بلاگ

گیاه خولنجان ضدسرطان+بررسی خواص وعوارض خولنجان

گیاه خولنجان یک گیاه دارویی و یک مکمل گیاهی است که برای حفظ یا بهبود سلامتی می توان از آن استفاده نمود .استفاده از این گیاه تاریخچه ای بسیار طولانی دارد چرا که این گیاه حاوی ترکیبات قدرتمندی است که می تواند بسیاری از دردها را التیام بخشیده و تسکین داده و حتی از بروز بسیاری از بیماری های مزمن، من جمله سرطان پیشگیری نماید .در سلامت وب امروز می خواهیم در مورد این گیاه جادویی و اثرات شگفت انگیز آن اطلاعات کاملی را خدمتتان ارائه نماییم.

گیاه خولنجان چیست؟

گیاه خولنجان با نام انگلیسی LESSER GALANGAL و نام علمی ALPINIA OFFICINARUM یکی از گیاهان دارویی بسیار موثر و بسیار قدرتمند است که در طب سنتی از خواص آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده و از همین رو این گیاه نقش مهمی در ارتقای سلامت انسان ها دارد. توانایی های بهبودی و ترمیمی چشمگیر این گیاه علاوه بر افزایش محبوبیت این گیاه سبب استفاده گسترده این گیاه به عنوان سلاحی موثر در برابر بیماری ها شده است.طبع خولنجان گرم و خشک بوده و عطر و طعم خولنجان نیز تند و تیز می باشد.

مشخصات ظاهری گیاه خولنجان

گیاه خولنجان گیاهی گلدار ، تک لپه ای متعلق به راسته زنجبیل سانان و تیره زنجبیلیان است که بومی آسیای شرقی کشور چین بوده و ارتفاعی در حدود 1/5 تا 2 متر دارد .برگ های این گیاه علفی نیزه ای شکل ،بلند و نازک بوده و ریزوم های گیاه دارای گوشتی نارنجی و روکشی قهوه ای می باشند .گل های خولنجان سفید رنگ بوده و به شکل سنبله می باشند .این گیاه بومی مناطق گرمسیری بوده و اندام دارویی خولنجان شامل ریشه و ریزوم آن می باشد.نام های دیگر این گیاه شامل خسرودار،خولنجان شیرین و گالانگال بوده و مناطق کاشت این گیاه در ایران استان های فارس ،خوزستان و … می باشد .

ترکیبات شیمیایی گیاه خولنجان

ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاه شامل آلفا پینن، سینئول، لینالول، سزکویی ترپن لاکتون (گالانگون، گالانژین) بوده و خولنجان منبع غنی از فیبر، آهن، سدیم، ویتامین ث و ویتامین آ می باشد.علاوه بر این استرول های گیاهی مانند بتاسیتوسترول و فلاونول هایی مانند ‌کوئرستین (Quercetin) و گالانجین (Galangin) در این گیاه به وفور یافت می شود.

خواص درمانی گیاه خولنجان

مهم ترین خواص درمانی گیاه خولنجان در طب سنتی را می توان موارد زیر برشمرد:

1.تقویت قوای جنسی

این گیاه به دلیل دارا بودن طبع گرم در تقویت قوای جنسی بسیار مفید و موثر است .بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی مواد موثره این گیاه مصرف خولنجان قبل از غذا می تواند در درمان نازایی و ناباروری مفید بوده و سبب بهره مندی مردان از خواص خولنجان برای مردان یعنی رفع ضعف میل جنسی و زودانزالی در مردان شود .

2.بزرگ کننده و حجم دهنده

مصرف روغن خولنجان به صورت موضعی جهت بزرگ نمودن و افزایش سایز اندام های بدن هم چون گونه ها،لب،سینه ها ،باسن و اندام تناسلی مردان روشی بسیار موثر و کاربردی است .در واقع گیاه خولنجان برای چاقی صورت بسیار مفید بوده و این روغن می تواند بهترین جایگزین به جای روغن خراطین به شمار آمده و در صورت عدم دسترسی به روغن خراطین مزایا و قابلیت های آن را روغن را برایتان به ارمغان آورد .

3.ضدسرطان

این گیاه به دلیل دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر سرطان ها محافظت می کند .این ماده گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و دارای خواص ضد التهابی بوده و علاوه بر پیشگیری از تشکیل تومورها مصرف آن توسط افراد مبتلا به این بیماری سرعت پیشرفت بیماری را کاهش می دهد .بر اساس مطالعات انجام شده مصرف این گیاه در مبارزه و پیشگیری از سرطان پستان، سرطان مجرای صفراوی کلانژیوکارسینوما، سرطان پوست و حتی سرطان کبد بسیار مفید و نافع است.

4.درمان سرفه و سرماخوردگی

این گیاه خلط آوری بسیار قوی است که مصرف دم کرده آن به سرعت گرفتگی صدا را برطرف کرده و سرفه و مشکلات تنفسی را درمان می نماید .نرم کننده سینه بوده و برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید می باشد .

5.گیاهی مفید برای حفظ سلامتی زنان

خواص خولنجان برای زنان را نیز نمی توان نادیده گرفت .مصرف ریشه خولنجان سبب بهره مندی شما از خواص خولنجان برای رحم یعنی کاهش التهابات و عفونت های رحمی خواهد شد .برای بهره مندی از خواص خولنجان در قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی از ترکیب این گیاه به همراه رازیانه استفاده نمایید.طبع گرم و خشک ریشه خولنجان باعث کاهش دردهای قاعدگی و کاهش اسپاسم های رحمی در طی این دوران خواهد شد .

6.رفع مشکلات گوارشی

این گیاه درد معده را آرام کرده و فرایند متابولیسم و هضم غذا را تقویت می نماید و ترشی معده را کاهش می دهد .با تقویت و بهبود عملکرد روده و معده کم اشتهایی را به آسانی برطرف کرده و بوی بد دهان را نیز از بین می برد .مصرف ساقه خشک شده خولنجان راهی آسان و طبیعی برای رفع بسیاری از مشکلات گوارشی است .

7.زیبا کننده پوست

ترکیب پودر خولنجان با روغن زیتون ماسکی طبیعی و بسیار قدرتمند برای شادابی پوست و شفاف شدن رنگ پوست می باشد .با قرار دادن این ماسک خانگی بر روی پوست لک ها و کک و مک ها را به آسانی برطرف کرده و زیبایی را به پوست خود هدیه نمایید.

8.درمان لکنت زبان

برای درمان لکنت زبان مقداری پودر این گیاه را روزانه مصرف کرده و یا تکه ای از این گیاه را در دهان خود نگه دارید تا با معجزه این گیاه لکنت زبان خود را به آسانی برطرف نمایید .

9.تسکین دهنده دردهای مفصلی و عضلانی

برای درمان دردها و ورم های مفصلی ناشی از آرتروز،سیاتیک،روماتیسم ،نقرس و …. از ضماد خولنجان استفاده کنید تا بدین طریق گرفتگی های عضلانی و دردهای مفصلی را به سرعت درمان نمایید.

10.سایر خواص

بهبود عملکرد سیستم عصبی
درمان شب ادراری و تکرر ادرار در کودکان
مفید برای لاغری شکم
درمان برفک دهان و …

مقدار مصرف مجاز خولنجان

مصرف مجاز خولنجان روزانه 7 تا 10 گرم بوده و در کودکان به میزان 2 گرم می باشد البته می بایست در مورد مصرف این گیاه و تعیین میزان مجاز آن حتما با پزشک مشورت کنید .

روش مصرف گیاه خولنجان

برای مصرف خولنجان و بهره مندی از مزایای این گیاه می توانید از دمنوش خولنجان،عرق خولنجان،روغن خولنجان و ….استفاده نمایید.برای تهیه دمنوش خولنجان مقداری گرد یا ریشه خولنجان را در یک لیوان آب داغ ریخته و با کمی عسل شیرین کرده و روزانه یک فنجان از آن را بنوشید.سایر موارد مصرف خولنجان شامل استفاده ی آن در تهیه نوشابه و ژله بوده و به علت عطر خوش آن رد صنعت تولید عطر نیز این گیاه کاربرد گسترده ای دارد.

عوارض گیاه خولنجان

برای پیشگیری از بروز مضرات خولنجان و عوارض خولنجان از زیاده روی در مصرف این گیاه به دلیلی بروز واکنش های آلرژیک پوستی جدا خودداری نمایید .مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی نیز ممنوع بوده و افراد گرم مزاج از زیاده روی در مصرف این گیاه پرهیز نمایند .

چگونه از ناحیه شکم لاغر شویم؟+لاغری شکم و پهلو در یک ماه

داشتن شکمی بزرگ و افتاده در زندگی امروزی به دلیل کاهش میزان تحرک افراد در اثر پیشرفت تکنولوژی و ماشینی شدن بسیاری از امور امری بسیار شایع است.این موضوع علاوه بر آن که سبب برهم خوردن تناسب اندام ظاهری می گردد می تواند تهدیدی جدی برای سلامتی عمومی بدن تلقی شده و با ایجاد خطراتی هم چون ابتلا به کمردرد،کبد چرب و …. همراه باشد .روش هایی وجود دارد که شما با استفاده از آن ها می توانید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کرده و با تمرکز بر روی آن ها علاوه بر لاغری شکم و پهلو در کوتاه ترین زمان ممکن بتوانید وزن خود را نیز کاهش داده و اندامی ایده آل و متناسب پیدا کنید .در سلامت وب امروز می توانید با سریع ترین روش های صاف شدن شکم آشنا شوید .

لاغری شکم

لاغری شکم برای بسیاری از افراد هدفی بسیار بزرگ و رویایی دور از دسترس است و تنها از دید آن ها با استفاده از روش های جراحی امکان پذیر می باشد .اما ما در این مقاله خبر خوشی برایتان داریم چنانچه از چاقی شکم رنج می برید و می خواهید در کوتاه ترین زمان ممکن و بدون استفاده از روش های جراحی شکم خود را آب کرده و از شر چربی های انباشته در شکمتان رها شوید تنها راه اصلاح شیوه زندگی و تغییر در برنامه غذایی و انجام برخی تمرینات ورزشی است .برای رسیدن به این هدف ، شما باید مطابق متن این مقاله به یک رژیم غذایی دقیق و متعادل پایبند بوده و تمرینات ورزشی زیر را به صورت منظم انجام دهید و پس از گذشت یک ماه تغییرات شگفت انگیز ایجاد شده در سایز شکم را مشاهده کنید .

برای لاغری شکم کمتر بخورید و بیشتر ورزش کنید.

بله به همین سادگی! هدف از انجام این ترفند این است که کالری بیشتری از آن چه در یک روز مصرف می کنید بسوزانید.
یک پوند وزن (453 گرم ) برابر با 3500 کالری است ، بنابراین برای از دست دادن یک پوند وزن باید 3500 کالری بیشتر از آن چه مصرف می کنید بسوزانید. بنابراین برای کاهش میزان کالری مصرف خود حتما برچسب کالری هر محصول را قبل از مصرف مشاهده و مطالعه کنید و با کوچک کردن حجم وعده های غذایی و افزایش تعداد وعده ها میزان کالری دریافتی خود در طی روز را کاهش دهید .

این امر سبب افزایش سرعت متابولیسم و جلوگیری از ذخیره چربی ها در شکم خواهد شد .اگر چه انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری سبب سوزاندن کالری ها خواهد شد اما به یاد داشته باشید ورزش به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود بنابراین برای صاف شدن شکم در کوتاه ترین زمان ممکن می بایست کم خوری کنید.پس به توصیه های زیر توجه کنید و دو ساعت قبل از خواب خوردن را کنار بگذارید.

از وعده های غذایی اصلی صرف نظر نکنید.

حذف وعده های غذایی بدن سبب تحمل گرسنگی و ذخیره چربی اضافی در شکم می شود.متابولیسم بدن را می توان به آتش و غذا را به سوخت تشبیه نمود شما می دانید که برای روشن نگه داشتن آتش می بایست به صورت پیاپی به آن سوخت اضافه کنید چرا که در اثر کاهش میزان سوخت شعله های آتش فروکش کرده و به سرعت آتش خاموش می شود .بنابراین با حذف وعده های اصلی غذایی و تحمل گرسنگی فرایند متابولیسم بدن به مرور زمان کند و ضعیف گشته و موجب ایجاد چاقی در بدن خواهد شد .بهتر است به جای مصرف دو تا سه وعده غذایی بزرگ روزانه چهار یا پنج وعده غذایی کوچک مصرف کنید تا سوخت و ساز بدن به صورت مداوم ادامه داشته باشد .

جهت لاغری شکم رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.

یک رژیم غذایی متعادل حاوی 30٪ کربوهیدرات مفید ، 20٪ میوه و سبزیجات ، 10٪ لبنیات و گوشت و چربی می باشد .روزانه کمترین حد ممکن مصرف قند و چربی ها مضر را داشته باشید تا بدین ترتیب با دریافت تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن از تجمع چربی ها در بدنتان جلوگیری کنید.

کالری شماری کنید.

در طول روز همه چیزهایی که می خورید یادداشت کنید. بسیاری از مردم نمی دانند که در طول روز چه مقدار غذا می خورند و چه میزان کالری دریافت می کنند. یادداشت میزان غذای مصرفی و نوع آن می تواند در تنظیم یک برنامه غذایی منظم تاثیر بسزایی داشته و منجر به کالری شماری و کاهش کالری مصرفی شما برابر با نیاز شما گردد.

مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

میوه ها ، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی (مرغ و ماهی) بخورید. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی هستند ، و بدون افزایش میزان کالری مصرف مواد مغذی لازم بدن را تامین می نمایند .از غلات کامل و کربوهیدرات های سالم شامل چاودار ، کینوا ، بلغور جو دوسر ، برنج قهوه ای و سایر غلات غنی از مواد مغذی به جای برنج سفید ،ماکارونی و نان سفید استفاده کنید و میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و کم قند مانند مرکبات ، کلم پیچ ، هویج و اسفناج را حتما در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

از مصرف خوراکی های شیرین و چرب پر کالری خودداری کنید.

کمتر خوراکی های حاوی چربی ناسالم و شیرین بخورید. مصرف مداوم و بی رویه محصولاتی هم چون چیپس ، کلوچه ، مربا ، آب میوه های صنعتی ، نوشابه و غذاهای سرشار از چربی های اشباع و ترانس شامل مارگارین ، خامه،محصولات فرآوری شده و سوسیس و کالباس سبب افزایش میزان کالری دریافتی و چاقی خواهد شد .عسل طبیعی و ارگانیک ،شکلات تلخ ،آجیل،ماست های میوه ای و … جایگزین بسیار مناسبی برای خوراکی های نامبرده برای مصرف در میان وعده ها می باشد .

نوشیدنی های گرم بنوشید.

مصرف برخی دمنوش های گرم هم چون چای سبز ،قهوه سبز ،دمنوش بلوبری ،چای ترش به شما کمک می کنند تا علاوه بر چربی سوزی زمان بیشتری احساس سیری کنید .مصرف قهوه به دلیل دارا بودن کافئین را محدود کرده و برای لاغری شکم صبح ها می توانید آن را به صورت تلخ مصرف کنید .

بین وعده های غذایی آب زیادی بنوشید.

نوشیدن آب می تواند به شما کمک کند تا در بین وعده های غذایی احساس سیری کرده و بدین طریق از پرخوری جلوگیری کنید. شما همچنین می توانید از آب سبزیجات و میوه هایی مانند کرفس ،خیار ، هندوانه ، آلو و سیب استفاده کنید .نوشیدن آب به میزان کافی می تواند از احتباس آب در بدن و بزرگ نشان دادن شکم جلوگیری نماید.

برای مهار گرسنگی ، در طول روز میان وعده های کوچک بخورید.

بسیاری از افراد نیاز غذایی خود را روزانه فقط به 3 وعده غذایی محدود کرده و در تمام طول روز گرسنه اند و از همین رو به پرخوری روی می آورند . مصرف یک میان وعده سالم مانند آجیل یا یک قطعه میوه می تواند شما را در بین وعده های غذایی سیر نگه دارد و از پرخوری و ریزه خواری جلوگیری کند.

تمرینات هوازی انجام دهید.

انجام ورزش های هوازی برای سوزاندن کالری و کمک به کاهش وزن بسیار مناسب است زیرا انجام این تمارین ضربان قلب شما را افزایش می دهد. دویدن ، شنا کردن ، پیاده روی ، دوچرخه سواری از جمله انواع ورزش های هوازی هستند که بدن شما کمک می کند تا کاهش وزنی را که با حفظ رژیم غذایی سالم به دست آورده اید ، تکمیل کرده و باعث شود بدن شما به جای ذخیره چربی ، از انرژی که از غذای خود می گیرید استفاده کند.

برای سفت شدن عضلات اصلی خود تمرینات وزنه ای را شروع کنید.

تمرین با وزنه می تواند به شما کمک کند تا نقاط خاصی از بدن مانند شکم را به آسانی لاغر کنید. تمرین با وزنه تعادل ، قدرت و انعطاف پذیری بدن شما را افزایش می دهد و در عین حال به عضله سازی و چربی سوزی کمک می کند. ورزش هایی مانند کرانچ ، شنا و …. می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید و عضلات شکم خود را سفت کنید.

فعالیت بدنی را جهت لاغری شکم حتما در برنامه روزانه خود بگنجانید.

حتی اگر شغل نسبتاً کم تحرکی داشته باشید ، باز هم می توانید راه هایی برای فعالیت در طول روز پیدا کنید. به عنوان مثال ، می توانید به جای پله ها از آسانسور استفاده کنید .اگر به مکانی خاص می روید ، ماشین را کمی دورتر پارک کنید تا بتوانید کمی قدم بزنید تا به مقصد برسید و در صورت نزدیک بودن مکان مورد نظر به جای رانندگی پیاده روی کنید.

آرامش اعصاب با اعجاز دمنوش های گیاهی

آرامش اعصاب یکی از مسائل مهم مربوط به حوزه سلامت روانی است که برای دستیابی به آن و رهایی از اضطراب و بیماری های مرتبط با سطح استرس در این روزها روش های و راهکارهای موثر و متعددی وجود دارد که کمتر کسی از آن مطلع است .نوشیدن بسیاری از دمنوش های گیاهی آرامش بخش یکی از رازهای رسیدن به این هدف است که در سلامت وب امروز تصمیم داریم تا با معرفی این نوشیدنی های جادویی و استثنایی به شما عزیزان آرامش را برایتان به ارمغان آوریم.

آرامش اعصاب چیست؟

آرامش اعصاب و داشتن روحیه ای شاد در زندگی روزمره امری بسیار مهم است .این موضوع می تواند بر تمامی ابعاد زندگی ما تاثیرگذار بوده و حتی از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری نماید .اما چگونه اعصاب خود را آرام کنیم و برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟ مطالعات و تحقیقات نشان داده است نوشیدن برخی دمنوش های گیاهی می تواند از تنش های روزانه کاسته و روحیه ی افراد را تقویت نماید و احساس آرامش را در آن ها ایجاد کند .پس با ما باشید تا با این نوشیدنی ها و طرز تهیه آن ها آشنا شوید تا پس از یک روز پر از استرس کاری با آماده سازی و مصرف آن ها پر از شادی و نشاط شده و خستگی را از تن به در نمایید.

1.دمنوش اسطوخدوس برای آرامش اعصاب

گیاه اسطوخدوس یا لوندر یکی از گیاهان جادویی بسیار خوش عطر و بو است که در علم آروماتراپی و طب سنتی خواص آرام بخشی آن کاملا به اثبات رسیده است .این گیاه با دارا بودن خاصیت آرام بخشی اضطراب و استرس را کاهش داده و به افزایش کیفیت خواب کمک می نماید .استشمام رایحه اسطوخدوس احساس خستگی و افسردگی را از شما دور کرده و با بهبود عملکرد مغز از به هم ریختن اعصاب جلوگیری می نماید .برای تهیه ی این دمنوش می توانید سه قاشق چای خوری جوانه اسطوخودوس تازه را درون یک قوری ریخته و روی آن یک فنجان آب جوشیده بریزید. سپس قوی را بر روی حرارت قرار دهید تا دم بکشد و پس از صاف کردن شب ها قبل از خواب یک فنجان از این دمنوش را بنوشید .

2.آرامش اعصاب با دمنوش بابونه

بر اساس مطالعات مجله‌ای در سال 2019 میلادی دمنوش بابونه به عنوان یک دمنوش آرام بخش و بسیار پر خاصیت شناخته شده است که با نوشیدن روزانه یک فنجان از آن علاوه بر آرامش اعصاب از استرس و اضطراب به دور خواهید بود.برای تهیه ی این دمنوش پر خاصیت مقداری بابونه خشک شده را درون یک فنجان حاوی آب جوش ریخته و روی آن را بپوشانید و اجازه دهید تا دم بکشد. شما می توانید با نوشیدن این فنجان سلامتی شادابی و آرامش اعصاب و روانتان را تضمین نمایید.

3.گل ساعتی و آرامش اعصاب

گل ساعتی یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید برای آرامش اعصاب است که اثرات درمانی آن در درمان مشکلات خلقی ،رفع استرس و اضطراب کاملا به اثبات رسیده است .نوشیدن دمنوش ساعتی روح را طراوت بخشیده و خستگی ذهنی را تسکین می دهد.برای تهیه و استفاده از بهترین آرام بخش گیاهی یعنی دمنوش گل ساعتی یک قاشق مربا خوری گل و یا برگ های خشک این گیاه را در مقداری آب جوش ریخته و 15 دقیقه بگذاری تا دم بکشد .سپس آن را صاف کرده و شب ها قبل از خواب یک فنجان از آن بنوشید.

