پوست چرب چیست؟

پوست چرب معمولا موجب می شود تا ظاهر پوستتان براق و روغنی به نظر برسد و گردو غبار و آلودگی ها بیشتر جذب پوستتان شود .شاید شما هم بارها از خود پرسیده اید درمان پوست چرب چیست؟برای درمان پوست چرب می توانید از ترفندهای ارائه شده در ادامه این مقاله سلامت وب استفاده نموده و نتایج مطلوبی را کسب نمایید .

1- ماسک گلاب

یکی از ترفند های خانگی جهت درمان پوست چرب و جلوگیری از بروز آکنه استفاده از ماسک گلاب می باشد .این ماسک خانگی با موادی کم هزینه و در دسترس تهیه می شود و نتایج شگفت انگیزی را در درمان پوست چرب به همراه دارد .برای تهیه ماسک خانگی برای پوست چرب کافیست چند قطره گلاب را با چند قطره آب لیموترش تازه مخلوط نمایید و سپس ترکیب به دست آمده را بر روی پوست صورتتان بمالید و پس از خشک شدن صورتتان را با آب سرد بشویید .این ماسک چربی اضافی را از چهره شما پاک می کند و جوش های موجود را بر روی صورتتان را از بین می برد. گلاب پوستتان را هیدراته کرده و آب لیمو چربی پوستتان را کاهش می دهد.

2-ماسک کشک

برای تهیه این ماسک می بایست دو قاشق سوپخوری آرد نخود را با دو قاشق سوپخوری کشک مخلوط کنید و سپس ترکیب به دست آمده را به صورت دورانی و ملایم بر روی پوستتان بمالید.پس از خشک شدن این ماسک بر روی پوستتان پوستتان را با یک دستمال تمیز پاک کرده و با آب ولرم شست و شو دهید .

3-ماسک نعناع

ماسک نعناع سبب می شود که پوست شما ظاهر فوق العاده ای داشته باشد.برای رفع چربی پوست و تهیه این ماسک برگ های نعناع را خرد کنید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید ماسک به دست آمده را بر روی پوستتان تا زمانی که خشک شود بگذارید و سپس اقدام به شستن پوست خود با آب ولرم نمایید .این ترکیب بی نظیر یکی از درمان های موثر خانگی برای پوست چرب شناخته شده است .نعناع بهترین داروی گیاهی برای پوست چرب بوده و استفاده از این ماسک اثرات چشمگیری را به همراه خواهد داشت .

4-ماسک عسل

این ماسک از بهترین درمان های خانگی جهت حذف چربی از پوست شناخته شده است و علاوه بر درمان پوست چرب در سفید شدن رنگ پوست نیز اثر چشمگیری دارد .آب لیمو با دارا بودن خاصیت اسیدی پوست شما را سفید می کند و به شما کمک می کند تا از زخم و خارش رهایی یابید.عسل نیز با دارا بودن خواص آنتی باکتریال و ویتامین های مورد نیاز پوست پوستتان را شفاف و مرطوب می نماید .برای تهیه این ماسک بی نظیر مقدار کمی عسل را با آب لیموی تازه مخلوط نمایید و سپس این ماسک را به آرامی بر روی پوستتان به مدت 15 دقیقه قرار دهید .در صورتی که دارای پوست حساسی می باشید کمی آب یا گلاب به آب لیمو اضافه کنید و آن را رقیق نمایید .شما با استفاده از این ماسک دوبار در هفته می توانید بهبودی پوست خود را در کوتاهترین زمان ممکن مشاهده بفرمایید .

5- ماسک خیار

ماسک خیار یکی دیگر از بهترین ماسک های درمان پوست چرب می باشد .استفاده از این ماسک در کاهش التهاب جوش ها و کاهش ظاهر آنها و مرطوب نمودن پوست تاثیر بسزایی دارد .شما می توانید به راحتی برش های خیار را بر روی پوستتان قرار دهید و یا کمی ماست را به خیار رنده شده اضافه کنید و این ترکیب را به مدت 15 دقیقه بر پوستتان بگذارید و سپس پوستتان را بشویید .

6-ماسک  آسپرین

ماسک صورت آسپرین علاوه بر کاهش التهابات پوستی در کاهش چربی پوست نیز موثر است .آسپرین به دلیل دارا بودن ماده فعالی به نام  اسید سیلسیل برای کنترل زخم آکنه و جوش نیز استفاده می شود. بدین منظور 1 یا 2 عدد آسپرین را با آب مخلوط نمایید و سپس به مدت 10 الی 15 دقیقه بر روی پوستتان بگذارید و پس از گذشت زمان لازم پوستتان را بشویید .پس از استفاده از ماسک آسپرین حتما از یک مرطوب کننده پوست استفاده نمایید .

7-ماسک نمک اپسوم

برای تهیه این ماسک نصف فنجان نمک دریایی یا نمک اپسوم را با نصف یا یک قاشق چایخوری آب مقطر  و کمی عصاره اسطوخدوس مخلوط کنید. این ترکیب را بر روی پوست صورتتان در حدود 30 دقیقه  قرار دهید و سپس پوستتان را بشویید .

8- ماسک جوش شیرین

ماسک جوش شیرین با کاهش میزان چربی پوست در سفید شدن رنگ پوست نیز موثر است .شما می توانید این پودر سفید رنگ را با آب مخلوط کنید و خمیری را که به دست آمده به مدت 30 دقیقه بر روی پوست قرار دهید .استفاده از این ماسک در حدود یک ماه اثرات مثبتی بر روی پوستتان به دنبال خواهد داشت .

9-ماسک سفیده تخم مرغ

ماسک سفیده تخم مرغ یک معجزه برای افرادی است که به دنبال روشی برای درمان پوست چربشان می باشند .به همین منظور شما باید سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کنید. سپس یک قاشق چای خوری آب لیمو یا آب پرتقال را به سفیده تخم مرغ اضافه نموده و به خوبی با هم مخلوط نمایید این ماسک را به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بگذارید و سپس با آب سرد پوستتان را بشویید .

10-ماسک ماست

ماسک ماست یک ماسک عالی  پاک کننده پوست بوده که به راحتی قابل تهیه می باشد .برای تهیه این ماسک حدود چهار قاشق چای خوری پودر بادام را  با دو قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری آب داغ مخلوط کنید سپس یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب را به ترکیب بالا اضافه نموده و خوب مخلوط کنید.اکنون ماسک را بر روی صورت بگذارید و پس از 15 دقیقه صورتتان را بشویید.

11-ماسک جو دوسر

برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری جو دوسر ، یک قاشق چای خوری عسل، یک قاشق غذاخوری ماست پر چرب و یک قاشق غذاخوری آب پرتقال را با هم مخلوط نمایید .این ترکیب را در حدود 20-30 دقیقه بر روی پوست بگذارید و سپس پوستتان ا بشویید .

ترک شکم چیست؟

ترک شکم یا خطوط شکم استریا معمولادر اثر کشیدن بیش از حد طبیعی پوست به وجود می آید .اگرچه پوست دارای خاصیت ارتجاعیست اما در طی رشد سریع و یا کشش سدید بافت ارتجاعی زیر پوست استحکام خود را از دست داده و پاره می شود در نتیجه ترک شکم به شکل خطوط قرمز و یا بنفشی بر روی شکمتان پدیدار می شود که پس از گذشت مدتی رنگ این خطوط به رنگ سفید نقره ای تبدیل می شود.

راه درمان ترک شکم چیست؟

درمان های فراوانی برای از بین بردن ترک شکم وجود دارد که ما در این نوشته سلامت وب بهترین روش های تست شده و علمی را در اختیارتان قرار می دهیم .شما با انجام ترفندهای ارائه شده در این نوشته درمان ترک های سفید پوست در خانه را به راحتی می توانید انجام دهید .

1-آب بنوشید

آب سریع ترین و کارآمد ترین راه برای به حداقل رساندن ترک های پوستی و ظهور علائم کششی بر روی پوست می باشد .نوشیدن آب فراوان در طی روز سبب می شود تا هیدراتاسیون پوست حفظ شود و از ایجاد علائم کششی جدید بر روی پوست جلوگیری گردد .بنابراین جهت پیشگیری از ترک شکم نوشیدن ده لیوان آب به صورت روزانه برای حفظ پوست و به حداقل رساندن علایم ظاهری ترک های پوستی مناسب می باشد .

2-آلوئه ورا را دست کم نگیرید

آلوئه ورا، موثرترین روش درمان خانگی برای رفع بسیاری از مشکلات پوستی می باشد .شما می توانید برای درمان ترک پوست بدن با داروهای گیاهی یک برگ را از یک گیاه آلوئه ورا بردارید و پس از شکستن و خارج کردن ژل داخل آن ژل آن را مستقیما بر روی پوست خود قرار دهید بعد از چند دقیقه، پوستتان را با آب بشویید.شما حتی می توانید  1/4 فنجان (60 میلی لیتر) ژل آلوئه ورا ،محتویات ده کپسول ویتامین E و محتویات پنج کپسول ویتامین A را به خوبی با هم ترکیب کنید و این ترکیب را به ترک شکمتان بمالید مصرف روزانه این ترکیب نتایج شگفت انگیزی را برایتان به همراه خواهد داشت .

3-سفیده تخم مرغ بهترین دوست پوست

اسید آمینه و پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ در بهبود آسیب های پوستی و درمان ترک شکم تاثیر بسزایی دارند .کافیست دو عدد سفید تخم مرغ را به آرامیبا هم مخلوط کنید و سپس با استفاده از یک قلم موی نرم یک لایه ضخیم سفیده تخم مرغ را به ترک های شکمی خود بمالید پس از خشک شدن این ترکیب پوستتان را با آب سرد بشویید و پوستتان را با روغن زیتون چرب نمایید.

4-شکر بهترین لایه بردار پوست

شکر یکی از بهترین لایه برداری های پوست می باشد که می تواند سلول های مرده روی پوست را از بین برده و پوستتان را به راحتی جوان و زیبا نماید .بدین منظور کافیست تا یک قاشق غذاخوری شکر را با چند قطره روغن بادام و آب لیمو ترکیب کنید و خوب هم بزنید. این مخلوط را به طور مستقیم بر روی ترک های پوستی خود قرار دهید و پس از گذشت هشت الی ده دقیقه پوستتان را بشویید .

5-سیب زمینی پزشک پوست های آسیب دیده

سیب زمینی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار ارزشمند است. مواد مغذی موجود در سیب زمینی سبب بهبود ترمیم و رشد مجدد سلول های پوست در شما می شود.برای درمان شکم سیب زمینی را حلقه حلقه کنید و این حلقه ها را به ترک های پوستی خود بمالید چند دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

6-لیموترش را از یاد نبرید

لیموترش به علت دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ث و خواص اسیدی به راحتی ضایعات پوستی را کاهش می دهد .کافیست نصف یک لیمو را به ترک های موجود بر روی پوستتان بمالید و پس از 10 دقیقه پوستتان را با آب سرد بشویید .درمان قطعی ترک های پوستی با طب سنتی با استفاده از این شیوه به راحتی امکان پذیر می باشد .

7-روغن زیتون همیار پوست شما

روغن زیتون حاوی مواد مغذی مفید و آنتی اکسیدان ها است و به این دلیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی شناخته شده است. شما می توانید برای بهبود ظاهر پوست خود و رفع ترک های پوستی پس از شست و شوی پوست پوستتان را به آرامی با روغن زیتون ماساژ دهید .روغن زیتون برای ترک شکم در بارداری بسیار کاربرد داشته و جهت ترک نخوردن شکم در بارداری استفاده از آن شدیدا توصیه می شود.

8-از کره کاکائو غافل نشوید

کره کاکائو یکی از گزینه های موثر و شناخته شده برای بهبود پوست های آسیب دیده و رفع چین و چروک و ترک ها از سطح پوست به شمار می آید .برای کسب بهترین نتایج پوستتان را با این ماده مغذی دوبار در روز ماساژ دهید .

9-پوستتان را استتار کنید

محصولات بی نظیری در داروخانه های معتبر به فروش می رسد که می تواند سبب استتار و استحکام مناطقی از پوست که دچار علایم کششی شده اند شود.برخی از انواع این محصولات ضد آب هستند و برای مدت دو تا سه روز بر روی پوست باقی می مانند.

10-ترتینوئین به کمکتان می آید

محصولات حاوی ترتینوئین اغلب به نام کرم “رتینوئید” نامیده می شوند. این دسته از محصولات سبب بازسازی و ترمیم کلاژن پوست می شوند .اگرچه ممکن است محصولات حاوی ترتینوئین نتوانند علائم کششی رابه طور کامل حذف نمایند اما در بهبود ظاهر ترک های پوستی نقش بسزایی دارند .توجه داشته باشید که این محصولات بعضی اوقات پوست حساس را تحریک می کنند. بنابراین اگر باردار یا شیرده  هستید، حتما قبل از استفاده از کرم هایی حاوی این ماده، با پزشک خود مشورت کنید.

