سلامت وب طب بوعلی سینا

آشنایی با ارزش تغذیه ای تخم مرغ تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری مورد نیاز برای بدن است یک عدد تخم مرغ…

علت تیرگی رنگ لب ها چیست؟ مهم‌ترین دلیل تیرگی لب در انسان‌ها  ابتلا به بیماری‌ های پیشرفته قلبی- ریوی مبتلا ،مسمومیت  های ناشی از گازهای…

سردرد  سردرد درد بدی است البته همه دردها سخت و گاها تحمل ناپذیرند اما سردرد یکی از درد هایی است که توان و تحملمان را…

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در انگور  انگور سرشار از  ویتامین های B,A و C و املاح و موادمغذی معدنی همچون منیزیم، کلسیم، آهن،…

1-پروتئین‌‌و گوشت سفید مصرف کنید  از مهم‌ترین منابع پروتئینی کم‌چرب  مانند  سینه مرغ، بوقلمون، تخم‌مرغ ( ترجیحا بدون زرده) و ماهی استفاده کنید و مصرف فست فودها…

سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ ابتلا به این سندروم  موجب گرفتگی، نفخ، اسهال و یبوست شده و در بین مردم  این بیماری عموما به عنوان معده عصبی…

توصیه های مفید در تسریع کاهش وزن و لاغری سریع 1. ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ میل کنید  . اضافه…

۱. ماساژ دادن چشم‌ها ماساژ دادن چشم‌ و پلک‌ ها سبب  افزایش گردش خون در پلک و  ماهیچه‌ های اطراف چشم می شود و بدین وسیله…

ماهی یکی از مواد غذایی است که برای بدن شما بسیار مفید بوده و دارای خواص بی شماری می باشد در این مقاله قصد داریم به…

استفاده از چربی مخفی در غذاها در چاق شدن ران ها موثر است برای این که از شر چربی های اضافه و ذخیره شده در…