1- بروز مشکلات گوارشی ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب می باشد. بروز مشکلات گوارشی در کودکان و نوجوانان شایع…
1- ضد سرطان آب کرفس ضدسرطان است. مصرف منظم این نوشیدنی از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری می کند. علاوه بر این، آب کرفس حاوی…
1-استفاده از زیره و سرکه جهت سفت کردن سینه 15گرم زیره را آسیاب و با آب و سرکه مخلوط و به مدت سه روز بر…
استفاده از کرم های مرطوب کننده مختلف برای جوانی و شادابی پوست خوب است اما کافی نیست. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه تان…
1- مسواک بزنید مسواک زدن یکی از موثر ترین روش ها برای حفاظت از مینای دندان است . وجود باکتری های غذایی در بین دندان ها میتواند موادی…
برنامه مناسب برای کاهش وزن چیست؟ انجام ورزش در کنار رژیم غذایی جهت کاهش وزن توصیه میشود. تداوم و یکنواخت بودن روند کاهش وزن نکته…
امروزه همه به دنبال روش های کم خطر و با عوارض کمتر و هزینه کمتر هستند تا زیبایی بینی خود را بدون جراحی عمل زیبایی به…
ارزش تغذیه ای گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون منبع خوبی از اسید فولیک ، پروتئین، سلنیوم، ، فسفر ،روی و پتاسیم و ویتامینهای B1 ، B3 ،…
علت به وجود امدن عفونت های قارچی واژن چیست؟ باکتری به نام باکتری لاکتوباسیلوس با نوعی قارچ در واژن باعث رشد قارچ ها می شوند…
علت درد در مفاصل چیست؟ بیماری های بسیاری نظیر استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، بورسیت و نقرس موجب درد در مفاصل می شوند. صدماتی مانند رگ به…
شما می توانید با نوشیدن چای عسل و دارچین آب گوجه فرنگی و چای ترش هرچه سریع تر وزن کم کرده و به اندامی متناسب…
عوارض مصرف نمک زیاد چیست؟ مصرف نمک زیاد سبب ابتلا به فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا…
قهوه چیست؟ قهوه دانه ایست خوشبو که از آن نوشیدنی تهیه می شود که مصرف این نوشینی بسیار آرامبخش است . مصرف قهوه باعث آرامش روان…
اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک یک نوع ویتامین B است که به رشد منظم سلولی و بازسازی آن کمک میکند، و به ویژه در هفتههای…
1-نوشیدنی لیموناد شما برای تهیه این نوشیدنی نیاز به آب 1 لیتر، لیموترش ارگانیک با پوست 1 عدد ، چای سبز 2 فنجان ، روغن نارگیل 1 قاشق (15…
عفونت دستگاه تناسلی عموما باعلایم زیر در افراد مشخص می شود اگر شما مبتلا به هریک از علایم زیر باشید حتما باید به یک متخصص…
اسپرولینا چیست؟ اسپیرولینا یک نوع جلبک سبز- آبی بوده که منبع غنی از پروتئین و مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و اسید آمینه های ضروری بدن می…
با خوردن دم نوش رازیانه چربی های شکمتان را بسوزانید مصرف دمنوش رازیانه از جمله راهکارهای ساده و آسان، برای کاهش وزن است؛ رازیانه حاوی پتاسیم، منیزیم،…
1- روغن زیتون با تخم مرغ برای تهیه این ماسک گیاهی کافی است یک قاشق چای خوری روغن زیتون را با یک زرده تخم مرغ…
قرص اورژانسی جلوگیری از بارداری چیست؟ اگر در هنگام نزدیکی از روش های جلوگیری نظیر کاندوم استفاده می کنید نیاز است قرص جلوگیری از بارداری…