| شوره سر اگر چه تهدیدی جدی برای موهای شما تلقی نشده و عموما قابل مشاهده نمی باشد اما ظاهر موهایتان را دستخوش تغییر کرده و سبب بد نما شدن موها می شود .این مشکل در هر سنی قابل مشاهده بوده و شیوع آن در مردان بیشتر از زنان می باشد .برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شوره سر و راه های کنترل و درمان آن با روغن های گیاهی به صورت خانگی مقاله سلامت وب امروز را مطالعه بفرمایید .این مقاله به طور کامل این عارضه پوستی را معرفی و راه های کنترل و درمان آن را بیان کرده است . |
علت شوره سر چیست؟
علت شوره سر (Dandruff) یکی از مشکلات شایع در پوست سر است که با ظهور علایمی مانند پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر شناخته می شود. عارضه شوره سر مسری نبوده و به راحتی قابل کنترل می باشد .
چه عواملی در بروز شوره سر موثر است؟
- خشک شدن پوست سر
- شانه نزدن موهابه اندازه کافی
- چرب شدن پوست سر یا درماتیت سبوره
- عدم شست و شوی صحیح و کافی موها
- ابتلا به بیماری هایی نظیر اگزما و یا پسوریازیس
- واکنش های پوستی و تحریک پوست سر در هنگام استفاده از شامپوی نامناسب برای شست و شوی مو
- شست و شوی بیش از اندازه موها و ….
شوره سر در چه افرادی بیشتر دیده می شود؟
- مردان به علت داشتن هورمون های مردانه
- افراد نوجوان
- افراد دارای پوست سر چرب
- افرادی که برنامه غذایی روزانه آن ها فاقد ویتامین های گروه ب و روی می باشد.
- افراد مبتلا به بیماری هایی نظیر بیماری پارکینسون ،ایدز و بیماری های مربوط به سیستم ایمنی
شوره سر چگونه درمان می شود؟
برای درمان شوره سر راه های فراوانی وجود دارد که هر کدام برای کسب نتیجه مطلوب مستلزم صبر و شکیباییست .رایج ترین روش های درمان شوره سر شامل موارد زیر می باشد:
- استفاده از شامپوهای حاوی پریتیون روی (Zinc pyrithione shampoos) جهت کاهش سرعت تولید قارچ
- استفاده از شامپوی سلنیوم سولفاید (Selenium sulphide) جهت کاهش تولید چربی در پوست سر
- استفاده از شامپوی کتوکونازول (Ketoconazole) که رایج ترین و شناخته شده ترین شامپو شوره سر می باشد.
- شامپوهای حاوی سالیسیک اسید برای کاهش التهاب پوست سر،شوره سر و ریزش مو
- استفاده از روغن های گیاهی موثر در این زمینه
استفاده از روغن های گیاهی برای درمان شوره سر
امروز، در سلامت وب،قصد داریم تا لیستی از بهترین روغن های گیاهی برای درمان شوره سر را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .این روغن های گیاهی به علت طبیعی بودن، سازگار با پوست سر بوده و به راحتی می توانند در پاکسازی پوست سر و درمان شوره سر موثر واقع شوند .برای درمان شوره سر با روغن های گیاهی ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید :
1-روغن درخت چای
روغن درخت چای (Tea-tree oil)حاوی خواص ضد قارچی است و می تواند باکتری هایی که باعث شوره سر هستند را به خوبی کنترل کند.جهت استفاده از این روغن 5-6 قطره روغن درخت چای را به شامپو معمولی خود اضافه کرده و موهایتان را شست و شو دهید.روغن درخت چای در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک می شود، بنابراین قبل از استفاده از آن ابتدا آن را بر روی دست خود آزمایش کنید. اگر پوست شما هیچ واکنشی نشان نداد می توانید آن را روی پوست خود بگذارید. اگر روغن درخت چای برای شما بسیار قویست می توانید از چای سیاه یا چای سبز استفاده نمایید.هر دو چای ذکر شده حاوی رطوبت و آنتی اکسیدان ها می باشد. برای استفاده از چای برگ چای خشک را در آب ریخته و فشار دهید و قبل از حمام پوست سر خود را با آن بشویید.
