1- اجتماعی  و با احساس بودن افراد باهوش از زاویه دید دیگران به قضایا نگاه کرده و می‌توانند احساس سایرین را درک کنند. همدلی و پاسخ به نیاز ها و احساسات دیگران و رفتار نوع‌ دوستانه بخش مهمی از “هوش احساسی” محسوب می‌شود. افراد دارای هوش احساسیِ بالا از معاشرت و مکالمه با مردم لذت

خواص صبحانه چربی سوز کسانی که درگیر رژیم غذایی و چاقی و لاغری بوده اند می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. و نخوردن و حذف آن تاثیرات بسیار بدی روی بدن می گذارد. یک صبحانه عالی و چربی سوز  علاوه بر آن که تمام مواد مغذی و مورد نیاز بدن در صبح را دارد

دیابت چیست؟ دیابت یک بیماری بسیار خطرناک است که در آن بدن انسان نمی تواند قند مصرف شده را جهت تولید انرژی بسوزاند.دیابت شایع ترین علت بیماری های قلبی_عروقی، سکته ها، نارسائیهای کلیوی، کوری و قطع اندامها می باشد. در این مقاله موادی  را به شما معرفی می کنیم که می توانند در کاهش قند

سیر و ارزش تغذیه ای آن سیر منبع خوبی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، آهن، و پتاسیم است. در هنگام خرید سیر دقت کنید  که غلاف آن آسیب ندیده باشد و وقتی آن را به آرامی بین انگشتان خود فشار می دهید باید محکم و سخت

1- کرم های ضد آفتاب این دسته از کرم ها مانع اثرات دراز مدت نور آفتاب بر روی پوست شده و در نتیجه  از پیری پوست، ایجاد چین و چروک و لک و سرطان های پوستی پیشگیری می کنند.معمولا شرکت ها از کرم های حاوی ضدآفتاب و مرطوب کننده به عنوان کرم روز نام می

عناب چیست؟ ﻣﯿﻮﻩٔ ﺯﯾﺘﻮﻧﯽ ﺷﮑﻞ ﻋﻨﺎﺏ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽ‌ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﺒﺰ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﻗﺮﻣﺰ ﺩﺭﺁﻣﺪﻩ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺭﺩ. ﻋﻨﺎﺏ ﺭﺍ «ﺧﺮﻣﺎﯼ ﻗﺮﻣﺰ» ﻭ «ﺧﺮﻣﺎﯼ ﭼﯿﻨﯽ» ﻧﯿﺰ ﻣﯽ‌ﻧﺎﻣﻨﺪ.ﻋﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻃﺒﯿﻌﺘﯽ ﻣﻌﺘﺪﻝ رو به سردی دارد.   مصرف عناب چه خواصی دارد؟ 1-

‍1- استفاده از  بخور های گیاهی جهت استفاده از بخور های گیاهی برای پاکسازی پوستتان  3 لیوان آب را بجوشانید و از هر کدام از گیاهان بومادران، مریم گلی، اکلیل کوهی و نعنای وحشی، یک قاشق چایخوری به این آب اضافه کنید. پس از 5 دقیقه که دم کشید، صورت را در فاصله 25 سانتیمتری

1- سنبل‌الطیب سنبل‌الطیب با نام فارسی علف گربه گیاهی  آرام‌بخش بوده  و برای رفع بی‌خوابی مفید است. مصرف سنتی آن به صورت 5 گرم ریشه‌های له شده و جوشانده است و می‌توان روزی یک یا دو نوبت از آن مقدار استفاده کرد .نکته قابل اهمیت و احتیاط این است که داروهای ساخته شده از این

دم نوش دارچین چه خواصی دارد؟ دارچین چیست؟ دارچین یکی از موثرترین ادویه ها در تامین سلامت بدن است. این ادویه سرشار از «آلدئید سینامیک» است که به عنوان یک ترکیب ضد باکتری، ضد ویروس و ضد انگل شناخته شده است. این ادویه ی معطر باعث افزایش انرژی شده و خستگی و کسالت را از

1- گردو شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی می کند. گردو  سرشار از اسید های چرب امگا-3 و پروتئین بوده و به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک می کند.   2- غلات کامل غلات سبوس دار مانند گندم، جو، جو دو سر  کربوهیدرات  های حاوی قند گلوکز با روند

1-لیزر لیپولیز در این روش  ابتدا اندام موردنظر به‌صورت موضعی بی‌حس و سپس سوراخ های یک تا 2میلی‌متری روی پوست ایجاد می‌شود و یک فیبر نوری باریک وارد قسمت زیرین پوست می‌شود. لیزر از طریق این فیبر به‌بافت موردنظر تابیده می‌شود. در اثر تابش اشعه لیزر، چربی‌ها به‌صورت نیمه مایع درآمده که پس از آن

1- امگا 3 مصرف مکمل های امگا 3 و یا مواد غذایی  که حاوی امگا 3 می باشند مانند انواع ماهی های چرب (ساردین ،سالمون ،قزل آلا ) و میگو جهت جلوگیری از افزایش میزان کلسترول و نابود کردن عوامل ایجاد سکته های قلبی و مغزی در مردان مفید محسوب می شود . 2-سلنیوم سلنیوم

1- خشک شدن موها اگر موهای خشک و شکننده ای دارید علتش این است که زمان زیادی را در محیط باز می گذرانید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید سبب آسیب به مو خصوصا افراد با موهای بور می شود. افزون بر خشکی موها، قرارگرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب

1- تمرکز مغز برای ثبت صحیح و کامل اطلاعات به زمان نیاز دارد. اگر اطلاعات به درستی در مغز یا حافظه ثبت نشوند، نمی توانید آن ها را کامل به یاد بیاورید.بر روی کاری که انجام می دهید تمرکز داشته باشید و هم زمان با آن کار دیگری را شروع نکنید. 2- تکرار بسیاری از

ارزش تغذیه ای گوشت مرغ گوشت مرغ گوشت سفید است و سرشار از پروتئین بوده و حاوی ویتامین هایی نظیر آ ،ث ،د ،ب 6 ،ب 12 و مواد معدنی نظیر آهن ،کلسیم ،فسفر و منیزیم است .چربی گوشت مرغ در مقایسه با  گوشت قرمز کمتر است .گوشت مرغ  یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی