لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای کودکان مضر است چرا که کودکان عادت دارند انگشتان خود را بمکند . تولونس نام ماده شیمیایی موجود در لاک‌های ناخن است و در مجاورت هوا تبدیل به بخاری با بوی تند و شیرین می‌شود. این ماده سبب کاهش سطح هوشی کودکان و بروز حساسیت های پوستی در آن ها می شود .اگر دختر کوچولوی شما علاقه دارد به ناخن هایش لاک بزنید از لاک های محلول در آب استفاده کنید در این مقاله به بررسی خطرات لاک زدن برای کوکانمان می پردازیم.

1-لاک زدن و کاهش بهره هوش

استفاده از لاک ناخن در کودکان زیر 7 سال باعث کاهش هوش آنها می‌شود. فتالیت‌ های موجود در لاک ها  روی هوش کودکان اثر می‌گذارند و باعث کاهش آن می‌شوند .

2- لاک زدن و حساسیت های پوستی

ممکن است زمانی که ناخن های فرزندتان را لاک می زنید فرزندتان ا مواد سمی لاک را به چشم و پوست خود بمالد و آنها را تحریک و دچار حساسیت کند. و یا اگر انگشت خود را در دهان کند  مواد وارد دهان کودک شده و خطرات بیشتری را به همراه دارد.فرمالدهید موجود در لاک‌ها که برای خشک شدن لاک به کار می‌رود، به شدت آلرژی‌زا است و علاوه بر آن یکی از عوامل ایجاد سرطان است.

3- لاک زدن و مشکلات تنفسی

اگر چه لاک ماده ای خوشبو است و ناخن ها را زیبا می کند اما در کودکان به علت عدم تکامل سیستم تنفسی می تواند خطرناک باشد . لاک ها می توانند بیشترین مواد شیمیایی تبخیر شده را در محیط پراکنده  ساخته و  باعث بروز مشکلات تنفسی، علائم عصبی و حتی سرطان در کودکان شوند.

 

4- لاک زدن و مشکلات قلبی

مشکل استفاده از لاک و خطرات ناشی از آن یک طرف و استفاده از لاک پاک کن یک طرف دیگر قضیه است. معمولا  از آستون برای پاک کردن لاک استفاده می‌کنند. تماس طولانی مدت با آستون می‌تواند مشکلات قلبی و ریوی و حتی کبدی ایجاد کند.

 

5- لاک زدن و پنهان ماندن بیماری ها

زمانی که شما ناخن فرزند کوچکتان را لاک می زنید روی ناخن های او را می پوشانید و بیماری هایی که از طریق رنگ ناخن ها قابل تشخیص هستند را پنهان می کنید کمبود کلسیم و کمخونی به خوبی از رنگ ناخن ها قابل تشخیص است پس ناخن های کودکتان را لاک نزنید.

 

 

 

در دوران بارداری  ممکن است  لکه‌های قهوه‌ای روی پوست صورت ایجاد  شود . معمولا این لکه ها بعد از به دنیا آوردن کودک کمرنگ می‌شوند و یا از بین می‌روند.علت به وجود آمدن این لکه ها افزایش ملانین است .البته مشکلات هورمونی، استرس و کم خوابی، کمبود ویتامین بدن و نور آفتاب مستقیم هم باعث افزایش ملانین بدن و در نتیجه لکه دار شدن پوست می‌شود.در این مفاله چند ماده ای که در از بین بردن لک های ناشی از بارداری مفید است را به شما معرفی می کنیم.

1– پرتقال

ویتامین C در دوران حاملگی برای زنان لازم و ضروری است ماساژ پوست با پرتقال  می تواند با دارا بودن ویتامین ث از بروز لکه های پوستی ناشی از بارداری جلوگیری نماید.حتی اگر پرتقال در دسترستان نبود  آب لیموی تازه  را با عسل  مخلوط کنید و روزانه روی پوستتان بمالید و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند کمک زیادی در روشن نگه داشتن پوست و از بین بردن لکه ها می‌کنید.

2-ویتامین E

مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین  مانند اسفناج  آجیل ها  تخمه افتاب گردان و ……در برنامه غذایی روزانه تا حدود زیادی جهت از بین بردن ملاسمای حاملگی موثر است .شما حتی می‌توانید از کپسول‌ های ویتامین استفاده کنید و روغن داخل آن را به پوستتان بمالید.

3-ماست

ماست را با جوان گندم  و عسل و لیمو مخلوط کنید خمیری یک دست به دست بیاورید وبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید. بگذارید تا ماسک روی صورت خشک شود سپس صورتتان را با آب بشویید .ماست به علت داشتن اسید لاکنیک در روشن کردن پوست بسیار موثر است .شما حتی می توانید  ماست را به تنهایی روی پوست خود بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه صورتتان را بشویید.

4- سیب‌زمینی

سیب زمینی را می‌توانید حلقه حلقه کنید و روی پوستتان ماساژ دهید. ویا میتوانید آن را رنده کنید و با عسل مخلوط کنید و روی پوست بمالید.تا لکه های صورترا از بین ببرید.

 

5- پیاز قرمز

آب پیاز قرمز خاصیت اسیدی دارد و برای از بین بردن لکه های ناشی از بارداری  بسیار مفید است. آب پیاز قرمز  را به تنهایی رو ی صورت بمالید و یا با کمی عسل مخلوط کنید بگذارید مدتی روی صورتتان بماند.

موی سر در مقوله زیبایی از اهمیت زیادی برخوردار است و ریزش موها می تواند زیبایی شما را به مخاطره بیاندازد .تغذیه نامناسب، استرس‌های شدید روحی، شیمی‌درمانی و برخی داروها نیز در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.
مواد معدنی و ویتامین‌های اشاره شده بهتر است ابتدا از طریق مواد غذایی تأمین شوند و سپس با تجویز پزشک از مکمل استفاده بشود.

