شاید برای شما هم پیش آمده باشد که لب هایتان تغییر رنگ داده باشند .درست است که تغییر رنگ لبها همیشه علامت بیماری خاصی نیست و شاید عوامل تغذیه ای و یا محیطی تاثیری بر روی رنگ لبهای شما گذاشته باشند .اما در کل بدانید رنگ لبها با سلامتی شما مرتبط بوده و می توانند تا حدودی بیماری های نهفته شما را آشکار سازند .لب بالا بیماری های مربوط به قسمت بالای دستگاه گوارش ولب پایین بیماری های قسمت تحتانی دستگاه گوارش را به شما نشان می دهند.
1-اگر لب هایتان بی رنگ شده است
نشان دهنده ابتلا به کم خونی ،فقر آهن و کاهش هموگلوبین است .
2- اگر رنگ لب هایتان تیره شده است
نشانه اختلال درکارکبد ،کلیه و مثانه است.
3- اگر رنگ لب های شما زرد رنگ است:
مصرف تخم مرغ ،پنیر و مرغ در شما زیاد بوده وسبب آسیب به کبدتان شده است.
4- اگر لب های سفید متمایل به صورتی دارید :
با افراط در مصرف لبنیات ،قندو چربی سبب تضعیف سیستم لنفاوی شده اید و بروزآسم و آلرژی نیز باعث سفیدی رنگ لب می شود .
5-به وجود آمدن لک های تیره بر روی لب:
مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات ؛قند ،شکر ،عسل میوه های شیرین در برنامه غذایی روزانه سبب ایجاد لک های تیره رنگ بر روی لب می شود.
6-چروک های عمودی بر روی لب ها :
کم آبی باعث ایجاد چروک های عمودی بر روی لبانتان می شود و باید مصرف نمک در غذاهای روزانه را کاهش داد.
استفاده از چربی های اشباع شده در مصرف بیش از اندازه غذاهایی مانند تخم مرغ و پنیرعملکردکبد را ضعیف نموده و سبب ایجاد لک های سفید بر روی لبان شما می شود.
و اما صاحبان لب های صورتی سیستم گردش خون ،دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش سالمی داشته و از سلامت کامل جسمی برخوردارند .
سایت سلامت : لطفا مطلب ارسال شده در سایت دکتر شاهین کریمیانمتناسب بودن اندام و ظاهر فیزیکی را در ادامه ببینید.
در همه اعصار و جوامع متناسب بودن اندام و ظاهر فیزیکی بدن دغدغه ذهنی افراد بشر بوده است. آگاهی مردم جوامع مدرن امروزی از تاثیر چاقی و تجمع بیش از حد چربی بر روی سلامت انسان و نیز بر روی فعالیتهای روزمره او باعث شده که این دغدغه ذهنی از هر زمان بیشتر شود.
امروزه چاقی عمومی و موضعی هر دو تاثیر سوء قابل توجهی بر روی سلامت روحی و جسمی انسان دارد.تصویر ایده آل انسان مدرن از تنه و اندام خود تصویری مناسب و عاری از چاقی های موضعی و عمومی است. روش های متعدد نیز برای نیل به اندامی متناسب و وزنی ایده آل ابداع شده است که هر یک کاربرد مخصوص خود رادارند.
غالبا افراد اشکالی در سوخت و ساز و یا جذب و دفع غذا دارند که باعث میشود انرژی دریافتیشان از طریق غذا در بدن صرف سوخت و ساز نشده و در عوض به صورت چربی زیر جلدی ذخیره شود و یا باعث بزرگ شدن غیر طبیعی احشاء شکم شود . این بیماران بهتر است از ابتدای دوران نوجوانی به انجام ورزش مرتب و خودداری از مصرف کالری بیش از حد، از ازدیاد وزن خود جلوگیری کنند. در افراد با گذشت سن و کاهش میزان سوخت و ساز بدن در دوران میانسالی انرژی دریافتی به صورت چربی ذخیره می شود.
پرخوری و کم فعالیتی این حالت را تشدید می کند. در مردان غالبا چربی در ناحیه شکم و مخصوصا داخل شکم ذخیره می شود و یا علت چاقی بزرگ بودن احشاء داخل شکمی است و در خانم ها چربی غالبا در اطراف لگن و ران ها تجمع می یابد و چاقی آنها زیر پوستی است. هر چاقی اعم از موضعی ،زیر جلدی یا داخلی شکمی درمان مربوط به خود را دارد که لیپوساکشن و جراحی های تناسب اندام یکی از روشها است .
متناسب بودن اندام و ظاهر فیزیکی
امیدواریم از مطلب ارسال شده متناسب بودن اندام و ظاهر فیزیکی استفاده کافی برده باشید.
آیا میدانید ابتلا به فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع است که به طورمعمول از سنین میانسالی آغاز می شود. فشار خون در واقع میزان فشاری است که خون به دیواره رگها وارد می کند . فشار خون بالا باعث افزایش بار کاری قلب شده و به عروق صدمات جدی می زند . در صورتی که این مشکل کنترل نشود در طول زمان باعث افزایش خطر بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، و بیماری های کلیه می گردد .
مهمترین علائم فشار خون بالا چیست؟
فشار خون بالا ، قاتل خاموش هم نامیده می شود زیرا معمولا در سالهای اول ابتلا هیچ گونه علامت بالینی ندارد . در حقیقت یک نفر از هر پنج نفر فرد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود آگاه نیست . چنانکه فشار خون بالا بدون درمان رها شود باعث ایجاد مشکلات متعددی می گردد ، مشکلاتی مانند آسیب به قلب ، ریه ها ، عروق خونی ، مغز و کلیه ها . مهمترین عامل خطر در سکته های قلبی و مغزی فشار خون بالاست .
علت فشار خون بالا
فشار خون نرمال معمولا باید زیر 12 روی 8 باشد ، اگر فشار سنج چندین بار متوالی مقادیر بالاتر از این رقم را نشان دهد ، بیانگر فشار خون بالاست . در بسیاری از موارد علت اصلی فشار خون بالا ناشناخته است . در فشار خون عدد بزرگتر یا فشار سیستولیک نشان دهنده فشار خون هنگام طپش یا همان انقباض قلب است و عدد کوچکتر یا فشار خون دیاستولیک میزان فشار خون در هنگام استراحت قلب بین طپش ها را نشان می دهد یعنی هنگامی که قلب در حالت انبساط است و از خون سیاهرگی پر می شود . لازم به ذکر است هر چند علت اصلی فشار خون بالا به درستی مشخص نیست اما گاهی اوقات بیماری های کلیه یا مشکلات غدد فوق کلیوی باعث افزایش فشار خون می شود .
علائم ابتلا به فشار خون بالا طبق تحقیقات صورت گرفته حدود یک سوم آمریکایی ها دچار علائم پیش فشار خون بالا هستند . فشار خون سیستولیک این افراد غالبا بین 12 تا 13.9 می باشد و فشار خون دیاستولیک آنها بین 8 تا 9.9 متغیر می باشد . افرادی که فشار خون آنها در این محدوده است نسبت به افرادی که فشار خونی پایین تر دارند ریسک بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارند . پزشکان به این افراد توصیه می کنند که سبک زندگی خود را تغییر دهند تا خطر ابتلای آنها به فشار خون بالا کاهش یابد .
فشار خون بالا چند است؟ اگر فشار خون فردی به طور متوسط 14 روی 9 یا بالاتر از این باشد حتی اگر علامتی نداشته باشد یک بیمار با فشار خون بالا محسوب می شود . فشار خون 18 روی 11 و بالاتر باید حتما به صورت اورژانسی درمان گردد . اگر فشار خون شما بالاتر از 18 روی 11 بود ابتدا چند دقیقه استراحت کنید و سپس فشار خون خود را مجددا اندازه گیری کنید اگر فشار باز هم بالا بود بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید . حمله یا کریز فشار خون ممکن است باعث سکته های مغزی و حمله قلبی و یا صدمه به کلیه ها و یا بیهوشی گردد . علائم بحران فشار خون بالا می تواند شامل : سردرد شدید ، احساس نگرانی و نا آرامی ، خون دماغ و تنفس های کوتاه باشد .
چه اشخاصی دچار فشار خون بالا می شوند ؟ تا قبل از سن 45 سالگی میزان ابتلا به فشار خون در مردان بیشتر از زنان است . اما هر چه سن بالاتر برود نسبت ابتلا در مردان و زنان تفاوت چندانی نمی کند . این روند تا حدود 65 سالگی ادامه دارد اما بعد از 65 سالگی درصد زنان دچار فشار خون بالا نسبت به مردان بیشتر است . اگر در خانواذه شما فردی مبتلا به فشار خون بالا وجود داشته باشد احتمال اینکه شما هم در آینده با این مشکل مواجه شوید زیاد است . همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا در افراد مبتلا به دیابت بالاتر از افراد عادی است . حدود 60 درصد از افراد دیابتیک دارای فشار خون بالا هستند .
ارتباط فشار خون بالا و نژاد فشار خون بالا در نژاد سیاه پوستان آمریکایی بیشتر از سایر نژادها دیده می شود همچنین اغلب آنها از سنین جوانی با این مشکل مواجه می شوند . مطالعات ژنتیک نشان می دهد که نژاد ساه پوستان آمریکایی در مقابل مصرف نمک بسیار حساس هستند ، بنابراین این افراد باید از سنین پایین رژیم غذایی مناسب داشته باشند و تمرینات ورزشی را به صورت مرتب انجام دهند .
ارتباط فشار خون بالا و مصرف نمک سدیم به عنوان یکی از اجزای اصلی تشکیل دهنده نمک فشار خون را بالا می برد . انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می کند روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم مصرف کنند . برای این کار باید مصرف نمک را به شدت کاهش دهید و میزان نمک موجود در غذاهای آماده را بدانید زیرا این گونه غذاها عمده ترین منابع ورودی نمک به بدن محسوب می شوند . غذاهای کنسرو شده و گوشت های فراوری شده مقصران اولیه مصرف نمک اضافی محسوب می شوند .
