قطره های استریل چشمی چه کاربردی دارند؟

قطره های استریل چشمی محلول آبی است که متشکل ازترکیبات دارویی، شیمیایی و مواد ضد میکروب می باشد .از قطره های استریل چشمی جهت رفع مشکلات و درمان بیماری های چشمی استفاده می شود.استفاده از قطره های استریل چشمی سبب بهبود کیفیت، فشار اسمزی و اسیدیته محلول چشم می شود.

معرفی انواع قطره های چشمی

انواع قطره های چشمی بنا به کاربردی که دارد نامگذاری شده اند.در زیر به معرفی انواع قطره های چشمی می پردازیم:

1. قطره های چشمی جهت درمان آلرژی های چشمی مانند سوزش،خارش،تورم و آبریزش چشم
2. قطره های چشمی ضد التهاب جهت درمان تورم پلک و رفع خارش چشم
3. قطره های چشمی ضد احتقان جهت پاکسازی و تجدید طراوت چشم ها
4. قطره های چشمی با فعالیت چند منظوره
5. قطره های آنتی بیوتیک چشمی
6. قطره درمان گلوکوم یا آب سیاه
7. قطره های کورتونی مانند دگزامتازون ،بتامتازون و ….

اسامی قطره های چشمی

در ادامه شما را با اسامی قطره های چشمی پرکاربرد آشنا می کنیم .فراموش نکنید استفاده از قطره های چشمی بدون نسخه پزشک ممنوع بوده و ممکن است عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد.نام انواع قطره های چشمی به شرح زیر می باشد:

حال که با نام قطره های استریل چشمی آشنا شدیددر ادامه  پرکاربردترین این قطره ها را خدمتتان معرفی می نماییم .

قطره استریل چشمی سیپلکس چیست؟

قطره استریل چشمی سیپلکس نوعی قطره چشمی برای عفونت بوده که حاوی سیپروفلوکساسین هیدروکلراید می باشد .سیپروفلوکساسین موجود در این دارو به عنوان ماده موثره شناخته شده است که سبب شده است تا این قطره به عنوان یک قطره ضد باکتریایی شناخته شود .این قطره در درمان زخم قرنیه و التهاب ملتحمه باکتریایی کاربرد داشته و در بطری های پلاستیکی 10 میلی لیتری عرضه می شود.

قطره چشم نفازولین چیست؟

قطره چشم نفازولین به شکل محلول های یک دهم درصد جهت درمان و تسکین خارش های موقتی و تحریکات خفیف چشمی ناشی از آلرژی به مواد مختلف و گرده گلها ،سرماخوردگی،قرمزی چشم در اثر مطالعه و تماشای بیش از حد تلویزیون به کار می رود .این دارو نباید در افراد مبتلا به دیابت،بیماری های قلبی و عروقی ،بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید استفاده شود در صورتی که مبتلا به هریک از بیماری های فوق الذکر می باشید حتما پزشکتان را از این موضوع با خبر کنید .برای استفاده از این دارو رعایت نکات زیر ضروریست:

• نحوه مصرف این قطره یک قطره هر سه چهار ساعت یک بار می باشد.
• در صورتی که این محلول تغییر رنگ داده است از مصرف آن خودداری کنید.
• مصرف این قطره در کودکان و نوزادان ممنوع می باشد .
• درمان با این قطره نباید بیش از 4 روز ادامه داشته باشد .
• در صورت عدم رفع مشکل در زمان یاد شده حتما مجددا به پزشکتان مراجعه بفرمایید .

قطره های گشاد کننده چه کاربردی دارند؟

زمانی که به چشم پزشک مراجعه می نمایید چشم پزشک از قطره های گشاد کننده مردمک قبل از معاینه استفاده می نماید .این قطره های چشمی سبب گشاد شدن مردمک چشم شما شده و مشاهده داخل چشم را به صورت دقیق تر توسط پزشک فراهم می کند.

قطره اشک مصنوعی چیست؟

قطره اشک مصنوعی محلولی جهت مرطوب نمودن چشم های خشک می باشد که در کاهش میزان قرمزی چشم ها نقش موثری دارد .این دارو بی ضرر بوده و استفاده از آن می تواند سبب بهبود قرمزی چشم شود.

قطره های درمان عفونت

در صورتیکه چشم شما دچار عفونت شده باشد چشم پزشک از قطره آنتی بیوتیک چشمی برای مداوای چشمان شما استفاده می کند .اسم قطره عفونت چشم بنا به نوع عفونت شما متغیر بوده و چشم پزشک می تواند از قطره هایی نظیر کلرامفنیکل،جنتامایسین ،بتامتازون و ….برای درمان عفونت چشم شما استفاده نماید .

نحوه استفاده از قطره های چشمی

برای استفاده از قطره های چشمی کافیست سر خود را به سمت عقب خم کرده و پوست پلک تحتانی خود را با انگشت اشاره به سمت پایین بکشید .سپس قطره را درون فضای ایجاد شده در پلک پایین بریزید و دقت کنید تا نوک قطره چکان با چشم شما در تماس نباشد سپس چشمتان را ببندید و پلکتان را به آرامی برای جذب بهتر قطره فشار دهید .جهت استفاده از قطره بعدی 3 تا 5 دقیقه صبر کنید و قطره بعدی را به همین روش مصرف نمایید.

عوارض قطره های چشمی چیست؟

همه داروها دارای عوارض مخصوص به خود می باشند که با رایت دستور العنل های ذکر شده در بروشور آن ها و عمل دقیق به توصیه های پزشکتان می توانید تا حدود بسیار زیادی عوارض ناشی از مصرف داروها را کاهش دهید .جهت در امان ماندن از عوارض قطره های چشمی به موارد زیر توجه کنید:

1. از قطره های چشمی بیش از سه روز استفاده نکنید .
2. در صورت باز کردن قطره چشمی باقیمانده را پس از یک ماه دور بریزید.
3. از قطره های چشمی به صورت خودسرانه و بدون دستور پزشک استفاده نکنید.
4. در صورت استفاده از قطره های چشمی از لنزهای تماسی استفاده نکنید .
5. قطره را طبق دستور پزشک مصرف نمایید .
6. در صورت سابقه حساسیت های دارویی حتما این مورد را به پزشکتان اطلاع دهید .
7. در صورت بارداری و یا شیردهی و یا ابتلا به بیماری این موضع را با پزشکتان در میان بگذارید .

لمینیت دندان چیست؟

لمینیت دندان از واژه ای انگلیسی به نام laminate مشتق شده است که به معنای استفاده از مواد رزینی ،سرامیکی و پلاستیکی جهت پوشش دادن به یک سطح صاف می باشد.در واقع می توانیم بگوییم لمینیت دندان نوعی روکش دندان است که تنها روی دندان را پوشانده و همانند ناخن مصنوعی جنبه زیبایی دارد .

انواع لمینیت دندان

1. لمینت سرامیکی«پرسلن ونیر»:این نوع از لمینیت دندان ظاهر زیباتری داشته و از ثبات رنگ و استحکام بیشتری برخوردار است و از یک لایه نازک سرامیک خالص به قطر ۲میلیمتر ساخته شده است که پس از تراش دندان و قالب گیری با نوعی چسب مخصوص روی قسمت جلویی دندان گذاشته می شود.
2. لمینت کامپوزیتی: این نوع لمینت یکی از انواع لمینیت دندان بوده و بر خلاف لمینیت سرامیکی نیازی به تراش دندان و قالب گیری نداشته و کامپوزیت به راحتی بر روی مینای دندان قرار گرفته و از آن مراقبت می کند.

انواع لمینیت سرامیکی کدامست؟

• لمینیت های فلدسپاتیک
• سیستمهای ips empress  یک و دو
• لمینت با بیس آلومینا
• لمینیت با بیس زیرکونیا

از لمینیت دندان در چه مواردی استفاده می شود؟

• شکستگی دندان
• بدرنگی دندان
• ترک خوردگی
• کجی و بدشکلی دندان
• جایگزین ارتودنسی (در برخی موارد)
• بلند کردن دندان های کوتاه
• طرح لبخند

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای استفاده از لمینیت دندان می باشند؟

• افرادی که به دلیل عصب کشی ناقص،استعمال دخانیات و مصرف فراوان چای ،قهوه و مواد رنگی دارای دندان هایی به رنگ زرد یا تیره می باشند.
• افرادی که دچار بهم ریختگی دندانی می باشند و غفواصل بین دندان هایشان بسیار زیاد است.
• افرادی که دچار شکستگی های دندانی می باشند .

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای استفاده از لمینیت دندان نمی باشند؟

• افراد دچار پوسیدگی های شدید دندانی
• افراد مبتلا به سایش شدید دندان ها
• افراد مبتلا به دندان قروچه

که همه این افراد پس از رفع مشکلات یاد شده می توانند نسبت به ساخت لمینیت اقدام نمایند.

درمان با لمینیت چگونه انجام می شود؟

پس از معاینه دندان ها و رفع مشکلات و پوسیدگی ها دندانپزشک با دقت نیم میلی متر از دندان را می تراشد و پس از میزان نمودن لبه های دندان ها شروع به قالب گیری از دندان ها می نماید .قالب به لابراتوار فرستاده می شود و پس از آماده شدن لمینیت دندانپزشک لمینیت را با چسب مخصوص بر روی دندان هایتان می چسباند.

مراقبت های لازم پس از لمینیت دندان چیست؟

• رعایت بهداشت دهانی و رسیدگی به دندان ها توسط فرد
• عدم استفاده بیش از حد از دهانشویه های نامناسب و حاوی فلوراید فراوان
• مراجعه روتین و منظم در زمان بندی های مشخص به دندانپزشک برای بررسی وضعیت سلامت دندان ها

مدت زمان ماندگاری لمینیت دندان به چه عواملی بستگی دارد؟

طول عمر لمینیت به مهارت دندانپزشک شما وابسته بوده و در صورت قرار گیری لمینیت به طور صحیح لمینیت طول عمر بیشتری خواهد داشت .برای افزایش ماندگاری عمر لمینیت از گاز زدن میوه های سفت و ….خودداری کرده و با تنظیم و تعادل دمای داخل دهان می توان عمر لمینیت را افزایش داد.

هزینه درمان با لمینیت دندان چگونه محاسبه می شود؟

شاید شما هم از خود پرسیده اید که هزینه لمینیت دندان چقدر است و یا قیمت لمینیت دندان چقدر می باشد ؟در پاسخ به سوالاتتان باید گفت قیمت لمینیت دندان بر حسب جنس آن ،مواد مصرفی ،مهارت پزشک و وضعیت دندان های شما مشخص و محاسبه می گردد .هزینه کامپوزیت بسیار ارزان تر و مناسب تر از هزینه لمینت سرامیکی می باشد .فراموش نکنید قبل از انجام لمینیت دندان حتما نمونه کار دندانپزشک را ببینید و در مورد تجربه و دقت او تحقیق بیشتری به عمل آورده و به  دندانپزشکان مجرب  و متخصص در این زمینه مراجعه بفرمایید .

