| پریود نامنظم یکی از مشکلاتی است که سبب بروز نگرانی در زنان می شود و در برخی افراد سبب می شود تا قاعدگی به موقع اتفاق نیفتاده و به قول معروف عقب انداخته شود . پس از بلوغ،به طور میانگین دوره چرخه قاعدگی بین دو دوره زنان از 21 تا 35 روز متغیر است. با این حال، اگر پس از 35 روز هنوز پریود نشده اید شما پریود نامنظم دارید و می بایست علت آن را پیدا نموده و آن را درمان نمایید .در سلامت وب امروز به بررسی علل پریود نامنظم و روش های خانگی درمان پریود نامنظم می پردازیم . |
پریود نامنظم چیست؟
پریود نامنظم ،یکی از مشکلات و بیماری های زنانه است که هر زن می تواند از ابتدای دوران بلوغ تا یائسگی آن را تجربه نماید .پریود نامنظم بدان معناست که قاعدگی در زمان مشخص اتفاق نیفتاده و خانمی کمتر از 25 یا بیشتر از 35 روز در ماه قاعده نمی شود.مهم ترین نشانه های پریود نامنظم شامل موارد زیر است :
- تغییر در فاصله زمانی بین پریودها
- تغییر در شدت خونریزی در زمان پریود
- تغییر چشمگیر در مدت زمان پریود
پریود نامنظم عمدتا در زنان می تواند به دلایل زیر اتفاق افتد :
چه دلایلی در بروز پریود نامنظم نقش دارند؟
- قرار گرفتن در معرض هیجانات و فشارهای عصبی نظیر استرس و اضطراب
- تغییرات هورمونی
- تغییرات وزنی مانند کاهش یا افزایش وزن شدید
- انجام ورزش های سنگین
- اختلالات تغذیه ای
- تغییر در زمان تخمک گذاری
- ابتلا به عفونت های رحمی یا دستگاه تناسلی
- مصرف برخی بیماری ها و دارو ها
- کم کاری تیروئید
- استعمال دخانیات
- بیمای های کبدی
- سابقه سقط جنین
- مبتلایان به دیابت نوع 2
- بارداری
پریود نامنظم چگونه تشخیص داده می شود؟
علاوه بر مشاهده نشانه های پریود نامنظم شما با مراجعه به پزشک می توانید سریع تر این عارضه را تشخیص داده و اقدامات درمانی لازم را سریع تر آغاز نمایید .پزشک پس از معاینه واژینال و انجام یک آزمایش خون برای بررسی میزان هورمون ها و انجام یک سونوگرافی در صورت وجود کیست آن را تشخیص داده و اقدامات درمانی لازم را آغاز نماید.
پریود نامنظم چگونه درمان می شود؟
در واقع مهم ترین هدف درمانی در درمان پریود نامنظم ایجاد تعادل هورمونی در خانم ها به وسیله دارو درمانی می باشد .استفاده از قرص های ضد بارداری به علت دارا بودن هورمون زنانه استروژن و پروژسترون سبب تنظیم دوره قاعدگی در زنان می شود .اگر شما دارای کیست تخمدان باشید علاوه بر مصرف داروی فوق می بایست از قرص های حاوی پروژسترون مانند مدروکسی پروژسترون استفاده نمایید.و در صورتی که قصد باردار شدن دارید می بایست برای درمان پریود نامنظم از داروهای تحریک کننده تخمک گذاری استفاده نمایید.
آیا پریود نامنظم باعث نازایی می شود؟
ممکن است این سوال نیز برای شما پیش بیاید که آیا پریود نامنظم باعث نازایی می شود ؟و یا آیا پریود نامنظم خطرناک است ؟در پاسخ به این سوال باید گفت قاعدگی نامنظم سبب تخمک گذاری نامنظم می شود و در نتیجه سبب بالا رفتن احتمال نازایی می شود .همچنین عدم تعادل هورمون ها در دراز مدت می تواندخطر ابتلا به سرطان دیواره رحم (آندومتر) و سرطان سینه را افزایش داده و موجب افزایش کلسترول خون، فشارخون و ….در شما شود .
روش های خانگی درمان پریود نامنظم
برای درمان گیاهی پریود نامنظم می توانید از روش های خانگی که در ادامه آمده است استفاده نمایید .گیاهانی که در ادامه خدمت شما معرفی می شوند مهم ترین و موثرترین گیاهان در زمینه درمان قاعدگی زودتر از موعد شناخته شده اند :
1-کالاندولا
کالاندولا Calendula نوعی گیاه باغی است که منبع غنی از فلاونوئیدها و کورستین می باشد .این گیاه با تنظیم گردش خون در بدن و خواص تسکین دهندگی به کاهش درد قبل از قاعدگی کمک می کند.برای استفاده از این گیاه کافی است 2 گرم از گلبرگ خشک این گیاه را به یک فنجان آب جوش اضافه نموده و پس از دم کشیدن روزانه دو فنجان از این چای را بنوشید.
