شمار می‌روند. در هنگام خرید به برند محصول و اعتبار آن حتماً توجه کرده و از خرید محصولات نامعتبر و بی‌کیفیت جداً خودداری نمایید.

4) قیمت محصول را مد نظر قرار دهید .

گران بودن قیمت یک محصول معیار مناسبی برای ارزیابی کارایی و کیفیت یک محصول به‌شمار نمی‌رود. اگرچه هیچ ارزانی بی‌علت نیست توصیه می‌کنیم برای خرید یک محصول مناسب با توجه به بودجه خود حتما از راهنمایی‌های یک کارشناس و متخصص پوست بهره‌مند شده و خرید خود را  حتما از فروشگاه‌های معتبر انجام دهید.

چگونه از کرم دور چشم استفاده کنیم؟

پس از خرید یک محصول استاندارد ،باکیفیت و اصل  نوبت به روش مصرف صحیح کرم دورچشم می‌رسد. جهت استفاده ابتدا پوست خود را به‌خوبی شست‌و‌شو داده و خشک نمایید. سپس از گوشه داخلی چشم‌ها شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید. و مطابق تصویر از این کرم‌ها استفاده نمایید. از ماساژ کرم بر روی پوست این ناحیه به‌دلیل ظریف بودن پوست خودداری کرده و تنها با انگشت کرم را به‌صورت ضربه‌ای بر روی پوست پخش نمایید تا کرم به صورت کامل جذب پوستتان گردد. بهترین زمان مصرف کرم دور چشم شب‌ها قبل از خواب بوده و در صورت استفاده از این کرم در روزها از محصولات حاوی ضدآفتاب و بر پایه آرایش استفاده نمایید.

خشکی مو چیست ؟

خشکی مو به انگلیسی (Dry hair) یا شکننده شدن موها یکی از مشکلات رایجی است که می تواند نرمی و لطافت موها را از بین برده و باعث رنجش و آزار شما گردد .در این صورت ظاهر موها فاقد درخشش لازم بوده و در انتها دوشاخه و یا به اصطلاح دچار موخوره می باشند .در واقع علت خشکی مو عدم تولید چربی کافی در پوست سر یا همان سبوم و ایجاد تغییرات در این لایه ی هیدرولیپیدی محافظ مو است که در اثر این اختلال موها خشک ،گره خورده و مات می شوند.

مهم ترین علل خشکی مو

مهم ترین علل خشکی مو و موخوره عبارت است از:

1. کاهش میزان چربی در پوست سر یا همان سبوم
2. تغییرات آب و هوا 
3. نورخورشید که باعث از بین رفتن پروتئین کراتین می گردد.
4. استفاده از مواد شیمیایی جهت فر کردن ،صاف کردن و رنگ کردن موها
5. گرما و حرارت وارده به موا با استفاده ازسشوار و اتوی مو
6. تغییرات هورمونی هم چون بارداری،یائسگی،مصرف داروهای جلوگیری از بارداری
7. استفاده از شامپوی نامناسب برای شست و شوی موها هم چون شامپوهای حاوی سولفات
8. شانه کردن موها در زمان مرطوب بودن موها
9. تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها و عناصر معدنی در برنامه غذایی

علایم خشکی مو 

مهم ترین نشانه ها و علایم خشک بودن موها وز و گره خوردگی موها،کدر بودن رنگ مو،شوره سر ،خارش پوست سر ،عدم تقارن سطح مقطع مو و درهم ریختگی ،نازک بودن وشکننده بودن موهاست.

روش های درمانی موثر برای برطرف کردن خشکی موها 

چگونه خشکی مو را از بین ببریم؟ مطمئنا همه افرادی که به نحوی دچار موهای خشک و شکننده می باشند به دنبال پاسخ این سوال می باشند و می خواهند به روشی آسان،بدون عارضه و موثر از شر موهای خشک رهایی یافته و موهایی نرم و صاف و ابریشمین داشته باشند.در ادامه مقاله سلامت وب امروز روش هایی را خدمتتان معرفی می کنیم تا شما با استفاده از آن ها بتوانید به نرم شدن موهای خشک کمک بسیاری نمایید.

1.شامپوها و نرم کننده های حاوی ترکیبات مرطوب کننده را انتخاب کنید.

برای شست و شوی موهای خود از شامپوها و نرم کننده هایی که حاوی روغن های طبیعی هم چون روغن زیتون،روغن آرگان،روغن بادام ،روغن ماکادامیا و ….ترکیبی به نام پانتنول می باشند استفاده کنید.شامپوها و نرم کننده هایی که حاوی کراتین یا مرطوب کننده های گیاهی هستند ، مانند فیتوبالم ، موها را فوق العاده آب رسانی کرده و سبب تامین رطوبت مورد نیاز پوست سر و مو می شوند .به طور کلی ، سعی کنید از محصولاتی که حاوی روغن های معدنی ، پارابن ، سولفات ها ، سیلیکون و الکل می باشند برای شست و شوی موهایتان خودداری نمایید چرا که باعث ایجاد موهای خشک و شکننده می گردند.

2.از شستن روزانه موها خودداری کنید.

شست و شوی موها به صورت روزانه یکی دیگر از علل ریزش و خشکی مو می باشد .بدین منظور به تدریج دفعات شستن موهای خود را کاهش دهید تا تفاوت محسوس ایجاد شده در موهایتان را با چشمان خود از نزدیک مشاهده کنید.استفاده از شامپوها و نرم کننده برای موهای خشک امری ضروری بوده و مطابق بند پیش بهترین شامپو برای موهای خشک و وز حاوی روغن های گیاهی طبیعی می باشد.شستن موها می بایست با آب سرد صورت گرفته تا بدین صورت فولیکول های مو مسدود گشته و رطوبت در میان آن ها باقی بماند همچنین شستن موهای رنگ شدن با آب سرد باعث دوام بیشتر رنگ بر روی موها می شود.

3.از کاندیشنر مو استفاده کنید.

پس از استحمام از محصولاتی به نام کاندیشنر مو استفاده کنید .استفاده از کاندیشنر مو پس از حمام و مالیدن آن به روی ساقه موها سبب صاف شدن،بهبود حالت پذیری و درخشش موهای خشک می گردد .برخی از این حالت دهنده ها (کاندیشنر) ها پس از استفاده نیازی به شنیاز به آبکشی مجدد موها دارند و برخی نیز بدون آبکشی مجدد مو قابل استفاده می باشند.

4.از ماسک مو استفاده کنید.

برای رفع خشکی مو از ماسک مو برای موهای خشک و وز استفاده کنید.شما می توانید با مراجعه به داروخانه ها و یا فروشگاه ّا آنلاین معتبر بهترین ماسک مو را از بهترین برند خریداری کنید.این ماسک موها دارای ترکیبات مغذی و ویتامین برای موها بوده و در نتیجه می توانند به آسانی خشکی مو را برطرف نمایند .

5.از ماسک موی خانگی برای از بین بردن خشکی مو استفاده کنید .

استفاده از ماسک موی خانگی راه دیگری برای افزایش نرمی و لطافت موهای خشک و شکننده است .در اینجا شما را با روش تهیه دو نوع ماسک خانگی آشنا می کنیم.

الف- ماسک تخم مرغ

جهت ساخت یک ماسک موی خانگی تخم مرغ را از یاد نبرید .بسته به میزان بلندی و حجم موهایتان یک تا دو تخم مرغ را درون کاسه ای شکسته و به خوبی آن را با یک تا دو قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) آب لیمو و یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید.اکنون تمامی تارهای موهایتان را به آرامی با این ترکیب ماساژ دهید تا کل موهای شما با ماسک پوشانده شود. اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی موهایتان باقی بماند سپس موهای خود را با آب سرد بشویید .این ماسک را هر دو تا چهار هفته یک بار استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

ب-ماسک آووکادو

برای تهیه ی این ماسک تنها کافی است تا یک عدد آووکادو را به خوبی له کرده و با یک تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون (یا روغن نارگیل) و یک قاشق غذاخوری ماست به خوبی مخلوط کنید .سپس تمام موهای خود را با ماسک بپوشانید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه بر روی موهایتان باقی بماند سپس موهایتان را بشویید.از این ماسک می توانید هفته ای یک تا دوبار استفاده نمایید.

6.روزانه آب زیادی بنوشید تا از خشکی مو جلوگیری کنید.

نوشیدن مقدار زیادی آب در طی روز به مرطوب شدن و آب رسانی به موهای خشک کمک می کند. به طور متوسط ، زنان باید 9 فنجان (2.2 لیتر) و مردان باید 13 فنجان (3 لیتر) آب در روز بنوشند.

7.غذاهای غنی از امگا 3 بخورید.

غذاهای غنی از امگا 3 حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که به مرطوب نگه داشتن پوست سر و مو کمک می کنند. بنابراین ، مصرف غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی آزاد ، ماهی تن ،سایر انواع ماهی ها، گردو ، دانه های کتان ، اسفناج ، آجیل و تخم مرغ را از یاد نبرید.

8.مصرف ویتامین B5 و B3 خود را افزایش دهید.

علت خشکی مو کمبود چه ویتامینی است ؟ویتامین B3 (نیاسین)، B5 (اسید پانتوتنیک)  ویتامین B7 (بیوتین) به رشد موهای سالم کمک می کنند و وجود آن ها  برای مراقبت از موهای خشک ضروری است. غذاهای غنی از این ویتامین ها عبارتند از آجیل،آووکادو ، تخم مرغ ، قارچ ، گل کلم ، ذرت ، توت فرنگی ، سیب زمینی شیرین ، تخمه آفتابگردان و ماهی های روغنی و محصولات گوشتی مانند مرغ ، گوشت گوساله ، گوشت گاو ،گوشت بوقلمون ، ماهی آزاد و گوشت بره .بنابراین با استفاده از مکمل های حاوی ویتامین B3 (150 میلی گرم) ،ویتامین B5 (300 میلی گرم) ،بیوتین و زینک و با مصرف روزانه  قرص برای درمان خشکی مو اقدام فرمایید.

