بلاگ

• عدم نیاز به دوران نقاهت طولانی مدت
• سوختگی و تورم موقت پوست
• فرو رفتگی های بسیار ریز بر روی سطح پوست

1- روبان سپید

این رنگ نماد عدم اعمال خشونت علیه زنان است

و انجمن های حمایت از بیماران ریوی و مبتلا به سرطان استخوان از این رنگ برای نماد خود استفاده می نمایند.

2-روبان نارنجی

رنگ نارنجی نماد سلامتی کارگران و ابراز خطر  گرسنگی در سطح جهان است

3- روبان زرد

رنگ  زرد نماد انجمن های حمایت از بیماران مبتلا به سرطان کبد و مثانه است .البته می توان از این نماد به عنوان هشدار در مورد خودکشی جوانان نیز استفاده نمود.

4-روبان صورتی

رنگ صورتی نمادی از بیماران مبتلا به سرطان سینه و انجمن های حامی این دسته از بیماران است

و ارغوانی شدن رنگ آن به معنای هشدار در مورد سرطان لوزالمعده می باشد

5-روبان قهوه‌ای

رنگ قهوهای نمادی برای ترک سیگار و انجمن های حامی مبتلایان به سرطان روده می باشد .

6- روبان آبی

رنگ  آبی تیره رنگ نماد حامیان بیماران مبتلا به آرتروز می باشد

و رنگ روشن آن نمادی از حامیان بیماران مبتلا به سرطان پروستات می باشد

رنگ  آبی فیروزه ای نیز نشانه انجمن های حامیان بیماران مبتلا به سرطان تخمدان می باشد

7- سبز

این رنگ نمادی از زندگیست و نشانه ادای احترام به اهدا کنندگان مغز استخوان به بیماران نیازمند می باشد البته این رنگ می تواند نمادی از بیماران مبتلا به آب سیاه یا سرطان نیز محسوب شود

 8- قرمز

رنگ قرمز نمادی از اعلام حمایت از بیماران مبتلا به ویروس ایدز می باشد .رنگ زرشکی نیز نماد انجمن طرفداران زایمان طبیعیست .

 کفیر چیست؟

کفیر عبارت است از نوشیدنی ترش و گازدار که در اثر تخمیر شیر به دست می آید .زادگاه این ماده غذایی سرزمین قفقاز است و برای تهیه این فرآورده پس از پاستوریزه نمودن شیر و خنک شدن آن دانه های کفیر به آن اضافه می شود .سپس شیر به مدت یک شبانه روز درون گرمخانه قرار داده می شود و پس از تخمیر شیر آن را سرد کرده و صاف می کنند تا دانه های کفیر از شیر جدا شود .این دانه ها موجب ترش شدن طعم این ماده و گازدار نمودن آن می شوند.این ماده خواص تغذیه ای بی شماری دارد که در زیر به شرح آن می پردازیم .

ترکیبات تشکیل دهنده کفیر

کفیر مکمل طبیعی و غنی از ویتامین های مورد نیاز بدن

این نوشیدنی به علت دارا بودن ویتامین های فراوان و مواد معدنی می تواند مکمل طبیعی و خوبی برای تامین نیاز های بدن محسوب شود و جایگزین مناسبی برای مکمل های ویتامین موجود در داروخانه ها باشد .

تنظیم فشار خون با کفیر

مصرف روزانه یک لیوان از این نوشیدنی طبیعی در طی یک ماه موجب کاهش فشار خون شده و از نوسانات فشار خون جلوگیری می نماید .این نوشیدنی با کاهش سطح چربی خون از افزایش فشار خون جلوگیری کرده و فشارخونتان را تنظیم می نماید .

رهایی از افسردگی با کفیر

این نوشیدنی به علت دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان می تواند در آرامش ذهن شما اثر مثبتی داشته باشد

و با شاد نمودن روحیه شما از بروز افسردگی پیشگیری می کند.

