Category: اخبار انجمن بیماریهای خاص

  • آیا آسپرین میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟

    آیا آسپرین میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟

    ممکن است این سئوال برای شما پیش آمده باشد که آیا آسپرین میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟

    به نقل از انجمن بیماریهای خاص : مصرف آسپیرین و کاهش ریسک سرطان مجاری صفرا

    طبق آخرین تحقیقات شواهد بیشتری از اثرات ضد سرطان آسپیرین پیدا کرده است. طبق نتایج بدست آمده، این دارو در کاهش خطر ابتلا به سرطان صفرا نیز می تواند موثر باشد.

    بیماری سرطان صفرا که به نام کلانژیوکارسینوما (Cholangiocarcinoma) نیز شناخته می شود، بیماری است که از مجاری صفراوی شروع می شود. مجاری صفراوی، لوله های باریکی هستند که صفرا را ( مایع زرد متمایل به سبز) از کبد  و کیسه صفرا به روده کوچک انتقال می دهند تا به هضم مواد کمک کند.

    البته سه نوع سرطان صفرا وجود دارد:  داخل کبدی (Intrahepatic) پیرامونی(Perihilar) و خارجی (Distal).

    سرطان مجاری صفراوی پیرامونی (Perihilar) از دهانه ورودی صفرا- جایی که مجاری صفراوی چپ و راست به هم می پیوندند- آغاز می شود. در حالیکه سرطان صفرا خارجی (Distal) در ناحیه پایین تر ، به سمت روده کوچک گسترش پیدا می کند.

    بر اساس گزارش انجمن سرطان امریکا، سرطان مجاری صفراوی نسبت به انواع دیگر سرطان ها شیوع کمتری دارد و در ایالات متحده، سالانه نزدیک به ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ نفر را مبتلا می کند. با این حال  شانس زنده ماندن در این  نوع سرطان بسیار پایین است و  افرادی که دچار سرطان مجاری صفراوی می شوند، فقط ۵ سال زنده می مانند. در حالیکه برای کسانی که دچار سرطان مجاری صفرا پیرامونی و یا خارجی شدند میزان بقا ۳۰ درصد این عمر ۵ ساله  است.فواید آسپرین

    همچنین مطالعه ای که جدیدا در ژورنال هپاتولوژی (Hepatology) به چاپ رسیده است، مصرف آسپیرین را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مجاری صفراوی توصیه می کند.

    استفاده کنندگان آسپیرین ۳٫۶ درصد کمتر به سرطان مجاری صفرا مبتلا می شوند

    دکتر جانگی چو (Jonggi Choi) و همکارانش از کلینیک پزشکی مایو در روچستر، مصرف آسپیرین در ۲,۳۹۵ فرد مبتلا به سرطان مجاری صفرا که بین سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۴  به این کلینیک مراجعه کرده بودند را بررسی کردند و نتایج بدست آمده با گروه کنترل که شامل ۴,۷۶۹  فرد سالم که از نظر سن، جنس، نژاد و محل اقامت یکسان بودند، مقایسه شد.

    دارو آسپیرین در ۵۹۱ نفر ( ۲۴٫۷ درصد) بیمار مبتلا به سرطان صفرا و ۲,۱۲۹ ( ۴۴٫۶ درصد) فرد سالم در گروه کنترل مصرف شده بود.

    افرادی که آسپیرین مصرف نکرده بودند در مقایسه با گروهی که از این دارو استفاده کرده بودند، ۲٫۷ تا ۳٫۶ مرتبه کمتر دچار سرطان مجاری صفراوی شدند.

    علاوه بر این دانشمندان با تجزیه و تحلیل سه نوع سرطان مجاری صفراوی، دریافتند فاکتورهای متعددی در بروز این نوع سرطان وجود دارد. از جمله این عوامل می توان به اسکلروزان کلانژیت اولیه، التهاب و زخم مجاری صفراوی، سیروز کبدی، هپاتیت ب، بیماری دیابت و سیگار کشیدن اشاره کرد.

    داروی آسپیرین با اثر گذاشتن بر انزیم های التهابی از بروز سرطان مجاری صفراوی جلوگیری کند

    درحالیکه محققان قادر به توضیح دقیق نحوه عمل آسپیرین در جلوگیری از سرطان مجاری صفراوی نیستند، نتایج بدست آمده نشان می دهد ممکن است این ویژگی آسپیرین بعلت خاصیت ضد التهابی آن باشد.

    سرطان صفرا

    دکتر چو در این باره می گوید: ” التهاب مزمن مداوم یکی از عناصر کلیدی و شناخته شده در ایجاد و پیشرفت سرطان مجاری صفراوی می باشد. آسپیرن یک دارو ضد التهاب است که می تواند با جلوگیری از عمل انزیم سیکلواکسیژناز  (Cyclooxygenase) خطر ابتلا به سرطان مجاری صفراوی را کاهش دهد. آنچه در مطالعات قبلی بدست آمده نشان می دهد، آسپیرین در بلوکه کردن دیگر مسیرهای درون سلولی ک منجر به ایجاد سرطان می شود، نیز نقش دارد.”

    دکتر رونگراد چاتیراکیج (Roongruedee Chaiteerakij) محقق همکار در این پروژه می گوید: ” تا به حال شواهد اندکی در زمینه نقش آسپیرین در سرطان مجاری صفراوی وجود داشت و مطالعه ما اولین دلیل قطعی در

    این  مورد  را ارائه می دهد.”

    با این حال هنوز تحقیقات بیشتری لازم است تا بتوان با اطمینان از موثر و مقرون به صرفه بودن این دارو صحبت کرد.

     

  • احساس اندوه یا افسردگی

    احساس اندوه یا افسردگی

    احساس اندوه یا افسردگی چطور ایجاد می شود؟

    وقتی که یکی از افراد خانواده بیماری صعب العلاج میگیرد بقیه افراد خانواده نیز دچار اندوه و غمگینی میشوند .هنگامی که از یک فرد مبتلا به سرطان مراقبت می‌کنید، داشتن احساس ناراحتی و غصه بسیار طبیعی است. ممکن است نگران این مساله باشید که او چگونه با شرایط خود کنار خواهد آمد و یا چگونه باید از شر این بیماری راحت شود.

    اگر شما همسر این فرد باشید، شاید به این خاطر احساس اندوه کنید که دیگر قادر نیستید مثل گذشته، از چیزهایی که در کنار هم لذت می‌بردید، لذت ببرید. وجود ناراحتی، همچنین می‌تواند ناشی از عدم خواب کافی، کم غذا خوردن، استرس و تمام چیزهایی باشد که ممکن است به عنوان یک مراقب با آن‌ها سروکار داشته باشید. این دوره ناراحتی معمولا تنها چند روز به طول می‌انجامد، و بعد دوباره قدرت خود را به دست می‌آورید تا بتوانید به نقش خود به عنوان مراقب ادامه دهید.


    احساس اندوه یا افسردگی چه علائمی دارد؟

    • احساس غم و اندوه مداوم: حالت بی‌تفاوتی یا عدم شادی، حتی در مواقعی که معمولا خوشحال می‌شوید.
    • کمبود انرژی: احساس خستگی یا ناتوانی، حتی در انجام کارهای ساده.
    • اختلال در خواب: بی‌خوابی یا خواب زیادتر از حد معمول.
    • تغییر در اشتها: کاهش یا افزایش وزن به دلیل تغییر در الگوی غذا خوردن.
    • کاهش تمرکز: دشواری در تمرکز، یادتان می‌رود یا تصمیم‌گیری برایتان سخت می‌شود.
    • احساس گناه یا ناکافی بودن: احساس بی‌ارزشی یا احساس گناه درباره چیزهای کوچک یا بزرگ.
    • اجتناب از فعالیت‌های اجتماعی: تمایل به انزوا و کاهش تعامل با اطرافیان.
    • افکار منفی: افکار خودکشی یا فکر به مرگ.

