بلاگ

گل یاسمن چیست؟

گل یاسمن با نام انگلیسی Jasmine و نام علمی Jasminum polyanthum یکی از گیاهان  دارویی خوشبو و بسیار پر خاصیت است که استفاده از آن برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید می باشد .طبع گل یاسمن گرم و خشک بوده ، بوی آن شیرین ، طعم آن کمی تلخ و خصوصیات گیاه شناسی آن به شرح زیر می باشد:

گیاه شناسی گل یاسمن

گل یاسمن گیاهی گلدار و متعلق به تیره زیتونیان بوده و دارای شاخه هایی بلند ، برگ های مرکب و تخم مرغی شکل و سبز رنگ است .این گیاه دارای گل هایی با 5 گلبرگ زیبا و خوش بوی به رنگ سفید می باشد. ارتفاع این گیاه بین 4 تا 6 متر بوده و گل های معطر و فراوان این گیاه در اواخر زمستان و اوایل بهار شکوفا می‌شوند.زادگاه این گیاه مناطق معتدل چین و ماداگاسکار بوده و این گیاه بومی کشور چین به شمار می آید .این گیاه علاوه بر مصارف دارویی جنبه تزیینی داشته و می تواند در خلق منظره ای زیبا بر روی دیوارهای اطرافتان تاثیر قابل ملاحظه ای داشته باشد .مناطق کاشت یاسمن در ایران استان های گیلان،مازندران،خراسان رضوی،کرمان و تهران می باشد.نام های دیگر یاسمن شامل استفانوتیس ,Madagascar Jasmine , Waxflower , یاسمین ،گل یاس، گل لیلی، یاسمون، ظیان، گل هاشم، سجلاط، سمن، یاس گلدانی و .. می باشد.

انواع گل یاسمن

انواع گل یاسمن را می توان موارد زیر برشمرد:

1. یاسمن صورتی: این نوع  از این گیاه در زمستان گل داده و با توجه به رونده بودن آن بیشتر جنبه تزیینی دارد.
2. یاسمن نارنجی :این گونه نیز همیشه سبز و برگریز بوده و زیبایی چشم نوازی دارد .
3. یاسمن ستاره ای:این نوع از یاسمن بسیار بزرگ و معطر بوده و با نام یامن وفادار نیز ناخته می شود و در تمامی روزهای سال دارای گل‌ های کوچک ستاره‌ای شکل و برگ‌ه ایی به رنگ سبز براق می باشد.

خواص درمانی گل یاسمن

در ادامه می توانید با خواص درمانی گل یاسمن در طب سنتی آشنا شده و پی به ارزش های این گل زیبا ببرید:

1.بهبود وضعیت قلب و عروق

با توجه به این که یاسمن سرشار از ترکیبی آنتی اکسیدانی  به نام کاتچین ها می باشد بنابراین مصرف آن می تواند برای  سلامت قلب و عروق بسیار مفید بوده و از اکسیداسیون رگ های عروقی ، بروز التهاب در عروق ،لخته شدن خون و سکته های قلبی و مغزی جلوگیری نماید .همچنین این گیاه در کاهش فشار خون و کلسترول تاثیر مثبتی داشته و مصرف آن به صورت چای یا دمنوش می تواند ریسک بروز حملات قلبی را در افراد مختلف کاهش دهد.

2.ضد سرطان

خواص آنتی اکسیدانی این گیاه خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش داده و می تواند با اثرات مخرب ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه نماید .با مصرف این گیاه از بروز انواع سرطان ها پیشگیری نموده و در صورت وجود آن ها را درمان نمایید.

3.کاهش وزن و لاغری

از  خواص یاسمن برای لاغری و کاهش وزن نمی توان به سادگی گذشت .نوشیدن چای یاسمن در چربی سوزی و کاهش وزن تاثیر بسزایی داشته و مصرف مداوم و منظم این دمنوش می تواند در خوش اندامی شما و رسیدن به وزن مورد نظرتان اثر چشمگیری داشته باشد.

4.آرامبخش

بر اساس تحقیقات صورت گرفته بر روی این گیاه استشمام روغن یاسمن می تواند بر روی ترکیبات شیمیایی موجود در سلول‌های عصبی  تاثیر گذار بوده و سبب کاهش استرس و اضطراب در فرد گردیده و در او حس آرامش را القا نماید .بنابراین با نوشیدن دمنشو این گیاه یا ماساژ بدن خود با روغن یاسمن می توانید دردهایی با منشاء عصبی را به راحتی درمان کنید .این گیاه دارای خواص ضد افسردگی بوده ونوشیدن چای یاسمن قبل از خواب می تواند سبب  داشتن خوابی آرام در طی شب شده و در درمان بی خوابی کمک بسیاری به شما نماید .