4.آرامش اعصاب با گل گاوزبان

چهارمین دمنوش مفید برای آرامش اعصاب دمنوش گل گاوزبان به همراه سنبل الطیب می باشد .این دمنوش برای سلامت روان و کاهش استرس بسیار مفید بوده و علاوه بر آن در درمان افسردگی نیز بسیار تاثیر گذار می باشد .برای تهیه این دمنوش نیز مقداری گلبرگ های گل گاوزبان را به همراه چند رشته سنبل الطیب،یک عدد لیموعمانی و مقداری نبات درون یک قوری آب جوش ریخته و بگذارید تا دم بکشد .پس از صاف کردن این نوشیدنی را میل کرده و آرامش را در بند بند وجودتان احساس کنید .

5.بادرنجبویه

بادرنجبویه یکی دیگر از گیاهان آرامش بخش است که می توان آن را به دیازپام طبیعی تشبیه نمود .دم کرده این گیاه نوشیدنی بسیار مفید برای آرامش اعصاب است که شما را از مصرف قرص های اعصاب و آرام بخش نجات داده و بدن و ذهن شما را به حالت تعادل بر می گرداند .برای تهیه دمنوش بادرنجبویه مقداری بادرنجبویه را با مقداری آب درون قوری ریخته و بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش آمده و پس از آن دم بکشد .سپس نوشیدنی‌تان را صاف کرده و شب ها قبل از خواب یک فنجان از آن بنوشید.

6.بهارنارنج

یکی دیگر از بهترین،بی نظیرترین و پر خاصیت ترین دمنوش های گیاهی برای تامین آرامش اعصاب چای بهارنارنج است .نوشیدن چای بهار نارنج در رفع استرس و اضطراب و آرامش روح و روان واقعا معجزه نموده و سلامت جسم و روح شما را تضمین می نماید .برای تهیه این دمنوش مقداری گل های تازه و یا خشک شده بهارنارنج را درون یک لیوان حاوی آب جوش ریخته و اجازه دهید تا دم بکشد و شب ها قبل از خواب یک فنجان از آن بنوشید تا علاوه بر رفع خستگی روحی روزانه در روز بعد کنترل اعصابتان را به خوبی در دست داشته باشید .

7.بیدمشک

بیدمشک یکی از گیاهان دارویی بسیار عالی برای رفع خستگی ذهنی و ایجاد آرامش در وجود شماست .با مصرف این گیاه و فرآورده های آن به خوبی می توانید استرس خود را کاهش دهید چرا که بیدمشک در افزایش آرامش روان و اعصاب شما بسیار تأثیرگذار می باشد.برای تهیه دمنوش بیدمشک همانند روش تهیه دمنوش بهارنارنج عمل کرده و برای طعم دار نمودن این دمنوش می توانید از کمی عسل یا لیموترش استفاده کنید.

8.مرزنگوش

گیاه مرزنگوش یا مرزنجوش نیز یکی از بهترین آرامش بخش های گیاهی است که نوشیدن یک فنجان از دم کرده آن در شرایط استرس زا، اضطراب و خستگی را تا حدود بسیار زیادی کاهش داده و آرامش را برایتان به ارمغان می آورد .هر شب قبل از خواب درون یک لیوان آب جوش مقداری از گل و برگ های این گیاه را ریخته و پس از دم کشیدن به آن یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی اضافه نموده و سپس آن را بنوشید .

9.گل نسترن

دمنوش گل نسترن و معجزه ی آن را در آرامش اعصاب نمی توان نادیده گرفت .پس برای ایجاد حس شادی و نشاط و درمان خستگی روزانه مقداری گل نسترن را در آب جوش ریخته و پس از دم کشیدن این دمکرده را درون یک فنجان ریخته و مصرف نمایید.

10.رزماری

رزماری یکی دیگر از گیاهان آرام بخش بسیار پر خاصیت است که برای آرامش اعصاب بسیار مفید و کاربردی می باشد .با نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش رزماری خلق و خوی خود را بهبود بخشیده و به ایجاد آرامش در خود کمک کنید.

روش های دیگر برای آرامش اعصاب

علاوه بر مصرف این دمنوش ها شما می توانید با مصرف دمنوش های رازیانه،بنفشه،بلوبری،آویشن،شیرین بیان و ….آرامش اعصاب خود را تضمین کرده و بدین ترتیب از سلامت جسم و روح خود مراقبت نمایید .نکته قابل توجه در مورد مصرف این دمنوش ها آن است که می بایست در مصرف آن ها زیاده روی نکرده و در صورت داشتن شرایط جسمی خاص ابتلا به بیماری،بارداری و یا شیردهی این دمنوش ها را پس از مشورت با پزشک مصرف نمایید .چرا که مصرف بعضی از این گیاهان برای افراد دارای شرایط نامبرده و سنین بالای 65 سال و زیر 15 سال مناسب نبوده و می تواند سبب بروز واکنش های آلرژیک در آن ها گردد.

فیشیال صورت و مزایای درمانی آن+مراحل انجام فیشیال صورت

فیشیال صورت یکی از تکنیک های جدید جهت پاکسازی عمیق و مراقبت اصولی از پوست صورت است که قوام و الاستیته پوست را افزایش داده و با بهبود ظاهری بافت پوست علاوه بر جلوگیری از پیری زودرس پوست زمینه جوانسازی و شفاف شدن رنگ پوست را فراهم می نماید. با استفاده از این تکنیک آرایشی می توانید به سرعت پوست خود را ترمیم کرده و سلامتی و زیبایی را به پوست خود هدیه کنید.

فیشیال صورت چیست؟

فیشیال صورت یکی از بهترین و کامل ترین روش های درمانی است که جهت پاکسازی عمیق پوست صورت می توان از آن استفاده نمود .با استفاده از این روش پوست به صورت کامل از حیث وجود تمامی آلودگی ها پاکسازی شده و ظاهر پوست زیبا و جوان خواهد شد .فیشیال صورت شادابی و سرزندگی از دست رفته پوست را بازیابی کرده و و جانی دوباره به پوستتان می‌بخشد.

مزایای فیشیال صورت چیست؟

این روش دارای مزایای درمانی فراوانی است و با هدف بهبود شرایط و ظاهر پوست انجام می شود.بنابراین مهم ترین مزایای فیشیال صورت را می توان موارد زیر برشمرد:

آب رسانی عمیق پوست و رفع کدری پوست
روشن کننده و شاداب کننده پوست
پیشگیری از پیری زودرس پوست
از بین بردن آکنه و جوش های سرسیاه
پاکسازی کامل و عمیق پوست
کاهش چین و چروک و تیرگی های پوستی
شفاف کننده و درخشان کننده پوست
بهبود گردش خون در پوست
لیفت و سفت شدن پوست
درمان گودی، سیاهی و پف زیرچشم
صاف و یکدست شدن رنگ پوست

مکانیسم عملکرد فیشیال صورت

این تکنیک موجب افزایش خون رسانی در بافت پوست گردیده و به صورت هم زمان با تحریک فیبروپلاست ها زمینه افزایش میزان ساخت دو پروتئین مهم برای جوانسازی پوست به نام کلاژن و الاستین را فراهم می نماید با افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی به بافت پوست و تولید عناصر نامبرده پوست به آسانی سم زدایی شده و هر گونه تیرگی ،لک و آکنه برطرف گشته و پوست علاوه بر آن که چند درجه روشن تر می گردد ظاهری صاف و یکدست پیدا خواهد نمود.در واقع انجام فیشیال در تمامی نقاط پوست باعث ترمیم و بازسازی پوست گردیده و با حذف سلول های مرده و شاخی از سطح اپیدرم پوست را شاداب و درخشان کرده و باعث جذب بهتر کرم ها و سایر محصولات آرایشی خواهد شد .

مراحل انجام فیشیال صورت

همان طور که قبلا گفته شد این روش یک روش درمانی چند مرحله ای برای مراقبت از پوست می باشد که به صورت غیر تهاجمی و کاملا ایمن و بدون درد قابل انجام می باشد .این تکنیک شامل چهار قسمت مهم و اصلی مشاوره،پاکسازی ، لایه برداری و تغذیه پوست بوده که در کلینیک های زیبایی و تحت نظر پزشک متخصص قابل انجام می باشد .بنابراین به ترتیب به شرح آن چه که در یک جلسه درمانی فیشیال می گذرد می پردازیم:

1.مشاوره

در جلسه ابتدایی مراجعه به کلینیک زیبایی و ملاقات با پزشک جلسه مشاوره برگزار می شود .نوع پوست شما به دقت مورد بررسی قرار گرفته و مشکلات پوستی آن به شما اعلام می شود و سپس پزشک بر اساس وضعیت ظاهری پوست بهترین روش مراقبت از پوست را به شما پیشنهاد کرده و محصولات مورد نیاز برای پوست ور فع مشکل شما را تعیین می کند تا چهره ی شما پس از اتمام درمان شفاف و جوان گردد.

2.پاکسازی پوست

در ابتدا پزشک برای پاکسازی کامل پوست و تمیز نمودن منافذ پوست و حذف سلول های زائد و مرده از سطح پوست یک محصول پاک کننده را بر روی پوست به خوبی ماساژ می دهد تا تمامی آلودگی ها را از سطح پوست پاک نماید .سپس با کمک یک پد مرطوب پاک کننده را از سطح پوست پاک کرده و صورت را خشک کرده و وضعیت پوست را جهت انتخاب ماسک مناسب بررسی می نماید.

3.لایه برداری از پوست

در این مرحله پزشک با توجه به نوع و جنس پوست (خشک، چرب، مختلط، حساس یا طبیعی) و مشکل ظاهری پوست از یک کرم لایه بردار یا یک اسکراب استفاده کرده و بدین ترتیب با باز نمودن منافذ پوست زمینه تغذیه،تقویت و ترمیم بافت پوست را فراهم می آورد.همچنین برای آب رسانی بافت پوست می توان از بخور صورت با استفاده از دستگاه بخور استفاده کرد .لایه برداری در این مرحله به صورت مکانیکی و با استفاده از ابزار مخصوص و یا به صورت شیمیایی و با استفاده از کرم های مخصوص انجام می شود .در واقع با انتقال آنزیم های لایه بردار به پوست پوست به سرعت از شر وجود مشکلات پوستی همانند جوش ها،لک ها ،چین و چروک و خطوط و جوش‌هاى سر سیاه و سر سفید پوست رها می شود .

4.تغذیه پوست

پس از اتمام فرایند لایه برداری پوست زمان ماساژ صورت و گردن با ماسک های تغذیه کننده فرا رسیده است .این مرحله در سم زدایی پوست ،رفع خشکی و جوانسازی پوست تاثیر بسزایی دارد چرا که ماسک های استفاده شده در این مرحله عمدتا شامل سرم ها ، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب می باشد که سلامت و زیبایی پوست را تضمین کرده و شفافیت،لطافت و آرامش را برای پوست به ارمغان می آورد .در پایان پزشک با تجویز محصول آب رسان و یا ضد آفتاب مناسب برای مراقبت بیشتر از پوست نتایج حاصل از این روش را ماندگار می نماید .

هر چند وقت یک بار باید برای انجام فیشیال مراجعه کنیم؟

برای بهبود ظاهر پوست و مانگار شدن نتایج حاصل از فیشیال بهتر است هر سه ماه یک بار برای پاکسازی پوست خود به کلینیک مراجعه کنید و با تشخیص پزشک تعداد جلسات درمانی لازم را رسیدن به وضعیت مطلوب پوستتان ادامه دهید .مدت زمان هر جلسه درمانی نیز بر حسب نوع پوست در هر فرد متفاوت بوده و به صورت میانگین بین 1 تا 2 ساعت خواهد بود .

هزینه فیشیال صورت چقدر است؟

هزینه فیشیال صورت بر اساس تعرفه های کلینیک زیبایی،دستمزد پزشک محصولات استفاده شده و مدت زمان و تعداد جلسات درمانی برآورد و محاسبه می گردد از همین رو قیمت فیشیال صورت در هر مرکز متفاوت می باشد.

نکات مراقبتی در مورد فیشیال صورت

در صورت دارا بودن سابقه آلرژی های پوستی حتما از پزشک خود بخواهید تا تست حساسیت محصولات را بر روی پوست شما انجام داده تا بدین طریق از عدم حساسیت به این محصولات اطمینان یابید .پس از انجام این تکنیک از شست و شوی پوست خود به مدت دو روز با صابون و اصلاح یا وکس صورت خودداری کرده و از قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز خودداری نمایید .در صورت بارداری و یا شیردهی و یا ابتلا به بیماری و یا مصرف دارویی خاص حتما پزشکتان را از شرایط خود مطلع نمایید.

عوارض فیشیال صورت چیست؟

با توجه به این که این تکنیک غیر تهاجمی و بدون درد است در نتیجه عوارض فیشیال صورت بسیار ناچیز بوده و تنها محدود به کمی قرمزی پوست یا سوزش خواهد بود که این موارد نیز ظرف چند ساعت برطرف خواهد شد .

کلام پایانی

فیشیال پوست یکی از بهترین ،جدید ترین و موثرترین تکنیک های روتین مراقبت از پوست صورت است که با هدف بهبود ظاهر پوست و کمک به نرمی، آرامش و لطافت آن انجام می شود .در طی این روش پس از پاکسازی صورت ، لایه برداری ، تقویت و تغذیه پوست ،پوست به خوبی آب رسانی و ترمیم گشته و شفاف و درخشان خواهد شد .این روش به صورت کاملا طبیعی و غیر تهاجمی به تحریک کلاژن سازی در پوست کمک کرده و برای تمامی زنان و مردان بالای 20 سال قابل استفاده می باشد .توصیه می کنیم برای انجام فیشیال صورت به مراکز معتبر مراجعه کرده و از مهارت و تخصص پزشک خود در این زمینه اطمینان یابید .تا با رعایت اصول بهداشتی و تخصصی از بروز مشکلات احتمالی و عدم استفاده از محصولات فاقد استانداردهای لازم جلوگیری کرده تا نتایج خوب و ایده آلی را در این زمینه کسب نمایید .

گیاه تاج خروس و فوائد آن +طرز تهیه دمنوش تاج خروس

گیاه تاج خروس از جمله گیاهان پر خاصیت است که به عنوان یک گیاه دارویی و زینتی شناخته شده است .این گیاه به عنوان پرکاربردترین و پر مصرف ترین گیاه دارویی می تواند در برطرف نمودن و درمان علایم بسیاری از بیماری ها مفید و کارآمد به حساب آمده و جزو کم عارضه ترین گیاهان شفابخش شناخته می شود .در سلامت وب امروز قصد داریم تا در مورد خواص تاج خروس ،مزایای مصرف آن در درمان بیماری های مختلف و نحوه مصرف آن اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم پس با ما همراه باشید و حتما این مقاله جذاب و علمی را مطالعه نمایید .

گیاه تاج خروس چیست؟

گیاه تاج خروس با نام انگلیسی AMARANTH و نام علمی AMARANTHUS RETROFLEXUS از جمله گیاهان پر مصرف دارویی است که که خواص و فواید بسیار زیادی را داراست.این گیاه دارای ویژگی های منحصر به فردی است که با توجه به آن ها مصرف این گیاه در حفظ سلامت بدن نقش مؤثری دارد.طبع تاج خروس سرد و خشک بوده و مشخصات گیاه شناسی آن به شرح زیر می باشد:

مشخصات ظاهری گیاه تاج خروس

گیاه تاج خروس از جمله گیاهان گلدار متعلق به راسته میخک سانان و تیره تاج خروسیان است که به عنوان یک گیاه یک ساله ارتفاعی در حدود 50 تا 100 سانتی متر دارد .ساقه های این گیاه قرمز بوده و برگ های آن ضخیم و پهن و نیزه ای شکل می باشد .گل های این گیاه کوچک و زرد ،بنفش و یا قرمز رنگ است و به شکل عدسی می باشد که در دو طرف محدب بوده و دارای شکافی کوچک در کنار بذر می باشد.تکثیر این گیاه از طریق کاشت بذر صورت گرفته و این گیاه بیشتر در مزارع توتون ،باغ های چای و زمین های سبزی کای یا بایر می روید .این گیاه دارای 60 گونه متفاوت بوده و به عنوان یک گیاه زینتی و سبزی از آن استفاده شده و اندام دارویی تاج خروس شامل تخم یا دانه ،ساقه و برگ آن می باشد.

ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه تاج خروس و ارزش غذایی آن

ارزش تغذیه ای تاج خروس و میزان ترکیبات شیمیایی ،ویتامین ها و عناصر معدنی موجود در این گیاه را می توانید در جدول زیر مشاهده نمایید:

مواد مغذی موجود در هر ۱۰۰ گرم گیاه تاج خروس
انرژی	371 کیلوکالری
کربوهیدرات‌ها	65/25 گرم
نشاسته	57/27 گرم
فیبر	6/7 گرم
پروتئین	13/56 گرم
اسید آمینه تریپتوفان	0180 گرم
اسید آمینه ترونین	0/558 گرم
اسید آمینه ایزولئوسین	0/582 گرم
اسید آمینه لئوسین	0/880 گرم
اسید آمینه لیسین	0/747 گرم
اسید آمینه متیونین	0/225 گرم
اسید آمینه سیستین	0/190 گرم
اسید آمینه پنیلالانین	0/542 گرم
اسید آمینه تیروزین	0/330 گرم
اسید آمینه والین	0/680 گرم
اسید آمینه آرژینین	1/5 گرم
هیستیدین	0/389 گرم
آلانین	0/800 میلی گرم
ویتامین ب۱ (تیامین)	0/116 میلی گرم
ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین)	0/2 میلی گرم
ویتامین ب۳ (نیاسین)	0/923 میلی گرم
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵)	1/5 میلی گرم
ویتامین ب۶	0/600 میکروگرم
اسید فولیک (ویتامین ب۹)	82 میکروگرم
ویتامین C	4/2 میلی‌گرم
ویتامین E	1/19میلی‌گرم
کلسیم	159 میلی‌گرم
آهن	7/61 میلی گرم
منیزیم	248 میلی‌گرم
منگنز	3/33 میلی‌گرم
فسفر	557 میلی‌گرم
پتاسیم	508 میلی‌گرم
سدیم	4 میلی‌گرم
روی	2/87 میلی‌گرم

خواص درمانی گیاه تاج خروس

مهم ترین و اصلی ترین خواص درمانی گیاه تاج خروس در طب سنتی و اسلامی برابر است با :

1.کاهش کلسترول خون

این گیاه سرشار از فیبر و عناصر معدنی هم چون پتاسیم و روی بوده از همین رو مصرف آن در کاهش سطح کلسترول ،پاکسازی عروق و افزایش سطح کلسترول خوب در خون بسیار موثر است .همچنین این گیاه به علت دارا بودن ترکیبات نامبرده در کاهش و تنظیم فشار خون نیز موثر بوده و می تواند سلامت قلب و عروث را تضمین کرده و از آن محافظت نماید.

2.تقویت سیستم ایمنی بدن

وجود سطح بالایی از زینک یا روی در این ماده گیاهی سبب شده است تا مصرف تاج خروس در تقویت قوای بدنی بسیار مفید بوده و در درمان انواع عفونت ها کاربرد گسترده ای داشته باشد .پروتئین به همراه زینک این گیاه را به ماده ای ضد سرطان تبدیل کرده و مصرف آن در طی دوران شیمی درمانی می تواند سلول های سالمی را که در طی این روش درمانی آسیب دیده اند بازسازی و ترمیم نماید .

3.محافظت از سلامتی و زیبایی پوست و مو

استفاده موضعی از این گیاه می تواند در حفظ سلامت و زیبایی پوست تاثیر بسزایی داشته باشد .اثرات درمانی این گیاه در جوانسازی پوست،رفع مشکلات پوستی ناشی از بیماری پسیوریازیس کاملا به اثبات رسیده و این گیاه دارای خواص ارزشمندی در درمان ریزش مو و جلوگیری از سفید شدن زودرس موها می باشد.وجود اسید آمینه ای به نام لیزین به همراه آهن در این گیاه سبب تقویت فولیکول های مو شده و به افزایش جذب کلسیم در بدن کمک می نماید .برای بهره مندی از مزایای نامبرده می توانید از ماسک تاج خروس بر روی پوست استفاده نموده و با آب تاج خروس موهایتان را بشویید .

4.برطرف کننده التهابات

بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی این گیاه خواص ضد التهابی این گیاه کاملا به اثبات رسیده است .بنابراین مصرف منظم تاج خروس می تواند در درمان بسیاری از بیماری های التهابی هم چون آرتریت روماتوئید و نقرس مفید باشد .

5.مفید برای مادر و جنین

این ماده گیاهی به علت دارا بودن آهن ،اسید فولیک از بروز نقایص جنینی جلوگیری کرده و با بهبود خون رسانی به جنین از بروز کم خونی جنین و مادر پیشگیری می نماید .با کمک این ماده غذایی ارزشمند و ترکیبات موجود در آن از نقص لوله عصبی در بارداری پیشگیری نمایید.

6.کاهنده وزن

فیبر موجود در تاج خروس سبب پر شدن حجم معده و جلوگیری از پرخوری خواهد شد .با مصرف این گیاه به آسانی می تواند چربی های انباشته شده در شکم را به آسانی ذوب کرده و شکمی صاف و تخت داشته باشید و بدین ترتیب سریعا وزن خود را کاهش دهید .

7.محافظت از سلامت چشم ها

این ماده ماده ای بسیار مفید برای تقویت قدرت بینایی بوده و برای مراقبت از سلامت چشم ها بسیار مفید و نافع است .ویتامین آ موجود در این گیاه خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش داده و در پیشگیری از شب کوری بسیار مفید می باشد.

8.مفید برای بیماران مبتلا به سلیاک

افراد مبتلا به سلیاک دچار اختلالی به نام عدم تحمل گلوتن می باشند .مصرف دانه تاج خروس فاقد گلوتن بوده و در نتیجه مصرف آن برای افراد مبتلا به سلیاک مفید می باشد.

