1) فلفل قرمز ماده موجود در فلفل تند و قرمز موسوم به « کاپسایسین »  اشتها را کاهش می‌دهد. شما با مصرف فلفل تند قرمز در روز می توانید شکمتان را کوچک کرده و سریع تر لاغر شوید. 2) گریپ فروت خوردن نصف میوه گریب فروت قبل از هر وعده غذایی و یا نوشیدن آب […]

رنگ کردن ابرو و ریزش آن آری یا خیر؟ رنگ کردن ابروها می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی موهای ابرو شود اما این کار به هیچ عنوان باعث از بین رفتن ریشه ابروها نمی‌شود ضمن اینکه وقتی خانم‌ها ابروهای خود را روشن می‌کنند به طور طبیعی ممکن است این روشن شدن موها باعث کم پشت‌تر به

چای گل سرخ چیست؟ چای گل سرخ یک نوشیدنی معطر  است .گل سرخ یا گل محمدی  در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه‌ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می‌شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است.در اینجا به برخی از خواص مفید چای گل سرخ پرداخته

1-عرق کاسنی عرق کاسنی  حرارت بدن را تسکین داده و  تب‌بر است، کلسترول خون را پایین می‌آورد و به تقویت پوست کمک می‌کند. برای رفع گرمازدگی عرق کاسنی و شاتره را با هم ترکیب کنید و قبل از غذا یک استکان بخورید. 2- عرق زیره عرق زیره کمی تلخ و تند است و  دشمن چاقی

1- مصرف غذاهای فرآوری شده سوسیس و کالباس  به دلیل داشتن مواد افزودنی علاوه بر آسیب رساندن به کبد، روی شادابی پوست نیز تاثیر مخربی داشته و می تواند سبب  خارش یا بیماری های حاد پوستی شود. 2- کشیدن سیگار کشیدن سیگار سبب  کاهش میزان مواد مغذی موردنیاز پوست و جریان اکسیژن همراه خون شده

دفع لخته با خون عادت ماهانه کاملاً طبیعی است حتا وقتی اندازه لخته‌ها خیلی بزرگ است.  اگر دفع لخته‌های خونی بزرگ، منظم و همراه با انقباض دردناک باشد، باید آن را جدی گرفت و برای رفع این ناهنجاری سراغ پزشک رفت.در این جا برخی از دلایل لخته شدن خون در عادت ماهیانه زنان را بررسی

1- پنیر تبریزی پنیر تبریزی یا سایر پنیرهای محلی  بین 6 ماه تا یک سال در آب نمک نگهداری می شود و به همین دلیل به «پنیر کهنه تبریزی» هم معروف است. اما علت نگهداری طولانی مدت پنیر در آب نمک این است که آب نمک باعث آبگیری بهتر از لخته پنیر شده، طعم پنیر

1- یبوست هر فردی روزانه به  ۲۵ تا ۳۰ میلی گرم فیبر نیاز دارد.در نتیجه اگر مقدار کمتری دریافت کنید مبتلا به یبوست می شوید .اگر شما در عرض یک هفته مقدار کمی از مواد زائد بدن خود را دفع می کنید و مدفوعتان خشک است یعنی یبوست دارید.برای درمان یبوستتان فیبر بیشتری مصرف کرده

1- انواع توت بدن انسان قادر به ساختن آنتی اکسیدان نمی باشد لذا مصرف موادی که حاوی آنتی اکسیدان هستند می تواند از بروز آلزایمر جلوگیری نماید .آنتی اکسیدان موجود در بلوبری، شاتوت، توت فرنگی و تمشک بسیار بالا بوده و سبب  تقویت قدرت مغز و مبارزه با رادیکال های آزاد مضر می شوند. 2-ماهی

1-انجام تمرینات سرعتی ابتدا ۳۰ ثانیه با سرعت کامل تمرین کنید، سپس ۶۰ الی ۹۰ ثانیه را با سرعت کم بدوید. این کار به بدن شما کمک می‌کند سلامت بهتری داشته باشد. تمرینات سرعتی را حداقل یکبار در هفته انجام دهید تا اثر تمرینات ورزشی را بیشتر نماید. تنها با ۲۰ دقیقه تمرین سرعتی، کالری

1-شاهی شاهی یا همان تره‌تیزک با  طعم نسبتا تند و تیزی  که دارد  در لیست سبزی خوردن به چشم می خورد و خواص زیادی دارد. این سبزی در مقایسه با کلم برگ، برگ چغندر و  کاهو  از جایگاه ویژه ای برخوردار است .  شاهی سرشار از ویتامین A بوده و در سلامت چشم و استخوان

1-نمک و افزایش فشار خون نمک می‌تواند سبب افزایش  فشار خون شما شده و شما را تا مرز  سکته یا نارسایی‌ های قلبی ببرد . ابتلا به فشارخون علایمی ندارد و از آن به قاتل خاموش یاد می شود .با کاهش مصرف نمک و  ورزش منظم  می توانید خطر ابتلا به این بیماری خاموش را

1-احتمال ابتلا به حساسیت استفاده از رنگ مو های شیمیایی خطر ابتلا به حساسیت را ممکن است به همراه داشته باشد . رنگ مو به علت داشتن  ماده‌ای به نام پارا-فنیلین دی‌آمین یا همان PPD در برخی افراد سبب بروز واکنش های آلرژیک پوستی شده و خود را به شکل  خارش و سوزش پوست سر،

جو دارای  هشت آمینو اسید ضروری برای بدن  است و می تواند به عنوان یک منبع پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد معرفی شود.همپنین  جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و تمامی این خواص نشان دهنده آن است که جو سرشار از مزایای زیاد برای سلامتی بدن است. شما می توانید

اهمیت تناسب اندام   کنترل وزن و حفظ تناسب اندام  یکی از راز های سلامتی است .نخوردن غذاهای پرکالری اصل مهم برنامه غذایی برای داشتن تناسب اندام است. در صورتی که تغذیه صحیح باشد نه تنها چربی در بدن ذخیره نمی‌شود، بلکه ناراحتی‌های گوارشی هم بهبود یافته و دچار گاز معده نخواهید شد.این مقاله راهکارهای

1-کلسیم جدای از نوشیدن شیر و استفاده از لبنیات می‌توانید گه‌گاه ناخن‌های‌تان را در یک پیاله کوچک شیر به‌مدت نیم ساعت قرار بدهید، در این روش نیازی به ماساژ نیست. به این ترتیب به استحکام ناخن‌های شما افزوده می‌شود. 2-ویتامین A این ویتامین  یکی از عناصر اصلی در سلامت ناخن است. کمبود ویتامین A سبب

  1- مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از

1- ویتامین ب 1 ویتامین های  گروه B نقش مهمی در سلامت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است که به وفور در بافت عصبی و مغز یافت می شود.این ویتامین نقش مهمی در هدایت محرک های عصبی دارد. به علاوه فقدان شدید این ویتامین می تواند منجر به کاهش قدرت حافظه شود.

اگر چه نمی توان  نقش ژنتیک و عامل ارث را در تعیین چهره فرزندمان انکار کرد اما روش های تغذیه ای و شیوه تغذیه والدین قبل از بارداری و تغذیه مادر در حین بارداری تا حدودی می تواند بر چهره جنین تاثیر گذار باشد .در ادامه به شما موادی را معرفی می کنیم که  مصرف آن