5.تقویت سیستم ایمنی بدن

اگر به دنبال گیاهی قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان می باشید از یاسمن و خواص بی نظیر آن در این زمینه غافل نشوید .این گیاه دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی بوده و مصرف آن  نقش مهمی در پیشگیری از آلرژی‌ها، آنفلوآنزا، و همچنین سرماخوردگی دارد.

6.بهبود عملکرد سیستم گوارش

با استفاده از خواص آنتی اکسیدانی این گیاهی می توانید از سلامت دستگاه گوارش خود محافظت نموده و فرایند و عملیات مربوط به دستگاه گوارش هم چون هضم غذا را بهبود بخشید و از بروز یبوست جلوگیری نمایید.

7.بهبود وضعیت پوست و مو

با توجه به خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه می توان از آن برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش موها استفاده نمود .همچنین مصرف این گیاه می‌تواند به طور طبیعی و موثر به کاهش روند پیری کمک کرده و از بروز عوارض ناشی از پیری زودرس پوست مانند چین و چروک ،لک های پوشتی و آکنه بر روی پوست جلوگیری نماید .

8.درمان دردهای روماتیسمی

با توجه به خاصیت ضد التهابی یاسمن و منشاء التهابی بودن بیماری روماتیسم مصرف این گیاه در درمان دردهای روماتیسمی نیز بسیار نافع بوده و علاوه بر کاهش التهاب می تواند دردهای این بیماری را نیز کاهش داده و زمینه تحرک بیمار را افزایش دهد .

9.درمان دیابت

اگر به دنبال یک داروی گیاهی قدرتمند برای بیماری دیابت می باشید ما یاسمن را به شما پیشنهاد می کنیم .نوشیدن روزانه یک لیوان چای یاسمن می تواند در تنظیم ترشح هورمون انسولین نقش موثی داشته و سبب تنظیم میزان قندخون و درمان دیابت شود.

10.درمان نقرس و سیاتیک

برای درمان دردهای ناشی از سیاتیک و نقرس مقدرای از گل یاسمن را به مدت 5 روز درون شیشه ای پر از روغن زیتون ارگانیک ریخته و در مقابل آفتاب قرار دهید.پس از 5 روز می توانید این ترکیب را ضماد کرده و بر روی مناطق درناک بدنتان بمالید و با ماساژ این ضماد بر روی پوست بدن دردهای ناشی از سیاتیک و نقرس را کاهش داده و تسکین دهید .

نحوه استفاده از گل یاسمن

شما می توانید برای بهره مندی از خواص این گیاه از روغن یاسمن(Jasmine Oil) به صورت موضعی و دمنوش یا چای یاسمن به صورت خوراکی استفاده کنید .

طرز تهیه چای یاسمن

طرز تهیه چای یاسمن بسیار ساده می باشد .فقط کافی است 5 قاشق چایخوری یاسمن خشک شده را با یک لیتر آب جوش اضافه کنید 20 دقیقه صبر کنید و پس از صاف کردن روزانه سه فنجان چای یاسمن را در سه نوبت بنوشید.

مضرات گل یاسمن

برای در امان ماندن از مضرات گل یاسمن به هشدارهای ارائه شده در این زمینه توجه نمایید:

• با توجه به خاصیت قاعده آوری این گیاه از مصرف آن در دوران بارداری پرهیز نموده چرا که مصرف این ماده گیاهی در بارداری خطر سقط جنین را به همراه دارد .
• مصرف دمنوش یاسمن با معده خالی سبب افزایش اسید معده و در نتیجه ناراحتی های گوارشی خواهد شد .
• وجود مقادیر بالای کافئین در چای یاسمن می تواند در برخی افراد سبب بروز واکنش های آلرژیک گردد .
• زیاده روی در مصرف این گیاه برای گرم مزاجان مضر بوده و می بایست از مصلح یاسمن به نام گل بنفشه  هم زمان با مصرف این گیاه استفاده نمایند.

بیماری واریس چیست؟

بیماری واریس Varicose disease یکی از شایع ترین بیماری های عروقی در انسان است که گشاد و پیچ‌ در پیچ شدن رگ‌ های اندام تحتانی را در اثر نارسایی دریچه‌ های وریدی به دنبال دارد و در اثر شکسته شدن رگ های خونی و تراوش خون در منطقه آسیب دیده ایجاد می شود .