9. برای رفع خشکی مو به موهای خود مواد مغذی برسانید.

خوردن غذاهای غنی از پروتئین موهای شما را تقویت می کند و از خشکی آن ها جلوگیری می نماید. مصرف روی نیز برای سلامت پوست سر بسیار مهم است چرا که کمبود آن باعث ریزش و خشکی پوست و موی سر می شود .برای تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان مصرف مرغ ، تخم مرغ ، ماهی ، حبوبات ، آجیل و برای تامین روی مصرف غلات غنی شده ، گوشت گاو ، تخم مرغ و همچنین تامین ویتامین A مصرف هویج ، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و … را فراموش نکنید.

منیزیم چیست؟

منیزیم به انگلیسی (Mangnesium) یکی از مواد معدنی موجود در بدن انسان است که در بسیاری از واکنش های حیاتی بدن نقش موثری دارد و عملکرد بسیاری از اندام های بدن را تنظیم کرده و فعالیت ارگان های بدن را بهبود می بخشد.با توجه به این که عنصر منیزیم در ارتباط مستقیم با سه عنصر کلسیم،فسفر و پتاسیم بوده و به عنوان چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شناخته شده است تصمیم گرفتیم تا این ماده معدنی و نقش آن را در بدن مورد بررسی قرار داده و فواید مصرف و استفاده از منابع غذایی حاوی این عنصر را برایتان بازگو نماییم.

نقش منیزیم در بدن

این ماده معدنی به عنوان یک کوفاکتور نقش مهمی را در واکنش های آنزیمی بدن انسان همانند ساخت پروتئین ها ،انقباض عضلات ،تامین انرژی مورد نیاز سلولی و تنفس سلولی بر عهده دارد .در واقع وجود این ماده برای بسیاری از فعالیت های اندام های مختلف بدن ضرروی بوده و از همین رو از این ماده معدنی و فوائد بی شمار آن برای سلامتی نمی توان به سادگی گذشت.در ادامه شما را با مهم ترین فوائد و مزایای مصرف منیزیم آشنا می کنیم.

1.مبارزه با افسردگی

این عنصر حیاتی در بهبود عملکرد سیستم عصبی و بهبود فعالیت های مغزی تاثیر بسزا و قابل توجهی داشته و کاهش سطح این ماده در خون با خطر ابتلا به افسردگی،بیماری های عصبی و میگرن همراه بوده و می تواند در روند عملکرد مغز و سیستم عصبی اختلال ایجاد نماید.

2.تنظیم قند خون

این عنصر معدنی می تواند در تنظیم میزان هورمون انسولین در خون نیز موثر بوده و عملکرد این هورمون در بدن را کنترل نماید.کاهش سطح منیزیم در بدن می تواند در افزایش ریسک خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر داشته و با افزایش قند خون همراه می باشد.

3.تنظیم فشار خون

جهت تنظیم و کاهش فشار خون وجود منیزیم بسیار ضروری است .با مصرف منابع غذایی حاوی منیزیم و یا مکمل های حاوی این عنصر به راحتی می توان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داده و سطح فشار خون را در محدوده نرمال کنترل و ثابت نمود.

4.پیشگیری و درمان پوکی استخوان

همه ما می دانیم مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داده و فرد را در برابر این عارضه تا حدود بسیار زیادی ایمن نماید.اما بهتر است بدانید مصرف منیزیم نیز می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان نقش داشته باشد و از سلامتی و استحکام استخوان ها و حتی دندان ها محافظت نماید.

5.رفع علائم سندروم پیش از قاعدگی

برخی زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی هم چون درد و کرامپ های شکمی ،خستگی  و کج خلقی را تجربه می کنند .محققان در مطالعات خود دریافته اند که مصرف این ماده معدنی می تواند در رفع و کاهش علائم نامبرده مفید و سودمند باشد.

6.رفع و درمان اسپاسم های عضلانی

یکی از علل شایع گرفتگی عضلات کمبود منیزیم در بدن است .وجود این ماده برای سلامت عضلات و بازجذب کلسیم ضروری بوده و از کشش و گرفتگی های عضلانی جلوگیری می نماید.

7.بهبود عملکرد قلب

یکی دیگر از فوائد منیزیم بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از بروز خطر حملات قلبی و یا آریتمی قلبی می باشد.سطح کافی این عنصر در بدن می تواند ضامن سلامت قلب و عروق شما به شمار آید.

8.پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه

بیشتر افراد بر این باورند که افزایش سطح کلسیم در کلیه ها منجر به تشکیل سنگ کلیه در این اندام کوچک لوبیایی شکل می گردد.اما بهتر است بدانید منیزیم می تواند از طریق مهار اتصال کلسیم با اگزالات از تشکیل سنگ های کلیوی جلوگیری کرده و از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری نماید.

9.مراقبت از سلامت مادر و جنین

بر اساس مطالعات انجام شده مصرف مکمل های حاوی منیزیم در دوران بارداری می تواند از گرفتگی ها و اسپاسم های عضلانی،فشار خون بالا (پره اکلامپسی) و شروع زودرس انقباضات رحمی در مادر باردار جلوگیری کرده و سبب محافظت از استخوان ها مادر و ساخت استخوان ها و دندان های محکم در جنین گردد.

10.مفید برای پوست و مو

وجود سطح کافی منیزیم در خون سبب بهبود وضعیت بافت پوست،رفع خشکی پوست،چین و چروک های پوستی،رفع آکنه و جوش صورت و جوان سازی پوست خواهد شد و می تواند در تقویت و افزایش رشد مو و پیشگیری از ریزش مو نیز مفید و موثر باشد.

11.تقویت عضلات و لاغری

این ماده یک ضد التهاب طبیعی است که مصرف مقادیر کافی از آن در برنامه غذایی روزانه می تواند سبب افزایش متابولیسم چربی ها ،لاغری ،کاهش وزن ،دفع اسید لاکتیک و بهبود عضله سازی می گردد.

میزان نیاز روزانه منیزیم

میزان نیاز روزانه منیزیم بر حسب سن  به تفکیک به صورت زیر می باشد:

علل کمبود منیزیم

مهم ترین علل کمبود منیزیم در بدن عبارت است از:

1. کاهش و یا عدم مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم 
2. زیاده روی در مصرف شیرینی وخوراکی های حاوی کافئین
3. افزایش سطح استرس
4. نارسایی های کلیوی
5. اختلال در عملکرد غدد درون ریز

علائم کمبود منیزیم

شایع ترین علائم و نشانه های کمبود منیزیم در بدن عبارت است از :

• خستگی
• ضعف و بی حسی دست و پا
• سردرد
• حالت تهوع
• اضطراب و افسردگی
• گرفتگی عضلانی
• مشکلات هورمونی
• افزایش فشار خون
• کم خوابی
• عملکرد غیر طبیعی قلب

نحوه تشخیص کمبود منیزیم

در صورت دارا بودن هر یک از علایم فوق الذکر برای تشخیص دقیق علت بروز این نشانه ها شما با انجام یک آزمایش ساده خون به راحتی می توانید میزان منیزیم را در خونتان اندازه گیری نمایید .اما با توجه به این که بیشتر منیزیم موجود در بدن در درون مایع سلولی و مقدار کمی از آن نیز در داخل استخوان ها قرار دارد بهتر است برای اندازه گیری دقیق تر این ماده در خون سطوح عناضر مرتبط با این عنصر هم چون کلسیم،فسفر،پتاسیم و … هم زمان اندازه گیری شده تا نتایج دقیق تر و قابل استنادتری از آزمایش منیزیم دریافت نمود.

بهترین منابع غذایی منیزیم

منیزیم در چه غذاهایی است ؟شما با مصرف آجیل ،انواع بادام،کشمش،سبزیجات برگ سبز ،آووکادو،سیب زمینی،انواع غلات،بذر کتان، تخم آفتابگردان، دانه‌ی چیا، انواع ماهی،شیر و لبنیات و موز و انجیر می توانید نیاز روزانه خود به این ماده معدنی را تامین نمایید.

عوارض کمبود منیزیم

عوارض کمبود منیزیم در بدن شامل خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، سردردهای میگرنی و پوکی استخوان می باشد. برای کمبود منیزیم چه بخوریم؟شما می توانید در صورت کمبود این عنصر در بدنتان با صلاحدید پزشک معالج از کپسول منیزیم،قرص منیزیم و منیزیم جوشان استفاده نمایید و بدین ترتیب با مصرف این مکمل ها سطح این عنصر را در بدنتان افزایش دهید.قرص منیزیم را کی بخوریم؟بر حسب دستور پزشک روزانه می توانید به همراه غذا یک قرص را بلعیده و میل نمایید .از زیاده روی در مصرف این مکمل خودداری نمایید چرا که منیزیم بالا در بدن سبب بروز علائمی هم چون حالت تهوع  و استفراغ، اسهال و کرامپ شکمی خواهد شد.

سرطان حنجره چیست؟

سرطان حنجره (Laryngeal Cancer) یکی از انواع شایع سرطان هاست که متاسفانه در اثر تکثیر مهار نشده سلول‌ ها در حنجره و بافت های اطراف آن ایجاد می شود .حنجره از چند غضروف و چند عضو توخالی تشکیل شده است که در تارهای صوتی و در جلوی گردن قرار گرفته است .وظیفه و نقش حنجره در بدن انسان تولید صدا  ،صحبت کردن ، بلع غذا و نفس کشیدن بوده و در نتیجه رشد سلول های بدخیم در این منطقه موجب ایجاد کارسینومای حنجره خواهد شد .سن سرطان حنجره عموما در سنین 50 تا 70 سـالگـــی بوده و  آقایان چهار برابر بیشتر از خانم ها در معرض ابتلا به این سرطان خواهند بود.

