بلاگ

1- بادام

بادام ،یکی از مغز های مفید است که حاوی مقادیر بالایی از ماده معدنی منیزیم می باشد .

این دانه روغنی در تامین انرژی بدن و تولید انرژی جدید برای بدن شما کاربرد موثری دارد.

بادام با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی نه تنها ضد سرطان است

بلکه خستگی شما را برطرف نموده و انرژی از دست رفته شما را باز  می گرداند.

2-ذرت

ذرت ماده مغذیست که حاوی املاح و ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن می باشد.

ذرت منبع غنی از ویتامین ب می باشد

و با دارا بودن فسفر ، سیلیس ، آهن ، کلسیم و منیزیم

می تواند خستگی روزانه شما را رفع کرده و شما را شاداب نماید.

3-پسته

پسته ماده ای بسیار مغذیست که مصرف آن به تنظیم ضربان قلب و کنترل فشارخون کمک بسیاری می کند.

فسفر موجود در پسته به  ساخت استخوان ها و دندان ها کمک  کرده و خستگی و ضعف روزانه شما را به خوبی رفع می کند.

4-موز

موز دارای انواع قند ها و فیبر است که یکی از میوه های مفید برای رفع خستگی به شمار می آید .

برای تامین انرژی در طی روز و رفع خستگیتان هرگز از مصرف موز غافل نشوید.

5- ماهی

ماهی با دارا بودن اسید های چرب امگا 3 سبب افزایش میزان هوشیاری شما می شود

و با تقویت عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن یکی از مواد غذایی ضد خستگی به شمار می رود .

ماهی با داشتن ویتامین ب علاوه بر رفع خستگی جسمی در از بین بردن خستگی روحی نیز سهم بزرگی دارد.

6-کره بادام زمینی

کره بادام زمینی حاوی ویتامین هایی نظیر ویتامین ای و ب و املاح معدنی مفیدی مانند مس ،فولات و منیزیم می باشد.

بادام زمینی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و مصرف آن می تواند خستگی شما را برطرف کرده و املاح ضروری شما را تامین نماید.

7- اسفناج

مصرف اسفناج به علت دارا بودن سطح بالایی از  آهن و منیزیم می تواند خستگی یک روز کاری سخت و طاقت فرسا را از شما ربوده

و شادی و نشاط و شادابی را به روح و جسم شما بازگرداند.

آبدومینوپلاستی چیست؟

یکی از شایع ترین جراحی های زیبایی شکم جراحی آبدومینوپلاستی نام دارد.در صورتی که شکم شما دچار بد شکلی و نازیبایی می باشد و یا برجستگی بیش از اندازه شکمتان رنج می برید بهتر است از جراحی آبدومینو پلاستی استفاده کنید. این عمل زیبایی تهاجمی بوده و انجام آن موجب صاف و کشیده شدن  شکمی شود.

چه افرادی کاندید مناسبی برای انجام جراحی آبدومینوپلاستی به شمار می آیند؟

• افراد دارای شکم های بزرگ و پر چربی
• افرادی که توسط رژیم غذایی کاهش وزنی نداشته اند
• افراد دارای شکم های بزرگ و دچار افتادگی پوست این ناحیه
• زنان دارای بارداری های متعدد
• افراد دچار شلی پوست به علت کاهش و افزایش مکرر وزن

انجام آبدومینوپلاستی در چه افرادی ممنوع می باشد؟

• زنانی که تاکنون باردار نشده اند و قصد بارداری دارند.
• افرادی که قصد لاغری با رعایت رژیم غذایی را دارند.
• زنان شیرده

نحوه انجام جراحی آبدومینوپلاستی به چه صورت می باشد؟

این عمل جراحی عموما تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و جراح زیبایی با ایجاد برش طولی در زیر شکم انجام می شود و سپس پوست از عضله زیر آن جدا شده و با آزاد شدن پوست تا دنده و از طرفین پهلوها ،عضلات شکم به وسیله نخ های غیر قابل جذب پلیسه می شود و پس از بریدن پوست اضافه و دوخت لبه های زخم، عمل پایان می یابد. این جراحی به دو الی سه ساعت زمان نیاز دارد و دوره نقاهتی معادل 10 روز تا 14 هفته برای این دسته از افراد در نظر می گیریم.

عوارض ناشی از جراحی آبدومینوپلاستی

• تجمع مایع
•  اختلال در ترمیم زخم
•  تغییر رنگ پوست و یا تورم طولانی مدت
• احساس درد و حساسیت
•  ترومبوز ورید عمقی
•  تورم طولانی مدت پاها
•  آسیب عصبی

لیزر الکس

لیزر الکس  باعث داشتن پوستی زیبا و نرم می شود و شما را برای همیشه از شر روش های موقتی حذف موهای زائد مانند ژیلت و تیغ ، موم  و اپیلاسیون نجات خواهد داد. لیزر الکس  با داشتن ماندگاری بیشتر یکی از رموز زیبایی پوست شما محسوب می شود.

