ماهی و انواع آن یکی از منابع مفید برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نظیر اسید های چرب امگا3 و ید می باشد .اما بد نیست بدانید مصرف برخی از ماهی ها نه تنها مفید نیست بلکه می تواند سلامت شما را نیز تهدید کند .تیلاپیا یکی از ماهیان خوشمزه است که در مورد […]

لیموشیرین یکی از مرکبات مفید برای سلامتیست که در درمان بسیاری از بیماری ها مصزف می شود.این میوه مقوی آبدار حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن است که می تواند سلامت شما را تضمین نماید .در این نوشته اطلاعات مفیدی را در مورد لیموشیرین برایتان جمع آوری کرده ایم که پیشنهاد می

یکی از راه های مفید کاهش وزن انجام ورزش به همراه رژیم غذایی می باشد .ورزش هایی که در کاهش وزن شما موثر است و باعث اب شدن چربی های شکم شما می شود در این نوشته به شما معرفی می شود. دراز و نشست ورزش مناسب کاهش وزن انجام دراز و نشست در صاف

یکی از روش های درمان ناباروری روشی به نام آی یو ای می باشد .این روش درمانی با انتخاب اسپرم های با کیفیت مرد در محیط آزمایشگاه و انتقال آن به رحم زن سبب بارور شدن زوج می شود .در این مقاله به معرفی روش درمانی آی یو آی و اطلاعات لازمه در مورد این

یکی از احساساتی که همه ما در طول زندگی بارها و بارها ان را تجربه کرده ایم احساس ترس است .وقتی نسبت به شخص یا موضوعی احساس ناخوشایندی دارید و خطری را حس می کنید  آن را در غالب ترس بیان می کنید و دچار علایمی نظیر تپش قلب ،تعریق و …. می شوید .اگر

کلم چینی یکی از سبزیجات مفید و مغذیست که کالری بسیار پایینی دارد.این سبزی خوشمزه حاوی ویتامین ها و املاح معدنی فراوانیست و نقش مهمی در تامین سلامتی دارد برای آشنایی بیشتر با خواص درمانی کلم چینی خواندن این مطلب را از دست ندهید. خواص و ارزش غذایی کلم چینی کلم چینی حاوی منابع ویتامیین

آبغوره یکی از چاشنی های مفید است که نه تنها موجب طعم دادن به غذا می شود بلکه در کاهش سطح کلسترول خون و چربی سوزی نقش مفیدی دارد.این چاشنی ترش مزه حاوی مزایای بسیاری برای سلامتی می باشد که در این مقاله به این مزایا اشاره می کنیم. آبغوره و خواص تغذیه ای آن

لاغری و کاهش وزن مقوله ایست که با داشتن صبر و اراده و پیروی از یک برنامه غذایی  تهیه شده توسط یک متخصص تغذیه و تحرک بدنی محقق می شود .اما اگر از آن دسته از افرادی هستید که می خواهید برای لاغری و کاهش وزن خود به هر روشی متوسل شوید باید بگوییم اشتباه

به سلول جنسی مردان اسپرم گفته می شود و ترکیب اسپرم مرد با تخمک زن موجب عمل لقاح و تشکیل سلول تخم در رحم شده و بدین وسیله زن باردار می شود.اگر همسر شما دچار ضعف اسپرم و یا کاهش میزان اسپرم باشد ممکن است شما در زمره زوج های نابارور قرار بگیرید.اما عوامل مهمی

یکی از روغن های گیاهی مفید برای پوست و مو روغن نارگیل است .این روغن حاوی مواد مغذی و ویتامین های بسیاری است که مصرف آن به شکل خوراکی و موضعی در سلامت و زیبایی پوست موثر است.این مقاله به معرفی خواص درمانی بی نظیر روغن نارگیل پرداخته است. روغن نارگیل چیست؟ روغن نارگیل از

به پوسته قهوه ای رنگ که دور برنج سفید را گرفته است سبوس برنج می گویند .سبوس برنج خواص بی شماری در تامین سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو دارد.در این مقاله به بررسی و تشریح خواص سبوس برنج در سلامتی و زیبایی پرداخته ایم. سبوس برنج چیست؟ به پوسته قهوه ای رنگ دور

روغن سیاه دانه  از گیاه سیاه دانه استخراج می شود و همانند سیاه دانه دارای خواص درمانی بی شماری می باشد .این روغن حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن بوده و به دو روش موضعی و خوراکی مصرف می شود .این نوشته به معرفی این روغن گیاهی و خواص درمانی آن پرداخته

نوشابه نوشیدنی سرشار از مواد قندی است که نوشیدن آن برای بدن بسیار مضر است.این نوشیدنی شیرین گازدار می تواند موجب  ابتلا به انواع بیماری ها شده و با جانتان بازی کند .اگر سلامتی و زندگیتان را دوست دارید از همین امروز با خواند مضرات نوشابه در این مقاله از مصرف مجدد نوشابه صرف نظر

یکی از روش های درمان پوسیدگی دندان ها فلوراید تراپی می باشد .این روش درمانی سبب تقویت مینای دندان شده و با میکروب های دندانی مبارزه می کند .استفاده از این روش در کودکان یکی از راه های پیشگیری از فساد دندان ها بوده و روش موثر در سلامتی دندان ها کودکتان می باشد.برای آشنایی

یکی از روش هایی که موجب برنزه کردن پوست می شود استفاده از دستگاهی به نام سولاریوم می باشد .این دستگاه طرفداران بی شماری داشته و به خوبی می تواند پوست شما را برنزه کند .اما باید بدانید استفاده از این دستگاه در برخی موارد ممکن است منجر به آسب به پوست شما شود و

مویز میوه خوشمزه ایست که از خشک شدن انگور سیاه به دست می آید .این ماده مغذی حاوی ویتامین ها و املاح ضروری مورد نیاز بدن بوده و خواص بی شماری دارد.در این مقاله خواص مویز و اطلاعات تغذیه ای آن را گرد آوری نموده ایم تا شما عزیزان با خواندن این مقاله با خواص

بومادران یکی از گیاهان دارویی مفید است که خواص بی شماری در درمان بسیاری از بیماری ها دارد.از این گیاه به نام های الف‌ورقه،بی‌مادران، بوماران، ارمواز، علف هزاربرگ نیز نامبرده می شود .در این نوشته به تشریح خواص این گیاه دارویی و اثرات درمانی آن پرداخته ایم. گیاه بومادران چیست؟ بومادران یکی از گیاهان دارویی

یکی از سرطان های مربوط به زنان سرطان تخمدان می باشد.این سرطان می تواند بدون نشانه بوده و زمانی شما را با خبر کند که پیشرفت بسیاری کرده و بیشتر بافت تخمدان را سرطانی کرده باشد .برای اینکه از خطرات این سرطان در امان بمانید و بتوانید از ابتلا به آن پیشگیری کنید خواندن این

گلیسیرین یکی از روغن های مفید در حفظ زیبایی و رطوبت پوست به شمار می آید .از این روغن در تهیه انواع محصولات آرایشی و بهداشتی نظیر  صابون ها ،کرم ها و لوسیون ها استفاده می شود . با خواندن این مقاله می توانید اطلاعات مفیدی را راجع به گلیسیرین و کاربرد های آن در

یکی از ابزار های مفید جهت کاهش وزن و ریدن به تناسب اندام استفاده از بالن معده می باشد .البته این ابزار با همراهی یک رژیم غذایی هدفمند و انجام ورزش روزانه می تواند موجب تحقق خواسته شما شود .برای این که در مورد این ابزار بیشتر بدانید خواندن این مقاله را از دست ندهید.