11-کرم های پوستی یاریتان می کنند

کرم های حاوی ویتامین E، ویتامین C، پرولین، مس پپتیدها یا ATP بهترین کرم ترک شکم می باشند . این ترکیبات مشابه ترتینوئین عمل می کنند و باعث نوسازی کلاژن و محافظت از پوست می شوند. توجه داشته باشید که این محصولات علامت های کششی پوست را به طور کامل از بین نمی برند، اما سبب کم رنگ شدن آن ها در طول زمان می شوند. بهتر است بدانید ترک های پوستی صورتی و بنفش به درمان با این شیوه پاسخ خواهند داد و  متاسفانه، ترک های پوستی نقره ای رنگ یا رنگ سفید رنگ، یا استرچ مارک ها به این درمان پاسخ نمی دهند.

12-بر روی محصولات حاوی اسید گلیکولیک سرمایه گذاری کنید.

اسید گلیکولیک از نوعی هیدروکسی اسید آلفا تهیه می شود و می تواند روند سنتز کلاژن را در بدن شما بهبود بخشد. شما می توانید با تهیه انواع تونرها، پاک کننده ها و مرطوب کننده های حاوی اسید گلیکولیک ظاهر ترک های پوستی خود را بهبود بخشید. بعضی از شواهد نشان می دهد ترکیب محصول اسید گلیکولیک با کرم ترتینوئین دارای نتایج قوی تری در رفع ترک های پوستی می باشد .

13-در مورد درمان با لیزر با پزشک خود مشورت کنید

لیزر درمانی معمولا برای تحریک تولید کلاژن، الاستین یا ملانین به کار می رود. پزشک شما ممکن استبا توجه به وضعیت پوست شما روش درمانی مختلفی را به شما توصیه نماید .لیزر درمانی سبب فروپاشی رگ های خونی می شود و باعث می شود که ترک های پوستی قرمز یا بنفش رنگ به طور کامل ناپدید شود .

14-میکرودرم ابریژن را در نظر بگیرید

پزشک شما با استفاده از یک وسیله دستی با کریستال های کوچک بر روی پوست شما ضربه می زند. این کریستال سطحی پوست شما را بازسازی و تحریک می نماید. سپس سیستم خلاء  کریستال ها و سلول های مرده پوست را حذف می کند. حذف لایه بالایی پوست سبب رشد و ترمیم پوست و افزایش انعطاف پذیری آن می شود. توجه داشته باشید که میکرودرم ابریژن از معدود درمان هایی است که برای به حداقل رساندن ترک های پوستی بسیار قدیمی بسیار  مفید است.

15-با پزشک خود در مورد جراحی زیبایی به عنوان آخرین گزینه صحبت کنید

جراحی آبدومینوپلاستی،می تواند تمامی ترک های پوستی موجود بر روی شکم را از بین ببرد. با این حال، توجه داشته باشید که این جراحی زیبایی می تواند گران و خطرناک باشد. این رویکرد تهاجمی زمانی ارزشمند است که شما تمامی مراحل قبلی را برای رفع ترک های پوستی خود انجام داده باشید و نتیجه ای کسب نکرده باشید.

16- از اسطوخدوس و محصولات تهیه شده از آن استفاده کنید

کرم اسطوخودوس یا (Aichun Beauty Remove Marks Cream)  با دارا بودن عصاره گیاه اسطوخدوس، از برترین محصولات برای رفع ترک های پوستی ناشی از بارداری و تغییرات وزنی می باشند که دارای کیفیت بسیار بالا و قیمتی بسیار پایین می باشند .استفاده از این کرم برای ترک شکم بعد از زایمان  نیز بسیار مناسب می باشد .عصاره اسطوخدوس موجود در این کرم بهترین کاهنده التهابات پوستی بوده و در افزایش لطافت و نرمی پوست اثرات چشمگیری دارد. کرم اسطوخدوس با بهره مندی از ترکیبات گیاهی بی نظیر  و عصاره حلزون می تواند به خوبی پوستتان را ضد عفونی نماید و با حذف سلول های آسیب دیده از سطح پوست سبب تولید کلاژن در پوست شود. جهت استفاده از این کرم ،کرم را به آرامی بر روی پوستتان به صورت دورانی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید تا کرم جذب پوستتان شود سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید .

لمینیت دندان چیست؟

لمینیت دندان از واژه ای انگلیسی به نام laminate مشتق شده است که به معنای استفاده از مواد رزینی ،سرامیکی و پلاستیکی جهت پوشش دادن به یک سطح صاف می باشد.در واقع می توانیم بگوییم لمینیت دندان نوعی روکش دندان است که تنها روی دندان را پوشانده و همانند ناخن مصنوعی جنبه زیبایی دارد .

انواع لمینیت دندان

1. لمینت سرامیکی«پرسلن ونیر»:این نوع از لمینیت دندان ظاهر زیباتری داشته و از ثبات رنگ و استحکام بیشتری برخوردار است و از یک لایه نازک سرامیک خالص به قطر ۲میلیمتر ساخته شده است که پس از تراش دندان و قالب گیری با نوعی چسب مخصوص روی قسمت جلویی دندان گذاشته می شود.
2. لمینت کامپوزیتی: این نوع لمینت یکی از انواع لمینیت دندان بوده و بر خلاف لمینیت سرامیکی نیازی به تراش دندان و قالب گیری نداشته و کامپوزیت به راحتی بر روی مینای دندان قرار گرفته و از آن مراقبت می کند.

انواع لمینیت سرامیکی کدامست؟

• لمینیت های فلدسپاتیک
• سیستمهای ips empress  یک و دو
• لمینت با بیس آلومینا
• لمینیت با بیس زیرکونیا

از لمینیت دندان در چه مواردی استفاده می شود؟

• شکستگی دندان
• بدرنگی دندان
• ترک خوردگی
• کجی و بدشکلی دندان
• جایگزین ارتودنسی (در برخی موارد)
• بلند کردن دندان های کوتاه
• طرح لبخند

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای استفاده از لمینیت دندان می باشند؟

• افرادی که به دلیل عصب کشی ناقص،استعمال دخانیات و مصرف فراوان چای ،قهوه و مواد رنگی دارای دندان هایی به رنگ زرد یا تیره می باشند.
• افرادی که دچار بهم ریختگی دندانی می باشند و غفواصل بین دندان هایشان بسیار زیاد است.
• افرادی که دچار شکستگی های دندانی می باشند .

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای استفاده از لمینیت دندان نمی باشند؟

• افراد دچار پوسیدگی های شدید دندانی
• افراد مبتلا به سایش شدید دندان ها
• افراد مبتلا به دندان قروچه

که همه این افراد پس از رفع مشکلات یاد شده می توانند نسبت به ساخت لمینیت اقدام نمایند.

درمان با لمینیت چگونه انجام می شود؟

پس از معاینه دندان ها و رفع مشکلات و پوسیدگی ها دندانپزشک با دقت نیم میلی متر از دندان را می تراشد و پس از میزان نمودن لبه های دندان ها شروع به قالب گیری از دندان ها می نماید .قالب به لابراتوار فرستاده می شود و پس از آماده شدن لمینیت دندانپزشک لمینیت را با چسب مخصوص بر روی دندان هایتان می چسباند.

مراقبت های لازم پس از لمینیت دندان چیست؟

• رعایت بهداشت دهانی و رسیدگی به دندان ها توسط فرد
• عدم استفاده بیش از حد از دهانشویه های نامناسب و حاوی فلوراید فراوان
• مراجعه روتین و منظم در زمان بندی های مشخص به دندانپزشک برای بررسی وضعیت سلامت دندان ها

مدت زمان ماندگاری لمینیت دندان به چه عواملی بستگی دارد؟

طول عمر لمینیت به مهارت دندانپزشک شما وابسته بوده و در صورت قرار گیری لمینیت به طور صحیح لمینیت طول عمر بیشتری خواهد داشت .برای افزایش ماندگاری عمر لمینیت از گاز زدن میوه های سفت و ….خودداری کرده و با تنظیم و تعادل دمای داخل دهان می توان عمر لمینیت را افزایش داد.

هزینه درمان با لمینیت دندان چگونه محاسبه می شود؟

شاید شما هم از خود پرسیده اید که هزینه لمینیت دندان چقدر است و یا قیمت لمینیت دندان چقدر می باشد ؟در پاسخ به سوالاتتان باید گفت قیمت لمینیت دندان بر حسب جنس آن ،مواد مصرفی ،مهارت پزشک و وضعیت دندان های شما مشخص و محاسبه می گردد .هزینه کامپوزیت بسیار ارزان تر و مناسب تر از هزینه لمینت سرامیکی می باشد .فراموش نکنید قبل از انجام لمینیت دندان حتما نمونه کار دندانپزشک را ببینید و در مورد تجربه و دقت او تحقیق بیشتری به عمل آورده و به  دندانپزشکان مجرب  و متخصص در این زمینه مراجعه بفرمایید .

استفاده از لمینیت سرامیکی دندان ها چه مزایایی دارد؟

1. لمینیت سرامیکی دندان ها ،دندان های شما را به صورت طبیعی زیبا نشان می دهد .
2. نسبته به تغییر رنگ مقاوم بوده و دچار تغییر رنگ نمی شود.
3. سازگاری بیشتری با بافت اطراف لثه دارد .
4. نیاز به تراش کمتری نسبت به روکش دندان دارد.
5. مقاومت بیشتری نسبت به کامپوزیت ها دارد.
6. بدون نیاز به بی حسی بوده و تنها در دو جلسه درمانی بر روی دندان قرار داده می شود.

معایب لمینیت سرامیکی دندان چیست؟

1. در صورت شکستگی و یا لب پر شدن می بایست کل لمینیت تعویض شود.
2. به طور میانگین عمری در حدود 10 سال داشته و پس از آن می بایست تعویض شوند.
3. یکی دیگر از معایب لمینیت دندان این است که در دندان های دارای پوسیدگی کاربردی ندارد.
4. پس از چسباندن رنگ آن قابل تغییر نمی باشد.
5. هزینه درمان با این روش نسبتا گران است.
6. به علت تراش دندان ها روشی غیر قابل بازگشت محسوب می شود.
7. در صورت استفاده از مواد بی کیفیت توسط پزشک احتمال جدا شدن آن از دندان وجود دارد.

• هزینه آن نسبت به لمینیت سرامیکی بسیار پایین است.
• درمان با این روش در کمتر از یک جلسه امکان پذیر می باشد.
• بدون نیاز به تراش دندان ها
• امکان ترمیم مجدد کامپوزیت آسیب دیده

 کامپوزیت دندان چگونه انجام می شود؟

دندانپزشک پس از بررسی دندان ها و رفع مشکلات آن ها کامپوزیتی متناسب با رنگ دندان ها را بر روی دندان قرار می دهد و در صورت رضایت فرد ، رنگ لمینیت مورد نظر برای دندان های فرد انتخاب می شود.  پس از ایزوله کردن دندان ها و شستن آن ها دندان ها خشک شده و پزشک با استفاده از نوعی کامپوزیت به نام ونیر یا کامپوزیت زیبایی یک لبخند زیبا را برای شما طراحی می نماید .اصلاح طرح لبخند پس از فرم دهی و پالیشینگ در یک جلسه درمانی به اتمام رسیده و سبب زیبایی دندان و لبخندتان خواهد شد.

1-افزایش قد با استفاده از برنامه غذایی سالم و متعادل

افزایش قد با استفاده از یک برنامه غذایی سالم و متعادل به راحتی امکان پذیر می باشد .بدین منظور مصرف مواد پروتئینی را در اولویت قرار داده و از مصرف مواد غذایی نظیر گوشت مرغ،ماهی ،حبوبات و لبنیات غافل نشوید.مصرف کربوهیدرات های ساده مانند پیتزا،نوشابه ،کیک و انواع شیرینی را محدود کنید.

2-جهت افزایش قد کلسیم ،روی و ویتامین د را فراموش نکنید

جهت افزایش قد بر مصرف فراورده های غذایی حاوی کلسیم بیشتر تمرکز کنید . مواد غذایی نظیر لبنیات ،سبزیجات برگ سبز از مهمترین منابع غذایی تامین کلسیم مورد نیاز شما در طی روز می باشند .روی و ویتامین د نیز با افزایش طول استخوان ها در افزایش قد شما تاثیر قابل توجهی دارند .بنابراین جهت استفاده از بهترین راه افزایش قد تخم مرغ ،بادام زمینی،تخمه کدو و آجیل ها را در برنامه غذاییتان بگنجانید تا با استفاده از مواد غذایی ذکر شده رشد قدتان را افزایش دهید .