ارتباط فشار خون بالا و استرس استرس ممکن است فشار خون را به صورت موقتی بالا ببرد ولی هنوز شواهدی مبنی بر اینکه استرس باعث ایجاد فشار خون بالای پایدار شود ، وجود ندارد . لازم به ذکر است که استرس یکی از عوامل خطر در بیماری های قلبی محسوب می شود بنابراین به طور غیر مستقیم می تواند عامل فشار خون بالا شود . استرس باعث به وجود آمدن آثار ناسالمی مثل مصرف الکل ، سیگار کشیدن ، و رژیم غذایی ناسالم می گردد که این عادات از عوامل بالا رفتن فشار خون وبیماری های قلبی محسوب می شوند .
ارتباط فشار خون بالا و اضافه وزن اضافه وزن باعث فشار مضاعف به قلب شده و خطر افزایش فشار خون را بالا می برد . به این دلیل است که رژیم های غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بر اساس میزان کالری دریافتی تنظیم می شود . رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا تاکید زیادی بر قطع مصرف غذاهای چرب و شیرین دارد و مصرف میوه ها ، سبزیجات ، و فیبر را به شدت توصیه می کند . اگر دچار فشار خون هستید و اضافه وزن دارید لازم است بدانید حتی 2 کیلوگرم کاهش وزن می تواند تاثیر مثبتی بر کاهش فشار خون شما داشته باشد .
ارتباط فشار خون و کافئین اگر مصرف کافئین در شما باعث ایجاد استرس و دلهره می شود آیا ممکن است که فشار خون شما را هم بالا ببرد ؟جواب این است که کافئین ممکن است به طور موقت باعث افزایش فشار خون شود ولی هنوز هیچ گونه ارتباطی بین فشار خون بالا و کافئین به اثبات نرسیده است . بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا شما می توانید با خیال راحت روزی 1 تا 2 فنجان قهوه بنوشید .
عوارض فشار خون بالا در بارداری فشار خون بارداری یکی از انواع فشار خون بالاست که در نیمه دوم بارداری در برخی زنان مشاهده می شود و این افراد قبل از بارداری سابقه فشار خون بالا نداشته اند . چنانچه این گونه افزایش فشار خون بدون درمان رها شود تبدیل به مشکلی جدی به نام پره اکلامپسی می شود که برای مادر و جنین خطرناک می باشد . این مشکل می تواند باعث کاهش میزان خون و اکسیژن دریافتی جنین شود و همچنین روی کلیه ها و مغز مادر باردار هم تاثیر سوء می گذارد . معمولا پس از زایمان فشار خون مادر به حالت نرمال بر می گردد .
رابطع فشار خون بالا و داروها برخی داروها باعث افزایش فشار خون می شوند مثلا داروهای سرماخوردگی یا آنفولانزا که حاوی دکونژستانت ها می باشند یکی از دسته داروهایی هستند که باعث افزایش فشار خون می شوند . از سایر دارو هایی که فشار خون را بالا می برند می توان به داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن ، استروئیدها ، قرص های ضد بارداری ، و برخی داروهای ضدافسردگی اشاره کرد . اگر فشار خون بالا دارید قبل از مصرف هرگونه دارو و یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید .
بالا رفتن فشار خون و ترس از روپوش سفید برخی افراد فقط در مطب پزشک فشار خون بالا دارند و علت این موضوع احساس نگرانی و ترس آنهاست . مطالعات اخیر بیانگر این است که احتمال اینکه این افراد در آینده مبتلا به فشار خون بالا شوند زیاد است . بهتر است این افراد در منزل جدولی تهیه کرده و طی مدت چند روز فشار خون خود را در ساعات معینی در شبانه روز گرفته و در آن ثبت کنند و این جدول را در اختیار پزشک قرار دهند.
بالا رفتن فشار خون در کودکان با وجود اینکه فشار خون بالا بیشتر اوقات در بزرگسالان دیده می شود اما متاسفانه کودکان هم ممکن است دچار فشار خون بالا شوند . فشار خون کودکان بر اساس سن ، جنس ، و قد آنها متفاوت است و پزشک با توجه به این فاکتورها تشخیص می دهد که فشار خون کودک طبیعی است یا نیاز به پیگیری و بررسی بیشتر دارد . کودکانی که اضافه وزن ، سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون ، و یا بیماری های زمینه ای دارند ، و یا کودکان نژاد سیاه پوست آمریکایی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند .
رژیم غذایی برای پایین آمدن فشار خون شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب فشار خون خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید . رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون تاکید زیادی بر خوردن سبزیجات ، میوه ها ، غلات کامل ، لبنیات کم چرب ، ماهی ، و مغزها دارد . در این رژیم گوشت قرمز ، چربی های اشباع ، و شیرینی جات ممنوع است . البته همان طور که قبلا هم اشاره شد کاهش میزان نمک مصرفی تاثیر بسیار زیادی بر کاهش فشار خون دارد .
درمان فشار خون با ورزش انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کاهش فشار خون می کند . افراد بالغ مبتلا به فشار خون بهتر است حدودا 150 دقیقه در هفته ورزش کنند . این ورزش ها می تواند شامل باغبانی کردن ، پیاده روی سریع ، و تمرینات ایروبیک باشد . حداقل دوبار در هفته انجام تمرینات تقویت عضلات توصیه شده البته این تمرینات باید برای تمامی عضلات باشد .
درمان فشار خون : درمان های دارویی داروهای مختلفی برای درمان و کنترل فشار خون وجود دارند که پزشک با توجه به میزان فشار خون و شرایط و بیماری های زمینه ای فرد آنها را تجویز می کند . از این داروها می توان به دسته داروهای دیورتیک یا ادرار آور ، داروهای بتابلاکر ، داروهای مهار کننده ACE ، داروهای مسدود کننده کانال کلسیم اشاره کرد .مصرف این داروها فقط باید با تجویز پزشک باشد و به هیچ عنوان نباید بدون تجویز پزشک از آنها استفاده کرد .
درمان فشار خون : درمانهای مکمل مدیتیشن باعث می شود بدن در وضعیت آرامش عمیق قرار بگیرد و بدین طریق می تواند فشار خون را پایین بیاورد . تمرینات یوگا ، تای چی ، تکنیک های تنفس عمیق هم موثر هستند . تکنیک های ریلکسیشن باید همراه با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی باشد تا در کاهش فشار خون تاثیر بیشتری داشته باشد . به خاطر داشته باشید گیاهان دارویی ممکن است با داروهای مصرفی شما تداخل داشته باشند بنابراین قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید .
زندگی با فشار خون بالا فشار خون بالا معمولا یک مشکل ماندگار و طولانی است بنابراین اگر دچار فشار خون بالا هستید باید همیشه تحت نظر پزشک باشید و فشار خون خود را مرتبا کنترل کنید . شما می توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب ،تغییر سبک زندگی ، انجام تمرینات ورزشی ، و مصرف داروها به راحتی فشار خون خود را کنترل کرده و از بیماری های قلبی ، سکته های مغزی ، و بیماری های کلیه ناشی از فشار خون بالا پیشگیری نمایید .
اگر می خواهید موهایی زیبا داشته باشید باید نحوه مراقبت صحیح از موها رابدانید و از آن استفاده کنید.اغلب افراد نحوه صحیح مراقبت از موها را بلد نبوده وبا انجام اشتباهاتی در مراقبت به موهایشا آسیب وارد می نمایند. به توصیه های سودمند این نوشته اگر توجه نمایید صاحب موهای زیبا خواهید شد.
1-شیوه نامناسب شست وشوی موها
شست و شوی موها امری مهم بوده و در زیبایی موها نقش موثری دارد.برای شست وشوی مو هایتان از شامپوهای مناسب موی خود استفاده نمایید واز مارک های معتبر ودارای استاندارد استفاده کنید.پس از شامپو زدن موهایتان را خوب آبکشی کنید تا اثری از شامپو در داخل مو هایتان نماند تا سبب زود چرب شدن موهایتان نشود. و موهایتان را زیاد نشویید چون در اثرشست وشوی زیاد زیباییش را از دست می دهد.
2-استفاده از سشوار آری یا خیر
استفاده مکرر از سشوار با دمای بالا برای موها ممنوع می باشد انواع اتو های مو وبابلیس ها زمانی که با دمای بالا از آن ها استفاده می کنید سبب سوختگی موها وتولید موخوره می شود.اگر نیاز به استفاده از این دستگاه ها دارید حتما از دمای کم استفاده نموده وترجیحا آب اضافی موها را با حوله گرفته بطوری که موها فقط نمدار باشد و پس از استفاده از این وسایل از ماسک های تقویتی مو که دیگر نیاز به آبکشی ندارد استفاده کنید.
نکته پایانی
در اخر لازم به ذکر است که برای مراقبت از مو ها هرچند وقت یکبار سری به آرایشگرتان بزنید و از او بخواهید برای رفع موخوره های بوجود امده نوک موهایتان را کوتاه کند از ویتامین ها ومواد غذایی مفید که برای رشد وزیبایی موها موثرند استفاده کنید و موهایتان را به آرامی برس بکشید.از رنگ کردن مداوم مو ها بپرهیزید و موهایتان را هرگز سفت نبندید و شب ها قبل از خواب موهایتان را با روغن نارگیل ویا روغن زیتون ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید تا سبب تقویت موهایتان شود وعامل ارث را در زیبایی موهایتان فراموش نکنید.
بسیاری از بیماران نگران هستند که پس از جراحی بینی ممکن است با چه مشکلاتی مواجه شوند،جراح بینی با معاینه بینی فرد متقاضی عمل زیبایی، به میزان زیادی می تواند پیش بینی کند که اگر این فرد تحت عمل جراحی پلاستیک قرار گیرد آیا ممکن است دچار عارضه ای گردد یا خیر. اگر احتمال بروز عارضه داده میشود جراح باید این مطلب را با متقاضی عمل در میان گذاشته و تلاش نماید او را از انجام عمل بینی منصرف نماید. لذا چنانچه پزشک وقت کافی برای مشاورۀ اولیه اختصاص دهد و متقاضی عمل بینی نیز نظرات جراح را مورد توجه قرار دهد به میزان زیادی از عوارض بعد از عمل کاسته خواهد شد.