استفاده از لمینیت سرامیکی دندان ها چه مزایایی دارد؟

1. لمینیت سرامیکی دندان ها ،دندان های شما را به صورت طبیعی زیبا نشان می دهد .
2. نسبته به تغییر رنگ مقاوم بوده و دچار تغییر رنگ نمی شود.
3. سازگاری بیشتری با بافت اطراف لثه دارد .
4. نیاز به تراش کمتری نسبت به روکش دندان دارد.
5. مقاومت بیشتری نسبت به کامپوزیت ها دارد.
6. بدون نیاز به بی حسی بوده و تنها در دو جلسه درمانی بر روی دندان قرار داده می شود.

معایب لمینیت سرامیکی دندان چیست؟

1. در صورت شکستگی و یا لب پر شدن می بایست کل لمینیت تعویض شود.
2. به طور میانگین عمری در حدود 10 سال داشته و پس از آن می بایست تعویض شوند.
3. یکی دیگر از معایب لمینیت دندان این است که در دندان های دارای پوسیدگی کاربردی ندارد.
4. پس از چسباندن رنگ آن قابل تغییر نمی باشد.
5. هزینه درمان با این روش نسبتا گران است.
6. به علت تراش دندان ها روشی غیر قابل بازگشت محسوب می شود.
7. در صورت استفاده از مواد بی کیفیت توسط پزشک احتمال جدا شدن آن از دندان وجود دارد.

• هزینه آن نسبت به لمینیت سرامیکی بسیار پایین است.
• درمان با این روش در کمتر از یک جلسه امکان پذیر می باشد.
• بدون نیاز به تراش دندان ها
• امکان ترمیم مجدد کامپوزیت آسیب دیده

 کامپوزیت دندان چگونه انجام می شود؟

دندانپزشک پس از بررسی دندان ها و رفع مشکلات آن ها کامپوزیتی متناسب با رنگ دندان ها را بر روی دندان قرار می دهد و در صورت رضایت فرد ، رنگ لمینیت مورد نظر برای دندان های فرد انتخاب می شود.  پس از ایزوله کردن دندان ها و شستن آن ها دندان ها خشک شده و پزشک با استفاده از نوعی کامپوزیت به نام ونیر یا کامپوزیت زیبایی یک لبخند زیبا را برای شما طراحی می نماید .اصلاح طرح لبخند پس از فرم دهی و پالیشینگ در یک جلسه درمانی به اتمام رسیده و سبب زیبایی دندان و لبخندتان خواهد شد.

جراحی واریکوسل میکروسرجری چیست؟

جراحی واریکوسل میکروسرجری معمولا به منظور درمان واریکوسل انجام می شود .واریکوسل نوعی عارضه مشابه رگ های واریسی در پا می باشد که سبب گشاد شدن وریدها در کیسه بیضه می شود .علت واریکوسل  عملکرد نادرست دریچه های کنترل کننده جریان خون بوده و همین امر سبب برگشت خون،افزایش دما در کیسه بیضه،جلوگیری از تولید تستسترون و مختل شدن عملکرد تولید اسپرم می شود .در صورتی که شما کاندیدای مناسبی برای انجام جراحی واریکوسل می باشید پزشک اورولوژ از طریق جراحی واریکوسل میکروسرجری و با استفاده از یک میکروسکوپ جراحی پر قدرت نسبت به رفع مشکل شما اقدامات درمانی لازم را آغاز می نماید .

---

 اقدامات لازم قبل از جراحی واریکوسل میکروسرجری چه می باشد؟

قبل از جراحی واریکوسل میکروسرجری شما می بایست توسط یک متخصص معاینه شوید و پزشک با پس از تشخیص واریکوسل در شما با توجه به سن بیمار و پس از کنترل موارد زیر نسبت به جراحی واریکوسل میکروسرجری اقدام خواهد نمود:

1. اندازه واریکوسل
2. عدم باروری بیمار
3. بررسی میزان تستسترون در خون
4. آزمایش مایع منی

---

جراحی واریکوسل میکروسرجری چگونه انجام می شود؟

جراحی واریکوسل میکروسرجری معمولا به صورت سرپایی و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود .جراح با ایجاد یک برش بسیار کوچک در بالای استخوان شرمگاهی به داخل بیضه دسترسی پیدا کرده و از این طریق وریدها را جدا کرده و رگ های واریسی را مسدود می نماید .روش جراحی میکروسرجری  معمولا به دو صورت اینگوینال یا ساب اینگوینال انجام می شود .در صورتی که این جراحی به منظور کنترل درد انجام شود جراح از روش اینگوینال به منظور دسترسی به عصب ایلیواینگوینال و قطع آن استفاده می‌کند.محل برش ها در این روش همانند بهترین روش جراحی واریکوسل یعنی روش ساب اینگوینال می باشد .پس از برش پوست توسط جراح طناب منوی که محل تجمع ورید های غیر عادیست پیدا شده و هر ورید با دقت به صورت جداگانه گره زده می شود تا پس از قطع جریان خون ،خون داخل بیضه تخلیه شود .

---

نشانه موفق بودن عمل واریکوسل چیست؟

موفقیت آمیز بودن این عمل با بررسی عوامل زیر تعیین می گردد:

• قطع کردن تمام وریدها
• دست نخورده ماندن تمام شریان‌ها و مجرای دفران
• سلامتی درناژ لنفاوی

---

استفاده از جراحی واریکوسل میکروسرجری چه مزایایی دارد؟

جراحی واریکوسل میکروسرجری بدون آسیب رساندن به شریان ها ،مجرای دفران و کیسه بیضه انجام می شود و روشی کاملا ایمن و بی خطر برای رفع مشکل واریکوسل می باشد .چرا که آسیب دیدن شریان ها سبب آسیب بیضه،آسیب دیدن مجرای دفران سبب آسیب مسدود شدن مسیر اسپرم ها و پرشدن کیسه بیضه سبب انجام جراحی اصلاحی می شود .

---

مدت زمان لازم برای انجام این جراحی چقدر می باشد؟

مدت زمان لازم برای این جراحی در هر طرف 30 دقیقه می باشد که در نهایت و به صورت کلی این جراحی به زمانی در حدود یک ساعت نیاز دارد .

---

 پس از جراحی واریکوسل میکروسرجری چه اقداماتی را باید انجام داد؟

•  این عمل به صورت سرپایی بوده و شما می توانید 4 ساعت پس از عمل از بیمارستان مرخص شده و به منزلتان بازگردید.
• پس از 5 روز بهبودی کامل فراهم می شود.
• استفاده از داروهای مسکن تا دو روز پس از عمل الزامیست.
• 24تا 72 ساعت پس از عمل می توانید فعالیت های عادی خود را از سر گیرید.
• بانداژها 48 ساعت پس از عمل برداشته می شوند .
• نوارهای چسب کوچک معمولا به مدت یک هفته تا 10 روز در محل باقی می ماند.
• 24 ساعت پس از جراحی می‌توان دوش گرفت.
• در نهایت انجام هرگونه فعالیت جنسی به مدت یک هفته ممنوع می باشد.
• پوشیدن فتق بند در چند هفته اول جراحی

---

آیا عمل واریکوسل در درمان باروری موثر است؟

مطالعات نشان داده است افرادی که تحت درمان با این عمل قرار گرفته اند کیفیت مایع منی و باروری در آن ها تغییرات محسوسی داشته و به طور چشمگیری بهبود یافته است .این روش با افزایش میزان تستسترون در خون  ،افزایش تعداد و تحرک اسپرم امکان لقاح طبیعی را در زوجین به راحتی و در کوتاهترین زمان ممکن فراهم می کند.

---

جراحی واریکوسل میکروسرجری چه عوارضی به همراه دارد؟

عوارض عمل واریکوسل محدود به موارد زیر می شود:

1. کبودی و تغییر رنگ در کشاله ران
2. احساس سفتی در محل برش جراحی
3. حساس بودن محل بخیه ها به لمس
4. تجمع مایع در بیضه در موارد نادر
5. ابتلا به عفونت در موارد نادر

---

هزینه عمل واریکوسل چگونه محاسبه می شود؟

هزینه عمل میکروسرجری با توجه به میزان حساسیت این عمل بر اساس دستمزد پزشک معالج و هزینه های بیمارستانی محاسبه می شود.این عمل جراحی معمولا تحت پوشش بیمه ها نبوده و هزینه آن به صورت آزاد از شخص دریافت می شود.

---

چرا واریکوسل باعث ناباروری می شود؟

در اثر این عارضه تعداد اسپرم ها و تحرکشان کاهش یافته و با تغییر شکل اسپرم ها منجر به ناباروری می شود.

---

 بهترین تکنیک جراحی واریکوسل کدامست؟

در حال حاضر دو روش لاپاراسکوپی و میکروسرجری از بهترین تکنیک های درمان این عارضه به شمار می آیند.

---

بهترین شیوه میکروسرجری واریکوسل کدامست؟

 ساب اینگوینال بهترین شیوه میکروسرجری بوده چرا که در این روش از برش فیبرهای عضلانی خودداری شده و شاهد درد کمتر و عوارض کمتری پس از جراحی خواهیم بود.

---

نتیجه نهایی عمل چه زمانی مشخص می گردد؟

نتیجه نهایی عمل معمولا پس از گذشت 6 ماه به خوبی قابل مشاهده می باشد .

---

نتیجه گیری

در این مقاله به طور کامل به معرفی روش جراحی واریکوسل پرداختیم در صورتی که نیاز به اطلاعات دقیق تری در این زمینه دارید به یک متخصص اورولوژی ماهر و متخصص مراجعه کنید و با مشاهده عکس بیضه واریکوسل دار و تصاویر واریکوسل پس از عمل توسط پزشکتان اطلاعات تکمیلی لازم را دریافت کرده و با آگاهی کامل اقدام به انجام این عمل نمایید .

 

1-افزایش قد با استفاده از برنامه غذایی سالم و متعادل

افزایش قد با استفاده از یک برنامه غذایی سالم و متعادل به راحتی امکان پذیر می باشد .بدین منظور مصرف مواد پروتئینی را در اولویت قرار داده و از مصرف مواد غذایی نظیر گوشت مرغ،ماهی ،حبوبات و لبنیات غافل نشوید.مصرف کربوهیدرات های ساده مانند پیتزا،نوشابه ،کیک و انواع شیرینی را محدود کنید.

2-جهت افزایش قد کلسیم ،روی و ویتامین د را فراموش نکنید

جهت افزایش قد بر مصرف فراورده های غذایی حاوی کلسیم بیشتر تمرکز کنید . مواد غذایی نظیر لبنیات ،سبزیجات برگ سبز از مهمترین منابع غذایی تامین کلسیم مورد نیاز شما در طی روز می باشند .روی و ویتامین د نیز با افزایش طول استخوان ها در افزایش قد شما تاثیر قابل توجهی دارند .بنابراین جهت استفاده از بهترین راه افزایش قد تخم مرغ ،بادام زمینی،تخمه کدو و آجیل ها را در برنامه غذاییتان بگنجانید تا با استفاده از مواد غذایی ذکر شده رشد قدتان را افزایش دهید .

