امروزه مصرف گوشت برای تهیه غذاها تنوع بسیاری پیدا کرده است .گوشت مرغ ،شترمرغ ،بوقلمون و گاو و گوسفند عمده ترین گوشت های مصرفی در…
امروزه نقش تغذیه را در تعیین جنسیت فرزند نباید نادیده گرفت .مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم و منیزیم بالایی هستند در دختر شدن جنین…
امروزه با پیشرفت علم و فن آوری می توانید با روش های مختلف آزمایشگاهی جنسیت جنین خود را نیز تعیین کنید .اگر چه فرزند سالم…
امروز می خواهیم در مورد یکی از مغز های خوراکی خوشمزه که انرژی بسیار زیادی را می تواند به شما انتقال دهد با شما صحبت کنیم.این…
همه ما از مضرات پرخوری آگاه هستیم .اما گاهی اوقات افراط در مصرف موادی که در ظاهر بسیار مفیدند نه تنها سودمند نیست بلکه ممکن…
با توجه به پیشرفت تکنولوژی ، ماشینی شدن زندگی و نبود زنان در خانه به دلیل اشتغال ساده ترین راه تامین تغذیه خانواده استفاده از…
اعضای بدن برای این که به درستی فعالیت کنند و عملکرد مناسبی داشته باشند نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی بی شماری هستند که هر…
عدم تحرک ، کم آبی بدن ، تغییرات آب و هوایی ، مصرف برخی از داروها و غذاها سبب ایجاد یبوست می شوند و عمل…
شیر و موز دو ماده بسیار مفید و مغذی می باشند که حاوی املاح و ویتامین های مفیدی برای سلامتی می باشند .حال خودتان قضاوت…
با سرد شدن هوا شاهد افزایش آمار سرماخوردگی و سرفه و آنفولانزا می باشیم .اگر چه با مراجعه به پزشک و طی پروسه درمان بهبود…
خرما حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی است که سبب شده است تا خرما به عنوان ماده ای مغذی و انرژی زا تبدیل شود…
مرکبات پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، نارنج، لیمو شیرین، لیمو ترش و دارابی به عنوان مرکبات شناخته می شوند .این دسته از میوه ها غنی از ویتامین ث…
آشنایی با خواص تغذیه ای خرمالو خرمالو ، این میوه پاییزی بسیار خوشمزه و مغذی با طعم گس حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان و و…
سیر و ارزش تغذیه ای آن سیر منبع خوبی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، آهن، و…
1- گردو شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی می کند. گردو سرشار از اسید های چرب امگا-3 و پروتئین بوده و…
ارزش تغذیه ای گوشت مرغ گوشت مرغ گوشت سفید است و سرشار از پروتئین بوده و حاوی ویتامین هایی نظیر آ ،ث ،د ،ب 6…
سیرابی چیست؟ سیرابی یکی از قسمت های معده نشخوارکنندگان مانند گاو یا گوسفند است. معده این جانوران شامل چهار قسمت سیرابی، شیردان، هزارلا و نگاری…
1- سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتیاکسیدان ها ترکیباتی هستند که به بدن انسان در مبارزه با بیماری و عفونت کمک میکنند و در حفظ…
1-تره فرنگی تره فرنگی همخانواده سیر و پیاز بوده و بسیار خوشمزه و پرخاصیت است.تره فرنگی سرشار از ترکیبات گوگردی است که ضدسرطان هستند. این…
ارزش غذایی پرتقال این میوه گرد و خوش رنگ و نارنجی منبع غنی از ویتامین ث است در سلامتی و زیبایی نقش موثری دارد.همچنین پرتقال…