تاثیر رایحه درمانی بر روح و روان انسان 1- استشمام بوی علف تازه و تقویت حافظه اسشتشمام بوی علف تازه سبب آزاد شدن ترکیبات خاصی در مغز می شود و بدین وسیله می تواند باعث تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل شود. 2-استشمام بوی وانیل و افزایش شادی با استشمام عطر وانیل شادی و آرامش را به خود هدیه کنید .استفاده …
خلاقیت چیست؟ خلاقیت، فرایندی ذهنی است که قدرت ابتکار، انعطاف پذیری شخص را مشخص و نمایان می کند و معمولا به انجام ایده و یا عملی خوب و مثبت منتهی می شود .اگر کودک شما دارای ویژگی های ذکر شده در ذیل این مطلب می باشد لازم نیست از وی تست خلاقیت بگیرید چرا که وی حتما …
اگر کودک شما کار اشتباهی انجام داده است به جای تنبیه بدنی و یا فریاد کشیدن بر سرش چند ساعتی سکوت کنید البته انجام این عمل کمی دشوار است اما با تمرین زیاد می توانید موفق شوید و برای مدتی کوتاه با او قهر کنید البته پیش از قهر کردن، برای فرزندتان دقیقاً توضیح دهید که خطایش …
کودک با شناخت بیشتر از محیط پیرامون خود ممکن است از چیز هایی بترسد .کشف همه چیز برای کودک جدید و جالب بوده در حالیکه از ماهیت برخی از آن ها اطلاعی ندارد. ترسیدن کودک موضوعی کاملا طبیعی بوده و در رشد کودک تاثیر گذار است. به خاطر داشته باشید عامل ترس های کودک در سنین مختلف تغییر می کنند. …
انجام ورزش به طور منظم، داشتن خواب کافی و خوردن غذاهای سالم در تقویت قدرت مغز موثر است البته راه های دیگری نیز برای تقویت قدرت مغز وجود دارد که در ذیل این مطلب به آن پرداخته ایم. 1- شنیدن و یادگرفتن موسیقی نواختن یک ساز موسیقی و گوش دادن به موسیقی در سلامت و تقویت …
قصه گفتن برای کودکان می تواند در کاهش مشکلات یادگیری، اختلالات رفتاری، کاهش افسردگی و پیشرفت رشد اخلاقی و موفقیت کودک تاثیر بسزایی داشته باشد.شخص قصه گو با استفاده از حرکات بدن، تغییر لحن صدا، قصه های عکس دار، استفاده از عروسک شخصیت های قصه، سوال و جواب کودک را جذب موضوع قصه کرده و ذهن او را وادار …
افسردگی فصلی چیست؟ به تغییر در خلق و خو و روحیه افراد با عوض شدن فصل، بخصوص تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان افسردگی فصلی گفته می شود. علت بروز این امر کم شدن نور آفتاب و گرمای آن است. بروز علائم زیر به مدت ۲ سال متوالی نشانگر ابتلای فرد به افسردگی فصلی …
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟ واژه آنورکسیا (Anorexia) در لغت به معنی از دست دادن اشتیاق و انگیزه است آنورکسیا یک اختلال تغذیه ای – روانی به شمار می آید که می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد . مبتلایان به آنورکسیا به رغم گرسنگی، از خوردن غذا به حد کافی پرهیز می کنند و …
نگرانی والدین از فحاشی کودکانشان فحاشی و استفاده از کلمات رکیک در کودکان معمولاً والدین را در مورد نحوه صحبت کردن و اعمال خود به فکر فرو برده و نگران می‌کند. در چنین زمانی آنچه بلافاصله به ذهن والدین خطور می‌کند یافتن منبعی است که کودک فحش ها را از آن آموخته است.این مطلب به بررسی علل فحاشی …
حسادت چیست؟ از شایعترین واکنش هایی که در اغلب کودکان و نوجوانان وجود دارد حسادت می باشد حسادت زمانی بروز می کند که عامل رقابت منفی و مقایسه و هم چشمی و تبعیض مطرح باشد. حسادت سبب ایجاد عصبانیت، تنفر و احساس خود کم بینی در بچه ها می شود حسادت حدود 1/5 سالگی در بچه ها ظاهر می شود …
