متاسفانه امروزه بازار مواد غذایی در تسخیر روغن های تقلبی است که مصرف آن ها می تواند سبب ابتلا به سرطان سکته وغیره شود.اما روغن های طبیعی باعث از بین رفتن سرطان های دستگاه گوارش ،پروستات و سرطان سینه شده وبه دلیل داشتن ویتامین Eوسایر ویتامین ها موجب شفافیت ولطافت پوست می شوند .پس پیشنهاد …
انبه (Mango)جزو میوه های پرطرفدار در سراسر جهان است که در انواع سالاد ،آب میوه ،ترشی ،بستنی ،مربا وشیرینی ودر طبخ غذا کاربرد دارد .زادگاه انبه دامنه کوه های هیمالیا در کشور هند وبرمه است ودر ایران در استان هرمزگان وشهرستان های رودان ومیناب کشت می شود .در این جا قصد داریم شما را با …
زکام بهاری ،نوعی واکنش التهابی بافت مخاطی بینی است که موجب احتقان بینی ، آبریزش و کاهش حس بویایی می شود و آلرژیک محسوب می شود . در گرده افشانی بهاری ،گل ها و گیاهان کسانی که به این گرده ها حساسیت دارند ، دچار این التهاب می شوند. این التهاب حس ناخوشایندی ایجاد می …
مشاوره پیش از بارداری در رابطه با آماده کردن زوجین ،یعنی همان پدر ومادر آینده برای پذیرش کودک است .این مشاوره سبب می شود مادر حاملگی خود را با شرایط بهتری آغاز نماید در این مشاوره خطراتی که ممکن است مادر وجنین را تهدید کند بررسی می شود ونتیجه آن کاهش معلولیت ومرگ مادر ونوزاد …
آیا شما آندسته از افراد هستید که دچار گرفتگی مداوم بینی هستید واین مشکل موجب آزار شما شده دلیل گرفتگی بینی خود را در مقاله ذیل بیابید. انسداد و گرفتگی بینی زمانی پیش می آید که بینی، بافت‌ها و رگ‌های خونی اطراف آن متورم میشود و مایع زیادی تولید می‌کند که باعث احساس خفگی در …
بهار فصل تغییر طبیعت والبته خلق وخوی افراد است.در فصل بهار نور خورشید شدیدتر از پیش می تابد ووضعیت آب وهوا تغییر می کند.در چنین شرایطی متناسب با تغییرات جوی بدن برای حفظ سلامت خود باید غذایی خاص را مصرف کند تا دچار احساس ضعف وسستی نشود.برای تسکین درد های التهابی وکمک به رفع بی …
همه ما تقریبا هر روز با مشکلاتی در زندگی روبه رو می شویم اما خوشبختانه در اکثر موارد می توانیم ان ها را با فکر کردن به راه حل مناسب و استفاده از استراتژی های کارآمد حل وفصل کنیم.مشکلاتی که به راحتی حل نمی شوند ممکن است استرس زا بوده و به افراد حس بدی …
سرطان معده جزو شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش است که متاسفانه در کشور ما از شیوع بالایی برخوردار است.معمولا در مراحل اولیه سرطان معده فرد متوجه رشد تومورها نشده و بیماری زمانی خود را نشان می دهد که سرطان پیشرفت کرده است.سن ،جنس ،نژاد عفونت هلیکو باکتر پیلوری ،رژیم غذایی وکم خونی وسیگار کشیدن …
پیروی کردن از رژیم غذایی متعادل بر مقاومت مو ها اثر داشته واز ریزش مو جلو گیری می کند.اگر می خواهید بدانید که کدام یک از ریز مغذی ها بر روی سلامت مو های شما تاثیر گذار است این مواد غذایی را به رژیم غذاییتان اضافه نمایید . مواد غذایی طبیعی برای تقویت مو 1-اسیدهای …
گرفتگی های عضلانی که به اسپاسم یا کرامپ معروفند معمولا به دلیل انقباض غیر ارادی عضلات ایجاد می شوند وعلتشان معمولا کم آبی ،فعالیت شدید عضلات ،مشکلات الکترولیتی -کمبود پتاسیم ومنیزیم ،بیماری های زمینه ای مانند دیسک کمر یا بیماری هایی مانند دیابت و پرکاری تیرویید است.گاه پوشیدن کفش نا مناسب وقرار گرفتن در وضعیت …