3-ورزش کنید

ورزش کردن یکی از اقدامات اصولی برای افزایش قد در سنین بلوغ می باشد .جهت افزایش قد با ورزش کافیست روزانه به مدت نیم ساعت ورزش کنید و کالری های اضافی بدنتان را از این طریق بسوزانید .پیاده روی ،بالا رفتن از پله ها ،رفتن به خرید و انجام امور منزل از ساده ترین ورزش ها جهت افزایش قد محسوب می شوند .در صورتی که وقت بیشتری دارید به ورزشگاه رفته و به صورت تکنیکی و اصولی ورزش کنید.انجام تمرینات کششی ،یوگا و شنا می تواند در افزایش قد به شما کمک فراوانی نماید

4-خوب بخوابید

رشد قد در آقایان تا انتهای سن بیست و دو سالگی و در خانم ها تا انتهای سن  18 سالگی می باشد. غده هیپوفیز مهمترین عامل افزایش قد است و با ترشح هورمونی به نام هورمون رشد باعث افزایش طول و عرض استخوانها می شود. بهتر است بدانید زمانی که شما در خواب به سر می برید هورمون رشد انسانی یا (HGH) در بدنتان بیشتر ترشح می شود و در نتیجه زمان خواب زمان رشد بدن و قد می باشد .سعی کنید شب ها به گونه ای به رختخواب بروید که حداقل 10 ساعت بخوابید و از این طریق غده هیپوفیزتان را تحریک به ترشح بیشتر هورمون رشد نمایید .

5-باورهای غلط را کنار بگذارید

بهتر است بدانید تنها 60 تا 80 درصد اندازه قد شما توسط ژن هایی که از پدر و یا مادرتان به ارث برده اید تعیین می شود این عبارت بدان معناست که در صورت داشتن والدین کوتاه قد شانس کوتاه قد شدن در شما افزایش یافته ولی صد در صد نمی شود .شما می توانید جهت افزایش قد بعد از بلوغ با اصلاح عوامل محیطی پیرامون خود نظیر تغذیه و عادات زندگیتان به راحتی قدتان را افزایش دهید و بر عوامل ژنتیکی غلبه کنید.

6-از استعمال دخانیات خودداری نمایید

استعمال دخانیات علاوه بر خدشه دار کردن سلامتی و زیبایی پوست شما عاملی موثر در جلوگیری از رشد قد شما شناخته شده است .بنابراین برای جلوگیری از مشکلات و عوارض ذکر شده از کشیدن سیگار و استعمال سایر مواد دخانی جدا خودداری نمایید .

7-وضعیت بدنتان را در شرایط مناسب قرار دهید

رشد استخوان های شما منوط به قرار گرفتن آن ها در وضعیت استاندارد می باشد .بنابراین به صورت کاملا صاف راه بروید و یا بایستید و هرگز شانه هایتان را به سمت جلو ندهید .شما می توانید با رعایت این استاندارد به راحتی شاهد رشد استخوان ها و افزایش قد خود باشید .برای افزایش قد به صورت طبیعی راست بایستید تا استخوان هایتان به طور مستقیم رشد کنند و از پوکی استخوان در امان بمانید.

8-سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

سیستم ایمنی بدنتان سدی دفاعی در مقابل ورود عوامل بیماری زا به بدنتان می باشد .بنابراین برای جلوگیری از تضعیف این سد دفاعی از مواد غذایی حاوی ویتامین ث نظیر مرکبات به وفور استفاده کنید .مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر ماهی ،شیر ،آجیل و ….ساده ترین راه تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد .با استفاده از مواد غذایی ذکر شده علاوه بر تامین سلامتیتان می توانید به راحتی شاهد افزایش قد خود باشید .

9-به پزشک مراجعه کنید

اگر شما عضو خانواده قد بلندی هستید و یا شاهد عدم رشد قدتان به اندازه مناسب در سن بلوغ می باشید کافیست ابتدا به یک پزشک متخصص در زمینه بیماری های غدد مراجعه کنید .ممکن است شما دچار اختلالات هورمونی باشید و ترشح کم هورمون رشد علت این مشکل شما باشد .در صورت عدم وجود مشکلات هورمونی به متخصص ارتوپد جهت بررسی ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم مراجعه نمایید تا اطمینان حاصل کنید که استخوان ها و اندام های شما سالم هستند، حتی اگر رشد قدی ندارید.

10-لباس مناسبی بپوشید

با پوشیدن لباس مناسب کوتاهی قدتان را کمتر نشان دهید بدین منظور از لباس های تنگ و چسبان استفاده کنید تا خطوط بدن شما برجسته تر نشان داده شود .استفاده از لباس هایی که نوار عمودی دارند شما را بلند قد تر نشان داده و کئوتاهی قدتان را مخفی خواهد نمود.همچنین پوشیدن لباس های تیره با ایجاد خطای بصری در ذهن مخاطب شما را باریکتر و بلند تر نشان خواهد داد.

11-نوشیدن آب در طی روز را افزایش دهید

نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب در طی روز یکی از بهترین راه ها برای تامین سلامتی ،زیبایی پوست و افزایش قد می باشد .

مصرف آب کافی در طی روز سبب متعادل شدن هورمون ها و افزایش طول استخوان های بدن می شود.

12- از قرص افزایش قد استفاده کنید

قرص هایی در بازار موجود است که با دارا بودن ویتامین ها و اسید آمینه های مورد نیاز بدن به راحتی قدتان را افزایش داده و موجب افزایش حجم تراکم استخوان ها می شود .از برترین داروهای افزایش قد قرص افزایش قد آرژنین،قرص افزایش قد نچرال بونتی و نچرال ونت و قرص افزایش قد گلوتاپیور می باشد که به صورت کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عارضه ای حجم عضلات شما را حفظ کرده و طول استخوان هایتان را افزایش می دهد .

نحوه خرید قرص افزایش قد

استفاده از این محصولات یکی از راه های افزایش قد در بزرگسالان به شمار می آید که نتایج مطلوبی را برایتان حاصل می کند .اگر می خواهید اطلاعات بیشتری را راجع به این محصولات کسب نمایید به مقاله آیا قرص افزایش قد موثر است؟+ عوارض قرص افزایش قد مراجعه کنید .

در صورتی که قصد خرید این محصولات بی نظیر را دارید با کارشناسان ما تماس گرفته و با انجام مشاوره ای رایگان در این زمینه بهترین محصول را با توجه به شرایط جسمی خود خریداری نمایید .جهت خرید قرص افزایش قد با شماره زیر تماس بگیرید.

تلفن تماس جهت برقراری ارتباط با کارشناسان ما:

09129358752

نتیجه گیری

برای افزایش قد می توانید از تمامی روش های طبیعی ذکر شده در این مقاله استفاده کنید .این روش ها به صورت ایمن قد شما را افزایش داده و تاثیرات اثبات شده ای را به همراه دارند .مصرف قرص افزایش قد نیز با داشتن اثرات بالینی اثبات شده یکی دیگر از راه های افزایش قد به صورت طبیعی می باشد .توصیه می کنیم در صورتی که از کوتاهی قدتان رنج می برید اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با پیروی از دستورات ذکر شده در این نوشته با فراغ بال رویای بلند قد شدنتان را تحقق بخشید.

جراحی چال گونه چیست؟

جراحی چال گونه با ایجاد چال بر روی گونه ها سبب جذاب تر شدن صورت و گونه شما در هنگام لبخند زدن می شود و امروزه طرفداران بی شماری را به خود اختصاص داده است. در صورتی که از داشتن چال در گونه هایتان محرومید و می خواهید صاحب تورفتگی های زیبایی در گونه هایتان شوید می توانید از جراحی چال گونه برای تحقق رویایتان استفاده کنید .

---

مراقبت های قبل از عمل چال گونه شامل چه مواردی می باشد؟

• در روز عمل ناشتا بوده و از 6 ساعت قبل از عمل چیزی نخورده و ننوشیده باشبد .
• استعمال دخانیات از دو هفته قبل از عمل و تا دو هفته پس از عمل ممنوع می باشد .
• در صورت استفاده از داروها حتما این موضوع را به پزشکتان اطلاع دهید .
• در روز عمل از آرایش چشم و صورتتان خودداری کنید .
• قبل از عمل حتما به حمام بروید .
• استفاده از لنزهای چشمی، لاک ناخن و جواهرات در روز عمل ممنوع می باشد .
• در روز عمل از لباس های راحتی و جلو باز استفاده کنید .

---

جراحی چال گونه چگونه انجام می شود؟

جراحی چال گونه یکی از جراحی های زیباییست که با دارا بودن نتایج ماندگار به صورت سرپایی  و تحت بی هوشی موضعی قابل انجام می باشد .در این روش جراحی پزشک با تعیین موقعیت و اندازه چال در روی صورت شما با نظر شما معمولا سبب تو رفتگی و کشیدگی پوست شما به سمت داخل در هنگام لبخند زدن شما می شود .شما می توانید قبل از عمل با مشاهده فیلم جراحی چال گونه اطلاعات کاملی را راجع به این عمل به دست آورید .شما در زمان این جراحی بیدار بوده و دردی را احساس نخواهید کرد .مدت زمان لازم برای انجام این جراحی 20 دقیقه می باشد و انجام فعالیت های عادی بلافاصله پس از عمل برایتان ضرری نخواهد داشت .در حین جراحی پزشک با وارد نمودن ابزار مخصوص به بافت داخلی گونه و ایجاد حرکت چرخشی در بافت گونه ها مقداری از بافت چربی و عضلات گونه را برداشته و سوراخ بسیار کم عمقی را در زیر پوست شما ایجاد می کند .در نهایت با استفاده از بخیه قابل جذب داخل بافت گونه بسته می شود .برش ایجاد شده در داخل گونه شما در نهایت خود را به شکل چال گونه نشان خواهد داد .

---

بعد از انجام جراحی چال گونه چه مراقبت هایی باید انجام شود؟

• مصرف انواع نوشیدنی های سرد و گرم تا رفع حالت بی حسی در گونه های شما ممنوع می باشد .
• رعایت بهداشت دهان و دندان جهت جلوگیری از بروز عفونت پس از عمل ضروری می باشد .
• استفاده از دهانشویه کلر هگزیدین به مدت دو هفته پس از جراحی چال گونه ضروری می باشد .
• آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشکتان را طبق دستور و به صورت منظم مصرف نمایید .
• برای کاهش درد از پاراستامول استفاده کنید و در صورت نیاز به مسکن با پزشکتان تماس بگیرید .
• 5 تا 10 روز پس از عمل برای کشیدن بخیه ها و معاینه به پزشکتان مراجعه کنید .
• شما می توانید جهت کاهش تورم و کبودی از گیاه دارویی به نام آرنیکا نیز استفاده کنید .این دارو را می توانید به راحتی از عطاری های سطح شهر خود تهیه نمایید .

---

نتیجه نهایی عمل چه زمانی قابل مشاهده می باشد ؟

پس از جراحی ممکن است مقداری ورم در ناحیه گونه ها داشته باشید که با رعایت دستورات ذکر شده در بالا ورم فروکش کرده و فرم صورتتان به حالت قبل بازخواهد گشت .انجام فعالیت های بدنی سنگین توسط شما تا 10 روز پس از عمل ممنوع می باشد ولیکن شما می توانید فعالیت های عادی زندگیتان را انجام دهید .پس از چند هفته چال گونه شما ظاهر بهتری پیدا کرده و به خوبی توسط اطرافیانتان قابل مشاهده خواهد بود .

---

جراحی چال گونه چه عوارضی دارد ؟

عوارض جراحی چال گونه همانند سایر جراحی ها بوده و شامل موارد زیر می باشد :

1. ابتلا به عفونت : در صورت مصرف منظم آنتی بیوتیک ها و استفاده از دهانشویه احتمال ابتلا به عفونت در حد صفر خواهد بود .
2. خون ریزی
3. جراحت
4. ضعیف شدن عضله های صورت
5. وجود چال در محلی غیر از محل مورد نظر شما
6. از بین رفتن چال گونه در دراز مدت
7. آسیب دیدن اعصاب حرکتی عضلات صورت
8. غیر قرینه بودن چال ها در دو طرف صورت

---

هزینه جراحی چال گونه چگونه محاسبه می شود؟

هزینه جراحی چال گونه معمولا به تعداد چال های ایجاد شده در روی صورت شما ،هزینه های بیمارستانی و دستمزد جراح بستگی دارد و قیمت جراحی چال گونه در هر شهر متفاوت و متغیر می باشد .این عمل از آن جا که جنبه زیبایی دارد تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد و شما می بایست کل مبلغ را خودتان پرداخت نمایید .

---

مزایای جراحی چال گونه کدامست؟

جراحی چال گونه روشی ساده و سرپایی برای داشتن چال هایی جذاب در گونه های شما می باشد که معمولا به صورت سرپایی و بدون درد قابل انجام می باشد .اگر قصد انجام این عمل را دارید توصیه می کنیم حتما به جراح متبحری در این زمینه مراجعه کنید .