عوارض جراحی بینی
به صورت کلی عوارض جراحی زیبایی بینی را می توانیم به دو گروه تقسیم نمائیم:
آسیب دیدن عملکرد بینی یا انسداد تنفسی
تغییرات نامطلوب ظاهر بینی
علل انسداد تنفسی در جراحی بینی
اصلاح نکردن انسدادهای مکانیکی در حین عمل جراحی. چنانچه از قبل از عمل بزرگی شاخک های بینی و یا انحراف تیغه بینی وجود داشته باشد جراح باید تلاش نماید این موانع به ظاهر مختصر را هم برطرف کند. با توجه به اینکه بینی با عمل جراحی معمولاً کوچک تر می شود چنانچه مانعی که از قبل وجود داشته و انسداد هم ایجاد نکرده را برطرف نکنیم وقتی بینی جمع تر شود این مانع به ظاهر بی اهمیت مسیر تنفسی بینی را تنگ خواهد کرد.
تورم مخاط داخل بینی . چنانچه بدلیل سینوزیت مزمن و یا آلرژی شدید مخاط داخل بینی متورم باشد ممکن است باعث انسداد تنفسی شود.
چسبندگی های داخل بینی. اگر جراح داخل بینی را زیاد دستکاری نماید باعث زخمی شدن مخاط بینی می شود. اگر مخاط زخمی شده در مجاورت یکدیگر قرار گیرند به هنگام ترمیم به یکدیگر می چسبند و راه داخل بینی را تنگ می نمایند.
تنگ کردن بیش از حد سوراخهای بینی.
برداشتن بیش از اندازه از غضروف های نوک بینی. این امر منجر به تنگی مدخل بینی می شود. تاکنون با علل انسداد بینی بعد از عمل جراحی آشنا شدیم امّــا اگر جراح بینی از تجربۀ کافی برخوردار نباشد علاوه بر مختل شدن عملکرد بینی این احتمال وجود دارد که ظاهر بینی فرم مطلوب و مورد نظر را پیدا نکند و به شکل نامطلوبی در آید.
این شکلهای نامطلوب و دلایل آن عبارتند از:
غیر قرینه بودن سوراخهای بینی
شکل و اندازۀ سوراخهای بینی تحت تأثیر قسمت های مجاورش می باشد. بطوریکه وضعیت غضروف های نوک بینی، قسمت جلویی و پایینی تیغۀ بینی، اتصال بینی به لب بالا ونحوه و میزان برداشتن از سوراخهای بینی همه و همه بر روی شکل سوراخ بینی تأثیرگذارند. اگر به سوراخهای بینی فردی که عمل نکرده بنگریم معمولاً دو سوراخ بینی دقیقاً عین هم نیستند امّـــا فردی که عمل می کند بعد از عمل انتظار دارد که سوراخها کاملا قرینه باشند. جراح در طی عمل باید تلاش نماید که میزان غیرقرینگی را برطرف کرده و تا آنجا که ممکن است آنرا اصلاح نماید.
در مواردی که انحراف تیغه بینی شدید باشد معمولا بر روی شکل ظاهری بینی هم تأثیر می گذارد و ظاهر بینی هم قرینه و صاف نیست. اصلاح کامل انحراف تیغه بینی از کجی ظاهری بعد از عمل جلوگیری میکند. اگر انحراف تیغۀ داخلی بینی قبل از عمل خفیف باشد و جراح آنرا در طی عمل زیبایی بینی اصلاح نکند این کجی به جا مانده علاوه بر آنکه ممکن است باعث انسداد بینی شود می تواند باعث کجی بعد از عمل بینی نیز شود
غیر طبیعی بودن ظاهر بینی
چنانچه جراح به میزان زیادی از بافت های بینی بردارد نتیجۀ آن دماغی است که قوس زیادی دارد و اصطلاحاً سرسره ای است، زاویۀ زیادی دارد و اصطلاحاً خوکی است و در نمای رخ هم خیلی باریک است. روشن است که این بینی دیگر نمای نرمال و طبیعی را نداشته و ظاهری مصنوعی به فرد می دهد که مطلوب نیست. بنابراین جراح باید محتاط باشد و از ایجاد تغییرات زیادی که به بینی نمایی غیر طبیعی می دهند بپرهیزد.
منگنه ای شدن یا وجود فرو رفتگی هایی در دو طرف بینی
بروز این مشکل علاوه بر اینکه به ظاهر بینی نمای نامطلوبی می دهد باعث میشود قسمت فرو رفته مانعی در مسیر رابه هوایی باشد و فرد دچار انسداد بینی شود. علت بروز این عارضه برداشتن بیش از حد از غضروف بینی است. به طور طبیعی غضروفی که نوک بینی را تشکیل می دهد امتداد یافته و در لابلای قسمتی از دیوارۀ خارجی سوراخ بینی قرار می گیرد. وجود این غضروف باعث می شود فشار منفی ای که به هنگام دم به قسمت های مختلف بینی وارد می شود نتواند پره های بینی را به داخل بکشد. در طی عمل جراحی معمولاً مقداری از این غضروفها برداشته می شود تا نوک بینی جمع تر شود. اگر چنانچه بیش از مقدار لازم برداشته شود غضروف باقیمانده دیگر نمی تواند در مقابل فشار منفی هنگام دم مقاومت کند و به داخل کشیده می شود و سوراخ بینی تنگ شده و مسیر تنفسی با مشکل مواجه می شود.
کاهش حس بویایی پس از جراحی زیبایی بینی
پایانه های اعصاب بویایی در سقف حفرۀ داخل بینی قرار گرفته اند. این ناحیه در طی عمل زیبایی بینی معمولاً دستکاری نمی شود بنابراین احتمال آسیب دیدن حس بویایی بعد از عمل جراحی وجود ندارد مگر در دو حالت: حالت اول: اینکه فردی که تحت عمل جراحی قرار گرفته است از قبل مبتلا به پولیپ وسیع و منتشر بینی بوده است و همزمان با عمل زیبایی تحت عمل پولیپکتومی نیز قرار گرفته باشد. با توجه به اینکه ممکن است پولیپ ها در قسمت نزدیک به سقف حفره بینی قرار گرفته باشند برداشتن آنها و دستکاری آن قسمت ممکن است منجر به آسیب دیدن پایانه های بویایی شود.
چنانچه شخصی مبتلا به پولیپ وسیع بینی باشد بهتر است که ابتدا در یک عمل مجزا پولیپها برداشته شوند و سپس با فاصلۀ چند ماه بعد تحت عمل زیبایی بینی قرار گیرند. حالت دوم: اگر به دلایلی که قبلاً ذکر کرده ام فردی در اثر عمل زیبایی بینی به درجاتی دچار انسداد بینی شود به همان میزان نیز دچار کاهش حس بویایی میشود زیرا برای اینکه بتوانیم بویی را حس کنیم باید مولکولهای فرّار آن ماده بتوانند از طریق بینی خود را به پایانه های اعصاب بویایی برسانند. چنانچه بینی مسدود باشد این مولکولها قادر نیستند وارد بینی شوند تا بتوانند اعصاب بویایی را تحریک کنند.
برای داشتن پوستی سالم وزیبا پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و ویتامین ها می تواند نقش موثری داشته باشد .با مصرف ویتامین هایی که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود درخشندگی وزیبایی را به پوستتان هدیه دهید.
1-ویتامین A:
این ویتامین روند پیدایش علائم پیری را کُند می سازد و از بروز لکه های سیاه و تیره بر روی پوست پیشگیری می کند وجریان خون در پوست را افزایش می دهد .منابع: هویج، ، زردآلو، بروکلی و انبه
2-ویتامین C:
این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدانی خود با آسیب های اشعه UV بر روی پوست مقابله می کندو خشکی پوست را برطرف می کند. منابع :کیوی، پرتقال، توت فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز
3-ویتامین E:
این ویتامین زبری پوست را کاهش داده و با از بین بردن چین و چروک های کوچک سبب سفتی پوست می شود .منابع : میگو، آووکادو، تخم آفتابگردان، بادام و کنجد
4-ویتامین D:
سبب جوانی پوست در حال پیرشدن می شودو به باز سازی پوست کمک می نماید .منابع ماهی سالمون، لبنیات ، زرده تخم مرغ
5-ویتامین F ( اسیدلینولئیک):
سبب جوانی و شادابی پوست شده و در کنترل آکنه موثر است.منابع : گردو، روغن دانه انگور، روغن زیتون، ماهی سالمون و آووکادو
6-ویتامین K:
این ویتامین موجب انعطاف پذیری پوست و برطرف شدن سیاهی دور چشم وکاهش چروک های اطراف چشم می شود .منابع : بروکلی، اسفناج، گوشت، تخم مرغ
ویتامین B۲ (ریبوفلاوین):
این ویتامین به ترمیم و بهبود پوست خشک کمک کرده وسبب حفظ رطوبت پوست می شود . منابع :ماست، تخم مرغ، بروکلی
ویتامین B۵ (اسید پانتوتنیک):
این ویتامین که در ترکیب بسیاری از کرم های زیبایی نیز یافت می شود به شکل عمیقی موجب رطوبت پوست می شود و با بازسازی سلول های پوست ظاهری جوان تر و شاداب تر به پوست شما می دهد .منابع : نخودفرنگی، قارچ، ماهی، پنیر و تخم مرغ
آرایش دائمی یا میکرو پیگمنتیشن ،سبب زیبا شدن صورت و رفع نواقص احتمالی صورت می شوند. در این روش از یک قلم تتو استفاده می شود که جوهر را به داخل پوست تزریق میکند. این روش بر روی نقاط خاصی از صورت مانند روی لب ها بعنوان خط لب ، ابرو ها، و به عنوان خط چشم دائمی قابل اجراست.
زمان لازم برای آرایش دائم بستگی به ناحیهی مربوطه در حدود ۳۰ دقیقه تا یک ساعت می باشد . هر روش زیبایی مزایا و معایبی دارد که ما در این جا برخی از آن ها را بیان می نماییم:
1-صرفه جویی در زمان
داشتن خط لب،خط چشم،و….. مدت زمان آرایش شما را به نصف کاهش میدهد، و شما در زمانتان صرفه جویی نموده اید.