2-زنجبیل
استفاده از گیاه زنجبیل یک درمان عالی برای درمان دوره های نامنظم می باشد .زنجبیل غنی از فیبر است و هورمون ها را متعادل می کند، بنابراین مصرف آن از بروز دوره های نامنظم جلوگیری می نماید . به غیر از این،این گیاه غنی از آهن، منیزیم، کلسیم و دیگر الکترولیت ها است که نوشیدن دم نوش آن می تواند در تنظیم چرخه قاعدگی شما موثر باشد.
3-جعفری
جعفری به عنوان یکی از موثرترین روش های خانگی برای درمان مشکلات قاعدگی به شمار می آید . این گیاه شامل ترکیبی به نام apiol است، که در تنظیم و عادی کردن چرخه قاعدگی شما نقش بسزایی دارد. نوشیدن روزانه یک لیوان آب جعفری می تواند چرخه قاعدگی شما را تنظیم نماید.
4-سرکه سیب
مصرف سرکه سیب می تواند سطح قند خون و انسولین را کاهش داده و آن را به طور طبیعی تنظیم نماید. همچنین مصرف آن باعث کاهش وزن، کاهش کلسترول، بهبود سلامت پوست، کاهش فشار خون، افزایش سلامت روده، آرام کردن عطش و غیره می شود. برای درمان پریود نامنظم در دوران بلوغ یک قاشق غذا خوری سیب سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و هر روز برای جلوگیری از بروز دوره های نامنظم از آن استفاده کنید.
5- زردچوبه
زردچوبه یک ادویه بسیار مناسب در تنظیم تعادل هورمون های بدن شما می باشد. خواص ضد التهابی و خواص ضد اسپاسمی زردچوبه، موجب کاهش دردهای قاعدگی و ایجاد چرخه قاعدگی مناسب در شما می شود. یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیر و عسل اضافه کنید و روزانه دو فنجان از این نوشیدنی را بخورید.
6-زعفران
زعفران در سیستم تولید مثل زن بسیار عالی عمل می کند و سطح هورمون ها را در محدود طبیعی حفظ می کند. در صورتی که دوره های نامنظمی دارید،برای برطرف نمودن پریود نامنظم و بارداری می توانید زعفران را امتحان کنید. در یک فنجان شیر، کمی زعفران بریزید و این نوشیدنی را سه بار در روز بنوشید.
7-پاپایا
پاپایا یک میوه شگفت انگیز در عادی کردن چرخه قاعدگی شماست. این میوه حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، C، کلسیم و آهن است. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش درد قاعدگی در شما می شود. شما می توانید پاپایا را به صورت خام مصرف نمایید و یا با افزودن آن به سالادتان از مزایای بی شمار درمانی آن بهره مند شوید .
8-دارچین
دارچین عامل مهمی در کاهش عوارض قاعدگی و بهبود نظم دوره است. دارچین همچنین یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها است، که با دارا بودن خواص ضد التهابی، از سلامت قلب محافظت نموده و با دیابت مبارزه نماید. اضافه کردن ½ قاشق چایخوری پودر دارچین به یک لیوان شیر نوشیدنی بسیار سودمندی برای درمان قاعدگی نامنظم می باشد.
9-زیره سبز
دانه های زیره سبز با تنظیم چرخه قاعدگی و با گرم کردن بدن انعقاد عروق را تنظیم می کند، بنابراین مصرف آن در تنظیم جریان خون طبیعی موثر است. دانه های زیره سبز به هضم کمک می کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و بیماری های تنفسی را درمان می کنند.
10-هویج
هویج یک منبع عالی حاوی آهن، بتا کاروتن، ویتامین C و …می باشد که به تنظیم مناسب جریان خون کمک می کند. هویج یک انتخاب بسیار مناسب و بهترین راه درمان قاعدگی نامنظم با داروی گیاهی است.هویج را می توانید به صورت خام و یا پخته در برنامه غذایی خود استفاده کنید .
11-دانه های گشنیز
دانه های گشنیز به عنوان موثر ترین درمان خانگی برای دوره های نامنظم است. گشنیز با دارا بودن ترکیبی به نام emmenuojue، جریان قاعدگی را تحریک کرده و میزان خون قاعدگی را نیز افزایش می دهد. 1 قاشق چایخوری بذر گشنیز را در نیم فنجان آب جوش کنید و روزانه دو فنجان بنوشید.
12-آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی دیگر از داروهای موثر خانگی برای درمان دوره های نامنظم است. این گیاه با تنظیم تولید هورمون ها در چرخه قاعدگی سبب منظم شدن آن می شود. برای استفاده از این گیاه ژل آلوئه ورا را انتخاب کنید و آن را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و صبح ها قبل از مصرف وعده صبحانه میل نمایید.
نقش تغذیه در درمان پریود نامنظم
آب انار ،با دارا بودن مواد معدنی ضروری مانند مس، پتاسیم، منگنز و کلسیم ،انجیر به علت دارا بودن منابع معدنی بی شمار و انگور با دارا بودن ویتامین A، ویتامین C و مس به غیر از تنظیم غلط قاعدگی، می تواند سلامت قلب را تضمین نموده و موجب کاهش فشار خون شود .همچنین مصرف دانه های کنجد علاوه بر بهبود گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی هورمون ها را متعادل کرده و به سوختن چربی کمک می کنند.
