سکته مغزی چیست؟

سکته مغزی (CVA یا Stroke) در اثر اختلال جریان خون در مغز ایجاد می شود. در این وضعیت ممکن است جریان خون درون رگ مغزی دچار انسداد شده و یا رگی در مغز دچار پارگی شود که در نتیجه بافت مغز دچار مرگ شده و سکته مغزی ایجاد می شود. این عارضه یک مورد اورژانس پزشکی است که درمان آن در اسرع وقت از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چرا که سرعت در شروع روند درمان می تواند از آسیب دیدن بیشتر سلول های مغزی و درنتیجه مرگ فرد و بروز عوارض جدی جلوگیری نماید.

انواع سکته مغزی 

همان گونه که در بند پیشین بیان شد سکته مغزی در اثر قطع یا کاهش جریان خون درون رگ های مغز ایجاد می شود و در این وضعیت به علت عدم دریافت مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز سلول های مغز دچار مرگ می شوند .شکته مغزی انواع مختلفی دارد که در ادامه با انواع سکته مغزی آشنا خواهید شد:

1.سکته مغزی ایسکمیک

این نوع از سکته شایع‌ ترین نوع سکته مغزی بوده که در اثر انسداد یا تنگی عروق خون رسان به مغز ایجاد می‌شود که با کاهش جریان خون وارده به مغز منجر به ایسکمی مغزی می شود.

2. سکته هموراژیک

این وضعیت در اثر نشت خون یا ترکیدن شریان‌ ها به علت فشار خون بالا، تروما، دارو های رقیق کننده خون و آنوریسم در مغز اتفاق افتاده و منجر به افزایش فشار مغز و در نتیجه بروز سکته می شود .

3. سکته خفیف و گذرا (TIA)

علت این وضعیت مشابه سکته مغزی ایسکمیک بوده و به علت لخته شدن خون در مغز ایجاد می شود.

علائم بروز سکته مغزی

علائم سکته مغزی بر اساس نوع سکته، محل بروز آن در مغز و شدت آن متفاوت می باشد. سکته مغزی به سرعت رخ می دهد اما برخی علایم و نشانه ها به عنوان پیش آگهی این عارضه تلقی شده  و به عنوان علایم سکته مغزی شناخته می شوند .این علایم عبارتند از :

• گیجی
• اختلال صحبت کردن و ادراک
• سردرد
• کاهش سطح هوشیاری
• استفراغ
• بی‌حسی صورت ، بی‌حسی دست یا پا به خصوص در یک طرف از بدن.
• اختلال بینایی
• مشکل راه رفتن
•  عدم هماهنگی حرکات
• مشکلات مثانه و کنترل تخلیه روده

بروز سکته مغزی در چه افرادی بیشتر دیده می شود؟

بروز سکته مغزی در مردان در حدود 40% و در زنان در حدود 60٪ گزارش شده است.ریسک بروز سکته مغزی در افراد دارای اضافه وزن،افراد کم تحرک،افراد دارای سابقه شخصی یا خانوادگی ابتلا به سکته مغزی ،افراد کم تحرک،افراد استفاده کننده از سیگار و مواد مخدر بیشتر از سایرین می باشد.

علت بروز سکته مغزی از دیدگاه ابوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده این عارضه زیادی ویتامین های گروه B₁-C-D-A-E  ،کبالت، منگنز، منیزیم، سیلیس، پروتئین، کروم، ترومبوز مویرگی، ضربه، تومور مغزی، ورزش سنگین، کلسترول بالا، فشارخون بالا، مقاربت زیاد در هنگام خستگی و کم خوابی، نواختن ساکسیفون، تجمع سموم در خون، غلظت خون، مصرف زیاد مواد نشاسته ­ای (اسپاگتی، سیب زمینی، برنج، نشاسته)، قرص جلوگیری از بارداری، نوشیدن آب هنگام دویدن (چندین مرگ بر اثر این عمل گزارش شده)، سیگار، داروهای حاوی کدئین، کشیدن یا خوردن تریاک، آنتی بیوتیک ها و پنی سیلین، قند بالا، چربی خون بالا، زرده تخم‌مرغ، مغز حیوانات، خاویار، گوشت های چرب، سوسیس، کالباس، پیتزا، چای و قهوه زیاد و غلیظ (به مقدار کم مفید است)، بادمجان، سرخ کردنی ها، سس، بخور دادن، گل کلم، مارچوبه، خربزه، طالبی، دوش آب سرد، کشک، شاهدانه، پوشاندن سر هنگام خواب، فلفل سیاه، تخم‌مرغ و …معرفی شده اند.همچنین احتمال سکته مغزی زنانی که در دوران حاملگی دچار بیماری‌ هایی (مانند فشار خون بالا، دیابت، ‌زایمان زود هنگام و …) شده باشند 70 درصد بیشتر است.

سکته مغزی چگونه تشخیص داده می شود؟

سکته مغزی به سرعت اتفاق می افتد و می بایست در صورت مشاهده علایمی مانند بی‌حسی و افتادگی صورت،سستی و ضعف دستها، اختلال تکلم زمان را از دست نداده و هر چه سریع تر فرد به مراکز درمانی انتقال یابد .متخصصین مغز و اعصاب پس از معاینه فیزیکی بیمار ،بررسی و اندازه گیری فشار خون و بررسی و شنیدن صدای شریان کاروتید در گردن از آزمایش خون ،ام.آر.آی، اولتراسوند عروق کاروتید ،آنژیوگرافی مغزی و سی تی اسکن برای تشخیص سکته مغزی اسفاده می نماید .با بررسی سرعت لخته شدن خون و اندازه گیری سطح فاکتورهای انعقادی در آزمایش خون و تصویربرداری از بافت مغز توسط سی تی اسکن می توان وجود هرگونه خونریزی، سکته مغزی، تومور و دیگر عوارض را در درون مغز مشاهده نمود.

سکته مغزی چگونه درمان می شود؟

با توجه به نوع سکته و میزان آسیب وارده به مغز پروسه درمان برای بیمار توسط پزشک تعیین شده و اجرا می شود .در ادامه سلامت وب شما می توانید درمان سکته مغزی بر حسب نوع آن را مطالعه نمایید:

1.درمان سکته مغزی ایسکمیک

در این نوع از سکته به علت مسدود یا تنگ شدن شریان های مغزی روند درمان بر بازگرداندن جریان کافی خون به مغز تمرکز دارد.پزشک با تجویز داروهای ضد لخته خون مانند آسپرین و یا تزریق یک ماده فعال پلاسمینوژن بافتی (TPA) سعی در از بین بردن لخته خون ایجاد شده در مغز دارد .البته لازم به یادآوری است که این تزریق می بایست 4 تا 5 ساعت پس از آشکار شدن علائم سکته مغزی انجام شود.سایر روش های درمان این نوع سکته شامل از بین بردن پلاک های ایجاد شده در شریان کاروتید و آنژیوپلاستی توسط متخصص و فلوشیپ بیماری‌ های عروقی مغز و نخاع می باشد.

2.درمان سکته هموراژیک

درمان سکته هموراژیک به علت توامان بودن آن با خونریزی داخلی مغز با هدف کنترل خونریزی و کاهش فشار وارده بر مغز انجام می شود .در این وضعیت پزشک از داروهای کاهنده فشار در مغز و فشار خون کلی بیمار استفاده می نماید .همچنین برای جلوگیری از بروز تشنج و انقباضات ناگهانی عروق خونی از داروهای مفید در این زمینه که در لیست داروهای سکته مغزی قرار دارند استفاده می کند. درنهایت انجام جراحی بسته مغز یا عمل سکته مغزی برای درمان این نوع از سکته مغزی استفاده می شود .

درمان سکته مغزی با طب ابوعلی سینا

برای درمان گیاهی سکته مغزی مصرف ویتامین های B₂-B₃-C-E-P (نیمه فلج بودن)،زالو انداختن (هر 6 ماه یک بار- به علت وجود ماده ضد انعقاد خون بسیار قوی به نام هیرودین)، رژیم کاهنده کلسترول- چربی- غلظت- قند- تصلب شرایین- فشار خون، تصفیه کننده خون، تزریق استروژن از نیم ساعت تا سه ساعت پس از سکته مغزی (زیر نظر متخصص)، آنتی اکسیدان های طبیعی، ماءالشعیر، استروژن های گیاهی (گیاهان حاوی هورمون های زنانه مانند عرق رازیانه)، روزی دو لیوان شیر کم چربی+ کمی زنجبیل+ یک قرص مخمر آبجو+ یک کپسول روغن ماهی، گیاه جینکو، نیش زنبور عسل (بعد از 2 دقیقه نیش را خارج کنید)، چای زنجبیل، بستن سر به مدت 5 دقیقه با جوشانده­ ی کلم بنفش (گرم)- روزانه یک تا سه بار کافی است؛

پیاز و سیر و کمی فلفل قرمز (هر روز)، چای قارچ کومبوجا، اسفناج خام+ گوجه فرنگی، سیب قرمز رنده شده+ آب هویج+ آبلیمو+ عسل، سمنو+ شیر، مالت جو+ شیر+ یک کپسول روغن ماهی، حب الفالج، معجون نجاح، اطریفل صغیر، ایارج فیقرا، جوشانده­ ی «ریشه ­ی ایرسا (10 گرم)+ اسطوخودوس (5 گرم)+ بابونه (5 گرم)+ بادرنجبویه (5 گرم)+ عسل»، برگ سپیدار+ خمیر پوست درخت کاج و صنوبر+ پودر هسته ­ی آلبالو+ عسل+ شیر خشت+ کمی روغن بادام تلخ – 30 دقیقه بر بدن ضماد کنید و سپس با آب گرم بشویید و دو قطره روغن بادام تلخ در گوش بچکانید (در هر سوراخ یک قطره)، سپس «آرد گندم+ زرده­ ی تخم مرغ+ تخم گشنیز+ عسل+ کاسنی+ زرد چوبه» را نیم ساعت روی پیشانی ضماد کنید و سپس بشویید؛

روغن زیتون (به ویژه روغن زیتون سیاه)، روزی سه عدد لیموترش تازه (آب)- میوه‌ های تازه (به ویژه انگور فرنگی سیاه- زغال اخته)، ترب، روزی 5 لیوان دم کرده چای رقیق، کپسول امگا 3 ، زعفران (به مقدار اندک، سیر، مغز گردو، آب گوجه فرنگی نافع می باشد.

عوارض بعد از سکته مغزی

مهم ترین عوارض بعد از سکته مغزی فلج شدن تمام یا نیمه ای از بدن،اختلال در تکلم و عملکرد ،از کار افتادن دست ها و پاها، از میان رفتن دید چشم ها،ناتوانی در بلع غذا می باشد .این عوارض می توانند مقطعی و گذرا یا ماندگار و دایمی باشند که  پزشک برای از بین بردن عوارض از روش هایی مانند فیزیوتراپی،گفتار درمانی ،کاردرمانی و …استفاده می نماید.

چگونه از بروز سکته مغزی پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بروز سکته مغزی به نکات زیر توجه نموده و به توصیه های زیر برای حذف علل ایجاد کننده این عارضه عمل نمایید :

1. برنامه غذایی سالمی داشته باشید .
2. از میوه ها و سبزیجات تازه ،آجیل و خشکبار به جای مواد غذایی چرب و نیمه آماده یا فست فودها استفاده کنید .
3. وزنتان را در محدوده متعادل نگهدارید.
4. ورزش کنید.
5. سیگار نکشید.
6. فشارخونتان را به صورت منظم کنترل کنید .
7. در صورت ابتلا ب دیابت آن را درمان کنید .
8. از ابلا به آپنه خواب جلوگیری کنید.
9. حجامت را برای از بین بردن غلظت خون فراموش نکنید.

در آخر

بیماری سل چیست؟

بیماری سل توبرکولوز (Tuberculosis) و به اختصار «تی بی» (TB) یکی از شایع ترین بیماری های عفونی است که در بیش از 80 درصد موارد ریه ها را درگیر کرده و از این رو به سل ریوی نیز شهرت دارد.این بیماری دومین بیماری مرگبار در سراسر جهان است که متاسفانه تاکنون توانسته است جان بسیاری از مردم را از آنان بگیرد .با توجه به این که این بیماری کاملا قابل درمان و پیشگیری است بنابراین در نوشتار امروز سلامت وب تصمیم گرفته‌ ایم  تا علائم، روش‌ های پیشگیری و درمان بیماری سل را مورد بررسی قرار دهیم .

علت نامگذاری این بیماری به نام سل چیست؟

عامل بیماری سل ویروس است ؟خیر این بیماری عفونی با منشاء میکروبی در اثر ورود باسیل سل (مایکو باکتریوم توبرکلوزیس) به بدن ایجاد شده و می تواند سایر اعضای بدن (استخوان ها و مفاصل،روده ، پرده جنب ، پرده صفاق ، عنبیه چشم و پوست) را مبتلا کند، اما شایع‌ ترین شکل این بیماری، سل ریوی می باشد که به ریه ها آسیب رسانده و کاملا قابل انتقال از فرد سالم به فرد بیمار می باشد .کاشف عامل بیماری سل دانشمند و پزشکی آلمانی به نام رابرت کخ است که در روز 24 مارس 1882(4 فروردین) عامل این بیماری را کشف نمود .از این رو این روز به نام روز جهانی سل نامگذاری شده است.

راه انتقال و عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری سل

میکروب این بیماری از طریق تنفس وارد دهان می شود و می تواند سال ها به صورت پنهان در بدن فرد باقی مانده و در صورت بروز شرایط مناسب مانند ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و یا ابتلا به یک سری از بیماری ها فعالیت خود را آغاز نماید .

بیماری سل و درمان آن با طب ابوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری استفاده ­ی کم از نور خورشید، انزوا طلبی، مجرد بودن، عدم استفاده از سبزی مقدار کافی، هوای آلوده و خشک، فشارهای عصبی و افسردگی، ژله، زیره، هل، نیش زنبور عسل، مرباهای مختلف، استحمام در آب سرد، بستن کامل پنجره ها می باشد .

برای درمان گیاهی بیماری سل استفاده از دستگاه های تصفیه کننده هوا در منزل، روزی یک سیب قرمز با پوست، جویدن یک عدد سیر (هر روز)، تنتور سیر( 35 عدد سیر در یک لیتر سرکه سفید- روزی سه نوبت هر بار 10 قطره با آب)، فندق خام، از «شنبلیله– پوست خیار سبز- کرفس- هویج» هر روز استفاده شود؛ عسل، تنتور تاج الملوک را روی قند بچکانید و با چای میل کنید؛ جوشانده ­ی رقیق مریم گلی را با کمی عسل میل کنید؛ آب ترب سیاه یا سفید + عسل، آب شلغم خام+ کمی عسل (هر ساعت یک بار کمی مک بزنید)، استنشاق (سیر و پیاز رنده شده) (روزی دو سه بار) فرفیون+ فلفل سفید را (به مقدار مساوی) پودر کنید و با عسل معجون بسازید و به مدت سه شب هر شب یک تکه کوچک میل کنید؛ قرص سرطان، همیشه و در تمام فصول لای پنجره به اندازه یکی دو انگشت باز باشد؛ دم‌کرده گیاه دارویی پای خر، ذرت، روغن ذرت، گل ارمنی، گل قند (روزی 20 گرم)، مغز گردو، سویا، تنتور گیاه دم اسب، کنجد توصیه می شود.

چگونه از ابتلا به بیماری سل پیشگیری نماییم؟

برای پیشگیری از بروز بیماری سل کافی است به نکات زیر توجه نمایید:

1. از تماس با افراد مبتلا به این بیماری خودداری نموده و در صورت ابتلا به محل کار یا مدرسه نروید و در خانه بمانید .
2. برای پوشاندن دهانتان از ماسک استفاده کنید .
3. در محل زندگی خود از سیستم تهویه مناسبی استفاده کنید .
4. واکسیناسیون‌ با واکسن ب‌.ث‌.ژ در هفته های اول تولد نوزاد

آیا بیماری سل خطرناک است؟

آیا بیماری سل خطرناک است؟ایا بیماری سل کشنده است؟ پاسخ این دو سوال مثبت بوده و بهتر است بدانید بر اساس آمارهای منتشره در هر ثانیه یک نفر به باسیل سل آلوده می‌شود و در هر 10 ثانیه یک نفر در اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می‌دهد.