9.بهبود عملکرد سیستم گوارش

مصرف دانه تاج خروس سبب هضم بهتر غذا گردیده و ماده ای ضد یبوست است .مصرف این ماده با بهبود عملکرد گوارش از ورم معده پیشگیری نموده و بسیاری از بیماری های گوارشی را درمان می نماید.

10.سایر خواص

درمان کننده درد سیاتیک
کاهش دهنده خون ریزی قاعدگی
درمان کننده زخم های دهانی
درمان کننده کم خونی
درمان رگ های واریسی
درمان دیابت
تقویت کننده استخوان ها و …

نحوه مصرف تاج خروس

ساقه و برگ تاج خروس به عنوان سبزی می تواند در تهییه سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار گیرد .دانه تاج خروس نیز به صورت خام و آب پز می تواند به عنوان غلات صبحانه مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان پاپ کورن از آن استفاده کرد .با آرد تاج خروس می توانید پاستا و نان تهیه کرده و یا در رنگ آمیزی صنعت مواد غذایی و داروسازی از رنگدانه قرمز رنگ این گیاه استفاده نمود.طرز تهیه دمنوش تاج خروس نیز بسیار ساده است .شما می توانید مقداری آب جوش را روی گیاه خشک، ریخته و آن را دم نمایید. سپس آن را صاف کرده و این جوشانده را مصرف کنید.شما همچنین می توانید از روغن تاج خروس برای درمان جوش و آکنه استفاده کنید.

عوارض جانبی و مضرات تاج خروس

برای پیشگیری از بروز مضرات تاج خروس به موارد زیر حتما توجه نمایید تا از بروز عوارض تاج خروس جدا جلوگیری کنید :

تاج خروس خام دارای ترکیبات سمی و مضر بوده و بهتر است همیشه از آن به صورت پخته استفاده نمایید.
برگ تاج خروس حاوی اگزالات بوده لذا مصرف آن توسط افراد مبتلا به سنگ کلیه یا سنگ صفرا ممنوع می باشد.
کودکان مبتلا به عدم تحمل پروتئین لیزینوری از مصرف این گیاه و فرآورده های آن خودداری نمایند .
مصرف تاج خروس جذب کلسیم را در بدن را افزایش می دهد لذا در هنگام مصرف مکمل های حاوی کلسیم در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید .
برای جلوگیری از بروز آلرژی غذایی یا پوستی با این ماده در صورت دارا بودن بیماری و یا مصرف دارویی خاص حتما با پزشک معالجتان مشورت کنید .
در دروان بارداری و شیردهی این گیاه را تحت نظر پزشک خود مصرف کنید.

دستگاه لاغری لیپوسونیکس+عوارض و معایب لیپوسونیکس

دستگاه لاغری لیپوسونیکس یکی از پیشرفته ترین دستگاه های لاغری موضعی است که برای کاهش سایز تمامی قسمت های بدن قابل استفاده بوده و بدون جراحی و تنها با استفاده از امواج اولتراسوند بافت های چربی ذخیره شده در اندام ها را از بین برده و به تناسب اندام شما کمک بسیاری می نماید . با توجه به این که امروزه بیشتر افراد از چاقی و اضافه وزن رنج می برند و می خواهند به روشی آسان و بدون عارضه سایز خود را کاهش داده و خوش اندام گردند توصیه می کنیم حتما این تکنیک را امتحان کنند .چنان چه می خواهید تا در مورد لاغری با لیپوسونیکس اطلاعات بیشتری به دست آورید مطالعه مقاله سلامت وب امروز را به شما پیشنهاد می کنیم.

دستگاه لاغری لیپوسونیکس چیست؟

دستگاه لاغری لیپوسونیکس (Liposonix) یکی از جدیدترین ،پیشرفته ترین و موثرترین دستگاه های موجود برای لاغری است که در مسیر رهایی از معضل چاقی و رسیدن به تناسب اندام شما را یاری کرده و در کوتاه ترین زمان ممکن بهترین نتایج را برایتان به ارمغان می آورد .با توجه به این که برای رسیدن به لاغری پیروی از رژیم غذایی و انجام ورزش به تنهایی کافی نمی باشد بنابراین استفاده از دستگاه های لاغری هم چون دستگاه پیشرفته لیپوسونیکس برای از بین بردن چربی های لوکالیزه (چربی های تجمع یافته در اندام های مختلف بدن ) بسیار مفید و کارآمد می باشد .این دستگاه با وارد نمودن انرژی بسیار بالا به منطقه تحت درمان و دارای بافت چربی به سرعت چربی ها را از بین برده و باعث ایجاد تناسب اندام گردد.

دستگاه لیپوسونیکس برای لاغری کدام یک از قسمت های بدن مفید می باشد؟

این دستگاه برای حذف چربی های موضعی اضافی موجود در تمامی قسمت های بدن به ویژه شکم،ران ها،پهلوها ،پشت بدن ،غبغب،باسن و بازوها ، به جز سینه ها بسیار مناسب و موثر است و روشی کاملا ایمن و بی خطر برای از بین بردن حداقل 2.5 سانتی متر از چربی های اضافی انباشته شده در مناطق نامبرده که رژیم غذایی و ورزش برای از بین بردن آن ها کارساز نبوده می باشد.

تاریخچه استفاده از دستگاه لاغری لیپوسونیکس

تاریخچه استفاده از این دستگاه به دسامبر سال 2011 میلادی باز می گردد.این تکنیک برای اولین بار در کشور آمریکا مورد استفاده قرار گرفت و پس از آن به دلیل بی خطر بودن این تکنولوژی و رضایت بیماران از نتایج حاصله استفاده از این دستگاه در تمامی کشورها و همچنین ایران آغاز شد و رواج پیدا نمود .

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای لاغری با این دستگاه می باشند ؟

تمامی افراد فعال و سالمی که دارای شاخص توده بدنی کمتر از 30 (B.M.I<30) می باشند یعنی بیماران دارای وزن نزدیک به وزن ایده آل که از چاقی موضعی رنج می برند و حداقل 2.5 سانتی متر چربی در ناحیه ی مورد نظر دارند با دارا بودن هر نوع رنگ پوست کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار می روند.

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار نمی روند؟

افراد دارای BMI (شاخص حجمی بدن) بیش از 30
افراد مبتلا به اختلال خونریزی
مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده ی خون
افراد دارای سابقه انجام جراحی مانند لاپاروسکوپی و یا انجام لیپوساکشن در ناحیه مورد نظر
زنان باردار و مادران شیرده

آمادگی های لازم قبل از درمان با دستگاه لیپوسونیکس

قبل از درمان با دستگاه لاغری لیپوسونیکس به حمام رفته و دوش بگیرید و وعده غذایی خود را حتما میل کنید و ناشتا نباشید و سپس همراه با یکی از نزدیکان خود به کلینیک مورد نظر مراجعه نمایید .پزشک منطقه تحت درمان را اندازه گیری نموده و عکس هایی از منطقه مورد نظر می گیرد .اکنون قرصی به شما داده می شود که به عنوان داروی بی حسی بوده و پس از خوردن آن 1 تا 1.5 ساعت زمان لازم است تا قرص تایلنول عمل کرده و ناحیه مورد نطر بی حس گردد.بنابراین طی فرایند درمان شما دردی احساس نکرده و تنها احساس گرم شدن و قلقلک در ناحیه ی درمان خواهید داشت.

لیپوسونیکس چگونه عمل می کند؟

عملکرد این روش غیر تهاجمی، بر پایه تکنولوژی هایفو (HIFU) بوده و بدین طریق امواج اولتراسوند تولید شده از دستگاه به صورت اختصاصی چربی های تجمع یافته در زیر پوست را بدون آسیب رساندن به بافت های مجاور مورد هدف قرار داده و با گرم کردن آن ها و پاره شدن غشای سلول های چربی به راحتی آن ها را تخریب کرده و بدون ایجاد سوختگی و آسیب دیدن سطح پوست به صورت ایمن موجب کاهش چربی های موضعی منطقه تحت درمان می شود .سلول های چربی تخریب شده در نهایت از طریق سیستم لنفاوی وارد کبد و صفرا شده و از طریق مدفوع از بدن خارج می گردد .این روش بهترین و موثرترین روش لاغری غیر تهاجمی است چرا که برای تخلیه چربی نیاز به جراحی ،ایجاد برش بر روی بدن و یا وارد نمودن دستگاه های خاص به زیر پوست نمی باشد .

لاغری سریع با دستگاه لیپوسونیکس چقدر طول می کشد؟

به صورت معمول مدت زمان لازم برای درمان لیپوسونیکس شکم و پهلو در حدود یک ساعت می باشد .البته با توجه به اقداماتی هم چون مصرف قرص بی حسی و گرفتن شات از ناحیه مد نظر و بزرگی و وسعت منطقه تحت درمان می بایست زمان بیشتری را برای انجام هر جلسه درمانی اختصاص دهید.

تعداد جلسات لازم برای کسب نتیجه با لیپوسونیکس

در یک دوره درمان و بین شش تا هشت هفته شاهد کاهش سایز بیماران بین 6 تا 8 سانتی متر خواهیم بود .با توجه به این که بیشتر چربی موجود در بافت مورد نظر در همان جلسه ابتدایی از بین خواهد رفت بنابراین تعداد جلسات بر اساس میزان تجمع چربی و فشردگی آن در بافت های مختلف بدن تعیین شده و برای هر فرد متفاوت از دیگری خواهد بود .

مراقبت های لازم پس از درمان با دستگاه لاغری لیپوسونیکس

پس از اتمام جلسه درمانی ممکن است کمی احساس سفتی ،تورم و کبودی در ناحیه تحت درمان داشته باشید که پس از گذشت چند هفته از بین خواهد رفت .این روش سرپایی بوده و پس از انجام آن نیازی به استراحت نمی باشد و تنها بستن محکم ناحیه و ماساژ آن با کرم های تجویزی هم چون کرم آرنیکا می تواند تورم و کبودی های ایجاد شده را کاهش دهد .مصرف داروهای مسکن و ضد التهاب تجویز شده توسط پزشک را فراموش نکرده و از رژیم غذایی جهت جلوگیری از اضافه وزن و کسب نتایج بهتر از این تکنیک درمانی استفاده نمایید.

هزینه ی لاغری سریع با لیپوسونیکس چقدر است؟

هزینه لاغری با لیپوسونیکس بر حسب هزینه های کلینیکی ،دستمزد پزشک،منطقه تحت درمان ،میزان چربی ، تعداد شات ها و تعداد جلسات درمان محاسبه شده و از همین رو در مراکز مختلف قیمت لیپوسونیکس متغیر بوده و این هزینه تحت پوشش بیمه نمی باشد .

عوارض و معایب لیپوسونیکس

با توجه به این که عملکرد این دستگاه با استفاده از امواج فراصوت و بدون ایجاد سوختگی و آسیب رساندن به سطح پوست و آسیب رساندن به بافت های مجاور انجام می شود این روش روشی بسیار ایمن ،کارآمد و غیر تهاجمی است .با توجه به همین موارد عوارض و معایب لیپوسونیکس در حد صفر و بسیار پایین بوده و می توان این روش را جایگزینی مناسب،موثر و مقرون به صرفه به جای انجام اعمال جراحی برشمرد.

در پایان

دستگاه لاغری لیپوسونیکس با دارا بودن مجوز سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ایمن ترین و کارآمد ترین دستگاه لاغری است که به صورت غیر جراحی و غیر تهاجمی و با استفاده از اولتراسوند متمرکز با شدت بالا یا هایفو می تواند با ایجاد سمیت گرمایی موجب متلاشی کردن بافت چربی در محل مورد نظر گردیده و از این طریق به لاغری موضعی تمامی قسمت های بدن در مردان و زنان به جز سینه ها کمک بسیاری نماید.این روش به عنوان یک روش پیکر تراشی دقیق به سرعت نتایج دلخواه را برایتان به ارمغان آورده و سبب کاهش سایز شما گردد .پس از استفاده از این روش هیچ گونه افتادگی پوست و چین و چروکی بر روی پوست ظاهر نشده و با درپیش گرفتن سبک زندگی سالم می توان نتایج حاصل از این تکنیک را ماندگار نمود.

درمان سریع کیست تخمدان با داروهای گیاهی شفابخش

درمان سریع کیست تخمدان با استفاده از داروهای گیاهی روشی آسان ،در دسترس و کم عارضه است که استفاده از به تمامی کسانی که از داشتن کیست در تخمدانشان رنج می برند پیشنهاد می شود .اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به دنبال روشی آسان و صد درصد موثر برای درمان این عارضه می باشید این مقاله مناسب شماست و در نتیجه مطالعه آن می تواند اطلاعات مفیدی را در این زمینه در اخیتارتان قرار دهد.

درمان سریع کیست تخمدان

درمان سریع کیست تخمدان ،این بیماری شایع زنانه با استفاده از داروهای شفابخش گیاهی روشی اصولی و بسیار موثر و کارآمد برای رهایی از شر کیسه های محتوی مایع است که در هنگام تخمک گذاری درون تخمدان ها تولید می شوند و می تواند سبب بروز قاعدگی نامنظم،نفخ شکم،احساس درد در لگن و در هنگام رابطه جنسی گردند .گیاهانی که در ادامه خدمتتان معرفی می گردند بهترین داروهای گیاهی شفا بخش هستند که به صورت کاملا طبیعی به ناپدید شدن کیست های تخمدان کمک کرده و بدون دارا بودن عوارض داروهای شیمیایی به سرعت آن ها را از بین می برند .

1.درمان سریع کیست تخمدان با بابونه

مصرف دمنوش بابونه جهت درمان سریع کیست تخمدان روشی بسیار مفید و موثر است .این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و دارای طبیعت گرمی می باشد .مصرف این دمنوش به تحریک جریان خون در ناحیه لگنی و رحم کمک کرده و دردهای ناشی از وجود کیست درون تخمدان ها را کاهش می دهد.جهت استفاده از خواص بابونه برای درمان کیست در تخمدان یک قاشق غذاخوری بابونه را با نصف لیوان آب جوش به مدت پنج دقیقه دم کرده و پس از صاف کردن آن را بامقدار کمی عسل میل نمایید.

2.زنجبیل

اگر می خواهید سه سوته از شر کیست تخمدان رها شوید و برای همیشه آن را ناپدید کنید از گیاهی بسیار معطر و پر خاصیت به نام زنجبیل استفاده کنید .این گیاه ضد التهاب بوده و به علت طبع گرمی که دارد گرمای بدن را افزایش داده و با دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان به سرعت کیست ها را از بین می برد .شما می بایست یک تکه زنجبیل تازه را پوست گرفته و آن را به چند قطعه تقسیم کنید .سپس آن را مقدار کمی آب به مدت ده دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن با اضافه نمودن چند قطره آب لیموترش تازه آن را بنوشید و بدین ترتیب علاوه بر درمان سریع کیست تخمدان دردها و انقبضات شکمی حاصله را از بین ببرید .

3.سیاهدانه

ترکیب سیاهدانه و عسل از دیرباز تاکنون به عنوان اکسیری شفا بخش برای درمان بسیاری از بیماری ها شناخته شده است .طبع گرم این ترکیب دارای خاصیت قاعده آوری بوده و از همین رو مصرف آن می تواند در رفع کیست ها مفید واقع شده و علاوه بر آن موجب تقویت سیستم ایمنی شما گردد .جهت درمان کیست تخمدان با سیاهدانه شما تنها کافی است مقداری سیاهدانه را با مقدار کمی عسل ارگانیک مخلوط کرده و قبل از هر وعده غذایی یک قاشق از این حب را مصرف نمایید .

4.جینسینگ

گیاه جینسینگ با دارا بودن خواص جادویی و طبع گرم خود چهارمین گیاه قدرتمند و شگفت انگیزی است که برای درمان کیست تخمدان در طب اسلامی استفاده از آن متداول است .مصرف دمنوش جینسینگ علاوه بر درمان کیست تخمدان در تقویت قوای جنسی نیز موثر بوده و در نتیجه از عدم بارداری به علت وجود کیست تخمدان جلوگیری می نماید.

5.بذر کتان

بذرکتان این دانه های کوچک روغنی گیاهی با تنظیم تعادل میان هورمون های استروژن و پروژسترون به درمان کیست تخمدان کمک می کند .این ماده سرشار از فیبر بوده و باعث سم زدایی بدن و کاهش وزن که دو عامل اصلی در بروز کیست های تخمدانی می باشند می شود .شما با افزودن مقدار کمی از این دانه های گیاهی به ماست،سوپ و یا سالاد خود علاوه بر درمان کیست تخمدان عوارض ناشی از این بیماری هم چون قاعدگی نامنظم، ناباروری، اضافه وزن، آکنه و رشد موهای زائد مردانه را نیز از بین ببرید.

6.درمان سریع کیست تخمدان با رازیانه

درمان کیست تخمدان با رازیانه یکی دیگر از درمان های خانگی کیست تخمدان است که می تواند نتایج موثری در این زمینه در پی داشته باشد .این گیاه سرشار از هورمون زنانه استروژن بوده و علاوه بر رفع کیست های تخمدان در درمان بسیاری از مشکلات زنانه نیز نافع می باشد .نوشیدن عرق رازیانه و یا دمنوش رازیانه دو فنجان در روز می تواند سبب بهره مند شدن شما از مزایای این گیاه پر خاصیت گردد و به پاکسازی رحم و تخمدان کمک بسیاری نماید.

7.اسطوخدوس

اسطوخدوس برای درمان گیاهی کیست تخمدان گیاهی فوق العاده به شمار می رود .این گیاه دارای خواص آرام بخش و ضد عفونی کنندگی بوده و مصرف آن به صورت دمنوش سبب کاهش جذب ثانویه ی استروژن می گردد .پس برای رهایی از کیست تخمدان اسطوخدوس را فراموش نکنید.

8.درمان سریع کیست تخمدان با زردچوبه

زردچوبه یک داروی طبیعی و ادویه ای بسیار ارزشمند و بسیار پر خاصیت است که در مبارزه با کیست تخمدان بسیار مفید و موثر است.شما به آسانی با افزودن زردچوبه به غذاهای خود و یا مصرف روزانه 1200 میلی گرم کپسول زردچوبه به تعادل هورمونی کمک کرده و زمینه از بین رفتن کیست تخمدان را فراهم نمایید.

9.بومادران

نوشیدن دمنوش بومادران یکی از روش های درمان سریع کیست تخمدان به شمار می رود .درمان کیست تخمدان با بومادران کاملا به اثبات رسیده و این گیاه علاوه بر رفع مشکل نامبرده در کاهش خون ریزی های شدید قاعدگی ،تنظیم هورمون ها و درمان انقباضات شکمی ناشی از کیست بسیار موثر است .

10.پیاز

پیاز درمانی برای درمان تخمدان پلی کیستیک و بارداری سریع در طب سنتی امری موثر و بسیار کاربردی شناخته شده است.استفاده از این نسخه گیاهی علاوه بر پاکسازی کامل بدن از سموم و پاکسازی کامل رحم از عفونت ها در درمان کیست تخمدان نیز نتایج بسیار مطلوبی را به همراه دارد .برای درمان کیست تخمدان با پیاز تنها کافی است تا یک عدد پیاز را به همراه پوست پس از شست و شوی کامل خرد کرده و با دو لیوان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید .پس از اتمام پریود از این دمنوش به مدت 15 روز استفاده کنید و با مداوم بر انجام این روش به مدت 3 ماه کیست تخمدان به راحتی از بین خواهد رفت .

توصیه های زیر را جهت استفاده از درمان گیاهی کیست تخمدان جدی بگیرید .

قبل از استفاده از گیاهان نامبرده بهتر است با پزشک خود مشورت نموده تا از دوز مناسب این گیاهان برای رفع مشکل نامبرده استفاده نمایید تا از بروز تداخلات دارویی و بروز مشکلات دیگر جدا جلوگیری نمایید .گیاهان مورد نظر خود را از فروشندگان معتبر خریداری کرده و حتی می توانید از مکمل های حاوی گیاهان نامبرده استفاده نمایید .با خرید مکمل های گیاهی نامبرده از داروخانه های معتبر نیز می توانید از مزایای ارزشمند این گیاهان بهره مند شوید .

چگونه از بروز کیست تخمدان پیشگیری کنیم؟

جهت جلوگیری از ابتلا به کیست تخمدان وزن خود را در محدوده نرمال حفظ کرده و از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنید .مصرف مواد غذایی آماده و نیمه آماده و همچنین خوراکی های با طبع سرد همانند گوجه فرنگی ،خیار و …. را محدود کرده و مصرف مواد غذایی پر فیبر را فراموش نکنید .

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت بزرگ شدن کیست های تخمدان و احساس درد در ناحیه لگن، سفتی شکم یا نفخ حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید و با انجام یک سونوگرافی لگنی یا سونوگرافی واژینال از پاره شدن کیست های بزرگ تخمدان و نازایی جلوگیری نمایید.

افتادگی پوست وعلل ایجاد آن+روش های درمان افتادگی پوست

افتادگی پوست یکی از مشکلات شایع پوستی است که عمدتا در اثر کاهش وزن و افزایش سن ایجاد شده و ظاهر پوست را شل و افتاده نشان می دهد .علاوه بر موارد نامبرده دلایل دیگری نیز وجود دارند که می توانند در شل شدن پوست تاثیر بسزایی داشته و زمینه ساز این وعیت به شمار آیند .بر همین اساس تصمیم گرفتیم تا در مقاله امروز سلامت وب در مورد افتادگی پوست از علل تا روش های درمان آن مطالب جامع و کاملی را در اختیارتان قرار دهیم .