---

آیا چال گونه ی ایجاد شده دائمیست؟

در 90 درصد افرادی که از این شیوه جراحی استفاده می کنند چال گونه ی ایجاد شده دائمی بوده و تنها در موارد نادر ممکن است به علت شکافتن بخیه و یا عمق کم چال گونه ایجاد شده چال گونه از بین رفته و پوست صورت مجددا هموار شود.

ایجاد چال گونه بدون جراحی آیا امکان پذیر می باشد ؟

ایجاد چال گونه بدون جراحی معمولا توسط روش های زیر تا حدودی امکان پذیر می باشد .شما می توانید انگشتتان را در دو طرف صورت بگذارید و فشار دهید و یا لب هایتان را غنچه کرده و گونه هایتان را به سمت داخل بکشید .

مصرف چه داروهایی قبل از عمل ممنوع می باشد ؟

قبل از انجام این عمل مصرف انواع داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین ،وارفارین و مسکن هایی نظیر استانمینوفن ممنوع می باشد .

آیا ایجاد چال گونه با آرایش امکان پذیر می باشد؟

بله شما می توانید برای ایجاد چال گونه با آرایش از ترفندهای آرایشی موثر در این زمینه کمک بگیرید بدین منظور محلی را که می خواهید چال گونه شما در آن قرار گیرد با مداد سیاه نقطه ای بکشید و به وسیله سایه چشم و رژ گونه با ایجاد سایه در این محل چال گونه ای برای خود طراحی کنید .

این سایت قرص برای فروش ندارد

قرص افزایش قد چیست؟

قرص افزایش قد ،با دارا بودن ترکیبات گیاهی منحصر بفرد یکی از بهترین راه های افزایش قد می باشد .این قرص ها علاوه بر افزایش طول قد در افزایش تراکم استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نیز موثر بوده و به صورت کاملا طبیعی و ارگانیک قد شما را افزایش می دهند .در ادامه شما را با بهترین قرص های افزایش قد اشنا می کنیم

تلفن تماس جهت مشاوره غدایی ورزشی: 09129358752

1- قرص افزایش قد آرژنین

قرص افزایش قد آرژنین با دارا بودن اسید آمینه آرژنین یکی از محصولات خوب و کاربردی جهت افزایش قد می باشد .بهتر است بدانید اسید آمینه آرژنین در گشادی عروق و بهبود خونرسانی در اندام ها تاثیر داشته و موجب پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون، بهبود قدرت و عملکرد سلول های عضلانی، افزایش میزان ترش هورمون رشد ، افزایش سطح کلسترول خوب در بدن  و تنظیم سرعت سوخت و ساز چربی در بدن می شود.این قرص با دا را بودن این اسید آمینه می تواند علاوه بر افزایش قد در موارد زیر نیز کاربرد داشته باشد :

1. 1. تحریک غده هیپوفیز جهت ترشح هورمون رشدHGH
   2. گشادگی عروق با دخالت در سنتز و ساخت نیتریک اکسید NO
   3. تقویت قوای دفاعی بدن
   4. بهبود زخم ها و جراحات
   5. سرعت بخشیدن به روند ترمیم بافت های آسیب دیده بدن
   6. کاهش خطر حملات قلبی
   7. کمک به کاهش وزن
   8. حجیم شدن عضلات بدون افزودن به بافت چربی

2-قرص افزایش قد نچرال بونتی

قرص افزایش قد نچرال بونتی محصول بی نظیر دیگریست که در افزایش قد کاربرد گسترده و موثری دارد .قرص افزایش قد نچرال بونتی ،با دارا بودن املاح معدنی نظیر کلسیم،منیزیم،روی و ….در افزایش قد استخوان ها اثرات اثبات شده ای به همراه دارد .این قرص با دارا بودن ترکیبات کاملا گیاهی سبب تحریک غده هیپوفیز و افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می شود و با دارا بودن ترکیبات استخوان ساز در سنتز بافت استخوانی و در نتیجه افزایش قد اثر چشمگیری دارد .این محصول علاوه بر افزایش قد در پیشگیری و درمان پوکی استخوان در افراد مسن نیز موثر است .قیمت قرص افزایش قد قیمت ،با توجه به کارایی آن بسیار مناسب و مقرون به صرفه می باشد . جهت  قرص افزایش قد

تلفن تماس جهت مشاوره غدایی ورزشی: 09129358752

3- قرص افزایش قد نچرال ولت

قرص افزایش قد نچرال ولت،یکی دیگر از محصولات بی نظیر برای افزایش طول قد و افزایش تراکم استخوان ها می باشد .استفاده از این قرص یکی از راه های افزایش قد بعد از 20 سالگی می باشد .این محصول با دارا بودن ترکیبات معدنی موثر در رشد استخوان ها مانند کلسیم ، منیزیم ، زینک و…در رشد و نمو استخوان ها تاثیر بسزایی دارد و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند .منیزیم موجود در این قرص به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می کند و عنصر زینک نیز علاوه بر فشرده سازی و سفت نمودن بافت استخوانی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد ارگان های حیاتی بدن می شود .این قرص به صورت کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عارضه ای قد شما را افزایش داده و بهترین قرص افزایش قد در دنیا و از برترین داروهای افزایش قد شناخته شده است .

تلفن تماس جهت مشاوره غدایی ورزشی: 09129358752

4-قرص افزایش قد گلوتاپیور

قرص افزایش قد گلوتاپیور،با دارا بودن ترکیبی به نام گلوتامین در ساخت توده عضلانی موثر بوده و با تامین گلوتامین و سایر پروتئین هایی که در طی فعالیت های بدنی از دست می دهید از بدنتان در برابر کمبود انرژی و کاهش حجم عضلات و لاغری جلوگیری می کند .بنابراین علاوه بر مزایای ذکر شده این قرص در افزایش قد نیز تاثیر بسزایی دارد و استفاده از آن فوائد زیر را به همراه دارد:

• حفظ حجم عضلات در ورزشکاران
• کاهش دردهای عضله ای در ورزشکاران حرفه ای
• بازسازی ماهیچه ها
• سنتز پروتئین های موثر در افزایش حجم توده عضلانی
• افزایش ۴-۸ سانتی متر قد در یک دوره مصرف
• کاملا طبیعی و بدون عارضه

قیمت قرص افزایش قد گلوتاپیور بسیار مناسب می باشد و مطمئنا شما نیز پس از خرید این قرص آن را به دیگران جهت افزایش قد پیشنهاد خواهید کرد .اگر قصد خرید این قرص را دارید و می خواهید از قیمت قرص گلوتاپیور مطلع شوید

همه ما به خوبی می دانیم عواملی چون وراثت ،نحوه تغذیه ،ابتلا به برخی از بیماری ها و کمبود مواد معدنی در بدن می توانند در رشد ناکافی قد موثر باشند .شما می توانید برای غلبه بر کوتاهی قدتان و بلندتر شدن آن علاوه بر مصرف قرص های معرفی شده در بالا از روش هایی که در زیر نیز خدمتتان ارائه می شود استفاده کنید .تمرینات ورزشی که در زیر ارائه می شود با ایجاد کشش در ستون فقرات و پاها موجب افزایش طول قد می شود .جهت افزایش قد با ورزش موثرترین تمرینات ورزشی را مرور می کنیم .

تمرینات ورزشی موثر در بلند قد شدن

تمرین اول:

این تمرین ساده ترین تمرین برای افزایش قد می باشد شما به وسیله این تمرین ورزشی می توانید عضلات پشت ران ،گردن و لگن را تقویت کنید .بدین منظور صاف بایستید و پاهایتان را به عرض شانه از هم باز کنید .اکنون دست هایتان را بالای سرتان به صورت کشیده بگذارید سپس خم شوید و دستانتان را نوک انگشتان پاهایتان پایین بکشید دقت کنید زانوانتان نباید خم شوند .این تمرین کششی با فشار بر روی عضلات و ستون فقرات سبب می شود قدتان به راحتی افزایش یابد .

تمرین دوم:

این تمرین با کشش بر روی ستون فقرات ،ماهیچه های پهلو و لگن در دراز شدن طول قد موثر است .برای انجام این تمرین به پشت دراز بکشید و شانه ها و بازوها را محکم به زمین بچسبانید سپس زانوها را خم کنید و حتی الامکان کف پاهایتان را به لگن نزدیک کنید و در این حالت لگنتان را از زمین جدا کرده و مدتی در همین وضعیت بمانید سپس به حالت قبل بازگردید.

تمرین سوم:

مطابق شکل به شکم بر روی زمین دراز بکشید و دستانتان را دراز کنید و در حالیکه کف دستانتان را بر روی زمین قرار داده اید شکمتان را از زمین جدا کنید و مدتی در همین وضعیت بمانید سپس بدنتان را رها کرده و به وضعیت اولیه برگردید.

تمرین چهارم:

مطابق شکل قرار بگیرید و سعی کنید زانویتان زمین را لمس کند کمی در این وضعیت بمانید و سپس این حرکت را با پای مخالف تکرار کنید.

تمرین پنجم:

انجام تمرینات یوگا یکی دیگر از راهکارهای اساسی برای افزایش قد می باشد بدین منظور صاف بایستید و سعی کنید بدنتان را به صورت کشیده نگهدارید و کمی بعد بدنتان را رها کنید .

تمرین ششم:

شنا کردن یکی دیگر از ورزش های مهم برای بلند شدن قد می باشد .این ورزش با کشیدگی ماهیچه ها در رشد قد نقش موثری دارد .برای این که با استفاده از ورزش شنا قدتان را بلندتر کنید می بایست حداقل ۲ ساعت در روز در هفت روز هفته شنا کنید.افزایش قد بعد از بلوغ با ورزش با انجام تمرینات ذکر شده در بالا به راحتی امکان پذیر می باشد .

از مواد غذایی حاوی ویتامین دی استفاده کنید

مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و ویتامین د مانند آجیل، دانه های روغنی ، لوبیا، ماهی، گوشت ،تخم مرغ، قارچ و….می تواند سبب افزایش جذب کلسیم در استخوان ها شده و به رشد استخوان هایتان کمک شایانی نماید .علاوه بر این می بایست در تغذیه تان از مواد غذایی حاوی کلسیم ،روی و زینک نیز استفاده کنید .

آب فراوان بنوشید

مصرف آب فراوان در طی روز سبب می شود تا هورمون های بدنتان تنظیم و متعادل شود و استخوان هایتان به طور مناسب رشد نمایند .

خواب کافی داشته باشید

داشتن خواب کافی در طی روز بین 8 تا 10 ساعت یکی دیگر از راه های بلند تر شدن قد می باشد .بنابراین حتما سعی کنید ساعات خوابتان را تنظیم کرده و از بی خوابی اجتناب کنید .

وضعیت ستون فقراتتان را اصلاح کنید

از قوز کردن ،خم شدن خودداری کنید و سعی کنید همیشه صاف بایستید تا ستون فقراتتان در بهترین حالت خود قرار گیرد و در حالت نشستن حتما حالت اس مانند خود را حفظ نماید .

سیگار نکشید

کشیدن سیگار و استعمال سایر مواد دخانی را به جهت افزایش طول قد ترک نمایید .این دسته از مواد دخانی در کوتاه شدن قد موثر بوده و از رشد قد پیشگیری می کنند .

افزایش قد با جراحی

آخرین روش ارائه شده در این نوشته استفاده از تکنیک های مدرن افزایش قد مانند جراحی می باشد .در این عمل استخوان‌های درشت‌نی و نازک‌نی (استخوان‌های ساق پا) شکسته شده و در فرایند عمل یک میله‌ی تلسکوپی با طول قابل تنظیم در میان آن ها قرار داده می‌شود.در واقع این میله خارج از پا بوده و می بایست در طی روز چندین بار تنظیم شود در هر بار تنظیم فاصله دو سر استخوان ها از هم بیشتر شده و بافت جدید شکاف به وجود آمده را می بایست پر نماید .در واقع این میله با دور کردن استخوان ها از هم به صورت روزانه و میلی متری می تواند در رشد قدتان تاثیر داشته باشد .افزایش قد با جراحی یکی دیگر از راه های افزایش قد در بزرگسالان می باشد که به زمانی در حدود 6 ماه نیاز دارد و پس از آن می بایست با انجام فیزیوتراپی به مدت 3 تا 6 ماه نتایج حاصل از عمل را تقویت نمود .به وسیله جراحی شما می توانید تا 7 سانت بلند قد تر شوید و از آن جا که این جراحی بسیار گران قیمت و دردناک می باشد و به دوره ریکاوری بلندمدتی نیاز دارد بهتر است از آن به عنوان آخرین را حل برای افزایش قدتان استفاده کنید .مواردی که در قبل معرفی کردیم به همراه استفاده از قرص های افزایش قد بهترین راه‌ حل‌ های طبیعی و موثرترین راه های افزایش قد در 17 سالگی به شمار می آید .