2-صرفه جویی در مصرف لوازم آرایش
آرایش دائمی سبب کاهش خرید لوازم آرایش می شود وشما هم زمان بایک تیر دو نشان زده اید با مصرف کمتر لوازم آرایشی در هزینه خرید لوازم آرایشی نیز صرفه جویی نموده اید.
3-حرفه ای آرایش می شوید
به دلیل انجام این عمل توسط فرد حرفه ای آرایشتان بی نقص است ودایما نگران تجدید آرایش خود در اثر پاک شدن آن نمی باشید.
معایب میکروپیگمنتیشن
1-ممکن است سبب حساسیت های پوستی شود
جوهری که برای ایجاد آرایش دائمی استفاده میشود ممکن است در برخی افراد سبب بروز حساسیت ، زخم شدید، تورم، و سوزش پوست شود.
2-امکان مبتلا شدن به بیماری های خطرناکی نظیر ایدز
خطر سرایت بیماری های مزمنی مانند هپاتیت C و ایدز توسط استفاده از سوزن آلوده در این فرآیند وجود داشته و آن را دست کم نگیرید .
3-هزینه بالای میکروپیگمنتیشن
زیبایی هزینه دارد .یک آرایش دائمیمیتواند هزینه بسیار بالایی را به شما تحمیل کند علاوه بر این که در دوره های زمانی مشخصی آرایشتان نیاز به ترمیم دارد . که هزینه آن را هم جداگانه باید پرداخت نمایید.
بسیاری از افرادی که قصد جراحی بینی دارند سئوالات پیش می اید که در زیر میخوانیم.
قیمت و هزینه عمل جراحی چقدر است؟
یکی از سوالات رایج و شایع در مشاوره های قبل از عمل بینی و یا فضاهای مجازی ، هزینه عمل جراحى بینی هست. این هزینه عمل به چه چیزی بستگی دارد؟هزینه جراحی براساس اقداماتی است که برروی بینی انجام می شود که به طور معمول شامل هزینه کلینیک و هزینه دستمزد جراح هست. برای برآورد کردن هزینه عمل جراحی هزینه کلینیک ،هزینه جراح همگی در نظر گرفته می شود.بنا به این دلایل برای هر شخص هزینه جراحی متغیر است.
بهترین جراح بینی
راه شناخت دیگر مراجعه به مطب پزشک وآشنا شدن و گفتگو با بیماران عمل شده قبلی توسط جراح زیبایی بینی است. در مطب با بیماران قدیمی تر نیز آشنا می شوید. در این گونه موارد با طرح کلی جراح بینی آشنا شده و می توانید سوالاتی را در مورد مسائل بعد از عمل مانند درد بینی و یا مسائل دیگر بپرسید. جراحی بینی یک واقعه و تصمیم مهم در زندگی یک نفر به خصوص یک فرد جوان هست. همواره نگرانی در مورد نتیجه عمل جراحی برای فرد و خانواده ایشان وجود دارد.
در دختران بالای 16 سال و پسران 18 سال . همزمان با رشد غضروف تیغه میانی بینی ، رشد بینی نیز انجام می گیرد. درصورتیکه در سنین پایین عمل جراحی برای زیبایی بینی انجام گیرد و غضروف بینی دستکاری شود بر روی رشد بینی اثر گذاشته و باعث گود شدن پشت بینی می شود.
آیا بیهوشی در جراحی بینی ضروری است؟
در علم بیهوشی ، توصیه به استفاده از بیهوشی عمومی است . جراحی بینی با بی حسی موضعی به جز در موارد محدود و عمل مجدد ،مانند کوچک کردن پره های بینی توصیه نمیشود.
نکته مهم قبل از بیهوشی :چون بعد از عمل بینی شما توسط پانسمان بسته میباشد. باید با دهان نفس بکشید و قبل از بیهوشی نیز این کار یعنی تنفس با دهان را تمرین کنید. در روز عمل در بخش بیمارستان به شما سرم وصل میگردد.که تنها مرحله دردناک این زمان است از طریق سرم داروی بیهوشی تزریق میشود به بدن که باعث میگردد به خواب عمیق فرو بروید
تقارن در سوراخ های بینی
در صورتیکه قبل از عمل سوراخ های بینی شبیه به هم باشند و یا نزدیک به هم باشند,بعد از عمل نیز شبیه به هم خواهند شد.اگر اختلافی وجود داشته باشد این اختلاف سوراخ های بینی می تواند به دلیل تورم بینی و نیز بخیه های داخل بینی و چسب زدن بینی باشد. در صورتیکه غیر قرینگی سوراخ های بینی قبل از عمل خیلی مشهود باشد,بعد از عمل جراحی بینی این حالت بهتر می شود.
قبل از جراحی بینی چه کار کنیم؟
قبل از عمل مراجعه کنندگان باید آمادگی لازم را جهت عمل بینی داشته باشند. قبل از عمل بینی باید آزمایشات خون که شامل غلظت و انعقاد خون هست را انجام دهید.
در روز عمل جراحی بینی چه کار کنیم؟
در روز عمل بینی در بخش بیمارستان به شما سرم وصل می گردد.تنها مرحله دردناک عمل همین قسمت هست. در ساعت تعیین شده در بیمارستان حضور داشته باشید .در صورت تاخیر احتمال کنسل شدن عمل و یا معطل شدن بیش از حد براى شما وجود دارد.
عکس برداری قبل از جراحی بینی
جهت بررسی بهتر ایرادات بینی، جراحان بینی از عکس های صورت استفاده می کنند. این عکس ها به طور معمول شامل عکس های رخ ، نیم رخ راست و چپ سر بالا و سر پائین هستند. در موارد خاصی نیاز به عکس های سه رخ راست و چپ و نیز عکس در حالت خنده نیز هست.
تکنیک های عکس برداری قبل از عمل
جهت داشتن اطلاعات کافی از ظاهر بینی از عکاسی بینی استفاده می شود ، این عکس ها می تواند در آتلیه عکاسی گرفته شود و یا درمطب جراح توسط پرسنل آموزش دیده انجام گیرد عکاسی ها به دو روش عکس برداری معمولی و عکس برداری و طراحی سه بعدی بینی انجام می شود.
آیا سی تی اسکن بینی برای جراحی بینی لازم است؟
گرفتن سى تى اسکن در مواردی که لازم است همزمان با عمل جراحی زیبایی بینی ، جراحی سینوزیت یا پولیپ بینی انجام گیرد مورد نیاز است. کاربرد دیگر ct اسکن بینى در افرادی است که می خواهند از بیمه تکمیلی خود استفاده نمایند.
آیا جراحی زیبایی بینی باعث بهبود روحیه میشد؟
آیا جراحی زیبایی بینی باعث اعتماد بنفس و بالا رفتن وضعیت روحی و روانی فرد می شود؟
بسیاری از افراد بعد از عمل با اعتماد به نفس بالاتری به زندگی ادامه می دهند و در برخورد با مشکلات موفق تر خواهند بود.
این لایه برداری برای شادابی بیشتر پوست و کاهش جوش های زیر پوستی و از بین بردن چین و چروک های ریز و بهبود لک های صورت مانند لکه های حاملگی یا کک و مک استفاده می شود در این عمل پزشک متخصص به وسیله اسیدهای میوه (AHA) و تری کلرو استیک لایهبرداری پوست را انجام میدهد.
2-لایهبرداری مکانیکی:
در لایه برداری مکانیکی پودر هایی از جنس کریستال های اکسید آلومینیوم توسط دستگاه میکرو درم ابرژن بر روی پوست پاشیده میشود، و سپس مکش پوست هم زمان با آن صورت میگیرد. این عمل علاوه بر روشن کردن پوست باعث جوان سازی و شادابی پوست میگردد .
3-استفاده از لیزر:
امروزه از لیزر (لیزرهای زخم کننده و لیزرهای بدون ایجاد زخم )برای جوان سازی صورت بهره می برند.
لیزر (Fractional co2 ) از بهترین نوع لیزر های زخمکننده،می باشد. زخم ایجاد شده توسط این لیزر به سرعت و طی 7 ـ 4 روز التیام می یابد و عوارض آن بسیار اندک است.از این لیزر برای ترمیم آکنه و جوان سازی پوست استفاده می کنند. لیزر affirm نیز بدون ایجاد زخم میتواند در جوانسازی پوست موثر باشد.
دستگاه هایی به نام IPL نیز وجود دارند که اگرچه لیزر نیستند، ولی در از بین بردن موهای زائد،جوانسازی و لیفتینگ پوست صورت موثر می باشند.IPL نسل چهارم که به نام FPJ معروف است یکی از جدیدترین نوع این دستگاهها بوده که پزشک متخصص قدرت انتخاب نوع فیلتر، مدت پالس و میزان انرژی را داشته و چنان چه پارامتر های مناسبی انتخاب شود ، شاهد نتایج درمانی بسیار خوبی مانند کاهش لک های صورت و رفع موهای زائد هم زمان با جوانسازی و لیفتینگ خواهیم بود .یاد آوری می شود برای استفاده از این دستگاه ها حتما به یک پزشک متخصص آشنا به مبانی نور ولیزر مراجعه نمایید تا از عوارض ناشی از کارکرد نادرست با این دستگاه در امان بمانید.
مو و ناخن از سلول های پوست ساخته شده اند .کسانی که پوستی خشک دارند معمولا موها یشان نیز این چنین است.همان طور که برای پوست های خشک از کرم نرم کننده استفاده می شود ،در مورد موها هم باید بعد از هر بار شست وشو از محصولات نرم کننده استفاده کرد .ماسک ها با پوشاندن منافذ ایجاد شده بر روی تار های مو باعث مرطوب شدنشان می شوند.
1-محل مصرف ماسک مو یا نرم کننده:
ساقه موها ،به خصوص اگر آسیب دیده باشند به شدت خشک است .به خاطر داشته باشید که نرم کننده یا ماسک مو را تنها باید به ساقه موها بزنید .تنها تفاوت نرم کننده های قوی و معمولی در رطوبت رسانیشان است.
2-خرید محصولات حاوی روغن طبیعی:
بهتر است نرم کننده یا ماسک مویی که خریداری می کنند حاوی روغن آرگان روغن نارگیل و یا …..باشد.