زیبایی و سلامتی پوست و مو با کفیر

این نوشیدنی نقش موثری در زیبایی پوست و موی شما دارد

و استفاده از ماسک آن موجب از بین رفتن لکه های پوستی خواهد شد .

کافیست کمی از این ماده را با با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط نمائید

و شب ها قبل از خواب به پوستتان بمالید

و پس از گذشت 20 دقیقه صورت خود را بشوئید.

ارزش تغذیه ای گوجه سبز

گوجه سبز میوه نوبرانه فصل بهار است و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی نظیر B1،B2،  C ، A، E، K ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ، مس ، فسفر ، روی ، سدیم و پتاسیم می باشد .این میوه بسیار کم کالری بوده و هر 100 گرم آن حاوی 47 کیلو کالری می باشد .این میوه طبع سردی دارد و بهتر است آن را با گلپر مصرف کنید.

خواص درمانی و تغذیه ای گوجه سبز

1. گوجه سبز به علت دارا بودن آنتی اکسیدانی به نام ویتامین ث در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
2. این میوه مدر بوده و با افزایش حجم ادرار بدن را از سموم پاکسازی کرده و موجب بهبود عملکرد کلیه ها می شود.
3. مصرف این میوه در درمان نقرس مفید است .
4. این میوه بهاری به علت دارا بودن ویتامین های گروه ب در سلامت اعصاب مفید بوده و میوه ای آرامبخش است .
5. مصرف آن در پیشگیری از ابتلا به یبوست مفید بوده و می تواند مشکلات گوارشی را درمان کند.
6. اثرات منحصر به فرد این میوه را در کاهش خون نمی توان از نظر دور داشت و می توان از آن به عنوان کاهنده چربی خون نیز یاد کرد.
7. مصرف این میوه از غلظت خون جلوگیری کرده و در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها تاثیر بسزایی دارد.

نکات مهم در مورد مصرف گوجه سبز

• از مصرف این میوه به صورت نشسته خودداری کنید .
• هسته این میوه حاوی ترکیبات سمی است فلذا از خوردن آن اجتناب کنید.
• میزان اسیدیته این میوه بالاست در نتیجه زیاده روی در مصرف آن می تواند موجب معده‌ درد، سوزش معده می‌شود.
• اسید این میوه باعث ساییده شدن مینای دندان نیز می شود.
• از مصرف نمک فراوان به همراه این میوه جهت دور ماندن از عوارض نمک پرهیز کنید.

علی لهراسبی کیست؟

علی لهراسبی یکی از خوانندگان مشهور ایرانیست  که در یک خانواده شش نفره در بیستمین روز از فصل بهار متولد شده است .او  در زمینه موسیقی پاپ فعالیت دارد و  صدایی دلنشین و زیبا دارد . او فارغ التحصیل رشته الکترونیک می باشد .او اکنون به عنوان مدیر پروژه در یکی از شرکت های بزرگ تبلیغاتی مشغول به کار است.

اولین اثر این خواننده

او در سال 1379 تیتراژ  سریال تلویزیونی کلبه سفید را اجرا نمود.و اولین  قدم را در عرصه موسیقی پاپ برداشت و سپس در سال 1381تیتراژ سریال دریایی ها را اجرا نمود.

آلبوم های علی لهراسبی

تاکنون 5آلبوم از این خواننده روانه بازار شده است که شامل آلبوم های زیر می باشد:

1. دریایی ها
2. روبات
3. مثلث
4. تصمیم
5. چهارده

 سریال هایی که تیتراژ آنها توسط ” علی لهراسبی ” خوانده شده اند:

1. کلبه سپید
2. بیراهه ها
3. فاصله ها
4. عبور شیشه ای
5. پیله های پرواز
6. خداحافظ بچه
7. سه پنج دو
8. دلنوازان
9. شیدایی
10. همه چیز آنجاست
11. مرز خوشبختی

سلامت وب تولد این خواننده را به ایشان تبریک گفته و برایشان آرزوی موفقیت می کند.