سلولیت چیست؟

سلولیت چیست شاید این سوال برای شما هم پیش آمده است و یا به نوعی با این عارضه دست به گریبانید .سلولیت در بین زنان شایع تر از مردان می باشد و در اثر اختلال در عملکرد رشته های پیوندی بین بافت چربی و ماهیچه های زیرین ایجاد می شود .این عارضه سبب ایجاد فرو رفتگی و بر آمدگی بر سطح پوست می شود و الاستیته پوست را کاهش داده و ظاهر پوستتان را شبیه پوست پرتقال می کند .اگر می خواهید بدانید سلولیت چیست و چگونه از بروز سلولیت جلوگیری کنیم ؟ادامه این مقاله سلامت وب را مطالعه بفرمایید .

1-ورزش کردن برای نابودی چربی های ناخواسته بدن

انجام منظم برخی تمرینات ورزشی نظیر تمرینات فدرتی و مقاومتی ،یوگا و تمرینات متمرکز بر روی عضلات ران و باسن می تواند از بروز سلولیت جلوگیری کرده و میزان چربی ذخیره شده در این بافت ها را کاهش دهد.انجام این تمرینات به مدت 3 الی 4 ساعت در طول هفته می تواند نتایج رضایت بخشی را به همراه داشته باشد .

2-از تمرینات هوازی استفاده کنید

شاید از خود بپرسید بهترین تمرینات ورزشی برای سلولیت چیست در پاسختان باید بگوییم انجام تمرینات هوازی علاوه بر کالری سوزی و کاهش وزن یکی از بهترین اقدامات برای کاهش سلولیت شناخته شده است .شما می توانید در این زمینه از یک تردمیل استفاده کنید و با راه رفتن بر روی آن با سرعت های مختلف ضربان قلبتان را افزایش داده و از این طریق به راحتی چربی سوزی کنید .

3-از تمرینات قدرتی استفاده کنید

استفاده از تمرینات قدرتی با تمرکز بر روی عضلات می تواند یکی دیگر از راهکارهای موثر برای جلوگیری از بروز سلولیت محسوب شود.شما می توانید با انجام ورزش هایی نظیر شنا،دوچرخه سواری ،قایقرانی علاوه بر سرگرم کردن خودتان سلولیت را در اندام های بدنتان کاهش دهید.

4-از پاهایتان بیشتر استفاده کنید

به جای اینکه در روز زمان بیشتری را به نشستن اختصاص دهید توجهتان را بیشتر بر روی پاهایتان معطوف کرده و از آن ها بیشتر استفاده کنید .پیاده روی ،انجام تمرینات لانگز،اسکات و بالا رفتن از پله ها راهکارهایی اساسی برای جلوگیری و حذف سلولیت می باشند.

5-فیبر بیشتری مصرف کنید

به جای اینکه دائما با خود غر بزنید که سلولیت چیست و چرا دچار آن شده اید تغییراتی را در برنامه غذاییتان ایجاد کنید خواهید دید به راحتی سلولیت را درمان کرده و ظاهر پوستتان را بهبود بخشیده اید .بدین منظور کافیست الیاف بیشتری بخورید و مصرف غذاهایی که غنی از فیبر غذایی هستند، مانند سبزیجات برگ سبز، جو دوسر ،کلم بروکلی ،کلم بروکسل،هویج،موز،تمشک و محصولات تهیه شده از غلات کامل را فراموش نکنید .این گروه از مواد غذایی سبب دفع سموم از بدن می شوند و هضم غذا را آسانتر و سریعتر می نمایند .شما با مصرف فیبرهای غذایی می توانید کالری بیشتری را متابولیزه کنید و میزان ذخیره چربی ها را در بدنتان کاهش دهید .

6-از پروتئین و محصولات حاوی آن غافل نشوید

مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند مرغ کبابی بدون پوست، استیک و ماهی، همراه با منابع پروتئینی که حاوی چربی های سالم مانند تخم مرغ، آجیل و حبوبات هستند سبب می شود تا از توده عضلانی شما بدون انباشت چربی محافظت شود و در نتیجه ظاهر کلی بدنتان فرم مشخص و ایده آلی داشته باشد .

7-از مصرف فست فودها و مواد غذایی فراوری شده جدا خودداری کنید

فست فودها و مواد غذایی فراوری شده مانند آب نبات ،نوشابه،نوشیدنی های انرژی زا و…….علاوه بر این که ارزش تغذیه ای خاصی ندارند در بدتر شدن سلولیت نقش دارند .اگر قصد دارید تا تغذیه سالمی داشته باشید دور این دسته از مواد غذایی را خط بکشید و در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب ها را با دقت بخوانید. فراموش نکنید حتی غذاهایی که به صورت “طبیعی” یا “ارگانیک” به فروش می رسند می توانند حاوی مقدار تکان دهنده نمک ،شکر و چربی ترانس باشد.

8-بدنتان را هیدراته کنید

آیا می دانید نقش آب در کاهش سلولیت چیست ؟ آب نه تنها بخش مهمی از هر سلول بدن شماست، بلکه در بهبود عملکرد توده های بدن نقش داشته و سبب می شود تا سموم بدنتان به راحتی خارج شده و کالری های دریافتی به راحتی پردازش شود .بنابراین سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و به رنگ ادرارتان حتما توجه کنید .بررسی رنگ ادرار در طول روز نشان دهنده کافی بودن یا ناکافی بودن آب دریافتی شما در طی روز می باشد .در صورتی که رنگ ادرارتان روشن است آب کافی در طی روز مصرف کرده اید و در صورت کدر بودن و تیره بودن رنگ آن می بایست مصرف آبتان را در طی روز افزایش دهید .

9-لوسیون های ضد سلولیت به کمکتان می آیند

سعی کنید از لوسیون های ضد سلولیت و کرم ها استفاده کنید. بسیاری از زنان با استفاده از کرم های سلولیت و دیگر درمان های موضعی موفق شده اند با تغذیه و سفت کردن پوست خود راه را برای کاهش اثرات قابل رویت سلولیت و حفظ استحکام پوست هموار نمایند .این دسته از کرم ها و لوسیون ها عموما حاوی ترکیباتی نظیر فلفل سیاه، چای سبز، زنجبیل و دارچین می باشند و با دارا بودن ترکیبات نرم کننده علاوه بر  ایجاد کلاژن منجر به کاهش چین و چروک پوست می شوند. برخی از کرم های ضد سلولیت حاوی رتینول، کوآنزیم Q10 و ویتامین ث هستند. و بهترین برندهای تولید کننده کرم  ضد سلولیت نیوآ،سینره و سروینا می باشند.

10-ماساژ درمانی کنید

برای این که به راحتی توده های زیر بافت همبند را تسکین دهید و میزان گردش خون را در زیر پوست بهبود بخشید از ماساژ درمانی استفاده کنید .این تکنیک بهترین تکنیک بر علیه سلولیت می باشد و پوست شما را از سلولیت رهایی می بخشد .

11-از چکاب های دوره ای غافل نشوید

انجام چکاب های دوره ای به صورت منظم می تواند هر گونه اختلال در عملکرد هورمون ها را بررسی کرده و به ما نشان دهد .بنابراین برای اطلاع از وضعیت عملکرد های هورمون هایتان از پزشکتان درخواست کنید یک تست خون برایتان بنویسد تا با انجام یک آزمایش خون ساده میزان هورمونها در خونتان تعیین شود .عواملی نظیر استرس ،یائسگی ،بارداری و شیردهی و تغییرات بلوغ از عواملی هستند که سطح هورمون ها را دستخوش تغییر می نمایند.

12- استرستان را کنترل کنید

استرس می تواند عامل اصلی افزایش وزن،پیری و تغییرات هورمونی باشد .بنابراین در مواجهه با شرایط استرس زا آرامشتان را حفظ کرده و با به دست گرفتن کنترل اوضاع ، استفاده از یک دوش آب گرم ،تنفس عمیق ،سرگرم کردن خود با کارهای دیگر ذهن خود را از نگرانی ها ،قضاوت ها و افکار منفی پاک کنید.

13-چای سبز بخورید

چای سبز نوشیدنی مفیدی برای سلامتی به شمار می آید که می تواند سلولیت را کاهش داده و وزنتان را کاهش دهد .مصرف این نوشیدنی به صورت سرد یا گرم می تواند متابولیسم بدنتان را افزایش دهد و سوخت و ساز بدنتان را تسریع نماید .در نتیجه اگر بخواهید بدانید ساده ترین راه جلوگیری از سلولیت چیست نوشیدن چای سبز را امتحان کنید.

1- آکنه را دستکاری نکنید 

آکنه در اثر مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شود و به صورت جوش های کوچک قرمز رنگی بر روی پوست پدیدار می شوند .برای اینکه بتوانید از بروز آکنه جلوگیری کنید و در صورت بروز آکنه سریع تر آن را درمان کنید بهتر است آکنه را دستکاری نکنید و از فشار دادن آن ها پرهیز نمایید تا سبب تشدید التهابات پوستی نشوید .

2-شست و شوی پوست را با دقت انجام دهید 

برای جلوگیری از بروز آکنه پوستتان را با یک ماده پاک کننده سازگار با پوستتان بشویید و در صورت افزایش چربی پوستتان این کار را با یک شامپو انجام دهید .در صورت ابتلا به آکنه از شست و شوی فراوان پوستتان در طی روز پرهیز نمایید تا سبب تحریک پوستتان نشوید .

3-از استفاده از اسکراب های پوستی پرهیز نمایید 

مصرف روزانه اسکراب ها و برخی از ماسک های پوستی ،سبب تحریک پوست و تشدید آکنه می شود .بنابراین سعی کنید مصرف اسکراب ها را کاهش داده و تنها یک یا دوبار در هفته از آن ها استفاده کنید .

4-استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار چرب ممنوع

مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار چرب همانند کرم ها ،لوسیون ها ،کرم های ضد آفتاب جهت جلوگیری از بروز آکنه به شما توصیه می شود و از محصولاتی استفاده کنید که دارای برچسب “noncomedogenic” می باشند چرا که استفاده از این محصولات از بروز آکنه جلوگیری می کند .

5-از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید

استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک از مسدود شدن منافذ پوستی و بروز آکنه جلوگیری می کند .این محصولات عمدتا از برترین پاک کننده های پوست می باشند که هیچ تأثیری بر باکتری روی پوست و یا تولید چربی پوست ندارد. البته فراموش نکنید که از استفاده بیش از حد از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک پرهیز کنید چرا که سبب تحریک پوست می شود

6-از پاک کننده های حاوی پراکسید بنزوئیل استفاده کنید 

پر اکسید بنزوئیل یکی از ترکیبات موثر در کاهش باکتری های پوستی است که معمولا از آن در ساخت محصولات ضد آکنه استفاده می شود . این ترکیب بسیار فعال بوده و در برخی از افراد سبب بروز واکنش های پوستی می شود بنابراین قبل از مصرف محصولاتی که حاوی این ترکیب می باشند حتما آن را بر روی منطقه کوچکی از پوستتان تست نمایید .

7-از لباس های تمیز استفاده کنید 

از لباس های تمیز استفاده کنید و از پوشیدن لباس هایی که قبلا پوشیده اید خودداری کنید .لباس هایتان را با آب گرم بشویید و از انواع محصولات ضد عفونی کننده برای ضد عفونی کردن لباسهایتان استفاده کنید .از عرق کردن جدا خودداری کنید و در صورت عرق کردن حتما لباستان را تعویض کرده و استحمام کنید .

8-از نور خورشید استفاده کنید 

استفاده از نور خورشید به مدت 10 الی 20 دقیقه در روز بدون کرم ضد آفتاب می تواند به کاهش پاسخ التهابی و میزان باکتری در پوست شما کمک کند. مراقب باشید بیش از حد در زیر آفتاب قرار نگیرید چرا که سبب قرمزی و سوخته شدن بیشتر پوست می شود .در صورتی که پوست حساسی دارید این زمان را کاهش دهید و بهتر است بدانید که ویتامین د که به صورت طبیعی در بدن شما ساخته می شود باعث می شود باکتری های موجود بر روی پوستتان کاهش یابد .

9-از پودر ریشه ماکا استفاده کنید 

تحقیقات نشان داده است که پودر ریشه ماکا در متعادل نمودن هورمون ها در زنان یائسه و کاهش علایم آن موثر است .از این گیاه در گذشته برای توازن سطوح هورمون ها استفاده می شده است  و این گیاه با تنظیم سطح هورمون ها در جلوگیری از بروز آکنه بسیار موثر است .

10-استرستان را کنترل کنید 

استرس در زندگی روزمره همه ما وجود دارد و افزایش آن و عدم مدیریت صحیح استرس سبب تولید بیش از حد کورتیزول از غدد فوق کلیوی می شود و در نتیجه امکان ابتلا به آکنه در شما افزایش می یابد .بنابراین از تکنیک های موثر در کنترل سطح استرستان استفاده کنید و برای جلوگیری از بروز آکنه به علت استرس ها حتما به یک درمانگر یا روانشناس مراجعه کنید .

