میوه های مفید در روند کاهش وزن را بشناسید
برای رسیدن به تناسب اندام باید از رژیم غذایی صحیحی پیروی کرده و میزان فعالیت بدنیتان را افزایش دهید .استفاده از برخی مواد غذایی مانند برخی از میوه ها در تسریع فرآیند کاهش وزن...
سلامتی با طب بوعلی سینا
برای رسیدن به تناسب اندام باید از رژیم غذایی صحیحی پیروی کرده و میزان فعالیت بدنیتان را افزایش دهید .استفاده از برخی مواد غذایی مانند برخی از میوه ها در تسریع فرآیند کاهش وزن...
افزایش وزن و چافی یکی از علل اصلی ابتلا به انواع بیماری ها می باشد .برخی مواد غذایی که ما در طی روز از آن ها استفاده می کنیم در ظاهر سالم بوده و...
اگر از چربی های اضافه بدنتان خسته شده اید و دوست دارید هرچه سریع تر لاغر شوید و اندام متناسبی پیدا کنید اکنون دست به کار شوید .این مطلب را بخوانید و دستورات زیر...
اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات جامعه است که نه تنها سبب برهم ریختن تناسب اندام می شود بلکه باعث ابتلا به بیماری های مختلف نیز می باشد .گرفتن رژیم های غذایی و...
رشد قد از بدو تولد تا رسیدن به سن بلوغ ادامه دارد .بیشترین میزان افزایش قد در دختران در سنین 11 تا 18 سالگی و در پسران در سنین 13 تا 20 سالگی مشاهده...
چاقی و اضافه وزن و افزایش قطر شکم معضلی است که باعث بروز بیماری های مختلفی از جمله دیابت ،فشار خون و بیماری های قلبی می شود . راهکارهای زیادی جهت کاهش وزن...
برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام باید اراده ای پولادین و برنامه ریزی تغدیه ای داشته باشید .پیروی از رژیم های غذایی به همراه ورزش می توانند در راه کاهش وزن اقدامات...
آب این مایع حیات بخش فواید بسیاری در تامین سلامتی و تناسب اندام ما دارد.نوشیدن 8 لیوان آب در طی روز نه تنها موجب سلامتی ،زیبایی و سلامت پوست می شود در رژیم های...
داشتن اضافه وزن نه تنها در به مخاطره افتادن زیبایی شما موثر است بلکه باعث ابتلا به انواع بیماری ها می شود .خطر سکته ،چربی خون و فشار خون بالا در افراد چاق بیشتر...
رژیم ها و پرهیز های غذایی به تنهایی در آب کردن چربی های شکم موثر نبوده و باید حتما با ورزش و نرمش همراه شوند در این مقاله نرمش هایی مفید جهت آب کردن...
خواص صبحانه چربی سوز کسانی که درگیر رژیم غذایی و چاقی و لاغری بوده اند میدانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. و نخوردن و حذف آن تاثیرات بسیار بدی روی بدن می گذارد....
1- نوشیدن آب فراوان قبل از باز كردن بسته چیپس، یك لیوان آب بنوشید. افراد اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه میگیرند بنابراین میتوانید به جای خوردن چیپس و دریافت كالری فراوان، یك لیوان...
1-لیزر لیپولیز در این روش ابتدا اندام موردنظر بهصورت موضعی بیحس و سپس سوراخ های يك تا 2میلیمتری روی پوست ایجاد میشود و یک فیبر نوری باریک وارد قسمت زیرین پوست میشود. لیزر از...
1- از وعده صبحانه غافل نشوید افرادی که بطور منظم هر روز صبحانه میخورند به نسبت کسانیکه صبحانه نمیخورند لاغرتر هستند. سوخت و ساز بدن بطور طبیعی در شب کاهش مییابد، اما شما میتوانید...
داشتن یک کمر متناسب برای خانم ها یک فاکتور جذابیت و زیبایی محسوب می شود. داشتن یک دور کمر متناسب با بدن، با انجام یک سری تمرین های ورزشی مداوم و مخصوص و داشتن...
1- خشکبار بادام زمینی، گردو، بادام، پسته و غیره سرشار از پروتئین و فیبر بوده که نه تنها جلوی اشتهای زیاد و ریزه خواری را میگیرند بلکه میتوانند میزان قند خون را هم ثابت نگه دارند. مصرف این...
1) فلفل قرمز ماده موجود در فلفل تند و قرمز موسوم به « كاپسایسین » اشتها را كاهش میدهد. شما با مصرف فلفل تند قرمز در روز می توانید شکمتان را کوچک کرده و...
1-انجام تمرینات سرعتی ابتدا ۳۰ ثانیه با سرعت کامل تمرین کنید، سپس ۶۰ الی ۹۰ ثانیه را با سرعت کم بدوید. این کار به بدن شما کمک میکند سلامت بهتری داشته باشد. تمرینات سرعتی...
اهمیت تناسب اندام کنترل وزن و حفظ تناسب اندام یکی از راز های سلامتی است .نخوردن غذاهای پرکالری اصل مهم برنامه غذایی برای داشتن تناسب اندام است. در صورتی که تغذیه صحیح باشد...
1-خیار خیار پوست شما را شاداب میکند و حاوی مقادیر بسیار زیادی آب بوده که میتواند بدن شما را در فصول گرم سال خنک نگه دارد.خیار حاوی ویتامین K وC، پتاسیم و ترکیبی به...
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…