1-نوشیدن چای بابونه بابونه گیاهی مفید در کاهش استرس می باشد. بابونه آرام بخش و تسکین دهنده بوده و به عنوان یک مسکن بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. بابونه به شل شدن عضلات، رفع اضطراب و خواب بهتر کمک می کند. برای مبارزه با استرس شما می توانید روزانه 4 فنجان از دمنوش بابونه بنوشید. برای تهیه این …
قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید مغز کودک شما در حال شکل گیری است. لوله های عصبی و ساختمان هایی که برای رشد اعصاب و ستون نخاعی ضروری هستند درست زمانی که شما متوجه توقف پریود خود می شوید شروع به شکل گیری می کنند و به سرعت به سمت تکامل پیش می روند …
جدول سودوکو چیست؟ سودوکو جدولی است جذاب با ابعاد مختلف که امروزه یکی از سرگرمی های فکری مفید در کشورهای مختلف جهان به شمار می‌آید .سودوکو، مخفف یک عبارت ژاپنی به معنی «ارقام باید تنها باشند» است. نوع رایج جدول سودوکو یک جدول 9 در 9 می باشدکل جدول هم به ۹ جدول کوچک‌تر ۳x۳ تقسیم شده‌است …
سردمزاجی چیست؟ به هرگونه عدم تمایل در برقراری ارتباط جنسی با همسر و ضعف در برآوردن نیازهای جنسی خودو همسر سردمزاجی می گویند . این مشکل در بسیاری از خانم ها شایع بوده و سبب بروز مشکلاتی در زندگی مشترک آنان می شود . علت سرد مزاجی خانم ها چیست؟ سردمزاجی جنسی در خانم ها ممکن است بر اثر …
1-برقراری ارتباط چشمی با کودک برقراری ارتباط چشمی با کودک سبب تقویت ارتباطات مغزی کودک شده و به کودک در شناخت مفاهیم مشابه و نامتشابه کمک می‌کند . 2-صحبت کردن مداوم با کودک با صحبت کردن مداوم با کودک و استفاده از کلمات گوناگون سبب گسترش دامنه لغات کودک و سلیس و روان صحبت کردن …
در علم روانشناسی حالت قرار گرفتن دست های شما در مواجهه با دیگران و هنگام صحبت کردن می تواند تا حدودی حالت شما را در آن زمان مشخص نماید این مطلب به بررسی این موضوع می پردازد: 1-افراد خود دار: قفل کردن دستها در پشت کمر نشان دهنده این است که فرد دارد خود را بشدت کنترل می کند . …
وسواس چیست؟ وسواس نوعی بیماری است که در آن فرد با دااشتن افکاری ناخواسته سبب تکرار اعمالی می شود . مثلا شست و شوی بیش ازحد در اثر وسواس به تمیزی به وجود می آید افراد مبتلا عموما می دانند که رفتارشان بی معنا و غیر ضروری می باشد ولی قادر به ترک این رفتار نمی باشند. انواع وسواس …
حقیقت امر آن است که آمپول زدن ترس ندارد اما اگر شما جزو آن دسته از افرادی می باشید که هنگام زدن آمپول دچار ترس و استرس می شوید خواندن این مطلب خالی از لطف نیست .این مطلب به شما راهکارهایی را در جهت کاهش ترس و استرس پیشنهاد می کند. راه کارهای کاهش ترس …
رنگ ها در تمام زندگی ما وجود دارند و رنگ های انتخابی ما در محیط پیرامون و پوششمان تا حدود زیادی شخصیت نهانی و خصوصیت های بارز رفتاری ما را بازگو می نمایند .استفاده از رنگ ها حتی می توانند سبب تغییراتی در خلق و خوی افراد شود و سبب بروز احساس شادمانی و یا …
استرس نوعی فشار روانی است که عموما در موقعیت های خلاف میل و نظر ما ،به آن دچار می شویم و می تواند در روح و روان ما اثرات نامطلوبی برجای بگذارد در این مطلب شما را با راه هایی که در کاهش استرس نقش دارد آشنا می کنیم: 1-تنفس عمیق هرگاه دچار استرس …