بعد از ازدواج مراجعات پزشکی به متخصص زنان باید به صورت سالانه انجام شود حتی اگر هیچ مشکلی نداشته باشید. در این مراجعات معمولا معاینه و سونوگرافی سینه، معاینه رحم و پاپ‌اسمیر انجام می‌شود. تست پاپ اسمیر چگونه است؟ انجام پاپ‌اسمیر کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد، درد چندانی ندارد و فقط در حد یک …
کرم ضدآفتاب بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، می باشد اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیان بار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. در این جا موادی را که مصرف آن ها به کاهش اثرات اشعه فرابنفش …
کرفس به دلیل داشتن فیبر فراوان، اثر بسیار مطلوبی روی سلامت دستگاه گوارش دارد. ویتامین‌هایی مانند ویتامین A و ویتامین C به وفور درکرفس یافت می شود و از این نظر شباهت فراوانی به جعفری دارد بنابراین افرادی که به مصرف این گیاه با برگ عادت دارند، می‌توانند مقادیری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن خود را …
توصیه ها و نکات مهمی که قبل از جراحی بینی باید رعایت کرد. استحمام شب قبل از عمل بینی بهتر است در روز قبل از عمل استحمام کنید تا نیازی به حمام کردن تا دو روز بعد از جراحی نداشته باشید .همچنین روز عمل از مصرف فراورده های آرایشی خوداری نمایید. علت ممنوعیت حمام پس …
بهترین غذا برای نوزادان شیر مادر است, ولی با این وجود در کنار شیر مادر باید تغذیه کودک با غذاهای کمکی از ۶ ماهگی شروع شود.البته این مساله برای همه کودکان یکسان نیست و برخی از کودکان, از ۴ ماهگی آمادگی خوردن غذاهای کمکی را دارند. چه غذاهایی کمکی به کودکمان بدهیم؟ فرنی( آرد برنج مخلوط …
آب بهترین و موثرترین ماده در بهبود هضم غذاست, حتما ۲۰ دقیقه قبل از وعده‌های غذایی یا بیشتر آب بنوشید.صرف صبحانه نیز آغازگر متابولیسم بدن است. فراموش نکنید که اگر می‌خواهید سیستم گوارشتان به خوبی کار کند, پس مهم‌ترین وعده غذایی روز را از دست ندهید تا در طول روز انرژی لازم برای انجام کارهایتان را …
یکی از دغدغه های همیشگی برخی آقایان و خانم ها پرپشتی مو می باشد از همین رو شما را با چند راه برتر برای پر پشت شدن مو و پیشگیری از ریزش مو در خانه آشنا خواهیم کرد: روشهای پر پشت کردن مو با مواد طبیعی 1-سفیده تخم مرغ : ماسک سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین می …
اصلاح صورت یکی از دغدغه های همیشگی در مردان می باشد که اگر با اصول و توجه به نکات زیر انجام شود اصلاح صورت بدون التهاب و آسیب رسیدن به پوست انجام می شود. نکات زیر را مو به مو برای اصلاحی صحیح و صورتی تمیز و یکدست انجام دهید. قبل از اصلاح برای شستشوی …
بوتاکس به منظور جوان سازی و صاف کردن پوست انجام می شود . شما می توانید درمنزل با استفاده از مواد زیر ماسکی تهیه کنید که برای از بین بردن چین و چروک صورت , تمیز و شفاف کردن پوست بسیار موثر می باشد. ماسک ضد چین و چروک،سفت کننده پوست اگر به زیبایی تان …
سیاهی دور چشم یکی از مشکلات رایج پوستی بوده و قابل درمان می باشد .ژنتیک و پس از آن، کمبود آهن بویژه در زنان مهم‌ترین علت تیرگی دور چشم می باشد. کم خوابی و بی‌خوابی، کار طولانی مدت با رایانه، مطالعه طولانی در نور کم و آلرژی از عوامل تاثیرگذار در بروز سیاهی دور چشم است. استفاده از صابون …