11-مصرف رتینوئید ها را جدی بگیرید 

رتینوئید ها شکلی از ویتامین آ هستند که می توانند میزان هیپرتروفی و ترشح غدد سبابه را در شما کاهش می دهند .شما می توانید برای درمان آکنه هایتان از داروهای ضد آکنه و محصولات حاوی رتینوئید استفاده کنید و فراموش نکنید استفاده از محصولات حاوی رتینوئید در زنان باردار ممنوع می باشد .

12-از ویتامین دی استفاده کنید 

سطح کافی ویتامین دی در خون سبب می شود تا ترشح غدد چربی کاهش یابد .شما می توانید بدین منظور در مقابل نور آفتاب به مدت 10 دقیقه به صورت مستقیم قرار گیرید و یا از مکمل های حاوی این ویتامین که به صورت قرص های ژله ای و یا آمپول می باشد استفاده کنید .فراموش نکنید قبل از مصرف مکمل ها حتما یک آزمایش ساده خون برای اندازه گیری سطح ویتامین دی خونتان انجام دهید .

13-از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنید

اگر از آکنه های شدید رنج می برید می توانید برای ایجاد توازن میان هورمون هایتان از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنید .این قرص ها سبب تحریک پذیری پوست نمی شوند و در احتباس آب در بدن نقشی ندارند بنابراین اگر قصد بارداری ندارید می توانید از این قرص ها جهت درمان آکنه تان استفاده کنید .

14-از قرص های آکوتان استفاده کنید 

در صورتی که از آکنه شدیدی رنج می برید به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا روند درمانتان را آغاز کنید .معمولا قرص های آکوتان یاراکوتان در درمان آکنه استفاده می شود که حتما باید تحت نظر پزشکتان از این دارو استفاده کنید و در صورت بارداری و یا شیردهی از مصرف این دارو جدا خودداری کنید .

15-فتو تراپی کنید 

فتوتراپی نوعی شیوه درمانیست که توسط دستگاهی به خصوص انجام می شود .فتوتراپی یا تکنیک نور درمانی برای افرادی مناسب است که به نور آفتاب دسترسی ندارند و در نتیجه با خرید این دستگاه می توانند در منزل نسبت به فتوتراپی اقدام نمایند .از این شیوه در درمان زردی نوزادان نیز استفاده می شود فراموش نکنید این شیوه می تواند در درازمدت سبب تغییر رنگ پوست ،تیرگی پوست و یا قرمزی پوست شود.

16-از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید 

پزشک شما ممکن است برای درمان آکنه از آنتی بیوتیک های خوراکی و موضعی استفاده کند و مصرف این دسته از داروها را به شما توصیه نماید، به ویژه هنگامی که نگرانی از عود مجدد این مشکل پوستی باشد. آنتی بیوتیک های موضعی را می توان درازمدت، معمولا همراه با بنزوئیل پراکسید یا رتینوئید استفاده کرد. آنتی بیوتیک های خوراکی معمولا به مدت کوتاهی برای استفاده از کنترل های بدنی استفاده می شوند.درمان با آنتی بیوتیک ها مخصوصا برای آکنه های التهابی که همراه با لکه های قرمز، جوش ها و یا کیست ها می باشند روش مناسبی قلمداد می شود.

استرچ مارک ها به چه دلایلی بر روی پوست ایجاد می شوند؟

استرچ مارک ها عمدتا به دلایلی نظیر تغییرات هورمونی مانند بلوغ ،بارداری ،شیردهی و یا عوامل دیگری نظیر تغییرات شدید وزنی ،مصرف برخی داروها و ….بر روی پوست ایجاد می شوند و ظاهر پوست را دستخوش تغییرات زیادی می کنند .اکنون شاید برایتان این سوال پیش آمده است که چگونه می توانیم استرچ مارک را از بین ببریم و یا این که راه درمان این ترک های پوستی چیست؟در ادامه شما می توانید بهترین روش های درمان استرچ مارک ها را فرا بگیرید.

بهترین ماسک ها برای رفع ترک های پوستی

1- تخم مرغ

تخم مرغ منبع غنی از انواع پروتئین ها می باشد و استفاده از آن به صورت خام بر روی استرچ مارک ها راهی آسان و کم هزینه برای درمان این مشکل می باشد .کافیست یک عدد تخم مرغ را بشکنید و پس از مخلوط نمودن زرده و سفیده آن را به پوستتان بمالید و پس از خشک شدن از روی پوستتان پوست خود را بشویید .

2- سیب زمینی

سیب زمینی یکی از منابع غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده است که با دارا بودن ویتامین ها و املاح معدنی فراوان در بازسازی و ترمیم سلول های پوستی نقش موثری دارد .شما می توانید برای رفع ترک های پوستی سیب زمینی را پس از پوست گرفتن برش بزنید و برش های آن را بر روی مناطق آسیب دیده پوستتان قرار دهید و پس از گذشت نیم ساعت پوستتان را با آب ولرم بشویید .شما حتی می توانید آب سیب زمینی را بگیرید و پوستتان را با آب سیب زمینی ماساژ دهید این عمل در رشد مجدد سلول های پوستی و تسریع درمان ترک های پوستی اثر چشمگیری دارد .

3- روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ای در بهبود ظاهر پوست و رفع استرچ مارک ها کاربرد گسترده ای دارد .این روغن گیاهی با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی در محو نمودن ترک های پوستی موفق بوده و ظاهر پوستتان را در مدت کوتاهی بهبود می بخشد .کافیست پوستتان را با روغن زیتون ماساژ دهید و پس از گذشت یک ساعت و جذب کامل روغن در پوستتان پوستتان را با آب ولرم بشویید .

4- شکر

شکر لایه برداری مناسب برای رفع مشکلات پوستی و حذف سلول های مرده سطح پوست می باشد و استفاده از آن جهت رفع ترک های پوستی روشی مطمئن و صد در صد پر فایده است .شکر به عنوان یک ماده خوب برای لایه برداری شناخته شده است.استفاده از شکر  روی پوست،بسیار مطمئن است بنابراین لازم نیست که نگران آلرژی ناشی از شکر باشید.بدین منظور کمی شکر،آب لیموترش تازه و روغن بادام را در یک ظرف تمیز با هم مخلوط کنید.سپس این ترکیب را بر روی پوستتان قرار دهید و پس از خشک شدن پوستتان را بشویید .لایه برداری با این مواد طبیعی یکی دیگر از بهترین روش های خانگی رفع ترک های پوستی می باشد .

5- آب لیمو

آب لیمو ترش تازه با بهره مندی از سطح بالایی از ویتامین ث روش آسان و در دسترسی برای بهبود ظاهر پوست و حذف ترک های پوستی می باشد .کافیست یک پنبه را به کمی آب لیموی تازه آغشته کنید و سپس پنبه را به پوستتان بمالید و در نهایت پوستتان را بشویید .

6- آلوئه ورا

همه ما می دانیم که گیاه آلوئه ورا یکی از مفید ترین گیاهان برای درمان انواع مشکلات پوستی و آفتاب سوختگی می باشد .یکی دیگر از مزایای این گیاه همه فن حریف محو ترک ها از روی پوست شما می باشد .برای استفاده از این گیه شفا دهنده ژل آلوئه ورا را با کمی روغن ویتامین ای و محتویات کپسول ویتامین آ مخلوط کنید و سپس ترکیب به دست آمده را بر روی نقاط مبتلا بمالید و در نهایت پس از گذشت بیست دقیقه پوستتان را با آب ولرم بشویید .

7-کره کاکائو

کره کاکائو در صاف کردن سطح پوست و نرمی آن تاثیر بسزایی دارد .شما می توانید برای حذف استرچ مارک های نیز از کره کاکائو استفاده کنید .بدین منظور کافیست کره کاکائو را روزی دو الی سه بار به منطقه آسیب دیده بمالید تا به خوبی جذب پوستتان شود.

8-روغن جوانه گندم

یکی دیگر از راه های رفع ترک ها از سطح پوست استفاده از روغنی گیاهی به نام جوانه گندم می باشد .استفاده از روغن جوانه گندم به صورت موضعی می تواند در درمان مشکلات پوستی از قبیل چین و چروک، آکنه ،لک های پوستی و استرچ مارک ها موثر باشد .کافیست یک پارچه را به روغن جوانه گندم آغشته کنید و سپس آن را به پوستتان بمالید و پوستتان را ماساژ دهید.این عمل با بهبود جریان خون درون رگ ها موجب بهبود ظاهر پوست و رفع ترک ها از سطح پوست می شود.

بهترین شیوه تغذیه برای رفع ترک های پوستی

1- مواد غذایی غنی از ویتامین ث را به برنامه غذاییتان اضافه کنید

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ث نظیر مرکبات و انواع سبزیجات برگ سبز یکی دیگر از روش های توصیه شده جهت رفع این مشکل می باشد .ویتامین ث یکی از آنتی اکسیدان های موثر جهت افزایش میزان ساخت کلاژن و بهبود و ترمیم ظاهر پوست می باشد و در نوسازی و بازسازی سلول های پوستی نقش عمده ای دارد .شما می توانید از مکمل های این ویتامین نیز که معمولا به صورت قرص های جویدنی و یا جوشان در داروخانه ها به فروش می رسد نیز استفاده کنید .

2- از مواد غذایی سالم و مغذی استفاده کنید

مصرف مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین و پرهیز از مصرف مواد غذایی که موجب افزایش قند خون می شود در بهبود عملکرد هورمون ها و تنظیم سطح تعادل آن ها نقش ویژه ای دارد .بدین منظور از مصرف مواد غذایی فراوری شده و حاوی نمک ،شکر فراوان خودداری کنید و به جای آن از مواد غذایی غنی از مس و پروتیئن مانند گردو و ماست و گوشت مرغ استفاده کنید .انار ،دانه های خوراکی و چای سبز نیز با دارا بودن آنتی اکسیدان ها برای محافظت از پوستتان در برابر آسیب ها بسیار نافع است .بنابراین برای حفظ پایداری پوست و افزایش سنتز کلاژن مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین ،ویتامین و آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید.

3- آب بنوشید

نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در طی روز یکی دیگر از اقدامات موثر برای بهبود وضعیت پوست و هیدراته کردن آن می باشد .بدین سبب پوستتان مرطوب مانده و خطر ابتلا به استرچ مارک ها تا حدود بسیار زیادی در شما کاهش می یابد .

بهترین شیوه برای کنترل تغییرات وزنی

1-وزنتان را کنترل کنید

به منظور پیشگیری از ظهور ترک های پوستی وزنتان را در دامنه مشخصی کنترل کنید و از بروز تغییرات شدید وزنی کاهش یا افزایش شدید وزن و تغییرات یویویی وزن جدا پرهیز نمایید .

2-تمرینات قدرتی انجام دهید

انجام تمرینات قدرتی سب بهبود ظاهر پوست و عضله سازی می شود و همه این عوامل می تواند در کاهش کشش پوست موثر و مفید باشد .

3-به طور منظم ورزش کنید

انجام ورزش های هوازی به طور منظم 30 تا 30 دقیقه در روز سبب تنفس بهتر پوست و کاهش علایم کششی در پوست می شود .این روش ارزان ترین ،در دسترس ترین و بی عارضه ترین روش برای محو شدن استرچ مارک ها می باشد.

بهترین کرم ها و لوسیون ها برای رفع استرچ مارک

1-کرم ترتینوئین

استفاده از کرم ترتینوئین یا محصولات حاوی ویتامین رتینوئید یا ویتامین آ یکی دیگر از تکنیک های رفع استرچ مارک می باشد .این محصولات با بازسازی پوستتان در سنتز مجدد کلاژن و ترمیم ظاهر پوست سودمند می باشند .فراموش نکنید استفاده از این محصولات در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می باشد.پس از استفاده از این محصولات از پوستتان در مقابل نور خورشید محافظت کنید.

2-اسید گلیگولیک

اسید گلیگولیک برخلاف محصولات حاوی ترتینوئین و رتینوئید به راحتی بدون نسخه پزشک قابل خریداری می باشد .این ترکیب مشابه با هیدروکسی اسید آلفا عمل می کند و در افزایش تولید کلاژن و رفع ترک های پوستی اثر چشمگیری دارد .

روش های تهاجمی جهت رفع ترک های پوستی

1- لیزر درمانی

استفاده از لیزر جهت درمان ترک های پوستی روشی تهاجمی تر و گران قیمت تر به نسبت روش های معرفی شده در بند های قبلی می باشد . تکنیک هایی همانند لیزر فرکشنال، میکرودرم ابریژن و میکرونیدلینگ از برترین تکنیک های لیزری در رفع ترک های پوستی می باشند .این تکنیک ها با تحریک کلاژن در عمیق ترین سطوح پوستی سبب بهبود ظاهر پوست می شود .این روش معایبی نیز دارد که از مهم ترین آن هزینه نسبتا بالا و بروز تاول بر روی پوست می باشد که معمولا برای مشاهده نتیجه نهایی نیاز به حداقل دو هفته زمان می باشد .