افتادگی پوست چیست؟

افتادگی پوست یکی از مشکلات شایعی است که می تواند در هر سن و هر جنسی اتفاق افتاده و ظاهر پوست را شل و نازیبا نشان دهد .در این حالت پوست استحکام و الاستیته خود را از دست داده و ظاهر پوست دچار تغییرات فراوانی از جمله بروز لک های پوستی،ایجاد نواحی تیره در اطراف چشم و چین و چروک خواهد شد .

دلایل افتادگی پوست

دلایل مختلفی می تواند در ایجاد این وضعیت نقش داشته باشد اما پزشکان مهم ترین دلایل افتادگی پوست را موارد زیر معرفی نموده اند:

1.افزایش سن

افزایش سن به مرور سبب کاهش سطح دو پروتئین مهم پوستی به نام های کلاژن و الاستین خواهد شد و در نتیجه با تخریب فیبروپلاست ها پوست خاصیت الاستیته و منعطف خود را از دست داده و میزان استحکام آن کاهش خواهد یافت .

2.عوامل محیطی

عدم مراقبت صحیح از پوست ،قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ،استعمال دخانیات،تغذیه نامناسب،کم آبی بدن ،کمبود ویتامین ث،ویتامین های گروه ب،ویتامین ای،ویتامین آ،زینک و ….. از جمله عوامل محیطی دخیل در بروز این عارضه به شمار می روند.

3.کاهش وزن

در اثر پیروی از رژیم های غلط به منظور کاهش وزن پوست افتاده و شل می شود و کلاژن و الاستین آسیب می بیند .کاهش وزن سریع علاوه بر پیامدهای ناگوار برای سلامتی عمومی بدن زیبایی ظاهری پوست را نیز از بین برده و موجب افتادگی جزئی تا متوسط پوست می گردد.

4.بارداری

یکی از پیامدهای بارداری علی الخصوص بارداری های چند قلویی شل شدن پوست و افتادگی آن می باشد که با استفاده از ورزش و کرم های ترمیم کننده پوستی مناسب دوران بارداری می توان از بروز این مشکل و ماندگار شدن آن تا حدود بسیار زیادی جلوگیری نمود.

5.ابتلا به برخی بیماری ها

ابتلا به برخی بیماری ها هم چون گرانولوماتوز می تواند موجب لاغری پوست آرنج و زانوها گردد .همچنین بدن مبتلایان به سندروم ایلرز دانلوس یا اهلرز دانلوس (EDS) که نوعی بیماری ارثی است قادر به تولید کلاژن مورد نیاز نبوده و در نتیجه این بیماری نیز می تواند موجب افتادگی پوست گردد.

افتادگی پوست در چه نواحی از بدن شایع تراست؟

این عارضه می تواند ظاهر پوست تمامی نقاط بدن را دستخوش تغییر نماید اما بروز آن در برخی نواحی مانند پلک، غبغب، بازوها و شکم شایع تر از سایر نقاط بدن می باشد. شل شدن پوست چه در صورت و چه در بدن در اثر از بین رفتن چربی، کلاژن و الاستین اتفاق داده و موجب از دست رفتن خاصیت الاستیک پوست می شود در این حالت پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و آویزان می شود.

افتادگی پوست را چگونه می توان درمان نمود؟

روش های متعددی اعم از روش های تهاجمی و غیر تهاجمی برای درمان افتادگی پوست وجود دارد که هر کدام از این موارد بر حسب منطقه دچار افتادگی و میزان افتادگی می تواند موثر واقع گردد .در ادامه ی این مقاله به معرفی این روش ها می پردازیم:

1.ورزش کنید.

ورزش برای درمان افتادگی های جزئی پوست و سفت شدن پوست صورت و بدن روشی بسیار مناسب ،ایمن و موثر می باشد .در واقع جهت درمان افتادگی جزئی پوست ناشی از کاهش وزن یا بارداری می توان از ورزش هایی نظیر ورزش های استقامتی،وزنه برداری،پیلاتس،یوگا و …. استفاده نمود .انجام این تمرینات می تواند باعث ایجاد توده عضلانی و افزایش استحکام ماهیچه ها گردد و برای سفت شدن پوست روشی بسیار مفید و کاربردی به شمار آید .برای درمان افتادگی پوست صورت با ورزش در نواحی چانه، غبغب و گلو می توانید از تمرینات یوگا استفاده کنید.

2.مصرف مکمل ها را از یاد نبرید.

مصرف مکمل های خوراکی حاوی ویتامین ث،ویتامین های گروه ب،اسید های آمینه ،کلاژن،اسیدهیالورونیک در پیشگیری و درمان شلی پوست ناشی از افزایش سن بسیار مفید می باشد .شما می توانید با خرید این مکمل ها از داروخانه های معتبر به افزایش میزان تولید کلاژن در بدن خود کمک کرده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید.

3.سبک زندگی خود را تغییر دهید.

با تغییر سبک زندگی ،کنترل وزن در محدوده نرمال،مصرف میوه ها و سبزیجات تازه،مواد پروتئینی،شیر و لبنیات،آجیل و ماهی و ….،نوشیدن آب فراوان و استفاده از کرم ضدآفتاب به آسانی می توانید از زیبایی پوست خود مراقبت نموده و با تامین ویتامین ها و عناصر معدنی ضروری و مورد نیاز بدن از سلامتی و زیبایی پوست خود مراقبت کنید .همچنین برای درمان خانگی افتادگی پوست از ماسک های گیاهی روغن آرگان،روغن نارگیل و …. استفاده نمایید .

4.از درمان‌ های موضعی استفاده کنید.

خرید و استفاده از کرم ها ،لوسیون ها،سرم ها و سایر محصولات لیفت کننده و ضد پیری حاوی رتینول،اسیدهیالوونیک،ترکیبات آب رسان و کلاژن می تواند در درمان شلی و افتادگی موثر واقع شده و مصرف کرم افتادگی پوست صورت به همراه سایر محصولات نامبرده باعث افزایش تولید کلاژن می گردد .

5.لیزر را امتحان کنید.

جهت بهبود بافت و خاصیت ارتجاعی پوست می توانید از روش های تهاجمی برای درمان افتادگی متوسط پوست هم چون لیزر استفاده نمایید .جوان سازی پوست با لیزر سبب تقویت و تحریک میزان ساخت کلاژن در پوست گردیده و سبب محکم شدن پوست می شود .امروزه لیزرهای متعددی از قبیل لیزر آر اف فرکشنال،آی پی ال (IPL) و …. برای جوان سازی پوست وجود دارد که پزشک بر اساس میزان افتادگی بهترین تکنیک را برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد می کند.

6.از روش های جراحی برای درمان افتادگی پوست استفاده کنید.

آخرین راه جهت درمان افتادگی قابل توجه پوست استفاده از روش های جراحی است.استفاده از جراحی های زیبایی جهت کانتورینگ بدن همانند جراحی شکم (آبدومینوپلاستی) برای درمان افتادگی پوست شکم ،جراحی لیفت بازو (براکیوپلاستی)،لیفت صورت،لیفت گردن،لیفت پایین تنه و بالا تنه برای بهبود بافت پوست صورت و بدن توصیه می شود .این روش ها عموما تحت پوشش بیمه نبوده و دوره نقاهت طولانی دارند اما نتایج حاصل از آن ها ماندگار و قطعی می باشد.

گیاه قاصدک و معرفی خواص دارویی آن + مضرات گل قاصدک

گیاه قاصدک یکی از مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی است که از هزاران سال قبل تا کنون از آن برای درمان بیماری های مختلفی استفاده می‌شود و به‌عنوان پرمصرف‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی شناخته شده است. چنان‌چه می‌خواهید در مورد گیاه قاصدک و خواص دارویی آن اطلاعات بیشتری به‌دست آورید توجه شما را به مطالعه مقاله امروز جلب می‌نماییم.

گیاه قاصدک چیست؟

گیاه قاصدک با نام انگلیسی (Dandelion) و نام علمی (Taraxacum) از گیاهان دارویی بسیار مفید است که استفاده از آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها علاوه بر آن‌که شما را در برابر عوارض ناشی از مصرف داروهای شیمیایی ایمن می‌کند، می‌تواند اثر بخشی و کارآیی بیشتری نیز داشته باشد. در واقع مصرف گیاهان دارویی یکی از روش‌های طبیعی و بدون عارضه در پیشگیری و نهایتاً درمان بیماری‌های مختلف به‌شمار می‌رود که همین امر سبب استفاده گسترده از داروهای گیاهی توسط متخصصان طب سنتی شده است. طبع گیاه قاصدک سرد و تر بوده و نام‌های دیگر قاصدک شامل خبرچین، طرخشقون، طرشقوق و کاسنی‌ بری می‌باشد.

مشخصات ظاهری گیاه قاصدک

گیاه قاصدک گیاهی گلدار، دو لپه‌ای و متلق به راسته مینا سانان و تیره کاسنیان می‌باشد که به‌عنوان یک گیاه علفی دائمی دارای ارتفاعی در حدود 40 سانتی‌متر، و ریشه‌ی به رنگ قهوه‌ای مایل به زرد می‌باشد. ساقه و ریشه این گیاه حاوی شیر‌آبه‌ی سفید رنگی بوده و برگ‌های آن دراز و تیز می‌باشد. گل‌های قاصدک به رنگ زرد طلایی و میوه آن فندقه و کروی شکل بوده که در انتهای هر میوه کاکلی سفید به نام قاصدک قرار گرفته است. این گیاه به‌صورت خودرو در حاشیه چمن‌زارها و جاده‌ها می‌روید و اندام دارویی قاصدک شامل ریشه، برگ و گل‌ها می‌باشد.

ترکیبات شیمیایی قاصدک

ریشه این گیاه دارای ماده‌ای تلخ به نام تراگزاسین، کولین، تاراگزاسترول، تانن، تاکزین و… می‌باشد.مهم‌ترین و اصلی‌ترین ترکیبات شیمیایی موجود در صد گرم از برگ و گل قاصدک به شرح موجود در عکس زیر می‌باشد:

علت نامگذاری این گیاه به‌نام قاصدک چیست؟

در انتهای میوه فندقه این گیاه تارهای ابریشمی شکلی قرار دارد که به‌منظور بذر افشانی به اطراف پراکنده می‌شود و از همین رو آن را قاصدک نام‌گذاری نموده‌اند.

خواص درمانی گیاه قاصدک

مهم‌ترین خواص درمانی ریشه، برگ و گل قاصدک در طب سنتی به شرح زیر می‌باشد:

1) پاکسازی کبد

این گیاه به‌علت دارا بودن ویتامین ث و کاروتنوئیدی طبیعی به‌ نام لوتئین گیاهی بسیار مفید برای محافظت از سلامت کبد و پاکسازی آن به شمار می‌رود. دمنوش قاصدک با بهبود فرایند آزادسازی صفرا خطر ابتلا به کبد چرب را کاهش داده و بسیاری از مشکلات کبدی را درمان می‌نماید.

2)کاهنده وزن

از خواص قاصدک برای کاهش وزن به سادگی نمی‌توان گذشت. این گیاه به‌علت دارا بودن خواص دیوروتیک سبب کاهش اِدِم و حذف آب اضافی بدن می‌شود و تورم را در بدن کاهش می‌دهد. همچنین این گیاه سرشار از فیبر بوده و با دارا بودن کالری بسیار پایین از نفخ و یبوست پیشگیری کرده و بدین طریق با کاهش حجم توده بدنی به کاهش وزن کمک می‌کند.

3) ضد سرطان

این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فلانوئید‌هاست. وجود چنین ترکیبات قدرتمندی در این گیاه سبب شده است تا مصرف گل قاصدک موجب سم‌زدایی بدن و ممانعت از تکثیر و رشد بی‌رویه سلول‌های سرطانی گردد. براساس تحقیقات انجام شده خواص ضد سرطانی قاصدک در درمان سرطان پروستات کاملاً به اثبات رسیده و می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به این بیماری مؤثر و کاربردی باشد.

4) تنظیم فشار خون

همان‌طور که قبلاً گفته شد قاصدک ماده‌ای دیورتیک است که با افزایش حجم ادرار می‌تواند در تنظیم و تعادل فشار خون مؤثر و کابردی باشد. این گیاه سرشار از فیبر بوده و با دارا بودن پتاسیم ماده‌ای شگفت‌انگیز برای جلوگیری از افزایش فشار خون در بدن شناخته شده است.

5) تقویت سیستم ایمنی بدن

برگ و ریشه قاصدک به‌علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و اسید‌های چرب ضروری دارای خواص ضد التهابی می‌باشد. بنابراین مصرف اندام‌های دارویی این گیاه علاوه بر کاهش التهاب، درد و تورم در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کاربرد وسیع و گسترده‌ای دارد.

6) بهبود عملکرد دستگاه گوارش

با مصرف ریشه و برگ قاصدک عملکرد معده را بهبود بخشیده و از بروز بسیاری از اختلالات گوارشی جلوگیری نمایید. فیبر بالای موجود در قاصدک درمان مناسبی برای سوء‌هاضمه به‌شمار می‌رود و دارویی مقوی و ملین می‌باشد. ترکیبات آنتی‌باکتریال موجود در این گیاه روده بزرگ را به‌خوبی پاکسازی کرده و به حذف مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

7) بهبود قوه بینایی

قاصدک با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام لوتئین و زاگزانتین ماده‌ای مفید برای تقویت چشم‌ها و بهبود قوه بینایی به شمار می‌رود. خوردن دم‌کرده و ریشه و برگ قاصدک دارویی مفید برای جلوگیری از بسیاری از بیماری‌های چشمی می‌باشد.

8) مفید برای پوست و مو

از خواص قاصدک برای سلامتی پوست و مو نیز غافل نشوید. ترکیب آب قاصدک با شیرآبه آن و استفاده موضعی آن بر روی پوست و مو درمان مناسب و مؤثری برای رفع آکنه، رفع التهابات پوستی، بهبود ظاهر پوست و رفع شوره‌سر می‌باشد. همچنین رشد مو را افزایش داده و به جوانسازی پوست کمک می‌کند.

9) محافظت از سلامت کلیه‌ها

قاصدک به‌علت دارا بودن سدیم، سموم بدن را به‌سرعت از بین برده و سبب ایجاد تعادل میان سطح الکترولیت‌های بدن و یون سدیم و پتاسیم در خون می‌شود. خواص دیوروتیک این گیاه با عفونت ادراری مقابله نموده و به آسانی می‌تواند بسیاری از مشکلات کلیوی را برطرف نماید.

10) سلامت استخوان‌ها

کلسیم، لوتئین و ویتامین ث موجود در قاصدک از بروز آسیب‌های استخوانی جلوگیری نموده و از کاهش تراکم استخوان جلوگیری می‌نماید.

نحوه استفاده از گیاه قاصدک

شما می‌توانید برای تهیه چای قاصدک یا دمنوش قاصدک مقداری از برگ، ریشه و یا گل‌های قاصدک را خرد کرده و درون یک قوری بریزید و یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و 10 دقیقه آن‌ها را با هم بجوشانید سپس آن را صاف کرده و روزانه تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید.

با توجه به ‌اینکه این دمنوش ادرارآور است میزان آب مصرفی خود در روز را افزایش دهید همچنین می‌توانید برگ‌های قاصدک را به سالاد اضافه نموده و بدین طریق از مزایای ارزشمند این گیاه بهره‌مند شوید.

مضرات و موارد منع مصرف گیاه قاصدک

مصرف قاصدک توسط افراد مبتلا به مشکلات کبدی، مشکلات صفراوی، زخم اثنی‌عشر و نارسایی‌های کلیوی ممنوع می‌باشد. برای جلوگیری از بروز مضرات قاصدک حتی‌الامکان از مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی خودداری نمایید.

کرم دور چشم و فوائد آن + معرفی بهترین مارک کرم دور چشم

کرم دور چشم یکی از محصولات تخصصی مراقبت از زیبایی پوست دور چشم است که امروزه انواع مختلفی از آن توسط بسیاری از برند های معتبر تولید شده و به بازار عرضه شده است. چنان‌چه می‌خواهید در مورد این محصول، فوائد استفاد، نحوه مصرف و انواع کرم دور چشم اطلاعات کافی به‌دست آورید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

کرم دور چشم چیست؟

کرم دور چشم یکی از محصولات روتین مراقبت از پوست است که از ایجاد چین و چروک و افتادگی در ناحیه دور چشم جلوگیری کرده و با رفع تمامی تیرگی‌ها و مشکلات ایجاد شده در این ناحیه بافت پوست را بهبود بخشیده و ظاهری شاداب و شفاف به پوست دور چشم می‌بخشد.

کرم‌های دور چشم حاوی چه ترکیباتی هستند؟

یک کرم دور چشم خوب حاوی مواد ترمیم کننده، ویتامینه آبرسان می‌باشد. در ترکیبات بیشتر کرم‌های دور چشم کافئین،آمینو اسیدها، کلاژن ،اسید هیالورونیک، آلفا‌هیدروکسی‌اسید و رتینول به‌عنوان آبرسان، وجود دارد و بیشتر این محصولات با ویتامین‌هایی نظیر ویتامین آ، ویتامین کا، ویتامین ث و ویتامین ای غنی شده‌اند. سایر ترکیبات به‌کار رفته در این محصولات در افزایش انعطاف پذیری و لیفت پوست‌های حساس ناحیه دور چشم تأثیر بسزایی داشته و به ترمیم و بازسازی پوست این ناحیه کمک می‌کنند.همچنین این محصولات در صورت دارا بودن فیلتر ضد آفتاب جهت محافظت از پوست دور چشم در برابر اشعه مضر UV بسیار مفید و کاربردی می باشند.

چرا باید از کرم دور چشم استفاده کنیم؟

با توجه به نازک و حساس بودن پوست اطراف چشم می‌بایست جهت مراقبت از این منطقه پوست از محصولی خاص و متناسب با پوست این ناحیه یعنی کرم دور چشم استفاده نمود. بافت پوست این ناحیه به‌علت ظریف‌تر و نازک‌تر بودن با سایر بخش‌های پوست متفاوت بوده و از همین رو بیشتر مستعد خشکی، تیرگی و چین و چروک می‌باشد. همچنین احتباس مایعات میان‌بافتی در زیر پوست سبب پف‌دار شدن دور چشم گردیده و ظاهری نازیبا برای پوست این ناحیه به‌وجود می‌آورد. بدین منظور استفاده از کرم دور چشم متناسب با نوع پوست شما و نوع مشکل ایجاد شده در این منطقه یکی از راه‌های آسان و ساده برای مراقبت از زیبایی و طراوت پوست دور چشم به‌شمار می‌رود و می‌تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری نماید.

مزایای استفاده از کرم دور چشم

مهم‌ترین مزایای استفاده از کرم دور چشم عبارت است از:

کاهش چین و چروک
کاهش پف دور چشم
رفع تیرگی و روشن کردن پوست دور چشم
ترمیم و بازسازی سلولی پوست دور چشم
تغذیه و تقویت بافت پوست
آبرسانی عمیق پوست
سفت کننده، استحکام بخش و لیفت کننده پوست دور چشم
انرژی رسان و جوان کننده پوست دور چشم
پیشگیری از پیری زودرس پوست
رفع خشکی و بهبود بافت پوست
بهبود گردش خون و تقویت خاصیت مویینگی

از چه سنی مصرف کرم دور چشم را شروع کنیم؟

بهترین سن برای استفاده از کرم دور چشم پس از سن 20 سالگی به بعد است. حتی اگر هنوز ظاهر پوست دور چشم شما سالم و شاداب است توصیه می‌کنیم برای پیشگیری از ایجاد هرگونه تیرگی و چین و چروک در این ناحیه ایجاد مراقبت از پوست را با استفاده از کرم دور چشم آغاز کنید.

در هنگام خرید کرم دور چشم به چه نکاتی توجه کنیم؟

برای خرید یک کرم دورچشم خوب می‌بایست به موارد زیر توجه نمایید:

1) هدف خود را از خرید و استفاده از این محصول مشخص کنید.

با توجه به اینکه این محصول در انواع مختلفی فرموله و تولید می‌شود و هرکدام از آن‌ها برای مقابله با مشکل خاصی قابل استفاده می‌باشد بنابراین می‌بایست برای انتخاب صحیح یک کرم دور چشم به کاربرد و کار‌آیی آن توجه نمایید. هدف شما از استفاده از این کرم درمان کدام یک از مشکلات ایجاد شده در این ناحیه از قبیل چین و چروک، پف زیر چشم یا خشکی و یا تیرگی و کبودی این ناحیه است؟ بنابراین با توجه به نوع مشکل ایجاد شده و سن خود به آسانی می‌توانید محصول مناسبی را به آسانی پیدا کرده و آن را خریداری نمایید و با استفاده از آن به لطافت و زیبایی پوست خود کمک کنید.

2) به فرمولاسیون محصول توجه کنید.

وجود ترکیبات فعال آنتی‌اکسیدانی، ویتامینه و… در این محصول به افزایش کارایی و کاهش عوارض آن کمک بسیاری می‌نماید. سعی کنید محصولاتی را خریداری کنید که فاقد پارابن و سیلیکون بوده و علاوه بر دارا بودن دارای PH سازگار با پوست دارای ترکیبات مؤثره‌ای همچون ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای، اسیدهیالورونیک، کافئین، روغن‌های گیاهی، آنزیم Q10 باشد.

3) از برند تولید کننده محصول غافل نشوید.

یک کرم دورچشم خوب می‌بایست دارای استانداردهای لازم و تاریخ مصرف کافی حداقل به مدت یک‌ سال باشد. برندهای معتبر ایرانی و خارجی فراوانی در بازار وجود دارد که محصولات آن‌ها جزو پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین محصولات موجود در بازار به شمار می‌روند. در هنگام خرید به برند محصول و اعتبار آن حتماً توجه کرده و از خرید محصولات نامعتبر و بی‌کیفیت جداً خودداری نمایید.

4) قیمت محصول را مد نظر قرار دهید .

