بلاگ

مدفوع خونی چیست؟

انواع مدفوع خونی

انواع مدفوع خونی شامل موارد زیر می باشد:

1. هماتوشزی

2. ملنا

علل ایجاد مدفوع خونی

1. هموروئید

2. پولیپ ها

3.التهاب روده

4. سرطان ها

5.آنژیو دیسپلازی

6. رنگدانه مواد غذایی

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ 

مدفوع خونی چگونه تشخیص داده می شود؟ 

1.آزمایش مدفوع

2. معاینه رکتوم

3. آندوسکوپی

4. کولونوسکوپی

5. سیگموئیدوسکوپی

مدفوع خونی چگونه درمان می شود؟ 

شکر توربینادو چیست؟

شکر توربینادو یکی از انواع شکر است که به عنوان زیر مجموعه شکر قهوه ای رده بندی شده و در واقع نوعی شکر قهوه ای  ملاس دار با سطح شسته شده است.در واقع این ماده از شکر خام تصفیه شده و با حداقل پردازش تهیه شده و دارای رنگ روشن تری و دانه های بزرگ تری نسبت به شکر قهوه ای می باشد.این ماده رنگ بلوند ملایمی داشته و مصرف آن به همراه چای و قهوه کاربرد دارد .

علت نامگذاری این شکر به نام توربینادو چیست؟

کلمه “توربینادو” مشتق شده اسپانیایی-آمریکایی از کلمه توربین است – ماشینی که برای فرآوری قند استفاده می شود.این شکر بلوند با چندین نام مختلف از جمله قند دمرا یا شکر نیشکر خام نیز شناخته می شود.

تفاوت شکر طبیعی و شکر مصنوعی 

تفاوت شکر طبیعی و شکرمصنوعی در چیست؟ شکر مصنوعی بر خلاف شکر طبیعی (یعنی قند موجود در میوه جات) برای بدن زیان آور است .چرا که مولکول کارین که در شکر است دارای چهار اتم اکسیژن و مولکول اکسیژن دارای 32 اتم هیدروژن یک اتم است .در شکر طبیعی 24 اتم کربن و 12 اتم ئیدروژن با هم مخلوط شده و بدینسان 24 اتم کربن با 24 اتم اکسیژن و 12 ئیدروژن با هم آمیخته می شود و غذای کاملی را تولید می کند.حال آن که 48 اتم کربن که در شکر مصنوعی وجود دارد 44 اتم اکسیژن و ئیدروژن دارد .چون اندازه های ئیدروژن و اکسیژن و کربن در شکر مصنوعی به میزان معین نیست از این رو شکر مصنوعی برای کسب کسری اکسیژن لازم جهاز منفی را به فعالیت زیاد وا داشته و در نتیجه ممکن است عامل بیماری ذات الریه،پیوره و سرطان شود .

انواع شکر 

با توجه به این که از شکر در تهیه انواع شیرینی ها و محصولات شیرین استفاده می گردد انواع شکر شامل موارد زیر می باشد:

1. شکر گرانول

این ماده یک نوع قند است که چندین بار مراحل تصفیه را از سر گذرانده است و در واقع همان شکر معمولی مورد مصرف روزمره ما یا شکر سفید می باشد .این ماده از نیشکر و چغندر قند تهیه شده و مناسب مصارف آشپزی و پخت و پز می باشد.

2. شکر کاستور

به شکر سفید دانه ای و کاملاً ریز که قابلیت حل شدن بسیار بالایی نسبت به  شکر گرانول دارد شکر کاستور گفته می شود و از آن جهت تهیه ی نوشیدنی های سرد مثل شربت یا کوکتل استفاده می نمایند.

4. شکر مروارید

این نوع از شکر دارای بافت درشت، سخت و رنگی مات بوده و به علت عدم ذوب شدن در حرارت های بالا  برای تزئین شیرینی، کوکی و نان از آن استفاده می شود .

این ماده  از نیشکر و با حداقل میزان فرآوری تولید شده و دارای دانه های  بزرگ تر و تیره تر از سایر شکر ها می باشد.

7. شکر Demerara

شکر دیمرارا  از نیشکر خام و با کمترین میزان تصفیه تولید می شود. دانه های بزرگ آن به رنگ کهربا بوده و برای شیرین کردن قهوه یا چای و طعم دادن به شیرینی ها گزینه بسیار مناسبی به شمار می رود.

Turbinado نوع دیگری از قند نیشکر که دارای طعم دلپذیر کاراملی بوده و برای شیرین نمودن نوشیدنی ها مناسب می باشد.

حقایق تغذیه ای شکر توربینادو

اطلاعات تغذیه ای زیر توسط USDA برای 1 قاشق چای خوری (4.6 گرم) قند توربینادو ارائه شده است:

• کالری: 18
• سدیم: 0.1 میلی گرم
• کربوهیدرات ها: 4.6 گرم
• قندها: 4.6 گرم

لازم به ذکر است بدانید تمام کالری موجود در یک وعده شکر توربینادو قند است و در آن هیچ فیبر ،چربی یا نشاسته ای وجود ندارد. بار گلیسمی قند توربینادو 3 برآورد می شود که بسیار کم است.وقتی قند توربینادو در مقادیر معمول مصرف شود ، هیچ ریز مغذی قابل توجهی تأمین نمی کند. با این حال ، در مقادیر بیشتر ، یک فنجان از این قند مقدار کمی آهن ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، سدیم ، پتاسیم و روی بدن را می تواند تامین نماید.

خواص درمانی شکر توربینادو 

شکر توربینادو اغلب به عنوان یک جایگزین سالم برای قند سفید تصفیه شده توصیه می شود .شکر توربینادو ممکن است بسته به ترجیحات رژیم غذایی افراد خاصی مزایای سلامتی داشته باشد ، اما از آنجا که هنوز قند است ، باید در حد متوسط مصرف شود.در ادامه می توانید با چند نمونه از خواص درمانی شکر توربینادو آشنا شوید.

1.تامین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن 

آنتی اکسیدان ها موادی هستند (که اغلب به طور طبیعی در غذاها یافت می شوند) که مصرف آن ها می تواند از بروز آسیب های سلولی جلوگیری نماید .این ماده دارای آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سایر قند ها بوده و مصرف آن می تواند از آسیب سلول ها در پی اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری نماید.

2.مناسب گیاهخواران

مصرف شکر توربینادو همچنین ممکن است برای کسانی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند جذاب باشد. این شیرین کننده در معرض ذغال سنگ استخوان ، یک محصول حیوانی که برای تصفیه قند استفاده می شود ، قرار نمی گیرد .بنابراین کسانی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند  از شکر توربینادو می توانند برای شیرین نمودن مواد غذایی مورد نظر خود استفاده نمایند.

3.ضد آلرژی

برخی افراد نسبت به قند یا شکر دارای آلرژی می باشند اما خوشبختانه این ماده ضد آلرژی بوده و در طی تحقیقات انجام شده بر روی آن علایم آلرژی هم چون ناراحتی گوارشی خفیف ، نفخ معده ، سردرد یا عوارض جانبی شدیدتر مانند غش پس از مصرف این ماده مشاهده نشده است.

4.زیبا سازی پوست 

شما می توانید برای لایه برداری ،زیبایی و نرمی پوستتان از اسکراب تهیه شده از این ماده استفاده نمایید .بدین منظور کافی است تا شکر را با روغن نارگیل ، بادام یا روغن زیتون ترکیب کنید و آن را بر روی پوست صورت خود یا لبانتان قرار دهید .و پس از گذشت 5 دقیقه آن را از روی پوستتان بردارید و شاهد لایه برداری ،پاکسازی ،نرمی و افزایش شفافیت پوستتان باشید .

نحوه استفاده از شکر توربینادو

شما می توانید از این ماده در تهیه انواع کیک ها،کلوچه ها و شیرین ها استفاده نمایید و چای یا قهوه خود را با این قند شیرین نمایید .

نحوه نگهداری از شکر توربینادو

شما می توانید شکر توربینادو را برای ماه ها یا بیشتر در یک کیسه هوا یا ظرف دربسته و در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید. نگهداری این ماده  در شرایط مرطوب یا گرم سبب می شود تا این ماده کپک زده و غیر قابل استفاده گردد.

مضرات شکر توربینادو

مضرات شکر توربینادو چیست؟ با توجه به این که ترکیبات این شکر مشابه شکر سفید می باشد لذا زیاده روی در مصرف آن برای بیماران دیابتی مضر می باشد.

ماسک زیبایی صورت چیست؟

ماسک زیبایی صورت یکی از محصولات مراقبتی پوست می باشد که استفاده از آن ها جهت مراقبت از زیبایی ،جوانی ،شادابی و لطافت پوست امری مهم و ضروری به نظر می رسد .ماسک های زیادی در بازار لوازم بهداشتی و مراقبتی پوست وجود دارند که برند های معتبری آن ها را تولید کرده و به بازار عرضه نموده است .اما متاسفانه در بیشتر موارد قیمت بالای این محصولات باعث می شود افراد از خرید آن ها صرفه نظر نموده و از مراقبت پوست خود غافل گردند .به همین دلیل تصمیم داریم تا ماسک های خانگی را جهت زیبایی پوست صورت شما خدمتتان معرفی نماییم تا شما نیز پوستی زیبا و شاداب داشته باشید .

مزایای استفاده از ماسک زیبایی صورت خانگی 

مهم ترین مزایای استفاده از ماسک زیبایی صورت خانگی آن است که این ماسک ها در هنگام نیاز به صورت تازه و توسط خود شما تهیه گردیده و بلافاصله مورد استفاده قرار می گیرند و در تهیه آن ها از مواد شیمیایی استفاده نمی شود .بنابراین می توانند برای انواع پوست قابل استفاده بوده و فاقد عوارضی هم چون التهابات پوستی،خارش،قرمزی و سوزش پوست و …. باشند بنابراین استفاده از این ماسک های صورت به طور منظم می تواند به سلامت و درخشان بودن پوست کمک بسیاری نماید.

نحوه تهیه و استفاده از ماسک های زیبایی 

اکنون که با اهمیت استفاده از ماسک های زیبایی آشنا شده اید زمان آن فرار رسیده است تا با نحوه  آماده  سازی پوست ،روش تهیه و استفاده از این ماسک ها بر روی پوست صورت آشنا گردید.

1.صورت خود را تمیز کنید.

بهترین راه و مهم ترین امر قبل از استفاده از هر گونه لایه برداری و استفاده از روش های مراقبتی تمیز نمودن پوست صورت است .بدین منظور پوست خود را با آب ولرم و با یک پاک کننده مناسب پوست خود بشویید و سپس پوست خود را به آرامی خشک نمایید .

2.صورتتان را بخور دهید .

اکنون مقداری آب درون ظرفی ریخته  و آن را روی اجاق گاز قرار دهید. حرارت را زیاد کنید و اجازه دهید آب کاملا جوش بیاید .اکنون آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و چند قطره روغن گیاهی اسطوخدوس،روغن گل سرخ ،روغن درخت چای،روغن رزماری و یا مقداری گلاب بدان اضافه کنید .حال یک حوله را روی سر خود بکشید و صورت خود را مقابل کاسه نگه دارید تا صورت شما تقریباً 5 تا 10 اینچ (13 تا 25 سانتی متر) از بخار فاصله داشته باشد.اطمینان حاصل کنید که حوله سر شما و اطراف کاسه را پوشانده است ،

بنابراین بخار به دام افتاده بر روی صورت شما متمرکز می شود.مراقب باشید صورت خود را بیش از حد به بخار نزدیک نکنید وگرنه ممکن است پوست خود را بسوزانید. صورت خود را به مدت  2 دقیقه روی بخار نگه دارید. 1 تا 2 دقیقه استراحت کنید ، و سپس صورت خود را به سمت  بخار برگردانید. حال می توانید صورت خود را بشویید و با حوله نرمی خشک نماییدو از ماسک های مورد نظر خود استفاده نمایید.

3.ماسک زیبایی صورت زیر را امتحان کنید .

برای تهیه این ماسک روشن کننده پوست  تنها کافی است تا گوجه فرنگی (20)+خیار(20)+توت فرنگی (15)+شیر(7)+جعفری(7) بر حسب گرم را به خوبی باهم مخلوط نمایید و سپس این ماسک را به مدت 25 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید و با استفاده از این ماسک در طی هفته پوستی لطیف و زیبا داشته باشید .

4.ماسک جوان کننده و سفید کننده پوست 

برای جوانی و سفید شدن پوست خود «جعفری+شیر+عسل+گوجه فرنگی+گلبرگ گل محمدی» را با هم به خوبی ترکیب کرده و سپس ماسک حاصله را به مدت بیست دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و در طی این مدت پلک نزیند و با کسی صحبت نکنید .سپس پوست خود را با آی خنک بشویید و پس از استفاده از این ماسک از یک کرم مرطوب کننده یا روغن نارگیل ،زیتون و یا بادام بر روی پوست خود استفاده نمایید.

5.ماسک نرم کننده و روشن کننده رنگ پوست

«جعفری+توت فرنگی +عسل+کمی شکر+آب لیمو ترش تازه » را به خوبی با هم ترکیب نموده و این ماسک صورت برای شفاف شدن پوست را به مدت ده دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و سپس پس از گذشت زمان فوق پوست صورتتان را با آب ولرم بشویید و از نرمی و شفافیت رنگ پوست خود لذت ببرید .

6.ماسک سفید کننده پوست

غوره (30گرم)+پوست لیمو ترش تازه(5 عدد )+پوست تخم مرغ(4 عدد)+عناب(20 گرم)+جعفری تازه (چند شاخه)+بهار نارنج(20 گرم)+تخم شنبلیله(20 گرم)+برگ شاتوت یا تمشک (20 گرم)+گل ختمی (5 گرم)+مامیران (2 گرم)+ریواس +توت فرنگی و عسل را به خوبی با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود قرار دهید و پس از بیست دقیقه پوست خود را بشویید .

یادآوری 

قبل از استفاده از هر کدام از ماسک های نامبرده ابتدا مقداری از آن را بر  روی گردن یا آرنج خود استفاده کنید . 48 تا 72 ساعت صبر کنید و تورم ، خارش یا سوزش در ناحیه یا اطراف آن را بررسی کنید. اگر پوست شما هیچ واکنشی نشان نمی دهد ، استفاده از این ماسک برای شما بی خطر است.

در پایان

ابوعلی سینا یکی از پزشکان معروف و پر آوازه ایرانی است که در مورد زیبایی پوست و مراقبت از آن ماسک های فوق را معرفی و استفاده از آن ها را برای سلامتی و زیبایی پوست مفید دانسته است .چنان چه می خواهید پوستی زیبا،شاداب،شفاف ،نرم ،سفید و لطیف داشته باشید به توصیه های مقاله امروز توجه نموده و با استفاده از این ماسک ها زیبایی را به پوست خود هدیه کنید .

بیخوابی چیست؟

بیخوابی (Insomnia) یکی از اختلالات شایع خواب است که فرد مبتلا به آن در طول شب نمی تواند همانند بقیه افراد خواب خوب و با کیفیتی داشته باشد و داشتن خوابی راحت و آرام برای وی امری سخت و گاها غیر ممکن می باشد .حتی برخی افراد اگر چه می خوابند اما مدت زمان خواب کوتاهی دارند و پس از بیدار شدن در طول شب دیگر قادر به خوابیدن مجدد نمی باشند و همین بیخوابی می تواند در طول روز فرد را کسل و بی حوصله نموده و فرد فاقد انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه خود باشد .لذا با تکرار این فرایند فرد دچار مشکلاتی در زندگی ،عملکرد شغلی و … شده و حتی سلامتی و آرامش روانی وی به خطر خواهد افتاد .

عوامل ایجاد کننده بیخوابی از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا حکیم مشهور و پر آوازه ایرانی مهم ترین عوامل ایجاد و تشدید کننده بیخوابی را عوامل عصبی و روانی،هیجانات،کمبود سروتونین،مصرف فراوان کنسرو ،آرد سفید،مطالعه در تخت خواب،خوردن قرص های ویتامین در هنگام شب،اختلال در عملکرد مخچه،بیماری روده و معده،سل ریوی،ورم مخاط بینی ،استفاده از بالش بلند،اختلال در عملکرد کیسه صفرا (وجود سنگ یا ترشح زیاد)،مصرف غذای ثقیل یا نفاخ،سیگار کشیدن،نمک زیاد،کمبود«کلسیم-سدیم-روی-مس-نقره-آلومینیوم و ویتامین های گروه ب» ،پایین بودن سطح ملاتونین ،قهوه ،و زیاده روی در مصرف روغن زیتون و سایر مواد حاوی کافئین به همراه مصرف داروها،دیر شام خوردن و ابتلا به برخی بیماری ها عنوان نموده است .

انواع بیخوابی 

بیخوابی نوعی اختلال در کمیت و کیفیت خواب بوده و انواع بی خوابی شامل موارد زیر می باشد:

• بی‌‌خوابی گذرا : علایم این عارضه معمولا تا سه شب ادامه دارد.
• بی‌خوابی حاد: بی خوابی کوتاه مدتی که آثار و نشانه‌ های آن تا چند هفته باقی می‌ماند.
• بی‌خوابی مزمن: این نوع از بی‌خوابی مدت زمانی طولانی داشته و گاها ماه‌ها و حتی سال ‌ها ادامه دارد. 

علائم بیخوابی

مهم ترین علایم بیخوابی عبارت است از :

• سخت به خواب رفتن در هنگام شب 
• بیدار شدن در طی  شب 
• بیدار شدن زود تر از زمان موعد در صبحگاه
• احساس بی حالی و کسلی در روز بعد
• خواب آلودگی و خستگی در تمام طول روز 
• تغییرات خلق و خو هم چون زودرنجی، افسردگی و اضطراب 
• عدم تمرکز 
• پایین بودن سطح انرژی  
• تغییر در الگوی خواب شبانه
• عدم کمیت و کیفیت خوب خواب شبانه

توصیه های مفید برای برطرف نمودن بیخوابی

برای برطرف نمودن بی خوابی و داشتن خوابی خوب و راحت در تمام طول شب به توصیه های زیر توجه نمایید:

1.برنامه غذایی سالمی داشته باشید.

داشتن یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی و معدنی بالا ، به ویژه منیزیم و کلسیم ، به افزایش سطح انرژی شما کمک کرده و خواب بهتری را در تمام طول شب برایتان به ارمغان می آورد.بدین منظور مصرف سبزیجات سبز  برگ مانند کلم پیچ ، اسفناج ، کلم بروکسل ، کلم بروکلی ، جعفری و شاهی ، و همچنین سایر سبزیجات مانند کرفس ، سیب زمینی شیرین و پیاز و میوه هایی که حاوی مقادیر زیادی از این مواد معدنی هستند پرتقال ، خرما ، انجیر ، زردآلو خشک ، آووکادو و موز قبل از خواب به شما توصیه می شود .

2.فناوری را خاموش کنید.

در صورت امکان ، عصرها از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن های هوشمند ، iPad ها ، رایانه ها و تلویزیون ها خودداری کنید. این ابزار تولید ملاتونین را مهار می کنندو با عث بی خوابی می شوند.در واقع ملاتونین هورمون طبیعی “خواب” است که هر شب توسط غده صنوبری تولید می شود. این هورمون نه تنها به حفظ ریتم خواب شبانه روزی ما کمک می کند بلکه یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از هسته ها و میتوکندری ها در DNA سلول ها محافظت می کند. 

3.برنامه خواب منظمی داشته باشید.

تلاش برای خوابیدن هر شب در یک ساعت مشخص باعث خواب منظم می شود. ما موجوداتی روزمره هستیم ، بنابراین اگر هر شب ساعت مشخصی به رختخواب بروید و هر روز ساعت مشخصی از خواب بیدار  شوید ، این عادت ها الگوهای عصبی ایجاد می کنند که نگهداری آن ها از زمان های تصادفی برای خواب و بلند شدن آسان تر است.

4.از خوردن وعده های غذایی سنگین عصرانه و شام خودداری کنید.

سیستم گوارشی شما هنگام خواب کند می شود و شکم پر باعث یک شب ناآرام و بی خوابی می شود. بنابراین سعی کنید حدود سه یا چهار ساعت قبل از خواب غذا بخورید ، وعده عصرانه شما باید شامل یک وعده غذایی سبک تا متوسط باشد. از غذاهایی که به یک خواب خوب شبانه کمک می کنند استفاده کنید .این مواد غذایی سرشار از اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است ، ماده ای که باعث تقویت خواب می شود و در آجیل ، دانه ها ، موز ، عسل ، تخم مرغ و از همه معروف تر گوشت بوقلمون و شیر گرم وجود دارد.

5.مصرف کافئین ممنوع 

اگر می خواهید خواب خوبی داشته باشید ، از نوشیدنی های حاوی کافئین در عصر خودداری کنید. خوراکی هایی هم چون قهوه ، چای و کولا سرشار از کافئین است که ترجیحاً بعد از ساعت 2 بعد از ظهر از مصرف همه این ها خودداری کنید.

6.از علم آروماتراپی استفاده کنید.

استفاده از روغن های گیاهی مانند اسطوخودوس ، گل شمعدانی ، بابونه و گلاب و اسپری نمودن آن به محل خواب می تواند برای درمان این عارضه مفید باشد. همچنین شما می توانید از حمام گرم همراه با ماساژ این روغن ها بر بدنتان بی خوابی را از بین برده  خواب راحتی را در طول شب تجربه نمایید.این اسانس های گیاهی دارای اثر تسکین دهنده ای به اندازه  یک داروی والیوم قوی می باشند. این ماده بر روی گیرنده های GABA در سلول های عصبی و اندام ها عمل کرده و یک انتقال دهنده عصبی است که اثر آرام بخشی بر مغز دارد.

7.مایعات کمتری بنوشید.

برای عدم استفاده از سرویس بهداشتی در طول شب ، از نوشیدن مایعات یک تا دو ساعت قبل از خواب خودداری کنید. نوشیدن مایعات و هیدراته نگهداشتن بدن را به روز موکول کرده و نوشیدن مایعات را پس از حدود ساعت 8:00 بعد از ظهرمحدود  نمایید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که با عمل به توصیه های بالا همچنان از بی خوابی رنج می برید و این امر منجر به عملکرد بد شما در طول روز می شود، برای کشف علت به یک متخصص مغز و اصاب یا متخصص اختلالات خواب مراجعه کنید.

روش های تشخیص علت بیخوابی

پزشک برای تشخیص علت بی خوابی از روش هایی هم چون معاینات فیزیکی و بالینی ،پرس و جو در مورد کیفیت والگوی خواب ،ساعت خواب و بیداری استفاده می نماید .سپس برای بررسی دقیق تر موضوع و کشف علت از روش هایی هم چون آزمایش خون،نوار قلب ،سی تی اسکن های مغزی استفاده می نماید .

روش های درمان بیخوابی

برای درمان بی خوابی روش های متعددی وجود دارد که در ادامه به معرفی چند مورد از آن ها می پردازیم:

1.دارو درمانی

تجویز قرص برای بیخوابی هم چون داروهای اسزوپیکلون (Eszopiclone) ،راملتیون (ramelteon) ،زولپیدم (Zolpidem) و  زالپلون Zaleplon) توسط پزشک و مصرف منظم آن ها توسط بیمار طبق دستور پزشک می تواند در داشتن خوابی آرام و لذت بخش تاثیر بسزایی داشته باشد.

2.ورزش 

استفاده از روش های مدیتیشن و انجام ورزش هایی همانند یوگا می تواند سطح استرس را کاهش داده و سبب داشتن خوابی راحت گردد.

3.درمان با طب سنتی و طب ابوعلی سینا

برای  درمان بی خوابی چه بخوریم ؟ برای درمان بی خوابی با طب ابوعلی سینا مصرف ویتامین آ،تنظیم ساعات خواب،نوشیدن یک لیوان شیر داغ یک ساعت قبل از خواب+ عسل +مخمر،پانزده دقیقه پیاده روی قبل از خواب،مصرف آب لیموی تازه،مصرف ماست و کاهو،نوشیدن یک لیوان «عرق بهار نارنج (3  گرم)+ بادرنجبویه (5  گرم)+تخم کاهو (4 گرم)»نیم ساعت قبل از خواب،یک عدد سیب قرمز قبل از خواب،به بینی کشیدن جوشانده ی رقیق اسفند ،مصرف قرص های حاوی ملاتونین،ترب سیاه با شام،ضماد ترب سیاه بر روی پا،یک عدد هلیلیه سیاه نیم کوب داخل ماست بریزید و میل کنید؛جوشانده جوانه تازه صنوبر،خوردن کلم،مصرف کفیر،جوانه ی ذرت،شیر موز،میگو،گوشت قرمز،چای سبز،گیاه علف چای،مرکبات،آجیل خام بسیار مفید و سودمند است.

گیاه بامیه چیست؟

گیاه بامیه با نام انگلیسی Okra و نام علمی Hibiscus esculentus L گیاهی پر خاصیت و بسیار قدیمی است که علاوه بر مصرف غذایی ، در درمان بعضی از بیماری ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد.طبع بامیه در طب سنتی سرد و تر بوده و یک منبع غذایی بسیار غنی از پروتئین و فیبر به شمار می رود.

مشخصات ظاهری گیاه بامیه

بامیه گیاهی گل دار و دو لپه ای متعلق به تیره‌ی پنیرکیان است که دارای ساقه‌ی راست ،ضخیم  و پوشیده از موست.  برگ‌ های آن بزرگ و سخت بوده ومیوه‌ی بامیه، غلافی دراز است که موهای ریزی دارد و قسمت خوراکی این گیاه محسوب می شود .بامیه بویی شبیه‌ به گیاه میخک و تا حدی گیاه پنبه داشته و بهترین زمان برداشت آن زمانی است که غلاف (پوست) گیاه سبز، نازک و نابالغ است.این گیاه در حدود قرن 13 و 14 میلادی در مصر کاشته می شده است و  زاگاه اصلی آن مناطقی از قاره آسیا یا آفریقا می باشد.بامیه  درایران برای اولین بار در شهر سرخس کشت شد و پس از آن در بیشتر مناطق کشور کاشت می شود و امروزه شهرستان‌ های دشت آزادگان، حمیدیه، دزفول و اهواز در استان خوزستان بیشترین مناطق کاشت و پرورش بامیه به شمار می روند.

ترکیبات غذایی گیاه بامیه

این ماده گیاهی سرشار از فیبرمحلول به شکل صمغ و پکتین و پروتئین بوده و انواع ویتامین ها یی هم چون ویتامین های گروه ب ،ویتامین ث،ویتامین آ و عناصر معدنی هم چون منیزیم،کلسیم،پتاسیم،آهن و منگنز در آن به وفور یافت می شود.

خواص درمانی گیاه بامیه

مهم ترین خواص بامیه در طب سنتی را می توانید در ادامه مطالعه فرموده و با استفاده از این گیاه جادویی سلامتی بدن خود را تضمین نمایید.

1.محافظت از استخوان ها

این ماده گیاهی به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها نقش مهم و موثری دارد و مصرف آن می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کرده و سبب بهبود عملکرد عضلات و ماهیچه ها گردد.در صورتی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می باشید مصرف بامیه می تواند میزان کمی از نیاز روزانه شما در مصرف کلسیم را برآورده نماید.

2.سلامت قلب و عروق

3.تقویت قدرت بینایی 

این ماده گیاهی غنی از ویتامین آ بوده و با تقویت قدرت بینایی از بروز بیماری های چشمی همچون آب مروارید و دژنراسیون ماکولا جلوگیری می نماید.با مصرف این خوراکی به دلیل داشتن سطح بالایی از ویتامین آ و بتاکاروتن می توانید از سلامت چشمانتان مراقبت نموده و احتمال بروز بیماری‌ های چشمی را کاهش دهید.

4. درمان بی خوابی 

این ماده به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان و سایر ترکیبات پروتئینی در درمان بیخوابی موثر بوده و می تواند حتی به عنوان جایگزین حبوبات مورد استفاده قرار گیرد .

5.بهبود عملکرد گوارش

بامیه با داشتن فیبر محلول و پکتین سبب بهبود عملکرد گوارش،جلوگیری از ابتلا به یبوست و دفع سموم از بدن می گردد .همچنین مصرف آن می تواند از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری کرده و سلامت اندام های گوارشی شما را تضمین نماید.

6.درمان دیابت

این ماده با تنظیم میزان انسولین در خون سبب تنظیم قند خون می گردد و از افزایش قند خون جلوگیری می نماید .مصرف پودر پوست و تخم خشک شده بامیه سبب کاهش قند خون و درمان دیابت در افراد مبتلا به این بیماری خواهد شد .برای تهیه آب بامیه نیز کافیست  تکه های بامیه را در آب قرار دهید .چرا که خیساندن آن ها در آب به مدت 24 ساعت و نوشیدن آب حاصل از خیساندن این ماده می تواند سبب کاهش چشمگیر قند خون گردد .

7.سلامت جنین

خواص بامیه برای جنین چیست؟ وجود سطح بالایی از فولات در این ماده از نقایص لوله های عصبی در جنین جلوگیری کرده و خطر سقط جنین و زایمان زودرس را در زنان باردار کاهش می دهد .

8.درمان بیماری های تنفسی

مصرف بامیه به علت داشتن ویتامین ث سبب تقویت سیستم ایمنی بدن گردیده و از همین رو این ماده در جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی ،برونشیت و آسم بسیار مفید و سودمند است .همچنین لعاب و مواد لزج در بامیه ،سینه را نرم و گرفتگی صدا را برطرف می نماید.

9.جوانسازی پوست

بامیه به علت دارا بودن ویتامین ث و ویتامین آ دارای خواص بی شماری برای پوست می باشد و خواص بامیه برای پوست شامل این است که از بروز چین و چروک ،لک های پوستی و آکنه بر روی پوست جلوگیری کرده و موجب درخشان شدن ،روشن شدن و شفاف شدن رنگ پوست می شود .

10.کاهش وزن

خواص بامیه برای کاهش وزن چیست؟ این ماده غذایی غنی از فیبر بوده و پس از مصرف باعث می شود فرد تا مدت زمان بیشتری احساس سیری نماید و بدین طریق با پر کردن حجم معده و کاهش اشتها از پرخوری جلوگیری کرده و سبب کاهش وزن می گردد .

نحوه مصرف بامیه

 بامیه را می‌توان به روش‌های مختلف استفاده کرد. اگر چه می توان آن را به صورت خام نیز مصرف نمود  اما سایر روش های طبخ هم چون سرخ کردن ، بخارپز، گریل نیز در مورد این گیاه کاربرد دارد .ترشی بامیه و خورشت بامیه از محبوب ترین غذاهای مردم جنوب کشور می باشند و علاوه بر آن شما می توانید از این ماده گیاهی در تهیه سس ها،سالادها و سوپ هایتان نیز استفاده نمایید .این ماده نباید در ظروف مسی، آهنی یا برنجی پخته شود و بهتر است در ظروف چینی، عقیق و سفالی طبخ و تهیه گردد.

مضرات بامیه

برای در امان مانده از مضرات بامیه و جلوگیری از بروز عوارض بامیه به توصیه های زیر توجه نمایید:

• زیاده روی در مصرف این ماده به دلیل دارا بودن طبع سرد در افراد سرد مزاج ممنوع می باشد.
• همچنین زیاده روی در مصرف این ماده در بیماران کلیوی ممنوع می باشد.
• همچنین مصرف زیاد آن می تواند در تعریق زیاد نیزی نقش داشته باشد .

تقویت جنسی مردان چگونه امکان پذیر است؟

تقویت جنسی مردان یکی از راهکار های مفید برای درمان انزال زودرس،سردمزاجی ،افزایش اسپرم ،درمان ناباروری مردان و افزایش تولید مثل و لذت از رابطه جنسی می باشد.چنان چه می خواهید با استفاده از روش های کاملا طبیعی نیروی جنسی خود را تقویت کرده و میل جنسی خود را افزایش دهید به توصیه های کاربردی و موثر زیر توجه نمایید:

1.رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

رژیم غذایی شما می تواند تأثیر زیادی در تمام جنبه های سلامتی شما از جمله باروری داشته باشد. برای تقویت جنسی مردان می بایست از یک رژیم متعادل و غنی از غذاهای سالم استفاده کنند  تا باروری شما افزایش یابد.  رژیم غذایی شما باید دربردارنده ترکیبی از انواع میوه ها و سبزیجات ، غلات سبوس دار ، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب باشد. غذاهای خود را به شیوه سالم بپزید. به عنوان مثال غذاها را به جای سرخ کردن ، بپزید و کباب کنید.متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در هر وعده غذایی نیمی از بشقاب شما باید حاوی سبزیجات باشد. مصرف فیبرهای گیاهی ،آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی هم چون توت ، گلابی ، سیب ، مارچوبه ، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، گوجه فرنگی و آجیل  میزان اسپرم را افزایش داده و در تقویت جنسی شما تاثیر بسزایی دارد.

2.ورزش کنید.

برای افزایش تعداد اسپرم و تقویت قوای جنسی مردان می بایست به طور منظم ورزش نمایند. فعالیت بدنی منظم می تواند به سلامت کلی و عمومی شما کمک کرده و سبب افزایش قدرت باروری گردد. اگر می خواهید باروری را افزایش دهید ، می بایست  بر روی ایجاد یک روال ورزشی سالم کار کنید. تحقیقات انجام شده کاهش باروری را به اشکال خاصی از ورزش بدنی مرتبط می داند.برخی مطالعات نشان می دهد که دوچرخه سواری ممکن است باعث کاهش قدرت باروری شود. اشکال بسیار شدید ورزشی  نیز ممکن است باعث کاهش باروری گشته بنابراین .برای تقویت قدرت باروری فعالیت های بدنی سبک اما مداومی داشته باشید.

3.وزن خود را متعادل نگهدارید.

کمبود وزن ، اضافه وزن یا چاقی ممکن است تعداد اسپرم را کاهش داده و احتمال تولید اسپرم غیرطبیعی را افزایش دهد. بنابراین با استفاده از برنامه غذایی سالم و ترجیحا دستورات یک پزشک تغدیه وزن خود را در محدوده نرمال نگهداشته و از افزایش یا کاهش وزن خود جلوگیری نمایید.

4.استرس خود را کنترل کنید.

استرس نه تنها می تواند موجب اختلال در سلامت جنسی شما شود، بلکه سطح بالای استرس می تواند باعث تغییر در هورمون های مولد اسپرم گردیده و در نتیجه  باعث کاهش باروری گردد. بنابراین سطح استرس خود را کاهش داده و از داشتن آرامش غافل نشوید.

5.از عفونت های مقاربتی جلوگیری کنید.

عفونت های مقاربتی (STI) می تواند تأثیر نامطلوبی بر روی باروری داشته باشد. اگر  می خواهید از قدرت باروری خود محافظت کنید ، برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی بهداشت جنسی را رعایت کرده و در صورت بروز عفونت هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

6.از مکمل های ویتامین استفاده کنید.

مصرف مکمل های مولتی ویتامین به صورت روزانه به همراه ویتامین ای برای تقویت نیروی جنسی مردانه و سلامت باروری مردان امری مهم و ضروری است .از مکمل هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین ای،روی،سلنیوم و فولات باشد تا بدین ترتیب نیروی جنسی خود را افزایش داده و تقویت نمایید.

7.سیگار نکشید.

مصرف دخانیات و دود سیگار باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان می شود. برای افزایش تعداد اسپرم و افزایش بالقوه باروری ، از استعمال دخانیات خودداری نموده و از قرار گرفتن در مکان های پر از  دود سیگار اجتناب کنید.

8.از گرمای زیاد دوری کنید.

مطالعات نشان داده است گرم شدن  بیش از حد در اطراف کشاله ران می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد. اگر به دنبال افزایش قدرت باروری هستید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است  لباس های گشاد پوشیده و از استفاده طولانی مدت از حمام،سونا و ….اجتناب نمایید.

9.از قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر خودداری کنید.

 قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین ، اشعه ایکس و سموم دفع آفات باعث کاهش تولید اسپرم و حتی باعث ناباروری در مردان می شود. اگر با مواد شیمیایی یا آلاینده های محیط زیست کار می کنید ، برای محافظت از سلامت جنسی خود همیشه لباس محافظ بپوشید.

10.در مورد داروهای مصرفی خود با پزشک صحبت کنید .

 طیف گسترده ای از داروهای تجویزی می توانند در فرایند باروری اختلال ایجاد کرده و در کاهش کیفیت و کمیت اسپرم تاثیر سوئی داشته باشند.داروهایی که برای درمان اضطراب و افسردگی ،درمان بزرگی پروستات و درمان عفونت های قارچی استفاده می شوند ممکن است در تعداد اسپرم تأثیر داشته و می توانند باعث مشکلات باروری شوند و در نتیجه  ممکن است بر باروری تأثیر منفی بگذارند.

11.در صورت  ناباروری به پزشک مراجعه کنید.

اگر مشکوک به ناباروری می باشید برای ارزیابی سلامت جسمی و جنسی خود به یک متخصص اورولوژیست مراجعه نمایید .پزشک شما با معاینه فیزیکی دستگاه تناسلی خارجی و آنالیز مایع منی به همراه اندازه گیری میزان  آنتی بادی و سایر آیتم های بیوشیمیایی ، تجزیه و تحلیل کامل اسپرم کروماتین و DNA ، انجام آزمایش ژنتیکی برای ژن CFTR و آزمایشات غدد درون ریز مشکلات نعوظ ، میل جنسی پایین و مشکلات عملکرد جنسی را تشخیص داده و با توجه به نوع عارضه درمان های لازم را آغاز نماید.

12.درمان های هورمونی را جدی بگیرید.

از درمان های هورمونی گاهی اوقات برای اصلاح مسائل باروری استفاده می شود. چرا که سطح زیاد یا پایین برخی از هورمون ها می تواند بر قدرت باروری تأثیر بگذارد. استفاده از هورمون های جایگزین مصنوعی می توانند به اصلاح این مشکل کمک کرده و در تنظیم سطوح هورمون های تاثیر بسزایی داشته باشد.

13.در صورت لزوم جراحی کنید.

در موارد نادر ، ناباروری در اثر آسیب به اندام های تولید مثل ایجاد می شود. اگر پزشک تشخیص دهد که شما مبتلا به بیماری واریکوسل و یا سایر ناهنجاری ها می باشید پزشک برای درمان و بهبودی شما از روش جراحی استفاده می نماید.

گیاه غازیاقی چیست؟

گیاه غازیاقی با نام انگلیسی Water Plantain یا alismataceae و نام علمی Falcaria vulgaris  یکی از بهترین،پر خاصیت ترین و کاربردی ترین گیاهان دارویی به ثبت رسیده است که بیشتر آن را به عنوان گیاهی موثر در درمان بیماری برص معرفی نموده اند .اما نتایج تحقیقات بالینی بر روی این گیاه حاکی از درمان و کاهش اثرات منفی بسیاری از بیماری ها با استفاده از این گیاه بوده است.واژه غازیاغی در زبان ترکی به معنی پای غاز است و در زبان فارسی، عربی و در کتب طب سنتی با نام های دیگری از قبیل رجل الوَز، بارتنگ آبی و کلاغ پا ،غاز پا، پنجه غازی و پنجه کلاغی نیز شناخته می شود.طبع غازیاقی گرم و خشک بوده و مشخصات ظاهری گیاه شناسی آن به شرح زیر می باشد:

مشخصات ظاهری گیاه غازیاقی

 این گیاه یک گیاه علفی و چند ساله با ارتفاعی در حدود 70 سانتی متر است که متعلق به راسته کرفس سانان و تیره چتریان می باشد .برگ های این گیاه به شکل بیضی دراز  و گل های آن سفید یا صورتی کوچک  می باشد.ساقه ی زیرزمینی آن متورم و ساقه خوشه های این گیاه بی برگ و درشت و حاوی دانه های قهوه ای براق می باشد.این گیاه ، گیاهی خودروست که زادگاه آن استان لرستان و کردستان بوده و در اواخر بهار به بازار می آید واندام خوراکی آن برگ این گیاه می باشد. طعم برگ ها تلخ بوده و می توان در هنگام مصرف موجب احساس گزش زبان گردد.اما برای مصارف درمانی می توانید از سرشاخه ها،برگ ها و ریه های این گیاه نیز استفاده فرمایید.

ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه غازیاقی

این سبزی صحرایی دارای ترکیبات شیمیایی قدرمندی هم چون پالمیتیک اسید، استاریک اسید، اولیک اسید، لینولئیک اسید، فوفورالدئید، اسپاراژین، فیتوسترول، فیتوسترولین، رزین، قند، نشاسته، پروتئین و … بوده و از همین رو دارای خواص درمانی متعدد و گسترده ای در طب سنتی می باشد .

خواص درمانی گیاه غازیاقی

مهم ترین خواص درمانی گیاه غازیاقی در طب سنتی عبارت است از:

1.ضد التهاب

این گیاه با دارا بودن خواص ضد التهابی گیاهی بسیار مفید و موثر برای درمان التهابات روده و زخم معده بوده و عصاره آن التیام دهنده آلام ایجاد شده از هر دو عارضه ذکر شده می باشد .اثرات محافظتی این گیاه  از مخاط معده در برابر مواد شیمیایی ایجادکننده زخم‌های گوارشی کاملا به اثبات رسیده و مصرف جوشانده پاغازه به صورت خوراکی در درمان التهاب روده ، زخم معده و نیز سایر التهابات گوارشی بسیار مفید می باشد.

2.درمان بیماری برص

برای درمان بیماری برص  با غازیاقی و از بین بردن لک های ایجاد شده در اثر ابتلا به این بیماری بر روی پوست می توانید از این گیاه استفاده نمایید .افراد مبتلا به برص در ابتدا با مصرف روغن کرچک می بایست محتویات موجود در روده‌ها و معده خود را تخلیه نموده  و سپس به ‌مدت پانزده روز متوالی, ازمخلوط 10 گرم بذر غازیاغی و مقداری عسل استفاده کرده و پس از استفاده از این ترکیب, قسمت هایی از پوست را که آسیب دیده است در مقابل نور خورشید قرار داده  تا عرق نماید.بدین ترتیب می توانند با کاهش نوشیدن مصرف آب در طی دوره درمان 15 روزه این بیماری را درمان نموده و از پیشرفت علایم آن بر روی پوست خود جلوگیری نمایند.

3.درمان بی اشتهایی 

برای  تحریک اشتها  و درمان بی اشتهایی می توانید این گیاه را به شکل های مختلف دارویی (جوشانده، دمکرده، شیره گیاه تازه و شربت آن) استفاده نموده و بدین ترتیب بی اشتهایی خود را درمان نمایید.

4.ضد چین و چروک

این گیاه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب فراوان و ویتامین ث در زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد .با مصرف موضعی این گیاه می توانید پوستی شفاف،نرم ولطیف و عاری از چن و چروک داشته باشید .

5.درمان سوختگی

برای درمان سوختگی و جراحات شدید سطحی مرهمی از برگ های کوبیده تازه این گیاه مخلوط با سرکه،نمک بسیار مفید و کارآمد می باشد.

6.درمان کننده گلودرد

جهت درمان آنژین و درد گلو با غازیاقی 100 گرم برگ غازیاغی را شسته و در آبکشی بگذارید تا آب آن خارج گردد، سپس با استفاده از دستگاه آب میوه گیری آب یا شیره برگ ها را خارج کرده وبا غرغره نمودن این شیره گلوددر خود را درمان نمایید.همچنین مخلوط این شیره با شیر در بهبود آسم و کوفتگی صدا بسیار مفید است.

7.درمان درد مفاصل 

 برای درمان دردهای مفاصل ناشی از بیماری های آرتروز و روماتیسم از  خشک ‌شده برگ و ریشه غازیاغی استفاده نمایید .برگ ها را خوب له کرده  و با مقداری آب بجوشانید پس از غلیظ شدن  آن را در ظرف شیشه‌ای نگهداری کرده و مفاصل خود را با این ضماد ماساژ دهید تا درتان تسکین یابد.

8.درمان گزیدگی حشرات

هرگاه غازیاقی را کوبیده و بر روی محل گزیدگی حشرات بگذارند سوزش محل نیش حشرات را برطرف می نماید.همچنین برای  دفع و فراری دادن مورچه ها و حشرات از محیط شاخه ای از آن  را با برگ گوجه فرنگی در مکان عبور مورچه ها و حشرات قرار دهید .

9.تصفیه کننده خون

این گیاه به علت دارا بودن ویتامین ث تصفیه کننده خون بوده و در از بین بردن و درمان غلظت خون،سلامت قلب و عروق و جلوگیری از ابتلا به تصلب شرایین بسیار موثر و سودمند است.

10.سایر خواص

برای درمان بیماری نقرس،گیر ادرار ،سنگ کلیه ،سنگ مثانه،آرامش اعصاب ،تنظیم عملکرد غدد داخلی ،باز کردن قاعدگی و بهبود امراض کبدی  می توانید از این گیاه و خواص درمانی آن بهره مند گردید .

طرز تهیه و نگهداری غازیاقی

در فصل بهار و پس از خشک کردن برگ ها آن ها را خشک کرده و سپس الک می نمایند .سپس آن را درون ظرف در بسته در جای خشک و خنک نگهداری کنید .مصرف مجاز غازیاقی روزانه ده گرم همراه با عسل بوده و برای ایمنی از گرمی ترکیب نامبرده مصرف ماست،شیر و دوغ ضروری می باشد.

نحوه مصرف گیاه غازیاقی

این سبزی در فصل بهار و در ماه اردیبهشت سبز و خوب است و پس از اتمام این ماه خشک شده و از بین می رود.شما می توانید از این گیاه به صورت خوراکی ،موضعی و دمنوش استفاده نمایید .در شهرهای استان کردستان با این گیاه پلو ،سوپ و کوکو درست کرده و بدین طریق از مزایای درمانی این گیاه استفاده می نمایند.

موارد منع مصرف غازیاقی

برای جلوگیری از بروز مضرات غازیاقی و عوارض غازیاقی به توصیه های زیر توجه نمایید:

• خوردن جوشانده غازیاقی توسط زنان باردار  سبب سقط جنین می شود لذا مصرف این گیاه توسط زنان باردار ممنوع می باشد .
• زیاده روی در خوردن این سبزی سبب بروز ناراحتی کبد و مثانه می گردد .
• مصرف میوه‌ی غازیاقی انسان را عقیم می نماید.
• با توجه به طبع گرم این گیاه اشخاص گرم مزاج می بایست در مصرف آن حد اعتدال را رعایت فرمایند .

مسمومیت چیست؟

مسمومیت (به انگلیسی: intoxication) به اختلالات و آسیب هایی که در اثر ورود سم به بدن در دستگاه های گوناگون بدن ایجاد می شود اطلاق می گردد که این وضعیت می تواند به صورت تصادفی یا در اثر بی احتیاطی و در برخی مواقع به صورت عمدی بروز پیدا کرده و بیشتر با علایمی هم چون تهوع،اسهال و استفراغ همراه می باشد .برای آشنایی بیشتر با این وضعیت می بایست بدانیم سم چیست و انواع آن کدام است و سم ها چگونه می توانند سبب بروز مسمومیت گردند بنابراین توجه شما را به مطالعه ادامه این مقاله جلب می نماییم:

سم چیست؟

به هر نوع ماده که در هنگام ورود به بدن ،تماس با پوست و یا تنفس موجب ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن و یا حتی مرگ گردد سم گفته می شود .سموم انواع مختلفی داشته و در برخی مواقع داروها نیز در اثر مصرف نادرست و یا بیش از حد می توانند به عنوان ماده ای مسموم کننده و زیان بار برای بدن به شمار آیند .

راه های ورود سم به بدن 

رایج ترین و معمول ترین راه های ورود سم به بدن و در واقع ابتلا به مسمومیت های خانگی از طریق خوراکی و تنفسی بوده و سایر راه های ورود سم به بدن شامل جذب پوستی و تزریقی می باشد .

انواع مسمومیت 

انواع مسمومیت با توجه به راه ورود سم به بدن شامل خوراکی یا گوارشی و تنفسی می باشد که در ادامه هر کدام به تفکیک مورد بررسی قرار گرفته است.

1.مسمومیت خوراکی

یکی از شایع ترین انواع مسمومیت ، مسمومیت از نوع خوراکی یا گوارشی می باشد که  اغلب به صورت تصادفی در اثر نگهداری مواد سمی و شیمیایی مختلف در ظروف نامناسب و یا مصرف نادرست و زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی ایجاد می گردد.در این نوع وضعیت همان گونه که از نامش پیداست ماده سمی از طریق دهان وارد بدن گردیده و با توجه به نوع سم،قدرت سم،وضعیت عمومی فرد مصرف کننده و مدت زمانی که از مصرف سم می گذرد علایم متفاوتی در فرد بروز پیدا می نماید.

انواع مسمومیت خوراکی

انواع مسمومیت خوراکی شامل موارد زیر می باشد:

1. مسمومیت غذایی در اثر مصرف غذاهای آلوده ،خام و …
2. مسمومیت در اثر خوردن مواد شیمیایی سوزاننده مثل وایتکس
3. مسمومیّت در اثر داروها
4. مسمومیت در اثر مصرف مواد نفتی 
5. مسمومیت از طریق مصرف گیاهان سمی هم چون خوردن خرزهره، دیفن باخیا و ..
6. مسمومیت با سم های آفت کش از قبیل حشره کش ها، مرگ موش و …

علایم و نشانه های مسمومیت خوراکی

مهم ترین علایم و مسمومیت های گوارشی شامل موارد زیر می باشد:

• وجود سوختگی در اطراف دهان ، لب ها و یا ریه ها
• بوی غیر طبیعی دهان
• تنفس غیر طبیعی
• نبض یا ضربان غیر طبیعی 
• تعریق بیش از حد
• تشنج
• بلع دردناک
• اسهال و استفراغ
• درد شکم

اقدامات لازم در هنگام بروز مسمومیت خوراکی

در صورت بروز این حالت و مشاهده هر یک از علایم فوق الذکر اولین اقدام نوشیدن آب یا شیر برای رقیق کردن سم می باشد.برای دفع سموم از بدن قبل از جذب کامل آن ها در بدن می بایست پس از خوراندن شیر یا آب به مصدوم ،فرد را وادار به استفراغ نموده و یا هر چه سریع تر فرد مسموم را به بیمارستان یا مرکز پزشکی انتقال دهید.

نحوه درمان 

پس از مراجعه به اورژانس مراکز درمانی و ویزیت فرد مسموم توسط پزشک و اطلاع از نوع مسمومیت و نوع سم مصرف شده جهت درمان مسمومیت از چهار روش زیر استفاده می شود:

1. القای استفراغ با استفاده از شربت ایپکا
2.  شست و شوی معده یا روده 
3. تجویز مسهل
4. تجویز زغال (شارکول) فعال

2.مسمومیت تنفسی

در این حالت ماده سمی هم چون گازهای شیمیایی گوناگون مانند کلر، آمونیاک، مونواکسیدکربن و دی اکسید کربن، اسپری حشره کش و یا سموم دفع آفات نباتی از راه دستگاه تنفسی و به هنگام نفس کشیدن وارد بدن شده و فرد را دچار مسمومیت تنفسی خواهد نمود .برای جلوگیری از بروز چنین وضعیتی درهنگام استفاده از این مواد از ماسک یا پارچه مرطوب برای پوشاندن بینی و دهان خود استفاده کرده و از ترکیب مواد شیمیایی مختلف به علت آزاد شدن گاز سمی کلر خودداری کرده و از استفاده از مواد نامبرده در مکان فاقد تهویه مناسب خودداری کنید.

علایم ابتلا به مسمومیت تنفسی

مهم ترین علایم ابتلا به مسمومیت تنفسی شامل موارد زیر می باشد:

• سرفه و تنگی نفس
• تب
• افت فشار خون
• سرگیجه
• حالت تهوع و احساس سوزش در ریه ها 

اقدامات لازم در هنگام بروز مسمومیت تنفسی

بهترین اقدام در هنگام بروز چنین وضعیتی خروج سریع فرد از محل و انتقال به فضای باز و استفاده از هوای آزاد می باشد .سپس فرد مسموم را برای کنترل و برقرار کردن تنفس با استفاده از اکسیژن و داروهای مورد نیاز به مراکز درمانی انتقال داده تا در آن جا تحت مداوا قرار گیرد.

درمان 

برای درمان مسمومیت تنفسی روش های زیر متداول می باشد:

—احیاء بیمار

— استفاده از آنتی دوت بعد از بررسی ABC

علت تا درمان مسمومیت با طب ابوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده شامل مصرف غذاهای مانده و مسموم ، گازها، مواد آلی و معدنی ،الکل، مواد مخدر،سموم گیاهی ،گیاهان سمی(اغلب تلخ یا دارای رنگ غیر معمول هستند)، غذاهای چرب و در یخچال مانده ، سالاد الویه، میوه‌های کال،یبوست، سیب زمینی چند روز در یخچال مانده ،جوانه سیب زمینی،سیب زمینی سبز رنگ ، گردو با مغز زرد،شلغم یخ زده ،مواد خوراکی کپک زده،کشک نجوشیده (بسیار خطرناک است)، باقلا  زرد (برای افراد دارای فشار خون پایین) .

ایشان جهت درمان خوردن زغال چوب با آب و سپس یک فنجان قهوه ی داغ(درمان فرد مسموم با گیاهان سمی )،استفراغ با محلول پرمنگنات رقیق،نوشیدن چای غلیظ و گرم و نگه داشتن بدن برای سم قارچ ،در پی مسموم شدن با نفت فرد مسموم به هیچ وجه  مایعات ندهید و او را وادار به استفراغ نکنید.در عوض او را گرم نگه دارید و 30 سی سی پارافین مابع به او بخورانید؛ایجاد استفراغ با بردن انگشت در حلق یا محلول آب و صابون یا بی کربنات بیسموت (درمان فرد مسموم با مواد خوراکی)،بعد از استفراغ مواد مدر یا شیر به فرد مسموم بخورانید (تا سم رقیق شود )؛روغن زیتون به ویژه برای درمان فرد مسموم با سرب، آب هویج،فرنی،آب آلو،دم کرده ی سداب،تنتور ریشه گیاه پنج انگشت،برنج یا شیرینی(خنثی کننده اثر آرسنیک موجود در آب چاه)،پانزده گرم عصاره ی ریشه پنج انگشت،سکبینج،شاه بلوط ،لیمو ترش ،نشاسته ،آب لپه جوشانده (مسمومیت ناشی از شیر فاسد) را مفید دانسته است.

گل محمدی چیست؟

گل محمدی با نام انگلیسی Rose و نام علمی Rosa damascenaMill  یکی از خوشبوترین و زیباترین گل های موجود در دنیاست که امروزه به علت دارا بودن خواص درمانی بی شمار در صدر پرفروش ترین و پر کاربرد ترین گل های زینتی قرار گرفته است .طبعگل محمدی گرم بوده و تاریخچه استفاده از این گیاه به شرح زیر می باشد:

تاریخچه گل محمدی

این گیاه گیاهی بسیار قدیمی است که فسیل های برجای مانده از آن قدمتی در حدود 30 میلیون سال پیش را نشان می دهند .گل محمدی یا همان گل سرخ بومی ایران بوده و پیشینه پرورش آن به چند هزار سال پیش بازمی گردد. در آغاز سده ی هفدهم میلادی، این گیاه از ایران به هندوستان،‌ شمال آفریقا، ترکیه و سپس بلغارستان برده شد و سپس کاشت این گیاه در مناطق نامبرده گسترش یافت. ایران از قدیمی ترین تولیدکنندگان گل محمدی و اسانس آن یعنی گلاب است و بر اساس اسناد موجود تقطیر گل سرخ نخستین بار در ایران و اواخر قرن هفتم پس از میلاد مسیح انجام شده است  و پس از آن اسپانیا به عنوان اولین کشور اروپایی به عنوان تولید کننده اسانس این گیاه شناخته شده است.

مشخصات ظاهری گل محمدی

این گیاه گیاهی دو لپه ای متعلق به تیره گل سرخ می باشد که به عنوان یک درختچه برگ ریز گاها ارتفاعی در حدود دو متر دارد .این گیاه دارای ساقه هایی تیغ دار ،برگ هایی دندانه دار و چرمی شکل و گل هایی زیبا به رنگ صورتی است که گلبرگ های این گیاه بسیار معطر بوده  و در برخی از واریته های گل محمدی ساقه و برگ نیز معطر می باشند.این گیاه دوره گل دهی کوتاهی داشته و معمولاً یک‌ بار در سال گل می‌دهد و مزارع کاشت و پرورش این گل زینتی به صورت عمده در استان های اصفهان، فارس، مرکزی، سمنان، کرمان و… بوده  و بهترین و با کیفیت ‌ترین گل محمدی در مزارع گل سرخ کاشان در بخش‌های نیاسر و قمصر برداشت می‌شوند.

علت نامگذاری این گل به نام گل محمدی چیست؟

شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده است که چرا این گل را محمدی می نامند؟ بهتر است بدانید در زمان های دور مسلمانان معتقد بودند که منشاء رویش این گیاه ریختن عرق حضرت محمد(ص) بر روی زمین بوده است و با توجه به این دیدگاه که این گل از ریختن عرق پیامبر اسلام بر روی زمین به وجود آمده است نام آن را محمدی نهاده و بدین ترتیب جایگاه والای پیامبر اکرم و یاد او را گرامی داشته اند.نام دیگر این گیاه در زبان عربی وَرد بوده و در زبان فارسی  گل سرخ، گل گلاب و گل سوزنی می باشد.

ترکیبات موثره موجود در گل محمدی

این گیاه دارای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات شیمیایی بسیار ارزشمندی هم چون کمپفرول، سیترال،کوئرستین، ژرانیول، تانن،اوژنول، سیترونئول، میرسن، نرول، فنیل اتیل الکل، نونا دکان،فارنرول و کربوکسیلیک اسید بوده و میزان این ترکیبات بسته به شرایط اقلیمی پرورش این گیاه و واریته آن متغیر می باشد.

خواص درمانی گل محمدی

این گیاه به علت دارا بودن ترکیبات مفید و آنتی اکسیدان های بسیار ارزشمند دارای خواص درمانی بی شماری است که در ادامه شما را با مهم ترین خواص درمانی گل محمدی در طب سنتی آشنا می نماییم.

1.درمان دیابت

بیماری دیابت نوعی اختلال غدد درون ریز به شمار آمده و این گیاه معطر و خوشبو  نقش مهمی در کنترل و درمان این بیماری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در این ماده ، قادر به هضم نشاسته  از طریق مهار آنزیم های گوارشی می باشد. در واقع گل رز می تواند هضم نشاسته را به دنبال مصرف کربوهیدرات غذای غلیظ به تأخیر بیندازد از این رو مصرف آن  برای کنترل دیابت بسیار مفید است.

2.ضد سرطان

عصاره گل محمدی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و در نتیجه مصرف آن می تواند از رشد و سنتز غیر معمول سلول ها جلوگیری کرده و از همین رو این گیاه در درمان انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان کولون مفید و موثر واقع شود .

3.کاهنده کلسترول

تحقیقات نشان داده است مصرف روزانه عصاره گل رز با کاهش سطح کلسترول همراه است. این ماده همچنین می تواند احتمال مشکلات قلبی را تا 17 درصد کاهش دهد. این ماده می تواند به عنوان یک گزینه مطمئن برای کاهش کلسترول استفاده شود و سلامت قلب و عروقتان را تضمین نماید.

4.درمان آرتریت روماتوئید 

مطالعات نشان می دهد که پودر استخراج شده از گل رز باعث کاهش درد در مفاصل ، باسن و زانوها در مبتلایان به روماتیسم مفصلی می شود. این ماده حاوی اسید چرب GOPO است که دارای  خاصیت ضد آرتریت می باشد.

5.سلامت پوست

روغن استخراج شده از گل محمدی برای تقویت سلامت پوست بسیار مفید است. ویتامین C موجود در آن باعث تولید کلاژن و کاهش خطوط ریز و چین و چروک می شود. ویتامین A موجود در آن میزان رطوبت پوست را افزایش داده و به خنثی کردن آسیب UV ناشی از آفتاب کمک می کند. این روغن دارای اسیدهای چرب ضروری است و باعث بازسازی پوست می شود.

6.سلامت قلب و عروق

پلی فنول ها ، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهای موجود در این گیاه به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و به خنثی سازی یا از بین بردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر بدن کمک می کنند. این محصولات تولید جانبی متابولیسم سلولی است که می تواند به سلول های سالم آسیب رسانده و باعث جهش در سلول های سرطانی شوند.

7.تقویت استخوان ها

آنتی اکسیدان های موجود در گل سرخ برای تولید کلاژن حیاتی است. کلاژن در هنگام ترکیب با سایر مواد معدنی سبب حفظ تراکم مواد معدنی و جلوگیری ازبروز پوکی استخوان می شود و استخوان ها را قوی و انعطاف پذیر نگه می دارد.

8.افزایش میل جنسی

 اسانس گل محمدی در افزایش میل جنسی ، افزایش تعداد اسپرم و تولید تستوسترون نقش موثری داشته و مصرف آن در درمان ناباروری مردان و کمک  به افزایش قدرت باروری بسیار مفید است.

میزان مجاز و بهترین زمان مصرف گل محمدی

میزان مجاز استفاده از گل محمدی در روز 5 تا 10 گرم بوده و بهترین زمان مصرف آن 1 تا 2 ساعت پیش یا پس از غذا می باشد.

نحوه استفاده از گل محمدی

روغن گل محمدی، گلاب ،مربا و دمنوش گل محمدی را از گلبرگ های گل محمدی تهیه می کنند.شما می توانید با افزودن گلبرگ های خشک شده این گل به ماست،حلوا و سایر دسرهایتان آن ها را خوشبو و معطر ساخته و بدین ترتیب از مزایای درمانی این گیاه بهره مند گردید.

مضرات گل محمدی

مهم ترین مضرات گل محمدی که در اثر مصرف نادرست یا زیاده روی در مصرف آن ایجاد می شود شامل موارد زیر می باشد:

• زیاده روی در مصرف این گیاه باعث  مسمومیت کبدی شود.
• افرادی که سابقه لخته شدن خون در پاها یا ریه را دارند، می بایست در مصرف آن احتیاط کنند.
• زیاده روی در مصرف آن سبب ابتلای فرد به سنگ کلیه خواهد شد.
• مصرف فراوان آن سبب افزایش جذب آهن در بدن گشته و در نتیجه مصرف آن توسط مبتلایان به تالاسمی ممنوع می باشد.
  

   

ناباروی مردان چیست؟

ناباروری مردان به معنای عدم توانایی یک مرد در باردار نمودن همسر خویش و فرزند آوری اطلاق می شود .این عارضه در حدود 40 درصد از مردان مشاهده شده و بیشتر در اثر فقدان کیفیت و کمیت منی ایجاد می شود. خوشبختانه ناباروری مردان قابل پیشگیری و پس از تشخیص به راحتی قابل درمان می باشد.

علل موثر در بروز ناباروری مردان 

ناباروری در مردان عموما در اثر از عدم کارایی مایع منی بوده و در واقع کیفیت مایع منی به عنوان معیار اصلی برای تعیین میزان قدرت باروری مردان استفاده می‌شود.بنابراین عواملی که بتوانند بر روی کیفیت اسپرم تاثیر گذار باشند می توانند به عنوان اصلی ترین علل ناباروری مردان شناخته شوند .در ادامه به معرفی مهم ترین این علل می پردازیم:

1.واریکوسل 

به واریسی و متورم شدن سیاهرگ  های کیسه بیضه واریکوسل گفته می شود .این عارضه با افزایش دمای بیضه سبب کاهش تولید اسپرم می گردد .در صورت ناباروری پزشک با معاینه بیضه ها و انجام سونوگرافی احتمال وجود واریکوسل را بررسی می‌کند. اگر منشاء ناباروری مرد واریکوسل باشد پزشک با استفاده از جراحی به راحتی این مشکل را برطرف می نماید .چنان چه می خواهید در مورد جراحی واریکوسل اطلاعات کامل تری را کسب نمایید به مقاله پیشین سلامت وب به نام جراحی واریکوسل میکروسرجری+هزینه عمل میکروسرجری واریکوسل مراجعه و آن را مطالعه نمایید.

2.مشکلات انزال مردان

انزال پس گرد ( مایع منی به جای خارج شدن از آلت تناسلی هنگام انزال، وارد مثانه می‌شود) ،انزال زودرس ،انسداد مجرای انزال ،آسیب دیدن اندام های هدایت کننده اسپرم به مجاری انزال سبب کاهش میزان خروج مایع منی و یا عدم خروج آن می گردد .در این صورت انجام جراحی برای درمان این عارضه بسیار مفید و ضروری می باشد.

3.تعداد و کیفیت اسپرم‌ها

کاهش تعداد اسپرم ها در مایع منی ،کم تحرکی،غیر طبیعی بودن شکل اسپرم ها می تواند به عنوان عاملی برای عدم بارور سازی تخمک به شمار آید .این مشکلات بیشتر در اثر اختلالات هورمونی، بیماری یا صدمه دیدن اندام‌ های ادراری یا تناسلی، اختلالات ژنتیکی و … ایجاد می گردد. این عارضه به آسانی تنها با انجام آزمایش آنالیز اسپرم به راحتی قابل تشخیص بوده و تجویز داروهای باروری راه درمان این مشکل می باشد.

4.پادتن ‌های ضد اسپرم

تولید و فعالیت برخی پادتن های ضد اسپرم در بدن برخی مردان می تواند عامل دیگری برای ناباروری مردان باشد و سبب اختلال در عملکرد اسپرم‌ها و کاهش میزان تحرک و قدرت باوری اسپرم گردد که پزشک در صورت تشخیص با استفاده از تست های آزمایشگاهی می تواند این مشکل را به راحتی با دارو درمان نماید.

5.سایر عوامل 

عواملی هم چون مصرف برخی داروها،ابتلا به برخی داروها،استعمال دخانیات،مصرف مواد نیروزا،اضافه وزن و چاقی،قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی،ابتلا به فتق بیضه ،ابتلا به هیپوسپادیاس اختلالات ژنتیکی و سابقۀ ابتلا به بیماری های آمیزشی نظیر کلامیدیا یا سوزاک از علل دیگر ناباروری در مردان برشمرده می شوند.

علل ناباروری مردان از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا مهم ترین عوامل ایجاد و یا تشدید کننده عقیمی مردان را سابقه ابتلا به بعضی از بیماری ‌ها مانند (سیفلیس – سوزاک و…. ) ،ابتلا به بیماری قلبی و کلیوی، بیماری عفونی حاد مانند اوریون، تبخال و آبله مرغان ، بیماری عفونی موضعی مانند ورم پروستات ، بیماری هیپوفیز ، ضربات ( به ویژه در ناحیه بیضه ها )، پوشیدن لباس زیر تنگ ، رادیوگرافی ،قرار داشتن بیضه ها در معرض گرما ، مواد مخدر و سیگار، خانه‌ نشینی و عدم ورزش کافی، نگاه کردن به صفحه نمایشگر رایانه ،اهدای بیش از حد خون ،کمبود فسفر،مصرف میوه های مغز قهوه ای (ابتدا نیروی جنسی را زیاد می کند ولی به مرور عقیم کننده است ) ، پوشیدن لباس قهوه‌ای ، پرتو مادون قرمز و ماوراء بنفش معرفی نموده است.

ناباروری مردان چگونه تشخیص داده می شود؟

 برای ناباروری مردان به چه دکتری مراجعه کنیم ؟ ناباروری مردان به راحتی با انجام معاینات بالینی و معاینه فیزیکی آلت تناسلی،کیسه بیضه و پروستات توسط پزشک متخصص اورولوژی ،آزمایش ناباروری مردان شامل تست های آزمایشگاهی برای بررسی و اندازه گیری میزان هورمون های FSH و LH  و هورمون تستسترون ،آزمایش اسپرموگرام برای بررسی کیفیت و اندازه اسپرم،کنترل کیفیت مایع منی و سونوگرافی داپلر کیسه بیضه قابل تشخیص و پیگیری می باشد.

درمان ناباروری مردان به چه صورت می باشد؟

برای درمان ناباروری مردان روش های متعددی وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:

1.درمان دارویی

مصرف داروهای درمان ناباروری مردان شامل  داروهای هورمونی و برخی داروهای مکمل هم چون ویتامین ای می تواند به افزایش کیفیت و کمیت اسپرم کمک کرده و سبب تقویت قدرت جنسی مرد گردد .این داروها عمدتا دارای هورمون مردانه تستستورون بوده و در بیشتر موارد درمان با این روش موفقیت آمیز خواهد بود .

2.لقاح مصنوعی

لقاح مصنوعی یکی از روش‌های درمانی مفید و موثر و به عنوان درمان قطعی ناباروری مردان برای مردانی است که تعداد اسپرم آن‌ها کم است. در طی این درمان، اسپرم‌ ها در طی چندین مرحله انزال جمع‌ آوری شده و پس از شست و شو در شرایط آزمایشگاهی و به صورت دستی در رحم مادر یا لوله رحمی قرار داده خواهد شد . در حالتی دیگر اسپرم و تخمک در آزمایشگاه با هم ترکیب شده و پس از انجام لقاح در رحم مادر قرار داده می شود .در واقع روش‌های درمان ناباروری مثل تلقیح داخل رحمی اسپرم یا IUI ، لقاح خارج از رحمی IVF و میکرواینجکشن می‌تواند روش های بسیار مفیدی برای درمان ناباروری مردان باشد.

3. اسپرم اهدایی

در صورتی که مایع منی فاقد کیفیت و کمیا لازم بوده و یا اندازه و شکلی غیر طبیعی داشته باشد استفاده از اسپرم اهدایی موجود در بانک اسپرم و لقاح آن با تخمک در شرایط آزمایشگاهی و سپس انتقال به رحم زن امری مفید و مناسب به نظر می رسد .

4.جراحی آزواسپرمی

جراحی آزواسپرمی برای درمان واریکوسل یا ترمیم وازودفران های مسدود شده روشی بسیار مفید و کاربردی بوده و می تواند در درمان ناباروری مردان موثر باشد .

5.اصلاح سبک زندگی 

اصلاح سبک زندگی یعنی کاهش وزن و نگهداشتن وزن در محدوده نرمال،عدم استعمال دخانیات و انجام ورزش های سنگین ،عدم استفاده از مواد نیروزا می تواند راهکار های مناسبی برای بهبود کیفیت مایع منی باشد .جهت درمان ناباروری مردان با تغذیه مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ای،سلنیوم،زینک و سایر ویتامین ها و مواد معدنی را فراموش نکنید و با مصرف گوشت ،ماهی، تخم مرغ،خرما،نارگیل،آجیل،لبنیات،عسل،زیتون و …. میزان باروری خود را به راحتی افزایش دهید .

6.درمان با طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا برای درمان ناباروری مردان با طب سنتی یا درمان ناباروری مردان با داروهای گیاهی مصرف کلسیم، فسفر، مولیبدون ،سیلیکون، مس،ویتامین آ ،روی، اسید فولیک ،شیر+ عسل + یک قرص مخمر، شیر هویج + کپسول روغن ماهی، انجیر +کشمش + گردو +پسته ، شیر داغ + اندکی زنجبیل + دارچین ، شیرداغ + گرده خرما (یا جوشانده خرما در شیر )+ کمی زنجبیل، روزی دو حب مقل ازرق با شیر عسل ، سالاد « هویج خام رنده شده + کلم+  تره فرنگی +روغن زیتون + آب لیموترش +خیار +نخود سبز پخته » ، آبگوشت ،کله پاچه ، گیاهان دارای هورمون جنسی مردانه، قرص ویاگرا ساخت آمریکا ،میوه های قرمز رنگ ، منابع فولات ( گیاهان برگ دار و سبز مانند کاهو و کلم)، فرآورده‌های لبنی و گوشت و انار سیاه را مفید دانسته است.

گیاه خار مریم چیست؟

گیاه خار مریم  با نام انگلیسی Milk thistle و نام علمی Silybmom marianum گیاه دارویی بسیار ارزشمندی است که اثرات آن در سم زدایی کبد و پاکسازی کیسه صفرا کاملا به اثبات رسیده است .نام های دیگر این گیاه شامل مارتیغال ، خار شیری ،حرشف بری  و خار اسکاتلندی بوده و طبع خار مریم گرم و خشک می باشد.

گیاه شناسی گیاه خار مریم

گیاه خار مریم گیاهی گلدار ،دو لپه ای متعلق به راسته گل‌ مینا و تیرهٔ کاسنیان است که بومی جنوب اروپا و احتمالا سواحل جنوبی انگلستان بوده و امروزه به علت دارا بودن خواص درمانی فراوان در سطح وسیعی در جهان کشت می شود.این گیاه دارای ساقه ‌ای ایستا، ضخیم، ساده و کمی منشعب و معمولاً دارای حالت پنبه‌ای در دور خود بوده که بیشتر فضای این ساقه تو خالیست. خار مریم دارای برگ‌ هایی بزرگ و دارای لکه‌ های سفید رنگ در اطراف رگبرگ‌ها می باشد. گل‌ های این گیاه  به رنگ ارغوانی یا صورتی بوده و میوه (دانه، بذر) آن تخم مرغی شکل و به رنگ قهوه‌ ای روشن یا تیره با پوسته سخت می باشد که توسط اجسام مویی شکل سفید رنگ و ابریشمی محافظت می‌شوند.برگ ها و ساقه های این گیاه دارای شیرابه بوده که هنگام برش از آن ها خارج می شود .

ترکیبات موجود در گیاه خار مریم

مواد موثره و ترکیبات فعال موجود در این گیاه شامل سه فلاونولیگنان به نام‌های سیلی‌بینین، سیلی‌کریستین و سیلی‌دیانین است که به مجموع آن‌ها “سیلی‌مارین” گفته می‌شود. سایر ترکیبات موجود در این گیاه شامل  ترکیبات فلاونولیگنانی دیگر هم چون (بتائین، آپی ژنین، سیلی‌بونول)، روغن‌های غیرفراری نظیر (لینولئیک اسید، اولئیک اسید، پالمیتیک اسید)، پروتئین، استرول‌ها ، اسیدهای چرب آزاد و موسیلاژ می باشد.

خواص درمانی گیاه خار مریم

مهم ترین خواص درمانی گیاه خار مریم در طب سنتی عبارت است از:

1.کنترل و درمان دیابت

این گیاه از مخلوطی از آنتی اکسیدان ها ، اسیدهای چرب و سیلیمارین تشکیل شده است که در واقع استفاده از آن می تواند برای کنترل سطح انسولین و حتی حفظ سطح قند خون برای افرادی که از دیابت رنج می برند یا در معرض خطر هستند بسیار مفید و کاربردی باشد.

2.کاهنده کلسترول

این گیاه دارای خواص ضد التهابی بسیار قوی است که مصرف آن در کاهش سطح التهاب بسیار مفید و کاربردی می باشد.بالا بودن التهاب در بدن یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین این گیاه مفید با کاهش سطح کلسترول بالا و افزایش کلسترول خوب یا HDL و کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب استرس اکسیداتیو به عروق ، از سلامت قلب حمایت می کند.

3. سم زدایی از بدن

از عصاره خار مریم  به دلیل تأثیر زیادی که بر کبد دارد ، به عنوان ماده ای مفید برای سم زدایی کبد استفاده می شود. همان طور که می دانید ، کبد وظیفه پالایش خون و دفع بسیاری از سموم بدن و از بین بردن آن ها را بر عهده دارد. طیف وسیعی از اجزای آلی این گیاه در تحریک عملکرد کبد و تمیز کردن سیستم لنفاوی برای بهبود عملکرد بدن بسیار موثر می باشند.

4.هضم بهتر غذا

در صورتی که از مشکلات مربوط به هضم غذا رنج می برید ،این گیاه می تواند در درمان سوء هاضمه و مشکلات مربوط به نفخ شکم بسیار مفید و سودمند باشد. بدین منظور  دانه های این گیاه  را با معده خالی مصرف کنید تا بدین طریق فرایند گوارش و هضم غذا را تسهیل کرده و بهبود بخشید.

5.ضد سرطان

تحقیقات نشان داده است عصاره این گیاه می تواند اثر مهاری در رشد سلول های سرطانی و تومورهای پوست داشته باشد و همچنین می تواند از رشد تومورهای سرطانی پروستات ، پستان ، و دهانه رحم  تا حدود بسیار زیادی جلوگیری نماید.

6. حفظ سلامتی و زیبایی پوست

استفاده موضعی از عصاره این گیاه به نام سیلیمارین باعث رشد طبیعی سلول های پوستی گردیده و در نتیجه از سلامتی و زیبایی پوست محافظت می کند. تحقیقات اولیه حتی برای بررسی پتانسیل سیلیمارین به عنوان جایگزین طبیعی ضد آفتاب مرسوم آغاز شده است و می توان در آینده ای نه چندان دور با استفاده از خواص این گیاه از پوست خود در برابر اثرات مخرب ناشی از نور خورشید نیز محافظت نمود.

7.درمان کبد چرب

افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ،سیروز کبدی و سایر نارسایی های کبدی می توانند برای جلوگیری از آسیب وارده به کبد و حفظ سلامتی آن از عصاره این گیاه به صورت خوراکی استفاده نمایند و بدین طریق آسیب های وارده بر کبد را خنثی نمایند.

8.سلامت قلب

عصاره این گیاه از درصد های زیادی از اسیدهای چرب مفید و امگا 3 تشکیل شده است که برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 قادر به تعادل سطح کلسترول در بدن شما بوده و می توانند از تصلب شرایین جلوگیری نمایند . بنابراین مصرف این گیاه می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی یا حمله قلبی را نیز کاهش داده و سلامت قلب و عروقتان را تضمین نماید.

9.جلوگیری از پیری زودرس پوست

استفاده موضعی از این گیاه پوست شما را درخشان و جوان نگه می دارد.این گیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و زیبایی و طراوت از دست رفته پوستتان را به سرعت بازیابی می نماید.

10.کنترل و درمان ریزش موها

چنان چه دچار ریزش مو می باشید روی این گیاه و مزایای درمانی ارزشمند آن حساب ویزه ای باز کنید .مصرف این گیاه می تواند در کنترل و متوقف نمودن ریزش موها بسیار موثر باشد .

مقدار مصرف مجاز گیاه خار مریم

میوه، ساقه و دانه‌های خارمریم ارزش دارویی دارند و متخصصان مقدار مصرف مجاز خار مریم به صورت روزانه را در حدود 100 تا 250 میلی گرم بیان نموده اند چرا که  مصرف بیش از این می تواند عوارضی مانند حالت تهوع ، سردرد ، معده ، تحریک پوست و خارش ایجاد کند.

طرز استفاده از گیاه خار مریم

نحوه استفاده از گیاه خار مریم به صورت  قرص خار مریم و کپسول های مکمل، پودر، تنتور، عرق و دمنوش خار مریم می باشد.همچنین برگ های این گیاه می تواند جایگزین مناسبی به جای اسفناج بوده و برگ ها،ریشه ها ،و دانه های این گیاه به صورت خام یا پخته در تهیه خورش و انواع سالاد سبزیجات و ترشی به کار می برند.

موارد احتیاط و منع مصرف

مصرف گیاه خار مریم به صورت هم زمان با داروهایی که متابولیزم آنها در کبد است مانند آسپرین، استامینوفن ممنوع بوده و همچنین برای در امان ماندن از مضرات خار مریم از مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی خودداری نمایید.

نازایی چیست؟

نازایی  یا Infertility  به عدم توانایی و موفقیت زوجین در باروری و تولید مثل در طول برقراری یک سال رابطه جنسی بدون جلوگیری اطلاق می شود که  مرد یا زن یا هر دوی آن ها می توانند در بروز این وضعیت نقش تعیین کننده ای داشته باشند.نازایی زنانه و نازایی مردانه در طی سال های اخیر به راحتی قابل درمان بوده و حدود 95% زوج ها با موفقیت درمان شده و بچه دار می شوند.

علل نازایی و ناباروری در زنان

عوامل متعددی وجود دارند که می توانند در بروز نازایی و ناباروری تاثیر بسزایی داشته باشند که در ادامه به معرفی مهم ترین آن ها می پردازیم:

1.سن

یکی از عوامل مهم و تعیین کننده در افزایش شانس باروری و توانایی تولید مثل عامل سن است .به طوری که تحقیقات نشان داده است باروری در سنین پس از 32 سالگی در زنان روندی کاهشی دارد.

2.چاقی یا اضافه وزن بالا

چاقی یا اضافه وزن بالا عامل مهم دیگری در بروز ناباروی و عدم توانایی تولید مثل می باشد که می تواند به صورت هم زمان ناباروری را در زنان و مردان افزایش دهد.

3. استعمال دخانیات

استعمال دخانیات یکی دیگر از علل اصلی بروز نازایی در زنان و مردان به نسبت مساوی عنوان شده است .این عمل نه تنها سبب ناباروری می گردد بلکه می تواند در صورت بارداری ریسک بروز سقط جنین را افزایش داده و موجب بروز مشکلاتی برای جنین گردد.

4.ابتلا به برخی بیماری ها

اختلالات مربوط به تخمک گذاری در اثر ابتلا به نارسایی تخمدان ،تخمدان پلی کیستیک ،افزایش سطح هورمون پرولاکتین در خون ،افزایش سطح کلسترول ،کیفیت پایین تخمک،اختلالات هورمونی مربوط به غده تیروئید،آندومتریوز،مسدود شدن لوله های فالوپ،عفونت های رحمی و تومورهای رحمی می توانند در کاهش شانس لقاح تاثیر مستقیمی داشته باشند .

5.مصرف داروها

مصرف برخی داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی انجام شیمی درمانی و استفاده از داروهای مربوط به درمان سرطان و رادیوتراپی می توانند عامل دیگری برای بروز ناباروری به شمار آیند .

6.مواد شیمیایی 

استفاده یا مواجهه با برخی مواد شیمیایی هم چون حشره کش ها، علف کش ها، آلودگی هوا در مردان و هم در زنان سبب بروز ناباروری می گردد.

7.فشار روحی و استرس

افزایش فشار و استرس در زندگی می تواند فرایند تخمک گذاری در خانم ها و تولید اسپرم در آقایان را تحت تاثیر قرار داده و سبب کاهش شانس باروری گردد.

8.رژیم غذایی 

داشتن برنامه غذایی فاقد منابع غذایی حاوی روی ،ویتامین ای ،سلنیوم و سایر ویتامین ها و منابع معدنی نیر در بروز نازایی نقش موثری دارد.

9.استفاده از روش های درمانی نامناسب برای درمان نازایی

برخی نازایی ها ناشی از عوارض استفاده از روش های نامناسب برای درمان نازایی  می باشند .در صورت استفاده از این روش های نامناسب فرد مبتلا به بارداری خارج رحمی و سندرم تحریک بیش از اندازه‌ی تخمدان خواهد شد.همچنین انجام برخی جراحی ها هم چون جراحی های شکمی و لگنی می تواند سبب آسیب دیدن لوله های فالوپ یا گردن رحم و کوتاهی سرویکس شده و سبب کاهش شانس باروری گردد.

10.سایر موارد 

اختلالات ژنتیکی ،ابتلا به بیماری هایی هم چون ایدز و سایر عوامل ناشناخته می توانند در بروز این وضعیت تاثیر داشته و شانس لقاح را کاهش دهند.

علل نازایی از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد تشدید کننده این عارضه را هیجانات ، عدم آمادگی کافی و فقدان میل قلبی زن به مادر شدن ، استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری ، عفونت و زخم رحم، رژیم سرشار از پروتئین ، انسداد دیافراگم رحم، اختلالات هورمونی ، اختلالات هیپوفیز، بعضی داروهای شیمیایی آرام بخش و مرفین ،کم کاری یا پرکاری تیروئید ،سیگار،مصرف کم میوه و سبزیجات ،ترس از بارداری در دوران بلوغ ، چاقی ،کمبود کلسیم ،نمک و مواد معدنی ،ویتامین دی ،ضخامت دیواره رحم (البته اغلب زنان تا دو سه سال بعد از ازدواج بچه دار نمی شوند چرا که بدن آمادگی لازم را برای باروری ندارد و باید خود را با تغییرات جدید سازگار کند به همین دلیل بانوان جوان نباید خود را درگیر استفاده از دارو وآزمایش کند. در عین حال استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری خانم هایی که تازه ازدواج کرده اند و بچه دار نشده اند احتمال نازایی دائم یا موقت را زیاد می کند .

نازایی چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورتی که پس از یک سال تلاش منظم و مداوم برای بارداری هنوز موفق به لقاح  نشده اید می بایست به یک پزشک متخصص زنان مراجعه کنید .پزشک پس از شنیدن شرح حال شما  و انجام معاینه لگنی با استفاده از روش های تشخیصی زیر علت بروز نازایی را در شما تشخیص داده و بر حسب علت از روش درمانی مناسبی برای برطرف نمودن این مشکل استفاده می نماید:

• بررسی و تست تخمک گذاری
• عکس رنگی رحم یا هیستروسالپینگوگرافی (Hysterosalpingography)
• تست ذخیره تخمدان
• تست های هورمونی
• لاپاراسکوپی
• آزمایش ژنتیک

درمان نازایی زنان به چه صورت قابل انجام است؟

انتخاب پروسه درمانی برای درمان نازایی بر اساس علت، سن و مدت زمانی که ناباروری داشته اید صورت می پذیرد.اما متداول ترین روش های درمان نازایی عبارت است از :

1.دارو درمانی

تجویز داروهای هورمونی  تحریک کننده فولیکول (Follicle-Stimulating Hormone) یا FSH و هورمون لوتئینه کننده (Luteinizing Hormone) یا LH  سبب تحریک تخمدان و تخمک گذاری بهتر خواهد شد .رایج ترین این داروها عبارتند از ،دوفاستون،کلومیفن و …

2.تلقیح داخل رحمی یا (IUI)

تلقیح داخل رحمی یا تلقیح مصنوعی  یک روش مفید و کاربردی برای درمان ناباروری است که در طی انجام این روش اسپرم‌هایی که به روشی خاص آماده شده است به خانم تزریق می‌شود. این روش برای زنانی که دارای نازایی بدون علت و مشکلات مخاطی رحم می باشند روش کارآمدی به شمار می رود.

3.فن‌ آوری تولید‌ مثل کمکی (ART)  

فن‌آوری تولید‌ مثل کمکی شامل گروهی از روش‌های درمانی مختلف است که برای کمک به باروری  مورد استفاده قرار می‌گیرد. در طی این روش تخمک از بدن زن خارج شده و در شرایط آزمایشگاهی برای تولید جنین با اسپرم مخلوط و ترکیب می‌شوند. سپس جنین‌ حاصل از لقاح مجددا در بدن زن قرار داده می‌شوند.انواع مختلف روش فن ‌آوری تولید ‌مثل کمکی (ART) شامل لقاح آزمایشگاهی (IVF)، (ZIFT) ،(GIFT)،(ICSI) می باشد.

4.سایر روش ها

انجام جراحی های لاپاراسکوپی یا هستروسکوپی و جراحی لوله فالوپ و استفاده از روش هایی هم چون جانشینی و رحم اجاره ای از جمله سایر روش هایی است که می تواند برای درمان ناباروری در زنانی که دچار مشکلات تخمک گذاری و رحمی شدید می باشند مفید واقع شده و منجر به داشتن فرزند توسط زوج نابارور گردد.

5.درمان با طب سنتی و طب ابوعلی سینا

جهت درمان تنظیم هورمون‌ها ،رژیم لاغری و مصرف میوه ی بسیار ،شیر+عسل +کمی زنجبیل +زرده تخم مرغ +یک قرص مخمر، به مدت یک هفته هر روز یک کیلوگرم سیب قرمز با پوست ،شیر هویج + کپسول روغن ماهی ،خاویار،تخم مرغ آب پز، شیره انگور، گیاهان دارای هورمون جنسی زنانه، زیره، فلفل قرمز،شیرینی،برنزه شدن، اسفند را در آب انگور سیاه بجوشانید و پس از صاف کردن میل کنید ؛شیاف پودر دانه زبان گنجشک با عسل،بعد از ظهرها دم کرده زعفران با چای مفید می باشد.

چگونه از بروز نازایی جلوگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بروز نازایی وزن خود را در محدوده نرمال نگهداشته و با عدم استعمال دخانیات و چکاب های منظم و روتین زنانه و هورمونی و کاهش سطح استرس از بروز این عارضه پیشگیری کرده و شانس باروری خود را افزایش دهید.

کنگر فرنگی چیست؟

کنگر فرنگی با نام انگلیسی (Artichoke) و با نام علمی (Cynara scolymus) یکی از سبزیجات بسیار مفید و پر خاصیت است که طبع آن از نظر طب قدیم ایران گرم و کمی خشک است.نام دیگر گیاه کنگر فرنگی آرتیشو است و کلمه Artichoke از کلمه ایتالیائی Articiocco به معنی میوه کاج مشتق شده و این نام به علت شباهت ظاهری این سبزی به میوه کاج بر روی آن گذاشته شده است. تاریخچه کشت و استفاده از آرتیشو به 200 سال قبل باز می گردد .رومی ها اولین کسانی بودند که این گیاه را  پرورش داده و از آن  به عنوان سبزی در سالاد استفاده می‌کردند.این گیاه اگر چه بومی مناطق مرکزی مدیترانه اما کشت این گیاه در  قرن شانزدهم در انگلستان و فرانسه و سپس در قرن نوزدهم در آمریکا آغاز شد  . 

مشخصات ظاهری گیاه کنگر فرنگی 

آرتیشو گیاهی علفی،پایا ،گلدار،دو لپه ای،متعلق به راسته میناسان و تیره کاسنیان است که دارای ساقه ای راست و ارتقاعی در حدود یک متر می باشد.برگ های پهن و دراز این گیاه مشابه با برگ های کاهو بوده و رنگ آن سبز تیره می باشد.در انتهای ساقه میوه این گیاه که به شکل کاج یا سیب فلس دار می باشد مشاهده می شود. گلبرگ‌های این گیاه ضخیم و گوشتی بوده و مصرف خوراکی دارد.زمان برداشت آرتیشو معمولا از فروردین تا اوایل خرداد است.

ارزش غذایی کنگر فرنگی 

همان طور که در بند پیش نیز اشاره شده قسمت مورد استفاده ی اصلی این گیاه برگ ها بوده  و برگ‌ های ضخیم و گوشتی و خوردنی کنگر فرنگی دارای اینولین، اینولاز و ماده‌ای تلخ بنام سینارین Cynarine می‌باشد. سایر ترکیبات موجود در این گیاه به شرح زیر می باشد:

• انرژی: 14 کالری
• پروتئین: 1/5 گرم
• آب: 86 گرم
• مواد چرب: 0/1 گرم
• مواد نشاسته‌ای: 5 گرم
• کلسیم: 22 میلی‌گرم
• فسفر: 40 میلی‌گرم
• آهن: 0/6 میلی‌گرم
• سدیم: 30 میلی‌گرم
• پتاسیم: 250 میلی‌گرم
• ویتامین A: 40 واحد بین‌المللی
• ویتامین B1: 0/04 میلی‌گرم
• ویتامین B2: 0/02 میلی‌گرم
• ویتامین B3: 0/6 میلی‌گرم
• ویتامین C: 5/2 میلی‌گرم

خواص کنگر فرنگی در طب سنتی 

با توجه به این که طبع کنگر فرنگی گرم و خشک می باشد خواص درمانی آن به شرح زیر اعلام می گردد:

1.درمان تب ، گریپ ، مالاریا 

40 (چهل) گرم ریشه آرتیشو را در یک لیتر آب خیسانده آن را روی آتش بگذارید وقتی به جوش آمد 12 دقیقه آن را به حالت جوشیدن باقی بگذارید پس از روی آتش برداشته و بعد آن ‌قدر شکر بریزید تا شیرین شود . برای درمان هر روز سه فنجان از آن را 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

2.درمان اسهال 

جویدن آرتیشو به‌ طور آهسته و تانی درمان ‌کننده اسهال است. اگر آرتیشو را به ‌صورت خام یا پخته میل نمایید برای اسهال مزمن بسیار نافعست .

3.درمان بحران‌ های کبدی 

برای معالجه نارسایی کبد با آرتیشو مدت دو هفته هر روز دو برگ آرتیشو را در نیم لیتر آب بجوشانید تا نصف آب آن تبخیر شود سپس آن را بنوشید. شیرین کرده و قبل از هر غذا نیم فنجان از آن را بنوشید.آنتی اکسیدان هایی مانند سیلیمارین و سینارین با از بین بردن سموم کبد و همچنین بدن ، سلامت کبد را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده است که این آنتی اکسیدان ها باعث ترمیم آسیب و رشد مجدد سلول های کبدی می شوند.

4. درمان سردرد و میگرن

هنگام کهولت یکی از عوارضی که به سراغمان می‌آید سردرد و میگرن است که برای درمان آن باید 500 پانصد گرم برگ ‌های تازه آرتیشو را در یک لیتر الکل نود درجه بریزید و پانزده روز بگذارید بماند تا بخسبد سپس هر روز هشت تا سی گرم از آن را در کمی مایع مخلوط کنید و بنوشید.

5.جلوگیری از سرطان

آرتیشو منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ، کوئرستین و روتین است که سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با رادیکال های آزاد و اثرات مخرب ناشی از آن  مانند بیماری های قلبی و سرطان  تقویت می کند . ویتامین C موجود در این گیاه از تورم مخاط ، فیبروز و سرطان پستان جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده است که عصاره برگ این گیاه خطر ابتلا به سرطان پستان ، سرطان پروستات و سرطان خون را کاهش می دهد.

6.سلامت قلب

برگ های آرتیشو به کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب کمک می کند. افزایش کلسترول ، جریان خون را مسدود کرده ، فشار خون را افزایش می دهد و منجر به سکته های مغزی و قلبی می شود. این ماده به علت دارا بودن پتاسیم  با کاهش کلسترول بد خون و فشار خون ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

7.بهبود عملکرد گوارش 

آرتیشو دارای فیبر غذایی زیادی است که سبب هضم بهتر غذا درون دستگاه گوارش می شود. حرکات روده را بهبود بخشیده و  احتمال یبوست ، سرطان روده ، گرفتگی عضلات ، نفخ شکم و …. را کاهش می دهد.آرتیشو در درمان التهاب کیسه صفرا نیز مفید بوده و با دارا بودن ماده ای تلخ بنام سینارین در پاکسازی کبد و کیسه صفرا نقش موثری دارد.

8.کاهش وزن 

کنگر فرنگی برای لاغری نیز بسیار مفید است .این گیاه بسیار کم کالری ولی سرشار از فیبر است، بنابراین مصرف آن احساس گرسنگی را از بین برده  و جلوی ریزه خواری را می‌گیرد و بدین طریق به کنترل و کاهش وزن کمک می کند.

9.استخوان های سالم

کنگر فرنگی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فسفر ، منیزیم و منگنز است که برای افزایش تراکم و سلامت استخوان ها ضروری است. همچنین مصرف آن خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.

10.سایر مزایا

آرتیشو باعث نعوظ و افزاینده ادرار ، تقویت‌کننده کلیه و مثانه و لوز المعده، محرک جماع ،برطرف کننده بادها ، هضم‌ کننده غذا و مفید برای زخم‌های ریه و جراحت امعاء و برای دفع بدبوئی عرق بدن و تعریق زیاد ضماد آن مفید است و همچنین ضماد آب آن خارش بدن را برطرف می‌سازد . اصولاً کنگر از لحاظ کلی بر دو نوع است کنگر بستانی یا کاشتنی و اهلی و کنگر وحشی و بیابانی که خواص کنگر بیابانی به ‌مراتب بهتر و قویتر است. گفته‌شده هرگاه کنگر بیابانی را در خانه بیاویزند سبب فرار حشرات می‌گردد.

نحوه استفاده از کنگر فرنگی

آرتیشو برای همه از پیر و جوان مفید است . برگ ‌های تازه و جوان آن بسیار لطیف می‌باشد. شما می توانید پس از خرید کنگر فرنگی  علاوه بر تهیه دمنوش و یاچای در غذا و در سالاد نیز با چند قطره روغن زیتون و آب ‌لیمو از آن استفاده کنید.برای تمیز کردن آرتیشو ابتدا انتهای آرتیشوها را که به شکل ساق است با کارد بریده و سپس آن ها را در ظرف محتوی آب می‌ریزیم  تا خاک  موجود در لا به لای برگ‌ های آن ته نشین شده و سپس آن را می شوییم .استفاده طبی آرتیشو از ریشه و برگ ‌های آن است نه خود گل آرتیشو که مصرف غذایی دارد این برگ‌ ها روی ساقه می‌روید و تلخ ‌مزه است.

طرز تهیه سس آرتیشو 

طریقه مصرف کنگر فرنگی متفاوت بوده و برای تهیه سس آرتیشو در یک روغن داغ کن نصف لیوان سرکه و مختصری فلفل تازه کوبیده و با قدری پونه  (100 گرم ) و هویج ریز شده ( 50 تا 60 گرم) و پیاز  (10گرم) و موسیر(10گرم) مخلوط کرده  مدت 10 دقیقه به طور ملایم بپزید و نمک بزنید حال می‌توانید مغز پخته آرتیشو را به آن بیفزائید . سس آماده است .

مضرات کنگر فرنگی

هر کس در هر سنی می‌تواند از آرتیشو مصرف کند ولی کسانی که دارای اختلالات مجاری ادرار هستند باید در مصرف آن رعایت اعتدال را بنمایند.مضرات آرتیشو شامل دردناک شدن سر و پیشانی  بخصوص در موارد زکام بوده و زیاده روی در مصرف آن مولد سودا (وسواس و خشکی معده ) و نفخ آور می باشد .مصلح آرتیشو یا خنثی‌کننده زیان‌های آن مصرف ادویه گرم یا روغن و سرکه است . 

تعریق زیاد چیست؟

تعریق زیاد hyperhidrosis  یکی از مشکلاتی است که می تواند بر روی کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی داشته و وضعیتی آزار دهنده و ناراحت کننده برای فرد تلقی شود .اگر چه بروز این عارضه در افراد چاق و دارای اضافه وزن شایع تر از سایرین می باشد اما بهتر است بدانید تعریق زیاد و بیش از حد در برخی موارد می تواند نشانه ابتلا به بیماری بوده و هشداری برای به به خطر افتادن سلامتی شما باشد .

چرا عرق می کنیم؟

اگر شما در هنگام قرار گرفتن در هوای گرم  و یا در هنگام کار و فعالیت عرق می کنید این امر خطرناک نبوده و به عنوان واکنش طبیعی بدن برای کاهش دمای بدن و خنک شدن بدن تلقی می شود .

علل تعریق زیاد

اگر در شرایط عادی و نرمال بیش دچار تعریق زیاد می باشید ممکن است دچار اختلالات مربوط به غده تیروئید،دیابت و یا عفونت بوده و از همین رو نیازمند مراقبت های پزشکی باشید .گرما، رطوبت هوا، تنش یا اضطراب از مهم ‌ترین علل تعریق زیاد سر و صورت و ابتلای افراد به بیماری ‌هایی مانند فشارخون بالا، سل، مالاریا ،بیماری‌های قلبی، سینه پهلو و بیماری ‌های کبدی و کلیوی نیز به عنوان علت تعریق پیشانی شناخته شده اند.تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، قاعدگی، یائسگی، بارداری و نیز علت تعریق زیاد  پیشانی و گردن بوده و  نارسایی‌های قلبی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، انواع سرطان و دیابت نیز علت تعریق بدن در سالمندان می باشد.

عوامل ایجاد کننده تعریق زیاد از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا مهم ترین عوانل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری را ابتلا به بیماری های قلبی،اختلالات هورمونی،علل عصبی،اختلالات کلیوی،پرکاری تیروئید،سل،سرطان،زیاده روی در مصرف برنج ،چربی،شیرینی ،ادویه،مصرفد گرمی (خوراکی های تند و شیرین )،کالباس،سوسیس،پیتزا،سس،ساندویچ،رب،خرما،کنجد،حلوا،حلوا ارده،کمبود پتاسیم ،سیلیکون،زیادی ویتامین کا و ب3،کمبود کلسیم،سونا و مصرف سرکه عنوان نموده است.

انواع تعریق 

تعریق بدن به دو دسته تعریق عمومی و تعریق موضعی تقسیم می شود .در تعریق موضعی فرد تنها در نقاط یا موضعی خاصی از بدن همانند زیر بغل،کشاله ران،کف دست یا پا،سر و صورت اتفاق افتاده و بیشتر به دلیل مسایل ژنتیکی و یا نقص در سیستم عصبی می باشد .اما در تعریق عمومی یا تعریق شبانه سراسر بدن دچار تعریق گشته و این وضعیت را نشانه ای از ابتلا به بیماری ها یا سرطان لنفوم عنوان نموده اند .

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر دچار تعریق زیاد می باشید و این موضوع کلافه تان نموده است به نحوی که در بیشتر موارد لباس هایتان خیس می شود و انجام امور روزمره شما با اختلال ایجاد شده است یا دچار تب ،سرگیجه،درد بدن ،بثورات جلدی و ….می باشید حتما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید .

روش های درمان تعریق زیاد

روش های متعدد و کارآمدی برای درمان عرق کردن وجود دارد که در ادامه به معرفی مهم ترین آن ها می پردازیم:

1.البسه نازک بپوشید 

در زمان قرار گیری در شرایطی هم چون گرمای هوا، انجام فعالیت‌های فیزیکی  یا استرس‌های شدید بدن گرم شده و در چنین شرایطی مغز به غدد عرق ریز بدن فرمان تولید قطرات عرق و روانه شدن آن ها را بر روی پوست می دهد.در چنین شرایطی پوشیدن البسه نخی ،نازک و کمی گشاد می تواند سبب عبور جریان هوا گردیده و به آسانی سبب جذب و تبخیر عرق گردد .

2.ضد عرق مصرف کنید

مصرف مام ها ،اسپری های خوشبو کننده می تواند تا حدود بسیار زیادی در کاهش میزان تعریق بدن نقش داشته باشد .این مواد با مسدود نمودن مجاری عرق از اتساع بوی بد عرق جلوگیری می نمایند .

3.از پودر بچه استفاده کنید 

استفاده از پودر بچه یا پودر تالک راه دیگر جلوگیری از تعریق زیاد و عرق سوز شدن است .شما می توانید از پودر بچه در زیر بغل ،کشاله های ران و سایر مناطق بدن نیز استفاده نموده و به آسانی بدنتان را از تعریق زیاد نجات دهید .

4.مصرف غذاهای تند ممنوع

مصرف غذاهای تند که دارای فلفل،سیر،زنجبیل،پیاز و …. است یکی دیگر از علل بروز تعریق زیاد و بدو شدن عرق است .توصیه می کنیم مصرف این مواد را محدود کرده و از سبزیجات و میوه جات تازه بیشتر استفاده کنید .

5.از استعمال دخانیات خودداری کنید .

استعمال دخانیات ،کشیدن سیگار،باعث گشاد شده عروق خونی و افزایش دمای بدن گشته و همین امر سبب زیاد شدن میزان عرق می شود .

6.به تدابیر ابوعلی سینا توجه نمایید.

ابوعلی سینا جهت درمان تعریق زیاد مصرف هم زمان ید و پتاسیم،مصرف نمک،مراجعه به متخصص غدد،شست شوی زیاد بدن با لیف،حمام آفتاب (قبلا پوست را به م کرده ی «چای +آب دریا » آغشته کنید ،نوشیدن آب فراوان ،مصرف ویتامین های آ و ث به مقدار فراوان،هنگام صبح ( اسفناج خام و هنگام عصر دم کرده ی سبوس برنج ( درمان عرق شبانه )،ضماد برگ جعفری ،جوشانده «برگ گردو (7)+گرد غوره (5)+مازو(4)»(بر حسب گرم) سه بار در هفته ( هر بار به مدت پانزده دقیقه بمالید )،تزریق سم بوتولینیوم ( به ویژه به کف دست یا پا) زیر نظر پزشک متخصص ،دم کرده گل طاووسی با چای،ضماد گلنار،ضماد مامیثا،ضماد «مردار سنگ +نشاسته +زاج سفید » را مفید دانسته است .

7.از تکنیک های نوین پزشکی استفاده کنید .

در صورت عدم درمان تعریق زیاد با هر یک از روش های نامبرده با توجه به نظر پزشک معالج و در صورت عدم مشکلی خاص ازدارو درمانی ،لیزر درمانی ، بوتاکس یا جراحی قطع کردن اعصاب منتهی به غدد عرقی استفاده نمایید .

گیاه گنه گنه چیست؟

گیاه گنه گنه با نام انگلیسی Quina و نام علمی Cinchona به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند و پرخاصیت کاربرد وسیعی در درمان امراض مختلف دارد و سال هاست که این گیاه در طب سنتی و مدرن مورد استفاده قرار می گیرد .طبع گنه گنه گرم و خشک بوده و مشخصات ظاهری آن به شرح زیر می باشد :

مشخصات ظاهری گیاه گنه گنه 

گیاه گنه گنه گیاهی متعلق به تیره روناسیان است که به صورت درختی همیشه سبز دارای ارتفاعی در حدود 15 متر می باشد و پوست تنه‌ی آن به رنگ خاکستری و برگ‌ های آن به رنگ سبز براق می باشد. گل های این گیاه  به رنگ  زرد، سبز و گاهی قرمز بوده و میوه آن  کوچک، صاف ودارای کرک ‌های نازکی به شکل فندق می باشد. مناطق کاشت درخت گنه گنه نواحی گرمسیری و کوهستانی آمریکای جنوبی بخصوص کشور پرو بوده و گنه گنه در ایران کاشته نشده و به دلیل دارا بودن مزایای درمانی فراوان از کشورهای دیگر خریداری می گردد .قسمت‌های مورد استفاده گنه گنه  پوست شاخه و تنه درخت می باشد.

انواع گیاه گنه گنه

انواع گیاه گنه گنه شامل موارد زیر می باشد:

• گنه گنه زرد (Cinchona calisaya)
• گنه گنه قرمز (Cinchona pubescens)
• گنه گنه سین کونا (سین چونا، چینچونا) (Cinchona officinalis)

 نوع زرد (زراعی ) و قرمز (معمولی )  است که معروف ترین آن گنه گنه زرد بوده ولیکن نوع خاکستری و قرمز گنه گنه از خواص درمانی و دارویی بالاتری برخوردار می باشد.

ترکیبات شیمیایی موجود در گنه گنه 

 پوست این گیاه دارای مواد موثره ای هم چون  کوئینین، کوئینیدین، سینکونین و سینکونیدین،‌ ساپونین‌های تری ‌ترپن، ‌اپی‌کاتچین‌ها ، ‌پرو آنتوسیانیدین‌ها و ….بوده و به دلیل دارا بودن همین خواص ارزشمند  گنه گنه به عنوان گیاه دارویی موثر در تمامی کشورهای جهان شناخته شده است.

خواص درمانی گیاه گنه گنه 

مهم ترین خواص درمانی گیاه گنه گنه در طب سنتی شامل موارد زیر می باشد:

•  آلکالوئیدهای موجود در این گیاه در کاهش قند خون موثر بوده و از همین رو این گیاه در درمان دیابت بسیار مفید است.
• خاصیت تب بر بودن این گیاه آن را به گیاهی مفید برای درمان تب های ناشی از بیماری های عفونی هم چون حصبه، وبا و …. تبدیل نموده است .
• برای درمان ضعف ناشی از بیماری سل می توانید از پوست گنه گنه استفاده نمایید.
• این گیاه ضد مالاریا بوده و مصرف آن می تواند در درمان این بیماری بسیار نافع باشد .
• برای درمان زخم های عفونی و لایه برداری سطحی پوست از جوشانده پوست درخت گنه گنه استفاده نمایید.
• برای تسکین دردهای مفصلی  6 گرم از پوست گیاه را را با 10 گرم روغن بادام تلخ مخلوط کرده و به مفاصل دردناک خود بمالید .
• برای درمان پریودهای نامنظم تنها کافی است تا دو نخود از گیاه گنه گنه را داخل یک کپسول خالی ریخته و هر شب 1 کپسول مصرف کنید.
• مصرف پوست درخت گنه گنه در درمان بیماری های قلبی و نامنظم بودن ضربان قلب بسیار کارآمد است.
• این گیاه با افزایش ترشحات معده،در هضم سریع غذاها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر بسزایی دارد و می تواند از ابتلا به یبوست جلوگیری نماید .
• این گیاه در بهبود عملکرد کبد و کلیه ها بسیار مفید بوده و تاثیر بسزایی در راستای سم زدایی بدن دارد .
• این گیاه دارای خاصیت قاعده آوری بوده و در نتیجه مصرف پودر گنه گنه برای سقط جنین بسیار موثر است .

روغن گنه گنه چیست؟

روغن گنه گنه یکی از روغن های بی نظیر و پر خاصیت گیاهی است که دارای طبیعت گرم و خشک و طعم تلخ و بوی مخصوصی بوده و مصرف موضعی و یا خوراکی  آن دارای مزایایی به شرح زیر می باشد:

• برطرف کننده ی درد های مفاصل 
• درمان دردهای سیاتیک
• چربی سوز بسیار قوی و کاهنده وزن
• آنتی باکتریال
• روشن کننده و نرم کننده پوست و….

روش مصرف روغن گنه گنه 

برای مصرف روغن گنه گنه ابتدا محل مورد نظر را تمیز کرده و سپس موضع را خشک نمایید.اکنون روغن را به آرامی بر روی محل درد ریخته وبه آرامی موضع را ماساژ دهید و سپس موضع را با حوله ای که از قبل گرم کرده اید بپوشانید.قیمت روغن گنه گنه بر اساس حجم و اصالت آن تعیین گردیده و از این رو این روغن گیاهی دارای قیمت های متغیری می باشد.

خطرات و عوارض مصرف گنه گنه

برای جلوگیری از ابتلا به عوارض گنه گنه یا مضرات گنه گنه که شامل وزوز گوش،دردهای شکمی ،اختلالات بینایی و ….که همگی در اثر زیاده روی و مصرف نادرست گنه گنه ایجاد می شود این گیاه را در مقادیر مجاز و با مشورت با یک متخصص طب سنتی استفاده نمایید .در صورتی که باردار،شیرده و یا مبتلا به بیماری خاصی می باشید و در حال حاضر دارو مصرف می کنید برای جلوگیری از تداخل دارویی در مورد مصرف این گیاه حتما با پزشکتان مشورت نمایید .

بیماری ایسکمی روده چیست؟

بیماری ایسکمی روده نوعی بیماری جدی گوارشی است که در اثر کاهش جریان خون به علت انسداد سرخرگ ها ایجاد می شود .ایسکمی روده بیماری درناکی است که می تواند به صورت هم زمان عملکرد روده بزرگ و کوچک را تحت تاثیر قرار داده  و با مسدود نمودن جربان خون به روده ها موجب آسیب به بافت روده و در نهایت مرگ گردد .این بیماری می‌تواند در هر سنی ایجاد شود اما بروز آن در میان افراد بالای 60 سال شایع ‌تراز سایرین است.

علایم ابتلا به بیماری ایسکمی روده 

مهم ترین و شایع ترین علائم ابتلا به بیماری ایسکمی روده عبارتند از :

• حالت تهوع و استفراغ
• دل‌ درد کولیکی
• اسهال خونی یا موجود خون در مدفوع
• ضرورت برای دفع مدفوع و دفع های مکرر
• تب
• حساسیت شکمی

در صورت ابتلا به ایسکمی مزمن روده ، فرد دچار علائمی نظیر کاهش شدید وزن، اسهال، نفخ شکم ، تهوع و استفراغ و..خواهد شد.

علل ابتلا به بیماری ایسکمی روده 

همان طور که قبلا نیز گفته شد این بیماری التهابی که به سکته روده نیز معروف است در اثر توقف و یا کاهش جریان خون رسانی سرخرگ های مهم به روده  و گرفتگی عروق روده ایجاد می شود .این عارضه  هم در سرخرگ ها و هم در سیاهرگ ها ایجاد می شود اما بروز آن در سرخرگ ها شایع تر از سیاهرگ ها می باشد.در طی تحقیقات انجام شده مهم ترین علت بروز این وضعیت را پزشکان موارد زیر معرفی نموده اند:

1.  انسداد سرخرگ در اثر وجود لخته خون
2.  باریک شدن سرخرگ به علت وجود رسوباتی هم چون کلسترول

انواع بیماری ایسکمی روده

انواع  ایسکمی روده بر حسب علت و منطقه بروز آن شامل موارد زیر می باشد:

1.ایسکمی روده بزرگ یا کولیت ایسکمیک

 در این نوع از بیماری که روده بزرگ را درگیر می کند جریان خون ورودی به کولون کاهش یافته و فرد دچار کرامپ های شکمی و خونریزی از رکتوم خواهد شد .مهم ترین علت بروز این وضعیت در افراد بالای 60 سال بزرگ شدن روده در اثر وجود اسکار یا تومور ،لوپوس،آرترواسکلروز و افت شددی فشار خون خواهد بود .

2.ایسکمی مزانتریک حاد و مزمن

ایسکمی مزانتیک حاد در روده کوچک و بر اثر وجود لخته خون درون سرخرگ ها و کاهش شدید فشار خون ایجاد می گردد.نوع مزمن این بیماری در اثر تشکیل رسوبات در دیواره رگ ها ایجاد شده و آترواسکلروز نامیده می شود.

3.ایسکمی روده در سیاهرگ

این وضعیت در اثر عدم خروج خون از روده ها  در اثر التهاب پانکراس،عفونت های شکمی و سرطان های دستگاه گوارش ایجاد شده و موجب تورم و خونریزی می شود.

عوامل افزایش دهنده خطر ریسک ابتلا به ایسکمی روده 

• ابتلا به آترواسکلروز یا تجمع چربی در شریان خون
• بالا بودن سن
• استعمال دخانیات
• ابتلا به بیماری انسداد ریوی
• ابتلا به مشکلات قلبی 
• مصرف برخی داروها هم چون قرص های ضد بارداری و داروهای میگرن
• ابتلا به کم خونی داسی شکل

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر دچار درد ناگهانی و شدید در شکم شده و مبتلا به علایم ایسکمی می باشید هر چه سریع تر  برای بررسی وضعیت خود به پزشک متخصص گوارش و یا کبد مراجعه کنید.چرا که این بیماری یک وضعیت اورژانس در پزشکی برشمرده شده است و به سرعت نیاز به درمان دارد .چرا که در صورت عدم درمان به موقع این بیماری قانقاریا یا مرگ بافت در روده رخ داده و احتمال مرگ فرد افزایش خواهد یافت.

بیماری ایسکمی روده چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص ایسکمی روده روش های متعددی وجود دارد که پزشک بر اساس شرایط عمومی بیمار، علائم فعلی و نتایج معاینه ‌های فیزیکی یک یا ترکیبی از روش های تشخیصی زیر را انتخاب می نماید :

• آزمایش خون برای شمارش سلول های خونی هم چون گلبول های سفید ،تست ESR و تست CRP برای بررسی وجود عفونت و التهاب در خون و بدن
• تصویربرداری از روده ها با اشعه ایکس،سی تی اسکن و MRI
• سونوگرافی داپلر از شکم 
• آندوسکوپی 
• کولونوسکوپی
• سیگموئیدوسکوپی 
• آنژیوگرافی

بیماری ایسکمی روده چگونه درمان می شود ؟

هدف از درمان ایسکمی روده  بازگرداندن خون به دستگاه گوارش شما است. گزینه‌ها بسته به علت و شدت شرایط متفاوت است.است که بسته به نوع و علت بروز این عارضه درمان های متفاوتی برای هر فرد انجام خواهد گرفت.رایج ترین شیوه های درمان این عارضه تجویز داروهای آنتی بیوتیک و داروهای ضد انعقاد خون همانند آسپرین و وارفارین ،گشاد نمودن عروق و رفع گرفتگی عروق با استفاده از آنژیو گرافی و سایر روش های جراحی  تهاجمی بر حسب تشخیص پزشک معالج می باشد .