انواع سرطان حنجره

با توجه به محل قرار گیری و رشد تومور انواع سرطان حنجره شامل دو نوع سرطان سلول سنگفرشی (Squamous cell carcinoma) و آدنوکارسینوم می باشد .سرطان سلول سنگفرشی بر روی سلول‌های صاف سطح گلو تاثیر گذار بوده و آدنوکارسینوم سلول‌های غده‌ای گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد .این سرطان در موارد نادری ایجاد شده و نوع سلول سنگفرشی متداول ترین نوع این سرطان می باشد.

فاکتورهای افزایش دهنده خطر ابتلا به این سرطان کدام است؟

در طی تحقیقات انجام شده در مورد این بیماری برخی فاکتورها می‌توانند خطر ابتلا به سرطان حنجره را افزایش دهند. این فاکتورها عبارتند از:

• استعمال دخانیات
• مصرف زیاد الکل
• تغذیه نامناسب
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و اشعه رادیو اکتیو
• بهداشت دندانی ضعیف
• جهش های ژنتیکی
• کمبود ویتامین آ
• استفاده از قلیان
• افزایش سن
• ابتلا به سرطان مری 
• بازگشت اسید معده (رفلاکس) 
• پاپیلوما

علائم ایجاد سرطان حنجره

اولین علائم سرطان حنجره را می توان تغییر صدا و گرفتگی گلو عنوان نمود .سایر علایم سرطان حنجره شامل موارد زیر می باشد که می بایست در صورت مشاهده و تکرار هر یک از این علایم فرد هر چه سریع تر به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه نماید:

• مشکل در بلع غذا
• کاهش وزن
• احساس نیاز دائم به صاف کردن گلو
• سرفه مداوم و یا خونی
• تورم و التهاب گلو
• احساس توده دردناک در سمت راست گلو
• خس خس کردن در هنگام نفس کشیدن
• درد گوش
• احساس خفگی
• بوی بد دهان
• دردناک شدن حنجره

پزشکان چگونه بیماری سرطان حنجره را تشخیص می دهند؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم نامبرده فرد می بایست هر چه سریع تر به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی و یا جراح سرو گردن مراجعه نماید.پزشک پس از شنیدن شرح حال بیمار و معاینه و لمس گردن و گلو به دنبال توده در این منطقه می باشد .انجام بیوپسی ،تصویربرداری با سی تی اسکن و یا ام.آر .آی ،آندوسکوپی،استروبوسکوپی،پت اسکن  و استفاده از روشی تشخیصی به نام لارنگسکوپ (دوربین کوچکی که در انتهای آن نور است و امکان مشاهده دقیق دهان و گلو را به پزشک می دهد)  از جمله مهم ترین روش های تشخیص این بیماری به شمار می رود. با توجه به این که تومور مارکرهای این عارضه در خون قابل اندازه گیری نمی باشند بنابراین آزماش خون روش مناسبی برای تشخیص این عارضه به شمار نمی رود.

تشخیص میزان پیشرفت سرطان حنجره 

پس از تشخیص سرطان حنجره تعیین میزان پیشرفت سرطان حنجره بسیار مهم بوده و پزشک جهت تشخیص مرحله سرطان حنجره از سیستمی به نام سیستم (T.N.M) استفاده می کند.

• مرحله  (T) : بررسی میزان گسترش تومور در حنجره و بافت های اطراف 
• مرحله  (N) : تعیین محل قرار گیری تومور ها و موقعیت آن ها نسبت به گره های لنفاوی 
• مرحله  (M) : بررسی میزان پیشرفت تومور و گسترش آن به اندام ها دورتر

نحوه درمان این بیماری به چه صورت است؟

تشخیص به موقع سرطان حنجره می تواند در بهبود بیمار تاثیر بسزایی داشته باشد و تا حدود بسیار زیادی میزان موفقیت مراحل درمان را افزایش دهد .با توجه به مرحله سرطان حنجره و در مراحل ابتدایی جراح می تواند تومور را از این منطقه خارج نموده و آن را به آزمایشگاه پاتولوژی ارسال نماید .پس از جراحی و دریافت جواب پاتولوژی پزشک در مورد ادامه روند درمان و نیاز به شیمی درمانی یا رادیوتراپی یا ترکیب هر دو روش نامبرده تصمیم گیری می نماید.در ادامه در مورد هر سه روش به تفکیک  توضیحات بیشتری خدمتتان ارائه می گردد:

1.جراحی

جراحی از جمله گزینه های درمان کارسینومای حنجره می باشد که بسته به میزان پیشرفت سرطان ممکن است قسمت آسیب دیده حنجره را بدون برداشتن تارهای صوتی خارج نماید و یا برای معالجه سرطان پیشرفته حنجره از لارنژکتومی کلی یعنی برداشتن کامل حنجره استفاده نماید.

بعد از جراحی، بیمار باید تحت نظر و مراقبت پزشک بوده و رژیم غذایی مناسب برای عدم وجود مشکل در بلع به او داده می شود و در صورت برداشت کامل حنجره از حنجره الکتریکی برای بیمار استفاده می شود .آیا سرطان حنجره راجعه است؟عود مجدد این سرطان در صورت راجعه بودن معمولا دو تا سه سال پس از درمان بوده و  پس از گذشت 5 سال از درمان احتمال عود مجدد سرطان بسیار پایین است .

2. شیمی درمانی

در این روش، پزشک آنکولوژیست با تجویز دوز مناسب دارو به صورت خوراکی و یا وریدی از رشد و تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری کرده و آن ها را نابود می سازد .

3.رادیوتراپی

در طی این روش  بسته به میزان پیشرفت و گسترش سرطان رادیوتراپی به دو صورت خارجی و یا با استفاده از قرار گیری سوزن در نزدیکی حنجره و با استفاده از امواج پر قدرت اشعه ایکس برای نابودی سلول های سرطانی مورد استفاده قرار می گیرد.این روش بسیار قدرتمند بوده و باعث سوختن پوست در نواحی درمان و احساس درد در بیمار می گردد.

آیا این سرطان کشنده است؟

طول عمر بیماران سرطان حنجره چقدر است؟  در صورت تشخیص در مراحل اولیه و عدم گسترش سلول های سرطانی به بافت های مجاور بسیار بالا بوده و در نتیجه امکان بقای آن ها قبل از متاستاز افزایش می یابد.

چگونه از بروز این بیماری می توان پیشگیری نمود؟

با توجه به این که هیچ گونه تست غربالگری برای این سرطان وجود ندارد لذا با پیروی از سبک زندگی سالم و عدم استعمال دخانیات و غدم قرار گیری در مقابل آلاینده های محیطی و اشعه رادیو اکتیو می توان در پیشگیری از سرطان حنجره موفق بود.

بیوتین چیست؟

بیوتین به انگلیسی Biotin نوعی ویتامین محلول در آب است که با نام های دیگری هم چون ویتامین B7 و  H و یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود.واژه “بیوتین” از کلمه ای یونانی به نام “biotos” گرفته شده است که در زبان یونانی به معنای “زندگی” یا “رزق و روزی” می باشد .این ماده مغذی به عنوان یک کوآنزیم در سوخت و ساز کربوهیدرات ها،چربی ها،پروتئین ها و تامین انرژی مورد نیاز بدن نقش مهم و موثری داشته و می تواند در فرایند سنتز ویتامین B6 و ویتامین B12 نیز عامل مهمی به شمار آید .

فواید بیوتین برای سلامتی و زیبایی

این ویتامین به عنوان یکی از ویتامین های گروه ب نقش مهمی در سلامتی ،زیبایی و پشتیبانی از عملکردهای طبیعی بدن بر عهده دارد .مهم ترین فواید و مزایای مصرف بیوتین برای سلامتی و زیبایی را می توان موارد زیر برشمرد:

1. حفظ سلامت و زیبایی پوست
2. کاهش سطح التهاب در بدن
3. کاهش قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت
4. افزایش  کلسترول HDL “خوب”  و کاهش و کلسترول LDL “بد”
5. درمان ریزش مو به علت تولید و سنتز پروتئین کراتین 
6. افزایش استحکام ناخن ها 
7. رفع خشکی و کدری پوست 
8. افزایش ضخامت و درخشش موها
9. سنتز گلوکز و اسیدهای چرب
10. کاهش وزن و جلوگیری از بروز چاقی
11. ترمیم غلاف محافظتی رشته های عصبی به نام میلین و پیشگیری از ابتلا به بیماری های عصبی هم چون ام .اس

چه عواملی در کمبود بیوتین بدن نقش دارند؟

ابتلا به برخی بیماری های روده هم چون بیماری کرون،بیماری کولیت و انگل های گوارشی،مصرف برخی داروهای آنتی بیوتیک و ضد تشنج،استعمال دخانیات،تغذیه وریدی از جمله مهم ترین عوامل کاهش جذب و یا عدم جذب بیوتین در بدن به شمار می روند .پیروی از برنامه غذایی نادرست و عدم مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به همراه برخی اختلالات ژنتیکی مانند ابتلا به بیماری فنیل کتونوریا و استفاده از رژیم های کتوژنیک از جمله عوامل دیگر کاهش و کمبود سطح این ماده در بدن شناخته شده اند.

کمبود این ویتامین چه علایمی را به همراه دارد؟

کمبود بیوتین جزو موارد نادر در علم پزشکی به شمار می آید اما وجود برخی علایم به عنوان نشانه های هشدار دهنده  کمبود این ویتامین در بدن به شمار می آید.گیجی ،حالت تهوع،دردهای عضلانی،ریزش مو،زبان متورم و قرمز رنگ،زخم شدن مداوم گوشه دهان،بی خوابی،افسردگی،کم اشتهایی و تغییرات پوستی از جمله مهم ترین علایم کمبود ویتامین B7 در بدن به شمار می آیند.