بیماری سل چه عوارضی می تواند به همراه داشته باشد؟

بیماری سل در صورت عدم درمان به موقع می تواند مرگبار بوده و از طریق انتشار در جریان خون عوارضی مانند زیر را به همراه داشته باشد:

• مننژیت یا تورم غشای پوشش‌ دهنده‌ی مغز
• درد در ستون فقرات
• آسیب دیدن مفاصل
• آسیب دیدن کبد یا کلیه‌ ها
• مشکلات قلبی
• وجود خون در ادرار

سرطان مغز چیست؟

سرطان مغز یکی از خطرناک ترین و کشنده ترین بیماری های مغزی است که در متون پزشکی از آن نام برده شده است.در اثر تقسیم و تکثیر بی رویه و نامتعارف سلول های مغزی تومورها در مغز ایجاد می شوند و سبب ناتوانی و تضعیف عملکردهای مغز می شوند و با توجه به مکان تشکیل تومور در مغز می توانند علایم متفاوتی را برای فرد ایجاد نمایند .مهم ترین علایم ابتلا به سرطان مغز موارد زیر می باشد:

علایم ابتلا به سرطان مغز

اگرچه نشانه های ابتلا به این بیماری بسیار کم می باشد اما شایع ترین علایم تومور مغزی را که در بیماران مبتلا به این بیماری به صورت مشترک بوده است به طور فهرست وار بیان می کنیم:

• دشواری در راه رفتن و عدم تعادل
• تشنج
• سرگیجه
• صرع
• ضعف عضلانی برای مثال در پا و دست
• سر درد مداوم و یا شدید همراه با حالت تهوع که ویژگی سردردهای تومور مغزی است .
• حالت تهوع و استفراغ
• دوبینی
• کاهش سطح حافظه و خواب آلودگی
• مشکلات و اختلالات رفتاری و گفتاری
• سوزن سوزن شدن، بی‌حسی یا خواب رفتن دست و پا

لازم به ذکر است بدانید صرف داشتن یک یا چند مورد از این علائم بیانگر ابتلا به سرطان مغز نمی باشد.

علل ابتلا به سرطان مغز

اگر چه تاکنون علت به وجود آمدن تومور مغزی مشخص نشده است اما پژوهشگران برخی عوامل را در بروز سرطان مغز و افزایش ریسک ابتلا به آن موثر دانسته اند .این عوامل عبارتند از:

• اشتغال در پالایشگاه نفت،صنایع داروسازی و شیمیایی،لاستیک سازی
• تماس با مواد شیمیایی مانند بنزن
• استعمال سیگار و دخانیات
• قرار گرفتن در معرض تشعشعات رادیو اکتیو
• ابتلا به عفونت ویروسی (HIV)
• جهش های ژنتیکی که خوشبختانه تاکنون وراثت (انتقال ژنتیکی این بیماری از والدین به فرزندان) به اثبات نرسیده است.

مراحل سرطان مغز

سرطان مغز با توجه به درجه و نوع سلول طبقه بندی شده و مرحله سرطان مغز تعیین کننده میزان پیشرفت سرطان مغز می باشد .این سرطان بر خلاف سایر سرطان ها متاستاز نکرده (به دیگر اندام‌ ها راه نمی‌ یابد) و بر حسب روشی به نام  TMN با توجه به مکان و پیشرفت سلول‌ های سرطانی مرحله‌ بندی می‌شود.

درجات سرطان مغز

با توجه به این که تومور های مغزی مشابه هم نمی باشند بنابراین درجه بندی تومورها بر اساس شکل سلول‌ های تومور در زیر میکروسکوپ انجام می شود. درجه تخصیص داده شده به تومور نمایی از نرخ رشد سلول‌ های سرطانی و خوش خیم یا بدخیم بودن آن ها را مشخص کرده و به صورت درجات زیر می باشد:

• درجه 1: سلول‌ ها مشابه سلول‌ های سالم مغز بوده و به علت رشد آهسته خوش خیم می باشند.
• درجه 2: در تومور مغزی گرید 2 سلول‌ ها نسبت به سلول‌ های تومور درجه یک شباهت کمی به سلول های سالم داشه و در نتیجه باف بدخیم می باشد .
• درجه 3: سلول‌ های غیرطبیعی به طور فعال و مستمر رشد کرده و شکلی کاملاً نا به‌ هنجار (آناپلاستیک) دارند.در سلول های موجود در بافت هیچ گونه شباهتی به سلول های سالم نداشته و بافت بدخیم است.
• درجه 4: سلول هاکاملاً غیرطبیعی بوده و به سرعت رشد کرده و تکثیر می‌شوند و در نتیجه بافت بدخیم می باشد.

سرطان مغز چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت داشتن علایمی به شرح بالا برای تشخیص دقیق بیماری خود هر چه سریع تر به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید .پزشک با بررسی سوابق پزشکی فرد و معاینه وی با استفاده از روش های تشخیصی مانند سی تی اسکن (مقطع‌نگاری رایانه‌ای)  و ام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ) بافت مغز را مورد بررسی قرار می دهد و از این طریق هر گونه تغییرات در بافت مغز را مشاهده می نماید .در برخی مواقع لازم است تا نمونه برداری در طی روش جراحی نیز انجام شود و نمونه برای بررسی های بیشتر به آزمایشگاه فرستاده شود .سایر آزمایش‌ ها برای تشخیص سرطان مغز شامل تست شمارش گلبول‌ های سفید خون، بررسی مایع مغزی نخاعی به منظور وجود سلول‌ های غیرطبیعی همانند روش تشخیص سرطان مغز استخوان و در نهایت بررسی افزایش فشار داخل جمجمه برای تایید ابتلا به این بیماری یا رد آن در فرد مراجعه کننده می باشد.

سرطان مغز چگونه درمان می شود؟

طرح درمان سرطان مغز با توجه به نوع سلول های سرطانس، موقعیت قرار گیری تومور های مغزی، اندازه و سایز تومور، سن بیمار و شرایط سلامت عمومی بیمار تعیین می‌شود.روش های رایج و اصلی درمان این بیماری شامل جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی می باشد که در زیر به تفکیک هر کدام از موارد نامبرده می پردازیم:

1.جراحی

در هنگام استفاده از روش جراحی برای درمان تومور مغزی پزشک سلول های تومور را از بافت سالم مغز جدا نموده و با خارج نمودن آن ها این بیماری را درمان می نماید .در برخی مواقع انجام این روش جایز نبوده و انجام جراحی سبب آسیب دیده بیشتر مغز و در نهایت مرگ بیمار می شود.

2.پرتو درمانی

یکی از روش های رایج درمان انواع سرطان ها علی الخصوص این بیماری انتخاب و استفاده از روش پرتو درمانی است .در این روش با استفاده از پرتوهای بالای گاما یا اشعه ایکس و متمرکز نمودن آن بر روی سلول های سرطانی از تکثیر شدن سلول‌ های تومور جلوگیری می نمایند.توموتراپی نیز نوعی پرتو درمانی است که از روش‌ های موثر در درمان سرطان مغز شناخته شده است.

3.شیمی درمانی

در این روش با استفاده از داروهای خاص سلول های تومور را از بین برده و به نوعی آن ها را تخریب می نمایند .طرح‌ های درمان بیماران مبتلا به سرطان مغز غالباً ترکیبی از درمان‌ های فوق بوده و بر حسب پیشرفت سرطان مغز و متناسب با شرایط خاص هر بیمار قابل استفاده می باشد .

4.سایر روش ها

هایپرترمی (گرما درمانی)، ایمو نوتراپی یا استروئید از دیگر درمان‌ های این بیماری به شمار می آید که بر اساس تشخیص پزشک می تواند مورد استفاده قرار گیرد .

سرطان مغز از علت تا درمان با طب ابوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری استفاده از تلفن های همراه، تلفن های بی سیم (در منزل)، استفاده از وسایل پارک های تفریحی، افراط در خوردن سردی (خوراکی های ترش و بی مزه)، تماشای فیلم های هیجان انگیز، مصرف شیر با قرص های ویتامین دی تجاری، گوشت قرمز (به ویژه چرب)، قارچ، سوسیس، کالباس، پیتزا، خوراکی های غلیظ کننده ی خون (چربی، قند، گوشت ها و …)، شیرینی، بستنی، یخ در بهشت، شب زنده داری و کم خوابی، قهوه ی تلخ، مطالعه به حد افراط بوده و برای درمان با طب ابوعلی سینا استفاده از دم کرده ی گل گاوزبان، میوه و سبزی، جوانه ی گندم یا جو، مالت جو، ماء الشعیر، فندق، گردو، غلات، حبوبات، شیر + زنجبیل + عسل + یک قرص مخمر آبجو، ریحان بنفش، روزی یک عدد سیر یا تنتور سیر (25 عدد در یک لیتر سرکه ی سفید)، کمی فلفل قرمز (با غذا)، دارچین یا زنجبیل را در چای بریزید و دم کنید؛ شربت نارنج (با عسل)، آب «کرفس + گوجه فرنگی + آب لیمو ترش»، گیاهان افزاینده ی سرعت جریان خون مفید می باشد.

آیا می‌توان از ابتلا به سرطان مغز پیشگیری نمود؟

اگر چه متاسفانه تاکنون هیچ روشی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مغز پیدا نشده است اما تشخیص زودهنگام این بیماری و کاهش عوامل به وجود آورنده می تواند خطر بروز تومور های مغزی زا تا حدود بسیار زیادی کاهش داده و روند درمان را موفقیت آمیز نماید.طول عمر بیماران سرطان مغز معمولا کوتاه بوده و امیدواریم با پیشرفت علم متخصصان ایرانی بتوانند راهی برای افزایش شانس زنده ماندن این بیماران و بهبود سریع آن ها بیابند .

بیماری سنگ کلیه چیست؟

بیماری سنگ کلیه یکی از شایع ترین مشکلات دردناک دستگاه مجاری ادراری است که در اثر ایجاد سنگ در کلیه ها به وجود می آید .سنگ کلیه رسوبات بسیار کوچک اما سختی هستند که در داخل کلیه ها از مواد طبیعی موجود در بدن ساخته شده و سبب مختل نمودن جریان طبیعی ادرار و عملکرد کلیه ها می شوند و درد و ورم مثانه را به همراه دارند .

جنس سنگ کلیه از چیست؟

سنگ های کلیه رسوباتی از جنس نمک و مواد معدنی هم چون کلسیم هستند که گاها از اسید اوریک نیز ساخته می شوند .سنگ های کلیه در داخل کلیه تشکیل می شوند و قادر به حرکت به سایر قسمت های مجاری ادراری می باشند .این سنگ ها در سایزها و جنس های مختلفی ساخته می شوند که گاه آن قدر بزرگ هستند که می توانند تمام فضای کلیه شما را اشغال نمایند .سنگ کلیه در صورت تجمع مواد معدنی در ادرار ساخته می شوند و به دلیل عدم مصرف مایعات کافی و غلیظ شدن ادرار احتمال تشکیل آن ها افزایش خواهد یافت.

علائم بیماری سنگ کلیه

مهم ترین علایم بیماری سنگ کلیه موارد زیر می باشد که در ادامه به شما معرفی می شود:

1. احساس درد در پشت،شکم یا پهلو
2. درد یا سوزش در هنگام دفع ادرار
3. نیاز فوری به دفع ادرار
4. مشاهده خون در ادرار
5. ادرار ابری (کدر) یا بدبو
6. کم‌کم خارج شدن ادرار
7. حالت تهوع و استفراغ
8. تب و لرز

ریسک ابتلا به بیماری سنگ کلیه در چه افرادی بالاتر است؟

ریسک ابتلا به بیماری سنگ کلیه در افراد چاق،افراد مبتلا به سابقه‌ی عفونت‌ های مزمن دستگاه ادراری، نقرس و پرکاری تیروئید و دیابت،افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به این بیماری را دارند و افرادی که در طی روز آب کمی می نوشند یا داروی خاصی مصرف می کنند بیشتر از سایرین است .

علل ایجاد بیماری سنگ کلیه از دیدگاه طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد یا تشدید کننده بیماری سنگ کلیه را مصرف آب های تصفیه نشده، فعالیت کم و ورزش نکردن، مواد قلیایی کننده ادرار، جوش‌شیرین، سیگار، ایستاده ادرار کردن، نگه داشتن ادرار به مدت طولانی، زیادی اسید اوریک، ریواس، اسفناج، مارچوبه، گوشت‌ ها، سوسیس، کالباس، پیتزا، چای غلیظ و زیاد (به مقدار کم مفید است)، پنیر کهنه، شکلات، بلعیدن آدامس، زیادی «کلسیم و ویتامین‌ های D-C-P»، آب گریپ‌ فروت و چاقی معرفی نموده است .

انواع بیماری سنگ کلیه

انواع بیماری سنگ کلیه بر اساس نوع و اندازه سنگ کلیه به اقسام زیر تقسیم می شود :

1.سنگ اگزالیک (شایع ترین نوع سنگ)

عوامل ایجاد یا تشدید کننده این نوع سنگ عموما کمبودویتامین B₆  ، زیادی ویتامین c ، زیاده روی در مصرف قهوه، چغندر، گریپ فروت، سیب، بادام، کشمش، یبوست، چای، کاکائو ،فلفل سبز دلمه ای، شکلات، اسفناج، کاسنی، ریواس، ترشک، جعفری، کرفس، انجیر خشک، آلو، لوبیا (سبز- سفید)، سبزی تازه، میوه، هویج، خیار، سیب زمینی، گوجه فرنگی، کلم، انگور، پرتقال، ژلاتین، گردو، پیاز، توت فرنگی، شاه توت، مارچوبه و … می باشد .برای درمان سنگ اگزالیک مصرف حب سیاه، درمان‌ های سنگ کلیه (عمومی)، رژیم درمان اسیدی بودن خون توسط ابوعلی سینا توصیه می شود.

2.سنگ اورات

عوامل ایجاد یا تشدید کننده سنگ اورات  عدم معالجه گلودرد، اسیدی بودن ادرار، ماهی، گوشت، سوسیس، کالباس، پیتزا، مغز، خاویار، چربی، قلوه، جگر، دل، سیرابی، قارچ، تخم مرغ، آبگوشت، برنج، باقلا، اسفناج، لوبیا سبز، مربا، قهوه، کاکائو، شکلات، مارچوبه، موارد مضر برای «نقرس»، چای، عصاره­ ی مخمر بوده و برای درمان استفاده از درمان های سنگ کلیه (عمومی)، رژیم درمان قلیایی بودن ادرار و نقرس، مصرف سبزی، میوه، شیر توصیه می شود.

3.سنگ فسفاته (آهکی)

عوامل ایجاد یا تشدید کننده سنگ فسفاته یا آهکی مصرف آب های سنگین، شیر، پنیر، شیر خشک، کاکائو، مارچوبه ،میوه و سبزی، آبلیمو، کیوی، آبغوره، سرکه، مرکبات (مانند پرتقال)، استفاده اندک از غلات و گوشت ماهیچه و جگر، کمبود «منیزیم، ویتامین B₆ »، آبمیوه بوده و برای درمان استفاده از درمان‌ های سنگ کلیه (عمومی) و رژیم اسیدی کننده‌ های ادرار، جوانه گندم، جو، ماءالشعیر، زرده تخم مرغ، ریحان بنفش، دم کرده گل گاوزبان (به جای چای)، گوشت، آجیل خام، حبوبات مفید می باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که سنگ کلیه در کلیه باقی بماند معمولا علایم خاصی ایجاد نمی کند اما زمانی که این سنگ وارد حالب شود علایم حرکت سنگ کلیه آشکار شده و نیازمند مداخله پزشکی می باشد .

بیماری سنگ کلیه چگونه تشخیص داده می شود؟

روش تشخیص بیماری سنگ کلیه بسیار ساده است پزشک با معاینه بالینی شما و شنیدن شرح حال شما توسط سونوگرافی ،ام آر آی یا سی تی اسکن و آزمایش ادرار وجود سنگ را در کلیه های شما تشخیص می دهد و در صورت نیاز روند درمان را آغاز می نماید .