    اگر این علائم به مدت چندین هفته ادامه داشته باشند و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کنند، ممکن است لازم باشد با یک متخصص مشاوره یا روانشناس صحبت کنید. مراقبت و درمان به موقع می‌تواند کمک کننده باشد.


    چکار کنیم احساس اندوه یا افسردگی از بین برود؟+ 5 راه از بین بردن احساس اندوه وافسردگی

    در مورد بعضی اشخاص، شاید این ناراحتی هیچ گاه از بین نرود. آنها ممکن است همیشه این احساس کسالت را داشته باشند و قادر نباشند خود را از شر آن خلاص کنند.

    از بین بردن افسردگی

    و چنانچه این مشکلی است که شما نیز از آن رنج می‌برید، ممکن است دچار افسردگی شده باشید. سایر علائم افسردگی می‌تواند شامل: تغییر در اشتها یا وزن، اختلالات خواب و احساس ناامیدی باشد.

    همچنین باید در نظر داشت «افسردگی» با «اندوهگین بودن» بسیار متفاوت است.

    برای کاهش اندوه و افسردگی، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند. در اینجا پنج راه مؤثر ارائه می‌شود:

    1. فعالیت بدنی: ورزش منظم می‌تواند خلق و خو را بهبود بخشد و احساس خوشحالی را افزایش دهد. حتی پیاده‌روی روزانه می‌تواند تأثیر مثبت داشته باشد.
    2. نظم در خواب: تلاش برای داشتن برنامه خواب منظم و خواب کافی می‌تواند به بهبود وضعیت روحی کمک کند. خواب مناسب به تنظیم احساسات و انرژی کمک می‌کند.
    3. تغذیه سالم: رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های مغذی می‌تواند تأثیر مثبت بر روی خلق و خو داشته باشد. از اجتناب از خوراکی‌های حاوی قند و چربی‌های ترانس خودداری کنید.
    4. گفت‌و‌گو با دیگران: صحبت کردن با دوستان، خانواده یا مشاور می‌تواند به شما کمک کند احساسات خود را بهتر درک کنید و حمایت اجتماعی را دریافت کنید.
    5. مدیتیشن و تکنیک‌های آرامش‌بخش: به کارگیری تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس و بهبود حالت روحی کمک کند.

    این موارد کارایی خود را دارند، اما اگر احساس می‌کنید که افسردگی شما شدید یا پایدار است، مشاوره با یک متخصص می‌تواند بسیار مفید باشد، افسردگی یک بیمای است که ممکن است نیازمند درمان به وسیله‌ مشاوره یا دارو باشد. پس مراجعه به روانپزشک در این مورد ضروری میباشد.

  • راز های ساده برای پیشگیری از سرطان  ها

    راز های ساده برای پیشگیری از سرطان ها

    رایج ترین سرطان ها در ایران ، سرطان معده  ،روده بزرگ، خون ، ریه ، مری ،پوست و استخوان می باشد که از بین این سرطان ها سرطان های دستگاه گوارش  بیشترین آمار مبتلایان رو داراست .سرطان های دستگاه گوارش رابطه تنگاتنگی با رژیم غذایی وسبک تغذیه ما دارد. با توجه به نکات زیر از بروز سرطان جلوگیری نماییم.

    راه های پیشگیری از بروز سرطان
    1-  همیشه میوه هایی رو خریداری کنیم که عطر خوبی دارند .معمولاً محصولات طبیعی تر ، عطر خاص و خیلی خوبی دارند و وقتی در مغازه میوه فروشی میوه را در دست بگیریم، عطر بسیار خاصی را احساس میکنیم .این یک راه ساده برای شناخت میوه های ارگانیک است.نکته بسیار مهم دیگر  این که  اگر با دیدن یا بو کردن یک میوه حس تحریک کننده ای به شما دست داد نشان از نیاز بدن به این میوه می باشد و سعی کنیم در زمان خرید میوه ها ، هربار میوه متفاوتی را تهیه نماییم.
    2-  ما ایرانی ها  به نشستن عادت کرده ایم ،پس تصمیم بگیرید  هر روز حدود نیم ساعت ورزش کنید  ،طناب زدن، شنا کردن ودویدن  ویا  ورزش هایی که سبب افزایش ضربان قلب شده و به قول معروف هوازی باشد.

    3-  همیشه در کنار وعده های غذاییتان از لیمو ترش استفاده کنید  ، لیمو ترش مانند  یک ارتش قوی به سرطان یا به چربی هایی که در  داخل خون و حتی چربی هایی که در جداره رگ ها محکم چسبیده اند حمله می کند  و مصرف روزانه آن  حتی روی پوست صورت شما تاثیر مثبت می گذارد .

    4-هویج سرشار از ویتامین C و A بوده و بسیار عالی می باشد.توت فرنگی ، چای سبز ، چای کوهی ، گوجه فرنگی و نه رب گوجه فرنگی ظاهری و در عمل کدوی رنگ شده با اسانس گوجه، کلم بروکلی و دیگر کلم‌ها ،اسفناج ،سیر ، پیاز ، آناناس ،سیب،قارچ و زردچوبه را حتما استفاده کنید.

  • چربیهای اشباع شده عامل التهاب در بدن

    چربیهای اشباع شده عامل التهاب در بدن

    آیا میدانید رژیم غذایی پر چرب می تواند ساعت سلولی بدن را بهم بزند

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص غذاهای پرچرب می تواند ساعت سلولی بدن را بهم بزند را در ادامه ببینید.

    عوارض غذاهای پر چرب و تاثیرات آن بر بدن

    ”البته نه تنها چیزی که می خورید مهم است، بلکه زمان غدا خوردن نیز مهم می باشد.”

    بر اساس تحقیقات دانشمندان مصرف چربی اشباع در زمان های مشخصی ممکن است ساعت درونی بدن را از نظم خارج کرده و همچنین باعث التهاب شود. این تحقیق در ژورنال EBio Medicine به چاپ رسیده است.

    سلول های بدن، زمان های داخلی خودشان را دارند. این ساعت ها، زمان بندی فرآیندهای مهم سلولی که برای عملکرد درست بدن ضروری هستند را تنظیم کرده و پاسخ های التهابی را نیز کنترل می کند.

    التهاب، پاسخ طبیعی بدن برای حمایت از خود در مواقع آسیب دیدگی و عفونت های باکتریایی می باشد.

    علت التهاب در بدن

    رژیم غذایی پر چرب منجر به التهاب خفیف مزمن شده و همچنین می تواند با اختلالات پر خطری مانند چاقی مفرط، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و عروقی و آرتریت روماتوئید رابطه داشته باشد.

    دانشمندان از مرکز تحقیقاتی “A&M Health Science” و مرکز “”A&M AgriLif تکزاس، در پی یافتن علت بد بودن چربی های اشباع می باشند.چربی های اشباع سیستم ایمنی  را تحت تاثیر قرار می دهند.

    دیوید ارنست ” David Ernest” از محققان ارشد این تحقیق، در مطالعات قبلی خود به این نتیجه رسیده است که مصرف مداوم چربی های اشباع می تواند ساعت سلول های ایمنی را کند کرده و باعث کاهش

    توانایی   آن ها در گفتن زمان دقیق می شود

    مضرات چربیهای اشباع

    واقعیتهایی در مورد سندرم متابولیک

    احتمال زده شده است که سندرم متابولیک ۱۴ درصد امریکایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

    و سه تا از موارد پیش رو برای تشخیص این بیماری باید وجود داشته باشد : قند خون بالا، میزان بالای تری گلیسرید، سایز دور کمر بزرگ، فشار خون بالا و کلسترول HDL پایین.

    این سندرم ریسک بیماری های قلبی، دیابت و سکته را افزایش می دهد.

