| اگر شما نیز جزو افرادی هستید که از رنگ پوست خود ناراضی هستید و علاقمندید تا رنگ پوستتان را روشن تر نمایید می توانید علاوه بر کرم ها و صابون های موجود در بازار و تکنیک های لیزری از روش های طبیعی معرفی شده در این نوشته سلامت وب استفاده بفرمایید .انتخاب و انجام این روش های کاربردی انتخابی هوشمندانه جهت رفع تیرگی های پوستی و روشن شدن پوست بشمار می آید .بنابراین با سلامت وب امروز همراه باشید تا در کوتاه ترین زمان ممکن ، به سادگی و با استفاده از روش های طبیعی پوستتان را روشن و شفاف نمایید . |
روشن شدن پوست چگونه امکان پذیر می باشد؟
روشن شدن پوست یکی از آرزوها و علاقمندی ها در افراد دارای پوست های تیره محسوب می شود .همه ما می دانیم عوامل وراثتی ،قرار گرفتن طولانی در مقابل نور خورشید ،عدم شست و شو و مراقبت صحیح از پوست ،استفاده از برخی داروها و مشکلات کبدی و کلیوی از عمده ترین عوامل تیرگی پوست به شمار می آیند .استفاده از روش هایی مانند لایه برداری و قرص سفید کننده پوست و …..برای روشن شدن پوست مناسب می باشد . اما می خواهیم در سلامت وب امروز روشهای طبیعی و موثر در این زمینه را که بسیار ارزان و در دسترس است را خدمتتان معرفی می نماییم.
1- ماست
ماست شامل ترکیباتی از مواد طبیعی است که بهترین ماسک برای سفید شدن پوست صورت به شمار می رود. این ماده مغذی حاوی اسید لاکتیک است که حاوی خواص سفید کننده می باشد. بنابراین برای روشن شدن پوست خود به سادگی ماست را بر روی پوست خود بمالید، پس از گذشت چند دقیقه پوستتان را با آب گرم و مرطوب تمیز کنید. برای مشاهده تغییر در رنگ پوست خود از این روش یک بار در روز برای چند هفته متوالی استفاده نمایید .فراموش نکنید از ماست ساده برای این روشن شدن پوست خود استفاده کنید .
2-پرتقال
پرتقال یکی از انواع مرکبات است که سرشار از ویتامین C می باشد . ویتامین ث موجود در پرتقال یکی از مهم ترین مواد تشکیل دهنده کلاژن در پوست شماست. همچنین پرتقال حاوی اسید سیتریک و املاح سفید کننده طبیعی می باشد. یک راه حل موثربرای روشن شدن پوست استفاده از مخلوط دو قاشق غذاخوری آب پرتقال با یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه می باشد. این ترکیب نارنجی رنگ را به مدت 20-30 دقیقه بر روی پوستتان بگذارید و سپس پوستتان را بشویید .
3-پاپایا
پاپایا میوه ای بسیار مغذی و مشابه خربزه می باشد .این میوه در روشن شدن پوست به صورت طبیعی نقش موثری دارد .شما می توانید جهت تغییر رنگ پوستتان از این میوه به صورت خوراکی و موضعی استفاده کنید .جهت استفاده از پاپایا به صورت موضعی پوره پاپایا یا له شده این میوه را با یک قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست خود بگذارید و پس از 20 تا 30 پوستتان را با آب سرد شستشو دهید. این کار را حداقل یک بار در هفته برای کسب نتایج قابل توجه انجام دهید.
4-خیار
خیار با دارا بودن آب فراوان ماده ای کلاژن ساز است، که باعث می شود تا پوست شما انعطاف پذیر و قوی باشد. گفته شده است برای رفع تیرگی های پوستی و رفع گودی و سیاهی زیر چشم برش های خیار بر روی چشمان خود بگذارید تا تیرگی های زیر چشم ها را روشن کرده و روشن نمایید و یا یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک و نیم فنجان آب خیار را با هم مخلوط کنید و به صورت روزانه 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست خود بگذارید.
5-بلغور جو دوسر
لایه برداری پوست سبب حذف سلول های مرده سطح پوست و رشد سلول های جدید پوستی می شود و با نوسازی سلول های پوستی شما، ساختار پوست را بهبود می بخشد. بدین منظور 1/2 فنجان بلغور جو دوسر را با 1/2 فنجان آب گوجه فرنگی مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه پوست خود را با آب سرد شستشو دهید.