3-ورزش کنید

ورزش کردن یکی از اقدامات اصولی برای افزایش قد در سنین بلوغ می باشد .جهت افزایش قد با ورزش کافیست روزانه به مدت نیم ساعت ورزش کنید و کالری های اضافی بدنتان را از این طریق بسوزانید .پیاده روی ،بالا رفتن از پله ها ،رفتن به خرید و انجام امور منزل از ساده ترین ورزش ها جهت افزایش قد محسوب می شوند .در صورتی که وقت بیشتری دارید به ورزشگاه رفته و به صورت تکنیکی و اصولی ورزش کنید.انجام تمرینات کششی ،یوگا و شنا می تواند در افزایش قد به شما کمک فراوانی نماید

4-خوب بخوابید

رشد قد در آقایان تا انتهای سن بیست و دو سالگی و در خانم ها تا انتهای سن  18 سالگی می باشد. غده هیپوفیز مهمترین عامل افزایش قد است و با ترشح هورمونی به نام هورمون رشد باعث افزایش طول و عرض استخوانها می شود. بهتر است بدانید زمانی که شما در خواب به سر می برید هورمون رشد انسانی یا (HGH) در بدنتان بیشتر ترشح می شود و در نتیجه زمان خواب زمان رشد بدن و قد می باشد .سعی کنید شب ها به گونه ای به رختخواب بروید که حداقل 10 ساعت بخوابید و از این طریق غده هیپوفیزتان را تحریک به ترشح بیشتر هورمون رشد نمایید .

5-باورهای غلط را کنار بگذارید

بهتر است بدانید تنها 60 تا 80 درصد اندازه قد شما توسط ژن هایی که از پدر و یا مادرتان به ارث برده اید تعیین می شود این عبارت بدان معناست که در صورت داشتن والدین کوتاه قد شانس کوتاه قد شدن در شما افزایش یافته ولی صد در صد نمی شود .شما می توانید جهت افزایش قد بعد از بلوغ با اصلاح عوامل محیطی پیرامون خود نظیر تغذیه و عادات زندگیتان به راحتی قدتان را افزایش دهید و بر عوامل ژنتیکی غلبه کنید.

6-از استعمال دخانیات خودداری نمایید

استعمال دخانیات علاوه بر خدشه دار کردن سلامتی و زیبایی پوست شما عاملی موثر در جلوگیری از رشد قد شما شناخته شده است .بنابراین برای جلوگیری از مشکلات و عوارض ذکر شده از کشیدن سیگار و استعمال سایر مواد دخانی جدا خودداری نمایید .

7-وضعیت بدنتان را در شرایط مناسب قرار دهید

رشد استخوان های شما منوط به قرار گرفتن آن ها در وضعیت استاندارد می باشد .بنابراین به صورت کاملا صاف راه بروید و یا بایستید و هرگز شانه هایتان را به سمت جلو ندهید .شما می توانید با رعایت این استاندارد به راحتی شاهد رشد استخوان ها و افزایش قد خود باشید .برای افزایش قد به صورت طبیعی راست بایستید تا استخوان هایتان به طور مستقیم رشد کنند و از پوکی استخوان در امان بمانید.

8-سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

سیستم ایمنی بدنتان سدی دفاعی در مقابل ورود عوامل بیماری زا به بدنتان می باشد .بنابراین برای جلوگیری از تضعیف این سد دفاعی از مواد غذایی حاوی ویتامین ث نظیر مرکبات به وفور استفاده کنید .مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر ماهی ،شیر ،آجیل و ….ساده ترین راه تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد .با استفاده از مواد غذایی ذکر شده علاوه بر تامین سلامتیتان می توانید به راحتی شاهد افزایش قد خود باشید .

9-به پزشک مراجعه کنید

اگر شما عضو خانواده قد بلندی هستید و یا شاهد عدم رشد قدتان به اندازه مناسب در سن بلوغ می باشید کافیست ابتدا به یک پزشک متخصص در زمینه بیماری های غدد مراجعه کنید .ممکن است شما دچار اختلالات هورمونی باشید و ترشح کم هورمون رشد علت این مشکل شما باشد .در صورت عدم وجود مشکلات هورمونی به متخصص ارتوپد جهت بررسی ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم مراجعه نمایید تا اطمینان حاصل کنید که استخوان ها و اندام های شما سالم هستند، حتی اگر رشد قدی ندارید.

10-لباس مناسبی بپوشید

با پوشیدن لباس مناسب کوتاهی قدتان را کمتر نشان دهید بدین منظور از لباس های تنگ و چسبان استفاده کنید تا خطوط بدن شما برجسته تر نشان داده شود .استفاده از لباس هایی که نوار عمودی دارند شما را بلند قد تر نشان داده و کئوتاهی قدتان را مخفی خواهد نمود.همچنین پوشیدن لباس های تیره با ایجاد خطای بصری در ذهن مخاطب شما را باریکتر و بلند تر نشان خواهد داد.

11-نوشیدن آب در طی روز را افزایش دهید

نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب در طی روز یکی از بهترین راه ها برای تامین سلامتی ،زیبایی پوست و افزایش قد می باشد .

مصرف آب کافی در طی روز سبب متعادل شدن هورمون ها و افزایش طول استخوان های بدن می شود.

12- از قرص افزایش قد استفاده کنید

قرص هایی در بازار موجود است که با دارا بودن ویتامین ها و اسید آمینه های مورد نیاز بدن به راحتی قدتان را افزایش داده و موجب افزایش حجم تراکم استخوان ها می شود .از برترین داروهای افزایش قد قرص افزایش قد آرژنین،قرص افزایش قد نچرال بونتی و نچرال ونت و قرص افزایش قد گلوتاپیور می باشد که به صورت کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عارضه ای حجم عضلات شما را حفظ کرده و طول استخوان هایتان را افزایش می دهد .

نحوه خرید قرص افزایش قد

استفاده از این محصولات یکی از راه های افزایش قد در بزرگسالان به شمار می آید که نتایج مطلوبی را برایتان حاصل می کند .اگر می خواهید اطلاعات بیشتری را راجع به این محصولات کسب نمایید به مقاله آیا قرص افزایش قد موثر است؟+ عوارض قرص افزایش قد مراجعه کنید .

در صورتی که قصد خرید این محصولات بی نظیر را دارید با کارشناسان ما تماس گرفته و با انجام مشاوره ای رایگان در این زمینه بهترین محصول را با توجه به شرایط جسمی خود خریداری نمایید .جهت خرید قرص افزایش قد با شماره زیر تماس بگیرید.

تلفن تماس جهت برقراری ارتباط با کارشناسان ما:

09129358752

نتیجه گیری

برای افزایش قد می توانید از تمامی روش های طبیعی ذکر شده در این مقاله استفاده کنید .این روش ها به صورت ایمن قد شما را افزایش داده و تاثیرات اثبات شده ای را به همراه دارند .مصرف قرص افزایش قد نیز با داشتن اثرات بالینی اثبات شده یکی دیگر از راه های افزایش قد به صورت طبیعی می باشد .توصیه می کنیم در صورتی که از کوتاهی قدتان رنج می برید اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با پیروی از دستورات ذکر شده در این نوشته با فراغ بال رویای بلند قد شدنتان را تحقق بخشید.

سیستوسکوپی چیست؟

سیستوسکوپی نوعی روش تشخیصی دقیق تر از رادیولوژی و در واقع آندوسکوپی مثانه می باشد که به معنای Cysto مثانه و Copy دیدن می باشد.این روش با استفاده از دستگاهی به نام سیستوسکوپ انجام می شود . در روش سیستوسکوپی مجرای ادرار و مثانه به طور کامل بررسی و در صورت وجود عارضه ای در نواحی ذکر شده مشکل ایجاد شده به راحتی شناسایی می شود .

سیستوسکوپی چه کاربردهایی دارد؟

1. بررسی و تشخیص مشکلات موجود در مثانه مانند تومورها،سنگ ،التهابات،خونریزی ها و …
2. بررسی و تشخیص مشکلات مجرای ادراری مانند تنگی مجرا،بی اختیاری ادرار ،سنگ،تومور ودیورتیکول موجود در مجرا
3. تشخیص پروستات و تعیین اندازه آن در مردان
4. بررسی سلامت مثانه پس از انجام جراحی هایی نظیر جراحی های مربوط به رحم در زنانه در سیستوسکوپی زنان
5. نمونه برداری از بافت مثانه

سیستوسکوپی در آقایان به چه منظور انجام می شود؟

• بررسی و تشخیص وجود سنگ مثانه
• عفونت ادراری
• بزرگی خوش خیم پروستات
• تشخیص وجود تومور در مثانه
• بررسی و تشخیص تنگی و سنگ های موجود در مجرا
•  تشخیص ناهنجاریهای مادرزادی سیستم ادراری
• تعیین وجود یا عدم وجود تومور در پروستات

 سیستوسکوپی در خانمها به چه منظور انجام می شود؟

• تعبیه و یا خارج کردن لوله حالبی
• التهاب مثانه
• بی اختیاری ادرار
• سرطان مثانه
• عفونتهای مکرر ادراری
• سنگ مثانه و…..

معرفی انواع سیستوسکوپ

سیستوسکوپ شامل یک لوله ،فیبر نوری و لنز می باشد که با عبور نور از فضای داخلی امکان مشاهده اندام های نامبرده شده توسط لنز موجود در دوربین و نمایش عکس ها در نمایشگر متصل به این دستگاه امکان پذیر می شود .در لوله این دستگاه کانالی برای عبور مایع و ابزارهایی مانند پنس بیوپسی تعبیه شده است . این دستگاه انواع مختلفی دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:

• سیستوسکوپ فلکسیبل با دارا بودن قابلیت انعطاف پذیری
• سیستوسکوپ رژید که دارای لوله انعطاف ناپذیر است .

آمادگی لازم قبل از انجام سیستوسکوپی

عمل سیستوسکوپی توسط اورولوژیست یا متخصص کلیه و مجاری ادراری جهت بررسی مثانه و مجرای ادراری برای تشخیص علت وجود خون در ادرار، تکرر ادرارو درد و سوزش در هنگام دفع ادرار انجام می شود .این روش تشخیصی بسته به نظر پزشک معالجتان هم در مطب و هم در بیمارستان قابل انجام  می باشد.در صورت نیاز به بیهوشی ، بی حسی موضعی و یا بی حسی اسپاینال بیمار می بایست 8 ساعت قبل از عمل ناشتا بوده و از مصرف مایعاتی نظیر آب و چای نیز خودداری نماید .در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون و داروهای ضد انعقادی مانند آسپرین، پلاویکس، وارفارین و … پزشکتان را حتما مطلع کرده و شب قبل از عمل حتما استحمام کنید .در صورتی که قصد بیهوشی و یا استفاده از بی حسی موضعی را ندارید نیاز به ناشتایی نمی باشد

انتخاب میان دوراهی بیهوشی یا بی حسی موضعی

برای انجام این روش علاوه بر بی حسی موضعی می توان از روش بیهوشی نیز استفاده نمود .بی حسی موضعی عموما با تزریق مواد بی حس کننده به درون مجرای ادرای و یا نخاع می باشد و بی حسی اسپاینال با تزریق مواد بی حسی به نخاع انجام می شود . تصمیم گیری در مورد بیهوشی عمومی و یا بی حسی موضعی وابسته به شرایط بیمار ،مشکل موجود و نظر پزشک می باشد .

مدت زمان لازم برای انجام عمل سیتوسکوپی

مدت زمان لازم برای انجام عمل سیستوسکوپی و معاینه نواحی ذکر شده با توجه به وضعیت بیمار و دلیل انجام این روش بین پنج دقیقه تا بیست دقیقه می باشد که در صورت نمونه برداری یا خروج استنت حالبی زمان اشاره شده افزایش می یابد .