ویتامین ث چیست؟

ویتامین ث یکی از ویتامین های  محلول در آب و مورد نیاز بدن است که در افزایش میزان کلاژن سازی پوست نقش موثری داشته فلذا یکی از اسرار جوانی پوست شناخته شده است .این ویتامین با افزایش خاصیت کشسانی پوست با آثار ناشی از پیری زودرس پوست مبارزه کرده و موجب زیبایی طراوت و شادابی پوست شما می شود.از ویتامین ث در بسیاری از کرم ها و محصولات آرایشی استفاده می شود .این ویتامین اولین بار توسط فردی به نام چارلز گلن کینگ کشف گردید.و مقدار مورد نیاز آن برای هر فرد سالم 60 میلی گرم در روز می باشد.

منابع غذایی ویتامین ث

• انواع مرکبات
• کیوی
• توت فرنگی
• آناناس
• لیمو
• انبه
• کدو حلوایی
• فلفل دلمه و ….

نقش ویتامین ث در زیبایی پوست

این ویتامین می تواند موجب نوسازی سلول های پوستی شود و به همین دلیل از این ویتامین در تهیه انواع کرم های مرطوب کننده ،ضد چروک ،جوان کننده و روشن کننده نیز استفاده می شود.این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانیست و از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد محافظت می کند.این ویتامین یکی از پیش نیاز های تولید کلاژن می باشد و در افزایش سنتز این نوع پروتئین پوستی نقش پر رنگی دارد.این ویتامین از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کرده و می تواند  در شفافیت رنگ پوست اثر قابل توجهی داشته باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین ث

این ویتامین با افزایش میزان گلبول های سفید خون موجب افزایش قدرت دفاعی سیستم ایمنی بدن می شود.با مصرف این ویتامین و مواد غذایی حاوی این ویتامین می توانید مقاومت بدنتان را در مقابل انواع بیماری ها افزایش داده و از خطر ابتلا به انواع سرطان پیشگیری کنید.این ویتامین هم چنین می تواند میزان جذب آهن را در بدن افزایش دهد.

عوارض ناشی از کمبود این ویتامین در بدن

•   کم خونی
• خونریزی لثه ها
• کاهش قدرت بدن در مقابله با عفونت ها
• موهای خشک
• خونریزی بینی
• خشک شدن پوست

1. کاهش وزن بدون علت
2. کاهش اشتها
3. درد در قسمت بالای شکم
4. ضعف عمومی بدن
5. ورم شکم
6. تغییر رنگ پوست
7. زرد شدن رنگ چشم
8. سفید شدن رنگ مدفوع

علل ابتلا به سرطان کبد کدامست؟

1. بالا بودن آنزیم های کبدی و عدم درمان آن
   
2. ابتلا به سیروز کبدی
3. ابتلا به هپاتیت و انواع آن مانند هپاتیت ب و ث
4. عفونت بدن

سرطان کبد چگونه تشخیص می شود؟

• سونوگرافی
• سی تی اسکن و ام آر آی
• آزمایش خون آلفا پروتئین
• بیوپسی کبد

راه های درمان سرطان کبد

این نوع از سرطان جزو بیماری هاییست که عموما غیر قابل درمان می باشد و در صورت جراحی می توان یک چهارم از کبد را از بدن خارج نمود.اما عموما پزشکان از روش های زیر برای درمان این بیماری استفاده می نمایند:

• جراحی برداشتن قسمت سرطانی
• فریز کردن سلول های بافت سرطانی
• شیمی درمانی
• دارو درمانی
• پیوند کبد

چگونه از ابتلا به سرطان کبد پیشگیری کنیم؟

1. حفظ وزن مناسب
2. عدم مصرف غذاهای چرب ،شیرین و فست فودها
3. تزریق واکسن هپاتیت ب
4. عدم قرار گرفتن در برابر بخار مواد شیمیایی

شرف الشمس چیست؟

نوزدهین روز برج حمل روزی خوش یمن و مبارک است که به شرف الشمس معروف است و در ساعت های خاصی از این روز مبارک خورشید در بهترین موقعیت خود در کهشان قرار گرفته است .

