چربی سوزی به روش گیاهی+بهترین گیاهان برای سوزاندن چربی های شکم
| آیا شما نیز جزو افرادی هستید که از چاقی شکم رنج می برند؟ اگر پاسخ شما به این سوال مثبت است شما می بایست برای چلوگیری از بیماری هایی که به علت انباشت چربی در شکم و چاقی پدید می آیند سریع تر چاره ای بیندیشید چرا که آمارها نشان می دهد چاقی علی الخصوص چاقی شکمی سبب افزایش فشار خون و افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت خواهد شد .تغییر شیوه زندگی و انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم روندی آهسته برای کاهش حجم چربی های شکمی خواهد بود .برای کسب نتایج موثر و سریع تر می توانید از برخی گیاهان چربی سوز در برنامه غذایی خود استفاده نمایید .در مقاله سلامت وب امروز به معرفی گیاهان موثر در چربی سوزی شکم می پردازیم . |
چربی سوزی چیست؟
چربی سوزی مهم ترین اصل در راه رسیدن به تناسب اندام می باشد چرا که بدین وسیله می توان سبب کاهش وزن نیز گشت.پروسه چربی سوزی 24 ساعته بوده و برای بهبود چربی سوزی در افراد چاق می بایست از مواد غذایی چربی سوز استفاده نمود .برخی گیاهان قدرت چربی سوزی بسیار بالایی دارند و می توانند در روند سوزاندن چربی های شکم موثر واقع شوند .در این نوشته سلامت وب با این گیاهان چربی سوز آشنا می شوید.
چربی سوزی به شیوه گیاهی چه مزایایی دارد؟
استفاده از گیاهان دارویی همواره یکی از ایمن ترین و موثرترین روش های درمانی در علم پزشکی بوده است .فقدان عوارض جانبی مهم ترین مزیت استفاده از گیاهان برای درمان انواع مشکلات و بیماری ها می باشد .مزیت دیگر استفاده از گیاهان برای از بین بردن چربی های شکم و چربی سوزی در این ناحیه اثر بخش بودن و سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن می باشد .چرا که گیاهان حاوی ترکیبات قوی مانند آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می باشند و به وسیله همین ترکیبات می توانند نتایج درخشانی را برایتان همراه داشته باشند .
1-جینسینگ
جینسینگ یک گیاه بسیار ارزشمند برای چربی سوزی و کاهش وزن به شمار می آید. این گیاه حاوی کافئین بوده و به افزایش سرعت متابولیسم کمک کرده و سبب افزایش انرژی در طول روز می شود. این گیاه بومی مناطق سردسیر بوده و عصاره ریشه های گوشتی آن به عنوان یک دارو گیاهی برای درمان کلسترول بالا، دیابت و استرس که همه آنها از مهم ترین عوامل چاقی می باشند استفاده می شود . بنابراین، این عصاره گیاهی را می توان به مدت چند دقیقه در آب جوش قرار داده و سپس با افزودن کمی آب لیمو و مقدار کمی پودر دارچین یک نوشیدنی چربی سوز گیاهی بسازید.
2-گل ختمی
عصاره گل ختمی در از دست دادن وزن به وسیله خلاص شدن از آب اضافی در بدن كمك می كند. گل های ختمی خشک شده دارای خواص دیورتیک بوده و در درمان نفخ معده بسیار موثرند. مصرف چای گل ختمی سبب شکستن چربی های ذخیره شده در بدن و کاهش جذب کربوهیدرات ها در بدن می شود.
3-چای سبز
چای سبز یکی از بهترین چای های گیاهی برای کاهش وزن است. این چای غنی از آنتی اکسیدان ها بوده و به عنوان یک درمان بسیار موثر برای سوزاندن چربی های بیش از حد بدن و همچنین سرعت بخشیدن به میزان متابولیسم بدن عمل می کند. مصرف چای سبز به طور منظم به همراه ورزش، بهترین کاری است که می توانید برای از بین بردن چربی شکم خود استفاده کنید.شما حتی می توانید از قرص چای سبز که در بازار به عنوان قرص چربی سوزی به فروش می رسد برای کاهش وزن و لاغری استفاده نمایید.
4-نعناع
نعناع گیاهی معطر با طبع گرم و خشک بوده که در از بین بردن چربی های شکمی بسیار نافع است .این گیاه علاوه بر پاکسازی دستگاه گوارش از مواد زائد و سموم سبب تخریب سلول های چربی و شکستن آنان می شود .با نعناع می توانید از مشکلات مربوط به معده رها شوید و عملکرد دستگاه گوارش خود را بهبود بخشیده و به راحتی چربی سوزی کنید.
5-رزماری
رزماری، منبع غنی از آنزیم لیپاز است که مسئول تجزیه مولکولهای چربی است. رزماری به علت داشتن این آنزیم و فیبر فراوان از جذب چربی در ناحیه شکم جلوگیری کرده و سبب می شود تا سریع تر چربی های انباشته در شکمتان را بسوزانید .برگ های سوزنی شکل رزماری به افزایش میزان متابولیسم بدن کمک کرده و قدرت گوارش را بهبود می بخشد و از این رو گیاهی مناسب برای کاهش وزن به حساب می آید.
