خرما چیست؟ ﺧﺮﻣﺎ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ گرمسیری ﮐﻪ  داری پوست نرم و لطیف گوشتی بسیار شیرین و هسته ای سفت و مستحکم و دارای ﻗﻨﺪ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ می باشد  .ﻫﺮ‏3‏‎ ‎ﺧﺮﻣﺎ ﯾﮏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ‎ .‎ ارزش تغذیه ای خرما خرما حاوی مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز، گوگرد، مس،  کلسیم ، […]

ویتامین چیست؟ ‎ویتامین‌ ها نوعی مواد آلی محسوب می شوند  که در  سوخت و ساز بدن  و رشد و نمو و تندرستی دخیل می باشند . عدم تغذیه صحیح  و استفاده از مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین در بدن می شود  ادامه این روند   منجر به بروز بیماری های مختلفی در بدن  می شود .

آدامس جویدن اگرچه می تواند در کاهش بوی بد دهان ،افزایش تمرکز و تمیز کردن دندان ها مفید باشد اما می دانید قورت دادن آدامس چه پیامد هایی دارد؟آیا می دانید پس از اینکه آدامس خود را قورت دادید این آدامس به کجا می رود ؟اگر کنجکاو شده اید جواب این سوالات را پیدا کنید

ازگیل منبع غنی از ویتامین های «ب» و «ث» و قند، تانن و سلولز و اسید سیتریک و هیدرات کربن است.این میوه پاییزی خواص بی شماری دارد که این نوشتار به بررسی خواص تغذیه ای ازگیل می پردازد.   خواص ازگیل 1- تانن موجود در ازگیل  بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است.

اگر می خواهید به تناسب اندام برسید و از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید ما خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد می نماییم موادی که در زیر به شما معرفی می گردد سبب افزایش چربی سوزی شده و راه رسیدن به وزنی ایده آل و داشتن تناسب اندام را برایتان هموار می

1-برقراری ارتباط چشمی با کودک برقراری ارتباط چشمی با کودک سبب تقویت ارتباطات مغزی کودک شده  و به کودک در ‏شناخت مفاهیم مشابه و نامتشابه کمک می‌کند .‎ 2-صحبت کردن مداوم با کودک با صحبت کردن مداوم با کودک و استفاده از کلمات گوناگون سبب گسترش دامنه لغات کودک و سلیس و روان صحبت کردن

ماه رمضان و پیشگیری از گرسنگی و تشنگی اگر می خواهید در ماه رمضان و در این روزهای گرم و طولانی تابستان روزه بگیرید و بدنی سالم داشته باشید و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشوید رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند راهگشای

زخم معده چیست؟ افزایش ترشح اسید کلریدریک، در مخاط داخلی معده سبب بروز عفونت در معده  و فرسایش بافت و پوشش داخلی معده می شود و این عفونت زخم معده را ایجاد می کند .  زخم معده به چه علت ایجاد می شود ؟ اصلی ترین دلیل   ابتلا به زخم معده، افزایش اسید کلریدریک در معده می

شکستگی بینی چیست؟ یکی از دلایل اصلی شکستگی بینی وارد آمدن ضربه به بینی می باشد که این ضربه در اثر حوادثی مانند تصادف، آسیب های ورزشی و یا مشاجره می تواند به بینی وارد شود. جنس بینی از غضروف و استخوان می باشد . وجود  شکستگی و ترک خوردگی در قسمت استخوانی بینی را شکستگی بینی می گویند.که شایع ترین شکستگی صورت

1- گوجه فرنگی گوجه فرنگی یا دارا بودن سطح بالایی از  ویتامین C ،و  “لیکوپن” خطر ابتلا به سرطان های پروستات و تخمدان را کاهش می دهد. ّ 2- کلم بروکلی کلم بروکلی  ، منبع غنی از “سولفورافان” ( sulforaphane ) می باشد . این ترکیب در پیشگیری از  بروز سرطان های معده ، سینه