مزایای استفاده از لیزر الکس چیست؟

اگر موهای زائد بدن شما دائما در حال رشد می باشند و از وجود این موها خسته شده اید و به دنبال راه حل همیشگی و دائمی برای حذف موهای زائد بدنتان هستید ما توصیه می کنیم از لیزر الکس استفاده کنید.لیزر درمانی تکنیکی مفید برای حذف همیشگی موهای زائد شماست .

مکانیسم عملکرد لیزر الکس به چه صورت می باشد؟

تابش نور لیزر الکس به سطح پوست و نفوذ به لایه های زیرین وارد فولیکول های مو می شود و از رشد و بیرون آمدن مجدد موها جلوگیری می کند. فولیکول های مو در مواجه با لیزر الکس سبب تغیراتی خواهند شد که از رشد شان کاسته می شود.در لیزر درمانی موهای زائد رنگدانه ی موجود در ساقه ی مو به نام  “ملانین” انرژی ساطع شده از منابع لیزری را جذب کرده  و با ایجاد گرمای فراوان سلول های مو  تخریب شده و در چند جلسه به راحتی تمامی موهای زائد شما از بین می روند.

استفاده از لیزر الکس در کدام نواحی بدن کاربرد دارد؟

•  کشاله های ران
•  ناحیه تناسلی
•  پاها
• دست ها
•  گردن و صورت
•  زیر بغل
• اطراف صورت

چه عواملی در موفقیت لیزر الکسموثر است؟

• قدرت دستگاه لیزر
• رنگ مو
• رنگ پوست
• ضخامت مو
• تعداد جلسات درمان

اقدامات ضروری قبل از انجام  لیزر الکس

یک روز قبل از درمان با لیزر الکس موهای زائد را به وسیله تیغ یا ژیلت بتراشید تا فقط یک میلی متر از نوک مو از پوست بیرون باشد و نکته بعد اینکه در صورت داشتن  تبخال جهت درمان حتما از پماد آسیکلوویر استفاده کنید.

تعداد جلسات مورد نیاز لیزر الکس

استفاده از لیزر الکس سرد نیاز به تعداد جلسات کمتری برای درمان دارد و نهایتا با 4 جلسه درمانی می توان موهای زائد بدن را برطرف نمود.اما سایر دستگاه های لیزر نیاز به 4 الی 8 جلسه لیزر برای حذف موهای زائد دارند.

مراقبت های لازم پس از لیزر الکس

• استفاده از کرم های تجویزی توسط پزشک برای برطرف نمودن التهاب و قرمزی موضع درمان
• محافظت منطقه درمانی از آشعه های نور خورشید
• استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی بالا

انواع لیزر

عوارض ناشی از استفاده از لیزر فراکسل

•  قرمز شدن پوست
• ورم در ناحیه تحت درمان
• التهاب شبیه به  آفتاب سوختگی
• تغییر در وضعیت رنگ دانه های پوست

این تکنیک جوانسازی پوست چگونه انجام می شود؟

این تکنیک تحت بیهوشی عمومی و بسته به منطقه مورد نظر برای درمان به زمانی بین 1 الی 4 ساعت زمان دارد.درمان با این روش شامل سه مرحله می باشدکه شامل مراحل زیر است:

• برداشت چربی
• خالص سازی و انتقال
• تزریق

ابتدا محلول حاوی لیدوکائین به ناحیه اهدا کننده تزریق می شود و سپس برش های کوچکی در نواحی مورد نظر زده می شود تا لوله باریک ساکشن درون آن قرارگرفته وبه وسیله کانول چربی برداشته شود. سپس چربی جمع آوری شده به وسیله دستگاه سانتریفیوژ فرآوری شده و به وسیله سرنگ به بافت مورد نظر تزریق می شود.

مراقبت های لازم پس از انجام تکنیک جوانسازی پوست

پس از این تکنیک ممکن است مقداری تورم و یا کبودی در ناحیه مورد نظر دیده شود و درد بسیار کمی خواهید داشت .در برخی موارد و بسته به ناحیه تزریق باید از غذاهای نرم استفاده نمود و خلاصه آن که از دستورات پزشک خود پس از انجام تزریق چربی پیروی کنید.

1-داشتن اعتماد به نفس کافی

داشتن اعتماد به نفس سبب می شود تا ظاهر خود را همانگونه که هست ببینید

و تحت شرایط و نظر دیگران نسبت به تغییر ظاهر خود اقدامی نکنید.

اگر از اعتماد به نفس کافی برخوردارید و از نمای کلی چهره خود احساس رضایت دارید

و می خواهید کمی ظاهرتان را تغییر بدهید می توانید از جراحی های زیبایی استفاده کنید.

2- برخورداری از سلامت جسمانی

برای انجام هر گونه جراحی زیبایی باید از سلامت کامل جسمی برخوردار باشید

و در صورت مصرف داروی خاص حتما آن را به جراح زیبایی اطلاع دهید.