کمبود بیوتین چگونه تشخیص داده می‌شود؟

کمبود این ماده به عنوان یک اختلال تغذیه ای عموما همراه با علایم و نشانه هایی است که در قبل ذکر شد  .با توجه به این که برخی علایم ناشی از کمبود این ویتامین در بد با برخی بیماری ها مشترک می باشد و علاوه بر آن کمبود این ویتامین به عنوان یک اختلال جدی تلقی می گردد و می تواند در هر سن و هر جنسی اتفاق افتد پزشک برای تعیین دقیق علت بروز نشانه های نامبرده و  اندازه گیری سطح این ویتامین از آزمایش خون استفاده می نماید .

منابع غذایی حاوی بیوتین کدامند؟

همان طور که در بند پیش اشاره شد بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب استِ، با توجه به این که بدن ویتامین های محلول در آب را ذخیره نمی کند ، بنابراین افراد باید آن ها را از رژیم های غذایی خود جذب کنند.این ماده در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود که با مصرف مواد غذایی که در زیر معرفی می شود به آسانی می توانید میزان نیاز روزانه خود از این ویتامین را به راحتی تامین نمایید.مهم ترین منابع غذایی حاوی بیوتین شامل موارد زیر می باشد:

• تخم مرغ پخته زیرا سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئینی به نام آویدین است که به بیوتین متصل می شود و مانع جذب آن  در بدن می شود بنابراین پخت و پز تخم مرغ آویدین آن ها را غیرفعال می کند.
• حبوبات
• شیر و سایر لبنیات
• ماهی قزل آلا
• آجیل ها و دانه های روغنی هم چون سویا ُتخمه آفتابگردان و کتان
• جگر
• سیب زمینی شیرین
• قارچ
• موز
• آووکادو
• کلم بروکلی و دیگر سبزیجات برگ سبز
• هویج
• جو دوسر

میزان نیاز روزانه بیوتین در سنین مختلف

بیشتر افراد بیوتین روزانه مورد نیاز بدن خود را  با مصرف مواد غذایی تأمین کرده و بزرگسالان روزانه به حدود  30 تا 100 میکروگرم بیوتین در طول روز نیاز دارند. در صورت کاهش سطح این ماده در خون پزشک مکمل های حاوی بیوتین هم چون قرص و آمپول بیوتین  را برای فرد تجویز می نماید.مقدار توصیه شده مصرف مکمل بیوتین در سنین مختلف توسط موسسه‌ی پزشکی (AL) به صورت زیر پیشنهاد شده است:

• 0 تا 6 ماه: 5 میکروگرم در روز
• 7 تا 12 ماه: 6 میکروگرم در روز
• 1 تا 3 سال: 8 میکروگرم در روز
• 4 تا 8 سال: 12 میکروگرم در روز
• 9 تا 13 سال: 20 میکروگرم در روز
• 14 تا 18 سال: 25 میکروگرم در روز
• 19سال به بالا: 30 میکروگرم در روز
• زنان باردار: 30 میکروگرم در روز
• زنان در دوران شیردهی: 35 میکروگرم در روز

عوارض جانبی مصرف مکمل ویتامین B7

مکمل بیوتین را تنها با مشورت پزشک و بنا به دستور او به میزان توصیه شده استفاده نمایید تا عوارض مصرف مکمل بیوتین در امان باشید .زیاده روی در مصرف مکمل های حاوی این ویتامین  و یا مصرف خودسرانه آن می تواند عوارض زیر را به همراه داشته باشد:

• ایجاد بثورات پوستی ،آکنه و …
• بروز ناراحتی های گوارشی و ابتلا به اسهال
• مشکلات ترشح انسولین و ایجاد اختلال در تنظیم قند خون
• مشکلات کلیوی و تکرر ادرار 
• کم خونی در دوران بارداری 
• کسب نتایج اشتباه در تست های بارداری
• ایجاد تداخلات دارویی  با داروهایی همانند کاربامازپین،فنو باربیتال،پریمیدیون ،فنی توئین
• ایجاد نتایج اشتباه در تست های مربوط به اندازه گیری هورمون های مترشحه غده تیروئید هم چون (TSH)، T4 و T
• ایجاد گلو درد و احساس گرفتگی در قفسه سینه

آزمایش سل فری چیست؟

آزمایش سل فری ( Cell-Free-Fetal-DNA) نوعی تست غربالگری غیر تهاجمی است که می تواند سلامت نوزادان را قبل از تولد و در زمان جنینی از حیث ابتلا به اختلالات کروموزومی شایع و بیماری های وابسته به آن به خوبی بررسی نموده و اطلاعات کامل و دقیقی را در مورد سلامت جنین در اختیاز پزشک معالج قرار دهد.این روش غربالگری به عنوان بهترین آزمایش غربالگری می تواند خیال شما را از بابت سلامتی جنینتان در دوران بارداری آسوده ساخته و با دقت بیشتر از 99 درصد جنین های مبتلا به اختلالت نامبرده را شناسایی نماید .

آزمایش سل فری در چه مواردی کاربرد دارد؟

این آزمایش به عنوان جدیدترین،پیشرفته ترین و بی خطر ترین متد غربالگری با نام تست نیفیتی یا NIPHT  نیز شناخته می شود و به صورت کاملا غیر تهاجمی می تواند موارد زیر را به درستی بررسی نموده و گزارشات دقیق را در مورد هریک از موارد نامبرده ارائه نماید:

1. سندروم داون یا تیروزومی 21
2. سندروم ادوارز یا تیروزومی 18
3. سندروم پاتو یا تیروزومی 13
4. سندروم ترنر
5. تعیین جنسیت
6. لازم به ذکر است تا بدانید که این تست برای تشخیص بیماری هایی هم چون تالاسمی ،کم خونی و … روش مناسبی نبوده و تنها راه تشخیص این موارد از طریق آمنیوسنتز می باشد.

انجام این تست برای چه زنانی مناسب می باشد؟

در صورت سابقه تولد فرزند مبتلا به سندروم داون یا سایر اختلالات نامبرده ،بارداری در سنین بالا ،مثبت بودن نتیجه غربالگری سه ماهه اول بهتر است از این روش برای اطلاع از سلامتی جنینتان استفاده نمایید .همچینین زنانی که دارای هر کدام از شرایط نامبرده می باشند و علاوه بر آن دارای سابقه ابتلا به سقط نیز می باشند بهتر است برای اطلاع از سلامتی جنین خود به جای استفاده از آمنیوسنتز حتما از این روش غربالگری استفاده نمایند .

زمان مناسب برای انجام آزمایش سل فری

انجام این آزمایش در زمان مناسب به قطعیت جواب این تست کمک بسیاری نموده و فرایند غربالگری و بررسی  جنین های سالم از ناسالم را آسان تر می سازد .بهترین زمان آزمایش سل فری از ابتدای هفته دهم بارداری می باشد .

آزمایش سل فری چگونه انجام می شود ؟

انجام این آزمایش بسیار ساده و آسان بوده و نیاز به ناشتایی و هیچ گونه آمادگی قبلی ندارد .برای انجام این آزمایش مقداری از نمونه خونی مادر دریافت شده و جهت بررسی در اختیار بخش ژنتیک آزمایشگاه قرار می گیرد .با توجه به این که در طول هفته پنج تا هفت بارداری DNA جنین وارد خون مادر می شود در نتیجه با دریافت نمونه خون مادر و جداسازی سلول های DNA جنینی از خون مادر به راحتی می توان آن ها را مورد بررسی قرار داده و از حیث وجود یا عدم وجود اختلالات کروموزومی در جنین اطمینان پیدا نمود .این تست می تواند در تمامی بارداری ها اعم از دو یا چند قلویی ،تخمک اهدایی ،IVF  و IUI  انجام شده و اطلاعات مهمی را در مورد سلامتی جنین در اختیار پزشک قرار دهد .

مزایای استفاده از این آزمایش چیست؟

مهم ترین مزایای استفاده از آزمایش سل فری شامل موارد زیر می باشد:

1. نتایج حاصل از این روش 99 ٪ قطعی بوده و احتمال کسب نتایج مثبت و یا منفی کاذب در این آزمایش بسیار پایین است .
2. این روش غیر تهاجمی و بدون درد بوده و در نتیجه خطری برای مادر و جنین به همراه ندارد.
3. در این روش DNA سلول آزاد جنینی موجود در خون مادر مورد بررسی قرار گرفته و در نتیجه نتیجه این تست دقیق تر از آزمایشات غربالگری که در طی آن میزان پروتئین های خاصی در خون مادر اندازه گیری می گردد یعنی آزمایشات غربالگری سه ماهه اول (آزمایشات دو گانه ) و سه ماه دوم (کوادمارکر) می باشد.

مقایسه تست سل فری با تست آمنیوسنتز مزایا و معایب

آزمایش سل فری بهتر است یا آمنیوسنتز ؟ پاسخ به این سوال را می توانید در ادامه مطالعه نمایید :

1. همان طور که در بندهای پیش اشاره شد این تست یک روش غربالگری غیر تهاجمی است که بیش از 99 درصد موارد اختلالات کروموزومی با استفاده از آن قابل تشخیص می باشد .اما این روش تنها یک روش غربالگری بوده و مهم ترین تفاوت آن با روش آمنیوسنتز در همین مورد می باشد .آمنیوسنتز بر خلاف سل فری یک روش تشخیصی است که با استفاده از آن می‌توانید مطمئن شوید جنین شما به سندرم داون یا سایر اختلالات کروموزومی مبتلاست یا خیر.
2. نکته مهم بعدی در مقایسه این دو روش تهاجمی بودن آمنیوسنتز و غیر تهاجمی بودن سل فری است که در نتیجه انجام سل فری را آسان تر نموده است  و در اثر انجام آن همانند آمنیوسنتز پارگی کیسه آب،عفونت مایع آمنیوتیک و احتمال سقط جنین مادر را تهدید نمی کند .
3. در نهایت آن که برای انجام آنیوسنتز شما می بایست هزینه مربوط به مشاوره ،نمونه گیری و آزمایشگاه را پرداخت کرده و در صورت نیاز به جواب سه روزه یک نمونه خون مادر را نیز به آزمایشگاه تحویل دهید اما برای تست سل فری تنها هزینه مشاوره و آزمایشگاه را می بایست پرداخت نمایید .
4. تست سل فری در هفته دهم بارداری و  آزمایش آمینوسنتز که بین هفته‌های 15 تا 20 بارداری  انجام می‌شود.