علایم ابتلا به بیماری واریس کدام است؟

بیماری واریس در بیشتر موارد با علایمی مشابه علایم زیر شناخته می شود این علایم عبارتند از:

1. ایجاد رگ های پیچ خورده ، متورم و بزرگ
2. تغییر رنگ رگ های بزرگ به رنگ آبی یا بنفش تیره
3. دردناک شدن پاها
4. احساس سنگینی در پاها
5. خونریزی طولانی تر از حد طبیعی در صورت آسیب جزئی
6. تورم در مچ پا
7. تغییر رنگ پوست منطقه آسیب دیده به رنگ قهوه ای و یا سفید
8. وجود قرمزی یا خشکی در ناحیه واریسی
9. سندروم پاهای بی قرار
10. زخم در مچ پا

علل بروز بیماری واریس

مهم ترین علت واریس را می توان یک یا ترکیبی از موارد زیر برشمرد:

• عملکرد نادرست رگ ها
• سابقه ارثی ابتلا به این بیماری در افراد نزدیک
• نشستن و یا ایستادن های طولانی مدت
• پوشیدن البسه خیلی تنگ
• افزایش سن
• افزایش وزن
• تغییرات هورمونی مانند بارداری و یائسگی
• مصرف داروهای هورمونی حاوی پروژسترون و استروژن

عوامل ایجاد کننده این بیماری از دیدگاه ابوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری از دیدگاه ابوعلی سینا شامل آسیب دیدن مهره دو کمری،یبوست،افراط در مصرف مواد قندی و نشاسته ای،کم نوشیدن آب،بارداری،عدم کارایی دریچه های سیاهرگی،عدم کارایی قلب،ناتواتی کبد،تغذیه نا صحیح،ناتوانی دستگاه گوارش،افراط در مصرف نمک،پوشیدن کفش و لباس های تنگ،مصرف گوشت های چرب،خوراکی ها و گیاهان غلیظ کننده خون،بالابرنده اوره و چربی خون،مصرف سوسیس و کالباس،خاویار،پیتزا،قارچ،سس،رب،ساندویچ،غذاهای سرخ شده و چرب،خاویار،خیارشور،شاهی،شنبلیله،کنسروها،سیگار،عدس،کمبود «مواد آلبومین دار و سفیده ای ،منگنز و کبالت » می باشد .

مکانیسم بیماری واریس و پیدایش رگ های واریسی

بیماری واریس عمدتا در اثر  شکسته شدن رگ های خونی و تراوش خون به منطقه آسیب دیده بروز پیدا می کند و در اثر بروز این عارضه  رگ های شما بزرگ و بزرگ تر شده و در اثر انبساط عروق خونی انباشته از خون  گشته و متورم می شوند .رگ های واریسی به  رنگ قرمز یا صورتی و بنفش در آمده و دردناک می شوند .اما این همه ماجرا نیست چرا که در برخی موارد بیماری واریس علاوه بر ایجاد ظاهری نازیبا برای پوست خطر ابتلا به سایر بیماری های عروقی  و مشکلات در گردش خون را به دنبال داشته و می‌تواند منجر به بروز پیامدهای خطرناکی هم چون زخم واریس در پاها ولخته شدن خون در سیاهرگ‌ ها شود.

بیماری واریس در چه افرادی بیشتر دیده می شود؟

بروز این بیماری در زنان شایع تر از مردان بوده و این بیماری بیشتر در اندام های تحتانی هم چون پاها و اطراف ران و زانو ایجاد می شود .

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

با مشاهده علایم واریس و برای درمان سریع تر و پیشگیری از عوارض خطرناک واریس بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید .برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟ برای درمان واریس می توانید به یکی از پزشکان متخصص در زمینه جراحی عروق، پزشک متخصص در زمینه عروق،متخصصان و جراحان پوست و رادیولوژیست مداخله ای و عروقی مراجعه کنید .پزشک  برای تشخیص واریس  از روش های مختلفی از قبیل سی تی اسکن، MRI، آنژیوگرافی و سونوگرافی  استفاده نموده وعلاوه بر تشخیص واریس میزان شدت واریس و پیشرفت آن را به دقت اندازه گیری می کند.