سیستوسکوپی چگونه انجام می شود؟

عمل سیستوسکوپی معمولا بر روی تخت مخصوصی انجام می شود که بیمار پس از پوشیدن گان یا لباس مخصوص بر روی تخت به صورت طاق باز می خوابد و پاهای خود را روی پایه های کناری تخت می گذارد و باسن خود را به لبه تحتانی تخت نزدیک می کند .در واقع فرم این تخت ها مشابه تخت های ژنیکولوژی جهت معاینه زنان و یا زایمان طبیعی می باشد .اگر نیازی به بیهوشی یا بی حسی نباشد نیم ساعت قبل از عمل داروی آرامبخشی جهت راحتی شما در حین عمل به شما داده می شود و در صورت نیاز به بیهوشی ابتدا بیمار بیهوش شده و سپس در وضعیت یاد شده قرار می گیرد .جهت بی حسی موضعی در حدود 20-10 سی سی ژل و مایع بی حس کننده به درون مجرا تزریق می شود. یک سوزن داخل وریدی (IV) نیز در یکی از رگ‌ های دست شما جهت تزریق داروها و مایعات مورد نیاز کار گذاشته می شود .پس از استریل نمودن آلت تناسلی شما  پزشک سیستوسکوپ را در دست گرفته و لوله این دستگاه را وارد مجرا می کند تا سرتاسر مجرا از نظر مخاط و ضایعات مشاهده و بررسی نماید.

پزشک در حین سیستوسکوپی چه اقداماتی را انجام می دهد؟

مثانه ،گردن مثانه،سوراخهای حالب و تمامی نواحی توسط پزشک به خوبی مشاهده و معاینه می شوند. در حین عمل از راه لوله درناژ سیستوسکوپ، از آب استریل یا سرم جهت اتساع مجرای ادرار و مثانه برای مشاهده بیشتر و دقیق تر استفاده می شود .با وارد نمودن ابزارهای مخصوص از طریق کانال این دستگاه پزشک می تواند از بافت مورد نظر جهت بررسی های بیشتر نمونه برداری نماید .در طی فرایند عمل در صورت عدم بیهوشی و یا استفاده از بی حسی اسپاینال شما به راحتی می توانید با پزشکتان صحبت کرده و فیلم عمل سیستوسکوپی را از مانیتور مشاهده کنید .پس از اتمام فرایند دستگاه سیستوسکوپ خارج شده و در صورت بی حسی موضعی شما می توانید به تنهایی از روی تخت بلند شده و به منزلتان بازگردید اما در صورت بیهوشی عمومی یا بی حسی از راه نخاع شما به ریکاوری منتقل می شوید .پس از به هوش آمدن و رفع بی حسی از اندام های تحتانی در بی حسی اسپاینال  طبیعی بودن علایم حیاتی می توانید از بیمارستان مرخص شده و به منزلتان بازگردید.

آیا سیستوسکوپی درناک است؟

شاید شما از خود پرسیده اید که آیا سیستوسکوپی درد دارد؟در پاسخ به سوال شما باید گفت در صورت بیهوشی عمومی و یا بی حسی های ذکر شده مطلقا شما هیچ دردی را احساس نخواهید کرد و پس از رفع اثرات داروهای ذکر شده تنها کمی احساس خستگی و کوفتگی عضلانی خواهید داشت که در ساعت های اولیه پس از عمل خود به خود رفع خواهد شد .در صورتی که  آب یا آب نمک استریل به داخل مثانه شما تزریق شده باشد، سردی یا پُر بودن مثانه و دفع ادرار سریع را نیز احساس خواهید نمود.

نتایج عمل سیستوسکوپی چه زمانی اعلام می گردد؟

پس از این عمل پزشک تشخیص لازم را داده و با آگاهی از مشکل شما روند درمان را آغاز خواهد نمود اما در صورت نمونه برداری یا انجام بیوپسی نمونه مورد نظر به آزمایشگاه پاتولوژی جهت بررسی دقیق تر ارسال می گردد.پس از دریافت جواب پاتولوژی و مراجعه به پزشک مشکل شما تشخیص داده و درمان مورد نظر جهت رفع مشکل شما آغاز خواهد شد.

هزینه سیستوسکوپی چقدر است؟

اگر شما نیز می خواهید بدانید هزینه سیستوسکوپی چقدر است می بایست به پزشکتان مراجعه کنید و هزینه عمل سیستوسکوپی را از او بپرسید .هزینه سیستوسکوپی بسته به این که سیستوسکوپی با بیهوشی بوده و یا خیر ،دستمزد پزشک ،نمونه برداری ،کارهای انجام شده در حین سیستوسکوپی ،هزینه بیمارستان و متخصصین بیهوشی متغیر بوده و در واقع هزینه سیستوسکوپی مثانه بر اساس موارد ذکر شده تعیین و محاسبه می گردد.

جراحی چال گونه چیست؟

جراحی چال گونه با ایجاد چال بر روی گونه ها سبب جذاب تر شدن صورت و گونه شما در هنگام لبخند زدن می شود و امروزه طرفداران بی شماری را به خود اختصاص داده است. در صورتی که از داشتن چال در گونه هایتان محرومید و می خواهید صاحب تورفتگی های زیبایی در گونه هایتان شوید می توانید از جراحی چال گونه برای تحقق رویایتان استفاده کنید .

---

مراقبت های قبل از عمل چال گونه شامل چه مواردی می باشد؟

• در روز عمل ناشتا بوده و از 6 ساعت قبل از عمل چیزی نخورده و ننوشیده باشبد .
• استعمال دخانیات از دو هفته قبل از عمل و تا دو هفته پس از عمل ممنوع می باشد .
• در صورت استفاده از داروها حتما این موضوع را به پزشکتان اطلاع دهید .
• در روز عمل از آرایش چشم و صورتتان خودداری کنید .
• قبل از عمل حتما به حمام بروید .
• استفاده از لنزهای چشمی، لاک ناخن و جواهرات در روز عمل ممنوع می باشد .
• در روز عمل از لباس های راحتی و جلو باز استفاده کنید .

---

جراحی چال گونه چگونه انجام می شود؟

جراحی چال گونه یکی از جراحی های زیباییست که با دارا بودن نتایج ماندگار به صورت سرپایی  و تحت بی هوشی موضعی قابل انجام می باشد .در این روش جراحی پزشک با تعیین موقعیت و اندازه چال در روی صورت شما با نظر شما معمولا سبب تو رفتگی و کشیدگی پوست شما به سمت داخل در هنگام لبخند زدن شما می شود .شما می توانید قبل از عمل با مشاهده فیلم جراحی چال گونه اطلاعات کاملی را راجع به این عمل به دست آورید .شما در زمان این جراحی بیدار بوده و دردی را احساس نخواهید کرد .مدت زمان لازم برای انجام این جراحی 20 دقیقه می باشد و انجام فعالیت های عادی بلافاصله پس از عمل برایتان ضرری نخواهد داشت .در حین جراحی پزشک با وارد نمودن ابزار مخصوص به بافت داخلی گونه و ایجاد حرکت چرخشی در بافت گونه ها مقداری از بافت چربی و عضلات گونه را برداشته و سوراخ بسیار کم عمقی را در زیر پوست شما ایجاد می کند .در نهایت با استفاده از بخیه قابل جذب داخل بافت گونه بسته می شود .برش ایجاد شده در داخل گونه شما در نهایت خود را به شکل چال گونه نشان خواهد داد .

---

بعد از انجام جراحی چال گونه چه مراقبت هایی باید انجام شود؟

• مصرف انواع نوشیدنی های سرد و گرم تا رفع حالت بی حسی در گونه های شما ممنوع می باشد .
• رعایت بهداشت دهان و دندان جهت جلوگیری از بروز عفونت پس از عمل ضروری می باشد .
• استفاده از دهانشویه کلر هگزیدین به مدت دو هفته پس از جراحی چال گونه ضروری می باشد .
• آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشکتان را طبق دستور و به صورت منظم مصرف نمایید .
• برای کاهش درد از پاراستامول استفاده کنید و در صورت نیاز به مسکن با پزشکتان تماس بگیرید .
• 5 تا 10 روز پس از عمل برای کشیدن بخیه ها و معاینه به پزشکتان مراجعه کنید .
• شما می توانید جهت کاهش تورم و کبودی از گیاه دارویی به نام آرنیکا نیز استفاده کنید .این دارو را می توانید به راحتی از عطاری های سطح شهر خود تهیه نمایید .

---

نتیجه نهایی عمل چه زمانی قابل مشاهده می باشد ؟

پس از جراحی ممکن است مقداری ورم در ناحیه گونه ها داشته باشید که با رعایت دستورات ذکر شده در بالا ورم فروکش کرده و فرم صورتتان به حالت قبل بازخواهد گشت .انجام فعالیت های بدنی سنگین توسط شما تا 10 روز پس از عمل ممنوع می باشد ولیکن شما می توانید فعالیت های عادی زندگیتان را انجام دهید .پس از چند هفته چال گونه شما ظاهر بهتری پیدا کرده و به خوبی توسط اطرافیانتان قابل مشاهده خواهد بود .

---

جراحی چال گونه چه عوارضی دارد ؟

عوارض جراحی چال گونه همانند سایر جراحی ها بوده و شامل موارد زیر می باشد :

1. ابتلا به عفونت : در صورت مصرف منظم آنتی بیوتیک ها و استفاده از دهانشویه احتمال ابتلا به عفونت در حد صفر خواهد بود .
2. خون ریزی
3. جراحت
4. ضعیف شدن عضله های صورت
5. وجود چال در محلی غیر از محل مورد نظر شما
6. از بین رفتن چال گونه در دراز مدت
7. آسیب دیدن اعصاب حرکتی عضلات صورت
8. غیر قرینه بودن چال ها در دو طرف صورت

---

هزینه جراحی چال گونه چگونه محاسبه می شود؟

هزینه جراحی چال گونه معمولا به تعداد چال های ایجاد شده در روی صورت شما ،هزینه های بیمارستانی و دستمزد جراح بستگی دارد و قیمت جراحی چال گونه در هر شهر متفاوت و متغیر می باشد .این عمل از آن جا که جنبه زیبایی دارد تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد و شما می بایست کل مبلغ را خودتان پرداخت نمایید .

---

مزایای جراحی چال گونه کدامست؟

جراحی چال گونه روشی ساده و سرپایی برای داشتن چال هایی جذاب در گونه های شما می باشد که معمولا به صورت سرپایی و بدون درد قابل انجام می باشد .اگر قصد انجام این عمل را دارید توصیه می کنیم حتما به جراح متبحری در این زمینه مراجعه کنید .

---

آیا چال گونه ی ایجاد شده دائمیست؟

در 90 درصد افرادی که از این شیوه جراحی استفاده می کنند چال گونه ی ایجاد شده دائمی بوده و تنها در موارد نادر ممکن است به علت شکافتن بخیه و یا عمق کم چال گونه ایجاد شده چال گونه از بین رفته و پوست صورت مجددا هموار شود.

