اگر به بیماری هایی چون آرتروز مفاصل و آرتریت روماتوئید  مبتلا هستید و  درد های عضلانی و درد استخوان امانتان را بریده است ما دم نوش هویج را به شما پیشنهاد می کنیم .نوشیدن این دم نوش نه تنها می تواند مسکنی قوی برای درد های استخوانی شما باشد بلکه عوارض جانبی داروهایی که در […]

1- سبزیجات بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغزتان بکنید؛ خوردن سبزیجات غنی از فولات و در کل خانواده ویتامین های B است. افزایش فولات در رژیم غذایی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر  می شود. برای همین بهترین کار این است که سبزیجات مختلف  را به رژیم غذایی تان اضافه

1- ژنتیک از شایعترین علل تیرگی پوست در برخی مناظق بدن  ژنتیک است که سبب می گردد بعضی افراد بیشتر از سایرین تمایل به تیره شدن پوست در این قسمت ها داشته باشند. معمولا در این افراد نمی توان کار زیادی برای رفع این تیرگی انجام داد. 2- استفاده از لباس های تنگ سایش پوست

 پرسیاوشان چیست؟ این گیاه دارای شاخه‌ های سیاه ، سخت، باریک و براق به درازای تقریباً 20 سانتی متر و برگ‌های کوچکی مانند برگ‌های گشنیز ، به صورت، بریده می‌باشد برگ‌های این گیاه استفاده طبی دارد.پرسیاوشان از نظر طب قدیم ایران ، معتدل مایل به گرم و خشک است . دم نوش پر سیاوشان و

سیرابی چیست؟ سیرابی یکی از قسمت‌ های معده نشخوارکنندگان  مانند گاو یا گوسفند است.  معده این جانوران شامل چهار قسمت سیرابی،‌ شیردان، هزارلا و نگاری بوده که خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه می‌شود. پروتئین موجود در سیرابی در مقایسه  با گوشت، بیشتر بوده و  همچنین آمینو اسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می‌شود.

کراتین چیست؟ موی ما و خصیصه‌هایی که در آن وجود دارد توسط پروتئینی به نام کراتین که سازنده‌ی موی ماست به وجود آمده است. این پروتئین به صورت مارپیچی شکل است و دارای اتم‌های سولفور و پیوند‌های قوی سولفوری می‌باشد که باعث مارپیچی آن شده است. در افرادی که دارای پیوندهای قوی هستند شکل مو

1- سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها آنتی‌اکسیدان‌ ها ترکیباتی هستند که به بدن انسان در مبارزه با بیماری و عفونت کمک می‌کنند و در حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارند. شکلات تلخ یکی از  منابع خوب برای آنتی‌ اکسیدان‌ ها محسوب می‌شود. شکلات تلخ که کاکائو در آن به کمترین میزان فرآوری می‌شود

1- سرطان عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان‌ ها مانند  سرطان لنفوم  است که علاوه بر  تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز وجود دارد. 2- عفونت سل یکی دیگر از بیماری های مرتبط با تعریق شبانه است. ابتلا به عفونت‌ های باکتریایی مانند التهاب دریچه‌ های قلب، التهاب در

1- روغن نارگیل این روغن همچنین برای کسانی که به دنبال کاهش یا کنترل وزنشان هستند مناسب است.اسیدهای چرب موجود در آن به سوخت و ساز کلی بدن سرعت داده و در مقایسه با چربی های زنجیره بلند،انرژی بیشتری برایمان فراهم می کند. همچنین مصرف این روغن به کاهش اختلالات عصبی کمک کرده و به

شکلات تلخ با دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از ۲ آنتی اکسیدان مهم (اپی کاتچین و کاتچین) از پوست در برابر صدمات آفتاب محافظت نموده،جریان خون در بافت پوست را بهبود بخشیده، به آب رسانی پوست کمک کرده و موجب نرمی‌پوست می‌شود.در این جا به خواص شکلات تلخ در زیبایی پوست می پردازیم.   1-

1-تره‌ فرنگی تره فرنگی هم‌خانواده‌ سیر و پیاز بوده و بسیار  خوشمزه و پرخاصیت است.تره فرنگی سرشار از ترکیبات گوگردی است که ضدسرطان هستند. این ماده غذایی هم چنین حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی می‌باشد. معمولا تره فرنگی به صورت خام مصرف می‌شود اما پخته شده آن نیز از ارزش غذایی بالایی

داشتن یک کمر  متناسب برای خانم ها یک فاکتور جذابیت و زیبایی محسوب می شود. داشتن یک دور کمر متناسب با بدن، با انجام یک سری تمرین های ورزشی مداوم و مخصوص و داشتن یک رژیم غذایی مطلوب، امکان پذیر می شود.در ادامه به 4 روش  موثر در کاهش چربی های دور کمر اشاره می

1- خشکبار بادام‌ زمینی، گردو، بادام، پسته و غیره سرشار از پروتئین‌ و فیبر بوده  که نه تنها جلوی اشتهای زیاد و ریزه‌ خواری را می‌گیرند بلکه می‌توانند میزان قند خون را هم ثابت نگه دارند. مصرف این مواد غذایی باعث ایجاد سیری طولانی‌ مدت می‌شود و جلوی ریزه‌ خواری‌ های روزانه را می‌گیرد. 2- پنیر پنیر به علت

میگرن چیست؟ میگرن نوعی سردرد شدیدی است  که اولین بار قبل از 30 سالگی اتفاق می افتد و  اغلب در یک طرف سر احساس می شود و در برخی موارد با تهوع، استفراغ و کاهش اشتها نیز همراه است و فرد مبتلا را نسبت به بو، نور و صدا حساس می کند .  قبل از

1-مزاج گرم و خشک (صفرا) افراد صفراوی افراد لاغر اندامی هستند که  رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. پوستی گرم و خشک داشته گرمایی بوده  و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی

ارزش غذایی پرتقال این میوه گرد و خوش رنگ و نارنجی منبع غنی از ویتامین ث است در سلامتی و زیبایی نقش موثری دارد.همچنین پرتقال منبع خوبی برای تامین ویتامین‌ های B، E، A و  بتاکاروتن و املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و  پتاسیم می باشد.در این نوشتار فواید خوردن پرتقال

1-برای آشتی پیش قدم می شوند اگر یکی از شما دو نفر بلافاصله بعد از جروبحث برای آشتی قدم برمی دارید و اخم کردن را کنار می گذارید پس ازدواج محکمتری نسبت به دیگر زوج هایی دارید که هیچکدام حاضر نیستند برای پایان دادن به یک دعوا پیشقدم شوند و از دل دیگری در بیاورند.