شرف الشمس سنگ نیست بلکه دعایی منسوب به امام علی علیه السلام است که خواند آن در زندگیمان دارای آثار مثبتی می باشد.

آثار شرف الشمس

متن دعای شرف الشمس

بسم الله الرّحمن الرّحیم

اَللّهُم اِنّی اَسئَلُکَ بِالهاءِ مِنْ اِسمِکَ الْاَعظَم و بالثَلآثِ العِصّیِ و بالالَفِ المُقَّّوِم و بِالمِیمِ الطَمیس الاَبتَر و بالسِّلمِ و بالاَربَعَه الَتِی ه ‍ ِی کالکَفِ بِلا مُعصَم و بِالهاءِ المَشقُوقَه و بالواوِ المُعظَّم صوره اِسمکَ الشَّریفِ الاَعظَم اَن تُصَلِیَ علی سَیِّدِنا مُحمَّدِ وَ آلِهِ بعدد حروف ماجری بِالقلم و اَن تَقضِی حاجَتِی.

نکات مهم در هنگام نوشتن دعای شرف الشمس

اشکال شرف الشمس سیزده اسم اعظم باری تعالی است که پیشوای اول ما شیعیان آن را به صورت رمزی در آورده است .

چهار رمز آن به صورت چهار حرف از تورات می باشد

و چهار علامت آن از انجیل اقتباس شده است .

و در نهایت 5 حرف آن نیز از قرآن گرفته شده است.

هنگام نوشتن با وضو باشید

و رو به قبله قرار گیرید .برای حکاکی هر مورد قلم یکبار باید حرکت کند .

 

3- از مصرف فیبر غافل نشوید

هپاتیت ب چیست؟

هپاتیت ب نوعی بیماری عفونی خطرناک است که ناشی از ورود ویروس هپاتیت ب به بدن می باشد.این بیماری در صورت تشخیص به موقع قابل درمان بوده و ازعوارض جبران ناپذیر وارده بر بافت کبد جلوگیری می کند. نشانه های هپاتیت ب معمولا سه ماه پس از ورود ویروس این بیماری به بدن نمایان می شود.پس از ورود ویروس به بدن این ویروس وارد کبد شده و در آنجا شروع به رشد و تکثیر کرده و موجب التهاب بافت کبد می شود .این بیماری به دو صورت حاد و مزمن دیده می شود .حالت مزمن این بیماری  منجر به نارسایی کبدی، سرطان کبد یا سیروز می شود.

علایم ابتلا به هپاتیت ب چیست؟

1. شکم درد
2. تیره شدن رنگ ادرار
3. تب
4. دردهای مفصلی
5. کاهش اشتها
6. تهوع واستفراغ
7. ضعف بدن
8. زرد شدن پوست

چه عواملی در ابتلا به هپاتیت ب موثر است؟

• ارتباط جنسی محافظت نشده  با فرد مبتلا
• استفاده از سوزن مشترک وسرنگ های آلوده
• انتقال از مادر مبتلا به جنین

روش تشخیص هپاتیت ب به چه صورت می باشد ؟

این بیماری به وسیله یک تست ساده خون قابل تشخیص می باشد و عموما به افراد زیر توصیه می شود حتما این آزمایش را انجام دهند:

1. زنان باردار
2. افرادی که دارای آنزیم های کبدی غیر طبیعی و بدون علت مشخص می باشند.
3. افراد مبتلا به ایدز
4. افراد دیالیزی

آزمایش آنتی ژن سطحی هپاتیت B (HBsAg) : مثبت بودن این آیتم نشانه آن است که فرد ناقل این بیماری می باشد.