1- کمبود روی

کمبود روی می تواند سبب  ریزش مو ، تضعیف ریشه مو و شکنندگی شود. عنصر روی یا زینک در مواد غذایی همچون  تخمه کدو، قارچ، سویا، جوانه گندم، سبوس گندم، کنجد، کاکائو، تخمه آفتابگردان، برنج،  حبوبات و آجیل ها مخصوصاً بادام و بادام زمینی وجود دارد.

 

2- کمبود منگنز

کمبود منگنز نیز در ریزش  مو ها موثر است  نان، غلات ، آجیل ها ،کنجد ،شکلات سیاه ، حبوبات و ادویه هایی همچون چوب میخک و زعفران منابع غنی از عنصر منگنز می باشند.

 

3- کمبود پروتئین

کمبود  پروتئین نیز سبب  کاهش  رشد موها و نتیجتا  ریزش موی سر می‌شود. استفاده از منابع غذایی حاوی پروتئین مانند سویا ،گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ، شیر، پنیر،  حبوبات و انواع مغزهای خوراکی همچون پسته، فندق می تواند پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین نماید.

4-کمبود ویتامین‌ های گروه B

کمبود  ویتامین‌ های گروه B ( ویتامین‌ هایB6 ،B12، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک)  سبب  ریزش موها می شود .

با مصرف جگر، تخم‌مرغ، نان تهیه شده از آرد سبوسدار،  کلم، کاهو، اسفناج، سیب زمینی، لیمو، توت فرنگی طالبی اسید فولیک مورد نیاز بدنتان را تامین کنید .

بیوتین نیز  در غذاهایی چون جگر و تخم مرغ وجود دارد.

و علاوه بر افزایش رشد موها

در حفظ سلامت پوست

و ناخن‌ها هم مفید محسوب می شود.

 

5-کمبود آهن

فقر آهن مشکلی است که بیشتر در زنان دیده می شود

و یکی از اصلی ترین دلایل ریزش مو می باشد .

مصرف غذاهای حاوی آهن نظیر  جگر، گوشت قرمز، عدس، لوبیا، پسته

و در صورت نیاز مکمل آهن می تواند در رفع این مشکل مفید واقع شود.

 

روغن آرگان نامی است آشنا چرا که بارها  در تبلیغاتی که از تلویزیون و سایر رسانه ها پخش می شود این نام به گوشتان خورده است .روغن آرگان  یکی از مواد تشکیل دهنده شامپو یا سایر محصولات مراقبت از زیبایی است .اما می دانید این روغن چیست و چگونه به دست می آید؟آیا از خواص این روغن اطلاع دارید ؟ایا از کاربرد این روغن در حوزه زیبایی اطلاعی دارید؟پاسخ به تمامی این پرسش ها را در ادامه این مطلب می توانید پیدا کنید پس با ما باشید.

 

روغن آرگان چیست؟

روغن آرگان که به طلای مایع شهرت دارد  از دانه های درختی به همین نام که  در مراکش کشت می شود به دست می آید.این روغن بسیار گران بوده و حاوی مقادیر بسیار بالایی از ویتامین ای و اسید های چرب می باشد و به علت دارا بودن همین مواد  یکی از بهترین محصولات برای مرطوب کردن ، جوان کردن   و تغذیه پوست و مو محسوب می شود.این روغن به دو صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده می باشد. استفاده از این روغن به صورت خوراکی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و ز ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

1- روغن آرگان و بازسازی پوست

این روغن غنی از ویتامین ها و مواد مغذی بوده و  با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. خطوط ریز را کاهش داده و چین و چروک را صاف می کند . روغن آرگان به دلیل قابلیت ارتجاعی از پوست محافظت می کند، به بازسازی سلول های پوست کمک میکند پس می توانیم بگوییم روغن آرگان ضد پیری است.

 

2-روغن آرگان و درمان جوش های صورت

روغن آرگان با دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها یک درمان موثر برای جوش های صورت  است.  روغن آرگان به تعادل چربی پوست کمک کرده، و رطوبت و مواد مغذی را جهت درمان آکنه فراهم می کند.

3- روغن آرگان و  شفافیت پوست

مواد فعال موجود در روغن آرگان سبب می شود تا از روغن آرگان در کرم های مختلف مراقبت از پوست و سرم هاکاربرد داشته باشد چرا که وجود این روغن در محصولات زیبایی از خشکی، پوسته پوسته و یا خارش پوست جلوگیری می کند.

4- روغن آرگان و سلامت موها

استفاده از روغن آرگان  در تولید شامپو های مختلف شوره سر را از بین برده، موها را ابریشمی، نرم و براق می کند.

روغن شترمرغ چیست؟

روغن شترمرغ یکی از پرخاصیت ترین  روغن هاس موجود  است که به علت ریز بودن مولکول ها تقریبا شبیه اسیدهای چرب در پوست انسان است .روغن شتر مرغ با دارا بودن سطح بالایی از اسید های چرب ضروری امگا ۳ و ۶ و ۹ که مورد نیاز بدن انسان است در جهت  تقسیم ،بهبود و رشد سلولی پوست بسیار مفید  است.لازم به ذکر است بدانید که  اثر بخشی روغن شتر مرغ بستگی به عوامل متعددی  از جمله سن،وزن ونیاز بیمار دارد.

 

درمان درد های روماتیسمی با روغن شتر مرغ

روغن شترمرغ با دارا بودن خواص ضد التهابی  آرتریت، دردهای روماتیسمی، دردهای عضلانی و  بیماری‌های مفصلی را درمان می کند . روغن شترمرغ از امگا 3 و امگا 9 تشکیل شده است که این اسید های چرب در درمان  درد های  روماتیسمی بسیار موثر است.