ایجاد چال گونه بدون جراحی آیا امکان پذیر می باشد ؟

ایجاد چال گونه بدون جراحی معمولا توسط روش های زیر تا حدودی امکان پذیر می باشد .شما می توانید انگشتتان را در دو طرف صورت بگذارید و فشار دهید و یا لب هایتان را غنچه کرده و گونه هایتان را به سمت داخل بکشید .

مصرف چه داروهایی قبل از عمل ممنوع می باشد ؟

قبل از انجام این عمل مصرف انواع داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین ،وارفارین و مسکن هایی نظیر استانمینوفن ممنوع می باشد .

آیا ایجاد چال گونه با آرایش امکان پذیر می باشد؟

بله شما می توانید برای ایجاد چال گونه با آرایش از ترفندهای آرایشی موثر در این زمینه کمک بگیرید بدین منظور محلی را که می خواهید چال گونه شما در آن قرار گیرد با مداد سیاه نقطه ای بکشید و به وسیله سایه چشم و رژ گونه با ایجاد سایه در این محل چال گونه ای برای خود طراحی کنید .

این سایت قرص برای فروش ندارد

قرص افزایش قد چیست؟

قرص افزایش قد ،با دارا بودن ترکیبات گیاهی منحصر بفرد یکی از بهترین راه های افزایش قد می باشد .این قرص ها علاوه بر افزایش طول قد در افزایش تراکم استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نیز موثر بوده و به صورت کاملا طبیعی و ارگانیک قد شما را افزایش می دهند .در ادامه شما را با بهترین قرص های افزایش قد اشنا می کنیم

تلفن تماس جهت مشاوره غدایی ورزشی: 09129358752

1- قرص افزایش قد آرژنین

قرص افزایش قد آرژنین با دارا بودن اسید آمینه آرژنین یکی از محصولات خوب و کاربردی جهت افزایش قد می باشد .بهتر است بدانید اسید آمینه آرژنین در گشادی عروق و بهبود خونرسانی در اندام ها تاثیر داشته و موجب پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون، بهبود قدرت و عملکرد سلول های عضلانی، افزایش میزان ترش هورمون رشد ، افزایش سطح کلسترول خوب در بدن  و تنظیم سرعت سوخت و ساز چربی در بدن می شود.این قرص با دا را بودن این اسید آمینه می تواند علاوه بر افزایش قد در موارد زیر نیز کاربرد داشته باشد :

1. 1. تحریک غده هیپوفیز جهت ترشح هورمون رشدHGH
   2. گشادگی عروق با دخالت در سنتز و ساخت نیتریک اکسید NO
   3. تقویت قوای دفاعی بدن
   4. بهبود زخم ها و جراحات
   5. سرعت بخشیدن به روند ترمیم بافت های آسیب دیده بدن
   6. کاهش خطر حملات قلبی
   7. کمک به کاهش وزن
   8. حجیم شدن عضلات بدون افزودن به بافت چربی

2-قرص افزایش قد نچرال بونتی

قرص افزایش قد نچرال بونتی محصول بی نظیر دیگریست که در افزایش قد کاربرد گسترده و موثری دارد .قرص افزایش قد نچرال بونتی ،با دارا بودن املاح معدنی نظیر کلسیم،منیزیم،روی و ….در افزایش قد استخوان ها اثرات اثبات شده ای به همراه دارد .این قرص با دارا بودن ترکیبات کاملا گیاهی سبب تحریک غده هیپوفیز و افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می شود و با دارا بودن ترکیبات استخوان ساز در سنتز بافت استخوانی و در نتیجه افزایش قد اثر چشمگیری دارد .این محصول علاوه بر افزایش قد در پیشگیری و درمان پوکی استخوان در افراد مسن نیز موثر است .قیمت قرص افزایش قد قیمت ،با توجه به کارایی آن بسیار مناسب و مقرون به صرفه می باشد . جهت  قرص افزایش قد

تلفن تماس جهت مشاوره غدایی ورزشی: 09129358752

3- قرص افزایش قد نچرال ولت

قرص افزایش قد نچرال ولت،یکی دیگر از محصولات بی نظیر برای افزایش طول قد و افزایش تراکم استخوان ها می باشد .استفاده از این قرص یکی از راه های افزایش قد بعد از 20 سالگی می باشد .این محصول با دارا بودن ترکیبات معدنی موثر در رشد استخوان ها مانند کلسیم ، منیزیم ، زینک و…در رشد و نمو استخوان ها تاثیر بسزایی دارد و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند .منیزیم موجود در این قرص به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می کند و عنصر زینک نیز علاوه بر فشرده سازی و سفت نمودن بافت استخوانی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد ارگان های حیاتی بدن می شود .این قرص به صورت کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عارضه ای قد شما را افزایش داده و بهترین قرص افزایش قد در دنیا و از برترین داروهای افزایش قد شناخته شده است .

تلفن تماس جهت مشاوره غدایی ورزشی: 09129358752

4-قرص افزایش قد گلوتاپیور

قرص افزایش قد گلوتاپیور،با دارا بودن ترکیبی به نام گلوتامین در ساخت توده عضلانی موثر بوده و با تامین گلوتامین و سایر پروتئین هایی که در طی فعالیت های بدنی از دست می دهید از بدنتان در برابر کمبود انرژی و کاهش حجم عضلات و لاغری جلوگیری می کند .بنابراین علاوه بر مزایای ذکر شده این قرص در افزایش قد نیز تاثیر بسزایی دارد و استفاده از آن فوائد زیر را به همراه دارد:

• حفظ حجم عضلات در ورزشکاران
• کاهش دردهای عضله ای در ورزشکاران حرفه ای
• بازسازی ماهیچه ها
• سنتز پروتئین های موثر در افزایش حجم توده عضلانی
• افزایش ۴-۸ سانتی متر قد در یک دوره مصرف
• کاملا طبیعی و بدون عارضه

قیمت قرص افزایش قد گلوتاپیور بسیار مناسب می باشد و مطمئنا شما نیز پس از خرید این قرص آن را به دیگران جهت افزایش قد پیشنهاد خواهید کرد .اگر قصد خرید این قرص را دارید و می خواهید از قیمت قرص گلوتاپیور مطلع شوید

همه ما به خوبی می دانیم عواملی چون وراثت ،نحوه تغذیه ،ابتلا به برخی از بیماری ها و کمبود مواد معدنی در بدن می توانند در رشد ناکافی قد موثر باشند .شما می توانید برای غلبه بر کوتاهی قدتان و بلندتر شدن آن علاوه بر مصرف قرص های معرفی شده در بالا از روش هایی که در زیر نیز خدمتتان ارائه می شود استفاده کنید .تمرینات ورزشی که در زیر ارائه می شود با ایجاد کشش در ستون فقرات و پاها موجب افزایش طول قد می شود .جهت افزایش قد با ورزش موثرترین تمرینات ورزشی را مرور می کنیم .

تمرینات ورزشی موثر در بلند قد شدن

تمرین اول:

این تمرین ساده ترین تمرین برای افزایش قد می باشد شما به وسیله این تمرین ورزشی می توانید عضلات پشت ران ،گردن و لگن را تقویت کنید .بدین منظور صاف بایستید و پاهایتان را به عرض شانه از هم باز کنید .اکنون دست هایتان را بالای سرتان به صورت کشیده بگذارید سپس خم شوید و دستانتان را نوک انگشتان پاهایتان پایین بکشید دقت کنید زانوانتان نباید خم شوند .این تمرین کششی با فشار بر روی عضلات و ستون فقرات سبب می شود قدتان به راحتی افزایش یابد .

تمرین دوم:

این تمرین با کشش بر روی ستون فقرات ،ماهیچه های پهلو و لگن در دراز شدن طول قد موثر است .برای انجام این تمرین به پشت دراز بکشید و شانه ها و بازوها را محکم به زمین بچسبانید سپس زانوها را خم کنید و حتی الامکان کف پاهایتان را به لگن نزدیک کنید و در این حالت لگنتان را از زمین جدا کرده و مدتی در همین وضعیت بمانید سپس به حالت قبل بازگردید.

تمرین سوم:

مطابق شکل به شکم بر روی زمین دراز بکشید و دستانتان را دراز کنید و در حالیکه کف دستانتان را بر روی زمین قرار داده اید شکمتان را از زمین جدا کنید و مدتی در همین وضعیت بمانید سپس بدنتان را رها کرده و به وضعیت اولیه برگردید.

تمرین چهارم:

مطابق شکل قرار بگیرید و سعی کنید زانویتان زمین را لمس کند کمی در این وضعیت بمانید و سپس این حرکت را با پای مخالف تکرار کنید.

تمرین پنجم:

انجام تمرینات یوگا یکی دیگر از راهکارهای اساسی برای افزایش قد می باشد بدین منظور صاف بایستید و سعی کنید بدنتان را به صورت کشیده نگهدارید و کمی بعد بدنتان را رها کنید .

تمرین ششم:

شنا کردن یکی دیگر از ورزش های مهم برای بلند شدن قد می باشد .این ورزش با کشیدگی ماهیچه ها در رشد قد نقش موثری دارد .برای این که با استفاده از ورزش شنا قدتان را بلندتر کنید می بایست حداقل ۲ ساعت در روز در هفت روز هفته شنا کنید.افزایش قد بعد از بلوغ با ورزش با انجام تمرینات ذکر شده در بالا به راحتی امکان پذیر می باشد .

از مواد غذایی حاوی ویتامین دی استفاده کنید

مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و ویتامین د مانند آجیل، دانه های روغنی ، لوبیا، ماهی، گوشت ،تخم مرغ، قارچ و….می تواند سبب افزایش جذب کلسیم در استخوان ها شده و به رشد استخوان هایتان کمک شایانی نماید .علاوه بر این می بایست در تغذیه تان از مواد غذایی حاوی کلسیم ،روی و زینک نیز استفاده کنید .

آب فراوان بنوشید

مصرف آب فراوان در طی روز سبب می شود تا هورمون های بدنتان تنظیم و متعادل شود و استخوان هایتان به طور مناسب رشد نمایند .

خواب کافی داشته باشید

داشتن خواب کافی در طی روز بین 8 تا 10 ساعت یکی دیگر از راه های بلند تر شدن قد می باشد .بنابراین حتما سعی کنید ساعات خوابتان را تنظیم کرده و از بی خوابی اجتناب کنید .

وضعیت ستون فقراتتان را اصلاح کنید

از قوز کردن ،خم شدن خودداری کنید و سعی کنید همیشه صاف بایستید تا ستون فقراتتان در بهترین حالت خود قرار گیرد و در حالت نشستن حتما حالت اس مانند خود را حفظ نماید .

سیگار نکشید

کشیدن سیگار و استعمال سایر مواد دخانی را به جهت افزایش طول قد ترک نمایید .این دسته از مواد دخانی در کوتاه شدن قد موثر بوده و از رشد قد پیشگیری می کنند .