گران بودن قیمت یک محصول معیار مناسبی برای ارزیابی کارایی و کیفیت یک محصول به‌شمار نمی‌رود. اگرچه هیچ ارزانی بی‌علت نیست توصیه می‌کنیم برای خرید یک محصول مناسب با توجه به بودجه خود حتما از راهنمایی‌های یک کارشناس و متخصص پوست بهره‌مند شده و خرید خود را حتما از فروشگاه‌های معتبر انجام دهید.

چگونه از کرم دور چشم استفاده کنیم؟

پس از خرید یک محصول استاندارد ،باکیفیت و اصل نوبت به روش مصرف صحیح کرم دورچشم می‌رسد. جهت استفاده ابتدا پوست خود را به‌خوبی شست‌و‌شو داده و خشک نمایید. سپس از گوشه داخلی چشم‌ها شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید. و مطابق تصویر از این کرم‌ها استفاده نمایید. از ماساژ کرم بر روی پوست این ناحیه به‌دلیل ظریف بودن پوست خودداری کرده و تنها با انگشت کرم را به‌صورت ضربه‌ای بر روی پوست پخش نمایید تا کرم به صورت کامل جذب پوستتان گردد. بهترین زمان مصرف کرم دور چشم شب‌ها قبل از خواب بوده و در صورت استفاده از این کرم در روزها از محصولات حاوی ضدآفتاب و بر پایه آرایش استفاده نمایید.

میوه شلیل چه خاصیتی دارد؟+فرق شلیل و شفتالو

میوه شلیل یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار فصل تابستان است که طعم آن مشابه میوه هلو بوده و همانند هلو از ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی برخودار است. این میوه که هلوی بدون کرک نیز نامیده می‌شود دارای خواص فراوانی است و مصرف آن سلامتی و زیبایی را برایتان به ارمغان می‌آورد. در مقاله سلامت وب امروز می‌توانید با این میوه و خواص ارزشمند آن بیشتر آشنا شده و اطلاعات جامع و کاملی را در مورد این میوه خوشمزه کسب نمایید.

میوه شلیل چیست؟

میوه شلیل با نام انگلیسی (Nectarine) و نام علمی (Prunus Persica) میوه‌ای لذیذ و دوست‌داشتنی است که سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها بوده و از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به میوه‌هایی نظیر آلو و هلو دارد. این میوه، میوه‌ای گوشتی و آبدار و برخلاف هلو بدون پرز بوده و طبع شلیل از نظر علمای طب سنتی سرد و مرطوب و طعم آن کمی شیرین‌تر از هلو می‌باشد.

مشخصات ظاهری میوه شلیل

شلیل میوه‌ای درختی و گیاهی گلدار متعلق به راسته گل‌سرخ سانان و تیره گل‌سرخیان است که بومی آسیا و کشور چین می‌باشد. قدمت کاشت این میوه در حدود 2000 سال قبل بوده که از طریق جاده ابریشم به ایران، یونان و روم انتقال پیدا نموده‌ است و اکنون ایران، چین، اسپانیا… به‌عنوان بزرگ‌ترین تولید‌کنندگان این میوه در جهان به‌شمار می‌روند.

ارتفاع درخت این میوه در حدود 4 تا 10 متر بوده و برگ‌های آن نیزه‌ای به طول 7 تا 16 سانتی‌متر و عرضی به طول 2 تا 3 سانتی‌متر می‌باشد. گل‌های این گیاه به‌ رنگ صورتی و زمان گل‌دهی این گیاه در اوایل بهار پس از بادام و زرد‌آلو و قبل از سیب می‌باشد. میوه این درخت، گوشتی و آبدار و تک‌هسته‌ بوده که گوشت آن براساس نوع گونه کشت شده از زرد پررنگ تا سفید متغیر بوده و رنگ پوست بیرونی میوه شلیل نیز صورتی، قرمز، سفید و یا زرد می‌باشد.

انواع شلیل

انواع شلیل بر اساس نوع گونه های اصلی آن به سه دسته زیر تقسیم می شود:

1) شلیل گوشت سفید و زرد

2) شلیل چسبیده به هسته

3) شلیل جدا از هسته یا نیمه جدا

که به‌صورت کلی براساس نام ،شلیل سفید، شلیل ردگلد، شلیل مغان، شلیل شبرنگ و شلیل شمس از رایج‌ترین انواع این میوه به‌شمار می‌روند.

ارزش تغذیه‌ای میوه شلیل

این میوه بسیار کم‌کالری است به‌طوری که هر 100 گرم از این میوه تنها 44 کالری دارد. این میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌هاست و ویتامین‌های گروه ب علی الخصوص بیوتین و اسیدفولیک در آن به‌وفور یافت می‌شود. سایر ویتامین‌های موجود در این میوه شامل ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای و ویتامین کا می‌باشد. عناصر معدنی فعال موجود در این میوه نیز شامل پتاسیم، فسفر، آهن، منیزیم، روی و کلسیم است که مجموع این ترکیبات، این میوه را به میوه‌ای مفید برای سلامتی تبدیل نموده است.

خواص درمانی میوه شلیل

مهم‌ترین خواص درمانی شلیل و مزایای مصرف این میوه برای سلامتی به شرح زیر می‌باشد:

1) بهبود عملکرد گوارش

این میوه غنی از فیبر بوده و در نتیجه فیبر و آب فراوان موجود در این میوه در بهبود و حفظ عملکرد و سلامت دستگاه گوارش تاثیر بسزایی دارد. مصرف این میوه آبدار در رفع یبوست و هضم بهتر غذا بسیار مفید و کاربردی بوده و در پاکسازی کامل دستگاه گوارش نیز بسیار مفید و سودمند می باشد.

2) کاهنده وزن

مصرف این میوه می‌تواند در رژیم‌های کاهش وزن به کاهش شاخص توده بدن کمک بسیاری نماید. این میوه دارای ترکیبات شیمیایی فعالی همچون کاتچین، اسیدکلروژنیک و مشتقات کورستین بوده که وجود این ترکیبات با سم‌زدایی کامل بدن به بهبود فرایند متابولیسم کمک کرده و خواص شلیل برای لاغری شامل درمان چاقی و اختلالات ایجاد شده در اثر این عارضه می‌باشد.

3) درمان کم‌ خونی

این میوه دارای سطح بالایی از ماده معدنی آهن است که کمبود گلبول‌های قرمز خون را جبران کرده و با افزایش تولید هموگلوبین و گلبول‌های قرمز در خون در رفع کم‌خونی بسیار نافع است. وجود مقادیر بالایی از ویتامین‌ ث در این میوه به جذب آهن در بدن کمک کرده و در نتیجه مصرف این میوه در پیشگیری از بروز کم‌خونی مؤثر خواهد بود.

4) ضدسرطان

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در شلیل از بروز اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد بر بدن و سنتز نامتعارف سلول‌های بدن جلو‌گیری کرده و خطر تشکیل تومور‌های سرطانی را تا حدود بسیار زیادی کاهش می‌دهد. مصرف این میوه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان‌هایی همچون روده و ریه بسیار مفید بوده و مانع از تکثیر سلول‌های سرطانی در بافت‌های نامبرده می گردد.

5) محافظت از سلامت قلب و عروق

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه در سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد آن نقش مؤثری داشته و از مسدود شدن رگ‌ها، تشکیل پلاک‌های خونی، کاهش پلاکت‌ها و افزایش فشارخون و کلسترول خون ممانعت به‌عمل می‌آورد.

6) تقویت قوه بینایی

لوتئین یک ماده مغذی بسیار مهم است که در تقویت قدرت بینایی و سلامت چشم نقش بسیار چشمگیری دارد. شلیل با دارا بودن سطح بالایی از این ماده به همراه ویتامین آ و بتاکاروتن می‌تواند از سلامت چشمان شما محافظت نموده خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن همچون آب‌مروارید را کاهش دهد.

7) ارتقاء سلامت و زیبایی پوست

ترکیبات فلانوئیدی موجود در این میوه به همراه ویتامین ث و ویتامین آ در حفظ سلامت پوست در برابر آسیب‌های محیطی تأثیر بسزایی داشته و مصرف خوراکی و موضعی این میوه به افزایش طراوت و شادابی و شفافیت پوست کمک بسیاری می‌نماید.

8) تضمین سلامت مادر و جنین در بارداری

ذخایر ویتامین‌ها و موارد معدنی موجود درون این میوه می‌تواند از بروز نقائص جنینی و نقص لوله عصبی جلوگیری نماید. پتاسیم و کلسیم موجود در این میوه از گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری کرده و می‌تواند در تامین انرژی مادر و جلوگیری از بروز لک‌های بارداری و ریزش مو مفید و مؤثر باشد.

9) ضد دیابت

مصرف شلیل به‌دلیل دارا بودن قند کم و طبیعی از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده و فیبر موجود در آن باعث بهبود عملکرد انسولین و افزایش حساسیت بدن به این هورمون و در نتیجه کنترل قند خون می‌گردد.

10) سایر خواص

ضد روماتیسم
ضد سرفه
رفع کننده بوی بد دهان
درمان ورم پروستات
قطع کننده خونریزی‌های رحمی
تقویت سیستم ایمنی بدن

تفاوت شلیل با شفتالو در چیست؟

شفتالو یا همان هلوی کال میوه ای آبدار و خشومزه است که شبیه هلو بوده و گوشتی روشن تر از رنگ گوشت هلو دارد .سایز این میوه حتی از هلو هم کوچک تر است اگر چه بسیاری آن را همان هلو می شناسند .اما مهم ترین فرق شلیل و شفتالو در پوست آنهاست .پوست شلیل نرم است اما پوست هلو وشفتالو پرزدار ،مخملی و کمی زبر می باشد.

موارد مصرف میوه شلیل

شما می‌توانید از این میوه خوشمزه در تهیه انواع تارت ها،کمپوت ها،شیرینی‌ها، کیک‌ها، اسموتی‌ها، مربا‌ها و… استفاده نمایید و با افزودن تکه‌ها و اسلایس‌های این میوه به ماست و شیک‌ها ارزش تغذیه‌ای آن را افزایش دهید.

مضرات میوه شلیل

این میوه دارای فوائد درمانی و دارویی فراوانی است و مصرف این میوه به حفظ سلامتی بدن کمک شایانی می‌نماید. اما توجه داشته باشید زیاده‌روی در مصرف این میوه می‌تواند سبب بروز مضرات میوه شلیل همچون خارش دهان و گلو و تشدید علائم بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر گردد. از مصرف هسته شلیل به‌دلیل دارا بودن سیانید و جلوگیری از مسمومیت با سیانید نیز خودداری نمایید.مصلح شلیل انیسون(بادیان رومی) ، زنیان، زیره، روغن زیتون و عسل بوده که می تواند از عوارض این میوه در افراد مبتلا به آلرژی جلوگیری نماید.

خشکی مو و علت ایجاد آن+چگونه خشکی مو را از بین ببریم؟

خشکی مو یکی از مشکلات شایع است که عمدتا بسیاری افراد آن با آن دست به گریبانند .این مشکل عمدتا در اثر تغییرات آب و هوایی،تغییرات هورمونی،استفاده مداوم از وسایل حرارتی برای خشک کردن موها ،عدم مراقبت صحیح از مو و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی ایجاد می شود و می تواند ظاهر موها را کدر و بافت آن ها را شکننده نماید.اگر شما نیز به دنبال رهایی از این مشکل می باشید می توانید از تکنیک های معرفی شده در این مقاله استفاده نموده و بدین ترتیب موهایی نرم و صاف داشته باشید.

خشکی مو چیست ؟

خشکی مو به انگلیسی (Dry hair) یا شکننده شدن موها یکی از مشکلات رایجی است که می تواند نرمی و لطافت موها را از بین برده و باعث رنجش و آزار شما گردد .در این صورت ظاهر موها فاقد درخشش لازم بوده و در انتها دوشاخه و یا به اصطلاح دچار موخوره می باشند .در واقع علت خشکی مو عدم تولید چربی کافی در پوست سر یا همان سبوم و ایجاد تغییرات در این لایه ی هیدرولیپیدی محافظ مو است که در اثر این اختلال موها خشک ،گره خورده و مات می شوند.

مهم ترین علل خشکی مو

مهم ترین علل خشکی مو و موخوره عبارت است از:

کاهش میزان چربی در پوست سر یا همان سبوم
تغییرات آب و هوا
نورخورشید که باعث از بین رفتن پروتئین کراتین می گردد.
استفاده از مواد شیمیایی جهت فر کردن ،صاف کردن و رنگ کردن موها
گرما و حرارت وارده به موا با استفاده ازسشوار و اتوی مو
تغییرات هورمونی هم چون بارداری،یائسگی،مصرف داروهای جلوگیری از بارداری
استفاده از شامپوی نامناسب برای شست و شوی موها هم چون شامپوهای حاوی سولفات
شانه کردن موها در زمان مرطوب بودن موها
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها و عناصر معدنی در برنامه غذایی

علایم خشکی مو

مهم ترین نشانه ها و علایم خشک بودن موها وز و گره خوردگی موها،کدر بودن رنگ مو،شوره سر ،خارش پوست سر ،عدم تقارن سطح مقطع مو و درهم ریختگی ،نازک بودن وشکننده بودن موهاست.

روش های درمانی موثر برای برطرف کردن خشکی موها

چگونه خشکی مو را از بین ببریم؟ مطمئنا همه افرادی که به نحوی دچار موهای خشک و شکننده می باشند به دنبال پاسخ این سوال می باشند و می خواهند به روشی آسان،بدون عارضه و موثر از شر موهای خشک رهایی یافته و موهایی نرم و صاف و ابریشمین داشته باشند.در ادامه مقاله سلامت وب امروز روش هایی را خدمتتان معرفی می کنیم تا شما با استفاده از آن ها بتوانید به نرم شدن موهای خشک کمک بسیاری نمایید.

1.شامپوها و نرم کننده های حاوی ترکیبات مرطوب کننده را انتخاب کنید.

برای شست و شوی موهای خود از شامپوها و نرم کننده هایی که حاوی روغن های طبیعی هم چون روغن زیتون،روغن آرگان،روغن بادام ،روغن ماکادامیا و ….ترکیبی به نام پانتنول می باشند استفاده کنید.شامپوها و نرم کننده هایی که حاوی کراتین یا مرطوب کننده های گیاهی هستند ، مانند فیتوبالم ، موها را فوق العاده آب رسانی کرده و سبب تامین رطوبت مورد نیاز پوست سر و مو می شوند .به طور کلی ، سعی کنید از محصولاتی که حاوی روغن های معدنی ، پارابن ، سولفات ها ، سیلیکون و الکل می باشند برای شست و شوی موهایتان خودداری نمایید چرا که باعث ایجاد موهای خشک و شکننده می گردند.

2.از شستن روزانه موها خودداری کنید.

شست و شوی موها به صورت روزانه یکی دیگر از علل ریزش و خشکی مو می باشد .بدین منظور به تدریج دفعات شستن موهای خود را کاهش دهید تا تفاوت محسوس ایجاد شده در موهایتان را با چشمان خود از نزدیک مشاهده کنید.استفاده از شامپوها و نرم کننده برای موهای خشک امری ضروری بوده و مطابق بند پیش بهترین شامپو برای موهای خشک و وز حاوی روغن های گیاهی طبیعی می باشد.شستن موها می بایست با آب سرد صورت گرفته تا بدین صورت فولیکول های مو مسدود گشته و رطوبت در میان آن ها باقی بماند همچنین شستن موهای رنگ شدن با آب سرد باعث دوام بیشتر رنگ بر روی موها می شود.

3.از کاندیشنر مو استفاده کنید.

پس از استحمام از محصولاتی به نام کاندیشنر مو استفاده کنید .استفاده از کاندیشنر مو پس از حمام و مالیدن آن به روی ساقه موها سبب صاف شدن،بهبود حالت پذیری و درخشش موهای خشک می گردد .برخی از این حالت دهنده ها (کاندیشنر) ها پس از استفاده نیازی به شنیاز به آبکشی مجدد موها دارند و برخی نیز بدون آبکشی مجدد مو قابل استفاده می باشند.

4.از ماسک مو استفاده کنید.

برای رفع خشکی مو از ماسک مو برای موهای خشک و وز استفاده کنید.شما می توانید با مراجعه به داروخانه ها و یا فروشگاه ّا آنلاین معتبر بهترین ماسک مو را از بهترین برند خریداری کنید.این ماسک موها دارای ترکیبات مغذی و ویتامین برای موها بوده و در نتیجه می توانند به آسانی خشکی مو را برطرف نمایند .

5.از ماسک موی خانگی برای از بین بردن خشکی مو استفاده کنید .

استفاده از ماسک موی خانگی راه دیگری برای افزایش نرمی و لطافت موهای خشک و شکننده است .در اینجا شما را با روش تهیه دو نوع ماسک خانگی آشنا می کنیم.

الف- ماسک تخم مرغ

جهت ساخت یک ماسک موی خانگی تخم مرغ را از یاد نبرید .بسته به میزان بلندی و حجم موهایتان یک تا دو تخم مرغ را درون کاسه ای شکسته و به خوبی آن را با یک تا دو قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) آب لیمو و یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید.اکنون تمامی تارهای موهایتان را به آرامی با این ترکیب ماساژ دهید تا کل موهای شما با ماسک پوشانده شود. اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی موهایتان باقی بماند سپس موهای خود را با آب سرد بشویید .این ماسک را هر دو تا چهار هفته یک بار استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

ب-ماسک آووکادو

برای تهیه ی این ماسک تنها کافی است تا یک عدد آووکادو را به خوبی له کرده و با یک تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون (یا روغن نارگیل) و یک قاشق غذاخوری ماست به خوبی مخلوط کنید .سپس تمام موهای خود را با ماسک بپوشانید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه بر روی موهایتان باقی بماند سپس موهایتان را بشویید.از این ماسک می توانید هفته ای یک تا دوبار استفاده نمایید.

6.روزانه آب زیادی بنوشید تا از خشکی مو جلوگیری کنید.

نوشیدن مقدار زیادی آب در طی روز به مرطوب شدن و آب رسانی به موهای خشک کمک می کند. به طور متوسط ، زنان باید 9 فنجان (2.2 لیتر) و مردان باید 13 فنجان (3 لیتر) آب در روز بنوشند.

7.غذاهای غنی از امگا 3 بخورید.

غذاهای غنی از امگا 3 حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که به مرطوب نگه داشتن پوست سر و مو کمک می کنند. بنابراین ، مصرف غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی آزاد ، ماهی تن ،سایر انواع ماهی ها، گردو ، دانه های کتان ، اسفناج ، آجیل و تخم مرغ را از یاد نبرید.

8.مصرف ویتامین B5 و B3 خود را افزایش دهید.

علت خشکی مو کمبود چه ویتامینی است ؟ویتامین B3 (نیاسین)، B5 (اسید پانتوتنیک) ویتامین B7 (بیوتین) به رشد موهای سالم کمک می کنند و وجود آن ها برای مراقبت از موهای خشک ضروری است. غذاهای غنی از این ویتامین ها عبارتند از آجیل،آووکادو ، تخم مرغ ، قارچ ، گل کلم ، ذرت ، توت فرنگی ، سیب زمینی شیرین ، تخمه آفتابگردان و ماهی های روغنی و محصولات گوشتی مانند مرغ ، گوشت گوساله ، گوشت گاو ،گوشت بوقلمون ، ماهی آزاد و گوشت بره .بنابراین با استفاده از مکمل های حاوی ویتامین B3 (150 میلی گرم) ،ویتامین B5 (300 میلی گرم) ،بیوتین و زینک و با مصرف روزانه قرص برای درمان خشکی مو اقدام فرمایید.

9. برای رفع خشکی مو به موهای خود مواد مغذی برسانید.

خوردن غذاهای غنی از پروتئین موهای شما را تقویت می کند و از خشکی آن ها جلوگیری می نماید. مصرف روی نیز برای سلامت پوست سر بسیار مهم است چرا که کمبود آن باعث ریزش و خشکی پوست و موی سر می شود .برای تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان مصرف مرغ ، تخم مرغ ، ماهی ، حبوبات ، آجیل و برای تامین روی مصرف غلات غنی شده ، گوشت گاو ، تخم مرغ و همچنین تامین ویتامین A مصرف هویج ، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و … را فراموش نکنید.

منیزیم چیست؟+مزایا و عوارض احتمالی مصرف منیزیم

امنیزیم به عنوان یک ماده معدنی نقش مهمی را در فعالیت های اصلی بدن ایفا می نماید و در نتیجه وجود آن در بهبود عملکرد و فعالیت های بیوشیمیایی بدن بسیار ضروری بوده و کمبود آن نیز می تواند عوارض بسیار بدی را برای بدن به همراه داشته باشد.در مقاله امروز تصمیم داریم تا در مورد این ماده مفید ،مزایا و منابع غذایی سرشار از منیزیم اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم .

منیزیم چیست؟

منیزیم به انگلیسی (Mangnesium) یکی از مواد معدنی موجود در بدن انسان است که در بسیاری از واکنش های حیاتی بدن نقش موثری دارد و عملکرد بسیاری از اندام های بدن را تنظیم کرده و فعالیت ارگان های بدن را بهبود می بخشد.با توجه به این که عنصر منیزیم در ارتباط مستقیم با سه عنصر کلسیم،فسفر و پتاسیم بوده و به عنوان چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شناخته شده است تصمیم گرفتیم تا این ماده معدنی و نقش آن را در بدن مورد بررسی قرار داده و فواید مصرف و استفاده از منابع غذایی حاوی این عنصر را برایتان بازگو نماییم.