3-خرید ماسک موی خارج از حمام:
وجود عبارت (leave-in conditioners) بر روی بسته بندی نشان دهنده آن است که ماسک باید پس از خروج از حمام استفاده شود .یعنی موها ،پس از آغشته شدن به ماسک نیازی به آبکشی ندارند.این نوع ماسک ها از خشک شدن بیش از اندازه مو جلوگیری می کنند.پس از آغشته کردن موها به ماسک کلاه بر سرتان بگذارید و پس از 30 دقیقه آن ها را بشویید.
4-از محصولات معطر اجتناب کنید
بیشتر شامپو های خوشبو کننده حاوی الکل و مواد فرار هستند که باعث از میان رفتن روغن طبیعی مو وخشک شدنشان می شوند.
5-به عبارت های کاربردی ماسک دقت کنید
وجود عبارت (Dry and Brittle Hair)بر روی محصولات مراقبت از مو به معنای مناسب بودن آن برای موهای آسیب دیده است .چنین محصولاتی رطوبت رسانی و احیای مواد از دست رفته موها را با قدرت انجام می دهند.عباراتی نظیر repairing (ترمیم کننده ) hydrating (آب رسانی )moisturizing (مرطوب کنندگی ) وfor color -Treated Hair نشانه مناسب بودن محصول برای موهای رنگ شده است.
یکی از مهم ترین موارد در مراقبت از مو ها شست وشوی اصولی آن ها است.اگر در انتخاب شامپو و نحوه شست وشوی اصولی مو ها دقت نکنید موهایتان به مرور زمان خشک شده و آسیب می بینند.
1-یک سر دوش فیلتر دار بخرید
مواد شیمیایی و معدنی که در آب لوله کشی وجود دارند باعث کم رنگ شدن وخشک شدن مو ها می شوند .با استفاده از سر دوش فیلتر دار می توانید از شر مواد معدنی آسیب رسان خلاص شوید.
2-ابتدا موهایتان را با آب گرم خیس کنید
پیش از آغشته کردن موها با شامپو باید ان ها را با آب گرم خیس کنید.این کار سبب کنار هم قرار گرفتن کوتیکول های مو و زدوده شدن آلودگی ها می شود.
3- مقدار شامپوی مصرفی را کم کنید
شامپو ماده ای است که چربی را از مو می زداید آلودگی مو ها نوعی چربی است و شامپو ضمن زدودن این الودگی ها بخشی از روغن مفید روی مو ها را از میان می برد .برای جلوگیری از نابود شدن چربی مفید مو ها مقدار اندکی شامپو به اندازه یک سکه یا گردو به سرتان بزنید.
4-موهایتان را با آب داغ نشویید
آب داغ اثری دو گانه دارد .از یک سو موها را خشک می کند و رنگش را می برد و از سوی دیگر باعث افزایش چربی کف سر می شود که نتیجه اش چرب شدن تدریجی موها است.
5-موهایتان را چنگ نزنید
پس از پخش کردن شامپو باید مو ها را با ملایمت ماساژ داد و از افزایش ترشح چربی پوست سر جلوگیری کرد.
6-شامپو را به ریشه بزنید
لازم نیست به هنگام شست وشو ساقه مو ها به شامپو آغشته شود پخش کردن مقدار اندک شامپو بر روی پوست سر کافی است.
7-دو بارشامپو نزنید
برخی از آرایشگران توصیه می کنند که مو هایتان را دوبار بشویید ولی عملی کردن این توصیه سبب از میان رفتن چربی پوست سر و آسیب دیدن موها می شود
آن چه که در طی روز می خورید می تواند به درمان مشکلات پوستی از جوش (اکنه) گرفته تا پیری زودرس کمک کند .اگر می خواهید با یک رژیم غذایی مناسب پوستی تازه وبا طراوت داشته باشید خواندن مطلب زیر را از دست ندهید.
غذاهایی که موجب جوان ماندن پوست میشود.
1-مصرف پروتئین:
با مصرف انواع پروتئین و اسیدهای آمینه امکان کلاژن سازی زیادی برای بدن فراهم می شود.زنانی که پروتئین کافی مصرف نمی کنند پوستی زبر و زرد رنگ و همچنین ناخن های شکننده و موی بسیار نازکی دارند .توصیه می شود روزانه 46 گرم پروتئین مصرف کنید .مرغ ،ماهی ،گوشت گوساله کم چرب و تخم مرغ منابع بسیار خوب پروتئین هستند .البته از نخود وعدس ولوبیا و سویا هم غافل نمانید.
2-مصرف میوه ها وسبزیجات تازه :
نور خورشید و آلودگی هوا باعث می شوند مولکول های رادیکال آزاد به پوست آسیب برسانند و چین وچروک و لکه های تیره روی پوست ایجاد شوند.با گنجانده میوه ها وسبزیجات غنی از آنتی اکسیدان به رژیم غذایی خود از این آسیب های پوستی جلوگیری کنید.یک رژیم گیاهی از خطر ابتلا به سرطان پوست تا 54 درصد می تواند جلوگیری نماید.در این جا لازم به ذکر است که برای اثر بخشی بیشتر و استفاده از آنتی اکسیدان سبزیجاتی مانند هویج ،گوجه فرنگی ،فلفل ها و کلم ها و برای جذب بیشتر ویتامین ث داخل این سبزیجات به طور خام این سبزیجات را مصرف نمایید.
3-عدم مصرف هورمون ها :
اگر شما جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید تا حد امکان محصولات لبنی ارگانیک مصرف کنید.البته اطمینان یابید حیواناتی که لبنیات از شیر آن ها تهیه می شود با تزریق هورمون ویا آنتی بیوتیک ها پرورش نمی یابند.حتی شیر ارگانیک نیز حاوی برخی هورمون هاست .بنابراین به طور کلی مصرف لبنیات را کاهش دهید .هورمون های موجود در شیر حیوانات تحت تاثیر رشد هورمونی هستند که با افزایش میزان چربی والتهاب در بدن باعث ایجاد جوش صورت می شوند.
عسل 3 قاشق چایخوری و پود دارچین یک دوم قاشق چایخوری
طرز تهیه :عسل و دارچین را خوب با هم مخلوط کنید و سپس بر روی پوست خود بمالید.پس از گذشت زمانی معادل 10 الی 20 دقیقه صورت خود را بشویید .خواص آنتی باکتریال عسل و دارچین برای پوست های مستعد جوش بسیار مفید است.
2-ماسک عسل برای پوست خشک :
آووکادو له شده یک قاشق چایخوری ،ماست پر چرب یک قاشق چایخوری ،عسل یک قاشق چایخوری
طرز تهیه :هر سه این مواد را در ظرف مناسبی ریخته با هم مخلوط کنید تا به صورت صاف و یک دست در آیند.مخلوط به دست آمده را بر روی پوست صورت خود بمالید و پس از گذشت زمانی معادل 20 الی 30 دقیقه شست و شو دهید.چربی های موجود در آووکادو و ماست پر چرب کاملا پوست را مرطوب می کند و اسید لاکتیک موجود در ماست نرم کننده صورت و از بین برنده منافذ آن است و کلاژن سازی را تقویت می کند.
3- ماسک عسل برای پوست حساس :
عسل دو قاشق چایخوری و پودر ژله آلوئه ورا یک قاشق چایخوری
طرز تهیه :پودر ژله آلوئه ورا و عسل را با هم مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید و پس از گذشت زمانی معادل 10 الی 20 دقیقه صورت خود را شست و شو دهید.آلوئه ورا پف و التهاب را کاهش می دهد و برای پوست های حساس و دچار سوزش بسیار مفید است .
4-ماسک عسل برای پوست دارای لک و جوش:
عسل دو قاشق چایخوری ،آب لیمو ترش یک دوم قاشق چایخوری
طرز تهیه :عسل و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید و پس از گذشت زمانی معادل 20 الی 30 دقیقه پوست خود را شست و شو دهید .آب لیمو ترش تازه پوست را لایه برداری و لکه های تیره پوست رااز بین می برد.و خاصیت روشن کننده پوست را دارد.
آیا شما از آن افرادی هستید که دارای خال های بسیاری بر روی پوست خود هستند بهتر است که قبل از آنکه به فکر از بین بردن خال خود باشید اطلاعات بیشتری درباره آن داشته باشید.
علت بوجود آمدن خال
علتهای بسیاری جهت به وجود آمدن خال وجود دارد ، یکی از دلایلی که سبب ایجاد شدن خال می شود محافظت نکردن پوست در برابر خورشید به مدت طولانی می باشد .
در بیشتر موارد خال ها بی خطر می باشند ، یکی دیگر از موارد ایجاد شدن خال بالا رفتن سن می باشد ، معمولا اشخاصی که سن بالای 50 دارند بر روی پوستشان خال ها ولک های قهوه ای بسیاری در روی پوستشان ظاهر می شود .
چنانچه تجمع خال ها و لک ها در چهره شخص زیاد باشد سبب می شود اشخاص از شخص گریزان شوند و چهره شخص زیبایی ظاهری خود را از دست دهد .
جهت از بین بردن این مشکل خوشبختانه راه های گوناگونی ارائه شده است که در ذیل به بیان آنها می پردازیم .
خال مادزادی و احتمال سرطانی بودن آن
معمولا خال ها در 20 سال اول زندگی شخص به وجود می آیند ، در برخی از موارد خال ها ممکن است در سن چهل سالگی ویا سنین بالاتر ظاهر گردند که در علم پزشکی به این خال ها خال های اکتسابی می گویند .در بعضی از نوزادان خال ها در زمان تولد وجود دارند که به آنها خال های مادرزادی می گویند .
سایر خالها و احتمال سرطانی بودن آن
برخی از خال ها بسیار شبیه کک و مک بوده و به رنگ قهوه ای و یا سیاه ظاهر می شوند که به مرور زمان بزرگ تر شده ، این خال ها معمولا به شکل مسطح و پهن می باشند .
تغییر حالت خال ها کند و تدریجی می باشد ، با گذشت زمان خال ها ابتدا به شکل مسطح و تیره و در نهایت به شکل گوشتی و گنبدی شکل تغییر شکل می دهند .
خال های کف دست و پا در اکثر مواقع تغییر حالت نمی دهند بلکه مسطح و تیره باقی می مانند .
