اگر فکر می کنید با کم خوردن لاغر می شوید سخت در اشتباهید .برای لاغر شدن باید مواد غذایی سرشار از ویتامین ومواد معدنی بخورید تا احساس گرسنگیتان از بین برود .اگر می خواهید با مصرف مواد غذایی چربی سوز وسرشار از ویتامین از شر چربی های شکمی خلاص ولاغر شوید این مقاله را از …
دیابت بارداری از زیر شاخه های بیماری دیابت بوده که در طی دوران بارداری در برخی از زنان ومعمولا در سه ماهه دوم بارداری بروز می نماید. دیابت بارداری، حالت عدم تحمل گلوکز است که می بایست تحت مراقبت قرار گیرد.این بیماری می تواند منجر به بروز مشکلات کاملاً جدی برای مادر و جنین شده وبر روی رشد ونمو …
کنترل دیابت بارداری(Gestational Diabetes) چرا وچگونه؟ ادامه »
محل اتصال دو استخوان مفصل نامیده می شود وبا ساختار خاص خود انکان خم وراست کردن زانوها را فراهم می کند.بافت نرم مفاصل وغضروف ومایع مخصوص سینویوم لایه ای تشکیل می دهند که از ساییده شدن سر استخوان ها جلوگیری می کند.برای حفظ تندرستی وجلوگیری از آسیب دیدگی مفاصل از راهکار های زیر استفاده کنید. …
آب درمانی ،مجموعه ای ازحرکات درون آب است که برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده می شود.اجرای حرکات ورزشی در آب ساده تر از خشکی است.آب با خنثی کردن فشار کششی کره زمین بر ستون فقرات واندام های تحتانی انجام دادن حرکات ورزشی را برای مبتلایان به آرتروز آسانتر می کند.اگر می خواهید …
یکی از مهمترین مشکلاتی که پس از جراحی بینی موجب آزار بیمار میشود تورم و کبودی دورچشم میباشد با توصیه های زیر از سیاهی دور چشم جلوگیری کنید. علت تورم و کبودی در عمل بینی مقدار تورم و کبودی پس از جراحی رینوپلاستی بینی به چندین عامل بستگی دارد، ازجمله اینکه کدام تکنیک مورداستفاده قرارگرفته، …
امروزه عمل جراحی افتادگی پلک طرفداران خاص خودش را دارد،جراحی افتادگی پلک بیشتر برای مقاصد زیبایی انجام میشود و بسیاری از افراد از آن راضی هستند ولی هنوز یک جنبه منفی وجود دارد؛ ممکن است پس از گذشت پنج تا هفت سال پلک دوباره به حالت اول برگردد.عمل جراحی افتادگی پلک سن خاصی ندارد و …
دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق میشود.دندان عقل اگر در جای مناسب خود رشد نکند ویا اگر به صورت ناقص رشد کند میتواند مشکلاتی ایجاد کند که باید کشیده شود.چون رویش دندان عقل در سنین 17 تا 24 سالگی است، لذا توصیه می شود این افراد در این سنین یا سن های قبل …
اگر انحنای لایه خارجی و شفاف جلوی چشم، یعنی انحنای قرنیه یا عدسی چشم در دو طرف آن با هم متفاوت باشد سبب می شود سطح قرنیه یا عدسی در بعضی نواحی مسطح تر یا منحنی تر از نواحی دیگرباشد که تاری دید ایجاد می کندوسسبب بروز آستیگماتیسم می شودآستیگماتیسم ارثی بوده ومعمولا مبتلایان به …
یکی از روشهای مورد استفاده برای درمان چاقی استفاده از بالون معده می باشداین روش به صورت سرپایی انجام می شود.در روش بالون معده، با گذاشتن بالون در معده حدود نیم تا دو سوم از معده پر می شود و مقدار غذای مصرفی توسط فرد کاهش می یابد.حجم معده پر می شود و به علت …
لایه برداری، از بین بردن سلول‌های مرده پوست می باشد که در اثر خستگی و آرایش مداوم پوست بوجود آمده اند .این کار ، میتواند پوست صورت شما را شفاف، شاداب و روشن کند؛ شما می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی موجود در منزل به سادگی ماسک‌های لایه بردار طبیعی تهیه کنید.فقط باید حواستان باشد برای …
