شستشوی موی کودکان چند بار در هفته موی کودکان را بشوییم ؟ پوست سر کودکان قدرت چربی‌سازی زیادی ندارد و نباید با استفاده از شامپوهای قوی و قلیایی به پوست و موی آنها آسیب بزنید. حتما از شامپو بچه استفاده کنید که چشم او را هم نمی‌سوزاند. بچه‌هایی که شامپوی مخصوص خود نمی‌زنند، دچار خشکی …
[information]نگرانی ،اضطراب و خجالت و نداشتن اعتماد به نفس برای ملاقات افراد جدید احساسات اجتناب ناپذیری هستند که اغلب افراد را بویژه در موقعیت‌های جدید درگیر میکند.[/information] درمان گیاهی اضطراب براساس آخرین آمار بیش از 40 میلیون امریکایی از اختلال اضطراب رنج می‌برند که بیش از 18 درصد از آن را جمعیت بزرگسال تشکیل می‌دهد. به …
عوارض رژیم نامناسب در دوران بارداری [information]در شهر رن فرانسه درسال 2005کودکی متولد شد که دچار کندی رشد درون رحمی بود. 9 ماه بعد از تولد او، جواب آزمایش‌‌ها نشان داد کم‌خونی شدیدی دارد که از کمبود ویتامین 12B ناشی می‌شد. ام‌آرآی مغزی نوزاد نیز از آتروفی مغز حکایت داشت. متخصصان معتقد بودند دلیل این …
آیا رژیم غذایی شما می تواند شما را باهوش تر کند؟ تحقیقات نشان می دهد که آنچه که شما می خورید تاثیر بسیار زیادی بر مهارت های روزانه ی مغز شما دارد هم چنین می تواند شما را از فراموشی و آلزایمر حفظ کند. این برنامه (بهبود حافظه) شامل غذاهای و مواد مغذی کلیدی است …
راههای پیشگیری از آسم کودکان چیست ؟ آیا میتوان راهی پیدا کرد تا کودکمان به آسم مبتلا نشود آسم یکی از علل شایع غیبت کودکان از مدرسه است این غیبت شاید تا ۲۵ درصد مربوط به آسم باشد.علت ۳۳ درصد بیماری های مزمن کودکان کمتر از ۱۷ سال آسم می باشد. آسم کودکان اغلب در ۵ …
((خاکشیر بهترین درمان برای داغ شدن کف پای کودکان میباشد و به خواب راحت تر کودکان نیز کمک میکند .سلامت وب)) تبیان: مور مور شدن و یا احساس خارش و سوزش در پا burning feet نامیده میشود داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد …
زمانی که شما تمرینات ورزشی انجام میدهید مقدارتعریق شما بطور چشمگیری افزایش می‌یابد. حتی وقتی که با دوستتان تمرین مشابهی انجام میدهید، میزان عرق کردن‌تان ممکن است با او متفاوت باشد. میزان تعریق شما، شاید به جنسیت و سابقه‌ی خانوادگی‌تان بستگی داشته باشد.اما عوامل دیگری مانند شدت ورزش و آب و هوا هم می‌توانند بر میزان و حجم …
آیا شما از طرفداران پروپا قرص آبلیمو هستید یا اینکه به خاطر طعم خاص لیموترش از مصرف آن غافل هستید باید بدانید که این میوه از خانواده مرکبات حاوی خواص بیشماری برای سلامتی است. آیا شما میدانید آبلیمو چه فوایدی دارد؟ برخی از فوائد لیموترش برای سلامت بدن که دانستن آنها میتواند مفید باشد: 1-حفظ سلامت معده افرادی که …
مضرات مغز هسته زردآلو شامل احتمال خفیفی از گیجی، تهوع، اسهال و حساسیت پوستی میباشد. همچنین مصرف بیش از حد مغز هسته زردآلو میتواند منجر به افزایش وزن، اختلالات گوارشی و افزایش قند خون شود. بنابراین توصیه میشود مغز هسته زردآلو را با اندازه متعارف و معقول مصرف کرد و در صورت وجود هرگونه علائم …
چه میوه هایی برای تقویت حافظه مفید است؟ اگر شمابه دنبال تقویت حافظه هستید بهتر است بدانید میوه‌های بنفش و آبی مانند تمشک علاوه بر این که ضد سرطان شناخته شده‌اند مزایای فراوانی نظیر تقویت حافظه، اثر ضد التهابی و افزایش جذب کلیسیم دارند و به آنها میوه جوانی و ضد پیری می‌گویند. مسئول بهبود تغذیه …