 پدیکور ماهی آیا تا به حال اسم پدیکور ماهی و یا دکتر فیش به گوشتان خورده است ؟ممکن است این اسم تا حدودی برایتان آشنا باشد ولی به شخصه آن را تجربه نکرده باشید این مقاله به معرفی روش پدیکور ماهی و ارائه اطلاعات مفید پیرامون این روش می باشد. پدیکور ماهی چیست؟ قرار دادن

نرمی استخوان چیست؟ نرمی استخوان عارضه ایست که سبب  تضعیف و نرم شدن استخوان ها و تغییرات استخوانی شده و از رشد استخوان ها در کودکان جلوگیری می نماید.کودکان مبتلا به این بیماری  دائما دچار شکستگی های استخوانی می شوند. علایم ابتلا به نرمی استخوان چیست؟ درد در  استخوان ها تغییر شکل در ساختار اسکلت مانند

در علم روانشناسی حالت قرار گرفتن دست های شما در مواجهه با دیگران و هنگام صحبت کردن می تواند تا حدودی حالت شما را در آن زمان مشخص نماید این مطلب به بررسی این موضوع می پردازد: 1-افراد  خود دار: قفل کردن دستها در پشت کمر نشان دهنده این است که فرد  دارد خود را بشدت کنترل می کند  .

  با مصرف این مواد غذایی  در برنامه غذایی خود می توانید پوست درخشانی داشته باشید: 1-زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین B، ویتامین A، ویتامین C و سلنیوم ماده مفیدی جهت درخشان کردن پوست محسوب می شود .  زرده تخم مرغ با داشتن پروتئین فراوان در فرآیند کلاژن سازی

پیازچه هرگز قراردادن پیازچه در سبد سبزیجات را فراموش نکنید.این سبزی پر از خاصیت حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ث می باشد . پیازچه هم چنین منبع غنی از  فیبر، کروم ،منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس می باشد .این مقاله به بررسی خواص تغذیه ای و دارویی پیازچه پرداخته است . بررسی ویتامین ها و مواد معدنی موجود

آنژیوگرافی چیست؟ آنژیوگرافی، یک روش تشخیصی جهت رویت  عروق  قلب و بررسی گرفتگی عروق و شریان های قلبی  وخلاصه سیستم گردش خون می باشد .اطلاعات به دست آمده توسط این روش به  جراح کمک می کند که درمورد درمان به وسیله دارو یا عمل جراحی باز تصمیم گیری درستی داشته باشد.  آنژیوگرافی به صورت سرپایی انجام می‌

وسواس  چیست؟ وسواس نوعی بیماری است که در آن فرد با دااشتن افکاری ناخواسته سبب تکرار  اعمالی می شود . مثلا  شست و شوی بیش ازحد در اثر وسواس به تمیزی به وجود می آید افراد مبتلا عموما می دانند که رفتارشان بی معنا و غیر ضروری می باشد ولی قادر به ترک این رفتار نمی باشند. انواع وسواس

انجام روش های  مختلفی مانند ایپلاسیون، بند انداختن  اگر چه می توانند موهای زائد بدن را برطرف نمایند ولیکن استفاده از این روش ها معمولا دردناک می باشد و  در برخی افراد می تواند سبب بروز حساسیت شود  ما در این نوشتار روش هایی بدون درد  برای زدودن موهای زائد بدن را به شما معرفی می کنیم  

۱. کره مصرف کره به علت داشتن چربی در افزایش وزن موثر است اگر می خواهید کره مصرف کنید کره بادام زمینی می تواند پیشنهاد خوبی برای شما باشد . ۲. دسر ها  مصرف مداوم دسرهایی  مانند بستنی و کیک ها به علت داشتن کالری بالا  باعث افزایش وزن می‌شود.بستنی و کیک به علت طعم شیرین خود و