مرطوب کردن پوست با روغن شتر مرغ

روغن شترمرغ  می تواند به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده  و رطوبت پوست را برای مدت زمانی طولانی حفظ نماید. بهتر است قبل از خواب صورت خود را به وسیله این روغن بپوشانید چرا که این روغن  به سرعت توسط پوست جذب می‌شود و باعث حفظ سلامتی غشای پوست می‌شود.

جوانی و زیبایی پوست با روغن شتر مرغ

اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن شترمرغ  باعث بازسازی و رشد سلول‌های آسیب‌دیده پوست می‌شوند. و با تسریع روند بازسازی سلول‌ها به جوان‌سازی پوست کمک بسیاری می‌کند. در نتیجه با مصرف این روغن علائم پیرشدگی پوست مانند چین چروک‌ها، افتادگی زیر چشم‌ها، خطوط لبخند و … برطرف می‌شود.به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج می برند و پس از استحمام دچار خارش پوست می شوند توصیه می گردد پس از هر بار استحمام صورت و دست های خود را با روغن شترمرغ به خوبی چرب کنند.

پیشگیری از آفتاب سوختگی با روغن شتر مرغ

روغن شترمرغ علاوه بر اینکه پوست را از اثرات شدید نور خورشید مصون می‌دارد؛ در صورت ایجاد صدمه به پوست و آفتاب‌سوختگی نیز می‌تواند این علائم پوستی را درمان  کند.

استفاده از کرم های مرطوب کننده مختلف برای جوانی و شادابی پوست خوب است اما کافی نیست. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه تان اهمیت دهید. از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و امگا۳ غافل نشوید.   برای پیشگیری از  مشکلات ناشی از خشکی پوست از مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. هر هفته یک مرتبه پوست تان را به طور ملایم لایه برداری کنید و شب ها از کرم های مرطوب کننده حاوی اسید آلفاهیدروکسیل استفاده کنید که باعث احیای سلول های پوستی می شوند.هر شب چند قطره روغن زیتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنید. روغن زیتون حاوی موادی است که پوست را مرطوب می کند.جهت استفاده از کرم های مرطوب کننده نیز از کرم هایی استفاده کنید که مشخصات زیر را دارا باشند .

بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها چه زمانی است؟

اگر می خواهید صبح ها با صورتی با طراوت از خواب بیدار شوید، قبل از خواب کمی کرم مرطوب کننده بزنید. اگر دست ها و پاهایتان خیلی خشک می شوند و ترک می خورند، کرم بیشتری بزنید و دستکش و جوراب نازک بپوشید. در این صورت کم کم خشکی پوست تان از بین می رود.

کرم مرطوب کننده مناسب از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟

1ـ ترکیب های رطوبت رسان: ترکیب هایی مانند گلیسیرین، سوربیتول و… آب لازم را به سطح و لایه های عمقی پوست می رساند.
2ـ ترکیب های رطوبت نگهدار: ترکیب هایی مانند وازلین، لانولین و موم عسل مثال های خوبی هستند. این ترکیب ها نمی گذارند آب پوست بخار شده و از بین برود.
3ـ ترکیب های احیاکننده پوست: ترکیب هایی مانند سرامید، مونولورین و اسیدلینولئیک معمولاً با مواد دیگری ترکیب شده و باعث می شوند رطوبت پوست حفظ شود. ویتامین K موضعی و ویتامین C که در بعضی از فراورده های جدید وجود دارد خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از پیدایش عوارض پیری جلوگیری می کند.

 

 

1- مسواک بزنید

مسواک زدن  یکی از موثر ترین روش ها برای حفاظت از مینای دندان است .  وجود باکتری های غذایی در بین دندان ها میتواند موادی تولید کند که به پوسیدگی شما شدت بخشد.پس  سعی کنید تا با دقت اطراف دندان هایتان را  مسواک بزنید. از مسواک با برس های نرم استفاده کرده و هنگام مسواک زدن به هیچ عنوان مسواک را به دندان های خود فشار ندهید. حتما شب ها قبل از خواب مسواک بزنید .

2- خمیردندان مناسب دندان هایتان را انتخاب کنید

فلوراید یک ماده ی باکتریوستاتیک میباشد بدین معنی که میتواند از دو یا چند برابر شدن باکتری ها در دهان و دندان شما جلو گیری کند. پس همیشه از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید. شما می توانید برای ماندگاری بیشتر  از خمیردندان های فلوراید ژل استفاده کنید.

3- آب نمک  موثر در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها

نمک از دیرباز برای التیام بخشیدن به زخم های باز بوده است. اکنون نیز دندان پزشکان در صورت نیاز به بیماران خود قرقره کردن آب نمک را توضیه میکنند، چرا که با خاصیت سود نمک و قدرت کشتار باکتری ها، رشد پوسدگی دندان متوقف شده یا پیشرفت آن کند خواهد شد. بدین منظور یک قاشق چایخوری نمک خوراکی را در یک فنجان آب گرم ریخته و کاملا به هم بزنید. این حرکت را روزی سه بار و تا مدت لازم تکرار نمایید تا از پیشرفت باکتری های ساینده ی دندان شما جلوگیری شود.

4- آدامس بجوید

جویدن روزانه ی آدامس ها به خصوص آدامس های حاوی زایلیتول  کمک بسیاری به متوقف کردن پیشرفت پوسیدگی دندان ها میکند. جویدن این گونه آدامس ها با فعال کردن هر چه بیشتر غدد بزاقی سبب شستشوی دهان و دندان های شما می شود .