بیماری سنگ کلیه چگونه درمان می شود؟

این بیماری اگر چه بیماری دردناکی است و در برخی مواقع درد و علایم دفع سنگ کلیه را مشابه درد زایمان دانسته اند اما در بیشتر موارد سنگ‌ ها خود به‌ خود و بدون هیچ درمانی از دستگاه ادراری عبور نموده و به صورت خود به خود دفع می شوند.اما برای برداشتن برخی سنگ ها یا شکستن آن ها نیاز به مداخلات پزشکی است که مهم ترین اقدامات پزشکی برای درمان بیماری سنگ کلیه به شرح زیر می باشد:

1. دارو درمانی استفاده از داروهای مسکن برای کاهش درد
2. داروهای دفع کننده سنگ کلیه مانند سنکول یا  قرص دفع سنگ کلیه
3. استفاده از سنگ شکن با استفاده از امواج صوتی و شوکی
4. جراحی

درمان بیماری سنگ کلیه با طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا برای درمان گیاهی سنگ کلیه استفاده از دستگاه تصفیه آب، یک هندوانه را با پوست (درسته) به مدت نیم ساعت در یک دیگ بزرگ بجوشانید و محتویات آن را در کمتر از 2 ساعت میل کنید؛ آب ترب سیاه یا سفید+  عسل، انگور، آب انگور، روزی دو لیوان آب «هویج+ چغندر خام+ خیار+ اندکی آب لیموترش تازه+ آب گرم»، یک روز تعطیل که در منزل هستید از عرق زیره استفاده کنید؛  (هر دو ساعت یک بار) عرق (خارشتر (10)+ و خارخاسک (10)+کاکل ذرت (8)+ دم گیلاس یا آلبالو (7)+ پرسیاوشان (4)+ رازیانه (5)+ تخم ترب (9)+ تخم کرفس (7)+ تخم‌جعفری (5)+ گیاه مرغ (4)+ کاسنی (6)» (بر حسب گرم)، پوست روی سنگدان مرغ را تمیز و خشک کنید و پودر آن را در کپسول بریزید و روزی دو عدد با عرق خارخاسک یا خارشتر میل کنید؛ معجون حب القطن، ورزش (اسب سواری، موتور سواری، دویدن، والیبال، فوتبال و …) هر ماه یک روز تعطیل که در منزل هستید از نوشیدنی های مدر (عرق خارشتر، آب هندوانه و …) به مقدار زیاد استفاده کنید. با این کار تمام خون خود را تصفیه می کنید و کلیه ها کاملا سلامت می‌مانند و سنگ نیز دفع م یشود؛ قرص علاج سنگ کلیه و مثانه، زرشک کوهی، یک مشت قدومه را یک شب در گلاب بخیسانید و صبح میل کنید (دفع شن کلیه)، رژیم کم نمک و کم پروتئین، پودر هسته آلبالو+ عرق رازیانه (هر ساعت یک لیوان- تا 7 ساعت ادامه دهید)، جوشانده بامیه، دم‌کرده بولاغ اوتی، «تخم زردک+ تخم شلغم» را در زردک سوراخ شده بریزید و در مایکروفر قرار دهید؛ آب زرشک (دفع شن کلیه)، جوشانده علف چای، جوشانده فیل گوش (دفع شن کلیه)، یک ساعت بعد از هر وعده غذا جوشانده ­ی « یک لیوان کاکل ذرت و دم گیلاس یا آلبالو»- بعد از ناهار سه عدد مغز بادام تلخ میل کنید (چون سمی است زنان باردار از خوردن آن پرهیز کنند)، تا 16 هفته صبح ها به مدت 10 دقیقه از ضماد «دنبلان+ اسفند+ کمی دارچین» استفاده کنید (سنگ را ذوب می‌کند)،  آب معدنی+ عرق نعناع (روزی یک تا دو لیوان با تجویز پزشک) را مفید می داند.

درمان بیماری سنگ کلیه به روش های خانگی

برای درمان سنگ کلیه در منزل می توانید آب بیشتری بنوشید و یا از گیاهان دارویی مفید در این زمینه استفاده کنید .ساده ترین راه خانگی دفع سنگ کلیه نوشیدن آب ریحان،نوشیدن آب لیموترش تازه،آب کرفس تازه ،آب انار، آب ریشه‌ی قاصدک، آب گیاه دم اسب و …می باشد .البته توصیه می کنیم قبل از استفاده از این نوشیدنی ها حتما با پزشک خود مشورت نمایید تا دچار مشکل دیگری نگردید.

عوارض بیماری کولیت روده

بیماری هپاتیت چیست؟

بیماری هپاتیت یکی از بیماری های کبدی است که در اثر التهاب کبدی ایجاد می شود .این بیماری نوعی بیماری ویروسی می باشد که توسط 6 ویروس هپاتیتی به نام های ( E,D,C,B,A یا G ) ایجاد می شود.در ادامه نوشتار سلامت وب امروز به معرفی انواع این بیماری می پردازیم:

انواع بیماری هپاتیت

انواع بیماری هپاتیت بر حسب نوع ویروس ایجاد کننده به شرح زیر می باشد:

1.بیماری هپاتیت A

بیماری هپاتیت آ توسط ویروسی به همین نام (ویروس هپاتیت A ) ایجاد می شود. این بیماری عفونی به شدت مسری بوده و عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار داده و توانایی آن را کاهش می دهد .نوع خفیف این بیماری نیاز به درمان نداشته و خود به خود بهبود می یابد .

نشانه های ابتلا به هپاتیت A

نشانه ها و علایم مرتبط با این بیماری معمولا پس از چند هفته بعد از ورود ویروس به بدن نمایان شده و شامل موارد زیر می باشد:

• خستگی
• تهوع و استفراغ
• احساس درد و ناراحتی در کبد
• کاهش اشتها
• تب خفیف
• تیره شدن رنگ ادرار
• دردهای عضلانی
• زردی پوست و چشم
• کاهش اشتها
• تب خفیف
• ادرار تیره
• درد عضلانی
• زردی پوست و چشم ها (یرقان)

علل ایجاد کننده این بیماری از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری را مصرف گوشت ها (به ویژه گوشت غاز و گوشت­ های چرب)، مشروبات الکلی، بادمجان سرخ کرده، گرمی (خوراکی­ های تند و شیرین)، لبنیات چرب، گوجه فرنگی، تخم مرغ، سوسیس، کالباس، پیتزا، غذاهای چرب و ثقیل، دانه­ های روغنی و چرب، سس، خردل، رب، ساندویچ، کمبود «روی – گوگرد»، زیادی ویتامین A (تجاری) بیان نموده اند.

راه های انتقال هپاتیت A

مهم ترین راه های انتقال هپاتیت آ عبارت است از :

• خوردن مواد غذایی آلوده به مدفوع فرد مبتلا مانند سبزی نشسته یا میوه های نشسته
• مصرف آب آلوده
• خوردن مواد غذایی پرورش یافته در آب آلوده به فاضلاب
• تماس جنسی محافظت نشده با فرد مبتلا
• تماس جنسی با فرد حامل ویروس که هنوز نشانه های بیماری در وی نمایان نشده است .

عوامل افزایش دهنده ریسک خطر ابتلا به هپاتیت A

عوامل زیر به عنوان عوامل خطر ابتلا به بیماری هپاتیت آ شناخته شده است:

• کار و سفر کردن به مناطقی که شیوع این بیماری در آن بالاست.
• همجنس گرایی در مردان
• ابتلا به ویروس HIV
• زندگی با فرد آلوده با مبتلا به این بیماری
• اعتیاد تزریقی
• دریافت فاکتورهای انعقادی در افراد هموفیلی یا سایر بیماری ها
• ابتلا به بیماری های مزمن کبدی

تشخیص و درمان هپاتیت A

در صورت مشاهده هر یک از نشانه های نامبرده هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید  چرا که درمان بیماری هپاتیت آ مستلزم بستری شدن در بیمارستان و تحت کنترل بودن توسط پزشک عفونی یا فوق تخصص کبد می باشد.برای تشخیص این بیماری پزشک از تست خون یا  آزمایش هپاتیت برای بررسی وجود ویروس هپاتیت آ در خون استفاده می کند .از آن جا که تاکنون هیچ درمان خاصی برای بیماری هپاتیت A شناخته نشده است تنها می توانید با تزریق واکسن هپاتیت A و یا ایمونوگلوبولین درمانی این ویروس را در بدن از بین برد .

درمان هپاتیت A با طب ابوعلی سینا

برای درمان با طب ابوعلی سینا مصرف گیاه شیر تیغک ،ویتامین B، ماءالشعیر، مالت جو، سردی، مخمر، سبزی ترب سیاه یا سفید با عسل (یا جوشانده­ ی تخم آن با عسل)، دم کرده ­ی اکلیل الملک + بومادران + جنتیانا، آب هویج، عرق «کاسنی + شاهتره» روزی سه لیوان، آب شلغم، آبغوره (ناشتا)، کباب ماهی، کپسول روغن ماهی، سالاد «هویج خام + خیار + روغن زیتون + آب لیموی تازه + آرتیشو»، ماست کم چربی + شوید + خیار، شربت گیاه ریواس، شربت «آب لیموی تازه + عسل» + یک قرص مخمر، رژیم میوه خواری، ورزش ملایم یا پیاده روی در بوستان (یا هوای آزاد)، قرص گیاه افسنتین را فراموش نکنید.

پیشگیری از ابتلا به هپاتیت A

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هپاتیت A به نکات زیر توجه نموده و بدان ها عمل نمایید:

• از فعالیت های جنسی خودداری نمایید چرا که هیچکدام از روش های حفاظتی نمی توانند از ورود این وروس به بدن فرد مقابل جلوگیری نمایند.
• دست های خود را مرتب و علی الخصوص پس از رفتن به دستشویی شسته و بهداشت فردی را رعایت نمایید.
• اگر مبتلا به این عفونت می باشید از تهیه و طبخ غذا برای دیگران خودداری نمایید.
• تزریق واکسن هپاتیت A را فراموش نکنید.

2.بیماری هپاتیت B

بیماری هپاتیت B یکی دیگر از بیماری های عفونی کبد است که در اثر ورود ویروس HBV به بدن ایجاد می شود. طولانی و مزمن شدن این بیماری سبب نارسایی کبدی، سرطان کبد یا سیروز کبدی خواهد شد.

نشانه های ابتلا به هپاتیت B

نشانه ها و علایم مرتبط با این بیماری معمولا پس از 3 ماه بعد از ورود ویروس به بدن نمایان شده و شامل موارد زیر می باشد:

• شکم درد
• تیره شدن رنگ ادرار
• تب
• درد های مفصلی
• کاهش اشتها
• حالت تهوع و استفراغ
• ضعف و خستگی مفرط بدن
• زرد شدن پوست و سفیدی چشم ها

علل ایجاد کننده این بیماری از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد یا تشدید کننده بیماری هپاتیت را علل ارثی، ملین های شیمیایی، گرمی (خوراکی­ های تند و شیرین)، غذاهای چرب و ثقیل، مواد صفرابُر، لبنیات چرب، پرهیز کامل به مدت دو سال از «تخم مرغ – گوجه فرنگی – بادمجان» عنوان نموده اند.

راه های انتقال هپاتیت B

مهم ترین راه های انتقال هپاتیت ب عبارت است از :

• دریافت خون آلوده
• تماس جنسی و ورود خون،بزاق،منی و ترشحات واژن به بدن فرد سالم
• استفاده از سوزن مشترک
• در دوران بارداری از مادر به جنین

عوامل افزایش دهنده ریسک خطر ابتلا به هپاتیت B

عوامل زیر به عنوان عوامل خطر ابتلا به بیماری هپاتیت ب شناخته شده است:

• داشتن شرکای جنسی متعدد
• ارتباط جنسی محافظت نشده با فرد مبتلا به این بیماری
• ابتلاء به عفونت های مقاربتی مانند گنوره (gonorrhea) یا کلامیدیا (chlamydia)
• استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق های داخل وریدی
• زندگی کردن با یک فرد مبتلا به هپاتیت B مزمن
• سفر به مناطق با شیوع بالای هپاتیت B مانند آفریقا

تشخیص و درمان هپاتیت B

در صورت مشاهده هر یک از علایم نامبرده به پزشک مراجعه کنید.پزشک با استفاده از آزمایش های تشخیصی مانند
آزمایش آنتی ژن سطحی هپاتیت ، آنتی ژن سطحی هپاتیت B بخشی از سطح خارجی ویروس هپاتیت B  را در خون اندازه گیری می کند. در صورت مثبت بودن نتیجه این آزمایش بیمار مبتلا به عفونت فعال هپاتیت B بوده و ناقل این بیماری به شمار می رود.جهت درمان این بیماری دریافت ایمونوگلوبولین هپاتیت B در عرض 24 ساعت پس از تماس با ویروس و مصرف داروهای تجویزی ضد این ویروس به فرد در درمان این بیماری کمک می کند.در نهایت در صورت آسیب دیدن شدید کبد پیوند کبد می تواند گزینه درمانی مناسبی به شمار آید.

درمان هپاتیت B با طب ابوعلی سینا

برای درمان با طب ابوعلی سینا مصرف گیاه خار مریم،کباب ماهی یا کپسول روغن ماهی (هر روز)، تخم سیاه هندوانه (یا تخمه جابنی) – روزی دو مشت در آبجوش بریزید و چند ساعت بعد از خمیر شدن چرخ کنید و از پارچه ی تنظیف رد کنید و مغزهای حاصل را میل کنید؛ روزی سه تا پنج لیوان عرق کاسنی + شاهتره، آب میوه های رسیده (روزی دو سه لیوان، سبزی تازه به مقدار فراوان، کرفس، «کدو سبز + روغن زیتون تصفیه نشده + آب» را طبخ کنید و آب لیموی تازه بزنید و میل کنید؛ سردی (خوراکی­ های ترش و بی مزه)، هویج، کنگر فرنگی، جوشانده ی پوست درخت عرعر (یک قاشق پودر شده در دو لیوان آب به مدت پنج دقیقه) مفید می باشد.

پیشگیری از ابتلا به هپاتیت B

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هپاتیت B به نکات زیر توجه نموده و بدان ها عمل نمایید:

• از سوزن یا سرنگ مشترک استفاده نکنید.
• از تیغ یا مسواک مشترک استفاده نکنید.
• قبل از بارداری در مورد بارداری و بچه دار شدن با پزشکتان صحبت کنید.
• تزریق واکسن هپاتیت B را فراموش نکنید.
• نکات بهداشتی را در زمان پیرسینگ یا سوراخ کردن بدن یا خالکوبی بدن رعایت کنید.
• از تماس جنسی با فرد آلوده خودداری نمایید.

3.بیماری هپاتیت C

بیماری هپاتیت C یک نوع عفونت ویروسی است که به کبد حمله کرده و باعث ملتهب و عفونی شدن بافت کبد می شود.این بیماری خطرناک ترین نوع هپاتیت بوده و علایم این بیماری به شرح زیر می باشد:

نشانه های ابتلا به هپاتیت C

نشانه ها و علایم مرتبط با این بیماری معمولا پس از چند هفته بعد از ورود ویروس به بدن نمایان شده و شامل موارد زیر می باشد:

• خستگی
• تب
• حالت تهوع
• کاهش اشتها
• دردهای مفصلی و عضلانی
• زرد شدن سفیدی پشم ها و رنگ پوست

علل ایجاد کننده این بیماری از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری را مصرف گوشت های چرب، پنیر چرب، لبنیات پرچربی، شیرینی و کاکائو بیان نموده است.

راه های انتقال هپاتیت C

مهم ترین راه های انتقال هپاتیت C عبارت است از :

• تماس با خون آلوده
• تزریق مواد مخدر
• ابتلاء به بیماری ایدز
• انجام خال کوبی یا پیرسینگ در یک مکان غیربهداشتی و با استفاده از وسایل غیراستریل
• دریافت خون آلوده یا یک عضو آلوده
• دریافت فاکتورهای انعقادی آلوده
• تحت درمان دیالیز بودن به مدت طولانی
• متولد شدن از مادر مبتلا به هپاتیت C

تشخیص و درمان هپاتیت C

در صورت مشاهده علایم نامبرده به یک پزشک متخصص بیماری های عفونی وی یا متخصص بیماری های کبدی (هپاتولوژیست)
مراجعه نمایید.انجام تست خونی اندازه گیری میزان ویروس این نوع از هپاتیت در خون و یا آنتی بادی های آن می تواند به عنوان مهم ترین روش تشخیص هپاتیت C به شمار آید.پس از تشخیص هپاتیت در آزمایش خونبرای درمان با توجه به نظر پزشک مصرف داروهای ضد ویروس و یا در صورت پیشرفت این بیماری انجام جراحی پیوند کبد ضروری می باشد.

درمان هپاتیت C با طب ابوعلی سینا

برای درمان با طب ابوعلی سینا «زیره + بادیان + عناب + تخم کلم» را بجوشانید و شیره­ کش کنید و سپس با شیره­ ی شیرین بیان و صبر زرد مخلوط کرده در یخچال نگه دارید و هر روز یک سوم استکان با شیر کم چربی یا آب مخلوط و میل کنید؛ ماست + نعناع تازه یا پونه + کمی پیاز + کمی خیار + شوید تازه، شیر + شیره انگور + کمی زنجبیل، آب ترب + عسل، فرنی با عسل، آب کلم خام (ناشتا)، روغن زیتون (یک قاشق بین غذا) و پونه و شوید (با غذا) ماءالشعیر با پودر نبات، خیسانده ی شلتوک برنج (حتمأ به سوپ اضافه کنید)، آب «هویج + سیب قرمز + چغندر + کمی خیار» + عرق بادیان (ناشتا)، رژیم آب انگور سیاه (ناشتا)، رژیم میوه ­های رسیده، لبنیات کم چربی مفید می باشد.

پیشگیری از ابتلا به هپاتیت C

برای پیشگیری از ابلا به هپاتیت C واکسیناسیون را فراموش نکنید و با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند روش های زیر از بروز این بیماری پیشگیری نمایید:

• اگر از مواد مخدر استفاده می کنید، مصرف آن ها را قطع کنید.
• در صورت خالکوبی نکات بهداشتی را رعای نمایید.
• روابط جنسی سالمی داشته باشید.

عوارض ناشی از بیماری هپاتیت C

عوارض ناشی از این بیماری به صورت مزمن شامل سیروز کبدی،سرطان کبد و سایر نارسایی های کبدی خواهد بود .

بیماری هپاتیت و انواع آن در یک نگاه 

به طور خلاصه می توانیم بیماری هپاتیت را در قالب این جدول بگنجانیم:

هپاتیت ویروسی و انواع آن

*به نقل از روزنامه جام جم

یائسگی چیست؟

یائسگی سبب قطع شدن همیشگی دوره های قاعدگی و از بین رفتن توانایی باروری در زنان می شود.وقتی زنی به طور پیاپی به مدت یک سال پریود نشود در اصطلاح پزشکی به آن فرد یائسه می گویند .بروز این عارضه عموما در سنین 45 تا 55 سالگی است که زمان بروز طبیعی این وضعیت در میان زنان مختلف می‌تواند کاملا متفاوت باشد.

مکانیسم بروز یائسگی

هر زن در بدو تولید با تعداد مشخصی تخمک از مادر متولد می گردد که این ها به عنوان ذخیره تخمدانی وی تلقی می شوند.وظیفه تخمدان ها تولید هورمون های استروژن و پروژسترون ،تنظیم پریود و تخمک گذاری برای باروری می باشد.زمانی که تخمدان ها دیگر قادر به تخمک گذاری نباشند قاعدگی قطع شده و یائسگی اتفاق خواهد افتاد.

مهم ترین علل یائسگی زودرس 

این حالت معمولا بعد از 40 سالگی اتفاق می افتد. اما برخی خانم ها به علل زیر دچار یائسگی زودرس (قبل از 40 سالگی) می شوند. اولین علائم یائسگی زودرس به دلایل زیر ایجاد می شود:

• انجام جراحی هیستروکتومی
• آسیب دیدن تخمدان ها به علت انجام شیمی درمانی
• ابتلا به بیماری های ارثی و یا خود ایمنی
• مصرف برخی داروها

مراحل فرایند یائسگی

فرایند یائسگی طبیعی در طی سه مرحله اتفاق خواهد افتاد.این مراحل عبارتند از:

• پیش از یائسگی

این دوره چند سال قبل از شروع یائسگی شروع شده و تا زمان یائسگی ادامه می یابد.قبل و طی این دوره سرعت کاهش استروژن افزایش یافته و علائم یائسگی قابل مشاهده می باشد.بهتر است بدانید زمان دوره پیش یائسگی بیش تر از سایر مراحل می باشد.

• یائسگی

این دوره یک سال پس از اتمام قاعدگی آغاز شده و از آن جا که تخمدان ها دیگر قادر به تولید تخمک نمی باشند سطح استروژن در خون افزایش خواهد یافت.

• پس از یائسگی

در این دوره علائم یائسگی مانند گرگرفتگی در بیشتر خانم ها متوقف شده ولیکن خطر افزایش استروژن سلامتی زنان را تهدید می کند.

علایم و نشانه های یائسگی

در ادامه می توانید مهمترین علائم یائسگی را مطالعه بفرمایید:

1.نامنظم شدن دوره های قاعدگی

نامنظم شدن دوره های قاعدگی اگر به دلیل وجود مشکل دیگری نباشد می تواند نشانه ای از نزدیک شدن به دوران یائسگی به شمار آید .لکه بینی و یا شدید شدن خونریزی نزدیک یائسگی نیز از دیگر علایم این وضعیت به شمار می روند.

2.گر گرفتگی

احساس گر گرفتگی ،داغ شدن کل بدن و افزایش ضربان قلب یکی دیگر از علایم شروع این دوره به شمار می روند.

3.اختلالات خواب

یکی دیگر از نشانه های بروز این عارضه اختلال در خواب شبانه و تعریق در خواب است. اگر به سختی شب ها به خواب می روید و یا عرق شبانه دارید، این موارد می تواند نشانه هایی از ورود به دوره یائسگی باشد.

4.مشکلات ادراری

بروز مشکلات ادراری یا عدم کنترل ادرار به همراه خشک شدن واژن و تغییر میل جنسی از نشانه های بارز انتقال به این دوران محسوب می شوند.

5.تغییرات وزنی

با توجه به این که با بروز این اتفاق دچار دردهای مفصلی و ماهیچه ای خواهید شد برای جلوگیری از تغییرات وزنی و چاق شدن از یک برنامه غذایی سالم  به همراه ورزش منظم پیروی نمایید تا از،از بین رفتن عضلات خود جلوگیری نمایید.همچنین اگر شما مفاصل و عضلات سفتی دارید، پزشک خود را مطلع نمایید. به علت کاهش تولید استروژن در دوران یائسگی ممکن است این علایم نشانه ای از پوکی استخوان محسوب شده و نیازمند بررسی های پزشکی بیشتری در این زمینه باشد.

6.تغییرات خلق و خو

به علت بروز نوسانات هورمونی ممکن است دچار خستگی زودرس و یا علایمی مشابه علایم افسردگی شوید.حتی ممکن است دچار تغییر در میل جنسی خود شده و دائما در این زمینه احساس خستگی نمایید.

7.سردرد

در برخی افراد شروع این عارضه همراه با سردرد و عدم تمرکز کافی همراه است .تغییرات شناختی در طول یائسگی اثبات شده است، بنابراین اگر احساس فراموشی یا عدم تمرکز دارید با پزشک خود مشورت کنید.

روش تشخیص یائسگی

در صورتی که در بازه سنی ذکر شده قرار دارید و پریودتان نامنظم شده است احتمال بروز یائسگی در شما بالاست پس آزمایش یائسگی چیست ؟ برای تعیین دقیق تر پزشک از روش بررسی و معاینات لگنی ،سونوگرافی واژینال و آزمایش خون برای تشخیص شروع یائسگی استفاده می نماید.

بهبود علایم یائسگی

اگر به دنبال راه یا راه هایی برای کنترل شدت این علایم و یا بهبود آن ها هستید به توصیه های زیر توجه نمایید.

1.از هورمون جایگزین (HRT) استفاده کنید.

داروی یائسگی چیست ؟مصرف هورمون برای جایگزینی استروژن، پروژسترون و تستوسترون می تواند برای زنان یائسه مفید باشد. HRT می تواند نشانه های دوره یائسگی را کاهش دهد و حتی می تواند مانع از پوکی استخوان شود.از خطرات و عوارض روش HRT مطلع شوید و قبل از انتخاب این گزینه، با دکتر خود مشورت کنید. HRT می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان پستان، سرطان رحم و سکته را افزایش دهد.

2.داروهای مکمل یا جایگزین را امتحان کنید.

مصرف فیتو استروژن ها ممکن است در تسکین علائم یائسگی مفید باشد.فیتو استروژن ها در غذاهای مختلف یافت می شوند و به عنوان مکمل نیز به طور گسترده ای در دسترس هستند. استفاده از گیاهانی مانند Cohosh ،پریموس شبانه، گینکگو، دونگ کوای،شبدر قرمز، توت خشک درختی و جینسینگ نیز در این زمینه مفید می باشد.نوشیدن دم نوش هر یک از گیاهان ذکر شده در تسکین علایم ناشی از یائسگی موثر است.

3.از کربوهیدرات های سالم استفاده کنید.

انتخاب مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های سالم و تهیه شده از منابع طبیعی، مانند سیب زمینی،برنج قهوه ای، ماکارونی کامل گندم و نان های کامل گندم می تواند سبب تامین انرژی مورد نیاز روزانه شما و رفع خستگی ناشی از این عارضه در شما شود.

4.مصرف میوه ها و سبزیجات تازه

اطمینان حاصل کنید که پنج وعده میوه و سبزی در روز مصرف می کنید. میوه ها و سبزیجات تازه برای حفظ سلامتی شما در تمام طول عمر از اهمیت بسیار بالایی برخوردارند .برای حفظ سلامتی خود در دوران یائسگی، روزانه حداقل پنج بار از میوه ها و سبزیجات سالم و تازه مصرف کنید. به عنوان مثال یک سالاد در کنار ناهار بخورید. میوه ها را به صبحانه خود اضافه کنید. موز را برش دهید و آن را با غلات بخورید و یا بلغور جو دوسر را به ماست اضافه نموده در وعده صبحانه میل نمایید.

5.انتخاب منابع سالم پروتئین.

به علت بالا رفتن سن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید .گوشت، محصولات لبنی، ماهی و تخم مرغ باید به طور منظم بخشی از رژیم غذایی شما باشد.شما باید حداقل دو بار ماهی در هر هفته مصرف کنید. اگر شما گیاهخوار هستید، تخم مرغ می تواند منبع خوبی برای تامین پروتئین بوده و لوبیا، آجیل، و دانه ها نیز می توانند جایگزین مناسبی برای گوشت محسوب شوند.

6.از چربی های سالم استفاده کنید

مصرف منابع غذایی حاوی چربی های سالم مانند زیتون ،آووکادو، روغن زیتون و روغن کلزا می تواند در تامین سلامتی شما و جلوگیری از افزایش وزن در این دوران تاثیر بسزایی داشته باشد.

7.از محصولات حاوی سویا استفاده کنید.

محصولات حاوی سویا ممکن است به کاهش سطح هورمون استروژن در دوران یائسگی کمک کنند. اگر در این دوران دچار تغییرات خلق و خو هستید، سعی کنید میزان مصرف سویا را افزایش دهید.توفو ،نان های تهیه شده از آرد سویا،آجیل سویا و شیر سویا محصولات مناسب دیگری در این زمینه هستند که به کاهش اثرات ناشی از تغییرات هورمونی در این زمینه کمک می کنند .

8.از منابع غذایی حاوی روی و آهن استفاده کنید.

روی و آهن می توانند سلامت سیستم ایمنی را در طی یائسگی افزایش دهند. مصرف گوشت قرمز ،جگر ،دانه کدو تنبل، آجیل، دانه های کامل ، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج کلم، جعفری و..در تامین این عناصر حیاتی برای بدن مفید می باشند.

9.غذاهای تقویت کننده روحیه را انتخاب کنید.

خوشبختانه غذاهای زیادی وجود دارد که می تواند در برطرف نمودن نوسانات رفتاری ناشی از یائسگی مفید باشد. . تریپتوفان اسید آمینه ای است که می تواند باعث بهبود خلق و خوی شما شود.پنیر دارای مقدار زیادی تریپتوفان است که می توانید در وعده صبحانه از آن استفاده کنید. مصرف جو دوسر ،گوشت بوقلمون ،موز و سایر غذاهای غنی از تریپتوفان را فراموش نکنید.

10.دریافت کلسیم برای تقویت و سلامت استخوان.

استخوان ها ممکن است در طول یائسگی ضعیف تر شوند. افزایش مصرف کلسیم می تواند در مقابله با این بیماری مفید باشد. برای تامین کلسیم مورد نیاز بدنتان از مصرف شیر و سایر محصولات لبنی مانند ماست ،پنیر ،دوغ و ….غافل نشوید.

11.از مصرف فست فودها و غذاهای نیمه آماده خودداری کنید.

فست فودها و غذاهای کنسروی و نیمه آماده حاوی نمک و مواد افزودنی بالایی هستند که مصرف آن ها سبب افزایش کالری دریافتی و چاقی خواهد شد .از آن جا که در این دوران سرعت متابولیسم کاهش می یابد بنابراین بهتر است از مصرف غذاهای ناسالم و پرکالری خودداری نمایید .

12.مصرف نوشابه ممنوع

مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار سبب تحلیل استخوان ها و افزایش قند خون می گردند .به جای نوشیدن این نوشیدنی ها از آب سالم استفاده کنید و یا آب میوه های طبیعی را جایگزین این گونه نوشیدنی ها نمایید.

13.مصرف شکر را کاهش دهید.

زیاده روی در مصرف شکر می تواند سبب افزایش وزن،قند خون و ….دیگر شود .در طول یائسگی، بهتر است مصرف شکر را کاهش داده و از توت خشک یا خرما به جای شکر استفاده کنید .

14.ورزش کنید.

انجام ورزش منظم به صورت منظم  به شما کمک می کند که وزن خود را پایین بیاورید ، همچنین خلق و خوی خود را بهبود بخشید، خواب خوبی داشته باشید و استخوان هایتان را تقویت کنید. انجام حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش هوازی متوسط یا 1 ساعت و 15 دقیقه فعالیت هوازی شدید می تواند تمامی مزایای نامبرده را برایتان ایجاد نماید.

15.سطوح استرس خود را مدیریت کنید.

برای کاهش نشانه های معمول یائسگی، سعی کنید استراتژی کاهش استرس را برای زندگی روزمره خود پیاده کنید. یوگا تا مدیتیشن یا سایر تکنیک های آرامش ذهن می تواند در کنترل و کاهش سطح استرس و سلامت روان شما مفید باشد.

16.از توصیه های ابوعلی سینا استفاده کنید.

ابوعلی سینا عوامل مضر در این دوران را که سبب گر گرفتگی در دوران یائسگی می‌شود را مصرف  نمک، غذاهای شور، خیارشور، آرد سفید، شیرینی، مربا، بیسکویت، سوسیس، کالباس، پیتزا، سس، رب، کنسرو، تخم‌مرغ  سرخ کرده، خشخاش، پوست ماهی و مرغ، کمبود «کبالت – منگنز – کلسیم- سلینیوم»، کمبود سلنیوم دانسته اند .

برای بهبود علایم پروژسترون (همچنین اختلالات تنفسی زنان باردار)، منابع هورمون‌های طبیعی زنانه (مانند: رازیانه و مریم گلی و …)، ویتامین  k- E، یک لیوان شیر + کمی عسل + یک قرص مخمر آبجو (گر گرفتگی در دوران یائسگی)، ویتامین‌های آ،ب،ث ،سلنیوم، دم کرده‌ی «برگ انگور سیاه (8) + برگه هاماملیس (6) + برگه مریم گلی (4) + رازیانه (5) + شاخه‌ ها و گل زالزالک (7) + ریشه‌ی سنبل الطیب (5)» (برحسب گرم)- برای درمان گرگرفتگی، پودر صدف یا پودر استخوان کوسه ماهی را در کپسول بریزید و مصرف کنید .

(برای پوکی استخوان زنان یائسه)، آب سیرابی، سوپ مغز قلم گاو + آب‌لیموی تازه، کلم بنفش، شیر، زرده‌ی تخم مرغ + اندکی عسل + یک عدد کپسول روغن ماهی، کباب ماهی با آب‌لیموی تازه، جوشانده‌ی ریشه یا برگ و تخم جعفری (برای یائسگی زودرس)، عرق رازیانه، شیر (فقط یک لیوان) + توت‌فرنگی، سبزی و میوه‌ی تازه و رسیده، پیاده‌روی مرتب و آرام در هوای آزاد، ماءالشعیر (روزی یک لیوان)، از ترخون و شوید بیشتر استفاده کنید؛

شبدر (گرگرفتگی در یائسگی)، پوآرو (خستگی – مورمور شدن)، دم کرده‌ی سنبل طیب، شیر سویا (روزی دو لیوان به همراه یک کپسول امگا 3 و امگا 6) مفید دانسته اند.