هزینه این آزمایش چگونه محاسبه می شود ؟

قیمت آزمایش سل فری بالاست و به نوعی یک آزمایش گران قیمت محسوب می شود که تحت پوشش برخی از بیمه ها نمی باشد .شما می توانید برای دریافت اطلاعات دقیق تر در مورد قیمت این آزمایش و هزینه انجام آن به آزمایشگاه ژنتیک شهر خود مراجعه کنید و پس از مشاوره در مورد پرداخت هزینه این آزمایش توسط بیمه گر خود اطمینان یابید .

در پایان

آزمایش سل فری یا نیفتی یکی از آزمایشات جدید غربالگری دوران بارداری است که از سوی متخصصان زنان و ژنتیک مورد استقبال فراوانی قرار گرفته است.از این روش برای دستیابی کم خطر به  DNA جنینی  استفاده می شود و به سادگی با استفاده از آن می توان جنین را از حیث ابتلا به اختلالات کروموزومی مورد بررسی قرار داد.منفی بودن جواب آزمایش سل فری بیان کننده سلامتی جنین و عدم ابتلای او به سندروم های کروموزومی نامبرده است .اگر نتیجه آزمایش سل فری مثبت باشد، تفسیر جواب آزمایش سل فری جنین در مورد سلامتی یا عدم سلامتی جنین و اتخاذ تصمیمات بعدی بر عهده پزشک معالج می باشد .در پایان ذکر این نکته ضروری است که اگر چه سل فری روشی بسیار کارآمد و مفید به شمار می آید اما تصمیم گیری در مورد انجام سل فری یا آمنیوسنتز با توجه به شرایط عمومی و پزشکی مادر بر عهده پزشک معالج می باشد .

لیزر آر اف فرکشنال چیست؟

لیزر آر اف فرکشنال یکی از روش ­های مدرن برای درمان پوست­ های آسیب­ دیده و کاهش و درمان عوارض پیری پوست بر روی صورت است که استفاده از آن نتایج بسیاری خوب و چشم­گیری را به همراه دارد. این لیزر در دسته لیزرهای غیرسایشی قرار دارد و طی جلسات انجام این روش بافت پوست به خوبی  احیا و بازسازی شده و در نتیجه در مدت کوتاهی پوست صاف، شاداب و جوان می­ شود.

کاربردهای لیزر آر اف فرکشنال

مهم­ ترین و اصلی­ ترین کاربردهای لیزر آر اف فرکشنال جوان­سازی پوست ،لیفت صورت و سفت شدن پوست ، کاهش و از بین بردن چین و چروک، درمان لک­ های مقاوم به درمان، درمان منافذ باز صورت، ترک ­های دوران بارداری، از بین بردن زخم ­های سطحی، خطوط پنجه کلاغی دور چشم، افزایش قوام و استحکام پوست، رفع تیرگی پوست و ترمیم اسکارها و جراحات موجود بر روی پوست می ­باشد.

نحوه انجام آر اف فرکشنال به چه صورت است؟

برای انجام آر اف فرکشنال سطح پوست پس از پاک­سازی با کرم بی­ حسی پوشانده می ­شود. پس از گذشت نیم ­ساعت سوزن آر اف (برای هر فرد از سوزن جداگانه استفاده می­ شود) به پوست وارد شده و انرژی وارده از طریق لیزر به کلاژن ­ها پوست را منقبض کرده و سنتز کلاژن را تحریک می ­نماید. در واقع، آسیب حرارتی وارده به سطوح زیرین پوست فرایند کلاژن و الاستین ­سازی را در پوست تحریک کرده و همین امر سبب بهبود ظاهر پوست و جوان­سازی آن خواهد شد. این روش به علت کنترل دقیق انرژی لیزر در نفوذ به لایه ­های پوست بسیار ایمن و کم ­تهاجمی می ­باشد. پس از اتمام این روش، صورت شما احساس گرما کرده و تورم بسیار خفیفی را در صورت احساس خواهید نمود.

تعداد جلسات لازم برای لیزر آر اف فرکشنال

خوشبختانه نتایج حاصل از این روش بلافاصله پس از اتمام اولین جلسه و به صورت آنی قابل مشاهده است. با توجه به مشکل پوستی فرد و نوع پوست هر فرد تعداد جلسات لازم برای لیزر فرکنشال متغیر بوده و معمولاً بین 3 تا 6 جلسه با فاصله 3 تا4 هفته از یکدیگر می­ توان روند نوسازی پوست را تحریک کرده و ظاهر پوست را بهبود بخشید. هر جلسه به طور معمول بین 20 تا 25 دقیقه طول می­ کشد و تغییرات مثبت ظاهری ایجاد شده در پوست شما حداقل به مدت یک سال ماندگار خواهد بود.

آیا لیزر فرکشنال درد دارد؟

پاسخ این سؤال به میزان تحمل آستانه درد در افراد مختلف وابسته می ­باشد. چنانچه آستانه تحمل درد در شما پایین است، از پزشک در مورد بی­ حسی موضعی سؤال کنید.اما  به صورت کلی این لیزر دردناک نبوده و درد آن قابل تحمل می باشد چرا که بر اساس تحقیقات صورت گرفته از  استفاده کنندگان از این تکنیک ، آن ها این تکنیک را فاقد درد یا با درد بسیار کم گزارش نموده اند.

مزایای استفاده از لیزر فرکشنال

• عوارض کمتر نسبت به سایر روش ­های جوان­سازی پوست.
• مشاهده نتایج درمانی لیفت و قوام پوست پس از انجام یک جلسه.
• حداقل زمان بهبودی.
• مناسب بودن هزینه.
• ماندگاری اثرات بر روی پوست، بیشتر از سایر روش ­های ترمیم و جوانسازی پوست.

 آمادگی­ های لازم قبل از انجام لیزر فرکشنال

حدود دو هفته قبل از انجام این روش از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کرده و پاک­سازی صورت انجام ندهید. از دو هفته قبل از انجام این تکنیک، از مصرف کرم ­ها و داروهای ملتهب­ کننده و برنزه کننده پوست نیز خودداری کنید.

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار می ­روند؟

تمامی افراد بالای 20 سال که از سلامت عمومی برخوردار می­ باشند، کاندیدای  مناسبی برای انجام لیزر فرکشنال به شمار می­ روند. زنان باردار و شیرده، افراد حساس به نور و مبتلا به بدخی­می ها و عفونت­ های پوستی کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار نمی ­آیند.

مراقبت­ های لازم پس از انجام لیزر فرکشنال

پس از انجام لیزر از داروها و کرم­ های تجویز شده توسط پزشک به صورت منظم و طبق دستور استفاده نمایید. از مواجهه مستقیم با نور خورشید خودداری کرده و از کرم­ های ضد آفتاب مناسب با پوست خود و دارای فاکتور محافظتی  SPF 30 حداقل استفاده کنید. شما پس از 3 روز می ­توانید فعالیت عادی زندگی خود را از سر گرفته و از زیبایی و نرمی پوست خود لذت ببرید.

قیمت و هزینه لیزر فرکشنال

قیمت و هزینه لیزر فرکشنال با توجه به نوع پوست و مشکل پوستی فرد، تعداد جلسات، دستمزد پزشک، مواد مصرفی، هزینه­ های کلینیکی و … در هر شهر متفاوت و متغیر می ­باشد.این روش یک درمان استثنایی برای بهبود ظاهر پوست به شمار می رود که پس از انجام آن با هزینه ای بسیار مناسب بوستی نرم‌تر با ظاهری جوان‌تر خواهید داشت.

عوارض لیزر فرکشنال

با توجه به این که دستگاه لیزر فرکشنال با استفاده از امواج مغناطیسی کار می­ کند و فرکانس امواج در این روش بسیار پایین است و این تکنیک بدون ایجاد برش و یا تزریق آمپول صورت می ­پذیرد. این تکنیک بسیار ایمن بوده و علاوه بر آن که هیچ آسیبی به پوست وارد نمی ­شود، دوره­ ی بهبودی و نقاهت آن نیز بسیار کوتاه می ­باشد. برای پیشگیری از بروز عوارض لیزر فرکشنال تنها کافی است به کلینیک زیبایی معتبر و مجهزی مراجعه کنید و از قبل در مورد نوع و برند دستگاه مورد استفاده و مهارت پزشک در این زمینه اطلاعات کافی را جمع ­آوری نموده و تحقیق نمایید تا بدین ترتیب عوارض آر اف فرکشنال را به صفر برسانید.

کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی به انگلیسی menstrual cup محصولی بهداشتی ویژه خانم هاست که شکل آن همانند یک فنجان گرد بوده و از سیلیکون و یا پلاستیک پزشکی ساخته می شود .این محصول با توجه به جنس خود بسیار انعطاف پذیر بوده و دارای ساختاری متفاوت از نوار بهداشتی یا تامپون می باشد .محصولات نامبرده خون قاعدگی را جذب خود کرده ولیکن این محصول خون قاعدگی را در طی روز در خود جمع آوری می نماید .این محصول در سایز های مختلفی تهیه و تولید می شود و قابلیت استفاده برای چندین بار و سال های متمادی را دارند .