5- پنیر بخورید

کازئین موجود در پنیر می تواند از پوسیدگی بیش از حد دندان جلو گیری کند .کلسیم  موجود در پنیر به مقاومت و بهبود جنس دندان ها کمک شایانی میکند.

1- روغن زیتون با تخم مرغ

برای تهیه این ماسک گیاهی کافی است یک قاشق چای خوری روغن زیتون را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه روی صورت و دست های خود ماسک کنید. پس از این مدت زمان دست ها را با کمک آب ولرم بشویید و سپس برای شست وشوی صورت از شیر کمک بگیرید.استفاده از این ماسک دوبار در هفته در درمان خشکی پوست موثر است.

2-تخم مرغ و عسل

استفاده از ماسک عسل که از ترکیب یک زرده تخم مرغ و ۵ قاشق مرباخوری عسل به دست می آید، تاثیر زیادی در درمان خشکی پوست و لطیف کردن و نرم کردن پوست بدن دارد. می توانید این ماسک را نیم ساعت پیش از رفتن به حمام به پوست دست یا صورت خود بمالید و پس از آن به حمام بروید.

3- شیر و اسفناج

برای تهیه این ماسک لازم است ۱۰برگ متوسط اسفناج را در یک لیوان شیر خیس کنید و اجازه دهید این ترکیب به مدت ۳ تا ۴ دقیقه روی حرارت کم بجوشد تا برگ ها پخته شوند. برگ های اسفناج را از صافی خارج کرده و پس از سردشدن آن ها را روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند. در صورتی که اسفناج ها له شده اند می توانید له شده آن ها را روی صورت تان، ماسک کنید و از خواص معجزه آسای آن برای از بین بردن خشکی و زبری پوست بهره ببرید.

 

4- سیب زمینی و شیر

برای تهیه این ماسک کافی است یک سیب زمینی متوسط را آب پز کنید و پس از سرد شدن آن را رنده کرده و با مقداری شیر خمیر کنید. این خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود ماسک کنید و سپس با آب نیمه ولرم آن را بشویید. این خمیر علاوه بر درمان خشکی پوست به لطیف شدن پوست های معمولی نیز کمک می کند.

 

1-درمان ترک لب ها

ماست به علت دارا بودن  ماده چرب و اسید لاکتیک مانع خشک شدن  لب ها در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و سرما، باد و… می شود.ماست رطوبت  پوست را تامین کرده  و و موجب لطافت آن می شود .

بدین منظور  چند قطره آب لیمو را در کمی ماست مخلوط کنید. آن را روی لب ها بمالید و بگذارید 45 دقیقه بماند. سپس مقدار اضافی را با تکه ای پنبه تمیز کنید.

2-پاک کننده آرایش 

برای پاک کردن آرایش خود از ماست استفاده کنید بدین شکل که 2 قطره روغن بادام شیرین را در یک سوم ظرف ماست بریزید و آن را روی پوست استفاده نمایید. بهتر است بدانید ماست از پوست شما  در برابر تهاجمات خارجی محافظت خواهد کرد.

3- ازبین بردن لکه ها

ماستدر از بین بردن لکه های پوستی موثر است و  پس از آفتاب سوختگی مرهم خوبی برای پوست آسیب دیده می باشد .جهت  برطرف کردن لکه ها لازم است تا چند قطره آب لیمو را در ماست بریزید و به آرامی چند دقیقه ای روی قسمت مورد نظر ماساژ دهید. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید.و در صورت بروز آفتاب سوختگی مقداری ماست را روی پوست حساس آسیب دیده بمالید و تاثیر خنک کننده آن را خیلی زود احساس کنید. ماست سرشار از ویتامین ها و پروتئین هابوده و  تاثیر مضاعفی روی سوختگی دارد.

4- برطرف کردن خشکی موها

ویتامین ها و پروتئین های موجود در ماست رطوبت را برای موهای خشک و آسیب دیده تامین می کند و موجب تغدیه و نرمی موها می شود. اسید لاکتیک نیز پوسته های مرده را از موها جدا می کند و به‌آنها درخشندگی می بخشد. ماست را روی همه موها به خصوص قسمت های خشک بگذارید و سر را با یک روسری بپوشانید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. سپس موها را کاملا آبکشی نمایید و شامپو بزنید.

5- کرم شب 

اسید لاکتیک ماست یک ماده طبیعی است که پوسته های اضافی را از بین می برد و به پوست طراوت می بخشد.در صورت انتخاب ماست  به عنوان کرم شب لازم است تا ماست را به آرامی قبل از رفتن به رختخواب روی صورت ماساژ دهید.

 

فرورفتن ناخن پا در گوشت 

به فرو رفتن  لبه تیز ناخن در گوشت یکی از انگشتان پا (معمولاً شست ) اطلاق می شود . این حالت معمولا با درد زیادی همراه بوده و به دلایل مختلفی ممکن است ایجاد شود در این مطلب به بررسی این موضوع پرداخته ایم

 

 علایم شایع فرورفتن ناخن پا در گوشت 

1-درد
2- حساسیت به لمس
3-قرمزی
4- تورم و گرمی در انگشتان پا در جایی که لبه تیز ناخن در چین بافتی اطراف فرو رفته است
5- وقتی بافت اطراف ناخن ملتهب گردد، معمولاً در ناحیه آسیب دیده عفونت ایجاد می شود
6-شکل ناخن بیش از حد طبیعی دارای انحنا باشد
7-ناخن پا بیش از حد کوتاه شود به طوری که بافت بتواند روی آن فشار بیاورد

راه های پیشگیری از فرورفتن ناخن پا در گوشت 

1-کفش های مناسب و جادار بپوشید.
2-ناخن های پا را با دقت کوتاه کنید.
3- به ویژه افراد مبتلا به دیابت شیرین یا بیماری عروق محیطی باید در کوتاه کردن ناخن های پا دقت کنند. در این اختلالات به خاطر جریان خون مختل پا، آسیب به پا خطرناک است .