عوارض بعد از یائسگی چیست؟

مهم ترین عوارض بعد از یائسگی شامل عدم تولید مثل ،خشکی واژن،کاهش میل جنسی،پوکی استخوان ،گر گرفتگی  … می باشد.

روش های تاخیر در بروز یائسگی

برای جلوگیری از یائسگی و ظهور علائم یائسگی پیش از موعد بهتر است به نکات زیر توجه نمایید:

1. تغذیه سالمی داشته باشید.
2. ورزش کنید.
3. از استعمال دخانیات خودداری نمایید.
4. چکاب های واژینال و معاینات لگنی را به طور منظم انجام دهید.
5. از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش دانه رازیانه،بهار نارنج و بیدمشک استفاده کنید.

یبوست به معنای خشکی و عدم انجام عمل دفع و یا دشواری در هنگام انجام عمل دفع می باشد.در اثر ابتلا به یبوست مدفوع سفت شده و سختی از روده ها تخلیه می گردد پزشکان افرادی را که کمتر از سه بار در هفته عمل دفع را انجام می دهند مبتلا به یبوست معرفی می کنند .

علایم ابتلا به یبوست چیست؟

در اثر سفت شدن مدفوع ،مدفوع کندتر از دستگاه گوارش و روده ها عبور نموده و از بدن خارج می شود .مهم ترین نشانه ابتلا به یبوست وجود مدفوع خشک، سفت و کوچک همراه با دفع دردناک آن می باشد .سایر علایم شایع ابتلا به یبوست یا اثرات یبوست بر بدن شامل موارد زیر می باشد:

افزایش طول عمر چیست؟

افزایش طول عمر یکی از بزرگترین آرزوهای انسان ها می باشد که متاسفانه به علت فانی بودن دنیا جاودانگی امکان پذیر نمی باشد .اما با داشتن تغذیه سالم ،ورزش منظم و رعایت برخی مسایل دیگر می توان تا حدود بسیار زیادی طول عمر را افزایش داده و از عوارض ناشی از پیری جلوگیری نمود .

عوامل مضر طول عمر از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل کوتاهی عمر را عواملی مانند تجمع مواد سمی در داخل و اطراف سلول ها ،تصلب شرایین،فشار خون بالا،کلسترول بالا،چربی بالا،عدم تحرک و ورزش،چاقی،مصرف غذاهای ثقیل و چرب و سرخ کرده و به طور کلی مصرف روغن های مختلف حیوانی و گیاهی ،زیادی بلغم و افزاینده بلغم،افراط در اموری مانند شب زنده داری،استعمال دخانیات،قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید ،افراط در مصرف گوشت های قرمز ،کم نوشیدن آب،مصرف سوسیس،کالباس،قارچ،ساندویچ،استرس و فشار های عصبی،استفاده از داروهای شیمیایی مختلف و کمبود «کبالت،منگنز،نقره ،طلا و مس» را در کوتاه شدن عمر موثر دانسته اند .بنابراین با توجه به عوامل یاد شده برای این که همیشه سالم و تندرست باشید به توصیه های زیر توجه نمایید:

1.پروتئین بیشتری مصرف کنید

مصرف مواد غذایی برای افزایش طول عمر مانند مصرف پروتئین بیشتر توانایی های جسمی بدن شما را بهبود بخشیده و در ساخت سلول های سالم و جدید تاثیر بسزایی دارد.در واقع مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، شیر، ماهی، تخم مرغ در ترمیم آسیب های بافتی بدن و تقویت قوای بدنی شما تاثیر چشمگیری دارد .علاوه بر مواد غذایی نامبرده شما می توانید با مصرف منابع پروتئینی گیاهی مانند عدس، لوبیا، قارچ ،دانه های چیا،، سویا، لوبیا، حبوبات و آجیل پروتئین مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین نموده و طول عمرتان را افزایش دهید.

2.از مصرف میوه ها و سبزیجات تازه غافل نشوید

چگونه بیشتر عمر کنیم ؟با پیروی از یک رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات متنوع، علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدنتان از سلامتی بدنتان محافظت کنید. میوه ها و سبزیجات تازه منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که بدن شما برای افزایش طول عمر به آن ها نیاز دارد.مصرف میوه هایی مانند انواع توت ها، خیار،کیوی،مرکبات،سیب،آووکادو،موز،انار،گیلاس و آلبالو ،میوه زردآلو ،میوه زیتون و…به همراه سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی،کرفس، کاهو، اسفناج، گل کلم، کلم بروکلی، چغندر، هویج و سیب زمینی در داشتن عمری طولانی موثر می باشد .میوه ها و سبزیجات دارای کالری و چربی بسیار پایینی هستند، اما فیبر و ویتامین زیادی دارند. پیروی از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات تازه می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی و دیابت را کاهش دهد.سعی کنید روزانه 4 وعده میوه و 5 وعده سبزی در روز بخورید.

3.از منابع غذایی حاوی کربوهیدرات سالم استفاده کنید

منابع کربوهیدرات شامل قند، نشاسته و فیبر هستند. بدن شما برای تامین انرژی به منابع غذایی حاوی کربوهیدرات نیز نیاز دارد.مصرف کربوهیدرات های پیچیده بهتر از مصرف محصولات غذایی فراوری شده است .قندهای ساده در میوه ها، شیر، محصولات لبنی، سبزیجات و شیرینی های پردازش شده یافت می شود.کربوهیدرات های پیچیده در لوبیا، نخود فرنگی، عدس، بادام زمینی، سیب زمینی، ذرت، نخود سبز، چاشنی نان، و … وجود دارد.حدود نیمی از کالری روزانه شما باید از کربوهیدرات ها باشد که بهتر است از طریق مصرف کربوهیدرات های پیچیده برای افزایش طول عمرتان تامین شود.

4.از مصرف ماد غذایی چرب خودداری نمایید

بدن شما برای جذب ویتامین های محلول در چربی ،کنترل التهاب و بهبود عملکرد عضلات به چربی های مفید نیاز دارد .مصرف مواد غذایی حاوی چربی های مفید از لخته شدن خون در عروق جلوگیری نموده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.اما مصرف مواد غذایی فاقد چربی های مفید و دارای چربی های غیر مفید می تواند با افزایش شانس خطر ابتلا به کلسترول بالا، مشکلات قلبی و سکته مغزی همراه باشد .برای داشتن عمری طولانی میزان چربی موجود در غذای مصرفی خود را کنترل کنید و از مصرف چربی های سالم مانند آجیل غافل نشوید .

5.ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق رژیم غذایی سالم دریافت کنید.

با بهره مندی از یک رژیم غذایی متعادل می توانید ویتامین ها و مواد معدنی کافی مورد نیاز روزانه تان را به خوبی تامین نمایید. ویتامین ها و مواد معدنی به طور طبیعی در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت و لبنیات وجود دارد.اگر نگران آن هستید که ویتامین ها و مواد معدنی کافی دریافت نمی کنید، با پزشک خود درباره مصرف مکمل های مولتی ویتامین و املاح معدنی  صحبت کنید.

6.میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید

اگر چه مصرف نمک برای بهبود عملکرد عضلانی و عصبی و تعادل میان الکترولیت های بدن و تعادل فشار و حجم خون لازم است اما مصرف بیش از اندازه نمک می تواند سبب افزایش فشار خون و تشدید بیماری های قلبی و کلیوی در شما شود .

7.آب بیشتری بنوشید

با نوشیدن آب کافی سلامت کلیه های خود را حفظ کرده و سموم بدنتان را به راحتی دفع نمایید .نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز برای سلامتی و افزایش طول عمر ضروری بوده و پوستتان را زیبا خواهد نمود.

8.ارتباطات اجتماعی خود را افزایش دهید 

انسان ذاتا موجودی اجتماعی است با حفظ روابط اجتماعی نزدیک، از رفاه روانی خود محافظت کنید.داشتن روابط اجتماعی سالم و پرهیز از استرس ها و تنش های روانی در داشتن عمری طولانی موثر است.

9.خواب کافی داشته باشید

داشتن خواب کافی به مدت حداقل 8 ساعت در طی شب سلامتی شما را حفظ کرده و انرژی بیشتری برای شروع روز جدید و تامین سلامتی برایتان فراهم می کند .

10.استرس را از خود دور کنید

استرس یکی از عوامل مهم در بروز انواع بیماری ها به شمار می آید .این عامل همچنین در کوتاه شدن طول عمر نیز اثر بسزایی دارد .بنابراین برای کسب آرامش از عوامل و شرایط استرس زا دوری کرده و برای کسب آرامش بیشتر  از مراقبه،یوگا،ماساژ تایچی،موسیقی یا هنر درمانی،تنفس عمیق در هوای تمیز جنگل یا دریا  و …استفاده کنید.

11.ورزش کنید

آیا ورزش باعث طول عمر می شود؟ انجام ورزش به صورت منظم به نفع سلامت جسم و روح شماست.فعالیت های بدنی بدن شما را تقویت کرده و با کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از بروز بیماری های مرتبط با چاقی جلوگیری می کند .ورزش های هوازی مانند ایروبیک ضربان قلب شما را افزایش داده و با بهبود فرایند خونرسانی به تمامی اندام های بدن سلامتی شما را تضمین می نماید .اگر خواهان عمری طولانی هستید از ورزش کردن غافل نشده و برنامه هفتگی منظمی برای پیاده روی، شنا و بسیاری از انواع ورزش های دیگر متناسب با شرایط جسمانیتان داشته باشید. سعی کنید 75 تا 150 دقیقه در هفته ورزش کنید تا تراکم استخوان و ساخت عضله را بهبود بخشید.

12.به تغییرات ایجاد شده در بدنتان توجه کنید

ایجاد هرگونه تغییر در عملکرد جسمی و عضلانی بدنتان را جدی بگیرید و با مشاهده علایم بیماری به سرعت در پی درمان آن برآیید .بدین طریق با معالجه سریع بیماری ها و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها طول عمرتان را افزایش دهید.

13.از قرار گرفتن در معرض بخارات سمی خودداری کنید

از قرار گرفتن در مجاورت بخارات و بوی حاصله ازآلاینده ها، آفت کش ها، گازهای شیمیایی و آزبست اجتناب کنید تا خطر ابتلا به سرطان ها را از این طریق کاهش داده و عمرتان را طولانی کنید.

14.سیگار نکشید

ترک سیگار و استفاده از محصولات حاوی نیکوتین می تواند سلامتی شما را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های ریوی از جمله بیماری سرطان مری، حنجره، گلو، دهان، مثانه، پانکراس، کلیه و حمله قلبی ،سکته مغزی و اختلالات چشمی مانند آب مروارید را از شما دور نماید.

15.از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید

با مصرف خودسرانه داروها یک گام به مرگ نزدیک می شوید چرا که سلامت کبد و معده خود را به خطر می اندازید.بنابراین در صورت بروز بیماری به پزشک مراجعه کرده و داروهای تجویزی را طبق دستور پزشک مصرف کنید و از مصرف داروهای بدون نسخه بدون دستور پزشک خودداری کنید.

راز طول عمر در طب سنتی

راز طول عمر در طب سنتی و بر اساس دیدگاه ابوعلی سینا مصرف ویتامین های گروه ب،آ،ث،دی و املاح معدنی هم چون منیزیم و کلسیم می باشد .ایشان بر اساس راز طول عمر در اسلام و یا راز عمر طولانی در اسلام روزه گرفتن را مفید دانسته و برای افزایش طول عمر انسان ها مدیتیشن،خنده و تفرج در طبیعت،حفظ وزن ایده آل،عدم مصرف غذاهای سرخ شده یا چرب،پیاده روی روزانه ،مصرف میوه و سبزی،نداشتن استرس،نوشیدن آب فراوان در طی روز،قرص مخمر،جوانه گندم یا جو،ماء الشعیر،سمنو،کباب ماهی،کپسول روغن ماهی،لبنیات،کم خوردن و از یک نوع غذا در سر سفره استفاده کردن،خوراکی های کاهنده کلسترول و چربی،رژیم ماست،خرما بدون پوست،عسل+ژل رویال،گرده های گیاهی،هویج خام،اسفناج خام،شیربا شیره انگور،چای قارچ کامبوجا،چای زنجبیل،آب لیموترش تازه،سالاد«کاهو+هویج+اسفناج+آب لیموی تازه+سیر+پیاز+روغن زیتون+جوانه گندم +گوجه فرنگی»،ماست+سیر+کمی پیاز+نعناع+کمی گردو+شیره انگور،کشمش،مویز،انگور سیاه،کیوی،پرتقال با عسل،روزی یک لیوان دم کرده «نعناع+ملکه المروج+کاسیس» را توصیه نموده و بیان کرده اند که طول عمر متولدین پاییز بیشتر از سایر فصول سال می باشد.

کلام پایانی

هیچ فردی نمی تواند مدت زمان طول عمر خود را در این دنیا پیش بینی کند اما با این حال با مراقبت صحیح از سلامت جسم و روح خود و با خواندن دعای افزایش طول عمر که از امام صادق (ع) در کتاب مفاتیح الجنان ذکر شده است می توانید شانس افزایش طول عمر خود را افزایش داده و عمر طولانی تری از طول عمر گذشتگان داشته باشید.مطمئنا پیری و افزایش سن برای هیچ فردی خوشایند نمی باشد و همه ما به دنبال آن هستیم تا با افزایش طول عمر خود در زمان پیری نیز سلامت و با نشاط باشیم . مراقبت از سلامت جسمی و روحی خود را با استفاده از دستورات ارائه شده در نوشته امروز سلامت وب به همراه پیروی از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت های بدنی منظم و خودداری از تحمل استرس تضمین نمایید.

بیماری بواسیر چگونه درمان می شود؟

همان گونه که در بند قبلی بدان اشاره شد خونریزی و بیرون زدگی بواسیر نیاز به درمان های پزشکی دارد که پزشک با توجه به میزان پیشرفت این بیماری روند درمان مناسب برای این بیماری را انتخاب می نماید.رایج ترین روش های درمان بیماری بواسیر شامل موارد زیر می باشد:

1. تجویز پمادهای بدون نسخه به عنوان داروی بواسیر برای کاهش تورم مانند Preparation H،لیدوکایین،هیدروکوتیزون
2. بستن رگ با باند پلاستیکی ،این روش غیر جراحی و سرپایی بوده و در مطب قابل انجام است .در این روش پزشک با بستن و گره زدن  یک باند یا حلقه‌ی لاستیکی سفت به دور پایه‌ی بواسیر جریان خون را در این منطقه قطع نموده و سبب کوچک شدن و از بین رفتن این بیماری می شود.
3. با استفاده از نور مادون قرمز و با انتقال گرما و سرمای شدید (روش انعقاد) بواسیرها را کوچک می نمایند.
4. روش اسکلروتراپی که با تزریق ماده شیمیایی بواسیرها را کوچک می کنند.
5. در نهایت در صورت عدم پاسخ به درمان های فوق الذکر پزشک از روش جراحی برای از بین بردن علام استفاده می نماید.

درمان گیاهی بیماری بواسیر

برای درمان گیاهی بواسیر استفاده از گیاهانی مانند فندق افسونگر(هاماملیس انجیلی)،آلوئه ورا،گیاه سنا ،خاکشیر ،کنگرو ….می تواند با روان کردن مدفوع خارش و درد را که دو مشخصه اصلی این بیماری می باشد را بهبود بخشیده و التهاب را در بواسیرها کاهش دهد .