هپاتیت ب چگونه درمان می شود؟

در صورت مشکوک بودن به ورود این ویروس به بدنتان سریعا به پزشک مراجعه کنید چراکه دریافت ایمونوگلوبولین هپاتیت B در عرض 24 ساعت پس از تماس با ویروس می تواند از ابتلا به این بیماری پیشگیری نماید .این بیماری در صورت حاد بودن نیازی به درمان ندارد ولی در صورت مزمن بودن این بیماری حتما درمان را آغاز کرده و پروسه درمان را جدی بگیرید .استفاده از داروهای ضد ویروس یکی از راه های درمان این بیماریست و در صورت پیشرفت این بیماری پیوند کبد و برداشتن کبد بیمار شما راه حل نهایی درمان محسوب می شود.

چگونه از ابتلا به هپاتیت ب پیشگیری کنیم؟

• دریافت واکسن این بیماری
• عدم مسافرت به مناطق با شیوع بالای این بیماری
• داشتن روابط جنسی سالم
• عدم مصرف مواد مخدر
• رعایت نکات بهداشتنی در زمان تاتو ،درمان های دندان و لثه و پیرسینگ و سایر اقدامات زیبایی

از لیزر دایود در چه مواردی استفاده می شود؟

1. از بین بردن موهای زائد صورت و بدن
2. سفت نمودن پوست از طریق افزایش خاصیت کشسانی پوست
3. درمان آکنه

مزایای استفاده از لیزر دایود

• پرقدرت تر از لیزر الکساندرایت است.
• با دارا بودن سیستم کولینگ یاخنک کننده درد کمتری نسبت به سایر لیزرها ایجاد می کند.
• درمان با این لیزر سریع و ایمن بوده و خطر سوختگی به نسبت لیزرهای آی پی ال بسیار پایین است.
• با داشتن سرعت بالا میزان اثر گذاری بیشتری دارد.
• مدت زمان ماندگاری اثر این نوع لیزر بسیار بالاست.
• قابل استفاده در پوست های تیره

مکانیسم عمل لیزر دایود به چه صورت می باشد؟

این دستگاه با هدایت نور به سمت محل اجتماع رنگدانه مو در ریشه موجب گرم شدن  رنگدانه  شده و در نهایت آن را متلاشی می کند. این نوع لیزر با طول موج 810 نانومتر یکی از بهترین گزینه ها در جهت حذف موهای زائد شناخته شده است .این دستگاه مجهز به سیستم خنک کننده می باشد و در هنگام عمل با کاهش دمای اپیدرم از عوارض ناشی از آسیب های حرارتی بر روی پوست جلوگیری کرده و سرعت درمان را بالا می برد .استفاده از این دستگاه موجب از بین رفتن موهای زائد بدون تحمل درد و سوختگی پوست می شود. این دستگاه با سعتی معادل  15Hzو تکرار ده شات در ثانیه موها را در زمان بسیار کوتاهی از بین می برد.

استان لرستان

استان لرستان استان کوهستانی و سردسیر است که با دارا بودن مساحتی حدود ۲۸۵۵۹ کیلومتر مربع  در غرب کشور قرار دارد .این استان  دارای نه شهرستان و ده شهر می باشد .شهرستان های این استان خرم‌آباد، بروجرد، الیگودرز، دورود، ازنا، کوهدشت، دلفان، سلسله و پل‌دختر می باشند.اشترانکوه با ارتفاع چهار هزار و پنجاه متر در استان لرستان قرار دارد.مهم ترین سوغات این استان عسل و نان های محلی و صنایع دستی می باشد .

