| یکی از مرکبات بسیار مفید برای درمان سرماخوردگی میوه ای به نام لیمو شیرین است که سرشار از انواع ویتامین ها علی الخصوص ویتامین ث بوده و از این رو میوه ای بسیار مفید در فصل پاییز و زمستان به شمار می رود .اگر علاقمندید تا در مورد این میوه و خواص درمانی آن بیشتر بدانید سلامت وب امروز را دنبال کنید. |
لیمو شیرین چیست؟
لیمو شیرین با نام انگلیسی Sweet lemon و نام علمی Citrus limetta میوه ای پاییزی است که در زمستان نیز هم چنان موجود بوده و از قدیم الایام به عنوان بهترین داروی سرماخوردگی شناخته شده است .این میوه جزو مرکبات بوده و ارزش غذایی آن به شرح زیر می باشد:
ارزش غذایی لیمو شیرین
هر 100گرم لیموشیرین کـه معـادل یـک عـدد لیمـوشیرین بزرگ اسـت حـاوی 8/29کـالری، 74/0گـرم پـروتئین
5/10گرم قند 14/0گرم چربی 8/2گرم فیبر 10میکروگرم اسیدفولیک 150میلیگرم پتاسیم و 53میلیگرم ویتامین Cاست.این میوه دارای کـالری کمتری نسبت به پرتقال بوده ولی همان مقدار ویتامین سی را به بدن میرساند.این میوه از نظر شکل ظاهری شبیه لیمو ترش بوده و طبع آن سرد و خشک می باشد.
گیاه شناسی لیمو شیرین
درخت لیموشیرین با دارا بودن ارتفاعی در حدود 4 تا 7 متر دارای برگ هایی به رنگ سبز روشن و میوه ای گرد به رنگ سبز روشن یا زرد به نام لیموشیرین است.این میوه از نظر شکل مشابه لیموترش بوده و جزو خانواده مرکبات محسوب می شود.این میوه بومی هندوستان بوده و در ایران در مناطق جنوبی کشور مانند استان خوزستان کاشت می شود.
خواص درمانی لیمو شیرین
مهم ترین خواص لیموشیرین در طب سنتی به شرح زیر می باشد:
1.درمان بیماری یرقان
برای درمان یرقان می توانید آب لیموشیرین میل کنید تا با تقویت و بهبود عملکرد کبد اثرات این بیماری را از وجودتان پاک نمایید.مهم ترین خواص لیموشیرین برای کبد شامل پاکسازی کامل کبد از سموم و سایر مواد زاید می باشد .
2.زیبایی و سلامت پوست
3.تقویت سیستم ایمنی بدن
4.بهبود عملکرد گوارش
این میوه به علت دارا بودن فیبر فراوان در بهبود عملکرد گوارش مفید بوده و با دارا بودن خاصیت سم زدایی موجب سم زدایی دستگاه گوارش می شود .همچنین این میوه یک آنتی بیوتیک طبیعی بوده و مصرف آن برای درمان زخم های گوارشی،یبوست و استفراغ بسیار مفید است.
5.تقویت کننده مو
6.درمان تنگی نفس و ذات الریه
7.درمان کم اشتهایی
دارویی بهتر از آب لیمو برای درمان بی‌اشتهائی وجود ندارد. زیرا عمل هاضمه را تحریک می‌کند.
8.ضد سرطان
این میوه با دارا بودن فلائونوئیدهای فراوان دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان های مربوط به دستگاه گوارش مفید است .
9.درمان بیماری اسکوربوت
ویتامین ث موجود در این میوه در پیشگیری و درمان بیماری اسکوربوت بسیار مفید است .این میوه علایم ناشی از این بیماری هم چون خونریزی لثه ها، کبودی، خستگی و جوش‌ها را از بین می برد.
10.مفید برای زنان باردار و کودکان
خواص لیمو شیرین در بارداری بسیار زیاد بوده و به علت داشتن کلسیم بالا موجب تقویت استخوان های مادر و استحکام استخوان های جنین می شود .همچنین خواص لیمو شیرین برای کودکان شامل تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی و بهبود رشد استخوان ها و دندان ها می باشد .
دستگاه گوارش انسان ندارد.
نحوه استفاده از لیمو شیرین
از این میوه می توانید به شکل نوشیدنی ، مربا ، ترشی ، اسنک و شربت استفاده نمایید و بدین طریق از خواص درمانی بی نظیر این میوه بهره مند گردید.
مضرات لیموشیرین
برای در امان ماندن از مضرات لیموشیرین از زیاده روی در مصرف آن بپرهیزید .با توجه به طبع سرد این میوه زیاده روی در مصرف این میوه توسط سردمزاجان ممنوع بوده و می بایست با خوراکی های با طبع گرم این میوه استفاده شود .