چه خال هایی بدخیم است
خال معمولی
در موارد اندک سرطانی می شود ، اما در برخی از خال ها امکان سرطانی بودن آنها بسیار است .
خال های مادر زادی
در اغلب موارد احتمال اینکه به خال سرطانی تغییر دهند بسیار زیاد است ، معمولا این خال مادرزادی به سرطان بدخیم ملانوما تبدیل می شود .خال های مادرزادی که دارای قطر بالای 20 سانتی متر هستند بیشترین خطر سرطانی بودن را دارند .
خال دیس پلاستیک
خال دیس پلاستیک دارای قطر بزرگ تری نسبت به خال های معمولی هستند ، خصوصیت بارز این خال ها ظاهرنامنظم و رنگ غیر یکنواخت می باشند (ممکن است بخشی از خال تیره و بخش دیگر خال روشن باشد )آماری که منتشر شده است اشخاصی که به خال دیس پلاستیک مبتلا هستند 10 برابربیشتر نسبت به سایر اشخاص به سرطان ملانومای بدخیم مبتلا می شوند .
خال های آبی
خال آبی معمولا با سطح صاف و کمی برجسته ظاهر می شود ، این خال ها دارای قطر کمتر از یک سانتی متر می باشند .
معمولا این خال ها در باسن ، صورت ، اندام ها ظاهر می شوند .
در موارد نادرممکن است این خال ها سرطانی باشند ، اما احتمال آنها نسبت به خال های معمولی جهت مبتلا شدن به سرطان بیشتر است .
علائم خطرناک و هشدار دهنده خالها
عدم تقارن :نامتقارن بودن یکی از علائم خال های سرطانی است ، خال های غیر سرطانی دارای ظاهر گرد ، مدور ویا بیضی شکل هستند .
نامنظم بودن لبه ی خال :دندانه دار بودن لبه ی خال از دیگر علائم سرطانی بودن خال است .
غیر یکنواخت بودن رنگ خال :اگر بخشی از خال تیره و بخش دیگری از خال روشن باشد نیاز است پزشک خال را از لحاظ سرطانی بودن بررسی نماید .
اندازه خال :خال های معمولی دارای اندازه کوچکتر از خال های معمولی هستند، اگر ابعاد خال بیشتر از 6 میلی متر باشد بیانگر سرطانی بودن خال است .
تغییر وضعیت خال:اگر رنگ خال ، اندازه ، آن با علائمی دیگری نظیرنرم شدن ، خارش ، سوزش ، سفت شدن ، برجسته شدن و خون ریزی همراه باشد بیانگر نوع ملانوم است که بیمار هرچه سریع تر باید به پزشک مراجعه نماید .
ابتدا ۲ عدد سفیده تخممرغ را با آب یک لیموترش تازه مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به خوبی بزنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند. قبل از اینکه شب به تختخواب بروید، این کرم را به صورتتان بمالید. زمانی که از این کرم استفاده میکنید باید حتما هنگام روز کرم ضدآفتاب بزنید.
مهمترین کار در مراقبت از پوست لایه برداری و برداشتن سلولهای سطحی مرده از روی پوست است، بنابراین شاید بتوان گفت اگر میخواهید پوستتان دوباره طراوت از دست رفته خود را بازیابد، باید از پوست لایهبرداری کنید تا به رشد سلولهای جوان کمک کنید و تا حدی نیز باعث کاهش چروکهای شوید.
در ابتدا صورتتان را با یک پاککننده بدون چربی بشویید و سپس با ۲ انگشت لایهبردار طبیعی را روی پوست ماساژ دهید، بهتر است اطراف چشم و دهان از لایهبردار استفاده نکنید.
ساخت لایهبردار قوی در خانه
این لایهبردار را به کسانی توصیه میکنیم که میخواهند چروکهای روی صورتشان را کاهش دهند، مقداری مساوی از آبلیمو را با آب جوشیده شده مخلوط کنید و روی صورت بمالید، حدود ۵ دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید.
از آنجا که این لایهبردار بسیار قوی است بهتر است بعد از آن، از یک مرطوبکننده ملایم استفاده کنید. بهتر است از این لایهبردار هفتهای ۳ بار استفاده کنید.بعد از ۲ هفته میتوانید میزان آبلیمو نسبت به آب را دو برابر کنید.
ماسک تقویت کننده و درخشان کننده مو با مواد طبیعی
۱- ۴ سفیده تخممرغ را به خوبی هم بزنید تا کاملا کف کند، حالا این سفیده زده شده را روی پوست سرتان ماساژ دهید، سپس موها را آب بکشید، میتوانید مقدار کمی سرکه سیب به آب اضافه کنید.
۲- ۳ قاشق غذاخوری عسل را با ۴ قاشق غذاخوری روغن و یک زرده تخممرغ و مقداری ژل آلوورا مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. سپس موها را با این مخلوط آغشته کنید و بعد موها را با یک حوله، حدود یک ساعت بپوشانید، سپس مثل همیشه موهایتان را آب بکشید. میتوانید برای نتیجه بهتر، موها را با مخلوط آب و رزماری آب بکشید (برای تهیه آب رزماری مقداری برگهای رزماری را درون یک ظرف آب بجوشانید سپس از این آب به عنوان آب رزماری استفاده کنید.)
۳- در یک کاسه ۲ عدد تخممرغ را با مقداری مایونز مخلوط سپس موها را به آن آغشته کنید و با یک کلاه پلاستیکی موها را بپوشانید، حدود ۲۰ دقیقه بعد موها را آبکشی کنید.
روش ساخت کرم مرطوب کننده با مواد طبیعی
انجام کارهای منزل یکی از عواملی است که با خشکی پوست همراه است. با ما همراه باشید تا با کمک این نسخههای طبیعی پوستتان را دوباره نرم و لطیف کنید.
۱- شما میتوانید از عطاری گل اسطوخودوس و بابونه بخرید. ۲ قاشق غذاخوری گل اسطوخودوس را با ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه، ۲ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و ۳۰۰ گرم وازلین مخلوط کنید. سپس این مخلوط را در یک ظرف شیشهای دردار بریزید و به صورت وارونه در یک ظرف آب داغ بگذارید این آب را حدود یک ساعت حرارت ملایم بدهید (مطمئن باشید که آب وارد شیشه نشود) بهتر است هر ۱۰ دقیقه یکبار شیشه را بیرون بیاورید هم بزنید یا تکان دهید. سپس شیشه را از آب بیرون بیاورید و اجازه دهید تا خنک شود و حالت ژل مانند پیدا کند.
۲- اگر بهدلیل شستوشوی مکرر دستهایتان بسیار خشک شده است، یک سیبزمینی را بپزید، پوست آن را بگیرید سپس آن را بکوبید تا پوره شود. این پوره را با یک تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری شیر و ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند. هفتهای ۲ تا ۳ بار از آن استفاده کنید.
چگونه دندانهای سفیدی داشته باشیم در خانه
سفیدی دندانها به شدت در زیبایی شما موثر است، بد نیست با راهحلهایی طبیعی، دندانهایتان را سفید کنید تا با خیال راحت بخندید.
۱- یک قاشق چایخوری نمک را با یک قاشق چایخوری آبلیمو تازه مخلوط کنید و روی دندانها بمالید.
۲- سرکه سیب را در دهان، بگردانید بهطوری که سرکه، کاملا به تمام قسمتهای دندانها برسد. دندانها را آب بکشید.
۳- ۳ قاشق چایخوری جوششیرین را با یک قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید سپس دندانها را با این پودر مسواک بزنید.
مراقبت از پوست و رفع خستگی پوست در بیرون از خانه
اکنون فهرستی از مواد طبیعی مفید برای پوست را برای شما شرح میدهیم تا با توجه به آنچه در دسترس دارید در طول سفر نیز پوست خود را تغذیه کنید.
1-گوجهفرنگی: اگر منافذ پوستی مسدود شوند احتمال بروز آنکه زیاد میشود. گوجه منافذ پوستی را باز میکند.
2-سرکه: اگر روی پوست، جوش وجود دارد و بهطورکلی پوست شما ملتهب و خارشدار است این ماده پوست را نرم میکند و میتواند برای آفتاب سوختگی نیز موثر باشد.
3-ماست: پوست را نرم و آبرسانی میکند. میتوان از آن به عنوان یک پاککننده و روشنکننده پوست استفاده کرد.
4-ژل آلوورا: درمانی برای انواع سوختگیهاست.
5-آووکادو: منبع خوبی از ویتامین E و روغنهای طبیعی است و میتوان از آن به عنوان مرطوبکننده طبیعی استفاده کرد.
6-آب یا شیر نارگیل: برای صاف کردن پوست مفید است.
7-خیار: برای از بین بردن کبودیها و چروکها زیرچشم مفید است، همچنین درمانی برای چشمهاست.
8-تخممرغ: سفتکننده پوست است، بهتر است پوستهای نرمال و چرب از سفیده تخممرغ استفاده کنند و پوستهای خشک از زرده تخممرغ.
8-عسل: یک سفتکننده پوست که میتواند انعطافپذیری پوست شل شده را افزایش دهد و تاحدی چروکها را کمرنگ و منافذ پوستی را کوچک کند و به عنوان یک مرطوبکننده طبیعی به کار میرود.
برای زیبایی از آلوورا کمک بگیرید
از خواص آلوورا چه میدانید؟ به گفته متخصصان پوست و مو هم پای داروها میتواند نقش موثری در تقویت و بهبود پوست داشته باشد. اخیرا متخصصان به تاثیر این گیاه در درمان معضلات مو مانند شوره سر پی بردهاند.
گیاه آلوورا دارای آنزیمهایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک میکنند. این آنزیمها سرعت جریان خون را در عروق زیر پوست افزایش میدهند و سبب افزایش تغذیه فولیکولهای مو میشوند. براساس یافتههای تازه، آلوورا بهعنوان یک ماده شگفتانگیز و معجزهگر در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است. همچنین بهعلت خواص ضدباکتری و قارچی که دارد، مانع از تولید شوره سر میشود.