1- جاذبه های گردشگری شهر خرم آباد

1-گرداب سنگی

2-منار خرم آباد

3-مقبره فلک الدین

4- بقعه جابر

5- قلعه فلک الا فلاک

6- قلعه بهرام

7- قلعه شهنشاه

8- بقعه شاه زاده احمد

9- دره خرم آباد

10- پل خرم آباد

2- جاذبه های دیدنی شهر الیگودرز

1- اشتران کوه

2- غالیه کوه

3- کوه تمندر

3- جاذبه های دیدنی شهر بروجرد

1- قبر واعظ اصفهانی

2- تپه قرق

3-رود سزار

4- مسجد جامع بروجرد

5- مسجد سلطانی بروجرد

6- مقبره شاهزاده  ابوالحسن

7- امام زاده جعف

4- جاذبه های دیدنی شهر پل دختر

1- پل کلهر

2- تفرجگاه تنگه چشمک

3- غار کلماکره

4- گورستان چشمک

5- جاذبه های دیدنی شهر دلفان

1- تپه حمام

6- جاذبه های دیدنی شهر دورود

1- دره نگاه

2- دره شوی

3- دره چکان و دهقادی

4- چال همایون

5- آبشار شوی

6- آبشار چکان

7-دریاچه گهر

7- جاذبه های دیدنی شهر سلسله

1-دژ شینه

2-دره تخت شاه نشین

3-تپه گریران

4- غار سمسا

5-گورستان سلطان مشرق

8- جاذبه های دیدنی شهر کوهدشت

1- مقبره داودرش

2- قلعه کوه زاد

3- قلعه چنگیزی

4- تپه های چغا سبز

5- گنبد شاه محمد

6- رود سیمره

7- غار برد سفید

8- غار عالی آباد

هپاتیت آ چیست؟

هپاتیت  آ نوعی بیماری کبدی عفونی است که مسری بوده و از طریق ویروس هپاتیت آ در بدن ایجاد می شود .این ویروس با ایجاد التهاب در کبد سبب برهم ریختن عملکرد کبد شده و کارایی این عضو حیاتی بدن را کاهش می دهد.علایم این بیماری عموما پس از گذشت چند هفته از ورود ویروس به بدن نمایان شده و در برخی مواقع تا 6 ماه به صورت نهفته باقی می ماند.در زیر به شرح این نشانه ها می پردازیم:

ابتلا به هپاتیت آ چه نشانه هایی دارد؟

• احساس خستگی
• حالت تهوع
• دردهای شکمی در ناحیه کبد
• کاهش میزان اشتها
• تب
• ادرار تیره
• دردهای عضلانی
• زردی پوست و چشم

چه عواملی در ابتلا به هپاتیت آ موثر است؟

1. مصرف آب یا غذای  آلوده
2. مصرف سبزیجات نشسته پرورش یافته با آب آلوده فاضلاب
3. برقراری تماس جنسی با فرد مبتلا به این بیماری
4. در یافت خون از افراد آلوده به این بیماری
5. اعتیاد تزریقی

هپاتیت آ  چگونه تشخیص داده می شود؟

نشانه های ذکر شده می تواند عاملی برای شناسایی این بیماری باشد اما برای تشخیص دقیق تر می توانید با انجام یک آزمایش ساده خون از  ابتلا یا عدم ابتلا به این بیماری اطمینان یابید ودر صورت ابتلا هر چه سریع تر وارد پروسه درمان شوید.

هپاتیت آ چگونه درمان می شود؟

این بیماری عموما بدون نیاز به درمان دارویی خود به خود درمان شده و سیستم ایمنی بدن این ویروس را در بدن نابود می کند.اما در موارد حاد این بیماری پزشک با دارو درمانی سیستم کبد را به حالت قبل بازگردانده و این ویروس را از بین می برد .اما تاکنون درمان قطعی برای این بیماری شناخته نشده است .

ابتلا به هپاتیت آ  می تواند چه عوارضی را به همراه داشته باشد؟

• نارسایی حاد کبدی
• بستری شدن در بیمارستان
• طولانی شدن پروسه درمان
• پیوند کبد

رازیانه چیست؟

رازیانه گیاهیست با طبیعت بسیار گرم که بیشتر در درمان های طب سنتی کاربرد دارد.این گیاه به دو صورت جوشانده و عصاره روغنی آن استفاده می شود و دارای خواص درمانی بی شماری می باشد. رازیانه سرشار از هورمون های زنانه یا همان فیتو استروژن هاست که مصرف آن فاقد عوارض جانبی می باشد.لازم به ذکر است بدانید که از این گیاه به عنوان ادویه در آشپزی نیز استفاده می شود.