بیماری واریس چگونه درمان می شود؟

هدف از درمان واریس تسکین علائم ،کاهش درد و ناراحتی در ناحیه واریسی ،برطرف نمودن زخم‌ های پا، تورم یا تغییر رنگ پوست و رفع مشکلات زیبایی پوست می باشد .رایج ترین و متداول ترین روش‌های درمان واریس نیزاستفاده از جوراب واریس،اسکلروتراپی، لیزر درمانی، آر اف و جراحی می‌باشد.در ادامه به تفکیک به معرفی هر کدام از این روش ها می پردازیم:

1.جوراب واریس

استفاده از جوراب واریس به علت طراحی مخصوص باعث تحت فشار قرار دادن پاها و انتقال جریان خون به سمت بالا می شود .در واقع پوشیدن این جوراب سبب بهبود جریان خون در پاها گشته و از تورم رگ ها و لخته خون جلوگیری می کند.

2.اسکلروتراپی

اسکلروتراپی از درمان های رایج این بیماری به شمار می رود و به صورت سرپایی و حداقل تهاجم انجام می شود.در این روش پزشک نتخصص عروق با تزریق یک محلول شبیه به شوینده‌ها که اصطلاحاً اسکلروزان نامیده می‌شود به درون سیاهرگ‌ های آسیب‌ دیده زمینه انسداد و تخریب بافت این سیاهرگ‌ها را به خوبی فراهم می کند .چنان چه می خواهید در مورد این روش اطلاعات کامل تری به دست آورید به مقاله پیشین سلامت وب به نام اسکلروتراپی چیست؟+هزینه درمان واریس با اسکلروتراپی مراجعه کرده و آن را مطالعه کنید .

3.لیزر درمانی

در این روش با تابش نور لیزر به ناحیه آسیب دیده می توان رگ های عنکبوتی را درمان نمود و بدین طریق باعث تخریب این رگ‌ ها و جذب شدن آن ها به وسیله بدن گردید.

4.جراحی

برای درمان قطعی واریس چند روش درمانی جراحی وجود دارد که شامل موارد زیر می باشد:

الف- برداشتن ورید :در این روش پزشک با مسدود نمودن رگ پیش از رسیدن به یک رگ عمقی و حذف رگ آسیب دیده از طریق برش‌های کوچک به درمان سریع واریس کمک می کند.
ب-فلبکتومی : حذف و برداشتن رگ‌های واریسی کوچک از طریق چند سوراخ پوستی بسیار ریز
ج-جراحی آندوسکوپی رگ : بهترین راه سریع درمان واریس پیشرفته استفاده از این روش می باشد.

درمان واریس با طب ابوعلی سینا

برای درمان واریس با طب ابوعلی سینا مصرف ویتامین های ب،ث،ای ،آ ،پا را به مدت پانزده دقیقه هر روز بالاتر از سطح بدن خود بر روی میز قرار دهید،مالش فلفل نیمکوب در آب غوره خیسانده شده،مالش جوشانده فلفل قرمز در روغن زیتون تصفیه نشده،مالش پودر گنه گنه (5 گرم) که در شیشه کوچک روغن بادام تلخ حل شده؛روزی یک حبه سیر میل کنید،مالش الکل کامفر،مالش آب لیموی تازه+روغن زیتون تلخ و کمی فلف قرمز ،هر روز از میوه به ویژه مرکبات استفاده شود(پرتقال،گریپ فروت و ..)،سیب ،انگور سیاه یا قرمز ،تمشک و میوه های قرمز رنگ بیشتر میل کنید،شیر کم چربی+مالت جو ،تنتور «بو مادران (8)+سیر(5)+قره قاط(6)+برگ مو قرمز(5)+هاماملیس(6)+گیاه پای شیر (7)»(بر حسب گرم )،استحمام با جوشانده «برگ سرو+نعناع+لیموی خرد شده با پوست +کمی اتانول 70 درجه +بابونه +برگ اوکالیپتوس +بادیان +مورد+کمی زنجبیل +کمی فلفل قرمز»- روزی چهار بار مفید می باشد.

چگونه از بروز واریس پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بروز بیماری واریس به نکات زیر توجه نمایید:

1. ورزش کنید.
2. وزن خود را کاهش دهید.
3. از نشستن و ایستادن های طولانی مدت خودداری نمایید .
4. از پوشیدن لباس های خیلی تنگ خودداری کنید.
5. سیگار نکشید.
6. سبک زندگی سالمی داشته باشید .