افزایش قد با جراحی

آخرین روش ارائه شده در این نوشته استفاده از تکنیک های مدرن افزایش قد مانند جراحی می باشد .در این عمل استخوان‌های درشت‌نی و نازک‌نی (استخوان‌های ساق پا) شکسته شده و در فرایند عمل یک میله‌ی تلسکوپی با طول قابل تنظیم در میان آن ها قرار داده می‌شود.در واقع این میله خارج از پا بوده و می بایست در طی روز چندین بار تنظیم شود در هر بار تنظیم فاصله دو سر استخوان ها از هم بیشتر شده و بافت جدید شکاف به وجود آمده را می بایست پر نماید .در واقع این میله با دور کردن استخوان ها از هم به صورت روزانه و میلی متری می تواند در رشد قدتان تاثیر داشته باشد .افزایش قد با جراحی یکی دیگر از راه های افزایش قد در بزرگسالان می باشد که به زمانی در حدود 6 ماه نیاز دارد و پس از آن می بایست با انجام فیزیوتراپی به مدت 3 تا 6 ماه نتایج حاصل از عمل را تقویت نمود .به وسیله جراحی شما می توانید تا 7 سانت بلند قد تر شوید و از آن جا که این جراحی بسیار گران قیمت و دردناک می باشد و به دوره ریکاوری بلندمدتی نیاز دارد بهتر است از آن به عنوان آخرین را حل برای افزایش قدتان استفاده کنید .مواردی که در قبل معرفی کردیم به همراه استفاده از قرص های افزایش قد بهترین راه‌ حل‌ های طبیعی و موثرترین راه های افزایش قد در 17 سالگی به شمار می آید .

سلولیت چیست؟

سلولیت چیست شاید این سوال برای شما هم پیش آمده است و یا به نوعی با این عارضه دست به گریبانید .سلولیت در بین زنان شایع تر از مردان می باشد و در اثر اختلال در عملکرد رشته های پیوندی بین بافت چربی و ماهیچه های زیرین ایجاد می شود .این عارضه سبب ایجاد فرو رفتگی و بر آمدگی بر سطح پوست می شود و الاستیته پوست را کاهش داده و ظاهر پوستتان را شبیه پوست پرتقال می کند .اگر می خواهید بدانید سلولیت چیست و چگونه از بروز سلولیت جلوگیری کنیم ؟ادامه این مقاله سلامت وب را مطالعه بفرمایید .

1-ورزش کردن برای نابودی چربی های ناخواسته بدن

انجام منظم برخی تمرینات ورزشی نظیر تمرینات فدرتی و مقاومتی ،یوگا و تمرینات متمرکز بر روی عضلات ران و باسن می تواند از بروز سلولیت جلوگیری کرده و میزان چربی ذخیره شده در این بافت ها را کاهش دهد.انجام این تمرینات به مدت 3 الی 4 ساعت در طول هفته می تواند نتایج رضایت بخشی را به همراه داشته باشد .

2-از تمرینات هوازی استفاده کنید

شاید از خود بپرسید بهترین تمرینات ورزشی برای سلولیت چیست در پاسختان باید بگوییم انجام تمرینات هوازی علاوه بر کالری سوزی و کاهش وزن یکی از بهترین اقدامات برای کاهش سلولیت شناخته شده است .شما می توانید در این زمینه از یک تردمیل استفاده کنید و با راه رفتن بر روی آن با سرعت های مختلف ضربان قلبتان را افزایش داده و از این طریق به راحتی چربی سوزی کنید .

3-از تمرینات قدرتی استفاده کنید

استفاده از تمرینات قدرتی با تمرکز بر روی عضلات می تواند یکی دیگر از راهکارهای موثر برای جلوگیری از بروز سلولیت محسوب شود.شما می توانید با انجام ورزش هایی نظیر شنا،دوچرخه سواری ،قایقرانی علاوه بر سرگرم کردن خودتان سلولیت را در اندام های بدنتان کاهش دهید.

4-از پاهایتان بیشتر استفاده کنید

به جای اینکه در روز زمان بیشتری را به نشستن اختصاص دهید توجهتان را بیشتر بر روی پاهایتان معطوف کرده و از آن ها بیشتر استفاده کنید .پیاده روی ،انجام تمرینات لانگز،اسکات و بالا رفتن از پله ها راهکارهایی اساسی برای جلوگیری و حذف سلولیت می باشند.

5-فیبر بیشتری مصرف کنید

به جای اینکه دائما با خود غر بزنید که سلولیت چیست و چرا دچار آن شده اید تغییراتی را در برنامه غذاییتان ایجاد کنید خواهید دید به راحتی سلولیت را درمان کرده و ظاهر پوستتان را بهبود بخشیده اید .بدین منظور کافیست الیاف بیشتری بخورید و مصرف غذاهایی که غنی از فیبر غذایی هستند، مانند سبزیجات برگ سبز، جو دوسر ،کلم بروکلی ،کلم بروکسل،هویج،موز،تمشک و محصولات تهیه شده از غلات کامل را فراموش نکنید .این گروه از مواد غذایی سبب دفع سموم از بدن می شوند و هضم غذا را آسانتر و سریعتر می نمایند .شما با مصرف فیبرهای غذایی می توانید کالری بیشتری را متابولیزه کنید و میزان ذخیره چربی ها را در بدنتان کاهش دهید .

6-از پروتئین و محصولات حاوی آن غافل نشوید

مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند مرغ کبابی بدون پوست، استیک و ماهی، همراه با منابع پروتئینی که حاوی چربی های سالم مانند تخم مرغ، آجیل و حبوبات هستند سبب می شود تا از توده عضلانی شما بدون انباشت چربی محافظت شود و در نتیجه ظاهر کلی بدنتان فرم مشخص و ایده آلی داشته باشد .

7-از مصرف فست فودها و مواد غذایی فراوری شده جدا خودداری کنید

فست فودها و مواد غذایی فراوری شده مانند آب نبات ،نوشابه،نوشیدنی های انرژی زا و…….علاوه بر این که ارزش تغذیه ای خاصی ندارند در بدتر شدن سلولیت نقش دارند .اگر قصد دارید تا تغذیه سالمی داشته باشید دور این دسته از مواد غذایی را خط بکشید و در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب ها را با دقت بخوانید. فراموش نکنید حتی غذاهایی که به صورت “طبیعی” یا “ارگانیک” به فروش می رسند می توانند حاوی مقدار تکان دهنده نمک ،شکر و چربی ترانس باشد.

8-بدنتان را هیدراته کنید

آیا می دانید نقش آب در کاهش سلولیت چیست ؟ آب نه تنها بخش مهمی از هر سلول بدن شماست، بلکه در بهبود عملکرد توده های بدن نقش داشته و سبب می شود تا سموم بدنتان به راحتی خارج شده و کالری های دریافتی به راحتی پردازش شود .بنابراین سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و به رنگ ادرارتان حتما توجه کنید .بررسی رنگ ادرار در طول روز نشان دهنده کافی بودن یا ناکافی بودن آب دریافتی شما در طی روز می باشد .در صورتی که رنگ ادرارتان روشن است آب کافی در طی روز مصرف کرده اید و در صورت کدر بودن و تیره بودن رنگ آن می بایست مصرف آبتان را در طی روز افزایش دهید .

9-لوسیون های ضد سلولیت به کمکتان می آیند

سعی کنید از لوسیون های ضد سلولیت و کرم ها استفاده کنید. بسیاری از زنان با استفاده از کرم های سلولیت و دیگر درمان های موضعی موفق شده اند با تغذیه و سفت کردن پوست خود راه را برای کاهش اثرات قابل رویت سلولیت و حفظ استحکام پوست هموار نمایند .این دسته از کرم ها و لوسیون ها عموما حاوی ترکیباتی نظیر فلفل سیاه، چای سبز، زنجبیل و دارچین می باشند و با دارا بودن ترکیبات نرم کننده علاوه بر  ایجاد کلاژن منجر به کاهش چین و چروک پوست می شوند. برخی از کرم های ضد سلولیت حاوی رتینول، کوآنزیم Q10 و ویتامین ث هستند. و بهترین برندهای تولید کننده کرم  ضد سلولیت نیوآ،سینره و سروینا می باشند.

10-ماساژ درمانی کنید

برای این که به راحتی توده های زیر بافت همبند را تسکین دهید و میزان گردش خون را در زیر پوست بهبود بخشید از ماساژ درمانی استفاده کنید .این تکنیک بهترین تکنیک بر علیه سلولیت می باشد و پوست شما را از سلولیت رهایی می بخشد .

11-از چکاب های دوره ای غافل نشوید

انجام چکاب های دوره ای به صورت منظم می تواند هر گونه اختلال در عملکرد هورمون ها را بررسی کرده و به ما نشان دهد .بنابراین برای اطلاع از وضعیت عملکرد های هورمون هایتان از پزشکتان درخواست کنید یک تست خون برایتان بنویسد تا با انجام یک آزمایش خون ساده میزان هورمونها در خونتان تعیین شود .عواملی نظیر استرس ،یائسگی ،بارداری و شیردهی و تغییرات بلوغ از عواملی هستند که سطح هورمون ها را دستخوش تغییر می نمایند.

12- استرستان را کنترل کنید

استرس می تواند عامل اصلی افزایش وزن،پیری و تغییرات هورمونی باشد .بنابراین در مواجهه با شرایط استرس زا آرامشتان را حفظ کرده و با به دست گرفتن کنترل اوضاع ، استفاده از یک دوش آب گرم ،تنفس عمیق ،سرگرم کردن خود با کارهای دیگر ذهن خود را از نگرانی ها ،قضاوت ها و افکار منفی پاک کنید.

13-چای سبز بخورید

چای سبز نوشیدنی مفیدی برای سلامتی به شمار می آید که می تواند سلولیت را کاهش داده و وزنتان را کاهش دهد .مصرف این نوشیدنی به صورت سرد یا گرم می تواند متابولیسم بدنتان را افزایش دهد و سوخت و ساز بدنتان را تسریع نماید .در نتیجه اگر بخواهید بدانید ساده ترین راه جلوگیری از سلولیت چیست نوشیدن چای سبز را امتحان کنید.

پریکاتن اصل

ضد چروک پریکاتن اصل فقط در 56 روز

کرم ضد چروک پریکاتن prikaten اصل کرم جوانسازی پوست

کرم پریکاتن یکی از بهترین کرمهای ضد چین چروک موجود در بازار ایرانی میباشد که داری اثر بخشی بسیار بالایی در رفع چین و چروک و جوانسازی پوست دارد جهت مشاوره با شماره زیر تماس بگیرید.

جهت تخفیف ویژه روز مادر جهت کرم های جوانساز پریکاتن و یوثکد و رویتالیفت اصل فرانسه تماس بگیرید. 09129358752 و 09129158753

پریکاتن اصل ساخت ایران می باشد و جز محصولاتی است که جز افتخارات ملی محسوب میشود.

کرم ضد چروک بسیار قوی لیزر ریویتا لیفت پکیج جوانسازی (کرم ضد چروک دور چشم +سرم ضد چروک +کرم روز روشن کننده و جوان کننده پوست )

با یکدوره استفاده از این پکیج ده سال جوانتر شوید دارای قابلیت لیفتینگ پوست بسیار قوی صاف کننده پوست (ضد لک, شفاف کننده پوست) 

پر فروش ترین محصول جوانسازی سال 2017 دارای تاییدیه های FDA آمریکا و CE اروپا و مجوز بهداشت ایران

شماره تماس جهت ثبت سفارش

شماره دفتر فروش

قیمت284  هزار تومان

(کرم های ضدچروک قوی اصلی ..فقط سفارشات پرداخت شده ارسال میگردد. کالا به شرط اصل بودن به فروش میرسد.)