ترکیبات تشکیل دهنده رازیانه

این گیاه  منبع غنی از منگنز، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، ویتامینC و B3 بوده و ترکیباتی مانند آنتول ، فنشون،کامفن، لیمونن و استراگول در آن به وفور یافت می شود.

تجربه کاهش وزن با مصرف رازیانه

رازیانه نوعی سبزی کم کالریست که هر صد گرم آن دارای سی کالری می باشد .بیشترین حجم این سبزی از آب تشکیل شده است فلذا مصرف آن باعث احساس سیری طولانی مدت در شما شده و از ریزه خواری شما در طی روز جلوگیری می کند و از این طریق به کاهش وزنتان کمک می نماید .این سبزی منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم می باشد که به همین دلیل سبزی مدر و ادرار آوری محسوب شده و مصرف آن در پاکسازی بدن از سموم بسیار موثر است.

پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف رازیانه

این گیاه  حاوی سطح بالایی از کلسیم می باشد که مصرف آن می تواند موجب استحکام استخوان ها ده و عامل مهمی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان محسوب شود.هر 100 گرم  از این گیاه دارای 45 میلی گرم کلسیم است که با افزودن آن به جیره غذایی خود می توانید از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری نمایید.

کاهش فشار خون با مصرف رازیانه

هر 100 گرم  این گیاه حاوی 400 میلی گرم پتاسیم است که  موجب شده است تا این گیاه به عنوان سبزی ضد فشار خون شناخته شود.شما با مصرف این گیاه می توانید میزان فشار خونتان را تنظیم کنید و آن را ثابت نگهداشته و از افزایش آن جلوگیری کنید.

درمان یبوست با مصرف رازیانه

رازیانه همانند سایر سبزیجات سرشار از فیبر است

که مصرف آن موجب تسهیل حرکات روده شده

و در نتیجه عمل دفع را آسان کرده

و از ابتلا به یبوست پیشگیری می کند .

در صورت ابتلا به یبوست شما می توانید دم نوش این گیاه را مصرف کنید.

رازیانه بهترین داروی گیاهی زنانه

این گیاه به علت دارا بودن اسید فولیک یکی از گیاهان دارویی مفید برای زنان شناخته شده است .

مصرف این گیاه در دوران بارداری از نقائص مادرزادی جنین جلوگیری کرده

و در نهایت درمان گیاهی کم خونی ناشی از فقر آن در زنان شناخته شده است .

نکات ضروری هنگام سفر با هواپیما

1. عدم قرار دادن وسایل همراه در راهرو هواپیما

شما به عنوان مسافر نباید وسایلتان را در راهرو هواپیما قرار دهید و باعث گرفتگی راهرو شوید بهتر است وسایلتان را به قسمت بار سپرده و یا در فضای مخصوص بالای سرتان بگذارید .با این کار به حقوق دیگران احترام گذاشته اید.فراموش نکنید وسایلتان را به درستی در فضای تعبیه شده قرار دهید و از عدم پرتاب آن ها در هنگام حرکت هواپیما اطمینان یابید.

2- پرهیز از مصرف اغذیه بودار

در هنگام مسافرت از مصرف اغذیه بودار مانند خیار یا ساندویچ خودداری کنید چرا که ممکن است  تهویه کابین به درستی کار نکند در نتیجه مسافران دیگر مجبور به استشمام بوی غذای شما می شوند.

3-هماهنگ کردن خواباندن صندلی با مسافر پشت سرتان

اگر قصد خواباندن صندلیتان را دارید حتما قبل از انجام این کار مسافر پشت سرتان را در جریان قرار دهید تا از ریختن غذا یا لیوان چایی که ممکن است در دست او باشد جلوگیری کنید.

4-استفاده بهینه از دسته های مشترک صندلی

اگر شما در صندلی های میانی هواپیما نشسته اید

باید بدانید دسته های صندلی شما با مسافر کناری شما مشترک است

و در نتیجه از دسته ها به صورت انحصاری

و اختصاصی استفاده نکرده

و موجبات اذیت و آزار مسافر کناری خود نشوید.

5- استفاده از فضای در اختیار

در هنگام نشستن بر روی صندلی خود قرار گیرید

و از قرار دادن سر بر روی صندلی کناری خودداری کنید.

از رها کردن دست و پایتان در فضای صندلی های کناری خودداری کرده

و به حقوق مسافران کناری خود احترام بگذارید.

این تکنیک با تحریک پوستی ناحیه مورد نظر و هموار کردن آن با استفاده از ماساژ مکشی موجب افزایش جریان خون در سلول های زیر پوستی می شود .این روش با بهبود متابولیسم بدن و پاکسازی و سم زدایی بدن فرایند حذف چربی را تحریک کرده و با کشیدن دیواره های بافت همبند و تحریک سلول های بافت فیبری موجب افزایش میزان ساخت پروتئین های کلاژن و الاستین می شود. در نتیجه می توان اذعان داشت این شیوه ایده آل ترین مکانیسم جهت خوش فرم کردن شکل ظاهری پوست و حذف سلولیت می باشد.

نتایج درمانی اندرمولوژی در چه زمانی قابل مشاهده می باشد؟

برای مشاهده آثار درمانی ناشی از این روش باید بین 8 تا 10 جلسه درمانی صبر نمود.جلسات درمانی باید سه بار در هفته و یک روز درمیان انجام شود .برای حصول نتیجه در مدت زمان کوتاهتر از برنامه غذایی خاص و منظمی پیروی کرده و پیاده روی را فراموش نکنید.

هیستروسکوپی چیست؟

هیستروسکوپی نوعی روش تهاجمی با وارد نمودن حداقل آسیب برای مشاهده رحم و لوله های رحمی می باشد .این جراحی با دستگاهی به نام هیستروسکوپ انجام شده و پس از اتمام بیمار در همان روز از بیمارستان مرخص می شود .هیستروسکوپی بدون ایجاد هیچ گونه شکافی انجام شده و درد بسیار کمی دارد.

هیستروسکوپی چگونه انجام می شود؟

پس از بیهوشی یا بی حسی اسپاینال  بیمار، جراح زنان یک تلسکوپ بسیار کوچک به نام هیستروسکوپ را  از طریق دهانه رحم به داخل رحم وارد کرده و داخل رحم را از طریق مانیتور مشاهده می نماید .در این روش شکل رحم و پوشش داخلی و لوله های رحمی نیز بررسی می شود .پس از تشخیص ابزارهای خاص هیستروسکوپ می توانند بافت های لیفی رحم، خونریزی های سنگین دوره پریودی و پولیپ را درمان نمایند.

در چه مواردی از هیستروسکوپی استفاده می شود؟

1. برداشتن پولیپ های رحمی
2. برداشتن بافت های لیفی رحم
3. باز کردن لوله های رحمی
4. برداشتن چسبندگی های رحمی
5. خارج نمودن آندومتر
6. درمان خونریزی های شدید پریود

مراقبت های لازم  پس از انجام هیستروسکوپی

از آن جا که این عمل بدون ایجاد شکاف و زخم می باشد بیمار پس از عمل می تواند به منزل بازگردد.مصرف قرص های مسکن و ضد التهاب برای تسکین درد کافی بوده و تا چند هفته انجام  فعالیت جنسی ممنوع می باشد . و در نهایت پس از دو هفته می توان فعالیت های عادی زندگی را از نو آغاز نمود.

پس از هیستروسکوپیوجود چه علایمی طبیعی است؟

1.    درد شکم یا گرفتگی عضلات رحم
2. خونریزی واژن

علایم غیر طبیعی پس از هیستروسکوپی

1. خونریزی شدید واژن
2. تب
3.  عدم کنترل  ادرار
4. درد شدید شکم
5. حالت تهوع
6. تنگی نفس