2- روغن بابونه
روغن بابونه (Chamomile Oil) با دارا بودن خواص ضد باکتریایی می تواند در درمان پوسته پوسته شدن سر بسیار مفید واقع شود. به غیر از حذف شوره سر، این روغن همچنین می تواند پوست سر تحریک شده را آرام کرده و رشد مو را بهبود بخشد.نحوه استفاده از روغن بابونه بدین صورت است که 5-6 قطره از روغن را برداشته و سرتاسر سر پوست سر خود را با آن ماساژ دهید.
3-روغن نعناع هندی
روغن نعناع هندی (Patchouli Oil) یکی از قدرتمندترین روغن های گیاهی با دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می باشد که استفاده از آن از موثر ترین راه های تقویت شوره سر است.جهت استفاده از این روغن 5-6 قطره از آن را با 2 قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کرده و سپس پوست سرتان را با این ترکیب ماساژ داده و بعد از نیم ساعت بشویید. یک بار در هفته، از این ترکیب خانگی برای خلاص شدن از شوره سر استفاده کنید.
4-روغن اوکالیپتوس
روغن اوکالیپتوس(Eucalyptus Oil) یک منبع طبیعی ضد میکروبی و آنتی باکتریال است که می تواند به شما در از بین بردن شوره سر و خارش پوست سر کمک کند.برای استفاده 6-7 قطره از این روغن را به شامپوی خود اضافه کرده و موهایتان را بشویید .شست و شوی موی سر به صورت هفتگی با این ترکیب در درمان شوره سر مفید و موثر می باشد .
5-روغن رزماری
روغن رزماری (Rosemary Oil) با دارا بودن ترکیبات ضد باکتریایی برای حذف شوره سر و بهبود التهاب در پوست سر بسیار نافع است.شما می توانید قبل از حمام پوست سر خود را با این روغن ماساژ داده و پس از گذشت نیم ساعت به حمام رفته و موهایتان را بشویید .
6- روغن آویشن
روغن آویشن (Thyme Oil) دارای خواص ضد عفونی کننده و آرام بخشی است که می تواند مشکلات شوره سر را درمان کرده و وضعیت کلی پوست سر شما را بهبود بخشد.برای استفاده از این فرآورده گیاهی بی نظیر تنها کافیست چند قطره از این روغن را با روغن استخراج شده از کپسول ویتامین E مخلوط کنید و محلول حاصل را در سراسر ناحیه پوست سر بمالید. کاربرد هفتگی این ترکیب باور نکردنی می تواند به شما در دستیابی به نتایج مورد نظر کمک بسیاری نماید.
7-روغن نعناع
روغن نعناع (Peppermint Oil) یکی دیگر از روغن های گیاهی قابل توجه و شناخته شده برای از بین بردن باکتری های مولد شوره سر است که افزودن آن به شامپوی مصرفیتان می تواند در درمان شوره سر موثر واقع شود .برای به دست آوردن نتایج موثر، یک بار در هفته این درمان خانگی را امتحان کنید.
8- روغن نارگیل
با استفاده از روغن نارگیل (Coconut oil) به راحتی می توانید شوره سر را که ناشی از خشکی بیش از حد پوست سر است درمان نمایید .روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی بوده و می تواند باکتری ها و قارچ ها را از بین ببرد.شب ها قبل از خواب این روغن را به پوست سرتان بمالید و کلاهی بر سرتان بگذارید و به رختخواب روید و سپس صبح بعد سرتان را بشویید .در صورتی که پوست سر چربی دارید تنها کافیست موهایتان را قبل از حمام چند دقیقه ای با این روغن ماساژ داده و سپس موهایتان را بشویید .
چگونه از بروز شوره سر پیشگیری کنیم؟
- استرس خود را مدیریت کنید
- مصرف اسپری های مو و ژل را کاهش دهید.
- از مصرف مواد غذایی حاوی روی، ویتامین های گروه ب و چربی های امگا3 در برنامه غذایی خود غافل نشوید.