سطح استرس و اضطراب در افراد جامعه بسیار بالاست و سبب ابتلا به بیماری های زیادی شده است .اگر تمامی بیماری ها را ریشه یابی کنیم نهایتا به داشتن اثر استرس در تشدید آن می رسیم استرس در هیچ برهه زمانی و برای هیچ شخصی خوب نیست استرس هایتان را کنترل کنید و آرامش داشته …
سردردهای میگرنی یکی از وحشتناک ترین سردردهایی است که افراد مبتلا به میگرن آن را تجربه می کنند و با اختلال در زندگی فرد آرامش را از وی سلب کرده و سبب بروز آسیب های جدی در زندگی افراد می شوند .این عارضه در زنان شایع تر از مردان بوده و اغلب در سنین نوجوانی …
امروزه وجود فشار کاری بیش از حد،بر عهده گرفتن مسئولیت های اضافی و …سلامت جسمانی و روانی ما را تهدید می کند.در این وضعیت ما شاهد افزایش ضربان قلب، فشار خون و کاهش سطح انرژی بدن بوده و در برخی مواقع علاوه بر به خطر افتادن سلامت روح و روانمان دچار مشکلات دیگری نظیر سردرد، …
به پایان قانونی ازدواج و جدا شدن همسران از یکدیگر طلاق گفته می شود و این امر عمدتا به دلیل عدم استحکام رابطه زناشویی وجود ناسازگاری و تنش میان زوجین اتفاق می افتد .اما در طلاق عاطفی بر خلاف طلاق قانونی فرد با محدود و یا قطع نمودن پیوندهای وابستگی عاطفی با همسر خویش سبب …
در مقاله پیشین سلامت وب به بررسی استرس و عوامل موثر در بروز آن پرداختیم و به طور کلی شما را با روش های درمان این پدیده نوظهور در جوامع آشنا نمودیم .در سلامت وب امروز قصد داریم تا شما عزیزان را با کاهش استرس با روش های خانگی و گیاهان دارویی و خوراکی های …
کاهش استرس و کسب آرامش با استفاده از درمان های خانگی ادامه »
متاسفانه علیرغم پیشرفت علم و تکنولوژی استرس جزو لاینفک زندگی ما شده است .به نحوی که بیشتر انسان ها به علت تنش های موجود در محیط تحصیل ،کار و یا خانواده و سایر مسائلی که به طور روزمره با آن ها سرکار داریم دائما تحت فشار عصبی و استرس قرار دارند .مشکل اصلی اینجاست که …
همه ما به خوبی از اهمیت و نقش حافظه در زندگیمان آگاه هستیم و می دانیم ضعیف شدن حافظه چه پیامدهایی می تواند برایمان به همراه داشته باشد .امروزه داشتن حافظه ای قوی برای تمامی افراد امری ضروری بوده و یکی از مهم ترین عوامل دستیابی به موفقیت به شمار می رود .برای افزایش حافظه …
راههای افزایش حافظه و تمرکز+داروی گیاهی برای افزایش تمرکز و حافظه ادامه »
امروزه با پیشرفت علم روانشناسی شناسایی شخصیت افراد بسیار آسان گشته است .تست های بسیاری وجود دارند که روانشناسان به وسیله آن ها می توانند نوع شخصیت شما را به راحتی شناسایی نمایند .یکی از این تست های روانشناسی شخصیت شناسی شما با توجه به غذاهای مصرفی و ذائقه غذاییتان می باشد .اگر علاقمندید بدانید …
همه ما می دانیم اگر چه هوش عاملی ذاتیست اما نقش مواد غذایی مصرفی ما در طی روز در افزایش و یا کاهش سطح هوش امری تعیین کننده می باشد .برخی از خوراکی ها سبب باهوش شدن و برخی دیگر سبب کاهش سطح هوش می شوند .بنابراین اگر می خواهید از کم هوشی خود جاوگیری …
خوراکی هایی که باعث کاهش سطح هوش شما می شوند را بشناسید ادامه »
متاسفانه امروزه استرس جزولاینفک زندگی ما شده است و همه افراد با آن دست به گریبانند .استرس می تواند عامل مهمی در ابتلا به انواع بیماری ها محسوب شود و باعث آسیب دیدن جسم و روحمان شود .اگر شما هم از استرس بالایی برخوردارید و علاقمندید با استفاده از شیوه های طبیعی بر استرستان غلبه …