سرماخوردگی و ابتلا کودکان به آنفولانزا اجتناب ناپذیر است .ولی با استفاده از راهکارهایی ساده می توان کودکان سرما خورده را آرام کرد .در این نوشتار به برخی از روش های مفید آرام کننده کودکان در سرما خوردگی اشاره می شود. 1-مایعات زیاد به کودکتان بدهید کودکان نیز مانند سایر افراد هنگام بیماری به نوشیدن …
1-پیاز: سرما خوردگی فقط مختص فصل زمستان نیست و ممکن است در روزهای بهاری و حتی تابستان هم گرفتار آن شوید.اگر می خواهید با یک روش طبیعی و بی خطر و بدون هیچ دارویی سرفه ها و مشکلات تنفسی تان را برطرف کنید سراغ پیاز بروید و آنرا در کنار مجرای گوشتان ببندید.قرار دادن یک …
یکی از وظایف تنفس ،پاکسازی بدن از مواد زاید ودفع سلامتی است.این امر مهم بر عهده ریه ها بوده واگر به هر دلیلی خوب کار نکنند یعنی ورود اکسیژن و دفع دی اکسید کربن با مشکل مواجه شود شما با مشکلات فراوانی رو به رو می شوید.تغذیه سالم از ریه های شما محافظت کرده وسبب جریان …
روغنهای گیاهی برا ی تمیز کردن پوستهایی که آثار جرم و آلودگی روی آنها مانده بسیار مفیدند و می توانند از زبر و خشک شده و همینطور پوسته ریزی پوست جلوگیری کنند.این روغن ها داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که در تهیه انواع مواد آرایشی استفاده می شوند و مصرف آنها به جوان ماندن پوست …
نبات جزو شیرینی های جامدی است که از دیر باز سمبل شادمانی و شاد باش سفره های عقد و مراسم ازدواج ایرانی ها بوده است و به عبارتی نسل قدیم آب نبات های امروزی محسوب می شود.از نبات به عنوان شیرین کننده چای و درمان سردی مزاج استفاده می کنند. نبات نوعی قند است که …
ضربان ایده آل قلب باید بین 50 تا 70 تپش در هر دقیقه باشد.تپش بالای 76 ضربه در هر دقیقه در حالت استراحت احتمال بروز سکته قلبی را افزایش میدهد. هر چه اندامهای سالم تر و بهتری داشته باشید،ضربان قلبتان کمتر در حالت استراحت قرار میگیرد. ممکن است ضربان قلبتان در حالت استراحت به 80 نیز …
همه انسانها آرزو دارند که همیشه تا پایان عمرشان سالم وسلامت باشندودوران پیری وسالمندی خود را با بیماری های مختلف نگذرانند .چکاپ های منظم ودوره ای می تواند تا حدود زیادی از بروز بیماری های مختلف پیشگیری نماید. آزمایشات و چکاپ های ضروری 1-کنترل فشار خون: فشار خون قاتل خاموش نام دارد شما بی آن …
راههای بسیاری برای کوچک تر نشان دادن بینی و اصلاح فرم بینی پیشنهاد میشود که برخی موثر و برخی دیگر ناکارآمد میباشد بهتر آرایش مناسب فرم بینی خود را یاد بگیرید تا بتوانید همیشه در هر زمان و مکانی از آن استفاده نمایید. روش ساده و طبیعی برای این که بینی، کج به نظر نیاید …
احساس می کنید بی حال وسست هستید ویا انرژیتان تحلیل رفته است ؟عوامل بسیار زیادی می توانند سبب از دست رفتن انرژی در بدن شما شوند در این مطلب به معرفی روش های طبیعی افزایش انرژی در بدن می پرداریم: 1-چرت بزنید چرت زدن 15تا 30 دقیقه ای برای تجدید قوای بدن و رفع خستگی …
افرادی که دست کم هشت ساعت در شبانه روز می خوابند احساس بهتری دارند .خواب شبانه کافی نقش زیادی در بهبود چهره شما دارد واگر تمایل دارید که پوست جوان وسالمی داشته باشید باید ساعت خواب شبانه تان بین 7 تا 9 ساعت باشد. در این مطلب با تاثیرات خواب خوب بر روی پوستتان آشنا …