راه درمان فرورفتن ناخن پا در گوشت 

استفاده از  آنتی بیوتیک های خوراکی معمولاً علایم عفونت را ظرف یک هفته تسکین می دهند. و گاهی بخشی یا تمامی ناخن با جراحی برداشته می شود و بستر ناخن تراشیده می شود و لذا این مشکل عود نخواهد کرد. ناخن باید دوباره رشد کند ولی احتمالاً مثل قبل نخواهد شد.

 

درمان های خانگی

قبل یا بعد از جراحی درمان های خانگی زیر مناسب هستند:
1- از پوشش های مرطوب استفاده کنید.
2- با قرار دادن یک تکه کوچک کتان در زیر ناخن در اطراف لبه ها، گوشه های ناخن را از بافت ملتهب اطراف آزاد کنید.
3- بافت ملتهب را در برابر آسیب های بیشتر حفاظت کنید.

 در چه  شرایطی  به پزشک  مراجعه کنیم؟

1-اگر شما یا یکی اعضای خانواده تان علایم فرورفتن ناخن پا در انگشتان را داشته باشید.
2ـ تب
3ـ افزایش درد
4ـ علایم (درد، قرمزی ، حساسیت به لمس ، تورم یا گرمی ) در انگشت پا

 

اپیلاسیون چیست و بهترین روش برای برداشتن موهای زائد کدام است؟

اپیلاسیون روشی برای برداشتن موهای زائد است که به وسیله موم داغ و تکه پارچه کتان یا زرورق موهای زائد را از ریشه می کند اما اپیلاسیون برای زنان باردار،مبتلایان به مرض قند،یا کسانی که تحت معالجات هورمونی قرار دارند توصیه نمی‌شود.بعضی نواحی بدن مثل اطراف چشم،شقیقه‌ها و پیشانی،درون گوش و بینی را نباید اپیلاسیون کرد.اما بهترین روش برای برداشتن موهای زائد لیزردرمانی باشددستگاه لیزر و IPL وسایلی هستند که با تولید نورهایی با طول موج خاص رنگدانه‌های موجود در پیاز مو را هدف گرفته و پیاز مو را نابودمی‌کنند.لیزر 8ه 0 درصد موهای زاید را برای همیشه از بین می‌برد.لازم است بدانید نور آفتاب،دشمن لیزر درمانی است.توصیه می‌شود هنگامی که پوستتان برنزه است یا به مسافرت رفته‌اید،لیزر درمانی نکنید.پس از لیزر درمانی نیز حداقل یک ماه زیر آفتاب نروید زیرا پوست حساس است و امکان دارد لکه‌ های قهوه‌ای ظاهر شود..به هر حال،پس از هر لیزر درمانی احتمال رویش دوباره یا سوختگی پوست هم وجود دارد.

پس از اپیلاسیون چه کنیم؟

1-بعد از اپیلاسیون ، چند دقیقه روی محل مورد نظر  یخ گذاشته  تا سرخی حاصل از اپیلاسیون و  درد و ناراحتی آن را  کاهش دهد.

2- مصرف  روغن درخت چای در از بین بردن التهاب ها، مداوا کردن زخم ها و  کاهش درد و سرخی بعد از اپیلاسیون بسیار مفید  است.

3-از کرم یا لوسیون ضدعفونی کننده استفاده کنید که هم خنک و هم محل را نرم و آرام می کند.

4-قبل از اپیلاسیون، چندتا آنتی اسید بخورید. آنتی اسید جلوی ترشح هیستامین را گرفته و مانع التهاب و سرخی پوست می شود.

5-آلوئه ورا  خاصیت ترمیمی دارد و بهترین درمان بعد از اپیلاسیون  است.

6-قبل و بعد از اپیلاسیون ، پوست خود را به آرامی بشویید. اگر زیاد بسابید، پوست حساس شده و حتی قرمزتر از آنچه انتظار می رفت می شود.

7-تا 24 ساعت بعد از اپیلاسیون ، از عطر و دئودورانت و سایر مواد شیمیایی استفاده نکنید. همه این ها پوست را تحریک کرده و باعث واکنش پوست می شوند.

 

راه های محافظت از پوست

1) برای از بین بردن لکه ها،از روی پوستتان از  لیموی تازه یا ماست کاملا ارگانیک استفاده کنید این دو ماده در شفاف سازی پوست شما نقش بسزایی دارد.

2) برای از بین بردن خشکی پوست و جوش های سر سیاه هر روز 8 لیوان  آب بنوشید.

3) هر شب قبل از خواب از یک کرم مرطوب کننده عالی بر  روی پوستتان استفاده کنید.

4) برای از بین بردن سریع جوش  1 ساعت قبل از خواب به صورتتان روغن ویتامین ای بزنید.

5)سعی کنید از روبالشی های ابریشم استفاده کنید. ابریشم از شکنندگی و آسیب به مو جلوگیری کرده و نیز پوست شما را جوان نگاه می دارد.

6)هر روز ویتامین سی مصرف کنید تا جوان بمانید. این ویتامین باعث ساخت کلاژن شده و از پیری پوست جلوگیری می کند.

 

7) برای تغذیه بهتر پوست و مو بیشتر غذاهای دریایی نظیر ماهی و میگو بخورید.

8) هر روز سبزیجات مصرف کنید تا غذای شما بهتر هضم شود. هضم بهتر غذا باعث شفافیت پوست میشود. ویتامین های موجود در سبزیجات برای پوست مفید بوده و سیاهی دور چشم را کم می کند.