ضد چروک پریکاتن اصل

 ماکسول پری کاتن

کرم پری کاتن

معرفی کرم ضد چروک پریکاتن  Prikaten

گذشته انسان حساسیت بخصوصی روی زیبایی و جوان ماندن خود داشته است، و همیشه از دیدن چین و چروک های صورت خود ناراحت بود و دوست داشت که راهی باشد تا بتواند این چین و چروک ها را از بین ببرد.

اما چه چیزی باعث ایجاد چین و چروک ها روی پوست میشود؟

عوامل ایجاد چین و چروک :

• مصرف سیگار و مواد مخدر
• آفتاب
• مصرف بیش از اندازه مشروبات الکلی، رژیم غذایی نا مناسب (مواد غذایی بدون آنتی اکسیدان)
• کمبود مواد معدنی (ویتامین ها)
• بالا رفتن سن

اصلی ترین عوامل بروز چین و چروک در پوست بالا رفتن سن است، که در قدم اول توصیه میشود که در تغذیه خود دقت کنید و از مصرف مشروبات الکلی و دخانیات جدا خودداری کنید.

توچه توجه!!! اما نگران نباشید راه های زیادی برای از بین بردن چین و چروک های صورت وجود دارد، که یکی از آنها استفاده از کرم ها ضد چروک پوست هست، اما آیا هر کرمی مناسب هست؟

توجه داشته باشید که کرم های مختلفی در بازار وجود دارد که بیشتر آنها تقلبی و یا غیر موثر هستند و برخی از آنها می تواند باعث بروز خسارات جانی جبران ناپذیری به پوست شما شوند، توجه داشته باشید که همیشه کرم های اصل و اورجینال و تضمین شده را از مراکز معتبر خریداری نمائید.

کرم ضد چروک پریکاتن Prikaten یکی از بهترین و موثرترین کرم های ضد چروک دنیاست، که اثر جوان سازی بسیار بالایی دارد، کرم رفع چین و  چروک پریکاتن Prikaten  یکی از خارق العاده ترین کرم های زیبایی در دنیاست که طرفداران دو آتیشه بسیار زیادی در دنیا دارد، تمامی افرادی که این کرم را تهیه و استفاده کرده اند کاملا از این محصول رضایت دارند و آن ار معجزه می دانند.

کرم ضد چین و چروک پریکاتن Prikaten برای چه کسانی مناسب می باشد؟

کرم زیبایی پریکاتن Prikaten برای خانم و آقایان از سنین ۳۰ تا ۷۰ سال مورد استفاده قرار میگیره و تنها در مدت ۵۶ روز میتونه پوست شما رو کاملا جوان و شفاف بدون و تمام چین و چروک های پوست رو از بین ببره،

روش استفاده از کرم پری کاتن :

روش استفاده از کرم ضد چین و چروک پریکاتن Prikaten :

شما باید از این کرم در طول روز دو مرتبه صبح ها و عصرها استفاده نمائید، لازم است قبل از استفاده صورت خود را کامل با آب ولرم و صابون شستشو دهید.

تاثیرات پریکاتن Prikaten  :

• کاهش عمق چین و چروک های پوستی
• ضد عفونی و پاکسازی پوست
• محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید
• سفید کننده و درخشان کننده پوست
• شاداب کننده پوست
• سفت و محکم کردن پوست صورت
• بدون کوچکترین عوارض جانبی
• مرطوب کننده پوست
• ساخته شده توسط شرکتی فرانسوی

بهترین کرم ضد چروک دنیا و ثبت شده در تمام کشورهای اروپایی با ضمانت صد در صد لیفت لیزر می باشد

کرم ضد چروک بسیار قوی لیزر ریویتا لیفت پکیج جوانسازی (کرم ضد چروک دور چشم +سرم ضد چروک +کرم روز روشن کننده و جوان کننده پوست )

با یکدوره استفاده از این پکیج ده سال جوانتر شوید دارای قابلیت لیفتینگ پوست بسیار قوی صاف کننده پوست (ضد لک, شفاف کننده پوست) 

پر فروش ترین محصول جوانسازی سال 2017 دارای تاییدیه های FDA آمریکا و CE اروپا و مجوز بهداشت ایران

شماره تماس جهت ثبت سفارش شماره دفتر فروش

1- آکنه را دستکاری نکنید 

آکنه در اثر مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شود و به صورت جوش های کوچک قرمز رنگی بر روی پوست پدیدار می شوند .برای اینکه بتوانید از بروز آکنه جلوگیری کنید و در صورت بروز آکنه سریع تر آن را درمان کنید بهتر است آکنه را دستکاری نکنید و از فشار دادن آن ها پرهیز نمایید تا سبب تشدید التهابات پوستی نشوید .

2-شست و شوی پوست را با دقت انجام دهید 

برای جلوگیری از بروز آکنه پوستتان را با یک ماده پاک کننده سازگار با پوستتان بشویید و در صورت افزایش چربی پوستتان این کار را با یک شامپو انجام دهید .در صورت ابتلا به آکنه از شست و شوی فراوان پوستتان در طی روز پرهیز نمایید تا سبب تحریک پوستتان نشوید .

3-از استفاده از اسکراب های پوستی پرهیز نمایید 

مصرف روزانه اسکراب ها و برخی از ماسک های پوستی ،سبب تحریک پوست و تشدید آکنه می شود .بنابراین سعی کنید مصرف اسکراب ها را کاهش داده و تنها یک یا دوبار در هفته از آن ها استفاده کنید .

4-استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار چرب ممنوع

مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار چرب همانند کرم ها ،لوسیون ها ،کرم های ضد آفتاب جهت جلوگیری از بروز آکنه به شما توصیه می شود و از محصولاتی استفاده کنید که دارای برچسب “noncomedogenic” می باشند چرا که استفاده از این محصولات از بروز آکنه جلوگیری می کند .

5-از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید

استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک از مسدود شدن منافذ پوستی و بروز آکنه جلوگیری می کند .این محصولات عمدتا از برترین پاک کننده های پوست می باشند که هیچ تأثیری بر باکتری روی پوست و یا تولید چربی پوست ندارد. البته فراموش نکنید که از استفاده بیش از حد از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک پرهیز کنید چرا که سبب تحریک پوست می شود

6-از پاک کننده های حاوی پراکسید بنزوئیل استفاده کنید 

پر اکسید بنزوئیل یکی از ترکیبات موثر در کاهش باکتری های پوستی است که معمولا از آن در ساخت محصولات ضد آکنه استفاده می شود . این ترکیب بسیار فعال بوده و در برخی از افراد سبب بروز واکنش های پوستی می شود بنابراین قبل از مصرف محصولاتی که حاوی این ترکیب می باشند حتما آن را بر روی منطقه کوچکی از پوستتان تست نمایید .

7-از لباس های تمیز استفاده کنید 

از لباس های تمیز استفاده کنید و از پوشیدن لباس هایی که قبلا پوشیده اید خودداری کنید .لباس هایتان را با آب گرم بشویید و از انواع محصولات ضد عفونی کننده برای ضد عفونی کردن لباسهایتان استفاده کنید .از عرق کردن جدا خودداری کنید و در صورت عرق کردن حتما لباستان را تعویض کرده و استحمام کنید .

8-از نور خورشید استفاده کنید 

استفاده از نور خورشید به مدت 10 الی 20 دقیقه در روز بدون کرم ضد آفتاب می تواند به کاهش پاسخ التهابی و میزان باکتری در پوست شما کمک کند. مراقب باشید بیش از حد در زیر آفتاب قرار نگیرید چرا که سبب قرمزی و سوخته شدن بیشتر پوست می شود .در صورتی که پوست حساسی دارید این زمان را کاهش دهید و بهتر است بدانید که ویتامین د که به صورت طبیعی در بدن شما ساخته می شود باعث می شود باکتری های موجود بر روی پوستتان کاهش یابد .

9-از پودر ریشه ماکا استفاده کنید 

تحقیقات نشان داده است که پودر ریشه ماکا در متعادل نمودن هورمون ها در زنان یائسه و کاهش علایم آن موثر است .از این گیاه در گذشته برای توازن سطوح هورمون ها استفاده می شده است  و این گیاه با تنظیم سطح هورمون ها در جلوگیری از بروز آکنه بسیار موثر است .

10-استرستان را کنترل کنید 

استرس در زندگی روزمره همه ما وجود دارد و افزایش آن و عدم مدیریت صحیح استرس سبب تولید بیش از حد کورتیزول از غدد فوق کلیوی می شود و در نتیجه امکان ابتلا به آکنه در شما افزایش می یابد .بنابراین از تکنیک های موثر در کنترل سطح استرستان استفاده کنید و برای جلوگیری از بروز آکنه به علت استرس ها حتما به یک درمانگر یا روانشناس مراجعه کنید .

11-مصرف رتینوئید ها را جدی بگیرید 

رتینوئید ها شکلی از ویتامین آ هستند که می توانند میزان هیپرتروفی و ترشح غدد سبابه را در شما کاهش می دهند .شما می توانید برای درمان آکنه هایتان از داروهای ضد آکنه و محصولات حاوی رتینوئید استفاده کنید و فراموش نکنید استفاده از محصولات حاوی رتینوئید در زنان باردار ممنوع می باشد .

12-از ویتامین دی استفاده کنید 

سطح کافی ویتامین دی در خون سبب می شود تا ترشح غدد چربی کاهش یابد .شما می توانید بدین منظور در مقابل نور آفتاب به مدت 10 دقیقه به صورت مستقیم قرار گیرید و یا از مکمل های حاوی این ویتامین که به صورت قرص های ژله ای و یا آمپول می باشد استفاده کنید .فراموش نکنید قبل از مصرف مکمل ها حتما یک آزمایش ساده خون برای اندازه گیری سطح ویتامین دی خونتان انجام دهید .

13-از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنید

اگر از آکنه های شدید رنج می برید می توانید برای ایجاد توازن میان هورمون هایتان از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنید .این قرص ها سبب تحریک پذیری پوست نمی شوند و در احتباس آب در بدن نقشی ندارند بنابراین اگر قصد بارداری ندارید می توانید از این قرص ها جهت درمان آکنه تان استفاده کنید .

14-از قرص های آکوتان استفاده کنید 

در صورتی که از آکنه شدیدی رنج می برید به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا روند درمانتان را آغاز کنید .معمولا قرص های آکوتان یاراکوتان در درمان آکنه استفاده می شود که حتما باید تحت نظر پزشکتان از این دارو استفاده کنید و در صورت بارداری و یا شیردهی از مصرف این دارو جدا خودداری کنید .

15-فتو تراپی کنید 

فتوتراپی نوعی شیوه درمانیست که توسط دستگاهی به خصوص انجام می شود .فتوتراپی یا تکنیک نور درمانی برای افرادی مناسب است که به نور آفتاب دسترسی ندارند و در نتیجه با خرید این دستگاه می توانند در منزل نسبت به فتوتراپی اقدام نمایند .از این شیوه در درمان زردی نوزادان نیز استفاده می شود فراموش نکنید این شیوه می تواند در درازمدت سبب تغییر رنگ پوست ،تیرگی پوست و یا قرمزی پوست شود.