درمان بیماری بواسیر در طب سنتی

برای درمان بواسیر در طب سنتی از دستورات ابوعلی سینا استفاده کنید.برای درمان مصرف میوه و سبز به مقدار زیاد و استفاده از ملین گیاهی(آب آلو)،خیسانده پره های گیاه فلوس یا جوشانده سنا ،جوشانده تخم کلم(شش نوبت در روز)،روزی دو قاشق روغن زیتون به همراه مصرف تره به مقدار زیاد و برگ تربچه و نعناع،آب انگور،پودر شیرین بیان را در شیر یا اب داغ حل کنید و هر روز میل کنید؛روزی یک قاشق «پودر پسته هلیله زرد(5 گرم)+مقل ازرق(2.5گرم)+عسل»،مالش با روغن دنبه (هر روز)،«آرد نان +عرق کاسنی» را خمیر کنید و به آن روغن زیتون تصفیه شده اضافه کنید و با کمی پودر میخک روزی دوبار ضماد کنید؛مرهم مسقط بواسیر ،معجون مقل،عطریفل مقل،قرص قابض حکیم مومن،سفوف بقراط،چرب کردن موضع (حتی با روغن نباتی)،مالش پودر برگ اکلیل کوهی بر موضع،جوشانده «گیاه بسفایج(5 گرم)+عناب(7 گرم)»(روزی سه بار)،فیتیله «بنج +انجیر»،ضماد جوشانده برگ گیاه ترشک با براده آهن در آب ،ترمس را بجوشانید و سپس با سرکه و عسل مخلوط و ضماد کنید؛ضماد پیه مرغابی+افیون،مالش با پودر زاج سبز و سفید،زرنیخ+روغن گل سرخ+صبر زرد+آب تره+حب البان،شیاف «سورنجان پودر شده +روغن گوسفند »،ضماد «سیاه دانه سوخته +اب جوشانده مورد»،ضماد «صبر زرد+آب تره+سلج الحیه»،ضماد صنوبر،روزی یک لیوان آب غوره،ضماد برگ مورد،نخود سبز،نعناع تازه،جوشانده گل همیشه بهار،هلوی رسیده (حتما هسته آن را در بیاورید)،بین هر وعده غذا مصرف یک کپسول پر شده از پوست هلیله زرد +سورنجان+صبر زرد (به مقدار مساوی)

سایر روش های درمان بیماری بواسیر

درمان خانگی بواسیر چیست؟ ساده ترین درمان های خانگی ای عارضه عبارتند از:

1. نشستن در وان آب گرم به همراه نمک اپسوم به مدت 20 دقیقه پس از هربار اجابت مزاج
2. قرار دادن کمپرس یخ یا سرد بر روی محل درد
3. مصرف ملین هایی مانند سیلاکس،پودر پسیلیوم برای نرم کردن مدفوع و عدم زور زدن در هنگام اجابت مزاج
4. پوشیدن لباس های زیر پنبه ای گشاد

چگونه از بروز بیماری بواسیر پیشگیری کنیم؟

با ایجاد تغییر در شیوه و سبک زندگی و برنامه غذایی روزانه می توان تاحدود زیادی از بروز این بیماری پیشگیری نمود .سایر روش های پیشگیری از بیماری بواسیر به شرح زیر می باشد:

• مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را به علت تامین فیبر مورد نیاز بدن فراموش نکنید.
• مصرف مایعات علی الخصوص آب را در طی روز افزایش دهید .
• به‌طور منظم ورزش کنید ،فعالیت بدنی داشته باشید و تحرکتان را فازایش دهید.
• اضافه وزنتان را کاهش دهید.
• زمان نشستن در توالت را به حداقل برسانید.
• هنگامی که نیاز به اجابت مزاج دارید، در اسرع وقت به دست‌شویی بروید.
• بعد از اجابت مزاج، مقعد و ناحیه‌ی اطراف آن را کاملا بشویید.

موخوره چیست؟

موخوره با نام انگلیسی  split end به دو شاخه شدن انتهای تارهای مو گفته می شود که عمولا دلایل مختلفی می توانند در بروز آن نقش داشته باشند .برای درک بیشتر موضوع ابتدا بهتر است تا با آناتومی موها آشنا شوید سپس بیشتر به شرح موضوع بپردازیم.

آناتومی ساختار مو

مو یکی از ضمایم پوستی است که از پوست سر به صورت رشته ای باریک خارج شده است و وظیفه آن محافظت از بدن می باشد.تارهای مو فاقد رشته های عصبی بوده و در نتیجه هیچ گونه حسی در آن ها وجود ندارد به همین دلیل است که در موقع کوتاه نمودن موها شما هیچ دردی را احساس نمی کنید.مو از دو بخش ساقه و ریشه تشکیل شده است ساقه بخش قابل رویت و ریشه در زیر سطح پوست سر قرار گرفته است. کورتکس از رشته های پروتئینی ساخته شده است که خارجی ترین لایه مو به نام کوتیکول مسئول مراقبت از آن است .حال چنان چه کوتیکول آسیب دیده و رطوبت خود را از دست دهد کوتیکول به تدریج تخریب شده و شکاف هایی در ساقه مو ایجاد می شود .عمیق شدن این شکاف ها سبب دو یا چند شاخه شدن انتهای تار مو می شود که به آن موخوره می گویند .عوامل بسیاری می تواند در بروز موخوره نقش داشته باشد که در زیر به برخی از آن ها اشاره می گردد.

علت ایجاد موخوره چیست؟

همان گونه که در ابتدا بیان نمودیم به دوشاخه شدن انتهای تار مو موخوره گفته می شود .مهم ترین علل ایجاد موخوره شامل موارد زیر می باشد:

1.  خشکی بیش از حد مو
2. مصرف بیش از اندازه مواد آرایشی شیمیایی مانند ژل مو ،اسپری مو و …
3. استفاده از برس های نامرغوب
4. استفاده بیش از حد از اتوی مو و سشوار
5. عدم کوتاه کردن مرتب موی سر
6. آسیب های محیطی مانند گرما یا سرمای شدید
7. رنگ کردن و دکلره کردن مداوم موها

انواع موخوره

اگرچه همیشه پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین بهتر است بدانید بهترین راه مقابله با موخوره پیشگیری از ایجاد آن است. در ادامه با معرفی روش های ایمن و موثر برای درمان موخوره به بهبود وضعیت موهایتان کمک خواهیم نمود.

1.از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید.

اگر موهای شما خشک و فر باشد، احتمالا در معرض خشکی و ایجاد موخوره  است. این نوع موها به ماسک های آبرسان و هیدارته کننده تار مو احتیاج دارند تا تارهای مو را آبرسانی نموده و از خشکی آن ها جلوگیری نماید .قبل از استفاده از ماسک های آبرسان فراموش نکنید موهایتان راتمیز بشویید و سپس از این ماسک ها استفاده نمایید.

2.از ماسک های پروتئینی استفاده کنید.

ماسک هایی که حاوی پروتئین هستند می توانند پروتئین مورد نیاز کوتیکول را تامین نموده و از دوشاخه شدن انتهای مو جلوگیری نمایند .این ماسک ها قاتل موخوره بوده و همچنین می توانند در درمان ریزش مو مورد استفاده قرار گیرند.

3.روغن آرگان را فراموش نکنید.

روغن آرگان یک محصول گیاهی بی نظیر و استثنایی است که از میوه ای به همین نام استخراج می شود .استفاده از ماسک های مو حاوی روغن آرگان استحکام تارهای مو را افزایش داده و با تقویت نمودن تارهای مو از آسیب های بیشتر موها به علت گرما محافظت می کند. اگر قصد استفاده از این محصول استثنایی را دارید توصیه می کنیم برای خرید آن به اصل بودن این محصول توجه نموده و با خرید روغن آرگان تقلبی سلامت موهایتان را به خطر نیندازید .برای آشنایی بیشتر با روغن آرگان و نحوه تشخیص اصل بودن آن مقاله پیشین سلامت وب به نام خواص آرگان اویل چیست؟+معرفی بهترین  مارک روغن آرگان برای پوست و مو  را مطالعه نمایید.

4.ماسک آووکادو و تخم مرغ را امتحان کنید.

آووکادو با دارا بودن چربی های مفید و پروتئین های مورد نیاز مو می تواند در تغذیه موها مفید واقع شده و سلامتی آن ها را تامین نماید .برای استفاده از این ماسک خانگی برای درمان موخوره چند عدد آووکادو را با تخم مرغ مخلوط کنید و سپس لایه ضخیمی از آن را بر روی ساقه موهایتان قرار دهید .اکنون کلاهی بر روی سر خود بگذارید و به مدت 10 تا 20 دقیقه صبر کنید سپس موهایتان را با آب ولرم بشویید .این ماسک به خوبی تارهای موهایتان را تغذیه نموده و خشکی آن ها را از بین می برد.

5.ماسک عسل را استفاده کنید.

برای تهیه ماسک ضد موخوره دو قاشق غذاخوری عسل را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. پ از شست و شوی موها با شامپو به طور معمول این مخلوط را به موهای خود بمالید. یک کلاه بر روی سر بگذارید تا ماسک  به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی موهایتان باقی بماند. اکنون موهای خود را با شامپو شسته و موهایتان را به آرامی خشک نمایید .

6.از معجزه تخم مرغ غافل نشوید.

برای تهیه این ماسک فوق العاده  زرده تخم مرغ را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. سپس، ماسک را به موهای خود بمالید و کلاهی بر روی سرتان بگذارید پس از نیم ساعت موهایتان را با آب ولرم بشویید .

7.پاپایا را دست کم نگیرید.

استفاده از مخلوط میوه پاپایا با یک کاسه ماست پرچرب می تواند در تغذیه تارهای مو،افزایش میزان آب در آن و جلوگیری از خشکی و موخوره نقش موثری داشته باشد .این مخلوط را به مدت 30 دقیقه بر روی موهایتان قرار دهید و سپس موهایتان را بشویید .

8.از ترکیب روغن های گیاهی بادام+زیتون استفاده کنید.

ماساژ موهای سر با روغن های گیاهی مانند روغن بادام و روغن زیتون در سلامت موها نقش تعیین کننده ای دارد .ترکیب روغن زیتون و روغن بادام ترکیبی فوق العاده موثر برای درمان موخوره است که می بایست به مدت 30 دقیقه بر روی موهایتان قرار گیرد و سپس از روی موهایتان شسته شود.

9.از روغن کرچک استفاده کنید.

یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک تخم مرغ مخلوط کنید. این مخلوط را به موهای خود بمالید. موهایتان را با حوله بپوشانید و  20 تا 30 دقیقه صبر کنید. اکنون موهای خود را با آب سرد بشویید و آن را به طور طبیعی خشک کنید.

10.از روغن نارگیل استفاده کنید.

یکی دیگر از محصولات طبیعی و استثنایی برای درمان موخوره ماساژ موها با روغن نارگیل است .با قرار دادن روغن نارگیل و مالیدن آن به موهایتان می توانید رطوبت موهایتان را حفظ نموده و موهایی نرم ،براق و بدون موخوره داشته باشید.

11.از تدابیر ابوعلی سینا استفاده کنید.

ابوعلی سینا عوامل ایجاد و تشدید کننده موخوره ریش و موی سر  را خشکی مو،حمام داغ یا خیلی سرد،سشوار کشیدن زیاد،حساسیت به بعضی از صابون ها و شامپوها و آفتاب شدید عنوان نموده اندو برای درمان و رفع موخوره قرار دادن تفاله چای به مدت دو ساعت بر روی سر و شستن موها با آب گرم پس از آن را توصیه نموده اند .همچنین برای از بین بردن موخوره سرکه +آب لیموی تازه +روغن زیتون ،قیچی کردن انتهای مو،مالش و خوردن روغن ماهی،توت،کوتاه نگهداشتن مو،استفاده از شانه های چوبی،استفاده از صابون روغن زیتون،ترب سیاه یا سفید،استفاده فراوان از سبزی و میوه،مالش روغن کرچک،قبل از آمدن از حمام مو را با آب لیمو و آب گرم آبکشی کنید ،بستن سر با «مویز کوبیده+صبر زرد+کمی آب لیمو و آب گرم»بستن پیاز سفید رنده شده بر سر ،«سدر(7)+مریم گلی(9)+گل ختمی(4)+قهوه(7)+برگ زیتون(8)» بر حسب گرم به مدت چهل روز تنتور کنید و دو ساعت قبل از حمام نوک موها را با آن ماساژ دهید ؛دو جلسه ماساژ با «روغن زیتون تلخ+سرکه سفید»،سوخته عنصل+عسل+نطرون(یک چهرام مقدار عنصل) – در پارچه سر ببندید ؛آبکشی سر با محلول آب و سرکه،بستن سر با (کف دریا +گیاه تاجریزی)،ضماد «روغن کندش(4)+زرنیخ(2)+روغن زیتون تصفیه نشده(7)»(بر حسب گرم)+مالش کنگر تازه را مفید دانسته اند.

12.از محصولات تجاری ضد موخوره استفاده کنید.

در بازار فرآورده های آرایشی بهداشتی محصولاتی برای درمان موخوره نیز به فروش می رسند که می توانید از آن ها استفاده کنید .این دسته از محصولات به علت دارا بودن مواد مرطوب کننده و پر کننده ساختار متخلخل موها با ترمیم کردن تارهای آسیب دیده مو می توانند موخوره را درمان نمایند.این دسته از محصولات مراقبت از مو با عنوانی نظیر سرم،بالم، کاندیشنر و نرم کننده، قطره ضد موخوره و شامپو موخوره به فروش می رسند که با ترمیم ساختمان داخلی موها با موخوره مبارزه می کنند.

چگونه از بروز موخوره پیشگیری نماییم؟

حال که دانستید موخوره چیست؟ برای پیشگیری از بروز موخوره و عوارض موخوره می بایست علل ایجاد کننده آن را به حداقل رسانده و به توصیه های زیر توجه نمایید. جهت برطرف نمودن موخوره، قیچی نمودن مرتب نوک موها، شست و شوی موها هر دو روز یکبار ،شامپو زدن فقط به پوست سر،استفاده از نرم کننده و مالیدن نرم کننده و کاندیشر فقط به انتهای ساقه موها،خشک کردن مو با روش صحیح ، استفاده از شانه های دندانه درشت تر و با فاصله بیشتر، عدم شانه زدن موهای خیس، چرب نمودن انتهای مو ، عدم استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو و اصلاح برنامه تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد پروتئینی را فراموش نکنید.

بیماری کرون چیست؟

بیماری کرون (به انگلیسی: Crohn’s disease) یا در اصطلاح بیماری التهابی مزمن روده یکی از بیماری های التهابی سیستم گوارشی است که علت اصلی بروز آن تاکنون ناشناخته مانده است این بیماری با تحت تاثیر قرار دادن سیستم گوارش می تواند روده بزرگ و کوچک را مبتلا نموده و سبب بروز التهابی مزمن در نقاط نامبرده شود .نام های دیگر این بیماری شامل آنتروپ گرانولوماتوز یا کولیت، آنتیتیون منطقه‌ای، ایلئویت یا انتهای ایلئویت بوده و این بیماری توسط پزشکی در سال 1932 میلادی کشف و نامگذاری شد .

مکانیسم عمل بیماری کرون در بدن

این بیماری سبب متورم شدن لوله گوارشی می شود بنابراین دردناک بوده و می تواند سبب بروز اختلال در زندگی فرد مبتلا و یا حتی از دست دادن جان وی شود .این بیماری ممکن است از دهان تا مقعد را کل مسیر گوارش است تحت تاثیر قرار دهد که بیشتر شکایات ناشی از این بیماری معمولا در بخش پایینی روده‌ی کوچک یا ایلئوم گزارش شده است.

علائم و نشانه های ابتلا به بیماری کرون

علایم و نشانه های بیماری کرون در هر فردی متفاوت از فرد دیگر می باشد و بنا به منطقه ای که تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته است نشانه ها متفاوت بوده و شامل موارد زیر می باشند:

1. احساس درد در قسمت پایینی سمت راست شکم  و یا سایر نقاط دستگاه گوارش
2. وجود خون در مدفوع به علت زخم شدن شکم
3. زخم های دهانی
4. اسهال خونی
5. استفراغ
6. احساس خستگی بدون علت همراه با تب
7. بی اشتهایی
8. کاهش وزن بدون دلیل
9. کم خونی
10. خونریزی مقعدی
11. درد مقعد
12. ملتهب شدن کبد،کیسه صفرا و یا چشم
13. کاهش رشد جنسی در کودکان

تفاوت بیماری کولون با کولیت در چیست؟

تفاوت بیماری کولون با کولیت عموما در نوع و محل ایجاد زخم این بیماری ها در دستگاه گوارش است .در بیماری کولیت زخم ایجاد شده سبب ملتهب و زخم شدن لایه های بالایی روده بزرگ می شود ولیکن در بیماری کرون زخم و التهاب در تمامی لایه های روده ایجاد می شود .همچنین بیماری کرون می تواند تمامی قسمت های گوارشی را تحت تاثیر قرار دهد اما بیماری کولیت فقط در روده‌ی بزرگ و مقعد ایجاد می شود.