تاریخچه استفاده از کاپ قاعدگی

این محصول اولین بار در سال 1930 میلادی توسط یک گروه مامایی به نام مک گلسون و پرکینز با برند داینته تولید و به بازار عرضه شد.پس از گذشت هفت سال و در سال 1937 میلادی یک بازیگر و خواننده آمریکایی به نام لئونا چالمرز برای راحتی خود در زمان قاعدگی اقدام به ساخت فنجان قاعدگی از جنس لاتکس نمود و به علت تقارن تولید این محصول با آغاز جنگ جهانی دوم و کمبود لاتکس در آمریکا چرخه تولید این محصول با بحران مواجه شده و متوقف گردید .

پس از پایان جنگ وی مجددا تولید این محصول را آغاز کرد و برای معرفی و استفاده از این محصول تبلیغات فراوانی نمود اما تمامی تلاش های وی با شکست مواجه گردید .سرانجام در سال 2002 میلادی کشور انگلیس با تولید کاپ قاعدگی ساخته شده از جنس سیلیکون توانست موفقیت را از آن خود کرده و توجه زنان را به سمت محصول تولیدی جلب نماید .این محصول بسیار نرم،انعطاف پذیر و ضد حساسیت بوده و همین مزایا سبب شد تا بانوان به استفاده از این محصول ترغیب شوند و از همان زمان تاکنون شرکت های بسیاری به امر تولید این محصول مشغول بوده و این محصول در میان زنان از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار می باشد.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی

مهم ترین مزایای استفاده از کاپ قاعدگی عبارت است از:

1.سازگاربا محیط‌ زیست و مقرون‌ به‌ صرفه 

این محصول بر خلاف تامپون ها و نوار بهداشتی کاملا سازگار با محیط زیست بوده و به علت این که هر کاپ (به جز کاپ های یک بار مصرف ) حداقل به مدت 10 سال قابل استفاده است زباله کمتری تولید شده و هزینه های کمتری را بابت خرید محصولات بهداشتی پرداخت خواهید نمود .

2.ماندگاری وگنجایش بالا

این محصول قابلیت جمع آوری خون قاعدگی در حجم بالایی (حدود 30 میلی لیتر)  داشته و بسته به حجم و میزان خون ریزی می توانند هر 6 تا 12 ساعت از واژن خارج شده و خالی گردند.بنابراین شما شب ها و یا در هنگام کار و مسافرت به آسانی و راحتی می توانید از این محصول استفاده نموده و در هنگام خون ریزی های شدید از بابت کثیف شدن لباس خود نگرانی نداشته باشید.

3.محصولی ایمن و محافظ سلامتی شما

این محصول از سیلیکون ضد حساسیت تهیه و تولید شده است و علاوه بر جلوگیری از ابتلا به عفونت در دوران قاعدگی از پخش بوی بد در اطراف جلوگیری کرده و بهداشتی تر از تامپون ها و نوارهای بهداشتی می باشد .

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی به چه صورت است؟

کاپ قاعدگی برای چه سنی مناسب است؟

با توجه به این همه مزایا اکنون این سوال برایتان پیش آمده است که کاپ قاعدگی برای چه سنی مناسب است؟برای استفاده از این محصول سن،میزان خون ریزی،تاریخچه زایمان و اندازه و سایز واژن در هنگام خرید این محصول جزو مواردی است که می بایست به آن توجه گردد .بنابراین استفاده از این محصول به دلیل داخل نمودن آن در واژن توسط دختران مجرد مجاز نبوده و سایز کوچک این محصول برای زنان زیر 30 سال که زایمان طبیعی نداشته اند مناسب می باشد.زنان بالای 30 سال که خونریزی بیشتر و زایمان طبیعی دارند بهتر است از سایز بزرگ این محصول استفاده نمایند .در نهایت شما با مراجعه به پزشک زنان به آسانی می توانید در مورد انتخاب مناسب این محصول اطلاعات کافی را با توجه به وضعیت خود دریافت نمایید.

معایب وعوارض کاپ قاعدگی

مهم ترین معایب کاپ قاعدگی را می توان به دشواری وارد و خارج نمودن آن در برخی مکان ها،پیدا کردن سایز مناسب،حساسیت به سیلیکون  و ضد عفونی نمودن آن پس از هر بار استفاده برای جلوگیری از ابتلا به عفونت عنوان نمود.همچنین در صورتی که اخیرا زایمان یا سقط داشته اید و به عفونت واژن و فیبروم رحمی مبتلا می باشید برای جلوگیری از عوارض کاپ قاعدگی در مورد مصرف این محصول حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

 آیا ممکن است این محصول درون واژن گیر کند؟

با توجه به این که انتهای کانال واژن سوراخ ریزی به اسم سرویکس (دهانه رحم) وجود دارد امکان عبور فنجان قاعدگی از این سوراخ ریز وجود نداشته و با توجه به طول واژن امکان گیر کردن این محصول در این مجرا به هیچ عنوان وجود ندارد.

آیا هنگام ادرار یا مدفوع باید کاپ را خارج کرد؟

از آن جا که فنجان قاعدگی درون واژن قرار می گیرد و مجرای ادرار و مدفوع از واژن جدا می باشد در نتیجه نیازی به خارج نمودن آن در هنگام ادرار و مدفوع نمی باشد.

آیا استفاده از این محصول سبب تغییر شکل دهانه واژن می شود؟

قرار دادن جسمی به این کوچکی سبب تغییر شکل واژن نمی گردد و شما با خیال راحت می توانید از این محصول استفاده نمایید.

---

کلام پایانی

کاپ قاعدگی یک محصول بهداشتی چندبارمصرف برای استفاده توسط خانم‌ ها و جمع آوری خون قاعدگی  است که نسبت به تامپون و نوار بهداشتی کارایی بهتری داشته و بسیار مقرون به صرفه می باشد.این  فنجان کوچک و بسیار انعطاف پذیر از جنس سیلیکون ضد حساسیت ساخته شده و نقش مهمی در سلامت بانوان دارد .پس اگر قصد خرید این محصول را دارید از بهترین مارک کاپ قاعدگی استفاده نموده و با توجه به قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها در مورد کیفیت ،مارک و سایز این محصول در هنگام خرید دقت زیادی را به خرج داده و فریب محصولات بی کیفیت و ارزان قیمت موجود در برخی داروخانه های نامعتبر را نخورید .

بیماری روزاسه چیست؟

بیماری روزاسه Rosacea یک بیماری شایع پوستی است که ابتلا به آن باعث قرمزی و مشاهده رگ های خونی قابل رویت در صورت شما می شود. هم چنین این بیماری ممکن است برجستگی های کوچک ، قرمز و چرکی ایجاد کند. این علائم و نشانه ها ممکن است هفته ها تا ماه ها شعله ور شوند و سپس برای مدتی از بین بروند. این بیماری که با نام آکنه بزرگسالی نیز شناخته می شود در افراد بین سنین 40 تا 60 سال شایع بوده و در واقع روزاسه می تواند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهد. اما بیشتر در خانم های میانسال که پوستی روشن دارند دیده می شود. هیچ درمان قطعی  برای روزاسه وجود ندارد ، اما روش های درمانی انتخابی توسط پزشک می تواند علائم و نشانه ها را کنترل کرده و یا کاهش دهد.

بیماری روزاسه چه مناطقی از پوست را درگیر می کند؟

 بیماری روزاسه به علت علائم شبیه اش با آکنه صورت این تصور را در فرد مبتلا ایجاد می نماید که  گویا گونه های شان قرمز شده یا دچار گر گرفتگی شده اند.اما این بیماری بر خلاف آکنه تولید جوش های سرسیاه نمی کند بنابراین توجه به مناطقی که از پوست صورت دچار التهاب ناشی از این بیماری می شود همانند نواحی مرکزی پوست مثل بینی، پیشانی، گونه ها و چانه و حتی گوش ها، قفسه سینه و پشت بسیار مهم و ضروری می باشد.

علل ابتلا به روزاسه

تاکنون تحقیقات نتوانسته است علت اصلی این بیماری را مشخص نماید اما محققان بر این باورند که عوامل ژنتیکی ،قرار گرفتن های طولانی در مقابل نور خورشید،مصرف برخی داروها و ….می تواند به عنوان علت روزاسه شناخته شود.برخی عوامل نیز هم چون استرس های محیطی،ترس،اضطراب،تغییرات آب و هوایی و مصرف غذاهای تند و فلفلی نیز می تواند به عنوان محرک روزاسه و عاملی برای اتساع رگ های خونی صورت فرد شناخته شود.

ریسک ابتلا به این بیماری در چه افرادی بیشتر است؟

این بیماری می تواند هر شخصی را گرفتار نماید اما ریسک بروز این بیماری در افراد زیر نسبت به دیگران بیشتر خواهد بود:

• زنان
• داشتن پوست روشن 
• داشتن بیش از 30 سال سن
• نوشیدن نوشیدنی های داغ و مصرف غذاهای فلفلی
• قرار گرفتن  در معرض نور خورشید یا وزش باد شدید
• داشتن استرس فراوان
• مصرف داروهایی مثل داروهای فشار خون
• استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت و نامرغوب

علایم بیماری روزاسه

به طور کلی علائم و نشانه های بیماری روزاسه شامل موارد زیر می باشد:

• قرمز شدن پوست گونه ها
• گر گرفتگی صورت
• قرمزی صورت (اریتما)
• تولید برآمدگی های قرمز بر روی پوست
• ایجاد کیست های کوچک پوستی
• ضخیم شدن بافت پوست صورت به خصوص در اطراف بینی و به تبع آن بزرگ شدن بینی 
• نمایان شدن رگ های خونی کوچک در نزدیکی بینی و گونه ها
• ایجاد آکنه های چرکی دردناک بر روی پوست صورت
• بروز مشکلات چشمی هم چون خشکی، التهاب و قرمزی چشم و پلک ها 

انواع بیماری روزاسه

از دیدگاه متخصصین پوست انواع روزاسه شامل موارد زیر می باشد:

1. اریتما توتلانژکتاتیک (ERYTHEMATOTELANGIECTATIC)

پوست فرد برافروخته و قرمز شده و سوزن سوزن می شود.