فرم بینی در تعیین ظاهر و چهره او موثر است.انحراف بینی یا کجی بینی میتواند برای بعضی افراد آزار دهنده باشداما بعضی از افراد که به ظاهر خود توجه چندانی ندارند به شکل و فرم بینی خود نیز اهمیت زیادی نمی دهند. اما برخی دیگر از افراد که ظاهرشان برایشان بسیار مهم است، مساله فرم …
به قول آرایشگران ابرو قاب صورت است و در ظاهر افراد وزیبایی صورت شما تأثیر بسزایی دارد.هرگونه دستکاری نابجا سبب خراب شدن شکل و ظاهر ابرو میشود. در این جا اشتباهاتی که در اصلاح ابرو ممکن است انجام شود رابرایتان بیان می کنیم: 1-به حالت ابرو توجه نمی کنید اجازه بدهید ابروهایتان کاملاً پر شوند و …
پوست خود را به وسیله میوه های زیر پاک سازی کنید محصولات مراقبت از پوست حاوی مقدار زیادی از مواد شیمیایی است که ممکن است عوارض جانبی داشته باشند . از این رو بهترین گزینه برای مراقبت از پوست استفاده از مواد طبیعی مانند میوه ها است. پوست روشن و بدون لکی با استفاده …
افراد چاق در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری های قلب و عروق ، فشار خون ، دیابت و غیره قرار دارند. میزان چاقی بدن را می توان با شیوه های مختلفی اندازه گیری کرد. ما در این جا یکی از روشهای محاسبه وزن وتعیین چاق بودن یا نبودن افراد را بوسیله شاخص توده …
مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، میتواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی‌اش سرعت بدهد. ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته میشود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم می‌کند. این ویتامین به وفور در بادام یافت میشود.بادام حاوی آنتی اکسیدان‌های مفیدی است …
زمانی که کودک شما شروع به استفاده از غذاهای کمکی می نماید حواستان جمع باشد تا ببینید کودکتان نسبت به چه غذاهایی حساسیت دارد تا مصرف آنها راقطع نمایید حساسیت به غذاها درکودکان همراه با علایم زیر است: 1-حساسیت های گوارشی استفراغ، اسهال ،دل درد یا دل پیچه ممکن است بخشی از بیماری ویروسی یا آلرژی …
خیلی از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار‌های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در دوران بارداری برای خانم‌ها ممنوع کرده‌اندرنگ مو ماده‌ای شیمیایی است. اکسیدان نیز علاوه بر شیمیایی بودن، تراتوژن یا سمی است که آن را با رنگ مو مخلوط کرده و روی سر می‌‌گذارند که بعد …
مواد غذایی مفید برای چشمها همه ما با علم به اینکه بینایی چشم تا چه حد اهمیت دارد، به این مسأله بی‌توجهی می‌کنیم.خوردن هویج اگر چه به سرعت و به‌طور معجزه آسا بر بهبود بینایی تأثیر ندارد، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری آن مطمئناً برای چشمها مفید است. توصیه ما برای شما داشتن یک …
برخی افراد با عدم رعایت دستور پزشک در مورد نحوه مصرف دارو ویا برخورداری از عادت‌های نامناسب حین خوردن دارو سبب ازبین بردن کارایی و تأثیر دارو می شوند و همچنین دچار عوارض جانبی ناشی از مصرف غلط آن دارو می شوند. با ما باشید تا با چند نمونه از این عادت‌های نامناسب آشنا شده واز انجام …
آلزایمر چه علامتهایی دارد؟ فراموشی به شکلی که روند عادی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهدازعلایم شروع آلزایمر است. برای مثال فرد حافظه کوتاه مدتش را کاملا از دست می‌دهد و آنچه در لحظه اتفاق می‌افتد به خاطر نمی آورد. اسامی و اشخاص جدید را به جا نمی‌آورد، اما سراغ افرادی را می‌گیرد یا …