علل ابتلا به بیماری کرون 

همان طور که در ابتدای مقاله عنوان شد تاکنون علت اصلی ابتلا به بیماری کرون مشخص نشده است و بیشتر پزشکان بر این باورند که این بیماری به علت عکس العمل نامناسب سیستم ایمنی بدن ایجاد شده و به نوعی آن را در مجموعه بیماری های اتو ایمیون طبقه بندی می نمایند .در بیماری های اتو ایمیون و از جمله این بیماری سیستم ایمنی به باکتری‌ ها و مواد مفید بدن حمله کرده و آن ها را دشمن و مواد زائد تلقی می کند در اثر این حمله گلبول های سفید خون که مسئولیت حفاظت از بدن در برابر عوامل بیماریزا را بر عهده دارند در لایه های دور شکم تجمع می یابند و منجر به بروز التهاب و آسیب دیدن روده می شوند.در واقع تاکنون مشخص نشده است که سیستم ایمنی غیرطبیعی باعث بروز این بیماری می شود یا این که این بیماری منجر به غیر طبیعی‌ شدن سیستم ایمنی بدن می شود .اما در هر حال مهم ترین علل ابتلا به این بیماری تا کنون یک یا جمعی از موارد نامبرده می باشد:

• عوامل ژنتیکی
• عملکرد سیستم ایمنی بدن
• عوامل محیطی
• استعمال دخانیات

بیماری کرون چگونه تشخیص داده می شود؟

با مشاهده علایم این بیماری می بایست هر چه سریع تر یه یک متخصص داخلی یا گوارش مراجعه نمایید .پزشک با معاینه و لمس شکم ممکن است بر آمدگی را در ناحیه شکم به علت گیر کردن حلقه‌ های ملتهب روده احساس نماید و از روش های تشخیصی زیر برای تعیین دقیق تر این بیماری و تایید آن در فرد مراجعه کننده استفاده نماید:

• آزمایش خون و مدفوع
• نمونه‌ برداری یا بیوپسی
• سیگموئیدوسکوپی
• کولونوسکوپی
• آندوسکوپی
• سی‌تی‌اسکن
• عکس‌برداری با اشعه ایکس با نوشیدن محلول باریوم

بیماری کرون چگونه درمان می شود؟

هدف از درمان بیماری کرون کنترل التهاب و برطرف نمودن مشکلات تغذیه ای و خاموش نمودن علایم این بیماری می باشد .رایج ترین شیوه های درمان این بیماری شامل دارو درمانی و جراحی می باشد که اتخاذ و انتخاب شیوه مناسب بسته به این که کدام قسمت سیستم گوارشی ملتهب است و میزان پیشرفت این بیماری به چه میزان می باشد در افراد مختلف متفاوت می باشد.

1.دارو درمانی

مهم ترین و پرکاربرد ترین داروهای کرون تجویز داروهای ضد التهاب (سولفاسالازین) کورتیکو استروئیدها (کورتیزون )،خاموش کردن سیستم ایمنی (مرکاپتوپورین)،خاموش کننده واکنش بدن در برابر التهابات (اینفیلیکسیماب )،آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت (آمپی‌سیلین، سولفونامید، سفالوسپورین، تتراسایکلین و مترونیدازول) و در نهایت داروهای ضد اسهال می باشد.

2.جراحی

در صورتی که دارو درمانی نتواند علایم این بیماری را کنترل نماید استفاده از روش جراحی کرون ضرورت پیدا می کند .در حین جراحی پزشک می تواند هر گونه مشکل مانند آبسه، پارگی، خونریزی و گرفتگی را برطرف نماید .در برخی مواقع بخشی از روده و در برخی جراحی ها تمام روده‌ی بزرگ برداشته می‌شود. سپس با ایجاد سوراخ کوچکی در جلوی دیواره‌ی شکم (استوما) نوک ایلئوم را از آن سوراخ به سطح پوست می‌آورد تا مدفوع از این طریق از بدن دفع شده و داخل کیسه همراه بیمار ریخته شود .

3.درمان با طب سنتی یا طب ابوعلی سینا

جهت درمان بیماری کرون با طب سنتی و طب ابوعلی سینا مصرف فراوان پروتئین،کباب ماهی با آب لیموی تازه،(ماست+سیر+پیاز+نعناع تازه)،آب ترب سیاه یا سفید+عسل،آب لیموی تازه،رژیم انگور رسیده،گلپر،شوید+ماست+پیاز را فراموش نکنید.

رژیم غذایی بیماری کرون

رژیم غذایی بیماری کرون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.نوشیدن مایعات فراوان و پرهیز از مصرف غلات درشت ،لبنیات،اغذیه تند و شور نکاتی است که این دسته از بیماران باید به آن توجه داشته باشند.

عوارض بیماری کرون

در صورت تشدید علایم این بیماری عوارض کرون ممکن است به اشکال زیر بروز نماید که برای برطرف نمودن این عوارض جراحی لازم می باشد.

• خونریزی داخلی
• باریک شدن روده
• سوراخ‌ شدن شکم
• ایجاد فیستول
• کم خونی شدید به علت کمبود آهن
• ایجاد مشکل در جذب مواد غذایی

افزایش شیر مادر

افزایش شیر مادر یکی از راه های اصولی و مهم برای مادرانی است که از کم بودن شیر خود و در نتیجه سیر نشدن نوزاد خود گلایه دارند می باشد .سازمان بهداشت جهانی تغذیه با شیر مادر را در شش ماهه اول زندگی کودک برای رشد بهتر و سلامتی کودک توصیه کرده و روز اول آگوست یا 10 مرداد را به عنوان روز جهانی شیر مادر معرفی نموده است .بنابراین هدف از برنامه ها و راهکارهای متمرکز بر افزایش شیر مادر ،رفع نگرانی ها و دلواپسی ها در آن دسته از مادرانی است که شیرشان برای تغذیه نوزادشان کافی نمی باشد ،می باشد.

مکانیسم تولید شیر مادر به چه صورت می باشد؟

نوزاد از بدو تولد می تواند از شیر مادر یعنی نعمتی که خدا برایش در سینه مادر جاری نموده است استفاده نماید . فرایند تولید شیر به محض خارج شدن جفت از بدن و تغییرات هورمونی ایجاد شده به صورت خودکار ایجاد می شود .پس از ختم بارداری و تولد کودک سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در خون کاهش یافته و سطح هورمون پرولاکتین در خون به حداکثر خود می رسد .این هورمون مسئول شیردهی و تولید شیر و فعال نمودن سلول های مولد شیر در پستان می باشد .

به طور معمول 24 تا 48 ساعت پس از تولد میزان شیر مادر در سینه ها افزایش می یابد .علت این امر علاوه بر افزایش پرولاکتین مکیدن سینه توسط نوزاد می باشد چرا که مکیدن سینه مادر تولید شیر مادر را افزایش خواهد داد. شیر مادر مهم ترین منبع تغذیه ای برای نوزادان قبل از شروع غذاهای کمکی به شمار می آید و به علت دارا بودن تمامی ویتامین ها و ریز مغذی ها می تواند در رشد صحیح و سلامتی جسمی و روحی نوزاد شما تاثیر شگفت انگیزی داشته باشد .میزان شیر مادر متناسب با نیازهای تغذیه ای کودک بوده و در صورتی که میزان ترشح شیر کاهش یابد باید به دنبال علت آن و پیدا نمودن راه حلی برای افزایش شیر مادر بود .

علل اصلی کاهش تولید شیر مادر کدامند؟

مهم ترین علل کاهش تولید شیر مادر موارد یک یا ترکیبی از موارد زیر می باشد:

1. خستگی و افسردگی پس از زایمان
2. عدم تغذیه صحیح و عدم مصرف مواد غذایی مفید و پر انرژی
3. عدم اطلاع از نحوه‌ی صحیح شیر دادن
4. انجام سزارین
5. مصرف قرص های ضد بارداری در زمان شیردهی
6. کمبود کلسیم
7. تورم سینه ها
8. بارداری در حین شیردهی

علائم و نشانه های کاهش تولید شیر مادر 

مهم ترین علایم و نشانه های کاهش تولید شیر مادر عبارت است از:

1. کدر بودن رنگ شیر
2. کوچک بودن سینه ها و نرم بودن بیش از حد آن ها
3. عدم میل به مصرف غذا
4. مشکلات تنفسی مکرر
5. عدم وزن گیری مناسب نوزاد بر اساس نمودارهای رشد طبیعی
6. کاهش حجم ادرار توسط نوزاد
7. گریه نوزاد به علت گرسنگی

خطر کاهش تولید شیر در چه مادرانی بیشتر است ؟

خطر کمبود تولید شیر در مادرانی که سطح استرس بالایی دارند و میزان مصرف مواد مغذی و پر انرژی در آن ها کم است بیش از سایر مادران می باشد .

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت کاهش تولید شیر و مشاهده هر یک از علایم نامبرده بهتر است هر چه سیرع تر به یک متخصص مراجعه کنید .پزشک با توجه به شرایط جسمی و زندگی شما بهترین راه حل برای افزایش شیر را به شما معرفی خواهد نمود .کاهش شیر را جدی بگیرید چرا که میزان تولید شیر ارتباط مستقیمی با رشد کودک شما دارد .

افزایش شیر مادر با طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد یا تشدید کننده  کمبود شیر مادر را شستن سینه با مواد تمیز کننده شیمیایی، مصرف دارو های آرام‌ بخش، فشارهای عصبی، کار زیاد، مالش سینه، سیگار، مصرف فراوان گوجه‌فرنگی، کرفس (افراط)، عدم استفاده از لبنیات به مقدار کافی، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ ها، کمبود (پروتئین، کلسیم و ویتامین های E-D) بیان نموده اند .

ایشان برای درمان و افزایش شیر مادر در طب اسلامی یا افزایش مادر در طب سنتی مصرف شیر‌عسل +قرص مخمر آبجو + یک کپسول روغن ماهی، بستن سدر خمیر‌شده بر سینه‌ ها به مدت پانزده تا سی دقیقه (تا چند روز)، نوشیدن جوشانده‌ی (رازیانه + تخم شوید + اندکی زیره سیاه) در شیر  – با عسل شیرین کنید و بنوشید؛ کشک ساییده + آب ترب، لبنیات، سوپ (جوجه + هویج + جعفری + کرفس + جو + کمی آب‌لیموی تازه) – برای تهیه‌ی سوپ از آب خیسانده‌ی شلتوک برنج یا جو استفاده کنید؛ کباب سینه (روزی دو تا چهار سیخ)، عرق (انیسون(5) + رازیانه (6) + تخم هویج (7) + تخم شوید (5) + زیره‌ی سیاه (4) (برحسب گرم)،شیر خنک + شیره‌ی انگور + یک قرص مخمر آبجو، میوه‌های رسیده و شیرین (دست‌کم روزی نیم کیلوگرم)،کباب کوبیده، خاویار، ماءالشعیر، شیر + زرده‌ی تخم‌مرغ + اندکی زعفران و … را توصیه نموده اند .

همچنین بهتر است بدانید بر اساس طب ابوعلی سینا اگر چه سمنو شیر‌افزا به شمار می‌آید اما زیاده روی در مصرف آن طعم شیر را تلخ می‌کند .

نقش تغذیه در افزایش شیر مادر

نقش تغذیه را در افزایش شیر مادر نباید از نظر دور نگهداشت .سریع ترین راه برای افزایش شیر مادر بهبود وضعیت تغذیه مادر و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین و املاح معدنی و مایعات مفید توسط مادر می باشد .

بدین منظور مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز و سفید مانند گوشت گوسفند ،گوشت گوشت گوساله ،گوشت مرغ و ماهی ،لبنیات تازه و کم چرب،میوه ها و سبزیجات تازه،آب طبیعی میوه ها،سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج،شنبلیلیه ،برنج قهوه ای،ماء الشعیر،نوشیدن آب فراوان و پرهیز از مصرف چای و قهوه ،مصرف مغزها و دانه های خوراکی مانند کنجد می تواند در افزایش شیر مادر تاثیر بسزایی داشته باشد .

آیا خرما باعث افزایش شیر مادر می شود؟در پاسخ به این سوال باید بگوییم مصرف خرما به علت داشتن طبع گرم و برخورداری از ویتامین ها و املاح معدنی فراوان می تواند به افزایش شیر مادر کمک بسیار نماید و به عنوان یه ماده خوراکی شگفت انگیز برای افزایش شیر مادر به شمار آید.

افزایش شیر مادر با دارو

افزایش شیر مادر با دارو یکی دیگر از راه های افزایش شیر مادر به حساب می آید .شما می توانید با مراجعه به پزشک در مورد مصرف داروهای افزاینده شیر یا مکمل ها و قرص افزایش شیر مادر مشورت نمایید .پزشکان معمولا برای درمان کاهش توانایی تولید شیر توسط بدن مادر دارویی به نام متاکلوپرامید را تجویز می‌ نمایند .همچنین مصرف قطره های شیر افزا می تواند در ازدیاد شیر مادران تاثیر مثبتی داشته باشد.

سایر راه های مفید برای افزایش شیر مادر

اگر نوزاد شما وزن اضافه نمی‌کند یا پیوسته وزن از دست می‌دهد، برای افزایش شیر مادر می توانید علاوه بر استفاده از توصیه ها و ترفندهای فوق الذکر به توصیه های زیر عمل نمایید .

• زایمان طبیعی را به سزارین ترجیح دهید تا بتوانید بلافاصله پس از تولد نوزاد خود را شیر دهید .
• از آن جا که تولید شیر مادر بر اساس اصل عرضه-تقاضا می باشد در نتیجه با افزایش مدت و دفعات شیردهی شیر بیشتری تولید می‌شود.
• استفاده از شیشه شیر را محدود کنید .
• بغل کردن نوزاد و تماس پوستی در هنگام شیردهی سطح اکسیتوسین و پرولاکتین را در بدن مادر افزایش داده و سبب افزایش شیر مادر خواهد شد.
• در هر وعده شیر دادن از هر دو پستان‌تان به نوزاد شیر بدهید.
• استراحت کافی داشته باشید.
• از مصرف موادغذایی مانند آویشن، جعفری، برگ نعناع و کلم حتی المکان به علت کاهش ترشح شیر خودداری نمایید .

کم خونی چیست؟

کم خونی در اثر کاهش تعداد گلبول های قرمز خون ایجاد می شود و شایع ترین اختلال خونی در کشور به شمار می آید .این عارضه در تمامی جهان شیوع داشته و آمار مبتلایان به آن در کشورهای پیشرفته نیز روز به روز در حال افزایش است به نحوی که بر اساس اعلام وزارت بهداشت آمریکا بیش از 3 میلیون نفر در این کشور دچار کم خونی می باشند.

انواع کم خونی

بیش از 400 نوع بیماری کم خونی تا کنون در جهان شناخته شده است.  انواع کم خونی شامل موارد زیر می باشد:

1. آپلاستیک (آپلازی)
2. همولیتیک
3. داسی‌ شکل
4. و در نهایت کم‌ خونی ناشی از کمبود فولیک‌ اسید

علائم و نشانه های ابتلا به کم خونی

مهم ترین علایم ظاهری کم خونی عبارت است از:

• رنگ پریدگی پوست
• ضربان قلب نامنظم یا تند
• تنگی نفس
• احساس درد در قفسه سینه
• سردرد یا سرگیجه
• علایم سردرد کم خونی با احساس سبکی در سر همراه است .

علایم کم خونی در مردان و علایم کم خونی در کودکان نیز مشابه همین موارد نامبرده می باشد که در کم خونی خفیف این موارد اصلا وجود ندارند و یا بسیار کم رنگ می باشند.