نقش منیزیم در بدن

این ماده معدنی به عنوان یک کوفاکتور نقش مهمی را در واکنش های آنزیمی بدن انسان همانند ساخت پروتئین ها ،انقباض عضلات ،تامین انرژی مورد نیاز سلولی و تنفس سلولی بر عهده دارد .در واقع وجود این ماده برای بسیاری از فعالیت های اندام های مختلف بدن ضرروی بوده و از همین رو از این ماده معدنی و فوائد بی شمار آن برای سلامتی نمی توان به سادگی گذشت.در ادامه شما را با مهم ترین فوائد و مزایای مصرف منیزیم آشنا می کنیم.

1.مبارزه با افسردگی

این عنصر حیاتی در بهبود عملکرد سیستم عصبی و بهبود فعالیت های مغزی تاثیر بسزا و قابل توجهی داشته و کاهش سطح این ماده در خون با خطر ابتلا به افسردگی،بیماری های عصبی و میگرن همراه بوده و می تواند در روند عملکرد مغز و سیستم عصبی اختلال ایجاد نماید.

2.تنظیم قند خون

این عنصر معدنی می تواند در تنظیم میزان هورمون انسولین در خون نیز موثر بوده و عملکرد این هورمون در بدن را کنترل نماید.کاهش سطح منیزیم در بدن می تواند در افزایش ریسک خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر داشته و با افزایش قند خون همراه می باشد.

3.تنظیم فشار خون

جهت تنظیم و کاهش فشار خون وجود منیزیم بسیار ضروری است .با مصرف منابع غذایی حاوی منیزیم و یا مکمل های حاوی این عنصر به راحتی می توان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داده و سطح فشار خون را در محدوده نرمال کنترل و ثابت نمود.

4.پیشگیری و درمان پوکی استخوان

همه ما می دانیم مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داده و فرد را در برابر این عارضه تا حدود بسیار زیادی ایمن نماید.اما بهتر است بدانید مصرف منیزیم نیز می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان نقش داشته باشد و از سلامتی و استحکام استخوان ها و حتی دندان ها محافظت نماید.

5.رفع علائم سندروم پیش از قاعدگی

برخی زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی هم چون درد و کرامپ های شکمی ،خستگی و کج خلقی را تجربه می کنند .محققان در مطالعات خود دریافته اند که مصرف این ماده معدنی می تواند در رفع و کاهش علائم نامبرده مفید و سودمند باشد.

6.رفع و درمان اسپاسم های عضلانی

یکی از علل شایع گرفتگی عضلات کمبود منیزیم در بدن است .وجود این ماده برای سلامت عضلات و بازجذب کلسیم ضروری بوده و از کشش و گرفتگی های عضلانی جلوگیری می نماید.

7.بهبود عملکرد قلب

یکی دیگر از فوائد منیزیم بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از بروز خطر حملات قلبی و یا آریتمی قلبی می باشد.سطح کافی این عنصر در بدن می تواند ضامن سلامت قلب و عروق شما به شمار آید.

8.پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه

بیشتر افراد بر این باورند که افزایش سطح کلسیم در کلیه ها منجر به تشکیل سنگ کلیه در این اندام کوچک لوبیایی شکل می گردد.اما بهتر است بدانید منیزیم می تواند از طریق مهار اتصال کلسیم با اگزالات از تشکیل سنگ های کلیوی جلوگیری کرده و از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری نماید.

9.مراقبت از سلامت مادر و جنین

بر اساس مطالعات انجام شده مصرف مکمل های حاوی منیزیم در دوران بارداری می تواند از گرفتگی ها و اسپاسم های عضلانی،فشار خون بالا (پره اکلامپسی) و شروع زودرس انقباضات رحمی در مادر باردار جلوگیری کرده و سبب محافظت از استخوان ها مادر و ساخت استخوان ها و دندان های محکم در جنین گردد.

10.مفید برای پوست و مو

وجود سطح کافی منیزیم در خون سبب بهبود وضعیت بافت پوست،رفع خشکی پوست،چین و چروک های پوستی،رفع آکنه و جوش صورت و جوان سازی پوست خواهد شد و می تواند در تقویت و افزایش رشد مو و پیشگیری از ریزش مو نیز مفید و موثر باشد.

11.تقویت عضلات و لاغری

این ماده یک ضد التهاب طبیعی است که مصرف مقادیر کافی از آن در برنامه غذایی روزانه می تواند سبب افزایش متابولیسم چربی ها ،لاغری ،کاهش وزن ،دفع اسید لاکتیک و بهبود عضله سازی می گردد.

میزان نیاز روزانه منیزیم

میزان نیاز روزانه منیزیم بر حسب سن به تفکیک به صورت زیر می باشد:

گروه سنی	میزان نیاز روزانه بر حسب میلی گرم
0 تا 6 ماهگی	30
7 تا 12 ماهگی	75
1 تا 3 سال	80
4 تا 8 سال	130
9 تا 13 سال	240
14 تا 18 سال	360-410
19 تا 30 سال	310-400
31 تا 70 سال	320-420

علل کمبود منیزیم

مهم ترین علل کمبود منیزیم در بدن عبارت است از:

کاهش و یا عدم مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم
زیاده روی در مصرف شیرینی وخوراکی های حاوی کافئین
افزایش سطح استرس
نارسایی های کلیوی
اختلال در عملکرد غدد درون ریز

علائم کمبود منیزیم

شایع ترین علائم و نشانه های کمبود منیزیم در بدن عبارت است از :

خستگی
ضعف و بی حسی دست و پا
سردرد
حالت تهوع
اضطراب و افسردگی
گرفتگی عضلانی
مشکلات هورمونی
افزایش فشار خون
کم خوابی
عملکرد غیر طبیعی قلب

نحوه تشخیص کمبود منیزیم

در صورت دارا بودن هر یک از علایم فوق الذکر برای تشخیص دقیق علت بروز این نشانه ها شما با انجام یک آزمایش ساده خون به راحتی می توانید میزان منیزیم را در خونتان اندازه گیری نمایید .اما با توجه به این که بیشتر منیزیم موجود در بدن در درون مایع سلولی و مقدار کمی از آن نیز در داخل استخوان ها قرار دارد بهتر است برای اندازه گیری دقیق تر این ماده در خون سطوح عناضر مرتبط با این عنصر هم چون کلسیم،فسفر،پتاسیم و … هم زمان اندازه گیری شده تا نتایج دقیق تر و قابل استنادتری از آزمایش منیزیم دریافت نمود.

بهترین منابع غذایی منیزیم

منیزیم در چه غذاهایی است ؟شما با مصرف آجیل ،انواع بادام،کشمش،سبزیجات برگ سبز ،آووکادو،سیب زمینی،انواع غلات،بذر کتان، تخم آفتابگردان، دانه‌ی چیا، انواع ماهی،شیر و لبنیات و موز و انجیر می توانید نیاز روزانه خود به این ماده معدنی را تامین نمایید.

عوارض کمبود منیزیم

عوارض کمبود منیزیم در بدن شامل خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، سردردهای میگرنی و پوکی استخوان می باشد. برای کمبود منیزیم چه بخوریم؟شما می توانید در صورت کمبود این عنصر در بدنتان با صلاحدید پزشک معالج از کپسول منیزیم،قرص منیزیم و منیزیم جوشان استفاده نمایید و بدین ترتیب با مصرف این مکمل ها سطح این عنصر را در بدنتان افزایش دهید.قرص منیزیم را کی بخوریم؟بر حسب دستور پزشک روزانه می توانید به همراه غذا یک قرص را بلعیده و میل نمایید .از زیاده روی در مصرف این مکمل خودداری نمایید چرا که منیزیم بالا در بدن سبب بروز علائمی هم چون حالت تهوع و استفراغ، اسهال و کرامپ شکمی خواهد شد.

سرطان حنجره و علایم آن+آیا سرطان حنجره قابل درمان است؟

سرطان حنجره یکی از شایع ترین سرطان های مربوط به ناحیه سر و گردن است که بر اساس اطلاعات منتشر شده از سوی انجمن مدیکال آنکولوژی و هماتولوژی ایران حدود 20 درصد از کل سرطان های سر و گردن را تشکیل می دهد .این عارضه به دلیل رشد غیرطبیعی سلول های آسیب دیده در گلو به وجود می آید که در صورت تـشخـیص بـه مـوقع احتـمال درمـان آن بسیار بالا می باشد.با توجه به اهمیت تشخیص سریع این بیماری در سلامت وب امروز قصد داریم تا در مورد علائم و نشانه ها و همچنین روش های تشخیص و درمان این بیماری اطلاعات جامع و کاملی را خدمتتان ارائه نماییم.

سرطان حنجره چیست؟

سرطان حنجره (Laryngeal Cancer) یکی از انواع شایع سرطان هاست که متاسفانه در اثر تکثیر مهار نشده سلول‌ ها در حنجره و بافت های اطراف آن ایجاد می شود .حنجره از چند غضروف و چند عضو توخالی تشکیل شده است که در تارهای صوتی و در جلوی گردن قرار گرفته است .وظیفه و نقش حنجره در بدن انسان تولید صدا ،صحبت کردن ، بلع غذا و نفس کشیدن بوده و در نتیجه رشد سلول های بدخیم در این منطقه موجب ایجاد کارسینومای حنجره خواهد شد .سن سرطان حنجره عموما در سنین 50 تا 70 سـالگـــی بوده و آقایان چهار برابر بیشتر از خانم ها در معرض ابتلا به این سرطان خواهند بود.

انواع سرطان حنجره

با توجه به محل قرار گیری و رشد تومور انواع سرطان حنجره شامل دو نوع سرطان سلول سنگفرشی (Squamous cell carcinoma) و آدنوکارسینوم می باشد .سرطان سلول سنگفرشی بر روی سلول‌های صاف سطح گلو تاثیر گذار بوده و آدنوکارسینوم سلول‌های غده‌ای گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد .این سرطان در موارد نادری ایجاد شده و نوع سلول سنگفرشی متداول ترین نوع این سرطان می باشد.

فاکتورهای افزایش دهنده خطر ابتلا به این سرطان کدام است؟

در طی تحقیقات انجام شده در مورد این بیماری برخی فاکتورها می‌توانند خطر ابتلا به سرطان حنجره را افزایش دهند. این فاکتورها عبارتند از:

استعمال دخانیات
مصرف زیاد الکل
تغذیه نامناسب
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و اشعه رادیو اکتیو
بهداشت دندانی ضعیف
جهش های ژنتیکی
کمبود ویتامین آ
استفاده از قلیان
افزایش سن
ابتلا به سرطان مری
بازگشت اسید معده (رفلاکس)
پاپیلوما

علائم ایجاد سرطان حنجره

اولین علائم سرطان حنجره را می توان تغییر صدا و گرفتگی گلو عنوان نمود .سایر علایم سرطان حنجره شامل موارد زیر می باشد که می بایست در صورت مشاهده و تکرار هر یک از این علایم فرد هر چه سریع تر به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه نماید:

مشکل در بلع غذا
کاهش وزن
احساس نیاز دائم به صاف کردن گلو
سرفه مداوم و یا خونی
تورم و التهاب گلو
احساس توده دردناک در سمت راست گلو
خس خس کردن در هنگام نفس کشیدن
درد گوش
احساس خفگی
بوی بد دهان
دردناک شدن حنجره

پزشکان چگونه بیماری سرطان حنجره را تشخیص می دهند؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم نامبرده فرد می بایست هر چه سریع تر به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی و یا جراح سرو گردن مراجعه نماید.پزشک پس از شنیدن شرح حال بیمار و معاینه و لمس گردن و گلو به دنبال توده در این منطقه می باشد .انجام بیوپسی ،تصویربرداری با سی تی اسکن و یا ام.آر .آی ،آندوسکوپی،استروبوسکوپی،پت اسکن و استفاده از روشی تشخیصی به نام لارنگسکوپ (دوربین کوچکی که در انتهای آن نور است و امکان مشاهده دقیق دهان و گلو را به پزشک می دهد) از جمله مهم ترین روش های تشخیص این بیماری به شمار می رود. با توجه به این که تومور مارکرهای این عارضه در خون قابل اندازه گیری نمی باشند بنابراین آزماش خون روش مناسبی برای تشخیص این عارضه به شمار نمی رود.

تشخیص میزان پیشرفت سرطان حنجره

پس از تشخیص سرطان حنجره تعیین میزان پیشرفت سرطان حنجره بسیار مهم بوده و پزشک جهت تشخیص مرحله سرطان حنجره از سیستمی به نام سیستم (T.N.M) استفاده می کند.

مرحله (T) : بررسی میزان گسترش تومور در حنجره و بافت های اطراف
مرحله (N) : تعیین محل قرار گیری تومور ها و موقعیت آن ها نسبت به گره های لنفاوی
مرحله (M) : بررسی میزان پیشرفت تومور و گسترش آن به اندام ها دورتر

نحوه درمان این بیماری به چه صورت است؟

تشخیص به موقع سرطان حنجره می تواند در بهبود بیمار تاثیر بسزایی داشته باشد و تا حدود بسیار زیادی میزان موفقیت مراحل درمان را افزایش دهد .با توجه به مرحله سرطان حنجره و در مراحل ابتدایی جراح می تواند تومور را از این منطقه خارج نموده و آن را به آزمایشگاه پاتولوژی ارسال نماید .پس از جراحی و دریافت جواب پاتولوژی پزشک در مورد ادامه روند درمان و نیاز به شیمی درمانی یا رادیوتراپی یا ترکیب هر دو روش نامبرده تصمیم گیری می نماید.در ادامه در مورد هر سه روش به تفکیک توضیحات بیشتری خدمتتان ارائه می گردد:

1.جراحی

جراحی از جمله گزینه های درمان کارسینومای حنجره می باشد که بسته به میزان پیشرفت سرطان ممکن است قسمت آسیب دیده حنجره را بدون برداشتن تارهای صوتی خارج نماید و یا برای معالجه سرطان پیشرفته حنجره از لارنژکتومی کلی یعنی برداشتن کامل حنجره استفاده نماید.

بعد از جراحی، بیمار باید تحت نظر و مراقبت پزشک بوده و رژیم غذایی مناسب برای عدم وجود مشکل در بلع به او داده می شود و در صورت برداشت کامل حنجره از حنجره الکتریکی برای بیمار استفاده می شود .آیا سرطان حنجره راجعه است؟عود مجدد این سرطان در صورت راجعه بودن معمولا دو تا سه سال پس از درمان بوده و پس از گذشت 5 سال از درمان احتمال عود مجدد سرطان بسیار پایین است .

2. شیمی درمانی

در این روش، پزشک آنکولوژیست با تجویز دوز مناسب دارو به صورت خوراکی و یا وریدی از رشد و تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری کرده و آن ها را نابود می سازد .

3.رادیوتراپی

در طی این روش بسته به میزان پیشرفت و گسترش سرطان رادیوتراپی به دو صورت خارجی و یا با استفاده از قرار گیری سوزن در نزدیکی حنجره و با استفاده از امواج پر قدرت اشعه ایکس برای نابودی سلول های سرطانی مورد استفاده قرار می گیرد.این روش بسیار قدرتمند بوده و باعث سوختن پوست در نواحی درمان و احساس درد در بیمار می گردد.

آیا این سرطان کشنده است؟

طول عمر بیماران سرطان حنجره چقدر است؟ در صورت تشخیص در مراحل اولیه و عدم گسترش سلول های سرطانی به بافت های مجاور بسیار بالا بوده و در نتیجه امکان بقای آن ها قبل از متاستاز افزایش می یابد.

چگونه از بروز این بیماری می توان پیشگیری نمود؟

با توجه به این که هیچ گونه تست غربالگری برای این سرطان وجود ندارد لذا با پیروی از سبک زندگی سالم و عدم استعمال دخانیات و غدم قرار گیری در مقابل آلاینده های محیطی و اشعه رادیو اکتیو می توان در پیشگیری از سرطان حنجره موفق بود.

میوه انبه و فوائد بی نظیر آن برای سلامتی+مصارف انبه

میوه انبه میوه معروف گرمسیری است که به دلیل دارا بودن ارزش تغذیه ای بسیار بالا و طعم خوب و عطر دلپذیر آن به پادشاه میوه ها معروف بوده و دارای فوائد بی شماری برای سلامتی و زیبایی می باشد .این میوه بومی هند و جنوب شرقی آسیا بوده و بیش از 5000 سال است که کشت آن آغاز شده است .در سلامت وب امروز قصد داریم تا شما را با این میوه و خواص شگفت انگیز آن آشنا کنیم تا با خرید این میوه که در این روزها بر روی پیشخوان میوه فروشی ها خودنمایی می کند از سلامتی بدنتان محافظت نمایید.

میوه انبه چیست؟

میوه انبه با نام انگلیسی Mango و نام علمی Mangifera میوه ای تابستانی و بسیار مقوی و مغذی است که از زمان های بسیار دور تاکنون مصرف آن برای تقویت قوای عمومی بدن و تامین ویتامین ها و عناصر معدنی مورد نیاز بدن بسیار تاکید شده است .طبع میوه انبه گرم و خشک بوده و طعم آن شیرین و بسیار مطبوع و دلپذیر می باشد.

تاریخچه انبه

زادگاه انبه کشورهایی نظیر شبه جزیره ی هند،مالزی ،پاکستان،بنگلادش و آسیای جنوب شرقی است که کشت آن در هند و مالزی به حدود 5000 سال قبل باز می گردد.در قرن شانزدهم پرتغالی ها نام این میوه را انبه نامگذاری نموده و آن را به آمریکا بردند .امروزه کاشت و پرورش این میوه به عنوان یکی از مهمترین و محبوب ترین میوه های گرمسیری در بیشتر نقاط جهان رایج بوده و این میوه جزوه میوه های صادراتی به شمار می رود . قدمت کاشت درخت این میوه در ایران به بیش از 300 سال می رسد و کاشت آن در استان های هرمزگان و سیستان و بلوچستان و کرمان بیشتر از سایر نقاط کشور می باشد.

مشخصات ظاهری درخت انبه

درخت انبه جزو گیاهان گلدار ،دولپه ای،متعلق به راسته افراسانان و تیره سنجدیان می باشد که به عنوان درختی همیشه سبز دارای ارتفاعی بین 35 تا 40 متر می باشد.برگ های انبه در ابتدا به رنگ نارنجی مایل به صورتی بوده که سپس به رنگ قرمز تیره و پس آز ان به رنگ سبز تیره در می آید.شکوفه ها کوچک و سفید رنگ است که به صورت خوشه ای بوده و میوه این درخت به صورت نارس به رنگ سبز و پس از رسیدن به رنگ زرد مایل به نارنجی می باشد.شکل انبه گرد یا بیضی بوده و هسته ای قهوه ای بزرگ و مستطیلی شکل در وسط آن وجود دارد.

وزن هر انبه بین 500 تا 2500 گرم متغیر بوده و فصل برداشت آن از اواخر اردیبشهت ماه آغاز شده و تا اوسط تابستان ادامه دارد.با توجه به این که بیشترین مناطق کاشت این میوه استان های جنوبی کشور است اما انبه شمالی نیز وجود دارد که در استان های گیلان و مازندران کاشته می شود که در اصطلاح عامیانه به آن انبه یا انبو گفته شده و طعم آن بر خلاف این انبه ترش می باشد.درخت انبه چهار تا پنج سال پس از کاشت بارور شده و بین 200 تا 500 میوه تولید می کند.

ارزش تغذیه ای میوه انبه

این میوه سرشار از مواد مغذی است و یک فنجان از آن در حدود 165 گرم کالری دارد .این میوه دارای مقادیر کمی پروتئین،کربوهیدرات و چربی بوده و سرشار از فیبر می باشد .ویتامین هایی نظیر ویتامین ث،ویتامین های گروه ب علی الخصوص بیوتین ،اسید فولیک و ویتامین آ ،ویتامین ای و ویتامین کا در این میوه به وفور یافت می شود و این میوه غنی از املاح معدنی هم چون پتاسیم،منگنز،مس،منیزیم،فسفر،کلسیم،آهن،سلنیوم،پتاسیم و … می باشد.وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند از جمله منگیفرین، کاتچین، آنتوسیانین، کوئرستین، کامفرول، رامنتین، اسید بنزوئیک و آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن این میوه را به یک میوه قدرتمند و بسیار پر خاصیت تبدیل نموده است.

خواص درمانی میوه انبه

انبه چه خواصی دارد ؟فواید انبه برای سلامتی بی شمار بوده و امروزه مهم ترین مزایای استفاده از این میوه در موارد زیر کاملا به اثبات رسیده و مورد تایید پزشکان واقع شده است.

1.سلامت پوست

آنتی اکسیدان های موجود در این میوه هم چون ویتامین آ،ویتامین ث،ویتامین ای و سایر پلی فنول ها بافت پوست را بهبود بخشیده و باعث آب رسانی و شفاف شده رنگ پوست می شود .این میوه در ساخت کلاژن و ترمیم و بازسازی سلول های پوستی نقش موثری داشته و در بهبود زخم ها نیز مفید و کارآمد می باشد.

2.تقویت قدرت بینایی

مصرف انبه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای کاروتنوئید ، به حفظ و بهبود سلامت چشم کمک می کند ، از کمبود ویتامین A ،شب کوری و بیماری های چشمی وابسته به سن ، مانند تخریب ماکولا و آب مروارید جلوگیری می کند و خلاصه آن که بینایی شما را تقویت می نماید.

3. کمک به هضم طبیعی

فیبر موجود در این میوه به جذب گلوکز در جریان خون کمک کرده و به عبور آسان تر غذا از سیستم گوارش کمک می کند. انبه حاوی مقادیر زیادی فیبر است بنابراین مصرف منظم انبه باعث دفع سالم مدفوع و جلوگیری از بروز یبوست می شود.

4. کاهش چربی بدن

مصرف منظم انبه همچنین می تواند باعث کاهش درصد چربی بدن شود. لپتین هورمونی است که به طور مستقیم چرخه های گرسنگی و میزان سلول های چربی در جریان خون را تنظیم می کند. مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف معمول انبه با میزان پایین تر لپتین در بدن ارتباط دارد و می تواند با کاهش اشتها به مرور زمان منجر به کاهش چربی بدن شود.

5. تنظیم قند خون

انبه می تواند سطح قند خون و کلسترول را کاهش داده و در نتیجه خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که انبه با دارا بودن چنین خواصی دارای اثربخشی مشابه با داروی تجاری روزیگلیتازون است و جذب گلوکز را در روده ی کوچک سرکوب می کند.

6. تأخیر در پیری

مصرف منظم انبه می تواند شما را در برابر پیری زودرس ایمن کرده و از خطرات و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در امان بدارد .محتوای آنتی اکسیدانی بالای این میوه رمز جوانی و زیبایی شناخته شده است .

7.ضد التهاب

این میوه با دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به عنوان یک ضد التهاب قدرتمند به جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد و در نتیجه کاهش ریسک برخی سرطان ها من جمله سرطان های روده، سینه، خون و پروستات کمک می کند.

8.سایر خواص

کاهش علایم بیماری آسم
تقویت کننده بافت های عصب عضله، قلب، مغز
درمان سینوزیت
درمان کم خونی
تنظیم فشار خون
خواص انبه برای مردان شامل تقویت نیروی جنسی و درمان انزال زودرس می باشد.
درمان دردهای روماتیسمی

خواص هسته انبه

هسته انبه نیز منبع غنی از ویتامین ها و عناصر معدنی و آمینو اسیدها بوده و پودر آن برای سلامت پوست و مو،سلامت دهان و دندان،درد نیش حشرات،درمان چاقی و …. بسیار نافع است.

نحوه استفاده از میوه انبه

انبه را می توان به راحتی در هر رژیم غذایی گنجانید. شما می توانید این میوه را به عنوان میان وعده یا دسر به صورت تازه و خام سرو کنید ، از میوه برای تهیه مربا،ژله،بستنی،ترشی،سس ها،طعم دار کردن گوشت کبابی،ماهی ها و میگو و تهیه سالاد و آب میوه نیز می توان استفاده نمود .

در هنگام خرید میوه انبه به چه نکاتی توجه کنیم؟

در هنگام خرید میوه انبه به رنگ و ظاهر میوه توجه کنید .میوه هایی را خریداری کنید که دارای رنگ شفاف و گوشتی زرد و پوستی بدون لک، سیاهی و چروکیدگی باشند .میوه ها سفت و معطر باید بوده و کاملا رسیده باشد .برای نگهداری از این میوه آن را درون یخچال نگهداری کرده و برای محافظت از کیفیت میوه و ماندگاری بیشتر آن میوه ها را به صورت خشک شده ،کنسرو و کمپوت نگهداری کنید .

موارد احتیاط و مضرات مصرف میوه انبه

این میوه دارای طبع گرمی بوده و در صورت زیاده روی و عدم استفاده صحیح از این میوه ممکن است مضرات انبه به شرح زیر بروز پیدا نماید:

در صورت ابتلا به آلرژی های غذایی در مورد مصرف این میوه احتیاط کنید.
افراد گرم مزاج در مورد مصرف این میوه می بایست احتیاط کرده و از زیاده روی در مصرف آن پرهیز نمایند.
مصرف زیاد انبه توسط بچه ها سبب امراض پوستی می شود.
افراد مبتلا به نارسایی های کلیوی می بایست از مصرف این میوه خودداری نمایند.
مصلح انبه شربت عصاره ی لیموترش،سکنجبین ،شربت زرشک و زنجبیل بوده و مصرف هر یک از این مواد پس از میل کردن انبه در کاهش عوارض آن بسیار نافع است.

بیوتین رمز داشتن پوست و موی سالم +عوارض کمبود بیوتین

بیوتین یکی از ویتامین های زیر مجموعه ویتامین های گروه ب است که برخی آن را با نام ویتامین H نیز می شناسند .این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب است که نقش مهمی در تامین سلامت عمومی بدن و داشتن پوست و مویی زیبا دارد .اگر می خواهید در مورد این ماده جادویی و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی و زیبایی اطلاعات بیشتری کسب کنید به ادامه سلامت وب امروز توجه بفرمایید.

بیوتین چیست؟

بیوتین به انگلیسی Biotin نوعی ویتامین محلول در آب است که با نام های دیگری هم چون ویتامین B7 و H و یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود.واژه “بیوتین” از کلمه ای یونانی به نام “biotos” گرفته شده است که در زبان یونانی به معنای “زندگی” یا “رزق و روزی” می باشد .این ماده مغذی به عنوان یک کوآنزیم در سوخت و ساز کربوهیدرات ها،چربی ها،پروتئین ها و تامین انرژی مورد نیاز بدن نقش مهم و موثری داشته و می تواند در فرایند سنتز ویتامین B6 و ویتامین B12 نیز عامل مهمی به شمار آید .

فواید بیوتین برای سلامتی و زیبایی

این ویتامین به عنوان یکی از ویتامین های گروه ب نقش مهمی در سلامتی ،زیبایی و پشتیبانی از عملکردهای طبیعی بدن بر عهده دارد .مهم ترین فواید و مزایای مصرف بیوتین برای سلامتی و زیبایی را می توان موارد زیر برشمرد:

حفظ سلامت و زیبایی پوست
کاهش سطح التهاب در بدن
کاهش قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت
افزایش کلسترول HDL “خوب” و کاهش و کلسترول LDL “بد”
درمان ریزش مو به علت تولید و سنتز پروتئین کراتین
افزایش استحکام ناخن ها
رفع خشکی و کدری پوست
افزایش ضخامت و درخشش موها
سنتز گلوکز و اسیدهای چرب
کاهش وزن و جلوگیری از بروز چاقی
ترمیم غلاف محافظتی رشته های عصبی به نام میلین و پیشگیری از ابتلا به بیماری های عصبی هم چون ام .اس

چه عواملی در کمبود بیوتین بدن نقش دارند؟

ابتلا به برخی بیماری های روده هم چون بیماری کرون،بیماری کولیت و انگل های گوارشی،مصرف برخی داروهای آنتی بیوتیک و ضد تشنج،استعمال دخانیات،تغذیه وریدی از جمله مهم ترین عوامل کاهش جذب و یا عدم جذب بیوتین در بدن به شمار می روند .پیروی از برنامه غذایی نادرست و عدم مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به همراه برخی اختلالات ژنتیکی مانند ابتلا به بیماری فنیل کتونوریا و استفاده از رژیم های کتوژنیک از جمله عوامل دیگر کاهش و کمبود سطح این ماده در بدن شناخته شده اند.

کمبود این ویتامین چه علایمی را به همراه دارد؟

کمبود بیوتین جزو موارد نادر در علم پزشکی به شمار می آید اما وجود برخی علایم به عنوان نشانه های هشدار دهنده کمبود این ویتامین در بدن به شمار می آید.گیجی ،حالت تهوع،دردهای عضلانی،ریزش مو،زبان متورم و قرمز رنگ،زخم شدن مداوم گوشه دهان،بی خوابی،افسردگی،کم اشتهایی و تغییرات پوستی از جمله مهم ترین علایم کمبود ویتامین B7 در بدن به شمار می آیند.

کمبود بیوتین چگونه تشخیص داده می‌شود؟

کمبود این ماده به عنوان یک اختلال تغذیه ای عموما همراه با علایم و نشانه هایی است که در قبل ذکر شد .با توجه به این که برخی علایم ناشی از کمبود این ویتامین در بد با برخی بیماری ها مشترک می باشد و علاوه بر آن کمبود این ویتامین به عنوان یک اختلال جدی تلقی می گردد و می تواند در هر سن و هر جنسی اتفاق افتد پزشک برای تعیین دقیق علت بروز نشانه های نامبرده و اندازه گیری سطح این ویتامین از آزمایش خون استفاده می نماید .

منابع غذایی حاوی بیوتین کدامند؟

همان طور که در بند پیش اشاره شد بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب استِ، با توجه به این که بدن ویتامین های محلول در آب را ذخیره نمی کند ، بنابراین افراد باید آن ها را از رژیم های غذایی خود جذب کنند.این ماده در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود که با مصرف مواد غذایی که در زیر معرفی می شود به آسانی می توانید میزان نیاز روزانه خود از این ویتامین را به راحتی تامین نمایید.مهم ترین منابع غذایی حاوی بیوتین شامل موارد زیر می باشد:

تخم مرغ پخته زیرا سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئینی به نام آویدین است که به بیوتین متصل می شود و مانع جذب آن در بدن می شود بنابراین پخت و پز تخم مرغ آویدین آن ها را غیرفعال می کند.
حبوبات
شیر و سایر لبنیات
ماهی قزل آلا
آجیل ها و دانه های روغنی هم چون سویا ُتخمه آفتابگردان و کتان
جگر
سیب زمینی شیرین
قارچ
موز
آووکادو
کلم بروکلی و دیگر سبزیجات برگ سبز
هویج
جو دوسر

میزان نیاز روزانه بیوتین در سنین مختلف

بیشتر افراد بیوتین روزانه مورد نیاز بدن خود را با مصرف مواد غذایی تأمین کرده و بزرگسالان روزانه به حدود 30 تا 100 میکروگرم بیوتین در طول روز نیاز دارند. در صورت کاهش سطح این ماده در خون پزشک مکمل های حاوی بیوتین هم چون قرص و آمپول بیوتین را برای فرد تجویز می نماید.مقدار توصیه شده مصرف مکمل بیوتین در سنین مختلف توسط موسسه‌ی پزشکی (AL) به صورت زیر پیشنهاد شده است:

0 تا 6 ماه: 5 میکروگرم در روز
7 تا 12 ماه: 6 میکروگرم در روز
1 تا 3 سال: 8 میکروگرم در روز
4 تا 8 سال: 12 میکروگرم در روز
9 تا 13 سال: 20 میکروگرم در روز
14 تا 18 سال: 25 میکروگرم در روز
19سال به بالا: 30 میکروگرم در روز
زنان باردار: 30 میکروگرم در روز
زنان در دوران شیردهی: 35 میکروگرم در روز

عوارض جانبی مصرف مکمل ویتامین B7

مکمل بیوتین را تنها با مشورت پزشک و بنا به دستور او به میزان توصیه شده استفاده نمایید تا عوارض مصرف مکمل بیوتین در امان باشید .زیاده روی در مصرف مکمل های حاوی این ویتامین و یا مصرف خودسرانه آن می تواند عوارض زیر را به همراه داشته باشد:

ایجاد بثورات پوستی ،آکنه و …
بروز ناراحتی های گوارشی و ابتلا به اسهال
مشکلات ترشح انسولین و ایجاد اختلال در تنظیم قند خون
مشکلات کلیوی و تکرر ادرار
کم خونی در دوران بارداری
کسب نتایج اشتباه در تست های بارداری
ایجاد تداخلات دارویی با داروهایی همانند کاربامازپین،فنو باربیتال،پریمیدیون ،فنی توئین
ایجاد نتایج اشتباه در تست های مربوط به اندازه گیری هورمون های مترشحه غده تیروئید هم چون (TSH)، T4 و T
ایجاد گلو درد و احساس گرفتگی در قفسه سینه

میوه بلوبری و خواص جادویی آن برای سلامتی

میوه بلوبری یک میوه کوچک اما بسیار پر خاصیت است که سرشار از ویتامین ها ،آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی بوده و از همین رو می تواند عملکرد اندام های بدن را تقویت کرده و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری نماید.برای آشنایی بیشتر با این میوه کوچک جادویی توجه شما را به مطالعه ادامه مقاله سلامت وب امروز جلب می نماییم.

میوه بلوبری چیست؟

میوه بلوبری با نام انگلیسی Blueberries یک میوه کوچک دوست داشتنی بسیار مغذی و مقوی بوده که خواص اعجاب انگیزی برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد .این میوه که به عنوان توت آبی ،تمشک آبی،یا زغال اخته آبی نیز شناخته می شود پادشاه میوه هاست و از مغذی ترین انواع توت ها شناخته می شود.این میوه هم خانواده میوه کرن بری بوده و طبع بلوبری سرد و خشک می باشد.

تاریخچه کاشت بلوبری

این میوه خوشمزه و آبدار بومی آمریکای شمالی است و مردمان این سرزمین اولین کسانی بودند که از این میوه استفاده کردند .در ابتدای قرن بیستم الیزابت وایت در ایالت نیوجرسی آمریکا اقدامات لازم برای کاشت بلوبری را در این منطقه آغاز نمود و در ادامه تلاش های او گیاه شناسی آمریکایی به نام فردریک کاوالی تلاش کرد تا گونه های جدیدی از این میوه را خلق و تولید نماید .کاشت این میوه امروزه در سراسر جهان انجام می شود و هم چنان آمریکای شمالی (کانادا-مکزیک-آمریکا و…) به عنوان اولین و بزرگ ترین تولید کنندگان این میوه در جهان به شمار می روند.

مشخصات ظاهری بلوبری

این میوه نوعی میوه درختی است که ارتفاع درخت میوه بلوبری آن بین 10 سانتی متر تا 4 متر متغیر می باشد.برگ های این گیاه سبز و بیضی شکل بوده و طول آن ها بین 1 تا 8 سانتی متر متغیر می باشد .گل های این گیاه در رنگ های سفید،قرمز،صورتی کم رنگ مشاهده شده و به شکل شیپوری می باشند .میوه بلوبری چه شکلی است؟ این میوه قطری در حدود 5 تا 6 میلی متر داشته و به صورت نارس و به رنگ سبز می باشد.این میوه سپس قرمز و در هنگام رسیدن رنگ میوه بلوبری به رنگ بنفش تیره در می آید و داخل میوه بلوبری دانه های ریزی وجود دارد.زمان برداشت بلوبری بین ماه های اردیبهشت تا آبان بوده و زمان دقیق و اصلی برداشت این میوه ماه مرداد می باشد که در تقویم آمریکا به نام ماه ملی بلوبری نام گذاری شده است.

حقایق تغذیه ای بلوبری

این میوه کوچک اما قدرتمند طعم شیرینی داشته و حاوی عناصر تغذیه ای مفید و بسیار مقوی است .هر فنجان بلوبری (148 گرم) در حدود 85 کالری داشته و سرشار از ویتامین آ،ویتامین ث،ویتامین های گروه ب ،ویتامین ای،ویتامین کا و عناصر معدنی هم چون منیزیم،آهن،پتاسیم،زینک،سدیم،منگنز و …. می باشد.این میوه سرشار از تانن و آنتی اکسیدان هایی هم چون فلاونوئیدها،آنتوسیانین ،سالیسیلیک اسید و گالیک اسید نیز می باشد.

خواص و فواید بلوبری

مهم ترین و اصلی ترین خواص میوه بلوبری برای سلامتی عبارت است از :

1.ضد سرطان

این میوه کوچک دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها بوده و در نتیجه مصرف آن می تواند از اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر روی سلول های بدن جلوگیری کرده و خطر پیری زودرس،بیماری های التهابی و سرطان را تا حدود بسیار بالایی کاهش داده و از بروز موارد نامبرده جلوگیری نماید .میوه و برگ بلوبری سرشار از آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است و رنگ این میوه به علت وجود این ماده می باشد.

2.کاهش کلسترول

استرس اکسیداتیو سلولی می تواند در اکسیده شدن کلسترول بد خون نیز تاثیر داشته باشد و آغاز ابتلا به بیماری های قلبی به شمار آید .مصرف روزانه این میوه سبب کاهش سطح کلسترول و پیشگیری از ابتلا به تصلب شرایین و گرفتگی عروق خواهد شد .هم چنین وجود پتاسیم در این میوه سبب شده است تا مصرف این میوه ارتباط مستقیمی با کاهش فشار خون در افراد داشته باشد .مصرف روزانه 2 تا 3 فنجان دمنوش بلوبری سبب کاهش فشار خون و کاهش بروز خطر حملات قلبی خواهد شد.

3.بهبود عملکرد سیستم عصبی

با مصرف این میوه و دمنوش آن می توان از پیری مغز و زوال حافظه جلوگیری نمود ،عملکرد سیستم عصبی و نرون ها را بهبود بخشید و عدم تمرکز را به راحتی از بین برد .اگر می خواهید از سلامت مغز خود محافظت نمایید مصرف این میوه را فراموش نکنید .

4.درمان دیابت

ترکیبات فعال موجود در این میوه در کنترل قند خون موثر بوده و آنتوسیانین موجود در آن در حساسیت انسولین و سوخت وساز صحیح گلوکز نقش موثری دارد و از همین رو مصرف آن می تواند در درمان دیابت مفید واقع گردد.

5.درمان عفونت ها

ویتامین ث موجود در این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با بهبود میزان گلبول های سفید در خون از بدن در برابر عوامل بیماری زا و عفونی محافظت می نماید .نوشیدن دمنوش بلوبری با تامین آب مورد نیاز بدن و جلوگیری از کم آبی بدن در کاهش خطر ابتلا به عفونت ها نقش چشمگیری دارد.

6.محافظت از کبد

وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها درون میوه و برگ بلوبری سبب شده است تا مصرف این میوه در محافظت از کبد ،پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی هم چون هپاتیت،سیروز کبدی،کبد چرب و سرطان کبد بسیار مفید و موثر باشد.

7.بهبود عملکرد گوارش

فیبر بالای این میوه سبب افزایش حرکت روده ها ،بهبود عملکرد گوارش و آسان شدن عمل دفع و پیشگیری از ابتلا به یبوست خواهد شد .

8.قاعده آور

میوه و دمنوش بلوبری قاعده آور بوده و در افزایش خون ریزی قاعدگی بسیار مفید و موثر می باشد و دردها و کرامپ های قاعدگی را کاهش می دهد.

9.کاهش وزن

مصرف این میوه به علت داشتن فیبر بالا در از بین بردن چربی های شکم و رفع نفخ شکم موثر بوده و بدین ترتیب مصرف این میوه موجب کاهش وزن می گردد.

10.بهبود وضعیت پوست و مو

این میوه با دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و اسید سالیسیلیک از اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر روی پوست جلوگیری کرده و در رفع خشکی پوست ،آکنه،روشن شدن رنگ پوست،بسیار مفید و سودمند می باشد.مصرف بلوبری رشد مو را نیز تقویت نموده و از ریزش مو و سفید شدن موها جلوگیری می نماید.

نحوه خرید و نگهداری بلوبری

میوه بلوبری را می توان به صورت تازه،خشک و کمپوت تهیه و خریداری نمود .در هنگام خرید میوه بلوبری به تازه بودن و سفت بودن گوشت میوه و نرم و براق بودن ظاهر میوه توجه نمایید و از خرید میوه های قرمز و چروکیده خودداری نمایید.این میوه را می توان پس از شست و شو در یخجال به مدت 10 روز نگه داری کرد و برای مصرف در زمان طولانی تر آن را به صورت بسته بندی شده در فریزر نگه داری نمایید.

نحوه مصرف بلوبری

شما می توانید از این میوه برای تهیه دمنوش،سالاد میوه،کمپوت،اسموتی،بستنی،دسر و … استفاده نمایید .میزان مجاز مصرف این میوه در سنین مختلف متفاوت بوده و مصرف مجاز دمنوش بلوبری در بزرگسالان 3 فنجان در روز می باشد.

عوارض بلوبری

مهم ترین مضرات میوه بلوبری در اثر استفاده نادرست از آن شامل موارد زیر می باشد:

1.مصرف این میوه و دمنوش آن قاعده آور بوده لذا مصرف این میوه در دوران بارداری می تواند خطر سقط جنین را به همراه داشته باشد.

2.زیاده روی در مصرف این میوه سبب بروز اسهال می شود .

3.در صورت دارا بودن سابقه آلرژی غذایی به علت وجود سالیسیلیک اسید درون این میوه آن را با احتیاط مصرف کنید.

4.مصرف آن به علت رقیق نمودن خون هم زمان با داروهای رقیق کننده خون هم چون وارفارین و آسپرین مجاز نمی باشد.

آزمایش سل فری چیست؟+آزمایش سل فری بهتر است یا آمنیوسنتز

آزمایش سل فری یکی از روش های دقیق برای غربالگری سلامت جنین رد طی دوران بارداری است که با استفاده از آن می توان به راحتی هر گونه ناهنجاری های جنینی و اختلالات کروموزومی را در جنین تشخیص داده و از تولد نوزادان مبتلا به ناهنجاری های جنینی جلوگیری نمود .با توجه به اهمیت و کاربرد این آزمایش در طی دوران بارداری در مقاله سلامت وب امروز تصمیم گرفتیم تا در مورد این آزمایش ،شیوه انجام و کاربردهای آن توضیحات بیشتری را خدمتتان ارائه نماییم و اطلاعات کاملی را در مورد این تست در اختیارتان قرار دهیم .

آزمایش سل فری چیست؟

آزمایش سل فری ( Cell-Free-Fetal-DNA) نوعی تست غربالگری غیر تهاجمی است که می تواند سلامت نوزادان را قبل از تولد و در زمان جنینی از حیث ابتلا به اختلالات کروموزومی شایع و بیماری های وابسته به آن به خوبی بررسی نموده و اطلاعات کامل و دقیقی را در مورد سلامت جنین در اختیاز پزشک معالج قرار دهد.این روش غربالگری به عنوان بهترین آزمایش غربالگری می تواند خیال شما را از بابت سلامتی جنینتان در دوران بارداری آسوده ساخته و با دقت بیشتر از 99 درصد جنین های مبتلا به اختلالت نامبرده را شناسایی نماید .