9)شما میتوانید از شکر بر روی پوستتان استفاده کنید اما خوردن شکر به هر شکل به شما هیچ کمکی نمیکند.

10) همیشه به خاطر داشته باشید که استرس به پوست شما صدمه می زند و این صدمه کاملا واضح و قابل تشخیص است. پس یوگا انجام دهید، نفس عمیق بکشید، مرطوب کننده استفاده کنید، موزیک های ملایم گوش کنید، کتاب های خوب بخوانید و اضطراب را کم کنید.

11) شب ها قبل از رفتن به رختخواب صورتتان را تمیز بشویید آرایشتان را با شیر پاک کن پاک کنید و سپس  یک پنبه را به گلاب آغشته کرده و به صورتتان بمالید .

12)مصرف ضد آفتاب را در هوای گرم و فصل تابستان فراموش نکنید.

13)درهنگام قرارگرفتن در زیر نور آفتاب برای جلوگیری از اشعه های زیانبار خورشید بر هاله نازک اطراف چشم ها حتما از عینک آفتابی استفاده کنید.

1- پیاز

پیاز، حاوی سولفور است، ترکیبی که تولید بافت‌های کلاژن را افزایش می‌دهد. کلاژن، یک ماده‌ی ضروری برای رشد مو است. اما با بالا رفتن سن، سطح کلاژن به مقدار قابل توجهی کاهش می‌یابد. عصاره‌ پیاز، کلاژن را به بدن باز می‌گرداند و به رشد مجدد موها کمک می‌کند. یک مزیت دیگر: عصاره‌ پیاز، موها را هم براق می‌کند. بدین منظور ۲ یا ۴ عدد پیاز بردارید. پیازها را پوست بکنید و رنده کنید تا آب بیفتند. پیازهای رنده شده را در یک پارچه‌ کتان قرار دهید و دو طرف آنرا گره بزنید. حالا این عصاره را روی پوست سرتان مالش دهید. روی جاهای بدون مو تمرکز کنید و سپس بگذارید حداقل بمدت ۱۵ دقیقه روی سرتان بماند.

 

2- سفیده‌ تخم مرغ

تخم مرغ‌  سرشار از پروتئین بوده و استفاده از  ماسک سفیده‌ تخم مرغ، ضخامت موها را باز می‌گرداند و به رشد مو سرعت می‌بخشد. به منظور استفاده از سفیده‌ تخم مرغ بعنوان یک درمان مو، سفیده‌ های تخم مرغ را در یک کاسه بهم بزنید. اجازه دهید که سفیده‌ تخم مرغ حداقل بمدت یکساعت در دمای اتاق بماند. می‌توانید از سفیده‌ تخم مرغ به تنهایی استفاده کنید یا برای افزایش قدرت موهایتان به سفیده‌ تخم مرغ، عسل و روغن زیتون اضافه کنید. این ماسک را روی پوست سر خشک بمالید و بگذارید حداقل بمدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس سرتان را با آب ولرم و یک شامپوی ملایم بشویید.

 

3- سرکه‌ سیب

سرکه‌ سیب به غیر از بازگرداندن PH طبیعی پوست سر، فولیکول‌ های مو را تحریک خواهد کرد، رشد مو را افزایش می‌دهد و تجمع مواد را روی هر تار مو از بین می‌برد. برای استفاده از سرکه‌ سیب، قسمت‌های مساوی آب و سرکه‌ سیب را در یک کاسه‌ تمیز بریزید.بعد از شستن موهایتان با شامپو، با این مخلوط موها را آبکشی کنید.

 

4- آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی ترکیبات گیاهی تسکین دهنده است که فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند. همچنین موی نواحی کم موی پوست سر را ضخیم می‌کند.به منظور استفاده از آلوئه ورا برای بازگرداندن حجم مو، ژل را از گیاه آلوئه ورا جدا کنید. ژل تازه را روی پوست سر بمالید و بگذارید حداقل بمدت ۲۰ دقیقه بماند.

 

ریمل چیست؟

ریمل یکی از اساسی ترین وسایل میکاپ  در خانمها بشمار می رود  و در داشتن مژه هایی سیاه زیبا و بلند و پرپشت و بخشیدن زیبایی به  چشمان شما  نقش موثری دارد. ریمل‌ها از نظر شکل ساختارى به ۲ دسته پودرى و مایع  تقسیم می شوند . پایه اصلى ریمل‌هاى مایع به صورت آب و روغن است، ریمل‌هایى که پایه اصلى آنها روغن است و اصطلاحا به نام ضدآب یا واترپروف شناخته می‌شوند در برابر عرق کردن و ریزش اشک مقاوم هستند ولى متأسفانه خشک شدن آنها روى مژه‌ها به مدت طولانى صورت مى‌گیرد، ولى ریمل‌هایى که پایه اصلى آنها آب است دقیقا برخلاف ریمل‌هاى مزبور هستند و راحت‌تر پاک می‌شوند. در واقع براى پاک کردن انواع ریمل‌هاى پودرى و مایع مى‌توان از آب استفاده کرد اما براى پاک کردن ریمل‌هاى روغنى (واترپروف) باید از محلول آب و صابون استفاده کرد. اما ریمل زدن برای خود قاعده و اصولی دارد که اگراین شیوه ها را رعایت کنید آرایش چشم بی نظیری خواهید داشت.

 

توجه به مدل چشم

شناخت دقیق فرم و مدل چشم ها، اهمیت زیادی در انتخاب نوع آرایش مناسب با آن خواهد داشت. قبل از ریمل زدن، با فر مژه، مژه ها را به زیبایی حالت دهید. اینکار علاوه بر حفظ حالت طبیعی چشم ها، باعث می شود که ریمل کمتری هم استفاده کنید.

