فواید سمنو برای لاغری +رژیم لاغری با سمنو

• مصرف سمنو برای تامین سلامت افراد و پیشگیرى از ابتلا به برخی از بیماری‌ ها بسیار مفید است.
• وجود انواع ویتامین های ب در این خوراکی موجب بهبود وضعیت پوست و مو و جلوگیری از خشکی پوست و ریزش مو می باشد.
• ویتامین ای موجود در این ماده خوراکی با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی سبب جلوگیری از ابتلا به سرطان ها می شود.
• جوانه گندم، دارای مقدار قابل توجهی فیبر و آب می باشدبنابراین مصرف سمنو از ابتلا به یبوست جلوگیری می نماید.
• کاهش علائم دردهای یائسگی در بانوان
• پیشگیری از پوکی استخوان
• کاهش وزن

خواص سمنو برای کودکان

وجود املاح معدنی نظیر آهن ، فسفر، روی، سلنیوم و پتاسیم در این ماده غذایی آن را تبدیل به ماده ای مفید برای کودکان نموده است .خواص سمنو برای کودکان شامل تقویت سیستم ایمنی بدن ،بهبود وضعیت رشد و تامین انرژی مورد نیاز کودکان می باشد .به همین دلیل مصرف سمنو در وعده صبحانه انتخابی عالی برای کودکان و نوجوانان به شمار می رود.

 خواص سمنو در طب سنتی

خواص سمنو در طب سنتی شامل آرامش اعصاب و تقویت آن می باشد .بنابراین با توجه به تعالیم طب سنتی شما می توانید از سمنو به عنوان یک ماده غذایی برای درمان مشکلات عصبی ، تقویت اعصاب و افزایش آرامش خود استفاده کنید و با مصرف این خوراکی بر طول عمرتان بیفزایید .همچنین این خوراکی جایگزین بسیار خوبی به جای نوشابه ها و مکمل های انرژی زا به شمار می آید بنابراین در یک کلام می توانی بگوییم سمنو یک معجزه گیاهی برای سلامتی است .

 خواص سمنو برای لاغری

یکی دیگر از فوائد سمنو ، خواص سمنو برای لاغری می باشد .با استفاده از این خوراکی خوشمزه می توانید وزنتان را کنترل کرده و از هرگونه اضافه وزن و چاقی پیشگیری نمایید .این خوراکی گیاهی به علت دارا بودن فیبر فراوان سبب آسان شدن عمل هضم غذا ،بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از بروز یبوست می شود و بدین طریق با کاهش جذب کلسترول و چربی از بروز چاقی و اضافه وزن در شما جلوگیری می کند.

مضرات سمنو

همه ما به خوبی می دانیم که هر ماده غذایی به موازات داشتن فواید بی شمار مضراتی نیز دارد که در صورت زیاده روی در مصرف آن ممکن است گریبانگیرتان شود .سمنو نیز از این قاعده مستثنی نبوده و مضرات سمنو در افراد مبتلا به آلرژی غذایی بروز پیدا می کند .این جمله بدان معناست که افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک می باشند می بایست از مصرف سمنو به علت دارا بودن آلرژی به گندم خودداری نمایند .چرا که پروتئین گندم به نام گلوتن در افراد مبتلا به سلیاک سبب تشدید علایم ناشی از بیماری در آن ها می شود .