| رابطه جنسی یکی از مهم ترین قسمت زندگی زناشویی می باشد .اگر از کاهش میل جنسی خود خسته شده اید روش های زیادی برای افزایش میل جنسی شما وجود دارد .مصرف برخی از خوراکی ها می تواند در افزایش میل جنسی موثر بوده و با بهبود عملکرد عروق در تمام بدن سبب تقویت میل جنسی و عملکرد بهتر اندام تناسلی شود .این مقاله این خوراکی ها را یه شما معرفی می کند. |
1- آووکادو
آووکادو از نظر شکل مشابه بیضه آقایان می باشد .این میوه سرشار از اسیدهای چرب بوده و سبب بهبود جریان خون به تمامی قسمت های بدن و اندام تناسلی می شود .مصرف این میوه نه تنها سبب افزایش میل جنسی می باشد بلکه در درمان اختلال نعوظ آقایان نیز سودمند است.
2- بادام هندی
بادام هندی ماده غذایی مناسبی جهت تحریک و افزایش میل جنسی به شمار می آید .بادام منبع غنی از روی، سلنیوم و ویتامین ای می باشد و در سلامت جنسی و افزایش میل جنسی تاثیرگذار است.
3- توت فرنگی
توت فرنگی سرشار از اسید فولیک ، متیل گزانتین و اسید های چرب امگا 3 می باشد که گردش خون را بالا برده و بر عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد.مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ی موجود در این میوه برای سلامت جنسی ما ضروری می باشد .
4- انجیر
انجیر میوه قدرتمندی در تقویت میل جنسی محسوب می شود .این میوه منبع غنی از فیبر محلول و نامحلول بوده که هم سلامت قلبتان را تضمین می کند و هم با افزایش میل جنسی قدرت باروریتان را افزایش می دهد .
5- غذاهای دریایی
مصرف غذاهای دریایی مانند انواع ماهی های چرب و میگو موثر ترین راه افزایش میل جنسی می باشد .وجود مقادیر فراوانی از اسید های چرب امگا 3 و ماده معدنی روی سبب شده است تا از غذاهای دریایی به عنوان افزایش دهنده‌ی میل جنسی نامبرده شود .
6- مرکبات
مرکبات گروه بزرگی از میوه ها هستند که حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ث، و اسید فولیک بوده و برای افزایش میل جنسی درمان مناسبی به شمار می آیند .ویتامین ث موجود در این میوه ها سبب بهبود جریان خون در تمامی اندام های بدن و ناحیه تناسلی می شود و از این راه باعث شدت یافتن میل جنسی می شود .
7- وانیل
ماده خوشبوی وانیل ، باعث متعادل شدن هورمون ها شده و در بهبود گردش خون در بدن انسان موثر است .استفاده از وانیل سبب افزایش میل جنسی شده و در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند.