1-چشم های دور از هم

همه مژه ها را با ریملی که برسی نازک و دقیق دارد، ریمل بزنید. سپس  برای پوشش مژه ها از گوشه داخلی تا وسط پلک، به برسی نیاز دارید که کمی بزرگ تر باشد.اینکار باعث می شود که فاصله چشم ها از هم کمتر نشان داده شود.بعد از اینکه مژه ها را کاملا با ریمل پر کردید، با شانه مژه، آنها را شانه بزنید تا مژه ها کاملا مرتب و طبیعی به نظر برسند.

2-چشم های نزدیک به هم

در این مدل چشم باید تاکید بیشتری بر گوشه چشم ها داشته باشید.چرا که با ریمل زدن بیشتر مژه های این قسمت، چشم ها با فاصله بیشتر و بازتر به نظر خواهند رسید.بعد از زدن فر مژه، لایه اول ریمل را روی همه قسمت های مژه، از گوشه داخلی تا انتهای مژه ها بزنید.لایه دوم ریمل فقط از وسط پلک به قسمت گوشه خارجی چشم ها زده می شود تا تاکید بیشتری بر این قسمت داشته باشد . با حرکت برس ریمل به جلو و عقب، ریشه مژه ها را تیره تر از قسمت های دیگر کنید تا این تیرگی، توجه بیشتری را به این قسمت جلب کند.

3- چشمان ریز 

کسانی که چشم های بسته و ریزی دارند، بهتر است بعد از لایه اول ریمل بر روی همه مژه ها، لایه دوم را بیشتر بر قسمت مژه های وسط پلک متمرکز کنند. برای اینکار بهتر است از ریملی با برس باریک استفاده نمایند.

 

سر هر انسان با  ۱۵۰۰۰۰ تار مو پوشیده شده است و موهای سر در زیبایی چهره نقش مهمی را ایفا می کنند . در نتیجه اگر موهای خشکی داشته باشید از زیبایی ظاهری شما تا حدود زیادی کاسته خواهد شد .این مقاله به بررسی خشکی موها و روش های رفع این عارضه می پردازد.

 

چه عواملی سبب خشکی موها می شوند؟

1.  شنا کردن  در آب های کلر دار
2.  شامپو کردن مکرر مو
3.  رنگ کردن مو
4. حاملگی و شیردهی
5. سشوار کشیدن های مکرر

روش های برطرف نمودن خشکی موها چیست؟

1- کمتر از شامپو استفاده کنید

شست و شوی روزانه سر با شامپو نه  تنها چرک و کثیفی را از میان بر نمی دارد بلکه چربی مو – که کار آن مراقبت از مو است را نیز از بین می برد. در نتیجه مو خشک شده و  لایه های خارجی آن که کوتیکول نام دارند شروع به جدا شدن از ساقه مرکزی مو می کنند.اگر علت خشکی موهایتان به شامپو زدن زیاد مربوط است پس مدتی به موها استراحت دهید – سعی کنید کم تر آن ها را بشویید و تنها از شامپو های ملایم با برچسب “مخصوص مو های خشک یا آسیب دیده” استفاده کنید.

 

2- از سس مایونز استفاده کنید

سس مایونز حالت دهنده بسیار خوبی جهت موهای خشک و آسیب دیده به شمار می آید  این ماده سفید چرب را از ۵ دقیقه تا یک ساعت قبل از حمام کردن به مو ها بمالید.

3- از سشوار و اتوی مو کمتر استفاده کنید

برای صاف کردن مو،  از سشوار و اتو استفاده نکنید چرا که گرمای حاصله موهایتان را آسیب می زند و سبب خشکی موهایتان می شود .

4- از موهایتان در مقابل نور خورشید محافظت کنید

نور خورشید سبب خشک شدن موهای شما می شود  استفاده از کلاه  در روز های گرم  تابستان از خشکی موهایتان توسط اشعه های زیانبار خورشید جلوگیری می کند.

5- بدون کلاه شنا نکنید

کلر موجود در آب یکی از عوامل تخریب کننده مو است. پس بدون استفاده از کلاه شنا به استخر نروید.

 

ژنیکوماستی چیست؟

رشد غیر طبیعی غدد پستان در آقایان به دلایل متابولیکی که باعث تغییر شکل سینه به حالت زنانه شده و ممکن است همراه با درد و حساسیت باشد ژنیکوماستی ( Gynecomastia ) یا بزرگ شدن پستان در مردان نامیده می شود .این عارضه محدود به سن خاصی نبوده و ممکن است در هر سنی در آقایان دیده شود .علت ایجاد این عارضه می تواند تغییرات هورمونی، وراثت، اضافه وزن و چاقی و یا استفاده از بعضی دارو های خاص باشد.در ذیل به بررسی این عارضه  و دلایل ایجاد کننده آن می پردازیم .

علت بروز ژنیکوماستی چیست؟

برخی دلایل فیزیولوژیکی و یا دلایل اکتسابی  مانند مصرف برخی دارو های بدن سازی  ، مواد مخدر و  دارو های استروژنی ( استروژن هورمون زنانگی است که در بدن سازی نیز کاربرد هایی دارد )  در بروز این حالت نقش دارد .مهم ترین دلایل فیزیولوژیکی ابتلا به ژنیکوماستی عبارت است از :

1. نارسایی کلیه
2. نارسایی کبد
3. سوء تغذیه
4.  پرکاری  غده تیروئید
5.  نارسایی غده هیپوفیز
6. سرطان ریه
7. آسیب  های نخاعی
8. استرس های روحی روانی
9. وجود عفونت HIV
10. زونا

 

 ژنیکوماستی چگونه درمان می شود؟

امروزه استفاده از روش هایی مانند لیپوساکشن، لیزر لیپولیز و لیپولیز اولترا سوند جایگزین روش های جراحی  پر دردسر  گذشته شده اند. در این بین دو متد لیزر لیپولیز و لیپو اولتراسوند بسیار کاربردی تر و جدید تر  بوده و  دوره نقاهت کوتاه تری نیز دارند. البته لیپو اولتراسوند روش جدیدتر و مورد اعتمادتری است و پشنهاد ما نیز همین نوع درمان خواهد بود.