میوه هندوانه چیست؟

میوه هندوانه با نام انگلیسی Watermelon و نام علمی Citrullus vulgaris یکی از میوه های بسیار مفید و آبدار تابستانی است که بیشتر حجم آن از آب تشکیل شده است .اگر چه طبع هندوانه سرد و تر می باشد اما از خواص فوق العاده این میوه نمی توان به سادگی چشم پوشی نمود .به همین علت تصیم گرفتیم تا در نوشتار امروز شما را با این میوه و خواص فق العاده آن که بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند بیشتر آشنا کنیم .

گیاه شناسی میوه هندوانه

هندوانه گیاهی است یکساله و علفی از تیره کدوییان و دسته صیفی جات با سیستم ریشه ای قدرتمند و بسیار قوی که دارای ساقه ای به طول 4 یا 5 متر و به صورت خزنده ، نازک و طویل،کرکدار و نازک می باشد .برگ های این گیاه دارای بریدگی های عمیق و به رنگ سبز خاکستری بوده و دمبرگی بلند و بدون گوشوارک دارد .این گیاه گیاهی یک پایه بوده و گل های نر و ماده به صورت جدا از هم بر روی یک بوته قرار گرفته اند .گل ها در محور برگ ها به صورت انفرادی قرار گرفته و تعداد گل های نر بیشتر از گل های ماده می باشد .گل های این گیاه به صورت جام گل کامل و زنگوله ای شکل بوده و به رنگ  زرد لیمویی یا سبز متمایل به زرد می باشد .این میوه بومی جنوب آفریقا بوده و  دارای پوستی سبز و مستحکم با گوشتی قرمز و آبدار و شیرین است .تخم هندوانه نیز سرد و تر و در جمیع افعال شبیه تخم کدو بوده و دفع کننده سنگ مثانه می باشد.کاشت این میوه در ایران محدود به منطقه خاصی نبوده و در تمامی نقاط این میوه قابل کاشت می باشد .

انواع میوه هندوانه

انواع هندوانه در ایران شامل هندوانه قرق،هندوانه خانمی،هندوانه شریف آباد و هندوانه محبوبی می باشد.هم چنین بهتر است بدانید حنظله میوه تلخ مزه ای است که در زبان عامیانه به آن هندوانه ابوجهل می گویند.

ارزش غذایی میوه هندوانه

علیرغم این که بیش از 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است اما این میوه از ارزش تغیه ای بسیار بالایی برخوردار می باشد .در جدول زیر می توانید با مزایای تغذیه ای این میوه بیشتر آشنا شوید:

خواص درمانی میوه هندوانه

هندوانه چه خواصی دارد ؟ اگر شما نیز به دنبال پاسخ این سوال می باشید به ادامه نوشتار امروز توجه بفرمایید:

1- کاهنده فشار خون

بر اساس مطالعات انجام شده مشخص گردید مصرف این میوه در بهبود گردش خون تاثیر بسزایی داشته و لیکوپن موجود در این میوه می تواند در کاهش فشار خون و درمان پر فشاری خون بسیار مفید باشد .بنابراین در صورتی که به بیماری های قلبی و یا فشار خون مبتلا می باشید از مصرف این میوه غافل نشوید .

2- ضد سرطان

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث بوده و در  نتیجه مصرف آن می تواند از بروز اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر روی بدن جلوگیری کرده و از بروز سرطان نیز پیشگیری نماید .خواص این میوه در پیشگیری  و درمان انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان پروستات کاملا به اثبات رسیده است .

3.بهبود فرایند گوارش

این میوه به علت دارا بودن محتوای بسیار بالا از فیبر و آب در بهبود فرایند گوارش و جلوگیری از بروز یبوست بسیار سودمند است .آب فراوان موجود در این میوه با هیدراتاسیون بدن از بروز کم آبی بدن و در نتیجه تجمع سموم در دستگاه گوارش جلوگیری می نماید .

4.ضد التهاب

وجود ترکیبی به نام کولین در این میوه می تواند از بروز التهاب در بدن جلوگیری کرده و در صورت بروز التهاب در بدن به کاهش التهاب مزمن کمک نماید .این میوه جزو میوه های بسیار مفید برای بیماران رماتیسمی که از دردهای عضلانی و التهاب به صورت هم زمان رنج می برند می باشد .