2. پاپولوپوسچولار (PAPULOPUSTULAR)

در این نوع رزاسه، جوش‌های متورم قرمزی شبیه آکنه بر روی پوست مشاهده می شود که با قرمزی و سوزش پوست همراه است.

3. فیماتوس (PHYMATOUS)

این عارضه سبب ضخیم شدن و ایجاد بافت ناهموار در پوست می شود.

4. چشمی

درگیر شدن چشم ها همراه با علایمی مانند آبریزش، قرمز و پرخون شدن چشم، سوزش، خارش و … همراه است.

تفاوت روزاسه و لوپوس

علایم روزاسه محدود به علایم پوستی است و بنابراین تفاوت روزاسه و لوپوس در نوع علایم این بیماری است .لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که علایم پوستی قرمز رنگی مشابه پروانه و به صورت قرینه در طرفین صورت ایجاد کرده و با علایم دیگری هم چون خشکی پوست،درد مفاصل و خستگی همراه است.چنان چه می خواهید در مورد لوپوس بیشتر بدانید به مقاله پیشین سلامت وب به نام بیماری لوپوس چیست؟+راه های تشخیص و درمان لوپوس مراجعه کنید.

روزاسه چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم نامبرده می بایست هر چه سریع تر به متخصص پوست مراجعه کنید .آزمایش خون ،نمونه برداری یا بیوپسی از بافت پوست و ….از جمله رایج ترین روش های تشخیص روزاسه است .با‌ازمایش خون می توان به آسانی این بیماری را از بیماری هایی هم چون لوپوس و … متمایز نمود.

روش های درمان بیماری روزاسه

با توجه به این که این بیماری درمان قطعی ندارد شایع ترین روش های درمان بیماری روزاسه را برای کنترل علایم این بیماری می توان موارد زیر برشمرد:

1.استفاده از داروهای خوراکی و موضعی و آنتی بیوتیک ها هم چون  مترونیدازول، بنزوئیل پراکسید، بنزوئیل پراکسید،کلیندامایسین، آزلائیک اسید و …

2.استفاده از لیزر و تکنیک درم ابریژن

درمان روزاسه در طب سنتی

جهت درمان بیماری روزاسه با طب سنتی مصرف محرک های غذایی هم چون شکلات،سویا،بادمجان،آووکادو،اسفناج،برخی از انواع لوبیا،مرکبات و میوه هایی مثل گوجه، موز، انجیر، آلو و کشمش محدود کرده و از پاک کننده های پوستی که حاوی روغن میخک،روغن اوکالیپتوس،عطر و … می باشند خودداری نمایید .جهت درمان روزاسه دکتر خیر اندیش می توانید از روغن پونه در مقادیر بسیار کم استفاده نموده و یا از سرکه رقیق برای شست و شوی صورت استفاده نمایید و یا از کرم مرطوب کننده برای روزاسه و پماد روزاسه برای رفع خشکی و قرمزی پوست ناشی از این بیماری استفاده کنید.

پت اسکن چیست؟

پت اسکن یا Positron emission tomography یا اسکن PET و یا اسکن توموگرافی گسیل پوزیترون (PET) یک آزمایش تصویربرداری است که به صورت واضح بافت های بدن را مشخص نموده و برای نشان دادن این فعالیت از داروی رادیواکتیو (ردیاب) در این روش استفاده می شود. داروی ردیاب مورد استفاده در این روش بسته به بافت مورد بررسی ممکن است تزریق ، بلع یا استنشاق شود. داروی ردیاب در مناطقی از بدن بیمار جمع می شود که دارای سطح بالاتری از فعالیت شیمیایی هستند ، که اغلب مربوط به مناطق بیماری است و در اسکن PET ، این مناطق به شکل نقاط سفید و روشن نشان داده می شوند.این روش در تشخیص بسیاری از سرطان ها ، بیماری های قلبی و اختلالات مغزی مفید بوده و پزشک را قادر می سازد بیماری را بهتر تشخیص داده و وضعیت بیمار را بهتر ارزیابی نماید.

پت اسکن چه تفاوتی با سی تی اسکن دارد؟

سی تی اسکن تنها تصاویر مفصلی از اندام ها و بافت های داخل بدن شما را نشان می دهد اما اسکن PET می تواند هر گونه فعالیت غیر طبیعی را پیدا کرده و در نتیجه حساسیت آن نسبت به سایر آزمایشات تصویربرداری بیشتر است.

موارد استفاده از پت اسکن 

از این روش می توان در شناخت و ارزیابی موارد زیر استفاده نمود .شما می توانید مهم ترین کاربرد های پت اسکن را در ادامه مطالعه بفرمایید:

1.تشخیص سرطان

سلول های سرطانی به صورت لکه های روشن در اسکن PET خودنمایی می کنند زیرا سرعت متابولیسم آن ها در مقایسه با سلول های طبیعی بیشتر است. در واقع اسکن PET در تشخیص سرطان،تعیین میزان پیشرفت تومور و میزان گسترش آن به همراه متاستاز بودن تومور و یافت عود مجدد سرطان مفید می باشد .خواندن جواب پت اسکن می بایست با دقت صورت پذیرفته و توسط پزشک متبحر و متخصص در زمینه تصویربرداری پزشکی صورت پذیرد .

چرا که در برخی موارد شرایط غیر سرطانی همانند سرطان به نظر رسیده و حتی برخی از سرطان ها در اسکن PET ظاهر نمی شوند. بسیاری از انواع تومورهای سرطانی که در اسکن PET ظاهر می شوند شامل تومورهای موجود در مغز،گردن،روده بزرگ،مری،ریه،لنفوم،ملانوم،پانکراس،پروستات،تیروئید و … می باشند.

2.بیماری قلبی

اسکن PET می تواند مناطقی از کاهش جریان خون در قلب را نشان دهد. این اطلاعات می تواند به پزشک کمک کند تا بهتر بتواند در مورد استفاده از روش های مفید برای باز شدن گرفتگی عروق قلب (آنژیوپلاستی) یا بای پس عروق کرونر استفاده نماید.

3.اختلالات مغزی

از اسکن PET همچنین می توان برای ارزیابی برخی اختلالات مغزی مانند تومورها ، بیماری آلزایمر و تشنج استفاده کرد.

برای انجام این روش به کجا مراجعه نماییم ؟

با توجه به این که قیمت دستگاه پت اسکن بسیار بالاست تنها برخی بیمارستان های دولتی در ایران و در شهر تهران همانند بیمارستان امام خمینی ،بیمارستان خاتم الانبیا ،بیمارستان مسیح دانشوری ،بیمارستان شریعتی و برخی مراکز خصوصی تصویر برداری هسته ای دارای این دستگاه می باشند. بنابراین در صورت درخواست پزشک مبنی بر انجام این روش به مرکز معرفی شده از سوی او مراجعه کرده و اقدام به اخذ نوبت نمایید.

تمامی مدارک پزشکی بیمار را به مسؤل پذیرش ارائه داده و در مورد داروهای مصرفی و سابقه دارا بودن فشار خون ،بیماری دیابت و ….با او صحبت نمایید .بارداری ،شیردهی ،حساسیت های دارویی و حتی ترس از مکان های بسته (کلاستروفوبیک) را به مسئول پذیرش اطلاع داده و با توجه به این که وجود همراه برای انجام این روش ضروری می باشد در صورت نداشتن همراه حتما در زمان نوبت دهی تمامی این موارد را اطلاع دهید .

آمادگی های لازم قبل از انجام پت اسکن 

پس از اخذ نوبت و ارائه اطلاعات لازم به مسئول پذیرش برگه ای حاوی اطلاعات لازم جهت کسب آمادگی های لازم برای انجام این روش خدمت بیمار ارائه می گردد .در این روش خوراکی های مجاز و غیر مجاز درج شده و داروهایی که می بایست قطع گردند قید شده است .48 ساعت قبل از انجام این روش می بایست لباس گرم پوشیده و در مکان گرم قرار گیرید و از مصرف برخی داروها نظیر متفورمین خودداری نمایید .

مصرف میوه و سبزیجات و آب میوه و محصولات دارای کربوهیدرات همانند نان و برنج قبل از انجام این تست ممنوع بوده و از انجام ماساژ و ورزش های سنگین می بایست خودداری نمایید .برای روز انجام تست شما می بایست ملحفه پارچه ای ،آنژیوکت ،گان یا لباس یک بار مصرف به همراه چند بطری آب به همراه داشته باشید و شش ساعت قبل از انجام تست ناشتا باشید .در صورت عدم رعایت موارد نامبرده نوبت شما در روز تعیین شده لغو گردیده و به تاریخ دیگری موکول می شود .

پت اسکن چگونه انجام می شود ؟

پس از اخذ نوبت و طی تمامی مراحل نامبرده بیمار می بایست برای انجام این روش به مرکز تصویربرداری هسته ای مراجعه نماید .قد و وزن بیمار به همراه فشار خون و قند خون وی اندازه گیری می شود و در صورت بالا بودن فشار و قند خون تصویر برداری لغو می شود .سپس بیمار لباس خود را تعویض کرده و لباس یک بار مصرف پوشیده و در اتاقی تاریک بر روی تخت دراز می کشد و در این مدت که دراز کشیده است می بایست با کسی صحبت نکرده و حتی نجوا نکند .