    بر اساس این تحقیق پروفسور ارنست از دانشگاه پزشکی تکزاس- دپارتمان نوروساینس و درمان های تجربی – و همکارانشان، اثر  چربی اشباع پالمیتات (Palmitate) را با DHA چربی غیر اشباع شناخته شده بعنوان امگا سه، مقایسه کرده اند.

    پاب کم ((Pubchem منبع انستیتو بین المللی سلامت، پالمیتیک اسید (palmitic acid) را بعنوان “زنجیره بلند اسید چرب اشباع با شانرده کربن” معرفی می کند.

    این چربی در موادی مانند، روغن پالم یا خرما، روغن دانه ها، پنیر، کره، شیر و گوشت وجود دارد و یکی از متداول ترین اسیدهای چرب  در رژیم غدایی غربی می باشد.

    وقتیکه به مسافرت در مکان هایی با زمان های متفاوت می رویم، با توجه به اینکه کل بدن  جا به جا می شود، ممکن است تعدادی از سلول های بدن خود را با این تفاوت زمانی انطباق ندهند و این منجر به واکنش های التهابی در بدن می شود.

    آخرین تحقیقات نشان می دهد که، چربی پالمیتات باعث اختلال زمانی در بعضی از سلول های و در نتیجه ایجاد بی نظمی در بدن می شود. و این آشفتگی می تواند منجر به اختلالاتی مثل بیماری های متابولیک شود.

    کی غذای پر چرب مصرف کنیم؟

    همچنین در ادامه دکتر ارنست توضیح می دهد که، بیماری های التهاب مزمن می تواند با توجه به اینکه شخص چه نوع اسید چربی مصرف می کند  و زمان خوردن آن، متفاوت باشد.

    فست فود عامل التهاب در بدن

    مصرف غذاهای پر چرب فقط در صبح 

    همچنین پیش بینی می شود که بهترین زمان مصرف غذاهای چرب در ابتدا صبح و بدترین زمان مصرف آن اواخر شب می باشد.

    البته همه چربی ها مضر نیستند و می توان با استفاده از چربی غیر اشباع خوب و همچنین داروهای ضد التهابی از التهاب جلوگیری کرده و ساعت بدن را تنطیم کرد.

    برای مثال DHA یک ضد التهاب است و می تواند پاسخ های التهابی  را از بین برده و از زمان بندی نادرست ساعت بدن جلوگیری کند. اسیدهای چرب امگا سه نیز در درمان های ضد التهابی استفاده می شود و می تواند از تغییر ساعت بدن که بوسیله مصرف اسیدهای چرب اشباع پیش می آید، جلوگیری کند.

    دکتر ارنست در ادامه می گوید: “ما می توانیم پاسخ های التهابی را در بافت های ویژه ای کنترل کرده، و التهاب را  بوسیله درمان زمانی پالمیتات افزایش دهیم تا برای  درمان عفونت و آسیب دیدگی ها  کمک کننده باشد. پس از آن می توان با درمان مشخص در زمان مناسب  فاز مزمن  و التهابی بیماری ها را سرکوب کرد.”

    به تازگی اخبار پزشکی امروز “MNT” تحقیقی در رابطه با ساعت بدن و قند سلولی را نیز گزارش کرده است.

    امیدواریم از مطلب ارسال شده رژیم غذایی پر چرب می تواند ساعت سلولی بدن را بهم بزند استفاده کافی برده باشید.

    منبع :انجمن بیماریهای خاص

    ویرایش و گردآوری: سلامت وب

  • پیشگیری از سرطان با ویتامین D

    پیشگیری از سرطان با ویتامین D

    آیا میدانید هرچقدر سطح ویتامین D در خون بالاتر باشد، احتمال خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص هرچقدر سطح ویتامین D در خون بالاتر باشد، احتمال خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد را در ادامه ببینید.

    پیشگیری از سرطان با ویتامین D

    قبل از آنکه نتایج حاصل از تحقیقات نشان دادند، احتمال خطر ابتلا به سرطان با کاهش میزان ویتامین دی افزایش می یابد، محققین چنین پیشنهاد دادند که افزایش دادن سطح ویتامین دی در خون افراد، ابزار مهمی در پیش گیری از ابتلا به سرطان به شمار می رود.

    خواص ویتامین D

    رابطه سرطان و ویتامین دی

    دانشمندان دانشگاهی در کالیفرنیا، در مجله « پی. ال. ا. اس» گزارش دادند که چگونه ارتباط میان ویتامین دی و سرطان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند تا معین کنند وجود چه سطحی از ویتامین دی در خون برای کاهش دادن احتمال ابتلا به سرطان به طور کارآمد، مورد نیاز است.

    قابل ذکر است است این مطالعه دربردارنده تمامی سرطان‌های تهاجمی به‌استثنای سرطان پوست بوده است.

    ویتامین دی که توسط بدن و از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شود، به بدن برای کنترل سطح کلسیم و نیز سطح فسفات کمک می‌کند.

    اولین بار پروفسور گارلند و برادر کوچکش بودند که در سال ۱۹۸۰ میلادی بیماری سرطان را با پایین بودن سطح ویتامین دی در خون مرتبط دانستند.

    پیشگیری از سرطان

    آن‌ها متوجه شدند، افرادی که در عرض‌های جغرافیایی بالاتر زندگی می‌کنند و درنتیجه دسترسی کمتری به نور خورشید دارند، دارای سطوح پایین‌تری از ویتامین دی هستند و احتمال توسعه یافتن سرطان روده در ایشان بیشتر است.

    از آن زمان تاکنون مطالعات بیشتری توسط برادران گارلند و دیگران انجام گرفته است که وجود سطح پایین ویتامین دی در خون و دیگر سرطان ها از جمله سرطان های مثانه و ریه را مرتبط دانسته اند.

    امیدواریم از مطلب ارسال شده هرچقدر سطح ویتامین D در خون بالاتر باشد، احتمال خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد استفاده کافی برده باشید.

    منبع :انجمن بیماریهای خاص

    ویرایش و گرداوری : سلامت وب

  • تقویت روحیه بیماران سرطانی

    تقویت روحیه بیماران سرطانی

    آواز خواندن دسته جمعی به سلامت بیماران سرطانی کمک می کند

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص آواز خواندن دسته جمعی به سلامت بیماران سرطانی کمک می کند را در ادامه ببینید.

    بر اساس آخرین تحقیقات آواز خواندن باعث بهتر شدن روحیه  و کم کردن استرس می شود، ولی در بیمارهای سرطانی فایده آواز خواندن به همین جا ختم نمی شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که فقط یک ساعت  آواز دسته جمعی، باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی شده و بکارگیری تارهای صوتی منجر به افزایش بازده درمان در افراد مبتلا به سرطان خواهد شد.

    همچنین علاوه بر این، مطالعه انجام شده در مجله cancer medical science  نشان داده است که، آواز خواندن دسته جمعی برای پرستاران بیمارها نیز بسیار مفید بوده است.

    بیماری سرطان از بزرگترین چالش های زمان ما محسوب می شود. پیش بینی می شود که امسال بیشتر از ۱٫۶ ملیون فرد مبتلا به سرطان تنها در امریکا شناسایی خواهد شد و شصد هزار امریکایی جان خود را به خاطر این بیماری از دست خواهند داد.

    در حالیکه که در مورد روش های درمانی جدید و موثر برای درمان سرطان تحقیق می شود، دانشمندان به روش هایی برای پیشرفت پاسخ بیماران به روش های رایج درمان سرطان و افزایش کیفیت زندگی آن ها نیز پی برده اند.

    در تحقیق جدیدی روش ساده ای مانند آواز دسته جمعی را که بسیار کمک کننده است، پیشنهاد می دهد.