6-شیرین بیان
شیرین بیان یک دارو آیورودا است که به درمان بسیاری از بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند و یک عامل موثر برای روشن شدن پوست به شمار می رود. این داروی گیاهی برای روشن شدن پوست صورت کارایی گسترده و اثبات شده ای دارد .شما می توانید این گیاه را از عطاری ها خریداری کرده و قبل از رفتن به رختخواب این گیاه و یا دم نوش آن را بر روی پوستتان بمالید و صبح روز بعد پوستتان را با آب سرد بشویید.
7-روغن بادام
روغن بادام روغنی گیاهی و حاوی مواد آرام بخش پوستی مختلف مانند اسیدهای چرب اشباع نشده، فیتو استرول ها ، مواد معدنی و ویتامین هایی نظیر E، B6، B2 و PP می باشد. روغن را قبل از استفاده به روش بن ماری با آب جوش حرارت دهید و پس از گرم شدن آن، روغن گرم شده را روی پوست خود به مدت 10 الی 15 دقیقه ماساژ دهید تا روغن به خوبی جذب پوستتان شود .پس از گذشت دو ساعت می توانید پوستتان را بشویید .
8-توت فرنگی
عصاره توت فرنگی با مهار فعالیت آنزیم تیروزیناز، پوست شما را روشن و شفاف می کند. قبل از استفاده از این میوه مقوی ،مغذی و خوشمزه حتما جهت پیشگیری از ابتلا به واکنش های آلرژن پوستی و یا اگزما آن را بر منطقه کوچکی از پوستتان مانند بازو امتحان کنید تا از عدم حساسیت خود نسبت به این ماده اطمینان حاصل کنید .جهت روشن شدن پوست نیز به سادگی 3-6 عدد توت فرنگی را له کنید و بر روی پوست خود بگذارید .ویتامین ث موجود در توت فرنگی در افزایش میزان ساخت کلاژن تاثیر بسزایی دارد.
9-آلوئه ورا
آلوئه ورا،حاوی ترکیبی به نام aloesin، می باشد که این ترکیب به مهار فعالیت آنزیم تیروزیناز در بدن کمک می کند. برای روشن شدن رنگ پوست خود کافیست برگ های آلوئه ورا را با یک چاقو جهت استخراج ژل مفید موجود در داخل آن برش دهید. شما همچنین می توانید این ژل را از داروخانه های معتبر و یا عطاری ها خریداری نمایید .استفاده از ژل آلوئه ورا تقریبا چهار بار در روز به مدت دو هفته به صورت مداوم نتایج شگفت انگیزی را به همراه خواهد داشت .
10- اسید کوجیک
اسید کوجیک یکی از مشتقات طبیعی قارچ خوراکی می باشد که اصلی ترین عامل برای مهار فعالیت آنزیم تیروزینازبه شمار می رود .این ماده می تواند به طور طبیعی پوست را روشن کرده و آن را سفید نماید .بنابراین جهت سفید شدن پوست خود از اسید کوجیک استفاده کنید .این ماده را از داروخانه ها تهیه کرده و مطابق دستور قید شده بر روی جعبه این محصول از آن استفاده کنید .از زیاده روی در مصرف این ماده خودداری کرده و این ماده را بر روی پوست حساس و یا زخمی استفاده نکنید .
11-روغن هسته انگور
روغن هسته انگور حاوی مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها می باشد که مصرف آن به صورت خوراکی و یا موضعی اثرات شگفت انگیزی را به همراه دارد.شما می توانید این روغن را به صورت یک کرم موضعی و همانند یک کرم روشن کننده پوست صورت بر روی پوستتان قبل از خواب استفاده کنید .
12-عسل و گلاب
عسل و گلاب از بهترین مواد طبیعی جهت روشن شدن پوست شناخته شده اند .این مواد از قدیم برای درمان مشکلات پوستی ،لایه برداری و نوسازی سلول های پوستی استفاده می شده است .اگر می خواهید بدانید چگونه خیلی سریع سفید شویم از ماسک عسل و گلاب استفاده کنید .بدین منظور 1 قاشق غذاخوری گلاب، 1/2 قاشق چای خوری عسل، 1 قاشق غذا خوری شیر و 2 تا 5 قطره آب لیمو را با هم به خوبی مخلوط کنید .این ماسک را روی پوست خود قرار دهید و 10-15 دقیقه صبر کنید و پس از خشک شدن بر روی پوستتان پوست خود را بشویید .استفاده از این ماسک به صورت روزانه و به مدت یک ماه می تواند اثرات مطلوبی را برایتان به ارمغان بیاورد .