6- آلوئه ورا
آلوئه ورا گیاهی محبوب در حوزه سلامتی و زیبایی پوست و مو شناخته شده است .مزایای سلامتی این گیاه بی شمار بوده و استفاده از آن در روند کاهش وزن و چربی سوزی به علت برخورداری از آنتی اکسیدان های فراوان بسیار کاربردی و موثر می باشد .آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه سبب سم زدایی بدن شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.خوردن آب آلوئه ورا هر روز صبح به علت محتوای بالای الیاف موجب سلامت دستگاه گوارش ،بهبود عملکرد آن و کاهش وزن می شود.
7-جعفری
آیا می دانید که این گیاه فوق العاده چربی سوزی قوی بوده و می تواند چربی شکم را نیز کاهش می دهد؟ جعفری مقدار گلوکز خون را کاهش داده و در کنترل اشتها به شما کمک می کند و بدین طریق از بزرگ شدن شکمتان جلوگیری می کند.
8-قاصدک
گیاه قاصدک گیاهی مفید برای از دست دادن وزن ،پاکسازی دستگاه گوارش از سموم و کاهش التهاب در بدن می باشد .جهت چربی سوزی در خانه گل های زرد قاصدک را به یک لیوان آب جوش بیفزایید و از آن برای کاهش وزن ،سوزاندن چربی های شکم استفاده نمایید .این گیاه میزان هضم را کاهش می دهد و بنابراین کاربران حتی پس از ساعت ها خوردن غذا احساس گرسنگی نمی کنند.
9- ریحان مقدس
ریحان مقدس یک گیاه دارویی است که مصرف آن با کاهش وزن همراه است .چرا که این گیاه توانایی کاهش سطح کورتیزول را داراست. اگر سطح کورتیزول شما بیش از حد بالا باشد، افزایش وزن را در قسمت پایین شکم مشاهده خواهید کرد بنابراین این گیاه به محدود کردن حجم چربی در بدن علی الخصوص شکم کمک می کند.
10- خار مریم
خار مریم یکی از گیاهان داروییست که خواص آن در درمان کبد چرب بر همگان اثبات شده است .این گیاه علاوه بر درمان کبد چرب به عنوان یک گیاه چربی سوز شکم نیز شناخته می شود چرا که این گیاه دارای ترکیبات پاک کننده ضروری برای پاکسازی کبد و سایر اندام های دستگاه گوارش از شموم و مواد زائد می باشد .این گیاه به بدن در راه استفاده صحیح از قند و گلوکز مورد استفاده کمک کرده و از تبدیل این ترکیبات به چربی و ذخیره شدنشان جلوگیری می کند.
11-گوگول
گیاه گوگول Guggul یکی از داروی گیاهی برای لاغری سریع است که بومی هند می باشد. این گیاه حاوی نوعی فیتو استروئید خاص است که سطح کلسترول را کاهش داده، غده تیروئید را تحریک می کند و از این طریق سبب افزایش میزان کالری سوزی و چربی سوزی می گردد .
12- یربامیت
یربا میت Yerba Mate یکی از گیاهان بومی آمریکای جنوبی است که در سراسر جهان به عنوان یک نوشیدنی محبوب برای کاهش وزن و بهترین چرب سوز دنیا شناخته شده است نوشیدن چای یربا میت به علت دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی ،ساپونین و مشتقات Caffeoyl علاوه بر کاهش وزن،کاهش اشتها،کاهش سطح قند خون و کاهش کلسترول خون سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
13-چریش
گیاه چریش Neem یا یکی از گیاهان دارویی قدیمی هندی است که از دیر باز برای درمان چربی خون از آن استفاده می شده است .برگ های چریش در زمره پیچیده ترین برگ های گیاهی به حساب می آید و کاربردهای آن علاوه بر کاهش وزن و چربی سوزی شکم و پهلو درمان سرطان و انواع عفونت ها می باشد.
14-گوتوکولا
گوتوکولا با نام علمی Centella asiatica از قدیم الایام برای درمان بیماری آلزایمر و افسردگی روانی به غیر از کمک به درمان چاقی استفاده می شده است. افزودن این گیاه به آب جوش و افزودن کمی عسل به آن سبب ساخت قوی ترین نوشیدنی چربی سوز خواهد شد.
15-مارچوبه
مارچوبه غنی از لیکوپن ، ویتامین آ ، فیبر ، پروتئین و ویتامین ث می باشد.این گیاه یک چربی سوز قوی است که اثرات مثبت بی شماری در کاهش وزن و چربی سوزی سریع و آسان دارد .پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد و تولید باکتری های مفید در روده از مهم ترین فوائد و خواص این گیاه می باشد.مصرف مارچوبه قبل از صرف وعده غذای اصلی سبب پر شدن حجم معده و کاهش اشتهایتان خواهد گشت.
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…