1-اگر کودک کار درستی را انجام می دهد با تحسین کردن او ،نقاط قوتش را افزایش دهید. 2-از کودکتان بخواهید در امور ساده به شما کمک کند و بابت کمک های او از او تقدیر کنید. 3-پشتیبان کودکتان هنگام انجام امور ارزشی باشید. 4-با کودکتان دوست باشید و به او اطمینان داشته باشید. 5-زمانی که فرزندتان می خواهد …
شستشوی صورت کاری که هر روز آن را انجام می دهیم اگر با رعایت نکات اصولی همراه شود می تواند علاوه بر تمیزی پوستتان بر زیباییتان نیز بیفزاید . نحوه نامناسب شست وشوی صورت چه معایبی دارد؟ نحوه نامناسب شتسشوی روزانه پوست صورت یکی از عوامل اصلی در بروز و ایجاد مشکلات پوستی مانند چین و چروک صورت، …
فواید مصرف سالاد برای بدن برای رسیدن به وزن ایده آل مصرف سالاد در تمامی رژیم ها و برنامه های غذایی کاهنده وزن به شما توصیه می شود . سالاد به دلیل محتویات تشکیل دهنده علاوه بر کمک به تناسب اندام نقش مهمی در سلامت افراد ایفا می کند سبب بهبود دستگاه گوارش می شود …
عمل جراحی لیزیک ( LASIK) شکلی از جراحی بر روی چشم ها می باشد که در جهت بهبود دید و رفع نزدیک بینی و آستیگماتیسم و دوربینی و رفع استفاده از عینک یا لنز تماسی انجام می شود . چه کسانی می توانند این عمل را انجام دهند؟ 1-سن فرد بین 18 تا 50سال باشد. 2- در طی شش …
روغن های گیاهی خواص بسیار زیادی در معالجه و درمان بیماری های مختلف دارند شما را با برخی از این اثرات درمانی آشنا می نماییم : 1-روغن بادام تلخ :این روغن گیاهی در تقویت موی سر و ابرو موثر است. 2-روغن بادام شیرین :سبب مرطوب ،تقویت و نرم شدن پوست، می شود . 3-روغن کنجد :در …
فندق میوه ای است بسیار خوشمزه که منبع غنی از فسفر ،کلسیم ،ویتامین ب1 ،ویتامین ب 2 ویتامین ب 6 ،آهن ، منیزیم، روی ، پتاسیم، ویتامین ث ،ویتامین آ و ویتامین ای می باشد. این میوه با طبع گرم و خشک خود در گروه خشکبار ها و آجیل ها قرار می گیرد.فندق علاوه بردارا بودن املاح و ویتامین …
بیدمشک گیاهی بسیار مقوی برای سیستم عصبی و سیستم قلب و عروق بدن می باشد.گیاه بیدمشک با داشتن سالیسیلات ها گیاهی ضدمیکروب ، ضد نفخ ، ضد تورم ، ضد سرفه و تنگی نفس محسوب می شود .امروزه از عرق این گیاه به عنوان تقویت کننده قلب و اعصاب و مفید در رفع عطش های …
این مطلب سعی دارد تا شما را با برخی از روش های تسریع در کاهش وزن آشنا کرده ورویای رسیدن به تناسب اندام را برای شما محقق سازد. 1- نیم ساعت قبل از مصرف وعده های غذایی آب بنوشید مصرف یک لیوان اب قبل از صرف هر وعده غذا سبب بروز احساس سیری در …
تحرک و جنب و جوش بالا در کودک همیشه به معنای بیش فعالی تلقی نمی شود بلکه تحرک بیش از اندازه با همراهی با علایمی نظیر علایم زیر سبب اطلاق واژه بیش فعال به کودک می شود بیش فعالی در پسران نسبت به دختران بیشتر مشاهده می شود . در این مطلب شما را با …
یکی از بیماری های خودایمنی بیماری با نام لوپوس می باشد .هاله های پوستی قرمز رنگ به شکل پروانه که در گونه ها، بینی و نواحی از گردن دیده می شود از شایع ترین علایم بیماری لوپوس می باشد .این بیماری بیشتر در زنان و در سنین بین 15 تا 45 سالگی مشاهده شده است. …