قبل از آنکه به فکر جراحی بینی بیفتید بهتر است با معیارهای زیبایی بینی آشنا شوید و بدانید یک بینی زیبا چه ویژگی و خصوصیاتی دارد؟ مشخصات یک بینی استاندارد و زیبا یک بینی خوش فرم دارای چه ویژگی هایی است؟ آیا یک تعریف مشخصی برای بینی زیبا وجود دارد ؟ یک بینی زیبا فقط به …
حرکت جنین برای اولین بار در شکم مادر لذت بخش ترین حس دنیاست . امیدوارم این حس خوب را تمام زنان بتوانند تجربه نمایند .جنین شما با تکان هایش برایتان اظهار وجود میکند. تمام مادران از اولین حرکت جنینشان درشکم تشبیهی به مانند حرکت ماهی درون شکم یا ترکیدن دانه های ذرت دارند. تکان خورد …
در 10 درصد خانم‌ها بعد از هفته بیستم بارداری، فشار خون شروع به افزایش میکند. این افزایش فشار خون که در اثر بارداری ایجاد می‌شود، پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری نام دارد. درصدی از خانم‌هایی که پیش از بارداری مبتلا به بیماری فشار خون بالا بوده‌اند، در دوران بارداری دچار پره اکلامپسی می‌شوند، در حالی …
لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است از نظر تغذیه‌ای بسیار مقوی است. لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین ث، ویتامین کا و منگنز است و همچنین ویتامین آ، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین ب1، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا3 و نیاسین است. لوبیا سبز منبع غنی از ویتامین آ(از نوع بتاکاروتن) …
انتخاب غذای مناسب بر اساس گروه های خونی گروه خونی A بهترین گوشت برای این افراد ماهی است. آنها می‌توانند سبزیجات و میوه‌ها را هم به راحتی مصرف کنند. ولی مصرف بادمجان و قارچ به این افراد توصیه نمی‌شود. بین میوه‌ها هم بهتر است نارنگی، طالبی و خربزه را مصرف نکنند. گوشت‌های قرمز، لبنیاتی مثل …
بوی بد دهان نه تنها برای خودمان، بلکه برای اطرافیان مان نیز ناخوشایند است.گاها خودمان متوجه می شویم که دهانمان بو می دهد تست های زیر هم به شما درجهت کشف بوی بد دهانتان کمک می کنند .کف دستتان را بلیسید وبعد کف دستتان را بو کنید ومتوجه می شوید که دهانتان بو می دهد …
شیمی درمانی (Chemotherapy) روشی برای جلوگیری از تقسیم و تکثیر سلول های سرطانی در بدن می باشد.داروهای شیمی درمانی از طریق خون به سلول های سرطانی و تمام قسمت های بدن منتقل می شوند.این داروها روی سلول های سالم هم اثر تخریبی دارند که به صورت عوارض جانبی بروز می کند؛ این عوارض موقتی هستند …
شاید یک روزی لاغر کردن یک قسمت و حجم دادن به قسمت دیگری از بدن غیر ممکن بنظر میرسید اما امروزه تزریق چربی یکی از راه های تناسب اندام و زیبایی اندام است که می تواند باعث شود تا بدن فرم و حالت زیبا تری به خود بگیرد ، اغلب افراد این اقدام را بعد …
سزارین روشی است که در آن در جدار شکم فرد باردار برش زده می شود. این برش به پوست شکم محدود نبوده (7 لایه )و لازم است چند لایه دیگر شکافته شود تا جراح بتواند به جنین داخل رحم دسترسی پیدا کند. عمل سزارین، جزو جراحی‌های بزرگ محسوب می‌شود . علت زایمان سزارین بیشترین علت …
لیپوساکشن به معنای کشیدن چربی‌های بدن به وسیله یک نیروی مکشی است که با دستگاه انجام می‌شود. تجمع موضعی چربی که با ورزش و رژیم غذایی از بین نمی‌رود به این وسیله اصلاح می‌کنیم. لیپوساکشن یک عمل جراحی محسوب می‌شود و ممکن است علاوه بر زیبایی اندام، خطراتی برای بیمار داشته باشد(خطر اول تجمع مایع یا …