    در این مطالعه، دکتر یان لوئیس (Ian Lewis)، رئیس مرکز تحقیقات  سرطان Tenuous شهر Cardiff در انگلستان و همکارانشان ۱۹۳ فرد عضو گروه های مختلف آواز را جمع آوری کرده اند.

    از بین این افراد ۵۵ نفر بیمار سرطانی، ۶۶ نفر از پرستاران سابق بیماران سرطانی و ۷۲ نفر در حال حاصر پرستار بیمارهای سرطانی بوده اند.

    محققان نمونه بزاق هر فرد را یک ساعت قبل و بعد جلسه آواز جدا کردند. تیم تحقیق از این نمونه ها برای اندازه گیری میزان هورمون های مرتبط با استرس- مانند کورتیزول (Cortisol) و همچنین میزان سایتوکاین ها (Cytokines)- که پروتئین ها مرتبط به سیستم ایمنی هستند، استفاده کرده است.

    علاوه بر این تعدادی از تست های روانشناسی در رابطه به سلامتی ذهنی بیمارها قبل و بعد از آواز خواندن، نیزانجام شده است.

    آواز خواندن دسته جمعی باعث افزایش فعالیت سایتوکاین ها می شود

    محققان کاهش قابل توجهی در میزان کورتیزول در تمام افراد شرکت کننده بعد از آواز خواندن مشاهده کردند که در ارتباط با بهبود در اخلاق و رفتار آن ها نیز بوده است.

    علاوه بر این، تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که آواز خواندن باعث کاهش هورمون عشق- اکسی توسین (oxytocin) و بتا اندورفین نیز می شود.

    دانشمندان یادآورشدندکه این هورمونهادرایجاداسترس نیزسهیم کمک به بیماران سرطانی هستند، با توجه به اینکه میزان بالای اکسی توسین در ارتباط با وابستگی اجتماعی و افزایش بتا-اندورفین منجر به احساس رضایت و سرخوشی می شود.

    اکسی توسین و بتا-اندورفین می تواند در پاسخ به محرک های استرس آور افزایش پیدا کرده و باعث کاهش فشار خون، ضربان قلب و میزان نوراپی نفرین می شوند.

    محققان اضافه کرده اند:

    “[…] به نظر می رسد کاهش مشاهده شده، بعنوان بخشی از تنظیم کاهشی انجام شده در پاسخ به استرس که باعث تشدید رفتارهای اجتماعی و شادی می شود، محسوب می شود.

    نکته قابل توجه در این مورد این است که، افزایش میزان سایتوکاین ها پس از آواز خواندن در افراد شرکت کننده مشاهده شد، که نشان دهنده سیستم ایمنی قوی تر می باشد.

    علوه بر این، محققان به این نتیجه رسیده اند که افراد دارای سلامت روحی ضعیف و افسردگی قبل از آواز خواندن بودند، پیشرفت بسیار خوبی از لحاظ روحی داشته اند، که این در ارتباط با کاهش پاسخ های التهابی بوده است.

    نویسندگان  متذکر می شوند که”میزان بالای پاسخهای التهابی در ارتباط با بسیاری از مشکلات روحی، از جمله افسردگی می باشد.”

    یافته های بسیار جالب در مورد اثرات اثبات شده زیستی آواز خواندن

    محققان بر این باورند که این یافته ها خبر بسیار خوبی برای افرادی است که از سرطان رنج می برند، از آنجائیکه یک ساعت تمرین ساده آواز خواندن می تواند برای سلامتی مفید باشد.

    دکتر دیسی فن کارت “Daisy Fancourt ” از مرکز علمی پرفورمنس انگلیس (همکاری بین کالج سلطنتی لندن و کالج سلطنتی موسیقی) و از اعضای تیم تحقیق می گوید که ” تعداد زیادی از افراد مبتلا به سرطان مشکلات روحی مانند استرس، نگرانی و افسردگی را نیز تجربه کرده اند.”

    او هم چنان ادامه می دهد ” تحقیقات نشان دهنده سرکوب سیستم ایمنی در این روش است، مخصوصا در مواقعی است که بیماران نیاز هر چه بیشتر به حفاظت از سیستم ایمنی خودشان دارند.”

    این تحقیق از آن جهت هیجان انگیز است که عملی به سادگی آواز خواندن، می تواند باعث کاهش عوامل ایجاد کننده استرس، کمک به بهبود حال خوب، کیفیت زندگی در بیماران و همچنین قرار دادن آن ها در بهترین شرایط برای درمان می شود.”

    آواز خواندن افزایش روحیه بیماران سرطانی

    دکتر لوئیس می افزاید:

    ” این واقعا هیجان انگیز است.  ما مجموعه ای از شواهد در این شش سال جمع آوری کرده ایم که نشان می دهد که، آواز خواندن بصورت دسته جمعی طیف وسیعی از فواید اجتماعی، احساسی و روحی دارد و حالا ما شاهد اثرات زیستی آن نیز هستیم.

    خیلی وقت است که ما می دانیم که آواز بصورت دسته جمعی می توانند حال افراد را خوب کند، ولی این اولین بار است که اثر آواز خواندن بر روی سییستم ایمنی اثبات شده است. این واقعا جالب است و می توان به روش حمایتی ما از بیمار های سرطانی در آینده کمک کند.”

    در آینده این تیم مطالعه دو ساله ای در رابطه با اثر بلند مدت زیستی و روانشناسی آواز دسته جمعی در افراد مبتلا به سرطان انجام خواهد داد.

    در ماه دسامبر گذشته، اخبار پزشکی امروز مطالعه ای مبنی بر اینکه ” آواز خواندن و موسیقی می تواند به بهبود حافظه و سلامت روحی در افراد مبتلا زوال عقل شود” را گزارش کرده است.

     

    آواز خواندن دسته جمعی به سلامت بیماران سرطانی کمک می کند

    امیدواریم از مطلب ارسال شده آواز خواندن دسته جمعی به سلامت بیماران سرطانی کمک می کند استفاده کافی برده باشید.

  • مراقبت از کودکان مبتلا به ای بی

    مراقبت از کودکان مبتلا به ای بی

    مراقبت های عملی در مدرسه برای کودکان مبتلا به ای بی

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص مراقبت های عملی در مدرسه برای کودکان مبتلا به ای بی را در ادامه ببینید.
    مراقبت های عملی در مدرسه برای کودکان مبتلا به ای بی:

    بهتر است والدین کودک EB، یک کیت EB حاوی پوشش های مناسب پانسمان به همراه توضیحات روند پانسمان و بانداژ آماده نمایند تا فقط در صورت بروز آسیب در مدرسه مورد استفاده ی مسئولین آنجا قرار گیرد. همچنین بهتر است والدین، شماره تماس مستقیم خود را در اختیار مدرسه قرار داده تا در شرایط اورژانس، مسئولین بتوانند با آنان تماس حاصل نمایند.

    با این حال، کاملا به اثبات رسیده است که کودکان مبتلا به EB، به نحو بسیار مطلوبی خود را با شرایط کلاس و مدرسه وفق داده و در مدت زمان اندکی چگونگی اجتناب از ایجاد زخم و آسیب را به خوبی می آموزند.

    روش بلند کردن کودک

    هنگامی که با یک کودک EB تماس پوستی برقرار می نمایید، توجه داشته باشید که ممکن است باعث ایجاد تاول و آسیب پوستی کودک گردد. اما فشار مستقیم، این حالت را ایجاد نمی کند.

     

    کودکان EB را نباید از زیر بازوهایشان بلند و حمل نمود، زیرا این احتمال وجود دارد که باعث ایجاد تاول های دردناکی در آن ناحیه گردد و از طرف دیگر، بانداژ آن ناحیه بسیار سخت و دشوار است.

