دسته: تغذیه

تغذیه نقش موثری در ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری های مختلف دارد و مواد غذایی مصرفی شما می تواند در کاهش یا شدت علایم یک بیماری موثر باشد .روماتیسم مفصلی بیماری است که...

کلسیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که  وجود آن برای داشتن استخوان و دندان هایی سالم و مستحکم ضروری می باشد .این ماده معدنی علاوه بر استحکام و محافظت از استخوان...

کفیر مایعی است شبیه به دوغ یا ماست که سرشار از پروتئین و اسید آمینه های مورد نیاز بدن می باشد .مصرف این نوشیدنی در طی یک ماه به صورت مداوم سبب بهبود عملکرد...

گوجه سبز میوه ترش مزه و خوشمزه ایست که این روزها در بسیاری از میوه فروشی ها خودنمایی می کند.این میوه حاوی ویتامین ها و املاح معدنی بسیاری است و خواص درمانی بی شماری...

رازیانه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد و مغذیست که اثرات درمانی بی شماری دارد.شما با مصرف این گیاه می توانید با یک تیر چند نشان را بزنید و سلامتی خود را تضمین نمایید .اگر...

همه ما انسان ها علاقمندیم تا عمری طولانی همراه با سلامتی داشته باشیم . عوامل موثری در افزایش طول عمر ما نقش دارند که در این میان نقش تغذیه پر رنگ تر از سایر...

نخود سبز یکی از گیاهان مغذی است که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد .اکنون که فصل بهار رسیده است می توانید این گیاه خوشمزه را تهیه کرده...

افزایش میزان قند خون می تواند عامل ابتلا به بیماری دیابت باشد .افزایش میزان قند خون موب بروز اختلالات غذایی و میل بیشتر به مصرف مواد شیرین می شود.دیابت بیماری خطرناکیست که در صورت...

پتاسیم یکی از املاح مفید و مورد نیاز بدن است که در تامین سلامتی بدن نقش کلیدی دارد و در انواع ماهی ها ،کدو حلوایی و آب پرتقال و هویج و …. یافت می...

باهوش بودن صفتیست که جنبه ژنتیکی دارد اما نقش تغذیه را نیز در میزان هوش نباید نادیده گرفت .مواد غذایی که در این نوشته سلامت وب به شما معرفی می کنیم باعث افزایش میزان...

چاقی و افزایش وزن یکی از مشکلات جامعه امروز ماست که این موضوع یکی از عوامل مهم در ابتلا به انواع بیماری ها بوده و خوش اندامی شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد.اگر...

ژل رویال یا شاه انگبین ماده غذایی بسیار مقوی و مغذی می باشد که خواص تغذیه ای و درمانی بی شماری دارد.این ماده غذایی حاوی سطح بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی می...

امروزه روغن های زیادی تولید می شود که خواص درمانی بی شماری دارند.روغن هسته انگور روغنی بی نظیر و کاملا گیاهی که به صورت موضعی و خوراکی مصرف می شود و کاربرد های فراوانی...

اگر پس از کار روزانه خسته می شوید و به دنبال راهی برای رفع خستگی های خود هستید و یا در این روزهای پایانی سال  علاقمند به رفع خستگی و تجدید قوا برای تسریع...

بسته شدن رگ های خونی در اثر تجمع چربی ها می تواند باعث بروز بیماری به نام تصلب شرایین شود و جان شما را به خطر بیندازد.تصلب شرایین یا گرفتگی رگ ها و عروق...

غلات کامل گروهی از مواد غذاییست که گنجاندن آن ها به برنامه غذایی روزانه تان در سلامتی و شادابی پوستتان نقش موثری دارد.برای آشنایی بیشتر با خواص درمانی این گروه غذایی این مقاله سلامت...

امروز می خواهیم یکی از سبزیجات مفید و خوشمزه ای که خواص درمانی بی شماری دارد را در این نوشته سلامت وب به شما معرفی کنیم این سبزی کدو سبز یا کدو خورشتی است...

یکی از مواد خوشمزه و مغذی که می توان از آن در وعده صبحانه استفاده کرد حلوا ارده است.این ماده خوشمزه که حاوی ویتامین ها و املاح ضروری مورد نیاز بدن است طعم شیرینی...

این روزها از روغن گیاهی پالم و مضرات آن زیاد شنیده ایم اما نمی دانیم چرا این روغن مضر است و علت زیان بار بودن آن چیست ؟این روغن از میوه درخت نخل استخراج...

یکی از سبزیجات بسیار خوشمزه فصل زمستان لبو است که خواص بی شماری برای سلامتی و زیبایی پوستتان دارد.این سبزی قرمز رنگ را تهیه کنید و از خواص بی نظیرش در این فصل سرما...