عوارض ناشی از بیماری ایسکمی روده

مهم ترین عوارض ناشی از  ایسکمی روده که در اثر عدم درمان صحیح و به موقع این بیماری ایجاد می شود شامل موارد زیر می باشد:

• از بین رفتن بافت روده
• سوراخ شدن دیواره روده‌ها
• عفونت شدید شکمی 
• زخم یا باریک شدن روده بزرگ

گیاه مارچوبه چیست؟

گیاه مارچوبه با نام انگلیسی Asparagus و نام علمی Asparagus officinalis یکی از سبزیجات و گیاهان دارویی بسیار پرخاصیت است که از ارزش غذایی فوق العاده بالایی برخوردار است و اگر چه جزو سبزیجات لوکس و گران قیمت در ایران به شمار می رود اما استفاده از مزایای ارزشمند آن می تواند شما را در مقابل بسیاری از بیماری ها واکسینه نموده و هزینه های درمانی و دارویی را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهد .طبع مارچوبه گرم و تر بوده و دارای سه نوع سبز،سفید و بنفش می باشد  و خصوصیات و مشخصات گیاه شناسی این گیاه به شرح زیر می باشد:

مشخصات ظاهری گیاه مارچوبه

گیاه مارچوبه گیاهی گلدار ،علفی ،چند ساله و تک لپه ای متعلق به تیره مارچوبگان است که ارتفاعی در حدود 80 سانتی متر دارد و دارای ریشه ای ضخیم  گوشتی ، ساقه هایی نازک و استوانه ای شکل می باشد .این گیاه دارای دو نوع ساقه است که شامل ساقه های هوایی و ساقه های جوان است و ساقه های جوان در واقع قسمت قابل استفاده این گیاه به شمار می آیند .برگ های این گیاه فلس مانند و گل های این گیاه به رنگ سبز مایل به زرد است که دارای شهد بوده و میوه مارچوبه به رنگ قرمز ودارای دانه های متعدد می باشد .این گیاه بومی اغلب نواحی اروپا، غرب آسیا و شمال آفریقا بوده و در حال حاضردر تمامی نقاط جهان کشت می شود.  محل کاشت مارچوبه در ایران شهر قزوین ،اصفهان،اراک ،شیراز،دزفول  و ماهنشان می باشد .عکس گیاه مارچوبه را در زیر می توانید مشاهده کنید:

تاریخچه گیاه مارچوبه

نقاشی های باقیمانده بر روی اهرام ثلاثه مصر نشان دهنده آن است که این گیاه از قدیم الایام مورد استفاده بشر بوده است و در طی آن دوران علاوه بر مصارف درمانی کاشت این گیاه جنبه تزیینی نیز داشته است .هاشم نراقی یکی از سرمایه ‌داران زمان شاه در شهر دزفول و در اطراف سد دز واحد عظیمی را به تولید مارچوبه اختصاص داده و یآن را به یکی از محصولات صادراتی به اروپا تبدیل نموده بود .در سال 2007 میلادی، نیز کشور پرو به عنوان بزرگ ترین کشور صادرکننده مارچوبه در جهان شناخته شده بود .

ارزش غذایی گیاه مارچوبه

این گیاه دارای سطح بالایی از از ویتامین کا، ویتامین ث، ویتامین آ، ویتامین های گروه ب و املاح معدنی از قبیل  منگنز، مس، فسفر، پتاسیم، پروتئین، آهن، روی، منیزیم، سلنیم و کلسیم می باشد .همچنین ساقه های این گیاه دارای ترکیبات شیمیایی مفید و قدرتمندی از جمله  فلاونوئیدها، ساپونین ها، کارتنوئیدها و اسید آمینه اسپارژین می باشد.

خواص درمانی گیاه مارچوبه 

گیاه مارچوبه دارای خواص درمانی بسیار گسترده و ارزشمندی است که در ادامه شما را با مهم ترین خواص مارچوبه در طب سنتی آشنا می نماییم :

1.بهبود عملکرد ریه ها 

مصرف این گیاه نقش مهمی در سلامت ریه ها داشته  و به مرطوب شدن ریه ها کمک می کند. بنابراین مصرف مارچوبه در از بین بردن سموم دستگاه تنفسی و بهبود عملکردهای تنفسی بسیار مفید و موثر بوده و  یک روش عالی برای سالم نگه داشتن و پاکسازی ریه ها و درمان سرطان ریه به شمار می آید .

2.بهبود الگوی خواب

این گیاه ذهن را آرام می کند و به کاهش استرس کمک می کند ، می توان از آن به عنوان یک درمان گیاهی عالی خواب آور در زمان خواب استفاده کرد و بدین طریق بی خوابی های شبانه را به سادگی درمان نمود.

3.زیبایی پوست

اگر خواهان زیبایی ، نرمی ،شفافیت و لطافت پوست خود می باشید از مارچوبه غافل نشوید.خواص مارچوبه برای پوست شامل بهبود جریان خون رساتی درون پوست بوده و به علت  دارا بودن سطح بالایی از ویتامین آ و ویتامین ث می تواند در افزایش سنتز کلاژن و الاستین در پوست تاثیر بسزایی داشته باشد .

4.افزایش نیروی جنسی

این سبزی به عنوان یک مقوی جنسی قدرتمند برای زنان و مردان شناخته شده و  مورد استفاده قرار گرفته است.  مواد مغذی موجود در ریشه این گیاه به درمان  ناباروری کمک کرده و سبب افزایش قدرت جنسی در مردان و زنان خواهد شد. همچنین خواص مارچوبه برای واژن شامل درمان خشکی دستگاه تناسلی زنانه می باشد .

5.درمان یرقان 

برای درمان یرقان 150 گرم از ریشه خشک مارچوبه را در 10 دسی لیتر الکل نود درجه به مدت پانزده روز بخیسانید و همه روزه ظرف محتوی را تکان تکان دهید تا زیر و رو شود و پس از اتمام 15 روز به این تنتور شربت زیر را بیفزایید .دو کیلو و نیم شکر را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید بجوشد و خوب به قوام بیاید و سفت شود اکنون تنتور مارچوبه را به وسیله یک قاشق چوبی به این شربت اضافه نموده و کاملا با هم مخلوط نمایید .روزانه دو قاشق از این شربت بنوشید تا یرقان به طور کامل درمان شود .

6.درمان شاش بند

برای درمان شاش بند مقدار بیست گرم ریشه خشک مارچوبه را با نیم لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و سپس بردارید و کنار بگذارید تا ریشه مارچوبه خیس بخورد ،سپس در طی شبانه روز به فاصله معین از سه تا پنج فنجان بنوشید .

7.درمان عوارض کبدی 

برای درمان بسیاری از بیماری های کبدی هم چون هپاتیت ،کبد چرب و ….مصرف مارچوبه به همراه آب هویج معجزه کرده و بسیار مفید است .

8.درمان تپش قلب

برای درمان تپش شدید قلب نیم کیلو از سرهای تازه بریده مارچوبه را خورد کرده و آب آن را بگیرید .سپس برابر وزن آن به آن ملاس شکر اضافه نموده و آن را در شیشه ای که درب محکمی دارد بریزید .آن را دور از حرارت و گرما نگهداشته و هر زمان که نیاز داشتید در فاصله خوردن غذا 4 قاشق سوپخوری از آن میل کنید .

9.درمان کم اشتهایی 

برای درمان کم اشتهایی در زمان نقاهت جوشانده مارچوبه توصیه شده است .ریشه های سه ساله مارچوبه را پس از بیرون آوردن از خاک خوب بشویید و خشک کنید و چهل گرم از آن را در یک لیتر آب بجوشانید و قبل از هر غذا یک فنجان از آن بنوشید .

10.درمان سوء هاضمه 

مارچوبه دارای اینولین و پروبیوتیک است در نتیجه مصرف آن به افزایش جذب مواد مغذی کمک می کند .این ماده گیاهی دارای  مقدار کافی فیبر است که به بهبود عملکرد روده ها کمک کرده و به راحتی  یبوست ،بواسیر،هموروئید ،شقاق و نفخ شکم را از بین می برد.

11.ضد سرطان 

این سبزی دارای ترکیباتی گیاهی  به نام ساپونین ها است از همین رو دارای  خاصیت ضد التهابی و ضد سرطانی می باشد. مارچوبه سطح گلوتاتیون ، ترکیبات آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد و در نتیجه در جلوگیری از فیبروز کیستیک ، کم خونی ، سرطان ، بیماری آلزایمر ، آرتریت روماتوئید ،دیابت ، اختلالات قلبی ، ایدز و …. بسیار مفید شناخته شده است .

12.درمان عفونت ادراری

این گیاه با دارا بودن خواص انتی بیوتیکی و آنتی باکتریال  به درمان عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند. خاصیت دیورتیک موجود در مارچوبه باعث افزایش حجم و دفعات ادرار می شود و بدین طریق سموم از بدن به آسانی خارج می گردد.

13.تقویت قدرت بینایی 

آنتی اکسیدان های موجود در مارچوبه از آسیب شبکیه ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. وجود گلوتاتیون در این ماده گیاهی احتمال ابتلا به بیماری های چشم مانند کوری شب و آب مروارید را کاهش می دهد.

نحوه مصرف گیاه مارچوبه

نحوه مصرف مارچوبه بسیار ساده است .این سبزی جزو سبزیجاتی است که حتما بایستی پس از پخته شدن مورد استفاده قرار گیرد .از ساقه های جوان این گیاه  می توان به علت دارا بودن عطر و طعمی دلپذیر و مطبوع  در تهیه انواع سوپ ها،سالادها،پاستاها ،استیک ها ،خوراک های گوشتی و دریایی و املت ها استفاده نمود .

روش تهیه مارچوبه 

مارچوبه را از کجا تهیه کنیم؟ شما می توانید این گیاه را از فروشگاه های معتبر عرضه کننده مواد غذایی و عطاری های بزرگ و معتبر تهیه نمایید .اکنون که دانستید مارچوبه را از کجا بخریم؟ بهتر است بدانید قیمت مارچوبه بر اساس تازگی و وزن این گیاه تعیین می شود و در ایران قیمت نسبتا بالایی داشته و به عنوان سبزی گران قیمتی شناخته شده است .

مضرات گیاه مارچوبه

یکی از اصلی ترین مضرات مارچوبه آن است که سبب بدبو شدن ادرار می گردد بنابراین افرادی که مبتلا به بیماری های سنگ کلیه و سنگ مثانه و روماتیسم مزمن  می باشند می بایست از مصرف این گیاه خودداری نمایند.مصرف این گیاه هم زمان با داروی رقیق کننده خون ممنوع بوده و می بایست با نظر پزشک مصرف گردد.

اوره خون چیست؟

اوره خون  (به انگلیسی: Urea) یکی از مواد زائد و ترکیبات سمی موجود در خون است که در اثر سوخت و ساز مواد غذایی در بدن تولید می شود .همان طور که می دانید این ترکیب به شکل محلول درون خون موجود بوده و در اثر شکست پروتئین ها در کبد ( تولید آمونیاک حاوی نیتروژن ) و ترکیب با سایر مولکول ها ( کربن، هیدروژن و اکسیژن ) تولید می گردد .این ماده یک ماده زائد و سمی است که می بایست از طریق کلیه ها پالایش گردیده و از طریق ادرار دفع گردد .

تاریخچه کشف اوره خون 

اوره در سال 1773 میلادی برای اولین بار توسط یک شیمیدان فرانسوی به نام هیلاری رول درون ادرار کشف گردید .سپس در سال 1828 میلادی شیمی دانی آلمانی به نام فردریش وهلر وجود اوره را در خون تایید کرد .در واقع تنظیم میزان اوره عهده کلیه ها بوده و میزان اوره می تواند تا حدود بسیار زیادی نشانه ای ازکارآمدی یا ناکارآمدی عملکرد کلیه ها به شمار آید .

 میزان طبیعی اوره در خون

مقدار نرمال اوره خون در بالغین به میزان 10 تا  40 میلی گرم در دسی لیتر در کودکان  بین 5  تا 18 میلی گرم در دسی لیتر  و در نوزادان: 3 تا 12 میلی گرم در دسی لیتر بوده و لازم به ذکر است بدانید مقادیر اوره در خانم ها پایین تر از آقایان می باشد و در صورت افزایش اوره بیش از مقادیر یاد شده می بایست به یک متخصص کلیه مراجعه نموده و علت را پیدا نمایید چرا که در صورت وجود هر گونه نقص در عملکرد کلیه ها اوره در خون تجمع می‌یابد.

دلایل افزایش یا کاهش اوره خون 

مهم ترین دلایل افزایش میزان اوره خون عواملی هم چون ابتلا به بیماری دیابت ، کم آبی بدن ،خونریزی دستگاه گوارش،سرطان پروستات و مثانه،نارسایی های کلیوی،سنگ های کلیوی و مصرف برخی داروها به شمار می آید.در مقابل ابتلا به نارسایی های کبدی ،احتباس آب در بدن ، ابتلا به بیماری سلیاک  و سوء تغذیه از مهم ترین دلایل کاهش اوره در خون به شمار می روند .

عوامل ایجاد کننده اورمی از دیدگاه ابن سینا

ابوعلی سینا مهم ترین عوامل ایجاد یا تشدید کننده اورمی یا هیپرازتمی را عدم کارایی کلیه،مصرف بیش از حد مواد پروتئینی حیوانی ،مصرف بیش از حد لبنیات،گوجه برقانی،حمام آفتاب،ماهی و پوست ماهی ،کنسرو ماهی،نمک،خیارشور،زیتون شور،پیتزا،خاویار،سوسیس و کالباس،جگر حیوانات،زرده تخم مرغ،شیر،کره،شنبلیله،شاهی و زیادی ویتامین د عنوان نموده است .

علائم بالا بودن اوره خون

مهم ترین علایم بالا بودن اوره خون شامل موارد زیر می باشد:

• کاهش جریان ادرار
• تیره شدن رنگ ادرار
• درد کمر یا اطراف کمر
• از دست دادن اشتها
• ورم و پف چشم‌ها، صورت، پاها و دیگر اعضای بدن
• خستگی و بی‌حالی
• سردرد
• تنگی تنفس

اوره خون چگونه اندازه گیری می شود ؟

اندازه گیری میزان اوره در خون به راحتی با انجام یک آزمایش ساده خون امکان پذیر می باشد .برای انجام تست Blood Urea Nitrogen (BUN) Test  به هشت الی دوازده ساعت ناشتایی نیاز بوده و تست های مکمل این تست برای تفسیر دقیق تر نتیجه این تست تست کراتینین،سدیم ،پتاسیم و اسید اوریک می باشد .مقادیر بالای 80 میلی گرم وجود اوره در خون خطرناک بوده و نیاز به بررسی های پزشکی دارد .در واقع هدف از انجام این آزمایش، ارزیابی سلامت کلیه ها و کبد و تشخیص بیماری های کلیوی و کبدی می باشد.

آبا اوره با اسید اوریک فرق دارد؟

شاید برایتان این سوال پیش آمده است که فرق اوره با اسید اوریک چیست؟ بهتر است بدانید اوره از فرآورده ‌های دفعی اصلی است که در اثر مصرف پروتئین ‌ها تولید می‌شود. این ماده در کبد ساخته شده و توسط  کلیه ‌ها از بدن دفع می‌گردد به همین دلیل اوره یکی از معروف ‌ترین شاخص های سنجش عملکرد کلیه‌ها به شمار می آید .اسید اوریک فرآورده نهایی تجزیه اسیدهای هسته سلولی است که عمدتا در کبد و روده ساخته می‌شود و دفع آن توسط کلیه ها و روده ها از بدن صورت گرفته و بیماری نقرس از شایع ترین عوارض اسید اوریک به شمار می رود .

میزان اوره در بارداری 

بهتر است بدانید در ماه های ابتدایی بارداری پایین بودن اوره خون در بارداری امری طبیعی است و در اواخر حاملگی ممکن است میزان اوره در خون  افزایش یابد.

چگونه اوره خون بالا را درمان کنیم؟

برای درمان اوره خون بالا روش های متعددی وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:

1.طب سنتی

ابوعلی سینا برای درمان اوره بالا در طب سنتی مصرف ویتامین های گروه ب و ویتامین ث،آب انگور (غیر از انگور سیاه)،آب ترب+عسل( هر روز ) ، جوشانده ی « تخم کاهو +کاکل ذرت+دم گیلاس یا آلبالو+خارخاسک+خارشتر++گزنه» سه نوبت در روز،( هر بار یک لیوان )،سالاد«هویج رنده شده +اسفناج خام+چیاز+چغندر خام +خیار+کرفس+جعفری+روغن زیتون +آب لیمو ترش تازه یا آب غوره » ،تخم گشنیز را پودر کنید یا بکوبید و یک شب در آب غوره بخیسانید و صبح در پارچه ی تنظیف بچلانید (شیره کش کنید ) و مایع حاصل را ناشتا میل کنید ( هر هفته یک یا دوبارد)،آب «هویج+کرفس+خیار »+آب لیموی تازه+ یک قرص مخمر را بسیار مفید و موثر دانسته است .

2.پیروی از یک رژیم غذایی مناسب

با پیروی از یک برنامه غذایی مناسب ،کاهش مصرف نمک،کاهش مصرف پروتئین و افزایش مصرف ویتامین های  A، B2 و C می توان تا حدود بسیار زیادی بالا بودن اوره را درمان کرد .برای کاهش اوره چه بخوریم؟ مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ،محدود نمودن مصرف فرآورده های لبنی و پروتئینی ،نوشیدن آب فراوان و مصرف جوانه گندم را فراموش نکنید .

3.درمان دارویی 

رایج ترین و متداول ترین داروهای پایین آورنده اوره خون شامل داروهای کاهده فشار خون ،داروهای رقیق کننده خون و داروهای مناسب برای درمان اختلالات کبدی و کلیوی می باشد .

4.سایر روش ها

در نهایت با توجه به میزان اوره و میزان عملکرد کلیه ها در صورت آسیب دیدن کلیه ها دیالیز ،پیوند کلیه و … روش های دیگری است که پزشک از آن ها با توجه به شرایط جسمی و عمومی بیمار استفاده می نماید .