علل بروز کم خونی

مهم ترین علل بروز کم خونی را می توان در موارد زیر جستجو نمود:

1. کمبود آهن به علت داشتن یک رژیم غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای خون مکرر، برخی مشکلات خاص گوارشی مانند بیماری کرون، جراحی و ….
2.  از دست رفتن خون به صورت حاد به‌ علت جراحی، زایمان، تروما یا پارگی رگ‌ های خونی ،خونریزی های شدید قاعدگی و ….و به صورت مزمن به علت زخم‌ معده، سرطان یا تومور
3. کاهش یا نقص تولید سلول‌ های قرمز به علت ابتلا به سرطان مغز استخوان
4. کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک
5. تخریب سلول‌ های قرمز خونی به علت ابتلا به عفونت‌ها،مصرف برخی داروها ،فشارخون بالا و اختلالات انعقادی
6. تغییر شکل سلول های قرمز خون و بروز کم خونی داسی شکل
7. مشکلات مغز استخوان و سلول‌ های بنیادی و ایجاد کم خونی مینور

عوامل افزایش دهنده ریسک خطر ابتلا به کم خونی

مهم ترین عوامل افزایش دهنده ریسک خطر ابتلا به کم خونی موارد زیر می باشد :

• خونریزی بیش از حد در قاعدگی
• بارداری و زایمان
• تولد زودتر از موعد
• کودکان تا سن دو سالگی
• داشتن رژیم غذایی فاقد آهن، مواد معدنی و ویتامین‌ ها
• انجام جراحی
• ابتلا به بیماری هایی نظیر ایدز، دیابت، مشکلات کلیوی، سرطان، روماتیسم مفصلی و …
• سابقه وراثتی
• اختلالات روده در جذب مواد مغذی

مکانیسم بروز کم خونی

مغز استخوان، بافتی نرم و اسفنجی است که  در مرکز استخوان قرار دارد. مغز استخوان مسئول تولید سلول های بنیادی در بدن است که در نهایت این سلول ها به گلبول قرمز ، گلبول‌ های سفید و پلاکت ها تبدیل می‌شوند.گلبول های قرمز وظیفه‌ی حمل هموگلوبین (پروتئینی پیچیده که حاوی مولکول‌ های آهن است و اکسیژن را از شش ها به سایر نقاط بدن انتقال می دهند) را بر عهده دارند و در حقیقت بدن ما برای بقا نیاز به گلبول های قرمز دارد. عمر گلبول های قرمز در جریان خون، دوره‌ ای 120 روزه است که برخی از بیماری‌ ها و وضعیت‌ های خاصی آسیب‌ رسان به بدن مانند ابتلا به عفونت ها و بیماری های خود ایمنی می تواند علاوه بر کاهش سطح گلبول های قرمز در خون سبب تخریب آن ها نیز شود .بنابراین در این صورت کم خونی ایجاد شده و نیازمند بررسی پزشکی برای تعیین علت و تشخیص دقیق آن برای شروع روند درمانی موثر می باشد.

کم خونی چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص کم خونی روش های متعددی وجود دارد که رایج‌ ترین آن انجام آزمایش خون موسوم به CBC یا شمارش کامل سلول های خونی است. در آزمایش CBC، پس از گرفتن نمونه خون از شما در شرایط آزمایشگاهی تعداد و نوع سلول‌ های خونی بررسی  و شمرده می‌شوند. با انجام این آزمایش می توان وضعیت عمومی سلامتی بدن فرد مراجعه کننده را از نظر ابتلا به بیماری‌ هایی مانند مشکلات کلیوی یا سرطان خون بررسی نموده و در صورت پایین بودن سطح سلول‌ های قرمز خون، هموگلوبین و هماتوکریت فرد مبتلا به کم خونی می باشد.البته لازم به ذکر است بدانید پایین بودن مقادیر سلول های یاد شده در خون صرفا دلیل بر کم خونی نبوده و نتیجه آزمایش می بایست توسط متخصص تفسیر شود .

کم خونی چگونه درمان می شود؟

درمان کم خونی بر اساس کشف علت کم خونی و تعیین نوع این بیماری صورت می پذیرد .هدف از درمان این بیماری افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و در نتیجه افزایش میزان  اکسیژن حمل شده به سایر بافت های بدن می باشد. تجویز قرص و مکمل های حاوی آهن و مکمل‌ های رژیمی و ویتامین B12 در مواردی که علت این بیماری فقر آهن و یا کمبود ویتامین است مفید و موثر محسوب می شود .مصرف مکمل‌ های فولیک‌ اسید در درمان تالاسمی ،برداشتن طحال و و پیوند مغز استخوان کاربرد داشته و در نهایت  اکسیژن‌ درمانی، مصرف مسکن‌ ها و مایعات داخل‌ وریدی (سرم) ،تعویض پلاسمای خون یا تصفیه خون ،نقل‌ و انتقال خون (ترانسفوزیون) و پیوند مغز استخوان از مهم ترین راه های درمان این بیماری به شمار می روند.

نقش تغذیه در درمان کم خونی

اگر علت ابتلا به کم خونی به‌ علت کمبود مواد مغذی مانند آهن ،اسید فولیک ،ویتامین ب 12 و …باشد، تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی حاوی ترکیبات یاد شده می تواند در درمان این بیماری سودمند باشد .مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی تن و ماهی آزاد ،مصرف توفو ، آجیل و دانه ها ،تخم مرغ ،غلات غنی شده، حبوبات ،میوه های خشک شده ، نخود فرنگی ، گوجه فرنگی، سبزیجات سبز برگ، سبزیجات زرد و سیب زمینی با پوست می تواند در این زمینه مفید باشد.

درمان کم خونی با طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد کننده این عارضه را انگل،ابتلای مکرر به بیماری های عفونی،خونریزی شدید یا زیاد،عدم کارایی مغز استخوان،عدم تحرکات ورزشی،افراط در نوشیدن چای،افراط در نوشیدن آب،مصرف اغذیه پرحجم ولی کم مغذی،کمبود موادسفیده ای،کمبود عناصری مانند آهن،منگنز،مس،ویتامین های گروه ب عنوان نموده اند و معتقدند برای درمان کم خونی در طب سنتی مصرف کباب جگر سیاه،کباب ماهی،کباب گوشت های کم چربی،شیر+عسل+یک قرص مخمر،غذا را با ماء الشعی شیرین شده میل کنید ،شاهی (کم خونی دختران نابالغ)،ریحان بنفش و اسفناج خام و کاهو هر روز با غذا میل شود ؛کنجد ،ارده،شیره،آهن تفته در شیر (میخ آهنی تمیز را گداخته کنید و بیست بار در شیر فرو ببرید)،ده عدد میخ تمیز در سیب قرمز فرو برید و در یخچال نگهدارید و بعد از دوازده ساعت میخ ها را خارج کرده و سیب را میل کنید ؛سالاد«کلم قرمز یا سبز+روغن زیتون +آب لیموی تازه+هویج رنده شده +نخود سبز+اسفناج+کاهو+نمک»،شیر+خرما+یک قرص مخمر،شیر خنک +شیره انگور+یک قرص مخمر،مربای «گل محمدی-زردآلو-توت فرنگی-سیب و …»،روزی نیم کیلوگرم انگور سیاه یا قرمز،ملاس چغندر،شلغم،همراه داشتن یاقوت(باعث تنظیم جریان خون می شود )،ریحان،روغن زیتون سیاه (کم خونی دختران)،کلم قرمز،جوشانده گزنه مفید می باشد.

خشکی پوست صورت

خشکی پوست صورت یکی از مهم ترین معضلاتی است که زیبایی صورت را تهدید کرده و فرد را دچار مشکل می نماید .خشکی پوست صورت ، اساسا به علت از دست دادن آب لایه‌ی بالایی پوست  ایجاد می شود .در اثر کمبود آب این لایه به تدریج تجزیه شده و به صورت پوسته پوسته و یا بروز خطوط ظریف یا ترک‌ هایی روی سطح پوست نمایان می شود .

علت های مهم خشکی پوست صورت

علل مختلفی در خشکی پوست صورت نقش دارند که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:

1. کاهش اسیدهای چرب (لیپیدها) در پوست به علت افزایش سن
2. قرار گرفتن بسیار در برابر نور خورشید
3. تغییرات آب و هوایی مانند سرد شدن هوا در زمستان
4. خشکی هوا
5. استفاده از دستگاه‌ های گرمایشی
6. دوش اب داغ
7. کلر موجود در استخر های شنا
8. عدم انتخاب صحیح شوینده مناسب برای پوست صورت
9. استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی
10. کم آبی بدن
11. پاک نکردن آرایش قبل از خواب
12. ابتلا به بیماری‌ های پوستی نظیر دیابت،درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، اگزما و غیره
13. مصرف دارو های مربوط به کلسترول بالا مانند پروستاتین و سیمو استاتین، فشار خون بالا، آلرژی‌ها  و…

درمان خشکی پوست صورت با آبرسانی به پوست

برای درمان خشکی پوست صورت و درمان خشکی پوست کل بدن خود می توانید از راه های مبارزه با خشکی پوست صورت و محصولات مفید در زمینه آبرسانی به پوست صورت خود استفاده کنید .محصولات و راهکارهایی که در زیر معرفی می شوند همگی بدون خطر و موثر بوده و در درمان خشکی پوست صورت تست شده و کارایی مثبت آن مورد تایید پزشکان قرار گرفته است .

1.از روغن بادام استفاده کنید.

روغن بادام یکی از محصولات فوق العاده گیاهی برای پوست شماست. این محصول به داشتن پوستی چرب ،تنرم و لطیف کمک کرده و چین و چروک های ناشی از خشکی پوست صورت را کاهش می دهد.

این محصول گیاهی همچنین یک لایه بردار ملایم بوده و استفاده از آن به حذف سلول های مرده و خشک پوست کمک می کند .برای رهایی از خشکی پوست صورت خود می توانید از این محصول به تنهایی استفاده نموده و یا همراه با مواد دیگر اثر بخشی آن را افزایش دهید .

بدین منظور شما به 1 قاشق چای خوری روغن کرچک و 2 قاشق چای خوری روغن بادام نیاز دارید. روغن بادام و روغن کرچک را با هم مخلوط کنید. اگر شما روغن کرچک ندارید، به جای آن از روغن فندق استفاده کنید.

سپس این ترکیب را پس از پاکسازی پوست صورت و شست و شوی پوست صورت بر روی پوست خود بمالید و پوستتان را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوستتان شود .

2.روغن اسطوخدوس را امتحان کنید.

ترکیب روغن اسطوخدوس با چندین قطره از روغن گل سرخ،اسانس دارچین و ویتامین ای می تواند در رفع مشکل یاد شده اثر بسزایی داشته و به عنوان بهترین کرم برای خشکی پوست صورت مورد استفاده قرار گیرد .بدین منظور 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن بادام شیرین، 4 قطره روغن گل سرخ ،4 قطره  اسانس دارچین روغن صندل، 4 قطره روغن اسطوخودوس و محتویات درون یک کپسول ویتامین ای را در یک شیشه شیشه ای را ترجیحا  تیره ترکیب کنید. چندین قطره از ترکیب روغنی ساخته شده را هر شب قبل از خواب به صورت خود بمالید و قبل از رفتن به رختخواب پوستتان را بشویید. باقیمانده بطری را در یک مکان سرد، خشک و تاریک نگهداری کنید.

3.معجزه آلوئه ورا را دست کم نگیرید.

برای درمان طبیعی خشکی پوست صورت و لکه های خشکی روی پوست از آلوئه ورا استفاده کنید .این گیاه آبرسانی فوق العاده قوی بوده که می توانید علاوه بر استفاده مستقیم از ژل آن بر روی پوست از ژل، لوسیون و کرم  های حاوی آلوئه ورا برای آبرسانی به پوست خود استفاده نمایید .

4.سفیده تخم مرغ را از یاد نبرید.

پروتئین های موجود در سفیده تخم مرغ راز داشتن پوستی نرم و لطیف است .برای درمان پوست پوست شدن صورت خود از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید آن را ده دقیقه بر روی پوست صورتتان بگذارید و سپس پوست خود را بشویید و در نهایت از یک کرم مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید .

5.از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.

یکی از علل خشکی پوست صورت قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید است .بنابراین محافظت از پوست در برابر نور خورشید و درمان خشکی پوست صورت در تابستان استفاده از کرم ضد آفتاب SPF 30 یا بالاتر است که به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند. استفاده از کلاه و عینک آفتابی نیز سایر راه های محافظت از پوست در برابر اشعه های زیانبار خورشید است .

6.به رژیم غذایی خود توجه کنید.

بهره مندی از یک برنامه غذایی صحیح بیشترین تاثیر را روی پوست صورت شما به همراه دارد. بدین منظور مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات تازه،سیب زمینی شیرین و مرکبات را از یاد نبرید. منابع غذایی حاوی چربی های سالم مانند ماهی ها و آووکادو را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. همچنین سعی کنید از خوردن بیش از حد نمک یا غذاهایی که بسیار چرب هستند خودداری نمایید.

7.آب فراوان بنوشید.

نوشیدن آب فراوان در طی روز برای حفظ  رطوبت پوست صورت شما بسیار موثر است. نوشیدن آب فراوان علاوه بر آبرسانی به پوست صورت در درمان بسیاری از بیماری ها و دفع سموم و مواد زاید از بدن برای روشن شدن رنگ چهره شما سودمند است .بنابراین روزانه برای هیدراتاسیون پوست خود در حدود 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.

8.از عوامل آسیب رسان به پوست دوری کنید.

از عوامل آسیب رسان به پوست مانند دود سیگار ،اشعه موبایل و قرار گرفتن پوست در معرض سطوح کثیف، مانند کوسن ها و بالشتک  ها دوری کنید سیگار نکشید ،شب ها قبل از خواب گوشی موبایل را از تخت خود دورتر نگهدارید و ملحفه های بالشتان را همیشه بشویید .

9.از دستگاه مرطوب کننده هوا در اتاق خود استفاده کنید.

استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا در منزل می تواند رطوبت اتاق خوابتان را تنظیم نموده و از خشکی بیش از حد پوست شما جلوگیری نماید .با قرار دادن این دستگاه در اتاق خوابتان رطوبت مورد نیاز پوستتان را تامین نموده و به راحتی پوستتان را آبرسانی نمایید .

10.از یک کرم مرطوب کننده پوست استفاده کنید.

استفاده از یک کرم مرطوب کننده می تواند در هیدراتاسیون پوست صورت شما نقش موثری داشته باشد .بدین منظور شب ها قبل از خواب پس از پاک کردن آرایش و شست و شوی پوست خود از یک کرم مرطوب کننده حاوی روغن آووکادو،آلوئه ورا یا عسل،روغن بادام و … استفاده کنید .

11.از تدابیر طب ابوعلی سینا استفاده کنید

ابوعلی سینا علل ایجاد یا تشدید کننده این عارضه را اختلالات غدد،عدم استفاده از شیرینی،مصرف صابون صنعتی زیاد،شستن و استحمام عنوان نموده اند .برای درمان مصرف ویتامین ا و ب،مصرف به اندازه مواد قندی و شیرین،مرکبات به ویژه آب لیمو،حمام سونا (ابتدا پوست خشک تر می شود ولی با باز شدن روزنه ها عمل تعرق بهتر صورت می گیرد)،ماسک آب «هویج+خیار+پرتقال»- هر هفته یکی از ماسک ها استفاده شود ،انار فراوان،مالش شیر تازه+آب مقطر ،مالش با کرم های چرب معمولی ،بخور با تیول و …را توصیه نموده اند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با انجام روش های نامبرده و آبرسانی به پوست همچنان از خشکی پوست صورت خود رنج می برید توصیه می کنیم در اسرع وقت ملاقاتی با یک متخصص پوست داشته باشید .اگر خشکی پوست شما روز به روز در حال افزایش است،قرمزی پوستتان بدتر از قبل شده است و یا زخم یا خراشی بر روی پوست خود می بینید درنگ نکنید و سریعا به پزشک مراجعه کنید .شما باید اطلاعات لازم در مورد شروع خشکی پوست،علایم، نحوه تغذیه و عادات روزمره و دیگر مسائل مربوط به سلامتی مانند مصرف داروها یا ابتلا به برخی از بیماری ها را به پزشک خود اطلاع دهید.

علت خشکی پوست صورت چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر خشکی پوست صورت شما شدید و بدون علت مشخصی در ظاهر باشد، پزشک ممکن است از ابزارهای تشخیصی مانند آزمایش خون یا نمونه برداری پوست استفاده نماید.استفاده از این روش ها می توانند علت خشکی پوست را  از جمله علل زمینه ای مانند عدم تعادل هورمونی ناشی از یائسگی یا کم کاری تیروئید و خشکی پوست بر اثر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را شناسایی کرده و وجود هر گونه واکنش های آلرژیک خفیف، اختلالات خودایمنی (پسوریازیس)، آکنه، آفتاب سوختگی شدید، اگزما، کمبود ویتامین یا درماتیت تماسی را در شما ردیابی نماید. در نهایت با مشخص شدن علت می توان به دکتر متخصص در آن زمینه برای درمان مراجعه نمود و در صورت وجود مشکلات پوستی با مراجعه به متخصص پوست می توانید به طور قطعی یک روش درمان قطعی برای رفع مشکل خود پیدا نموده و با استفاده از پماد برای خشکی پوست صورت تجویز شده مشکل خود را حل نمایید .