پس از 15 دقیقه آنژیوکت به دست بیمار متصل شده و داروی رادیواکتیو ردیاب fluorodeoxyglucose-18  (FGD-18 ) به دست راست او تزریق می شود .(سلول های بدن شما قند را جذب می کنند. سلول های سرطانی تمایل بیشتری به دریافت انرژی دارند و در نتیجه  این مناطق که انرژی بیشتری مصرف می کنند ، قند بیشتری را جذب کرده و به اصطلاح پت می شوند .) اکنون بیمار می بایست یک ساعت استراحت نماید و هر ده دقیقه یک بار دولیوان آب بنوشد .در آب دارویی ریخته شده است که به ردیابی سلول های بیمار کمک می کند .پس از گذشت یک ساعت بیمار می بایست مثانه خود را خالی کرده و به اتاق تصویر برداری رود .او روی تخت دراز می کشد و پس از آن تصویربرداری به مدت 15 دقیقه آغاز می شود .دستگاه از بدن شما در زوایای مختلف با اشعه ایکس عکس برداری می نماید و سرانجام یک رایانه  تصاویر PET و CT را ترکیب می کند. پزشک شما یک نتیجه 3-بعدی دقیق دریافت می کند که هر چیز غیر طبیعی ، از جمله تومورها را نشان می دهد.پس از اتمام فرایند تصویر برداری و ثبت تصاویر واضح توسط دستگاه بیمار می تواند لباس خود را تعویض کرده و به منزل بازگردد . این روش سرپایی و بدون درد می باشد.

مراقبت های لازم پس از انجام این روش

پس از انجام این روش بیمار می تواند زندگی عادی خود را از سر گیرد و تنها می بایست میزان مایعات مصرفی را برای خارج شدن مواد رادیواکتیو از بدن افزایش دهد .زنان باردار ،زنان شیرده و افراد زیر 18 سال نیز می بایست از این فرد به مدت 24 تا 48 ساعت دوری نمایند تا مواد رادیو اکتیو از بدن بیمار به صورت کامل دفع گردد .

نتایج حاصل از این روش چه زمانی آماده می شود ؟

رادیولوژیست متخصص و متبحر پس از دیدن تصاویر دریافتی توسط دستگاه توموگرافی و مقایسه آن با سایر مدارک پزشکی دریافت شده اقدام به ثبت گزارش پت اسکن می نماید .این گزارش نهایتا تا ده روز پس از انجام تصویربرداری آماده می شود و به بیمار جهت ارائه به پزشک داده می شود .

هزینه و قیمت پت اسکن چگونه محاسبه می شود ؟

این روش روشی بسیار دقیق برای تصویربرداری از بافت های بدن و عملکرد آنان است که متاسفانه تحت پوشش بیمه نبوده ولیکن  برخی از بیمه های تکمیلی هزینه این روش را پرداخت می نمایند .قیمت پت اسکن و هزینه پت اسکن بر حسب مواد مصرفی و محل تصویربرداری و …. متغیر بوده و در زمان پذیرش به بیمار اعلام می شود .

آیا اسکن PET-CT بی خطر است؟

اسکن PET-CT خطر تشعشع را دارد. در این نوع اسکن از اشعه ایکس و ماده رادیواکتیو استفاده می شود .اسکن یک ناحیه کوچکتر از بدن به معنای دریافت اشعه کمتر است. اما بهتر است بدانید مزایای این آزمایش معمولاً بیشتر از عوارض پت اسکن  است. در طی این آزمایش ، در معرض تابش کمی از اشعه ایکس قرار خواهید گرفت که تاکنون در مورد آسیب های این روش بر بدن تحقیق کاملی انجام نشده است.

انگل های گوارشی چیست؟

انگل­ های گوارشی شایع ­ترین علل بروز برخی بیماری های گوارشی است که وجود آن در بین کودکان شایع ­تر از بزرگسالان بوده و آن ها بیشتر به شکل کرم ­های ریز سفید رنگ دیده می­ شوند. این کرم­ ها در پایین روده تخم‌گذاری کرده و با آلوده نمودن روده بزرگ به راحتی از طریق تماس فرد آلوده و مبتلا به دیگران قابل انتقال می ­باشند. در واقع، انگل­ های گوارشی در داخل دستگاه گوارش زندگی کرده و از مواد مغذی موجود در بدن میزبان تغذیه  نموده و فرد را بی ­حال و مستعد ابتلا به بیماری­ های مزمن دیگر می ­نمایند.

علل ابتلا به انگل ­های گوارشی چیست؟

شایع ­ترین علل ابتلا به انگل ­های گوارشی مصرف آب آلوده، گوشت نپخته، عدم رعایت بهداشت، تماس با خاک و مدفوع آلوده و مصرف میوه ­ها و سبزیجات نشسته می ­باشد. با مصرف مواد غذایی آلوده یا تماس پوست و دهان با سایر عوامل آلوده انگل ­ها به راحتی وارد بدن شده و درون روده­ ها سکنی می­ گزینند و سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار داده و آن را تضعیف می­ نمایند.

علائم و نشانه­ های ابتلا به انگل های گوارشی

مهم ­ترین علائم و نشانه ­های ابتلا به انگل­ های گوارشی شامل موارد زیر می­ باشد:

1. آبریزش دهان در هنگام خواب
2. خشک شدن لب ها
3. پرخاشگری و عصبانیت
4. دندان قروچه
5. حالت تهوع
6. دل درد
7. اسهال بدون دلیل
8. کم اشتهایی
9. زردی و رنگ پریدگی پوست
10. کاهش وزن
11. عرق سرد و بدبو
12. خارش مقعد

انواع انگل­ های گوارشی

1- کرمک

این نوع کرم بسیار کوچک بوده و میزبان آن اغلب کودکان می ­باشند. این کرم از طریق مصرف مواد غذایی و آب آلوده به بدن منتقل شده و قابلیت سرایت به بدن فرد دیگر را نیز دارد. وجود آن ها در روده سبب خارش شدید مقعد و شکم درد و کاهش وزن می ­شود.

2- کرم آسکاریس

ابتلا به کرم آسکاریس بیشتر در مناطق گرمسیری شایع بوده و میزبان این انگل بیشتر افراد بزرگسال می ­باشند. این کرم می ­تواند تا 40 سانتی­متر رشد کرده و سبب بروز حالت تهوع، استفراغ و کاهش وزن در فرد مبتلا شود.

3- تریکوریس تریکبورا

طول این انگل در حدود 5 سانتی­متر بوده و در افرادی که در مناطق گرمسیر زندگی می­ کنند، میزان ابتلا به این انگل بیشتر از سایرین می­ باشد. ابتلا به این انگل معمولاً بدون علامت بوده و تنها از طریق تست موفوع این بیماری قابل تشخیص می­ باشد.

4- کرم قلاب­دار

کرم ­های قلاب­دار نیز از طریق پوست و غذای آلوده وارد بدن شده و در روده کوچک و دوازدهه لانه می­ کنند و وجود این کرم در بدن سبب بروز کم ­خونی، خستگی و ضعف شدید خواهد شد.

روش­ های تشخیص انگل­ های گوارشی

در صورت مشاهده هر یک از علائم نامبرده به پزشک متخصص داخلی ، گوارش و یا بیماری­ های عفونی مراجعه کنید. او برای تشخیص وجود انگل از روش­ های تشخیصی زیر استفاده می نماید  :

1- آزمایش مدفوع

2- تست نوار چسب یا گراهام و چسباندن چسب به مقعد برای پیدا نمودن نوع انگل

3- عکسبرداری با اشعه ایکس با استفاده از ماده حاجب باریم

انگل­ های گوارشی را چگونه می­ توان درمان نمود؟

در ادامه، می­ توانید با روش ­های درمان  انگل های گوارشی آشنا شده و از آن ها آگاهی یابید.

1- درمان دارویی

درمان دارویی عموماً پس از کشف و شناخت نوع انگل شایع ­ترین روش درمان انگل­ های گوارشی است. تجویز داروهای ضد کرم همانند بنزیمیدازول­ها (آلبندازول و مبندازول) شایع ­ترین روش درمان دارویی برای از بین بردن کرم ­های گوارشی به­ شمار می­ آید. همچنین، در صورت بروز کم­ خونی تجویز مکمل­ های حاوی آهن برای بیمار ضروری به نظر می­ رسد.

2- تغییر سبک زندگی

شستن دست­ ها با آب و صابون، گندزدایی میوه ­ها و سبزیجات، عدم تماس با فرد مبتلا، نوشیدن آب تصفیه شده و تقویت سیستم ایمنی بدن راه­ های دیگر درمان این عارضه به­ شمار می ­رود.

درمان انگل­ های گوارشی با طب سنتی

جهت درمان انگل­ های گوارشی با طب سنتی می­ بایست به تدابیر حکیم پر آوازه ایرانی، ابوعلی سینا توجه نمایید. وی تقویت سیستم ایمنی بدن را خط اول پیشگیری از ابتلا به انگل­ گوارشی و درمان سریع آن  می داند. به همین دلیل، فرد می ­تواند با کاهش مصرف غذاهای بلغمی (غذاهایی که طبع سرد و رطوبت دارند) همانند برنج، لبنیات، ماکارونی و … درصد ابتلا به این بیماری را تا حدود زیادی کاهش دهد. مصرف سیر خام، مصرف 2 تا 3 قاشق غذاخوری سرکه انگور، پیاز، ترکیب تخم کدو با عسل و مصرف آن به صورت ناشتا و ترکیب سیاه­دانه آسیاب شده با سرکه ساده ­ترین و دردسترس ­ترین روش ­های درمان کرم ­های گوارشی می­ باشند.

چگونه از ابتلا به انگل­های گوارشی پیشگیری کنیم؟

با شستن دست­ها قبل و بعد از غذا، استحمام روزانه، رعایت بهداشت و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می­ توان از ابتلا به انگل­ های گوارشی پیشگیری نمود.