    اگر نیاز بود که کودک را از حالت نشسته بلند نمایید، ابتدا از کودک بخواهید به آرامی به جلو خم شود و سپس یکی از دستانتان را زیر او و دست دیگر خود را پشت گردن کودک قرار داده و با یک حرکت، بلند کنید.مراقبت از کودکام مبتلا به ای بی

    ورزش و بازی مناسب کودک مبتلا به بیماری

    هدف از بازی کردن با کودک EB باید این باشد که تا حد امکان کودک بتواند درگیر شده و به نحو مطلوب مشارکت نماید.

    برای بازی هایی که کودک روی زمین انجام می دهد بهتر است روی یک تشک فوم بایستد ، بنشیند و یا دراز بکشد.

    تاول در اثر اصطکاک پوست کودک ایجاد می شود، در نتیجه فعالیت هایی که با زانو زدن، دویدن و یا پرش همراهند می توانند مشکل زا باشند.

    همچنین بازی هایی که نیازمند استفاده از دست و یا فعالیت های سریع می باشد نیز، ممکن است برای کودک سخت باشد.

    اصولا، کودک EB و والدین او، می توانند کلیه ی بازی ها و فعالیت هایی که می توان در مدرسه انجام داد و باعث وخیم تر شدن وضعیت تاول ها نمی شود را انجام دهند. این فرآیند می تواند شامل تغییراتی در نحوه ی ارائه ی دروس تربیت بدنی و ورزش و یا معاف نمودن کودک از تمامی فعالیت های درس مذکور باشد.

     

    مراقبت های عملی در مدرسه برای کودکان مبتلا به ای بی

    امیدواریم از مطلب ارسال شده مراقبت های عملی در مدرسه برای کودکان مبتلا به ای بی استفاده کافی برده باشید.

  • تشخیص اوتیسم در کودکان

    تشخیص اوتیسم در کودکان

    اوتیسم چیست؟

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص اوتیسم چیست؟ را در ادامه ببینید.

     تشخیص اوتیسم در کودکان

    یک اختلال عصبی رشدی است که با نقص در مهارتهای اجتماعی ارتباطی و وجود رفتارهای تکراری مشخص می گردد. – – بروز تغییرات عمده در معیارهای تشخیصی اتیسم در ۳۰ سال گذشته و علی الخصوص بعد از انتشار نسخه ی پنجم DSM در سال ۲۰۱۳میلادی باعث شده است که امروزه اتیسم به عنوان یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی در نظر گرفته شود. افزایش تعداد کودکان -دارای اختلالات طیف اتیسم در سالهای اخیر از یک سو و اثبات اهمیت استفاده از مداخلات زودهنگام و شاهد محور از سوی دیگر باعث شده است که خانواده های این کودکان , متخصصین , درمانگران و فراهم کنندگان خدمات درمانی – آموزشی همواره به دنبال یافتن مداخلات موثر برای این دسته از کودکان باشند.

    درمان بیماری اتیسم
    به گزارش DSM-5 در حال حاضر میزان شیوع اختلال طیف اتیسم در آمریکا و سایر کشورها –هم در کودکان و هم در بزرگسالان- در حدود ۱% است. این بدین معنا است که در کشوری مانند ایران با جمعیت حدود ۷۰ میلیون نفر احتمال می رود حدود ۷۰ هزار فرد دارای اختلالات طیف اتیسم وجود داشته باشند و این تعداد هر روز در حال رشد است. به نظر می رسد که با وجود همه گیری این بیماری در جهان، باید سیاست‌های ایران با سیاست‌های جهانی هم راستا باشد.
    با این که اختلالات طیف اتیسم  مادام العمرهستند،  اما فرد دارای اختلال، با آموزش های مستمر می تواند از زندگی طبیعی تری برخوردار شود.
    امروزه توجه به درمان و توان بخشی کودکان دارای اختلالات طیف اتیسم اهمیت زیادی پیدا کرده است. زیرا با به کارگیری فنون و روش های درمانی جدید می توان این کودکان را به گروه همسالانشان نزدیک کرد. توانبخشی بهنگام افراد دارای اتیسم موجبات فعال بودن این افراد در آینده جامعه را فراهم می سازد و چنانچه از زمان طلایی و مناسب توانبخشی بگذرد یا این امرناقص بماند، شاهد تاثیرات منفی شغلی و اجتماعی این افراد در آینده خواهیم بود.تحقیقات نشان داده است که تشخیص بهنگام این اختلالات،  در درمان و بهبود وضعیت کودکان مبتلا بسیار مؤثر است.

    تشخیص بیماری اوتیسمهر چقدر زودتر بتوان این اختلالات را در یک کودک تشخیص داد، زودتر هم می شود از برنامه های درمانی برای کمک به این کودکان بهره برد و بعلاوه هر چه برنامه توانبخشی منظم تر و دارای ساختار دقیق تری باشد، می توان نتایج بهتری را بدست آورد.

    آیا اشخاص اوتیسمی قادر به کار کردن هستند؟

    • تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به اتیسم می توانند در صورت حمایت صحیح در انواع مختلفی از مشاغل موجود در اجتماع کار کنند . اما دلایل بسیاری وجود دارد که این افراد بیکار هستند و واجد شرایط برای خدمات پشتیبانی هم نمی باشند . برخی از افراد مبتلا به اتیسم همه روزه با چالش های یادگیری اجتماعی و رفتاری مواجه هستند و به دلیل این چالش ها آ نها غالبا برای انجام فعالیت های مختلفی در خانه ، مدرسه و اجتماع نیازمند حمایت هایی می باشند و این حمایت ها نیاز به برنامه ریزی دقیق دارند.
      ۱۴ فروردین روز جهانی آگاهی بخشی درباره این اختلال است و در سراسر دنیا به صورت نمادین از رنگ آبی برای این مسئله استفاده می‌شود. به همین خاطر ساختمان‌های بسیاری در نقاط مختلف جهان این روزها به رنگ آبی درآمدند تا توجه مردم به آگاهی درباره این اختلال جلب کنند.
      فیلم های متعدد نیز دررابطه با این بیماری ساخته شده است .برای آشنایی درباره اوتیسم می‌توانید این فیلم‌های سینمایی را ببینید:
    •  مرد بارانی rain man
    • فارست گامپ Forrest Gump
    • سقوط خاموش silent fall
    • اسم من خان my name is khan
    • چی گیلبرت گریپ را آزار میداد what’s eating Gilbert Grape
    • کیک برفی snow cake
    •  رمز مرکوری mercury rising
    • حضورbeing there

    اوتیسم چیست؟

    امیدواریم از مطلب ارسال شده اوتیسم چیست؟ استفاده کافی برده باشید.

  • مشکلات دهان و دندان موجب چه بیماریهایی میشود؟

    مشکلات دهان و دندان موجب چه بیماریهایی میشود؟

    سلامت دهان و ارتباط آن با بیماری های مزمن:

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص سلامت دهان و ارتباط آن با بیماری های مزمن: را در ادامه ببینید.

    مشکلات دهان و دندان موجب چه بیماریهایی میشود؟

    آیا میدانید مراجعه به دندان پزشک ممکن است به سلامت شما دراینده کمک کند. تحقیقات انجام شده در ژورنال انجمن امراض پیری امریکا نشانگر وجود رابطه بین سلامت دهان و سلامت عمومی می باشد. این زمینه نیازمند تحقیفات بیش تر است.

    بر اساس گزارشات کلینیک مایو، سلامت دهانی ضعیف با بیماری قلبی در ارتباط است، انتشار باکتری ها، بیماری دیابت و همچنین ایدز با کاهش مقاومت عفونی منجر به تشدید مشکلات دهانی می شود.

    ((با افزایش میزان جمعیت سالخورده ، مطالعه در زمینه سلامت دهان و بیمارهای مزمن مربوط به آن دارای اهمیت زیادی شده است. محققان به این نتیجه رسیده اند که یک مسیر التهابی مشترک ممکن است کلید اصلی در این زمینه باشد.))