مغز یکی از ارگان های حیاتی بدن است که در انجام کل امور بدن مشارکت و نظارت دارد .اما داشتن مغزی سالم نیازمند برخورداری از برنامه غذایی کامل و جامعیست که تمامی موارد مورد نیاز مغز را تامین کرده و همراهی آن با خواب مناسب می تواند سبب افزایش کارایی مغزتان شود .بهبود عملکرد مغز …
داشتن خواب راحت در شب نعمت بزرگیست که موجب استراحت و ایجاد آرامش در وجودمان می شود .اما شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به رختخواب رفته اید و پس از تقلا زدن بسیار نتوانسته اید به راحتی بخوابید و یا اصلا خواب به چشمانتان نیامده است و در نتیجه بسیار پریشان شده …
سندروم داون یکی از بیماری های ژنتیکی است که متاسفانه موجب ناهنجاری خفیف یا شدید در عملکرد مغز می شود .آمار ابتلا کودکان به این بیماری در گذشته به علت عدم وجود آزمایشات غربالگری منظم در دوران بارداری بسیار بالا بود اما اکنون خوشبختانه با وجود آزمایشات غربالگری در حین بارداری و تشخیص به موقع …
امروزه با توجه به ابعاد زندگی و ماشینی شدن آن استرس های زیادی در زندگی همه وجود دارد و دیگر کمتر کسی را می بینیم که شاد زندگی کند .نقش مواد غذایی مصرفی نیز در این موضوع را نباید نادیده گرفت چرا که مصرف برخی از مواد غذایی باعث تولید احساس مثبت در وجودمان شده …
عدم تمرکز حواس یکی از مشکلاتی است که ممکن است گریبانگیر شما نیز شده باشد .عوامل بسیاری دشمن تمرکز حواس شما هستند که در این نوشته سلامت وب به معرفی برخی از این عوامل پرداخته ایم .شما نیز می توانید با استفاده از این مقاله سلامت وب دشمنان تمرکز حواستان را شناسایی کرده و در …
یکی از احساساتی که اکثر افراد در تعطیلات عید و یا روزهای جمعه آن را تجربه کرده اند حس بی حوصلگی و افسردگی در این روزها می باشد.این حس حس آشنایی برای همه ما است و بیشترمان دچار این حس در روزهای تعطیل می شویم .اگر علاقمندید درمورد درمان و علل ایجاد این حس بیشتر …
بیماری پارکینسون یکی از بیماری های سیستم عصبی می باشد که در صورت اصلاح شیوه تغذیه و انجام ورزش می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرده و در صورت ابتلا از شدت آن کاسته و آن را تحت کنترل در آورید .در این نوشته سلامت وب خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم …
ام اس یک بیماری خود ایمنی است که در اثر ایجاد پلاک های سفید رنگ بر روی مغز و از بین رفتن پوشش میلین روی اعصاب مغز و نخاع ایجاد می شود.نشانه اولیه این بیماری اختلال بینایی و دو بینی بوده و نهایتا موجب تضعیف عضلات و نمایان شدن سایر نشانه ها می شود.در رویکرد …
آموزش زبان دوم به کودکان یکی از روش های مفید برای افزایش هوش اجتماعی آنان است .اما نکته قابل توجه و سوال برانگیز اینست که بهترین زمان آموزش زبان دوم به دلبندمان چه مقطع سنی می باشد؟اگر شماهم علاقمندید تا کودکتان زبانی را به غیر از زبان مادری فراگیرد این نوشته می تواند به شما …
بافتنی کردن و بافتنی یک هنر سنتی است که می تواند در افزایش عملکرد و بهبود کارایی مغز موثر باشد.شما می توانید با دو میل و کلافی کاموا سلامتی جسم و روحتان را تضمین کنید و به راحتی از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید.در این نوشته به نقش بافتنی و اثرات آن بر مغز پرداخته …