گیاه آلوورا با رساندن اکسیژن بیشتر به سلولهای پوست، سبب ترمیم بافت پوست شده و پوستهایی که در اثر تابش آفتاب دچار سوختگی شدهاند را نرم میکند. برخی از متخصصان پوست ومو همچنین معتقدند که آلوورا سلولهای پوستی مرده را از بین میبرد و سلولهای جوان جایگزین شده بنابراین پوست را تازه و درخشان میسازد. تاثیر این گیاه به حدی است که حتی در پیشگیری از بروز بیماریهای پوستی نیز موثر است.
موادی که موجب زیبایی پوست میشود
مصرف شیر: یک ماده خوب برای تغذیه پوست است.
استفاده از انواع آجیل: به عنوان اسکراب برای کمرنگ کردن و از بین بردن چروکها، منافذ پوستی و جوشهای سرسیاه به کار میرود.
مصرف جو: برای نرم و صاف کردن پوست مفید است و رنگ چهره را روشن میکند.
استفاده از انواع مرکبات و آناناس: یک سفتکننده طبیعی پوست که رنگ چهره را روشن و پوست را نرم میکند.
داشتن غبغب و صورتی چاق برایتان عذاب آور شده و میخواهید از شر چربیها خلاص شده و چهره ای جوان و ظریف داشته باشید.آیا میدانید چاقی صورت علاوه بر بالا بردن سن فرد باعث می شود تا شما زیبایی و جذابیت خود را نیز از دست بدهید، بسیاری از مردان و زنانی که از چاقی صورت رنج می برند تمایل به ورزش هایی دارند که این ناحیه را فاقد از چربی بنماید .
رفع غبغب با لیپوماتیک
البته داشتن صورت های باریک و استخوانی زیبا است و داشتن غبغب می تواند چهره ی شما را تحت تاثیر قرار بدهد .این مشکل ممکن است در افرادی که دارای چاقی بدنی نیستند نیز دیده شود و البته در این موارد نمی توان دارو و یا رژیم خاصی برای این ناحیه در نظر گرفت .
چگونه صورتمان را لاغر کنیم؟
یکی از روشهای لاغری صورت لیپوماتیک است .لیپوماتیک که یک تحول در عصر امروز است زیبایی و تناسب اندام را برای افراد چاقی که از چربی های موضعی رنج می برند به ارمغان آورده است .
شما میتوانید به کمک لیپوماتیک می توان در طول تنها یک جلسه میزان قابل توجهی از چربی های بدن را کاهش داد و باعث فرم دهی و پیکر تراشی آن شد. لیپوماتیک حتی حساس ترین مناطق بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و البته یکی از مواردی که می توان از آن استفاده کرد ، استفاده از لیپوماتیک در لاغری صورت است .
روش لاغری با لیپوماتیک چیست؟
در این روش لیپوماتیک از یک میله ی فلزی بسیار نازک برای این کار استفاده می کند ، میله ی فلزی که کانولا نام دارد، بعد از بی حسی موضعی غبغب از طریق یک شکاف بسیار نازک و کوچک وارد سلول های چربی می شود و با خورد کردن چربی های این ناحیه به صورت کاملا فیزیکی از طریق مکش آن ها را بیرون می کشد.
دقت داشته باشید که این اقدام بدون سوزاندن چربی ها انجام می شود و بعد از جراحی هیچ گونه جای برش و زخم ایجاد نخواهد شد. مقداری تورم و کبودی بعد از جراحی طبیعی است و البته دوره ی نقاهت در این نوع لاغری بسیار کوتاه خواهد بود .
جوانسازی و لیفت صورت با لیپوماتیک
بهتر است بدانید لیپوماتیک قدرت بالایی در لیفت پوست دارد و هم زمان با از بین بردن غبغب زیر گلو باعث لیفت صورت نیز می شود، از این رو بعد از لیپوماتیک شاهد افتادگی صورت نخواهید بود و زیبایی و جوانی را باز خواهید یافت .
لیپوماتیک به هیچ عنوان آسیبی به چربی های بدن وارد نمی کند ، از این رو می توانید چربی های برداشته شده را در نواحی دیگری از صورت مانند گونه و لب ها نیز تزریق کنید .همچنین از چربی های اضافه می توانید برای تزریق در خطوط خنده نیز استفاده کنید .
ریواس گیاهی است خوراکی و ترش مزه با گل ها یی صورتی مایل به قرمز با ساقه ها یی ایستاده ، بدون برگ یا با برگهایی به طول 25 تا 40 سانتی متر و عرض 25 تا 50سانتی متر که عمدتا از ساقه های آن استفاده می شود . شربت این گیاه خاصیت خنک کننده و شادی آفرین دارد. کمپوت گل ریواس برای افزایش اشتها ، رفع مشکلات کبدی و درد معده مفید می باشد. همچنین مخلوط گل ریواس و گیاه مورد برای شست و شوی بدن بسیار مفید می باشد .
برای درمان ریزش مو باید 20 گرم گل اروانه ، گل زوفا و حنا را همراه 40 گرم گل ریواس ، گل بابونه ، شنبلیله ی خشک و پرسیاوشان را با 200 گرم آرد نخود و مورد مخلوط نموده و نرم بسایید. 200 گرم مغز گردو، مغز بادام، مغز پسته و مغز فندق را ( هر کدام 200 گرم ) مخلوط کنید و نرم بکوبید. همه مواد را با هم مخلوط کرده و در هفته دو شب یک استکان از دارو را با دو عدد سفیده تخم مرغ و در صورت نیاز کمی آب خمیر کرده و بر پوست سر بمالید . سر را بپیچید و بخوابید و صبح سر را بشویید .
برای رفع چربی پوست سر نیز می توانید گل ریواس ، مورد ، گل بنفشه ، شنبلیله خشک ، پوست لیمو و سدر را با نسبت مساوی مخلوط کرده و بسیار نرم بسایید . در حمام با آب گرم خمیر نموده و روی سر بگذارید و مدتی صبر کرده سر را بشویید و دوش بگیرید .
برای از بین بردن جوشهای سر باید پوست لیمو ترش خشک و گل ریواس و شاه تره و گل بنفشه و نیز شنبلیله خشک و مورد را نرم بسایید و روی سر ضماد کنید و پس از 30 تا 40 دقیقه بشویید . به این وسیله التهاب پوست سر از بین رفته و جوشی روی سر باقی نخواهد ماند.
راه های زیادی برای کاهش چین وچروک ها وجود دارد که شما می توانید آن ها را امتحان کنید فقط کافیست در خانه ماسک های ضد چروک وبدون ضرر خانگی درست کنید تا جوان بمانید
1-سفیده تخم مرغ دشمن سرسخت چروک ها
برای تهیه ماسک سفیده تخم مرغ ،سفیده تخم مرغ را با روغن نارگیل ترکیب کرده وسپس به صورت خود به خصوص اطراف لب ها بمالید وبگذارید حدود 20دقیقه بماند این ماسک به قابلیت ارتجاعی پوست کمک واز چین وچروک و افتادگی اطراف دهان پیشگیری میکند.
2-روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری پوره آوو کادو ودوقاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره آب لیموی تازه را ترکیب کنید و بر روی پوست صورتتان بمالید تا از شر چین وچروک ها خلاص شوید.ساده تر این است که روغن زیتون را روی لب ها و اطراف دهان بمالید واجازه دهید شب تا صبح روی پوست لبانتان باقی بماند تا چین وچروک های عمیق اطراف لب و دهان را بپوشاند.
3- زردچوبه
ترکیب زردچوبه ونیشکر یکی از بهترین داروهای خانگی کاهش چروک های ریز صورت به خصوص خط خنده است .زردچوبه ونیشکر را مخلوط کرده بر روی خطوط ریز اطراف دهان بگذارید تا خشک شود بعد از 20 دقیقه می توانید به راحتی آن رابشویید فقط حواستان باشد زردچوبه زیاد روی پوستتان نماند زیرا ممکن است بر روی رنگ پوست صورت اثر بگذارد.
4-موز
یک عدد موز را درون ظرفی ریخته وکاملا آن را له کنید تا خمیری شکل شود یک قاشق غذاخوری آب نارگیل را به آن اضافه کرده وخوب مخلوط کنید این مخلوط را داخل یخچال نگهدارید تا موز تازه بماند واز اکسید شدن آن جلوگیری شود .این کرم را هرشب برای مدت 15 دقیقه روی صورتتان قرار داده وسپس آن را بشویید تا پوستتان شاداب شود.
5-روغن هسته انگور
عسل وروغن هسته انگور ،ماست وچای سبز را خوب باهم مخلوط کنید وبر روی خطوط خنده وحتی اطراف چشم که چین وچروک دارد بمالید این ماسک 20دقیقه بر روی صورتتان بماند وبعد بشویید .
آیا شما آندسته از افراد هستید که دچار گرفتگی مداوم بینی هستید واین مشکل موجب آزار شما شده دلیل گرفتگی بینی خود را در مقاله ذیل بیابید.
انسداد و گرفتگی بینی زمانی پیش می آید که بینی، بافتها و رگهای خونی اطراف آن متورم میشود و مایع زیادی تولید میکند که باعث احساس خفگی در فرد میشود. گرفتن بینی ممکن است با آبریزش بینی همراه باشد یا نباشد. انسداد و گرفتن بینی معمولاً برای کودکان و بزرگسالان فقط کمی آزاردهنده است، اما برای اطفال نوزادان میتواند مشکلات بسیار جدی به دنبال داشته باشد و شیرخواری یا تنفس آنها را با مشکل روبرو کند.
بیماریهایی که باعث گرفتگی بینی میشود
آلرژی، رفلاکس معده،سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت سینوسها همگی میتوانند باعث گرفتگی بینی شوند. انسداد در نتیجه التهاب و انباشتگی مجاری بینی روی میدهد. گرفتگی ناشی از بیماری، معمولاً به خودی خود و ظرف حدود یک هفته بر طرف میشود. اگر گرفتگی بینی بیش از یک هفته طول بکشد، اغلب نشانهای از نوعی مشکل سلامتی است. برخی از عواملی که ممکن است علت گرفتن دراز مدت بینی باشد عبارت است از:
رفلاکس معده
آلرژیها
تب یونجه
پولیپ بینی (رشد تودههای غیر سرطانی در مجاری بینی و سینوسها به علت التهاب این نواحی) مواجهه با مواد شیمیایی
تحریکات محیطی سینوزیت مزمن (عفونت درازمدت سینوسها) تومورها (معمولاً به صورت تودههای خوشخیم یا غیر سرطانی که اگر در مجاری بینی رشد کنند، باعث گرفتگی میشوند)
انحراف پرههای بینی (یعنی ساختاری که دو طرف بینی را جدا میکند، دقیقً در قسمت میانی بینی قرار نداشته باشد).