    همچنین نویسنده اشاره می کند که حدود ۳۶% افراد بالای ۷۰ سال در امریکا دچار بیمارهای مزمن هستند. بر طبق گزارشات انجمن الزایمر، حدود ۵٫۴ ملیون از مردم کشور امریکا دچار بیماری الزایمر که شایع ترین نوع دمانس است می باشند

    شدت و اسیب ناشی از بیماری های مزمن با افزایش سن بیشتر شده و با توجه به نرخ جمعیت تشدید این مشکل در سال ۲۰۱۵ انتظار می رود.

    در همین زمان، شواهد نشان می دهد میزان بالای بیماری های دهان در افراد بزرگسال در افرادی که دچار بیمارهای مزمن اسیب رسان به طور قابل توجه ای بیشترشده است.

    شواهد مرتبط با دمانس

    دکتر بی وو در مدرسه پرستاری دانشگاه دوک در دورهام تحقیقاتی در هدف ارتباط احتمالی موجود بین سلامت دهان و بیماری های مزمن و آسیب رسان در افراد بزرگسال انجام داده است.

    تحقیقات انجام شده توسط این تیم در بین سال های ۱۹۹۳ تا ۲۰۱۳ با استفاده از داده ها مقطعی  که در یک دوره زمانی خاص گردآوری شده و داده طولی که در یک دوره جمع آوری شده آنالیز شده است.

    تحقیقات نشان می دهد که معیارهای سلامت دهان، مانند تعداد دندان ها، تعداد پوسیدگی ها موجود و بیماری های پریودنتال و یا بیماریهای مربوط به لثه ممکن است نشان دهنده ریسک بیماری های مزمن و یا دمانس باشد.

    البته هر چند بعضی از مطالعات ارتباط معنا داری در این زمینه نشان نمی دهند و یافته های بر اساس تعداد دندان ها و پوسیدگی شان مورد بحث هستند. شواهد اندکی بین بیماری پریودنتال مانند التهاب لثه و بیمارهای مزمن و اسیب های ناشی از آن وجود دارد.

    همچنین این گروه به این نتیجه رسیده اند که  شواهد ناکافی برای اثبات وجود عوامل مشترک برای ایجاد التهابات و یا ارتباط بین سلامت دهان و بیمارهای مزمن وجود دارد.

    تاثیر دندان خراب بر بیماریها

    دکتر وو می گوید:

    نتایج تحقیقات پزشکی  نشان می دهد که نرخ ابتلا به مشکلات دهان در افراد سالخورده دچار بیماری های مزمن به ویژه با دمانس به طور قابل توجه ای بیشتر است. علاوه بر این، عوامل دیگری که با عدم سلامت دهان در ارتباط هستند مانند، سوء تغذیه و بیمار های سیستماتیک مانند دیابت و بیمار های قلبی و عروقی  نیز با عملکرد ضعیف بیمارهای مزمن در ارتباط است.

    همچنین این گروه برای مطالعات بیشتر در این زمینه پیشنهاد جمع آوری اطلاعات از یک جمعیت بزرگتر و نمونه های انتخاب شده ای که معیار استانداردی از بیمار های مزمن و مشکات دهان باشند و همچنین روش های پیچیده انالیز و بررسی داده ها را پیشنهاد می دهد.

     

    سلامت دهان و ارتباط آن با بیماری های مزمن:

    امیدواریم از مطلب ارسال شده سلامت دهان و ارتباط آن با بیماری های مزمن: استفاده کافی برده باشید.

  • تاثیرات مخرب سیگار و قلیان بر بدن

    تاثیرات مخرب سیگار و قلیان بر بدن

    تاثیرات مصرف تنباکو بربدن

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص تاثیرات مصرف تنباکو بربدن را در ادامه ببینید.
    چهره افراد سیگاری

    عوارض مخرب مصرف تنباکو بر بدن:

    بهتر است بدانید دود تنباکو فوق العاده برای سلامت مضر است. هیچ راه امن  و بی خطری برای استعمال تنباکو وجود ندارد و همه شکل های آن می توانند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشند.

    توجه داشته باشید داشته باشید که جایگزین کردن سیگار با سیگار برگ، پیپ یا قلیان خطر تنباکو را برای شما کاهش نخواهد داد.

    بر اساس نتایج حاصله پژوهش های انجمن ریه آمریکا،   سیگار حاوی بیش از ۶۰۰ ماده شیمیایی می باشد. هنگامی که این مواد سوزانده می شوند، بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی تولید می کنند. بسیاری از این مواد سمی هستند و حد اقل ۶۹ درصد از آنها می توانند منجر به بروز سرطان در بدن شوند.

    عوارض تنباکو بر اعصاب

    تاثیر سیگار و قلیان بر سیستم اعصاب مرکزی:

    یکی از مواد تشکیل دهنده تنباکو دارویی است که بر خلق و خو تا ثیر می گذارد و نیکوتین نامیده می شود. نیکوتین ظرف مدت چند ثانیه به مغز شما می رسد. این ماده بر سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می گذارد و سپس باعث می شود که احساس کنید انرژی زیاد دارید در حالی که واقعا این طور نیست. بنا بر این هنگامی که تاثیر دارو فروکش کرد، شما احساس خستگی بیشتر و تمایل افزون تری برای مصرف این ماده خواهید داشت.

    تاثیرات قلیان بر قلب و عروق

    تاثیر سیگار و قلیان بر سیستم قلب و عروق:

    آیا میدانیدسیگار کشیدن به کل سیستم قلبی و عروقی شما آسیب وارد می کند. وقتی نیکوتین وارد خون شما می شود قند خون شما را افزایش می دهد و پس از آن باعث ایجاد خستگی و ولع بیشتر برای دوباره سیگار کشیدن  در شما می گردد. همچنین گفتنی است نیکوتین باعث سفت شدن عروق خونی می گردد که این عمل جریان یافتن خون در رگ ها را محدود می کند.

    عوارض مصرف تنباکو بربدن

    امیدواریم از مطلب ارسال شده تاثیرات مصرف تنباکو بربدن استفاده کافی برده باشید.

  • فعالیتهای مناسب برای کودکان مبتلا به EB

    فعالیتهای مناسب برای کودکان مبتلا به EB

    محدودیت های حرکتی در کودکان مبتلا به ای بی

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص محدودیت های حرکتی در کودکان مبتلا به ای بی را در ادامه ببینید.

     

    علائم بیماری ای بی در کودکان 

    کودکان مبتلا به فرم شدید EB ممکن است، از احساس ضعف یا خستگی زیادی به دلایل متعدد، مثل کم خونی و عدم داشتن تغذیه ی مناسب، رنج ببرند.

    اگر به هر دلیلی، تاول در ناحیه ی پای کودک ایجاد شود، کافی است تا راه رفتن او را با درد همراه نماید، به همین دلیل حرکت کودک در مدرسه محدود می شود. به طور مشابه،  نوشتن کودک نیز ممکن است به دلیل انقباض مفاصل و ایجاد درد و آسیب در دستان کودک، بسیار آهسته انجام گیرد. در این صورت بهتر است تکالیف درسی خود را به صورت تایپ با رایانه انجام دهند.

    کارهای دستی مناسب برای کودکان مبتلا به EB 

    راههای مراقبت از کودکان ebچون کودک EB به دلیل محدودیت نمی تواند از زنگ تفریح و کلاس ورزش خود لذت ببرد، باید فرصت های دیگری را برای تفریح و لذت بردن، مانند هنر، صنایع دستی و موسیقی برای او فراهم نمود.

    مراقبت از کودکان مبتلا به ای بی

    دستان کودک مبتلا به EB عضو مهمی در ایجاد آسیب و استرس جدی محسوب می گردد، اما برای عملکرد مطلوب،  برقراری تعادل بین مراقبت و استفاده از آن ها لازم و ضروری است.