16-از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید 

پزشک شما ممکن است برای درمان آکنه از آنتی بیوتیک های خوراکی و موضعی استفاده کند و مصرف این دسته از داروها را به شما توصیه نماید، به ویژه هنگامی که نگرانی از عود مجدد این مشکل پوستی باشد. آنتی بیوتیک های موضعی را می توان درازمدت، معمولا همراه با بنزوئیل پراکسید یا رتینوئید استفاده کرد. آنتی بیوتیک های خوراکی معمولا به مدت کوتاهی برای استفاده از کنترل های بدنی استفاده می شوند.درمان با آنتی بیوتیک ها مخصوصا برای آکنه های التهابی که همراه با لکه های قرمز، جوش ها و یا کیست ها می باشند روش مناسبی قلمداد می شود.

استرچ مارک ها به چه دلایلی بر روی پوست ایجاد می شوند؟

استرچ مارک ها عمدتا به دلایلی نظیر تغییرات هورمونی مانند بلوغ ،بارداری ،شیردهی و یا عوامل دیگری نظیر تغییرات شدید وزنی ،مصرف برخی داروها و ….بر روی پوست ایجاد می شوند و ظاهر پوست را دستخوش تغییرات زیادی می کنند .اکنون شاید برایتان این سوال پیش آمده است که چگونه می توانیم استرچ مارک را از بین ببریم و یا این که راه درمان این ترک های پوستی چیست؟در ادامه شما می توانید بهترین روش های درمان استرچ مارک ها را فرا بگیرید.

بهترین ماسک ها برای رفع ترک های پوستی

1- تخم مرغ

تخم مرغ منبع غنی از انواع پروتئین ها می باشد و استفاده از آن به صورت خام بر روی استرچ مارک ها راهی آسان و کم هزینه برای درمان این مشکل می باشد .کافیست یک عدد تخم مرغ را بشکنید و پس از مخلوط نمودن زرده و سفیده آن را به پوستتان بمالید و پس از خشک شدن از روی پوستتان پوست خود را بشویید .

2- سیب زمینی

سیب زمینی یکی از منابع غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده است که با دارا بودن ویتامین ها و املاح معدنی فراوان در بازسازی و ترمیم سلول های پوستی نقش موثری دارد .شما می توانید برای رفع ترک های پوستی سیب زمینی را پس از پوست گرفتن برش بزنید و برش های آن را بر روی مناطق آسیب دیده پوستتان قرار دهید و پس از گذشت نیم ساعت پوستتان را با آب ولرم بشویید .شما حتی می توانید آب سیب زمینی را بگیرید و پوستتان را با آب سیب زمینی ماساژ دهید این عمل در رشد مجدد سلول های پوستی و تسریع درمان ترک های پوستی اثر چشمگیری دارد .

3- روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ای در بهبود ظاهر پوست و رفع استرچ مارک ها کاربرد گسترده ای دارد .این روغن گیاهی با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی در محو نمودن ترک های پوستی موفق بوده و ظاهر پوستتان را در مدت کوتاهی بهبود می بخشد .کافیست پوستتان را با روغن زیتون ماساژ دهید و پس از گذشت یک ساعت و جذب کامل روغن در پوستتان پوستتان را با آب ولرم بشویید .

4- شکر

شکر لایه برداری مناسب برای رفع مشکلات پوستی و حذف سلول های مرده سطح پوست می باشد و استفاده از آن جهت رفع ترک های پوستی روشی مطمئن و صد در صد پر فایده است .شکر به عنوان یک ماده خوب برای لایه برداری شناخته شده است.استفاده از شکر  روی پوست،بسیار مطمئن است بنابراین لازم نیست که نگران آلرژی ناشی از شکر باشید.بدین منظور کمی شکر،آب لیموترش تازه و روغن بادام را در یک ظرف تمیز با هم مخلوط کنید.سپس این ترکیب را بر روی پوستتان قرار دهید و پس از خشک شدن پوستتان را بشویید .لایه برداری با این مواد طبیعی یکی دیگر از بهترین روش های خانگی رفع ترک های پوستی می باشد .

5- آب لیمو

آب لیمو ترش تازه با بهره مندی از سطح بالایی از ویتامین ث روش آسان و در دسترسی برای بهبود ظاهر پوست و حذف ترک های پوستی می باشد .کافیست یک پنبه را به کمی آب لیموی تازه آغشته کنید و سپس پنبه را به پوستتان بمالید و در نهایت پوستتان را بشویید .

6- آلوئه ورا

همه ما می دانیم که گیاه آلوئه ورا یکی از مفید ترین گیاهان برای درمان انواع مشکلات پوستی و آفتاب سوختگی می باشد .یکی دیگر از مزایای این گیاه همه فن حریف محو ترک ها از روی پوست شما می باشد .برای استفاده از این گیه شفا دهنده ژل آلوئه ورا را با کمی روغن ویتامین ای و محتویات کپسول ویتامین آ مخلوط کنید و سپس ترکیب به دست آمده را بر روی نقاط مبتلا بمالید و در نهایت پس از گذشت بیست دقیقه پوستتان را با آب ولرم بشویید .

7-کره کاکائو

کره کاکائو در صاف کردن سطح پوست و نرمی آن تاثیر بسزایی دارد .شما می توانید برای حذف استرچ مارک های نیز از کره کاکائو استفاده کنید .بدین منظور کافیست کره کاکائو را روزی دو الی سه بار به منطقه آسیب دیده بمالید تا به خوبی جذب پوستتان شود.

8-روغن جوانه گندم

یکی دیگر از راه های رفع ترک ها از سطح پوست استفاده از روغنی گیاهی به نام جوانه گندم می باشد .استفاده از روغن جوانه گندم به صورت موضعی می تواند در درمان مشکلات پوستی از قبیل چین و چروک، آکنه ،لک های پوستی و استرچ مارک ها موثر باشد .کافیست یک پارچه را به روغن جوانه گندم آغشته کنید و سپس آن را به پوستتان بمالید و پوستتان را ماساژ دهید.این عمل با بهبود جریان خون درون رگ ها موجب بهبود ظاهر پوست و رفع ترک ها از سطح پوست می شود.

بهترین شیوه تغذیه برای رفع ترک های پوستی

1- مواد غذایی غنی از ویتامین ث را به برنامه غذاییتان اضافه کنید

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ث نظیر مرکبات و انواع سبزیجات برگ سبز یکی دیگر از روش های توصیه شده جهت رفع این مشکل می باشد .ویتامین ث یکی از آنتی اکسیدان های موثر جهت افزایش میزان ساخت کلاژن و بهبود و ترمیم ظاهر پوست می باشد و در نوسازی و بازسازی سلول های پوستی نقش عمده ای دارد .شما می توانید از مکمل های این ویتامین نیز که معمولا به صورت قرص های جویدنی و یا جوشان در داروخانه ها به فروش می رسد نیز استفاده کنید .

2- از مواد غذایی سالم و مغذی استفاده کنید

مصرف مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین و پرهیز از مصرف مواد غذایی که موجب افزایش قند خون می شود در بهبود عملکرد هورمون ها و تنظیم سطح تعادل آن ها نقش ویژه ای دارد .بدین منظور از مصرف مواد غذایی فراوری شده و حاوی نمک ،شکر فراوان خودداری کنید و به جای آن از مواد غذایی غنی از مس و پروتیئن مانند گردو و ماست و گوشت مرغ استفاده کنید .انار ،دانه های خوراکی و چای سبز نیز با دارا بودن آنتی اکسیدان ها برای محافظت از پوستتان در برابر آسیب ها بسیار نافع است .بنابراین برای حفظ پایداری پوست و افزایش سنتز کلاژن مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین ،ویتامین و آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید.

3- آب بنوشید

نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در طی روز یکی دیگر از اقدامات موثر برای بهبود وضعیت پوست و هیدراته کردن آن می باشد .بدین سبب پوستتان مرطوب مانده و خطر ابتلا به استرچ مارک ها تا حدود بسیار زیادی در شما کاهش می یابد .

بهترین شیوه برای کنترل تغییرات وزنی

1-وزنتان را کنترل کنید

به منظور پیشگیری از ظهور ترک های پوستی وزنتان را در دامنه مشخصی کنترل کنید و از بروز تغییرات شدید وزنی کاهش یا افزایش شدید وزن و تغییرات یویویی وزن جدا پرهیز نمایید .

2-تمرینات قدرتی انجام دهید

انجام تمرینات قدرتی سب بهبود ظاهر پوست و عضله سازی می شود و همه این عوامل می تواند در کاهش کشش پوست موثر و مفید باشد .

3-به طور منظم ورزش کنید

انجام ورزش های هوازی به طور منظم 30 تا 30 دقیقه در روز سبب تنفس بهتر پوست و کاهش علایم کششی در پوست می شود .این روش ارزان ترین ،در دسترس ترین و بی عارضه ترین روش برای محو شدن استرچ مارک ها می باشد.

بهترین کرم ها و لوسیون ها برای رفع استرچ مارک

1-کرم ترتینوئین

استفاده از کرم ترتینوئین یا محصولات حاوی ویتامین رتینوئید یا ویتامین آ یکی دیگر از تکنیک های رفع استرچ مارک می باشد .این محصولات با بازسازی پوستتان در سنتز مجدد کلاژن و ترمیم ظاهر پوست سودمند می باشند .فراموش نکنید استفاده از این محصولات در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می باشد.پس از استفاده از این محصولات از پوستتان در مقابل نور خورشید محافظت کنید.

2-اسید گلیگولیک

اسید گلیگولیک برخلاف محصولات حاوی ترتینوئین و رتینوئید به راحتی بدون نسخه پزشک قابل خریداری می باشد .این ترکیب مشابه با هیدروکسی اسید آلفا عمل می کند و در افزایش تولید کلاژن و رفع ترک های پوستی اثر چشمگیری دارد .

روش های تهاجمی جهت رفع ترک های پوستی

1- لیزر درمانی

استفاده از لیزر جهت درمان ترک های پوستی روشی تهاجمی تر و گران قیمت تر به نسبت روش های معرفی شده در بند های قبلی می باشد . تکنیک هایی همانند لیزر فرکشنال، میکرودرم ابریژن و میکرونیدلینگ از برترین تکنیک های لیزری در رفع ترک های پوستی می باشند .این تکنیک ها با تحریک کلاژن در عمیق ترین سطوح پوستی سبب بهبود ظاهر پوست می شود .این روش معایبی نیز دارد که از مهم ترین آن هزینه نسبتا بالا و بروز تاول بر روی پوست می باشد که معمولا برای مشاهده نتیجه نهایی نیاز به حداقل دو هفته زمان می باشد .

2- جراحی

اگر ترک های پوستی شما در ناحیه شکم ظاهر پوستتان را نازیبا کرده است اصلا نگران نباشید شما می توانید از روش جراحی آبدومینوپلاستی برای رفع این مشکل استفاده کنید .این تکنیک جراحی و تهاجمی علاوه بر رفع ترک های پوستی و بهبود ظاهر پوستتان سبب سفت شدن عضلات شکم و جمع شدن و سفت شدن پوست ناحیه شکم می شود.این روش تنها برای درمان استرچ مارک های موجود بر روی شکم موثر است و تاکنون هیچ روش جراحی برای رفع ترک های پوستی از سایر نقاط بدن ابداع نشده است .