آبلیمو برای مسمومیت؟ بعضی افراد با کوچکترین رودل یا مسمومیتی به سراغ آبلیمو میروند اما یک پزشک عمومی استفاده از آب لیمو را در درمان مسمومیت بی تاثیر دانست و اظهار کرد: این مسئله تنها اثر تلقینی داشته و به جهت ممانعت از تهوع افراد میتواند مفید باشد. یک پزشک عمومی مصرف آبلیمو را در …
تغذیه مناسب برای افزایش هوش عوامل متعددی در هوش افراد تاثیر دارد اما باید بدانید که شما ماحصل چیزی هستید که می خورید بنابراین برای اینکه مغز تیز، جوان و سالمی داشته باشید باید بدانید که چه غذاهایی بخوریدو چه غذاهایی نخورید. همیشه این سوال مطرح است که آیا رژیم غذایی شما می تواند شما …
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟ شاید دیده باشید که بعضی افراد کمتر مریض میشوند و بعضی افراد نیز در طول سال همیشه بیمار هستند مشکل از چیست ؟با تغییر فصل برخی افراد دچار تغییر و تحولاتی در بدن خود میشوند و برای رفع مشکل به داروهای غیرتجویزی متوسل میشوند غافل از اینکه ایراد …
غذاهای نامناسب برای مادران شیرده وقتی علت خاصی برای بیقراری نوزادتان پیدا نمیکنید بهتراست به تغذیه خود بیشتر دقت کنید مادران شیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. …
در غذای کودکان چقدر نمک بریزیم ؟ براساس آخرین تحقیقات صورت گرفته در ایالات متحده مقدار نمک در غذاهای آماده بسته بندی شده کشف شد. بیش از ۷۰ درصد از غذای آماده کودک که والدین به به نوزادان میدهند حاوی نمک است، وجود نمک زیاد در غذاهای آماده کودک بسیار خطرناک است، زیرا دادن نمک بیش از حد به کودکان می تواند منجر به فشار خون بالا، بیماری های قلبی، و سکته مغزی در آینده شود، ” جویس معلوف، گفت: فشار خون بالا به …
چه مقدار اضطراب مفید است؟ ارتباط اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست یعنی افراد باید یک حدی از اضطراب را داشته‌باشند تا کارایی خوبی داشته‌باشند و زندگی‌شان روی روال منظم باشد . اما اگر این میزان بیشتر از یک حدی شود کارایی فرد را به کل مختل میکند و بازدهی او را …
ارتباط تغذیه با افسردگی چیست ؟ تغذیه بر سلامت جسمی و روحی ما بسیار تاثیر دارد. تحقیقات اخیر مشخص کرده است مصرف چربی‌های ترانس و اشباع نه تنها می‌توانند عامل ابتلا به ناراحتی‌های قلبی باشند بلکه خطر ابتلا به افسردگی را هم بالا می‌برند. آخرین تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران اسپانیایی روی عادات غذایی 12 …
خواص روغن کانولا کانولا مخفف Canadian Oil یا همان روغن کانادایی است. روغن کانولا از دانه‌ای گیاهی به نام کلزا استخراج میشود. به‌همین دلیل بعضی‌ها به آن «کانولا» و برخی دیگر به آن «کلزا» می‌گویند. کلزا، گیاهی از خانواده خردل است و در سطح وسیعی در کشور کانادا پرورش پیدا میکند. روغن کانولا فقط 7 درصد …
علت و درمان بوی بد دهان چیست ؟ از مهمترین دلایل بوی بد دهان التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن هستند.بوی بد و نامطبوع دهان هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است.این مساله آنقدر جدی …
تغذیه و سلامت دوران بارداری حتما به کرات شنیده‌اید که خانم‌ها باید قبل ازحاملگی باید از نظر کم‌خونی آزمایش بدهند، واکسن بزنند، مصرف قرص اسیدفولیک را شروع کنند و… اما شاید کمتر در مورد کارهای خطرناک و ممنوع در این دوران صحبت شده باشد. که به مهمترین موارد ممنوعه بارداری اشاره می‌کنیم. 1. سیگار کشیدن بسیاری از خانم‌هایی که …