    از طریق کار درمانان گرامی می توان، دستگاه ها و وسیله های تطبیقی مختلفی در اختیار کودک قرار داد. تمامی موارد یاد شده باعث کاهش احتمال آسیب و جلوگیری از اصطکاک انگشتان و شصت دست کودک می گردند.

    بعضی وسایل کمکی، از قبیل پوشش های لوله ای از جنس فوم برای پوشاندن دیواره ی مداد، می تواند مفید واقع شوند. 

    اینکه آیا خاک رس، رنگ و یا سایر مواد مورد نیاز برای ساخت کارهای دستی، می تواند مورد استفاده ی کودک EB قرار گیرد یا خیر بستگی به وضعیت و شرایط روز به روز دستان او دارد.

    والدین این کودکان، خواهند فهمید که چه موقع کودک به راحتی می تواند از ابزار استفاده نماید و چه موقع باید تماس او را با وسایل مختلف محدود نمود.

    محدودیت های حرکتی در کودکان مبتلا به ای بی

    امیدواریم از مطلب ارسال شده محدودیت های حرکتی در کودکان مبتلا به ای بی استفاده کافی برده باشید.

  • تاثیر عوامل ژنتیکی و محیطی بر اوتیسم

    تاثیر عوامل ژنتیکی و محیطی بر اوتیسم

    درباره اتیسم

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص درباره اتیسم را در ادامه ببینید.

    بیماری اوتیسم چیست؟

    اتیسم جیست

    اوتیسم یک اختلال پیچیده بیولوژیکی است که با مشکلات گفتاری، اختلال در ایستادن و ژست های غیر طبیعی، مشکل در درک احساس دیگران، برداشت های نادرست حسی و بصری و نیز ترس و نگرانی مشخص  می گردد.

    انجمن ملی مبتلایان به اوتیسم تخمین می زند که بیش از نیم میلیون نفر مبتلا به اوتیسم در انگلستان وجود دارد و شیوع این بیماری در پسران ۴ برابر دختران است.

    تاثیر ژنتیک در بیماری اوتیسم

    هیچ علت مشخصی برای ابتلا به این بیماری شناخته نشده است، اگرچه عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز این بیماری دخیل به نظر می رسند.

    شواهد روبه رشدی از این موضوع وجود دارد که تغذیه درمانی  واقعا می تواند تفاوت بزرگی را در زندگی کودکان مبتلا به اتیسم ایجاد کند.

    همچنین باید در نظر داشت که حفظ تعادل قند خون ، در نظر گرفتن وضعیت مغز و بررسی آن از نظر آلوده نبودن به فلزات سنگین ، شناسایی آلرژی های غذایی و کمبود های غذایی که ممکن است وجود داشته باشد و حصول اطمینان از مصرف بهینه چربی های ضروری بسیار حائز اهمیت هستند.

    ارتباط آنتی بیوتیک و اوتیسم:

    بسیاری از والدین کودکان مبتلا به اوتیسم گزارش می دهند که فرزند آنها به صورت مکرر یا به صورت دوره ای دارو های آنتی بیوتیک دریافت کرده است که این دارو ها به خاطر عفونت های گوارشی و یا سایر عفونت های تنفسی در سال اول تولد پیش از تشخیص اوتیسم برای وی تجویز شده بودند.

    مصرف آنتی بیوتیک ها در مقیاس وسیع باعث از بین رفتن باکتری های مفید دستگاه گوارش نیز می شود که معمولا به همین دلیل کودکان مبتلا به اوتیسم دچار اختلالات و بی نظمی های روده ای نیز هستند.

     

    علت بیماری اوتیسم

    امیدواریم از مطلب ارسال شده درباره اتیسم استفاده کافی برده باشید.

  • رابطه افسردگی با بیماری قلبی

    رابطه افسردگی با بیماری قلبی

    درمان افسردگی می تواند احتمال خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص درمان افسردگی می تواند احتمال خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد را در ادامه ببینید.
    درمان  افسردگی می تواند احتمال خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد:

    رابطه افسردگی و حمله قلبیهم بیماری قلبی و هم افسردگی هر دوبیماری های جدی و رایجی به شمار می روند. مشخص شده است که افسردگی می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. یک مطالعه جدید به بررسی عمق ارتباط بین این دو بیماری پرداخته است.

    تخمین زده شده است که در سال ۲۰۱۴ حدود ۶٫۷ درصد از بزرگسالان آمریکایی از یک یا چند دوره افسردگی رنج برده اند. به علاوه ۱ مورد مرگ و میر از هر ۴ مرگ و میر در ایالات متحده به نوعی به بیماری های  قلبی و عروقی نسبت داده شده است.

    افسردگی و بیماری های قلبی عروقی نه تنها بیماری های بسیار شایعی هستند بلکه به نظر می رسد ذاتا با یکدیگر در ارتباط نیز باشند.درمان افسردگی

    مشخص شده است، برخی افراد که هرگز دچار مشکل افسردگی نبوده اند، پس از یک حمله قلبی و یا نارسایی قلبی، خود را دچار افسردگی دیده اند و در مقابل چنین به نظر می رسد که افرادی که از افسردگی رنج

    می برند نیز احتمال بیشتری برای ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی در مراحل بعدی  زندگی دارند.

    تاثیر درمان افسردگی در بهبود ببماری قلبی

    طبق نتایج حاصل از تحقیقات پژوهشگران، مطالعات نشان داده اند ، چنین به نظر می رسد که درمان سریع و کارآمد افسردگی ، احتمال در خطر قرار گرفتن سلامت قلب را کاهش می دهد.

     

    درمان افسردگی می تواند احتمال خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد

    امیدواریم از مطلب ارسال شده درمان افسردگی می تواند احتمال خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد استفاده کافی برده باشید.

  • تاثیر مصرف کلسیم در سنین بالا

    تاثیر مصرف کلسیم در سنین بالا

    اگر چه مصرف کلسیم بیشتر ممکن است از سالمندان در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی محافظت کند ولی خطرات سکته مغزی و شکستگی را کاهش نمی دهد.

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص اگر چه مصرف کلسیم بیشتر ممکن است از سالمندان در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی محافظت کند ولی خطرات سکته مغزی و شکستگی را کاهش نمی دهد. را در ادامه ببینید..

    مقدار لازم کلسیم برای بدن

    زمانی که  مبحث  مصرف کلسیم در رژیم غذایی مطرح می شود، اخبار خوب و بد برای افراد مسن وجود دارد. در حالی که مصرف کلسیم بالاتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش، اما در سکته مغزی یا شکستگی خطرات را کاهش نمی دهد.

    فواید مصرف کلسیم در سنین بالا

    اشخاص مسن با مصرف کلسیم بالاتر با خطر کمتر CVD مواجه خواهند شد  ، اما خطرات سکته مغزی  را پایین تر نمی آورد..

    کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن است. حدود ۹۹ درصد از منبع  کلسیم بدن در  ساختار و کارکرد استخوان و دندان استفاده می شود.

    فراورده های لبنی – مانند شیر، ماست و پنیر – منابع غنی از کلسیم هستند وسبزیجات برگ سبز، مانند کلم، کلم بروکلی، کلم چینی , برگ شلغم، منابع خوبی از مواد معدنی هستند. کلسیم نیز از مکمل های غذایی است، در درجه اول به شکل کربنات و سیترات در دسترس است.

    چقدر کلسیم مصرف کنیم

    مقدار مصرف کلسیم در سنین پیری

    بنا بر اعلام موسسه ملی بهداشت (NIH)، مردان (۵۱-۷۰ ساله ) باید ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز و زنان از سن ۵۱ سالگی روزانه   ۱۲۰۰ میلی گرم  کلسیم مصرف کنند.

