دسته: تناسب اندام

اگر از چاقی و اضافه وزن رنج می برید و می خواهید به روشی ساده ،جذاب و بسیار اثر بخش لاغر شوید سوجوک تراپی و یا طب سوجوک را امتحان کنید .در این روش...

چاقی ،نوعی بیماریست که می تواند شانس ابتلا به بیماری های دیگر مانند فشار خون بالا،دیابت ،بیماری های اسکلتی و استخوانی ،کبد چرب ،بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت سرطان را در...

یکی از بزرگترین مشکلات جوامع امروزی افزایش وزن و چاقی می باشد که درصد بسیاری از مردم را درگیر نموده است .نبود اراده و عزم راسخ متاسفانه سبب شده است برخی افراد نتوانند بر...

امروزه چاقی و افزایش وزن یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند و در نتیجه این افراد آرزو دارند سریعتر لاغر شده و اندامی ایده آل و متناسب...

امروزه لاغری و داشتن اندامی متناسب آرزوی بسیاری از افراد می باشد .آمارها بیانگر آنست که میزان چاقی و اضافه وزن در ایران رشد چشمگیری داشته و حتی به سنین پایین نیز سرایت کرده...

همه مواد غذایی که در طی روز مصرف می کنیم حاوی میزان  کالری مشخصی می باشد .مقدار کالری مورد نیاز شما در طی روز بر حسب شرایط جسمی ،میزان فعالیت روزانه ،جنسیت و سن...

لاغری و رهایی از چاقی یکی از مسائلیست که در بسیاری از محافل علمی بدان پرداخته می شود و بر طبق آمارها 60 درصد افراد بالای 18 سال در کشور دچار اضافه وزن و...

چای نوعی نوشیدنی خاص و محبوب می باشد که می تواند حس خوبی را در شما پس از یک روز کاری خسته کننده ایجاد نماید .اما برخی از چای ها نیز هستند که خواص...

همه ما به خوبی می دانیم که از دست دادن وزن یک شبه ممکن نبوده و نیاز به زمانی طولانی دارد.رژیم غذایی و ورزش به تنهایی نمی تواند سبب کاهش وزنتان شود بنابراین برخی...

اگر از اضافه وزن و چاقی خسته شده اید بهتر است بدانید بهترین و سریعترین راه لاغر شدن شما کاهش کالری مصرفی در طی روز می باشد.شما می توانید با کاهش کالری مصرفی ،انجام...

حتما شما تاکنون هولاهوپ را از نزدیک  دیده اید حلقه ای رنگی که از آن جهت چرخاندن کمر ،دست و یا پا استفاده می کنند .این حلقه در حدود 54 سال پیش توسط فردی...

چاقی و اضافه وزن یکی از پیامدهای  عدم تحرک کافی در طی روز و مصرف کالری فراوان می باشد .این دو مورد باعث تجمع چربی در نواحی مختلف بدن علی الخصوص شکم ،باسن ،پهلو...

اگر  از چربی های انباشته در اندام های مختلف بدنتان خسته شده اید و به دنبال روشی آسان و ایمن برای چربی سوزی می باشید ما خبر خوشی برایتان داریم .شما می توانید از...

چربی های تجمع یافته در شکم و پهلوهایمان  می تواند منجر به ابتلا ما ، به بسیاری از بیماری ها نظیر فشارخون ،کبد چرب ،دیابت و چربی خون شود بنابراین باید به دنبال راهی...

تجمع چربی ها در زیر پوست موجب ناهمواری و عدم زیبایی سطح پوست می شود که این حالت سلولیت نام دارد .این مشکل بیشتر در ناحیه باسن ،شکم و ران دیده می شود و...