بهتر است در مورد بیماری های زمینه ای که به آن مبتلا هستید  ،

داروهای مصرفی ،آلرژی های غذایی و دارویی و………حتما با پزشک زیباییتان صحبت کنید تا ایشان با توجه به شرایط جسمی شما بهترین تکنیک زیبایی را برای شما انتخاب کرده و آن را برایتان انجام دهد.داشتن بیماری و یا مصرف دارو منعی برای انجام جراحی زیبایی ایجاد نمی کند اما ممکن است در  طی جراحی و یا نتیجه عمل تاثیر منفی بگذارد.به عنوان مثال مصرف داروهای ضد التهابی و آسپرین دو هفته قبل از عمل به دلیل بروز مشکلات انعقادی ممنوع می باشد و شما در این بازه زمانی باید از استعمال دخانیات نیز پرهیز نمایید.

3- عدم رویا پردازی نسبت به انجام جراحی زیبایی بینی

انجام جراحی بینی ممکن است تغییر بسیار چشمگیری بر روی چهره شما برجای بگذارد و سبب تفاوت بارزی نسبت به قبل از عمل شود اما بد نیست بدانید که باید از رویا پردازی دست بردارید و واقع نگر باشید.انتظار معقولی از نتایج جراحی زیبایی داشته باشید تا از نتیجه به دست آمده راضی باشید.شما می توانید با مشاهده آلبوم عکس های بیماران قبلی و میزان تغییرات آن ها تا حدودی تغییرات خود را پیش بینی کنید.

4-انجام مشاوره با متخصص زیبایی

اگر قصد جراحی زیبایی بینی را دارید حتما قبل از انجام این عمل با متخصص زیبایی مشورت نمایید .در این مشاوره شما می توانید انتظارات ، نظرات و تصورات خود را به راحتی بیان کرده تا پزشک بر اساس خواسته های شما بهترین شیوه را به شما پیشنهاد دهد.

لیزر دکادات چیست؟

چه افرادی متقاضی مناسبی برای استفاده از لیزر دکادات می باشند؟

جراحی زیبایی کانتوپلاستی چیست؟

جراحی زیبایی کانتوپلاستی یکی از روش های بزرگ کردن چشم در زنان و مردان بوده

که با جذاب نمودن چشمان و باز کردن چین های اپی کانتال  و اصلاح گوشه داخلی و خارجی چشم ها سبب تغییرات چشمگیری در چشمان شما شود.

چین اپی کانتال چیست؟

درگوشه چشم ها چینی وجود دارد که به چین اپی کانتال معروف بوده

و این چین با قرار گرفتن بر روی پلک بالایی سبب پوشاندن گوشه داخلی چشم می شود.

این چین به چین مغولی نیز شهرت داشته و با کوچک نشان دادن چشم ها سبب از بین رفتن زیبایی چشمان شما می شود.

• برخورداری از سلامت کامل جسمی
• نامطلوب شدن ظاهر چشمان به علت چین های اپی کانتال
• علاقمندان به جراحی بلفاروپلاستی و تکمیل درمان با جراحی کانتوپلاستی

انواع روش های جراحی کانتوپلاستی کدامست؟

1-کانتوپلاستی داخلی

این نوع جراحی با تمرکز بر روی گوشه داخلی چشم و برداشتن چین های اضافی موجود در این منطقه سبب نمایان شدن بخش داخلی چشم ها می شود.این تکنیک با درشت تر و باز تر کردن چشم ها موجب صاف و مستقیم شدن چشم های متمایل به بالا نیز می شود.

2-کانتوپلاستی جانبی

این تکنیک بر چین داخلی چشم متمرکز بوده و باعث کشیدن چشم و ترمیم شیبی که سبب ایجاد افتادگی و خستگی در چشم شده است می شود.

جراحی کانتوپلاستی چگونه انجام می شود؟

جراحی کانتوپلاستی تحت بی حسی موضعی آغاز شده و پس از آن جراح برش هایی را در اطراف گوشه چشم ایجاد می نماید.از طریق این برش ها قلپ های کوچکی جهت بازسازی شکل داخل پلک ایجاد و با برداشتن پوست اضافی و زدن برش هایی در گوشه خارجی چشم محدوده مورد نظر بخیه زده می شود.جراحی کانتوپلاستی کاملا سرپایی بوده و به زمانی بین نیم تا یک ساعت نیاز دارد.

مراقبت های پس از جراحی کانتوپلاستی

پس از جراحی پلک ها تا دو هفته کبود و متورم است و نیاز به استراحت تا دو هفته کافی به نظر می رسد . پس از جراحی کانتوپلاستی از انجام فعالیت های بدنی شدید و سنگین بپرهیزید و از مسکن های تجویز شده توسط پزشکتان برای کنترل درد استفاده نماید .به علت وجود بخیه بر روی چشم ها آرایش چشم ها تا یک هفته پس از برداشتن بخیه ها  ممنوع می باشد.

جراحی کانتوپلاستی چه عوارضی ممکن است به همراه داشته باشد؟

•  مشاهده و ماندگاری جای زخم تا چند ماه پس از عمل
• احتمال بروز آلرژی نسبت به داروهای بی حسی
• عفونت