    اگر چه مصرف کلسیم بیشتر ممکن است از سالمندان در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی محافظت کند ولی خطرات سکته مغزی و شکستگی را کاهش نمی دهد. استفاده کافی برده باشید.

  • کمبود ویتامین D و خطر بیماری قلبی

    کمبود ویتامین D و خطر بیماری قلبی

    می توان ریسک بیماری های قلبی را با اندازه گیری میزان ویتامین D پیش بینی کرد

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص می توان ریسک بیماری های قلبی را با اندازه گیری میزان ویتامین D پیش بینی کرد را در ادامه ببینید.

     

    کمبود ویتامین Dچه عوارضی دارد؟

    دانشمندان انستیتو پزشکی قلب مرکزی Intermountain در شهر salt lake یوتا، معتقدند که ریسک حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی و سایر مشکلات قلب و عروق را می توان بوسیله اندازگیری میزان دو جز ویتامین دی پیش بینی کرد.

    فواید ویتامینdدانشمند سرپرست دکتر هایدی می (Heidi May)، اپیدمیولوژیست بیماری های قلبی و عروقی و همکارانشان، به این نتیجه رسیده اند که افرادی که میزان پایینی از ویتامین D کامل و ویتامین Dزیستی (bioavaible) را دارا می باشند، احتمالا سیتم قلبی و عروقی ضعیف تری دارند.

    ویتامین دی زیستی(bioavaible)، ویتامین D است که در جریان خون جذب می شود ولی به پروتئین های اطرافش متصل نمی شود.

    دانشمندان اخیر یافته های خود را در جلسه علمی قلب وعروق دانشگاه شیکاگو در امریکا ارائه داده اند.

    برای رسیدن به این نتیجه دکتر می (May) و همکاراشون، ۴،۲۰۰  نفر در محدوده سنی ۷۶-۵۲ را مورد ارزیابی قرار داده اند. یک چهارم این افراد مبتلا به دیابت و نزدیک به هفتاد در صد نیز دچار بیماری عروق کرونر بوده اند.

    این تیم تمرکز خود را بر اندازه گیری انواع متابولیت های ویتامین D- عناصر وابسته به ویتامین D که در حین متابولیسم تولید می شود و ارزیابی ارتباط احتمالی آن ها با بیماری های قلبی در آینده گذاشته اند.

    عوارض کمبود ویتامین دی بر روی قلب

    عملکرد ضعیف قلبی با کاهش میزان ویتامین دی کامل و زیستی

    محققان می گویند که فقط ۱۰ الی ۱۵ درصد کل ویتامین D توانایی عمل بر روی سلول های هدف را دارا می باشند، بیشتر متابولیت های ویتامین D به پروتئین های متصل به ویتامین D الحاق می شوند.

    اعضای این تیم معتقدند، اندازه گیری نسبت متابولیت های ویتامین D “متصل نشده”- مانند ویتامین D زیستی- که قادر به  دنبال کردن سلول های هدف هستند، مهم می باشد.

    با توجه به ارزیابی های انجام شده، محققان بر این باورند که اندازه گیری هر دو میزان ویتامین دی- ویتامین D کامل و ویتامین D زیستی- برای اثبات دقت بالا در پیش بینی ریسک بیماری های قلبی مورد نیاز است.

    به عبارت دیگر، افراد با میزان پایین ویتامین D کامل و ویتامین D زیستی، ریسک حمله قلبی، نارسایی قلبی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بیشتری را در مقایسه به افراد دارای میزان بالای ویتامین D دارا

    می باشند.

    دکتر می (May) می گوید:“این اولین مطالعه در مورد ارتباط متابولیت های ویتامین دی و بیماری های قلبی و عروقی می باشد. و اندازه گیری میزان ویتامین دی کاربردی در تجویز ویتامین D در صورت نیاز می تواند مفید واقع شود.”

    نتیجه تحقیقات این دانشمند بر اساس مطالعات قبلی در مورد ارتباط میزان پایین ویتامین D و عملکرد ضعیف قلبی می باشد. هرچند آن ها در تلاش برای تحقیقات بیشتر در آینده بر روی نژاد غیر سفید پوست هستند، چراکه مطالعات قلبی  نشان دهنده تنوع در اثر متابولیت های ویتامین دی بین سفید پوستان و اقوام دیگر بوده است.

    در نوامبر گدشته، اخبار پزشکی روز (Medical News Today) مطالعه ای را گزارش داده است مبنی بر اینکه میزان ویتامین D پایین تر از ۱۵ نانوگرم در یک میلی لیتر در ارتباط با عملکرد ضعیف قلبی می باشد.

     تاثیر ویتامین دی بر عملکرد ورزشی و قلب و عروق

    و تحقیق دیگر انجام شده در سال گذشته نیز، نشان دهنده اثر مثبت ویتامین D در پیشرفت عملکرد ورزشی و کاهش ریسک بیماری های قلبی بوده است.

     

    می توان ریسک بیماری های قلبی را با اندازه گیری میزان ویتامین D پیش بینی کرد

    امیدواریم از مطلب ارسال شده می توان ریسک بیماری های قلبی را با اندازه گیری میزان ویتامین D پیش بینی کرد استفاده کافی برده باشید.

  • برای کاهش وزن زیاد چه باید کرد؟

    برای کاهش وزن زیاد چه باید کرد؟

    توصیه هایی برای کاهش ۵۰ کیلو گرم یا بیشتر

    سایت سلامت ایرانیان : لطفا مطلب ارسال شده در انجمن بیماریهای خاص توصیه هایی برای کاهش ۵۰ کیلو گرم یا بیشتر را در ادامه ببینید.

    درمان چاقی زیاد

    راههایی برای کاهش وزن زیاد

    همه چیز به برنامه ریزی بستگی دارد!

    وقتی باید وزن زیادی را کم کنید یعنی یک کار طولانی پیش رو دارید! بنابر این در طول این زمان با چالش هایی رو به رو خواهید شد. به یاد داشته باشید متخصصین کاهش وزن و افرادی که این تجربه را پشت سرگذاشته اند، می توانند ایده هایی را برای کاهش کالری مصرفی، مبارزه با گرسنگی ، پیگیر ماندن برای ادامه دادن برنامه رژیم و مواردی از این دست را به شما ارائه دهند.

    رژیم غذایی کاهش وزن زیاد

    یک صبحانه کامل میل کنید! افرادی که صبحانه بیشتر و شام کم تری میل می کنند، احتمال بیشتری برای کم کردن وزن دارند.  برخی از مطالعات نشان می دهند شروع کردن روز با یک وعده غذایی پر پروتئین (به خصوص اگر این وعده غذایی یک غذای گرم و جامد باشد) می تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری بیشتری داشته باشید و دیر تر گرسنه شوید.

    مواد غذایی که ذخیره می کنید را تنظیم کنید:

    اگر مواد غذایی پرکالری خارج از دیدتان قرار دهید، به این ترتیب کم تر به آنها فکر می کنید و در نتیجه کمتر آنها را مصرف خواهید کرد. محققین توصیه می کنند که حتی پا را از این نیز فراتر گذارید و مواد غذایی سالم را در یخچال یا کابینت بیشتر در معرض دید قرار دهید.

    راههای کاهش وزن زیاد

    معجزه ورزش برای کسانی که اضافه وزن دارند

    به استخر بروید:به گفته محققین شنا کردن با تاثیری که بر کل بدن می گذارد، برای سوزاندن کالری فوق العاده است.این کار به شما کمک می کند تمام بدن خود را به طوری که هیچ  گونه فشاری روی مفاصل تان وجود نداشته باشد، در آب نگهدارید.

    توصیه هایی برای کاهش ۵۰ کیلو گرم یا بیشتر

    امیدواریم از مطلب ارسال شده توصیه هایی برای کاهش ۵۰ کیلو گرم یا بیشتر استفاده کافی برده باشید.