2- جراحی

اگر ترک های پوستی شما در ناحیه شکم ظاهر پوستتان را نازیبا کرده است اصلا نگران نباشید شما می توانید از روش جراحی آبدومینوپلاستی برای رفع این مشکل استفاده کنید .این تکنیک جراحی و تهاجمی علاوه بر رفع ترک های پوستی و بهبود ظاهر پوستتان سبب سفت شدن عضلات شکم و جمع شدن و سفت شدن پوست ناحیه شکم می شود.این روش تنها برای درمان استرچ مارک های موجود بر روی شکم موثر است و تاکنون هیچ روش جراحی برای رفع ترک های پوستی از سایر نقاط بدن ابداع نشده است .

درمان قطعی سلولیت چیست؟

درمان قطعی سلولیت به روش های جراحی و غیر جراحی مختلفی انجام می شود .بهتر است قبل از اینکه به معرفی راهکارهای اساسی جهت درمان قطعی سلولیت بپردازیم به معرفی سلولیت و علل بروز آن بپردازیم .سلولیت عبارت است از ناهمواری های موجود در سطح بدن که معمولا در نواحی مانند بازوها ،ران ها ،شکم و باسن ایجاد می شود .در این حالت در صورتیکه پوست بدنتان را فشار دهید پوستتان به صورت حفره دار و پوست پرتقالی دیده می شود .این عارضه در اثر مختل شدن عملکرد رشته های پیوند دهنده بافت چربی و ماهیچه ها . بزرگ شدن سلول های چربی اتفاق می افتد .در این حالت چربی های تجمع یافته در زیر پوست ،پوست را به سمت خارج هل می دهند و رشته های پیوندی خلاف این جریان عمل می کنند در نتیجه شاهد ناهمواری در سطح پوست خواهیم بود .عواملی چون ،اضافه وزن ،افزایش سن ،عدم تحرک ،بارداری، کاهش آب بدن ،تغییرات هورمونی ،استرس و وراثت اصلی ترین عوامل ابتلا به سلولیت به شمار می آیند.

1-درمان سلولیت با لیپوساکشن

لیپوساکشن یکی از جراحی های زیباییست که جهت برداشت چربی های اضافی از بدن و درمان سلولیت از آن استفاده می شود.این روش همانند هر روش جراحی دیگری دارای خطرات و مشکلات مربوط به خود می باشد و شما می بایست از تمامی این خطرات آگاه شوید تا بتوانید در مورد انجام یا عدم انجام این عمل بهتر تصمیم گیری کنید .این جراحی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و عوارض داروهای بیهوشی یکی از خطرات اصلی این جراحی به شمار می آید .سایر عوارض ناشی از این جراحی عبارتند از:

• تورم و کبودی
• هزینه بالا
• آمبولی
• ناپایدار بودن نتایج عمل

تحقیقات نشان داده است افرادی که از این روش جراحی برای درمان قطعی سلولیت خود استفاده نموده اند می بایست از برنامه غذایی سالمی استفاده کنند و داشتن تحرک را فراموش نکنند در غیر این صورت نتایج عمل ناپایدار بوده و مجددا به وضعیت قبلی باز خواهید گشت.تولید مجدد چربی ها پس از لیپوساکشن سبب بروز بیماری های قلبی و مغزی می شود سایر روش های درمان این عارضه لیزر لیپولیز ،مزوتراپی ،کویتیشن و اندرمولوژی می باشد که در مقالات پیشین سلامت وب به تفصیل این موضوعات مورد نقد و بررسی قرار گرفته است .

2- درمان سلولیت با لیزر

یکی از روش های درمان این عارضه استفاده از لیزر می باشد .خوشبختانه لیزر و تکنیک هایی که با تکیه بر این فناوری عمل می کنند انقلابی عظیم در حیطه زیبایی و تناسب اندام به وجود آورده اند.درمان سلولیت ران با لیزر معمولا بر اساس امواج رادیو فرکانسی و یا لیزر لیپولیز انجام می شود.لیپولیز با کمترین تهاجم سلول های چربی را تخریب کرده و روشی کم عارضه تر نسبت به لیپوساکشن برای درمان سلولیت به حساب می آید.در صورتیکه قصد دارید تا از این روش برای درمان سلولیت خود استفاده کنید از پزشکتان بخواهید تا عکس سلولیت را قبل و بعد از درمان با این تکنیک به شما نشان دهد .شما با مشاهده عکس هایی از سلولیت قبل و پس از درمان می توانید راحت تر تصمیم گیری کنید و از این روش برای درمان سلولیت شکم و سایر نقاط بدنتان استفاده کنید .همچنین شما می توانید جهت آشنایی بیشتر با لیزر لیپولیز به مقاله لیزر لیپولیز چیست؟+عوارض لیپولیز شکم و پهلو مراجعه کنید.

3-درمان خانگی سلولیت با پیروی از یک برنامه غذایی سالم

درمان خانگی سلولیت یکی از روش های پیشنهادی ما به شما جهت درمان قطعی سلولیت می باشد .استفاده از این روش ارزان ،ایمن ،آسان و در دسترس بوده و تنها کافیست جهت رفع سلولیت از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنید و برخی مواد غذایی را به برنامه غذاییتان اضافه کنید .در زیر موثر ترین مواد غذایی جهت درمان سلولیت در منزل را به شما معرفی می کنیم:

• دانه کتان با کنترل سطح استروژن خونتان یکی از دانه های بسیار کوچک موثر در افزایش میزان تولید کلاژن در پوستتان می باشد .شما می توانید این دانه را به تنهایی و یا به همراه کمی ماست میل کنید.

• مصرف سبزیجات تازه ،میوه ها و مرکبات را به علت داشتن آب فراوان فراموش نکنید .مواد غذایی نامبرده پوستتان را مرطوب و هیدراته کرده و با متعادل نمودن سطح هورمون ها سبب تنظیم متابولیسمتان می شوند .

• مواد غذایی غنی از پتاسیم همانند سبزیجات برگ سبز ،آووکادو،موز و نارگیل به علت داشتن پتاسیم با از بین بردن مایعات اضافی بدن در کاهش سلولیت نقش موثری را ایفا می کنند .

• مصرف چربی های سالم و اسید های چرب امگا 3 راه دیگری برای از بین بردن سلولیت می باشد .بدین منظور از مصرف ماهی های چرب ،آجیل ،گردو ،زیتون ،نارگیل و ….غافل نشوید.

• نوشیدن آب فراوان در طی روز در کاهش سلولیت نقش داشته و سبب تمیز شدن ،مرطوب شدن و پاکسازی پوستتان می شود .

• از مواد غذایی کلاژن ساز نظیر پروتئین ها و مرکبات بیشتر استفاده کنید.

• مصرف مواد غذایی نظیر نمک،شکر ،آرد تصفیه شده ،فست فودها و غذاهای فراوری شده و حاوی چربی های ترانس را محدود نمایید .
  

4- از کرم رفع سلولیت استفاده کنید

کرم رفع سلولیت ،یکی دیگر از روش های موثر جهت درمان قطعی سلولیت می باشد .این کرم ها معمولا حاوی اسانس های گیاهی نظیر گریپ فروت و روغن نارگیل می باشد و به علت  بهره مندی از فرمولاسیون گیاهی بی نظیر می تواند درمانی ایمن و بدون عارضه برای رفع مشکل یاد شده محسوب شود.

5-درمان گیاهی سلولیت

درمان گیاهی سلولیت یا درمان سلولیت با طب سنتی از سایر روش های رایج و موثر جهت رفع این عارضه به شمار می آید.شما می توانید با استفاده از گیاهانی که در ادامه معرفی می شود بر این مشکل غلبه کنید و ظاهر پوستتان را بهبود بخشید.

• زنجبیل:زنجبیل یکی از بهترین گیاهان شناخته شده در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها می باشد .این گیاه با دارا بودن خواص ضد سلولی می تواند در رفع سلولیت نیز مفید واقع شود .این گیاه با افزایش تولید اکسیژن درون سلول ها روشی کارآمد برای حذف سلول های چربی به حساب می آید.

• روغن زیتون:استفاده از روغن زیتون کارآمدترین ،مقرون به صرفه ترین و ایمن ترین روش درمان سلولیت می باشد .ماساژ پوست با این روغن گیاهی سبب تولید کلاژن بیشتر ،افزایش الاستیته پوست ،تنظیم هورمون ها و تقویت دیواره های سلولی می شود.

• قهوه:یکی دیگر از گزینه های طبیعی در دسترس برای درمان سلولیت استفاده از قهوه می باشد .از بین بردن سلولیت با قهوه روشی عالی برای تقویت بافت همبند ،افزایش میزان ساخت کلاژن و بهبود الاستیته پوست محسوب می شود .

• شاه بلوط هندی:شاه بلوط هندی با دارا بودن خواص ضد التهابی سبب بهبود جریان خون درون رگ ها می شود و معمولا از آن در تهیه محصولات ضد سلولیت استفاده می شود.
  

• گیاه قاصدک:این گیاه نیز با افزایش گردش خون درون رگ ها و دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی سبب کاهش سطح کلسترول و پاکسازی کبدتان از سموم و مواد زائد می شود.کافیست چای یا دم نوش این گیاه را تهیه کنید و از آن برای درمان قطعی سلولیت خود استفاده کنید.

6-انجام تمرینات مفید

اگر می خواهید بدانید درمان سلولیت چیست ما آخرین ترفند را جهت رفع این مشکل برایتان بازگو می کنیم .کافیست از اضافه وزنتان جلوگیری کنید و تحرکتان را افزایش دهید .انجام فعالیت های بدنی به صورت منظم ،انجام تمرینات هوازش و مقاومتی راه دیگر درمان این مشکل می باشد .بنابراین اگر علاقمندید تا سلولیت خود را درمان کنید از روش های ذکر شده در این نوشته استفاده کنید .شما با انجام تمریناتی که بر مناطقی نظیر پا ،ران و باسن متمرکزند می توانید از بروز سلولیت جلوگیری  کرده و در صورت بروز آن را درمان کنید .

تلفن تماس جهت ارتباط با بخش فروش جهت خرید پکیج ویژه بانوان :

09301116808

شماره مجوز محصول بانوان vs051

شماره پرونده ورود بهداشتی: 8705754472737086

1-روش های جراحی تنگ کننده واژن

روش های جراحی نظیر لابیا پلاستی و واژینو پلاستی در صدر جدول بهترین جراحی های تنگ کننده واژن قرار گرفته اند .استفاده از لیزر نیز جهت تنگ کردن واژن روش نوینیست که عوارض کمتری نسبت به روش های جراحی تنگ کننده واژن دارد .لیزر مونالیزا تاچ بهترین لیزر تنگ کننده واژن است که می تواند در مدت زمانی کوتاه علاوه بر تنگ نمودن واژن موجب جوانسازی پوست این ناحیه شود .اگر علاقمندید تا در مورد این موضوع اطلاعات جامع تری کسب نمایید به مقاله تنگ کردن واژن با دارو گیاهی+عوارض جوانسازی و تنگ کردن واژن با لیزر مراجعه کنید .در ادامه 8 روش برتر غیر جراحی تنگ کننده واژن را خدمت شما عزیزان معرفی می کنیم .

2-استفاده از برنامه غذایی سالم

یکی از روش های تنگ کننده واژن پیروی از برنامه غذایی سالم و اصولیست .شما با افزودن مواد غذایی حاوی هورمون زنانه استروژن  به برنامه غذایی روزانه تان  و یا مصرف فیتو استروژن هایی نظیر شنبلیله ،سویا،کنجد،انار و هویج می توانید عضلات کف لگن را تقویت کرده و از افتادگی و شل شدن آن ها جلوگیری کنید .برخی اطبا نیز مصرف سرکه به صورت خوراکی و موضعی را جهت تنگ کردن واژن مفید دانسته اند که طبق تحقیقات انجام شده این روش علمی نبوده و استفاده از آن جهت تنگ کردن واژن عوارض بی شماری را به همراه دارد.

3-استفاده از تمرینات کگل

مطالعات نشان داده است تمرینات کگل نقش موثری در تقویت عضلات کف لگن داشته و دارای اثرات اثبات شده ای در این زمینه می باشد .این تمرین راحت ،ارزان ،در دسترس و موثر بوده  و به آسانی قابل انجام می باشد .کافیست در زمان ادرار به پشت بر روی زمین دراز بکشید و بدون دخالت دست ماهیچه هایتان را جمع کرده و جلوی ریزش ادرارتان را به مدت 4 ثانیه بگیرید و سپس ماهیچه هایتان را رها کنید  .این تمرینات با وارد نمودن فشار به عضلات کف لگن خاصره نتیجه مثبتی را در زمینه تنگ کردن واژن به همراه خواهد داشت .انجام این تمرینات4تا 8 بار در روز اثرات خوبی را به همراه خواهد داشت .