مصرف چه دارو هایی  در بروز  ژنیکوماستی موثر است؟

1.  استروژن ها
2.  گونادوتروپین ها
3.  داروهای شیمی درمانی سرطان
4. داروهای ضد فشار خون (متیل دوپا، رزرپین)
5.  داروهای سیستم عصبی مرکزی (سه حلقه ای ها، دیازپام، فنی توئین، دی اتیل پروپیون)
6. داروهایی که مورد سوء استفاده قرار می گیرند (ماری جوانا، هروئین، متادون، آمفتامین ها)
7. داروهای ضد سل (ایزونیازید، اتیونامید، تیامستازون)
8. سایمتیدین
9. اسپیرونولاکتون
10. کتوکونازول

1-نوع مزاج جهت درمان لک های صورت

افرادی که طبع آنها  سرد و خشک می باشد عموما پوست های پر لک تری خواهند داشت. به همین دلیل این افراد باید از مصرف  بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشیجات، سرکه، غذاهای کنسروی، غذاهای مانده  و کلا غذاهای دارای طبع سرد  پرهیز کنند.

2-نحوه صحیح تغذیه 

نوع غذا  وشیوه تغذیه در  شکل ظاهری پوست ،شفافیت پوست یا پرلک شدن آن بسیار موثر است.  درواقع شیوه تغذیه صحیح می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید منتظر لکه ها باشید.بهتر است سر سفره به یک غذا اکتفا کنید و چند نوع غذا را با هم نخورید. از خوردن ترشی ،ماست، نوشابه و سالاد همراه با غذا پرهیز کنید؛ چون به کیفیت غذا لطمه می زنند. می توانید این مواد غذایی را به عنوان میان وعده و با فاصله یکی، دو ساعت از غذای اصلی بخورید. تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری که به هضم غذا کمک می کنند مجازند کنار غذا قرار بگیرند.

3- استفاده از ماسک های گیاهی 

با استفاده کردن از  ماسک های گیاهی  لک های صورت  خود را از بین ببرید یکی از این ماسک ها  ماسک آرد باقالی، می باشد این ماسک  از ترکیب پودر باقالی دو قاشق غذاخوری، سرکه یک قاشق مرباخوری و آب پنج قاشق غذاخوری  تشکیل شده است .
این مواد را با هم مخلوط کنید و روی لک ها و قسمت هایی از پوست که کدر هستند، بگذارید. از یک ربع تا نیم ساعت می توانید ماسک را روی صورت بگذارید. درواقع این ماسک هرچه بیشتر روی پوست بماند اثر سفیدکنندگی بیشتری دارد. بعد از این مدت با استفاده از یک پنبه آغشته به گلاب، به آرامی ماسک را از روی صورت پاک کنید.

1- قرار گرفتن زیاد در برابر نور خورشید

نور خورشید  باعث سنتز  ویتامین D  در بدن می‌شود که باعث بهبود خلق‌وخوی و تقویت استخوان‌ ها  می‌شود. با این حال قرار گرفتن افراطی و بدون حفاظت در معرض نور خورشید یکی از عوامل مهم تسریع روند پیری پوست است.اشعه‌هایماورای بنفش خورشید تا عمق پوست نفوذ کرده و باعث فعال شدن رادیکال‌های آسیب‌رسان می‌شوند.

2- عدم استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان

عدم مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام و آسیب پذیری  سلول‌ها  در برابر رادیکال‌ های آزاد می باشد. بنابراین نوشیدن  آب لیموترش (ترجیحاً به صورت ناشتا) و مصرف  کیوی، توت‌فرنگی، انبه، طالبی، پرتقال، هویج، اسفناج، گوجه‌فرنگی،  یک فنجان چای سبز را فراموش نکنید.

 

3- کمبود کلسیم در بدن

کلسیم یک ماده معدنی مفید است که همه افراد به‌ویژه خانم‌ها در تمام مراحل زندگی خود به آن نیاز دارند. متاسفانه خانم‌ها بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. این بیماری تاثیر منفی روی زندگی افراد می‌گذارد. در واقع عدم جذب کلسیم کافی در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم‌ها می‌شود. پس از منابع کلسیم مانند لبنیات در برنامه غذاییتان استفاده کنید.

4- داشتن استرس

یکی از فاکتورهای پیری که اغلب نادیده گرفته می‌شود استرس است. استرس باعث پیری زود هنگام سلول‌ ها می‌شود. هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است باعث افزایش ضربان قلب و مشکلات جدی از قبیل تصلب شرائین شده و به سلامت مغز آسیب می‌زند. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می‌شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می‌کند.

5- مصرف مواد شور و یا شیرین

مصرف زیاد و بیش از اندازه‌ قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می‌برد و باعث پیری سلول‌ها می‌شود. همچنین  مصرف اسنک‌ها، چیپس یا میوه‌های خشک شور و غیره  برای سلامتی مضر هستند. فراموش نکنید که نمک یکی از بدترین دشمنان بدن است که جزو عوامل اصلی تشکیل سلولیت (همان بافت پرتقالی شکل تجمع یافته در ران‌ها، باسن و غیره) محسوب می‌شود.