گرفتن بینی ممکن است در زمان بارداری هم اتفاق افتد و در این صورت اغلب اوقات در پایان دوره سه ماهگی بارداری بروز میکند. این نوع انسداد بینی میتواند ناشی از نوسانات هورمونی و افزایش ذخایر خونی در دوران بارداری باشد. این تغییرات ممکن است بر غشاهای بینی اثر بگذارد و باعث التهاب، خشک شدن یا خونریزی در این قسمت شود.
علت گرفتگی بینی در کودکان و نوزادان
یکی از مهمترین دلایل گرفتگی بینی که کمتر به آن پرداخته شده رفلاکس معده میباشد. که این موضوع در نوزادان و کودکان بسیار شایع است. انسداد و گرفتن بینی در اطفال میتواند بسیار خطرناکتر از برگسالان و کودکان با سن و سال بالاتر باشد. عوارض گرفتگی بینی میتواند باعث اختلال در تغذیه کودک شود و حتی مشکلات شدید تنفسی برای کودک ایجاد کند. همچنین میتواند باعث اختلال در توسعه طبیعی قوه تکلم و شنوایی کودک شود. بنابراین اگر کودک خردسال شما مبتلا به گرفتگی بینی شد، فوراً با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.
گرفتن بینی به ندرت میتواند مشکلات جدی برای سلامت شما ایجاد کند. علائم گرفتگی بینی معمولاً با درمان مناسب، بعد از مدت کوتاهی رفع میشود
در صورت بروز شرایط زیر، به پزشک مراجعه کنید:
• چنانچه تب دارید، مخصوصاً اگر تب شما بیش از سه روز طول بکشد. • اگر مخاط خروجی از بینی، سبز رنگ و همراه با درد سینوسها یا تب باشد. این میتواند نشانه ابتلا به یک عفونت باکتریایی باشد. • اگر دچار تنگی نفس یا التهاب مجاری تنفسی هستید یا داروهای مخل سیستم ایمنی مصرف میکنید. • اگر در مخاط خروجی از بینی خون مشاهده میکنید یا پس از آسیبدیدگی در ناحیه سر، مرتباً مخاط بیرنگ و شفاف از بینی شما خارج میشود. در صورت بروز شرایط زیر، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید: • اگر سن نوزاد شما کمتر از دو ماه است و تب دارد. • اگر آبریزش یا انسداد یا گرفتگی بینی نوزاد، باعث ایجاد مشکلاتی برای شیر خوردن و تنفس او شده است.
درمان دارویی برای گرفتگی بینی
گاهی اوقات درمانهای خانگی برای بر طرف کردن گرفتگی بینی کفایت نمیکند، مخصوصاً هنگامی که این علائم ناشی از یک بیماری یا مشکل سلامتی دیگر باشد. در این صورت ممکن است به درمانهای دارویی و پزشکی نیاز باشد، به ویژه اگر شرایط شما به گونهای است که از درد زیاد رنج میبرید و فعالیتهای روزمره شما دچار اختلال شده است، ممکن است مصرف دارو برای شما لازم باشد.
آنتیهیستامینهای خوراکی مانند لوراتادین (کلاریتین) و سیتریزین (زیرتک) اسپریهای بینی حاوی داروهای آنتیهیستامین مانند آزلاستین (آستلین، آستپرو) استروئیدهای بینی مانند مومتازون (آسمانکس توئیستالر) یا فولوتیکازون (فلوئنت دیسکوس، فلوئنت اچ اف آ) آنتیبیوتیک (برای درمان عفونتهایی مانند سینوزیت) داروهای ضد احتقان مانند سودافدرین که بدون نیاز به نسخه عرضه میشوند.
در صورتیکه علت رفلاکس معده باشد امپرازول و رانیتیدین
چنانچه در مجاری بینی یا سینوسهای شما، تومور یا پولیپ وجود داشته باشد که مانع خروج مخاط از بینی میشود، ممکن است پزشک شما تشخیص دهد که برای برداشتن تومورها و بهبود علائم بیماری نیاز به جراحی دارید.
درمانهای خانگی برای گرفتگی بینی
وقتی که شما به سرماخوردگی یا آلرژی مبتلا میشوید، غشاهایی که مجاری بینی شما را میپوشانند، برانگیخته و ملتهب میشوند. بنابراین شروع به تولید مخاط اضافی میکنند تا از این طریق، عامل حساسیتزا یا هر محرکی که باعث تحریک بینی شده است را به بیرون دفع کنند. وقتی که شما به گرفتگی بینی دچار میشوید، باید سعی کنید که مجاری بینی و سینوسهای خود را مرطوب نگه دارید. اگرچه گاهی مردم فکر میکنند که هوای خشک میتواند باعث رفع آبریزش شدید بینی شود، اما عملاً اثر عکس دارد. خشک شدن غشاهای پوشاننده مجاری بینی، باعث تحریک شدن بیشتر آنها میشود. بنابراین برای مرطوب نگاه داشتن مجاری بینی می توانید: • از یک مرطوب کننده یا بخور استفاده کنید. • زمان طولانی دوش بگیرید یا با رعایت کامل احتیاط در مقابل بخاری که از کتری روی اجاق گاز خارج میشود، نفس بکشید. • مایعات زیاد بخورید، زیرا به خروج مخاط از بینی و جلوگیری از مسدود شدن سینوسها کمک میکند. • از اسپری نمکی بینی یا آب نمک معمولی که به جلوگیری از خشک شدن مجاری بینی کمک میکند، استفاده کنید.
برای بهبود سریعتر و بهتر گرفتگی بینی و فشار سینوسها میتوانید کارهای زیر را نیز در خانه انجام دهید:
• بینی خود را شتشو دهید. ممکن است برای شما عجیب و غریب به نظر برسد، اما این رفتار دیرینه گرداندن آب نمک در مجاری بینی، پشتوانهی علمی محکمی دارد. در واقع، آب هم مخاط و گرد و خاک داخل بینی از جمله مواد خارجی و حساسیتزا را به بیرون میراند و هم مجاری بینی را مرطوب نگه میدارد. این کار را میتوان به روشهای مختلفی انجام داد. برای مثال میتوان از یک سرنگ، یک قوری با لوله باریک یا از وسایل مخصوص شستشوی بینی که در فروشگاهها با قیمتهای بالایی عرضه میشود، استفاده کرد. برای شستشو از آب مقطر استریل یا آب جوشیده سرد شده استفاده کنید. همچنین وسیلهای که برای شستشو استفاده میکنید، باید پس از هر بار استفاده به دقت شسته شده و در معرض هوا خشک شود.
• از کمپرس گرم روی صورت استفاده کنید. گذاشتن یک حوله گرم و مرطوب بر روی صورت میتواند ناراحتی را کاهش دهد و مجاری بینی را باز کند. • بدن را به حالت عمودی نگه دارید. شبها چند بالش زیر سر بگذارید. بالا نگه داشتن سر میتواند باعث سهولت بیشتر در تنفس شما شود. • به استخرهایی که برای ضدعفونی آنها از کلر استفاده شده است، نروید. هر چند ممکن است فکر کنید که رطوبت به بر طرف شدن علائم گرفتگی کمک میکند، اما خود کلر موجود در آب استخر میتواند غشاهای مخاطی واقع در مجاری بینی را تحریک کند.
پیروی کردن از رژیم غذایی متعادل بر مقاومت مو ها اثر داشته واز ریزش مو جلو گیری می کند.اگر می خواهید بدانید که کدام یک از ریز مغذی ها بر روی سلامت مو های شما تاثیر گذار است این مواد غذایی را به رژیم غذاییتان اضافه نمایید .
مواد غذایی طبیعی برای تقویت مو
1-اسیدهای چرب
در این گروه ،اسید های چرب امگا 3 نقش بسزایی در حفظ سلامت پوست مو وناخن دارند ؛اگر تندرستی آن ها برایتان مهم است باید رژیم غذاییتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باشد.مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 عبارتند از :انواع ماهی ها ،آووکادو،تخم کدو ،مغزها و….
2-پروتئین
پروتئین حکم آجر ساختمان را برای مو های شما دارد اما رژیم غذایی اکثر افراد عاری از این ماده مغذیست .گوشت قرمز بدون چربی ،گوشت سفید ،تخم مرغ وسویا سرشار از پروتئین هستند .هر یک از افراد باید روزانه 60 تا 90 گرم از این مواد را مصرف نماید.
3-ماده معدنی آهن
کمبود ماده معدنی آهن علاوه بر بروز کم خونی به مو ها نیز آسیب می زند به بیان دیگر وقتی خون در اطراف فولیکول مو در گردش است این ماده معدنی به اندازه کافی به مو ها نمی رسد و چرخه رشد و بقایشان آسیب می بیند.برای تامین ماده معدنی آهن مورد نیاز بدن باید مصرف گوشت ماهی وماکیان ،حبوبات ،اسفناج ،غلات سبوس دار ،تخم مرغ و موز را افزایش داد.
4-ویتامین ث
این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند بنابراین برای دریافت مقادیر اندک آهن موجود در مواد غذایی بهتر است ویتامین ث مورد نیاز بدن را تامین کنید .البته ویتامین ث مجاری ریز تغذیه کننده مو را هم تقویت می کند .انواع مرکبات کیوی کلم بروکلی سیب زمینی سرشار از این ویتامین هستند.
5-بیوتین
بیوتین نوعی ویتامین ب است که محلول در آب است و کمبودش علاوه بر ریزش مو آن ها را خشک و چند شاخه می کند.برای تامین نیاز بدن به این ویتامین باید غلات سبوس دار جگر وزرده تخم مرغ مصرف کنید.
چنانچه تجمع خال ها و لک ها در چهره شخص زیاد باشد سبب می شود اشخاص از شخص گریزان شوند و چهره شخص زیبایی ظاهری خود را از دست دهد .