4- انجام تمرینات اسکات

تمرینات اسکات از بهترین تمرین های ورزشی تنگ کننده واژن محسوب می شوند که استفاده از آن ها سبب تجدید قدرت عضلات کف لگن می شود .برای انجام این تمرینات کافیست پاهایتان را به عرض شانه باز کنید دستانتان را به صورت کشیده به سمت جلو دراز کنید .اکنون وانمود کنید که قصد دارید بر روی یک صندلی بنشینید آرام آرام مطابق شکل به سمت پایین بروید تا در وضعیت ذکر شده قرار گیرید .کمی مکث کنید و مجددا به وضعیت قبلتان بازگردید .

5- تمرینات Leg ups

تمرینات Leg ups موثرترین تمرین تنگ کننده واژن است که استفاده از آن جهت درمان گشادی واژن کاربرد فراوانی دارد .این تمرین کارایی بسیاری در سفت کردن عضلات لگن شما دارد و انجام منظم آن می تواند جهت رفع این مشکل اثرات سودمندی به همراه داشته باشد .برای انجام این تمرین کافیست بر روی زمین به پشت دراز بکشید وپاهایتان را به صورت کشیده به سمت بالا نگهدارید و پس از چند ثانیه پاهایتان را پایین بیاورید .این تمرین را در 5 نوبت و در هر ست به تعداد 10 بار انجام دهید تا گشادی واژن را درمان کنید.

6-انجام تمرینات یوگا

انجام  تمرینات یوگا به طور منظم سبب تسکین و تقویت عضلات واژن می شود. انجام یوگا با کار بر روی عضلات کف لگن جهت تقویت عضلات کف لگن و تنگ شدن عضلات لگن شما بسیار عالی است . تکرار تمرینات یوگا به طور مرتب در یک دوره کوتاه مدت یکی از روشهای طبیعی تنگ کردن واژن به شمار می رود.

7-استفاده از مخروط های واژنی

استفاده از مخروط های واژن یکی دیگر از روش های رایج تنگ کننده واژن می باشد .این مخروط ها اندازه و وزن های مختلفی دارند و معمولا پس از 15 دقیقه ورزش کردن می توان آن ها را درون واژن قرار داد .درمانگر شما پس از انجام تمرینات خاص ارائه شده توسط او مخروط را درون واژنتان به مدت 5 تا 20 دقیقه قرار می دهد .این مخروط ها با تحریک گیرنده های عمقی عضلات لگن روشی طبیعی برای سفت کردن عضلات کف لگن به شمار می روند.

8-استفاده از ژل تنگ کننده واژن aichun beauty

ژل تنگ کننده واژن نوعی کرم طبیعیست که استفاده از آن سبب سفت کردن و قدرتمند شدن عضلات واژن می شود .ژل  aichun beauty از مواد تشکیل دهنده طبیعی ساخته شده است و از لحاظ بالینی اثرات اثبات شده ای را به همراه دارد .استفاده از ژلaichun beauty کاملا آسان است. کافیست به سادگی ژل را روی نوک انگشتان خود بمالید و سپس انگشتان خود را به دیواره های واژن کشیده و به آرامی ماساژ دهید شما ظرف چند دقیقه تنگی واژنتان را احساس خواهید نمود.این محصول بی نظیر قویترین تنگ کننده واژن بوده و استفاده از آن در بهبود روابط جنسی و افزایش لذت بیشتر در این رابطه نقش مثبتی خواهد داشت

9- درمان های گیاهی تنگ کننده واژن

استفاده از گیاهان از دیرباز در رفع مشکلات جسمی و روحی کاربرد گشسترده ای داشته است .بنابراین جهت سفت کردن واژن نیز می توان از گیاهان تنگ کننده واژن و موثر در این زمینه استفاده نمود.گیاهانی که جهت سفت نمودن و تنگ کردن واژن در زیر به شما معرفی می شوند همگی اثرات بالینی اثبات شده ای داشته و در بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و استحکام از دست داده واژن نقش موثری دارند.

الف -گیاه منجکانی یا بلوط گال

این گیاه هدیه ای طبیعی برای زنانیست که از مقاربت های دردناک رنج می برند و درمانی مناسب برای گشادی واژن می باشد .آزمایشات بالینی نشان داده است Manjakani از قویترین گیاهان جوان سازی واژن است که در انعطاف پذیری و سفت شدن واژن تاثیر بسزایی دارد.قرص های این گیاه علاوه بر تقویت لذت جنسی با عفونت های قارچی و مضری که عامل اصلی خارش و بوی بد واژن می باشد مبارزه می کند.

ب-Pueraria Mirifica

این گیاه به علت داشتن استروژن بالا  اثرات اثبات شده ای در کاهش خشکی واژن، آتروفی واژن و مقاربت دردناک دارد و از گیاهان سودمند در زمینه سفت کردن واژن شناخته شده است.

ج-زردچوبه
زردچوبه آنتی اکسیدانی بسیار قویست که استفاده از آن موجب بهبود گردش خون در ناحیه واژن می شود و در ارتقای سلامت کلی و زیبایی پوست واژن اثر بی نظیری به همراه دارد.این گیاه با دارا بودن خواص ضد عفونی کننده طبیعی در برابر عفونت واژن واکنش نشان می دهد و از این طریق سبب درمان  بوی نامطبوع و ترشحات بیش از حد واژن می شود.

د-عصاره انار سفید
عصاره انار سفید با دارا بودن خواص انتی باکتریال در سفت کردن واژن به صورت طبیعی اثرات قابل ملاحظه ای را به همراه دارد . این گیاه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در رفع عفونت های ناحیه واژن نیز کاربرد فراوانی دارد.

تلفن تماس جهت ارتباط با بخش فروش جهت خرید محصول بانوان با مجوز بهداشت شماره 8705754472737086 :

تلفن تماس جهت ارتباط با بخش فروش جهت خرید پکیج ویژه بانوان :

09301116808

شماره مجوز محصول بانوان vs051

شماره پرونده ورود بهداشتی: 8705754472737086

10-قرص تنگ کننده واژن ماریانا yc

قرص تنگ کننده واژن ماریانا تنها راه خلاصی از مشکل گشادی واژن می باشد که از پودر ماریانا ،یا به عبارتی گیاهی به همین نام تهیه و ساخته شده است .این قرص صد در صد گیاهی بوده و با بهره مندی از فرمولاسیون پیشرفته و بی نظیر اثرات شگفت انگیزی را جهت تنگ نمودن واژن به همراه خواهد داشت .این محصول تولید کشور تایلند بوده و دارای مجوز ها و تاییدیه های لازم از کارخانه معتبر yc کشور فرانسه می باشد. جهت استفاده از این قرص قبل از نزدیکی یک عدد از این قرص را در داخل واژنتان قرار دهید و سپس اقدام به نزدیکی نمایید .با قرص ماریانا به راحتی باکره شوید و از رابطه جنسی لذت بخشی با همسرتان برخوردار شوید .عوارض قرص تنگ کننده واژن بسیار ناچیز و در حد صفر می باشد و هیچ گونه واکنش پوستی را در طرفین ایجاد نخواهد کر

11-قطره تنگ کننده واژن Lady A Virgin

قطره تنگ کننده واژن خانم ها یا Lady A Virginبهترین و با کیفیت ترین محصول تنگ کننده واژن می باشد که استفاده از آن جهت رفع گشادی واژن اثرات مفیدی را به همراه خواهد داشت.این محصول با بهره مندی از عصاره گیاهان موثر در این زمینه بهترین راه درمان گشادی واژن ،بهبود وضعیت جنسی و درمان عفونت های واژن می باشد .کافیست چند قطره از این محصول را در داخل واژنتان بچکانید تا شاهد تنگی واژنتانه صورت کاملا طبیعی باشید.

تلفن تماس جهت ارتباط با بخش فروش جهت خرید پکیج ویژه بانوان :

09301116808

شماره مجوز محصول بانوان vs051

شماره پرونده ورود بهداشتی: 8705754472737086

1-تنگ کردن واژن با لیزر چگونه انجام می شود؟

تنگ کردن واژن با لیزر یکی از تکنیک های نوین جهت جوانسازی این اندام زنانه می باشد که در رفع مشکلات ظاهری و برخی از بیماری های مربوط به این عضو تاثیر بسزایی دارد .این روش کاملا سرپایی بوده و در کمتر از 30دقیقه قابل انجام می باشد .استفاده از لیزر مونالیزا تاچ در تحریک کلاژن سازی و افزایش میزان ساخت کلاژن در این منطقه سودمند بوده و نتایجی همچون سفتی ، جوانسازی واژن و لیفت واژن را به همراه دارد .استفاده از این روش عوارض کمتری نسبت به جراحی های زیبایی داشته و میزان اثر بخشی آن بیشتر می باشد .استفاده از لیزر واژینال در زنان یائسه موجب برطرف شدن خشکی و درد در حین مقاربت نیز می شود .

استفاده از لیزر جهت تنگ گردن واژن چه مزایایی به همراه خواهد داشت؟

• کوچک نمودن لب های دستگاه تناسلی
• تنگ کردن کانال واژن
• جوانسازی پوست ناحیه خارجی واژن و کشاله های ران
• برطرف نمودن مشکلات ناشی از یائسگی
• درمان بی اختیاری ادرار
• رفع مشکلات مربوط به افتادگی مثانه
• بهبود کیفیت رابطه جنسی
• درمان مشکلاتی نظیر خشکی و عفونت واژن
• درمان مقاربت های دردناک

لیزر مونالیزاتاچ چگونه موجب تنگ کردن واژن می شود؟

این لیزر به صورت کاملا پیشرونده و بدون استفاده از هر گونه هورمون می تواند در کاهش علایم یائسگی مفید واقع شود .از آن جا که در دوران یائسگی میزان ترشح هورمون زنانه استروژن در زنان کاهش می یابد واژن دچار خشکی و نازکی می شود .استفاده از لیزر مونالیزا تاچ می تواند علاوه بر رفع مشکلات ذکر شده در محافظت از بافت های واژن اثر مثبتی به همراه داشته باشد .این لیزر با استفاده از لیزر C02 محرک خوبی برای افزایش میزان ساخت کلاژن در این ناحیه شناخته شده است .با استفاده از این لیزر می توانید لب های خارجی و داخلی واژن را کوچک نموده و شلی و افتادگی عضلات واژن را ترمیم نمایید .این شیوه درمانی با استفاده از دستگاه لیزر مونالیزا بدون بیهوشی انجام می شود.

عوارض لیزر واژن چیست؟

لیزر واژن روش امن و غیر تهاجمیست که روشی غیر جراحی برای جوانسازی و رفع شل شدگی واژن به شمار می آید .این روش بدون درد و خونریزی بوده و در زمانی کوتاه قابل اجام است .بنابراین می توانیم بگوییم عوارض لیزر واژن بسیار ناچیز و در حد صفر می باشد .استفاده از این تکنیک تاثیری بر روی باروری نداشته و با اثر بر روی لایه سطحی واژن و بدون آسیب به لایه های زیرین این ناحیه نتایج مطلوبی را به همراه خواهد داشت .

آمادگی های لازم قبل از انجام لیزر چیست؟

تمامی زنان متاهل 30 تا 55 سال می توانند از این شیوه درمانی استفاده کنند و قبل از انجام این لیزر حتما می بایست از جهت عفونت های دستگاه تناسلی مورد آزمایش قرار گیرند .در صورت ابتلا به عفونت ابتدا می بایست عفونت کاملا درمان شده و با انجام یک تست  پاپ اسمیر از سلامت دستگاه تناسلی اطمینان حاصل نمود .در صورت سلامتی کامل دستگاه تناسلی می توانید سه تا پنج روز پس از اتمام پریود برای انجام این لیزر اقدام نمایید .شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به مقاله زیبایی و جوان سازی واژن با لیزر مونالیزا تاچ مراجعه کنید .

مکانیسم عملکرد لیزر مونالیزا تاچ به چه صورت می باشد ؟

این لیزر با تحریک  پوشش سطحی و بافت همبند ضخامت و مایع بافتی و بافت زمینه ای واژن را افزایش داده و از این طریق سبب جوانسازی ناحیه تناسلی می شود .این تغییرات سبب سفتی و افزایش قوام پوست این ناحیه و نرمال شدن محیط واژن می شود و این موضوع در سلامتی این منطقه و جلوگیری از رشد میکروب های بیماریزا تاثیر بسزایی به همراه خواهد داشت .در واقع می توانیم بگوییم این لیزر موجب فعال شدن فیبروپلاست ها از نظر متابولیکی شده و با افزایش سنتز کلاژن موجب نرمال شدن مخاط این ناحیه می شود و از این طریق مشکلات ناشی از یائسگی در زنان را بهبود می بخشد .