آزمایش سل فری در چه مواردی کاربرد دارد؟

این آزمایش به عنوان جدیدترین،پیشرفته ترین و بی خطر ترین متد غربالگری با نام تست نیفیتی یا NIPHT نیز شناخته می شود و به صورت کاملا غیر تهاجمی می تواند موارد زیر را به درستی بررسی نموده و گزارشات دقیق را در مورد هریک از موارد نامبرده ارائه نماید:

سندروم داون یا تیروزومی 21
سندروم ادوارز یا تیروزومی 18
سندروم پاتو یا تیروزومی 13
سندروم ترنر
تعیین جنسیت
لازم به ذکر است تا بدانید که این تست برای تشخیص بیماری هایی هم چون تالاسمی ،کم خونی و … روش مناسبی نبوده و تنها راه تشخیص این موارد از طریق آمنیوسنتز می باشد.

انجام این تست برای چه زنانی مناسب می باشد؟

در صورت سابقه تولد فرزند مبتلا به سندروم داون یا سایر اختلالات نامبرده ،بارداری در سنین بالا ،مثبت بودن نتیجه غربالگری سه ماهه اول بهتر است از این روش برای اطلاع از سلامتی جنینتان استفاده نمایید .همچینین زنانی که دارای هر کدام از شرایط نامبرده می باشند و علاوه بر آن دارای سابقه ابتلا به سقط نیز می باشند بهتر است برای اطلاع از سلامتی جنین خود به جای استفاده از آمنیوسنتز حتما از این روش غربالگری استفاده نمایند .

زمان مناسب برای انجام آزمایش سل فری

انجام این آزمایش در زمان مناسب به قطعیت جواب این تست کمک بسیاری نموده و فرایند غربالگری و بررسی جنین های سالم از ناسالم را آسان تر می سازد .بهترین زمان آزمایش سل فری از ابتدای هفته دهم بارداری می باشد .

آزمایش سل فری چگونه انجام می شود ؟

انجام این آزمایش بسیار ساده و آسان بوده و نیاز به ناشتایی و هیچ گونه آمادگی قبلی ندارد .برای انجام این آزمایش مقداری از نمونه خونی مادر دریافت شده و جهت بررسی در اختیار بخش ژنتیک آزمایشگاه قرار می گیرد .با توجه به این که در طول هفته پنج تا هفت بارداری DNA جنین وارد خون مادر می شود در نتیجه با دریافت نمونه خون مادر و جداسازی سلول های DNA جنینی از خون مادر به راحتی می توان آن ها را مورد بررسی قرار داده و از حیث وجود یا عدم وجود اختلالات کروموزومی در جنین اطمینان پیدا نمود .این تست می تواند در تمامی بارداری ها اعم از دو یا چند قلویی ،تخمک اهدایی ،IVF و IUI انجام شده و اطلاعات مهمی را در مورد سلامتی جنین در اختیار پزشک قرار دهد .

مزایای استفاده از این آزمایش چیست؟

مهم ترین مزایای استفاده از آزمایش سل فری شامل موارد زیر می باشد:

نتایج حاصل از این روش 99 ٪ قطعی بوده و احتمال کسب نتایج مثبت و یا منفی کاذب در این آزمایش بسیار پایین است .
این روش غیر تهاجمی و بدون درد بوده و در نتیجه خطری برای مادر و جنین به همراه ندارد.
در این روش DNA سلول آزاد جنینی موجود در خون مادر مورد بررسی قرار گرفته و در نتیجه نتیجه این تست دقیق تر از آزمایشات غربالگری که در طی آن میزان پروتئین های خاصی در خون مادر اندازه گیری می گردد یعنی آزمایشات غربالگری سه ماهه اول (آزمایشات دو گانه ) و سه ماه دوم (کوادمارکر) می باشد.

مقایسه تست سل فری با تست آمنیوسنتز مزایا و معایب

آزمایش سل فری بهتر است یا آمنیوسنتز ؟ پاسخ به این سوال را می توانید در ادامه مطالعه نمایید :

همان طور که در بندهای پیش اشاره شد این تست یک روش غربالگری غیر تهاجمی است که بیش از 99 درصد موارد اختلالات کروموزومی با استفاده از آن قابل تشخیص می باشد .اما این روش تنها یک روش غربالگری بوده و مهم ترین تفاوت آن با روش آمنیوسنتز در همین مورد می باشد .آمنیوسنتز بر خلاف سل فری یک روش تشخیصی است که با استفاده از آن می‌توانید مطمئن شوید جنین شما به سندرم داون یا سایر اختلالات کروموزومی مبتلاست یا خیر.
نکته مهم بعدی در مقایسه این دو روش تهاجمی بودن آمنیوسنتز و غیر تهاجمی بودن سل فری است که در نتیجه انجام سل فری را آسان تر نموده است و در اثر انجام آن همانند آمنیوسنتز پارگی کیسه آب،عفونت مایع آمنیوتیک و احتمال سقط جنین مادر را تهدید نمی کند .
در نهایت آن که برای انجام آنیوسنتز شما می بایست هزینه مربوط به مشاوره ،نمونه گیری و آزمایشگاه را پرداخت کرده و در صورت نیاز به جواب سه روزه یک نمونه خون مادر را نیز به آزمایشگاه تحویل دهید اما برای تست سل فری تنها هزینه مشاوره و آزمایشگاه را می بایست پرداخت نمایید .
تست سل فری در هفته دهم بارداری و آزمایش آمینوسنتز که بین هفته‌های 15 تا 20 بارداری انجام می‌شود.

هزینه این آزمایش چگونه محاسبه می شود ؟

قیمت آزمایش سل فری بالاست و به نوعی یک آزمایش گران قیمت محسوب می شود که تحت پوشش برخی از بیمه ها نمی باشد .شما می توانید برای دریافت اطلاعات دقیق تر در مورد قیمت این آزمایش و هزینه انجام آن به آزمایشگاه ژنتیک شهر خود مراجعه کنید و پس از مشاوره در مورد پرداخت هزینه این آزمایش توسط بیمه گر خود اطمینان یابید .

در پایان

آزمایش سل فری یا نیفتی یکی از آزمایشات جدید غربالگری دوران بارداری است که از سوی متخصصان زنان و ژنتیک مورد استقبال فراوانی قرار گرفته است.از این روش برای دستیابی کم خطر به DNA جنینی استفاده می شود و به سادگی با استفاده از آن می توان جنین را از حیث ابتلا به اختلالات کروموزومی مورد بررسی قرار داد.منفی بودن جواب آزمایش سل فری بیان کننده سلامتی جنین و عدم ابتلای او به سندروم های کروموزومی نامبرده است .اگر نتیجه آزمایش سل فری مثبت باشد، تفسیر جواب آزمایش سل فری جنین در مورد سلامتی یا عدم سلامتی جنین و اتخاذ تصمیمات بعدی بر عهده پزشک معالج می باشد .در پایان ذکر این نکته ضروری است که اگر چه سل فری روشی بسیار کارآمد و مفید به شمار می آید اما تصمیم گیری در مورد انجام سل فری یا آمنیوسنتز با توجه به شرایط عمومی و پزشکی مادر بر عهده پزشک معالج می باشد .

لیزر آر اف فرکشنال و مزایای آن برای ترمیم و زیبایی پوست

لیزر آر اف فرکشنال یکی از تکنیک های مدرن و پیشرفته برای زیبایی و جوانسازی پوست به شمار می رود که به سرعت و به نحو مطلوب و واضحی پوست را ترمیم کرده و اثرات پیری پوست را بر روی پوست شما کم رنگ و محو می نماید. این روش کم تهاجمی دارای اثرات بی نظیری بر روی جوانسازی بافت صورت است و زیبایی از دست رفته چهره را به سرعت بازیابی می نماید. چنان چه می خواهید در مورد این تکنیک و مزایای آن اطلاعات بیشتری بدست آورید،‌ به ادامه مقاله سلامت وب امروز توجه نمایید.

لیزر آر اف فرکشنال چیست؟

لیزر آر اف فرکشنال یکی از روش های مدرن برای درمان پوست های آسیب دیده و کاهش و درمان عوارض پیری پوست بر روی صورت است که استفاده از آن نتایج بسیاری خوب و چشمگیری را به همراه دارد. این لیزر در دسته لیزرهای غیرسایشی قرار دارد و طی جلسات انجام این روش بافت پوست به خوبی احیا و بازسازی شده و در نتیجه در مدت کوتاهی پوست صاف، شاداب و جوان می شود.

کاربردهای لیزر آر اف فرکشنال

مهم ترین و اصلی ترین کاربردهای لیزر آر اف فرکشنال جوانسازی پوست ،لیفت صورت و سفت شدن پوست ، کاهش و از بین بردن چین و چروک، درمان لک های مقاوم به درمان، درمان منافذ باز صورت، ترک های دوران بارداری، از بین بردن زخم های سطحی، خطوط پنجه کلاغی دور چشم، افزایش قوام و استحکام پوست، رفع تیرگی پوست و ترمیم اسکارها و جراحات موجود بر روی پوست می باشد.

نحوه انجام آر اف فرکشنال به چه صورت است؟

برای انجام آر اف فرکشنال سطح پوست پس از پاکسازی با کرم بی حسی پوشانده می شود. پس از گذشت نیم ساعت سوزن آر اف (برای هر فرد از سوزن جداگانه استفاده می شود) به پوست وارد شده و انرژی وارده از طریق لیزر به کلاژن ها پوست را منقبض کرده و سنتز کلاژن را تحریک می نماید. در واقع، آسیب حرارتی وارده به سطوح زیرین پوست فرایند کلاژن و الاستین سازی را در پوست تحریک کرده و همین امر سبب بهبود ظاهر پوست و جوانسازی آن خواهد شد. این روش به علت کنترل دقیق انرژی لیزر در نفوذ به لایه های پوست بسیار ایمن و کم تهاجمی می باشد. پس از اتمام این روش، صورت شما احساس گرما کرده و تورم بسیار خفیفی را در صورت احساس خواهید نمود.

تعداد جلسات لازم برای لیزر آر اف فرکشنال

خوشبختانه نتایج حاصل از این روش بلافاصله پس از اتمام اولین جلسه و به صورت آنی قابل مشاهده است. با توجه به مشکل پوستی فرد و نوع پوست هر فرد تعداد جلسات لازم برای لیزر فرکنشال متغیر بوده و معمولاً بین 3 تا 6 جلسه با فاصله 3 تا4 هفته از یکدیگر می توان روند نوسازی پوست را تحریک کرده و ظاهر پوست را بهبود بخشید. هر جلسه به طور معمول بین 20 تا 25 دقیقه طول می کشد و تغییرات مثبت ظاهری ایجاد شده در پوست شما حداقل به مدت یک سال ماندگار خواهد بود.

آیا لیزر فرکشنال درد دارد؟

پاسخ این سؤال به میزان تحمل آستانه درد در افراد مختلف وابسته می باشد. چنانچه آستانه تحمل درد در شما پایین است، از پزشک در مورد بی حسی موضعی سؤال کنید.اما به صورت کلی این لیزر دردناک نبوده و درد آن قابل تحمل می باشد چرا که بر اساس تحقیقات صورت گرفته از استفاده کنندگان از این تکنیک ، آن ها این تکنیک را فاقد درد یا با درد بسیار کم گزارش نموده اند.

مزایای استفاده از لیزر فرکشنال

عوارض کمتر نسبت به سایر روش های جوانسازی پوست.
مشاهده نتایج درمانی لیفت و قوام پوست پس از انجام یک جلسه.
حداقل زمان بهبودی.
مناسب بودن هزینه.
ماندگاری اثرات بر روی پوست، بیشتر از سایر روش های ترمیم و جوانسازی پوست.

آمادگی های لازم قبل از انجام لیزر فرکشنال

حدود دو هفته قبل از انجام این روش از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کرده و پاکسازی صورت انجام ندهید. از دو هفته قبل از انجام این تکنیک، از مصرف کرم ها و داروهای ملتهب کننده و برنزه کننده پوست نیز خودداری کنید.

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار می روند؟

تمامی افراد بالای 20 سال که از سلامت عمومی برخوردار می باشند، کاندیدای مناسبی برای انجام لیزر فرکشنال به شمار می روند. زنان باردار و شیرده، افراد حساس به نور و مبتلا به بدخیمی ها و عفونت های پوستی کاندیدای مناسبی برای انجام این روش به شمار نمی آیند.

مراقبت های لازم پس از انجام لیزر فرکشنال

پس از انجام لیزر از داروها و کرم های تجویز شده توسط پزشک به صورت منظم و طبق دستور استفاده نمایید. از مواجهه مستقیم با نور خورشید خودداری کرده و از کرم های ضد آفتاب مناسب با پوست خود و دارای فاکتور محافظتی SPF 30 حداقل استفاده کنید. شما پس از 3 روز می توانید فعالیت عادی زندگی خود را از سر گرفته و از زیبایی و نرمی پوست خود لذت ببرید.

قیمت و هزینه لیزر فرکشنال

قیمت و هزینه لیزر فرکشنال با توجه به نوع پوست و مشکل پوستی فرد، تعداد جلسات، دستمزد پزشک، مواد مصرفی، هزینه های کلینیکی و … در هر شهر متفاوت و متغیر می باشد.این روش یک درمان استثنایی برای بهبود ظاهر پوست به شمار می رود که پس از انجام آن با هزینه ای بسیار مناسب بوستی نرم‌تر با ظاهری جوان‌تر خواهید داشت.

عوارض لیزر فرکشنال

با توجه به این که دستگاه لیزر فرکشنال با استفاده از امواج مغناطیسی کار می کند و فرکانس امواج در این روش بسیار پایین است و این تکنیک بدون ایجاد برش و یا تزریق آمپول صورت می پذیرد. این تکنیک بسیار ایمن بوده و علاوه بر آن که هیچ آسیبی به پوست وارد نمی شود، دوره ی بهبودی و نقاهت آن نیز بسیار کوتاه می باشد. برای پیشگیری از بروز عوارض لیزر فرکشنال تنها کافی است به کلینیک زیبایی معتبر و مجهزی مراجعه کنید و از قبل در مورد نوع و برند دستگاه مورد استفاده و مهارت پزشک در این زمینه اطلاعات کافی را جمع آوری نموده و تحقیق نمایید تا بدین ترتیب عوارض آر اف فرکشنال را به صفر برسانید.

گل ساعتی نعمتی از دل طبیعت برای درمان بیماری ها

گل ساعتی از بهترین،برترین و مفیدترین گیاهان دارویی است که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد وسیعی داشته و خواص درمانی آن کاملا به اثبات رسیده است.این گیاه علاوه بر شکل زیبایی که دارد مصرف دارویی فراوانی داشته و می تواند آرامش را برایتان به ارمغان بیاورد.اگر علاقمندید تا در مورد این گیاه و خواص درمانی آن اطلاعات بیشتری به دست آورید سلامت وب امروز را مطالعه فرمایید.

گل ساعتی چیست؟

گل ساعتی با نام انگلیسی Passion flowers و با نام علمی: Passiflora caerulea یکی از گل های زینتی و یکی از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی است که به صورت کاملا طبیعی بسیاری از بیماری ها را درمان کرده و سلامتی را برای اندام های بدن به ارمغان می آورد .طبع گل ساعتی گرم و خشک بوده و اندام دارویی گل ساعتی برگ‌ ،میوه و گل های این گیاه‌ می باشد.

مشخصات ظاهری گیاه ساعتی

این گیاه گیاهی گلدار و دو لپه ای متعلق به راسته مالپیگی سانان و تیره گل ساعتان و سرده پاسیفلورا می باشد.در واقع این گیاه گیاهی چند ساله با ساقه ای محکم و چوبی و رونده است که ارتفاع آن به حدود ده متر می رسد.ساقه این گیاه همانند تاک به رنگ خاکستری بوده و برگ های آن متناوب ،دندانه دار و پوشیده از کرک می باشد.گل‌ها معطر ، حاوی شهد فراوان ، دو جنسی و به شکل دایره ای به قطر 5 تا 9 سانتی متر بوده و 5 کاسبرگ به رنگ سبز در قسمت بیرونی و در داخل به رنگ سفید قرار دارند .

گلبرگ ها به رنگ سفید قرمز، ارغوانی، آبی و بنفش بوده و درون گلبرگ ها از 4 تاج گل رشته رشته شده که به رنگ سفید در درون و به رنگ بنفش در بیرون هستند. 5 پرچم در پایه به هم متصل شده و شکلی مشابه عقربه های ساعت را برای این گل ایجاد نموده اند. میوه گل ساعتی که معروف به Passion Fruit (پشن فروت ) است بیضی شکل دارای دانه های متعدد و قابل خوردن بوده و پوست آن در صورت رسیدن خشک و چروکیده می شود. روش های تکثیر گیاه ساعتی از طریق جدا کردن پاجوش، بذر، قلمه و خوابانیدن-جدا کردن بوده و زمان گل دهی آن در ماه‌های گرم سال و طی فصول تابستان و پائیز می باشد.

ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه ساعتی

این گیاه دارای فلاونوئید و آلکالوئیدهای فعال،اسیدسیانیدریک،اسید سیتریک ، پرولین، مالتول و اتل مالتول بوده و ویتامین های گروه ب،ویتامین ث،ویتامین آ و پتاسیم در میوه این گیاه به وفور یافت می شود.این گیاه بومی پاراگوئه، برزیل و شمال آرژانتین بوده و برای اولین بار توسط محققین اسپانیایی در سال 1529 میلادی به جهان معرفی شد.

خواص درمانی گل ساعتی

این گل پر خاصیت علاوه بر جنبه زینتی کاربرد بسیار وسیعی در درمان بیماری های مختلف دارد .در ادامه شما می توانید خواص درمانی گل ساعتی را مطالعه نموده و با خواص ارزشمند این گیاه بیش از پیش آشنا شوید.

1.آرام بخش

این گیاه بسیار آرام بخش بوده و ترکیب آن به همراه بادرنجبویه، بابونه و سنبل الطیب در بهبود عملکرد سیستم عصبی ،درمان استرس و اضطراب و ایجاد آرامش روحی بسیار مفید و سودمند می باشد.این گیاه در مورد بی خوابی نیز مفید بوده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد و اثرات درمانی آن در درمان بی قراری و سایر مشکلات سیستم عصبی کاملا به اثبات رسیده است.

2.ضد افسردگی

ترکیبات فعال این گیاه بر روی سیستم عصبی مرکزی (CNS) بسیار تاثیر گذار بوده و وجود آلکالوئیدها و قندهای موجود در آن به همراه فلاونوئیدی به نام کرایزین (Chrysin) سبب ترشح بیشتر سروتونین، نوراپی نفرین، دوپامین در سیستم عصبی مرکزی گشته و این گیاه را به گیاهی بسیار مفید و موثر برای درمان افسردگی تبدیل نموده است.

3.ضد التهاب و ضد سرطان

آنتی اکسیدان های ویتکسین، کوسرتین، روتین و لوتئولین و کوسرتین دارای خواص ضد التهابی بالایی بوده و از بدن در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد محافظت کرده و آنزیم های مختلفی که باعث التهاب می شود را مهار کرده و بدین ترتیب این گیاه با کاهش سطح التهابات بدن در پیشگیری و درمان سرطان هایی مانند سرطان معده،کبد،سینه،تخمدان ،پروستات و … بسیار نافع است.

4.کاهش فشار خون

مطالعات نشان داده است مصرف دمنوش ساعتی در کاهش فشار خون بسیار مفید می باشد .بنابراین اگر از پرفشاری خون رنج می برید می توانید روی دمنشو این گیاه حساب ویژه ای باز کنید .البته لازم به ذکر است در صورتی که از داروهای کاهنده فشار خون استفاده می کنید از مصرف این گیاه و فرآورده های آن خودداری نمایید.

5.درمان علایم ناشی از یائسگی

برای درمان علایم ناشی از یائسگی در اثر تغییرات هورمونی ایجاد شده می توانید از دمنوش گل ساعتی استفاده نمایید.بدین ترتیب بدون استفاده از داروهای شیمیایی و اثرات جانبی آن می توانید عوارض ناشی از یائسگی را بهبود بخشید.

6.درمان دیابت

پوست میوه گل ساعتی زرد در کاهش انسولین و تنظیم میزان آن در افراد مبتلا به دیابتی بسیار مفید است .بنابراین برای کنترل قند خونتان از مکمل های حاوی این گیاه استفاده کنید.

7.محافظت از قلب و عروق

آنتی اکسیدان های ویتکسین و آپیژنین و کریسین که در این گیاه موجود می باشد از سلامتی قلب و عروق محافظت نموده و از گرفتگی عروق و ابتلا به تصلب شرائین جلوگیری می نماید .این گیاه در تصفیه خون نیز تاثیرگذار بوده و دارویی بسیار مفید برای درمان غلظت خون به شمار می رود.

8.کاهش وزن

میوه این گیاه سرشار از فیبر بوده و در بهبود فرایند گوارش و کاهش کلسترول بسیار مفید است .مصرف این میوه از ابتلا به یبوست و نفخ شکم جلوگیری کرده و از همین رو مصرف آن می تواند در کاهش وزن بسیار مفید باشد .

9.تقویت قدرت بینایی

ویتامین A موجود در این گیاه از اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر پوست و بافت بدن جلوگیری کرده و قدرت بینایی را تقویت می نماید. مصرف این گیاه در کاهش خظرات بیماری های چشمی همانند آب مروارید و … نیز مفید می باشد.

مضرات و عوارض گل ساعتی

برای جلوگیری از بروز عوارض گل ساعتی بر روی بدن به موارد زیر توجه نمایید:

مصرف‌ این‌ گیاه و فرآورده های آن در کودکان‌ زیر دوسال‌ ممنوع می باشد.
افراد با سابقه‌ آلرژی‌ غذایی‌ می بایست از مصرف این گیاه خودداری نمایند.
مصرف این گیاه توسط زنان باردار و شیرده نیز ممنوع می باشد.
در پایان برای جلوگیری از بروز مضرات گل ساعتی قبل از مصرف این گیاه حتما با یک پزشک مشورت نمایید.