برای داشتن پوستی شاداب و جوان باید چین و چروک های پوست را کاهش داده و از بین ببریم این مطلب راه هایی را برای کاهش چین و چروک صورت برایتان بیان می کند. 1-استفاده از عینک آفتابی همیشه از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر از پوستتان در برابر آفتاب محافظت کنید .استفاده از …
یکی دیگر از میوه های فصل تابستان گیلاس می باشد .این میوه گرد و کوچک با طبع سرد و تر منبع غنی از فیبر ،کلسیم ،فسفر ،آهن و پتاسیم و منیزیم و ویتامین ث می باشد.گیلاس با داشتن خواص آنتی اکسیدانی از روند پیشرفت پیری در بدن جلوگیری می نماید.در این مطلب شما را با …
به دانه گیاه قهوه که به صورت خام می باشد قهوه سبز می گویند .قهوه سبز چربی‌سوز قوی، موثر در کاهش اشتها ، موثر در کاهش وزن و انرژی زا می باشد . تاثیر قهوه سبز بر روی لاغری قهوه سبز با داشتن کافئین، می‌تواند سبب افزایش سوخت وساز بدن شود .و با افزایش سوخت …
کودک پرتاب کردن اشیا را دوست دارد و از این موضوع می توانیم جهت آموزش دادن این که پرتاب چه وسایلی خطرناک و یا کم خطر است به فرزندمان استفاده کنیم .اگر کودک شما شی یا وسیله ای را پرتاب کرد یا سریعا وسیله را از دسترس او خارج کنید و یا به آن توجه نکنید …
عامل اصلی بروز چین و چروک های روی پیشانی حرکات تکراری و مداوم عضلات صورت و پیشانی است. بروز احساسات مانند خندیدن های شدید ، استرس و اخم و عصبانیت می‌توانند در ایجاد این چین و چروک ها در سنین 20 تا 45 سال نقش داشته باشند .حالت های چهره توسط عضلات خاصی در هر منطقه از صورت …
خشکی پوست پا نشانه ابتلا به بیماری های نهفته در وجود ما می باشند و دربروز برخی بیماری ها نقش دارند برای رهایی از خشکی کف پا و رفع امراض وابسته به آن هرشب کف پا ها را تمیز بشویید و سپس پاها را با روغن های طبیعی مانند روغن کنجد آغشته کنید سپس پا …
تمام وزن بدن در هنگام حرکت بر عهده مفصلی به نام زانو است. زانو لولای بدن محسوب می شود .احساس درد خفیف یا دردهای مقطعی در پشت زانو گاها طبیعی بوده اما اگر این درد های مقطعی تبدیل به درد شدید و مداومی در پشت زانو شود می تواند ناتوانی حرکتی را به دنبال داشته باشد . و باید به دنبال …
فصل تابستان کم کم از راه می رسد و با خود میوه ای به نام انجیر به ارمغان می آورد . انجیر منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر بتاکاروتن و ویتامین‌های A، B و C است. این میوه طبع گرم و تر داشته و طبیب بسیاری از بیماری هاست . 1-انجیر در پیشگیری از سرطان انجیر به …
به کمک این نکات سبب افزایش آی کیو خود شوید. 1- داشتن مطالعه علاوه بر عامل ژنتیک، در افزایش IQ مطالعه علومی نظیر ریاضی و فیزیک می تواند کاربرد واژگان، توانایی های استدلال های منطق را در شما افزایش دهد. با داشتن 3 ساعت مطالعه در روز علاوه بر کتب ذکر شده سبب افزایش IQ خود وبالا بردن سطح اطلاعات …
برای درمان افتادگی سینه ها و سفت شدن و بالا بردن آن ها ورزش هایی نظیر کشش سینه ، شنا و استفاده از دمبل بسیار مفید است .روزانه به مدت 15 دقیقه سینه هایتان را به سمت بالا ماساژ دهید. ماساژ گردش خون در بافت سینه ها را بهبود بخشیده و مانع از افتادگی سینه ها می …