5.بهبود وضعیت پوست

خواص هندوانه برای پوست شامل افزایش ساخت میزان کلاژن،افزایش خاصیت ارتجاعی و الاستیته پوست ،نوسازی و ترمیم بافت پوست ،رفع چین و چروک از روی پوست،کاهش و درمان لک های پوستی به علت دارا بودن ویتامین ث می باشد .همچنین این میوه با دارا بودن ویتامین آ در بهبود وضعیت پوست و مو تاثیر چشمگیری دارد و به سلامت و زیبایی پوست و مو کمک می کند .

6.سم زدایی بدن

کلیه و کبد از مهم ترین اندام های بدن برای سم زدایی می باشند .بنابراین مهم ترین خواص هندوانه برای کبد به علت محتوای آب فراوان سم زدایی کبد و بهبود عملکرد کبد می باشد .همچنین تین میوه با دارا بودن پتاسیم فراوان سبب کاهش غلظت اسید اوریک در خون و افزایش دفع ادرار می گردد .

7- جلوگیری از گرما زدگی

این میوه به علت داشتن آب فراوان سبب خنک شدن بدن،کاهش دمای بدن و جلوگیری از گرمازدگی خواهد شد .

8-تقویت سیستم ایمنی بدن

این میوه به علت داشتن ویتامین ث و سایر آنتی اکسیدان های مفید و مورد نیاز بدن در تقویت قوایی بدن و مبارزه با عفونت ها نقش بسیار چشمگیر و بسزایی دارد .با مصرف این میوه می توانید از سرماخوردگی ها جلوگیری کرده و به نوعی خود را در برابر انواع عفونت ها واکسینه کنید .

9.درمان اختلالات نعوظ

مهم ترین خواص هندوانه برای مردان شامل درمان اختلالات نعوظ و درمان انزال زودرس در مردان می باشد .با مصرف هندوانه به دلیل دارا بودن اسید آمینه سیترولین می توانید به آسانی مشکلات نامبرده را درمان کرده و از بروز ناتوانی جنسی جلوگیری کنید .

10- حفظ استحکام استخوان ها

کلسیم و لیکوپن موجود در این میوه می تواند  باعث کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن گردیده و از این رو این مصرف این میوه موجب استحکام استخوان ها و جلوگیری از بروز پوک استخوان خواهد شد .

سایر خواص هندوانه در طب سنتی

90 درصد این میوه آبست آبی که اثرات حیاتی و فیزیولوژی دارد. هندوانه سرد و تر مسکن غلیان و صفرا و خون و عطش زیاد و ادرار افزاء و لینت بخش ، تولید کننده خون صاف و رقیق می باشد .مهم ترین خواص هندوانه در طب سنتی عبارت است از:

1. خوردن آب هندوانه مخلوط با عسل برای درمان بلغم بسیار مفید است .
2. این میوه تب های عفونی را فرو می نشاند وحدت صفرا را برطرف می کند.
3. خوردن هندوانه همراه با تمرهندی برای درمان صفرا و جرب بسیار مفید است.
4. برای درمان گیرهای ادرار و شاش بند و یرقان خوردن این میوه همراه با سکنجبین بسیار سودمند است .
5. برای درمان تب های شدید و گرم و دفع خلط های جزیی خوردن هندوانه و شیرخشت مفید است.
6. خوردن این میوه سبب افزایش شیر مادر خواهد شد .

راهنمای خرید و نگهداری هندوانه

برای خرید یک هندوانه قرمز و شیرین به نکات زیر توجه نمایید .هندوانه ای را انتخاب کنید که سنگین تر بوده و با زدن ضربه به آن صدایی عمیق و توخالی شبیه صدای طبل به گوشتان بخورد .در صورت وجود رگه های قهوه ای بر روی هندوانه آن هندوانه شیرنی تر بوده و وجود چوب خشک شده انتهای میوه نشانه رسیده بودن این میوه می باشد .برای نگهداری از هندوانه آن را در دمای نزدیک به 50 درجه سانتی گراد نگهداری کرده و در صورت برش خوردن این موه حتما آن را با سلفون بپوشانید و در یخچال نگهداری کنید .

روش تهیه مربای هندوانه

روش تهیه مربای پوست هندوانه بسیار ساده می باشد .این مربا که با عسل یا شکر تهیه می شود تسکین دهنده سرسام و لکه ای سیاه و سفید جلدی و سینه درد و تقویت کننده دستگاه هاضمه می باشد و معده را تقویت می کند ( در صورتی که ناراحتی معده از حرارت باشد ).برای درمان عطش و تشنگی و حرارت و درمان ناراحتی های سینه با مربای پوست هندوانه در کسانی که از گرمی و حرارت دچار ناراحتی های سینه هستند مربای هندوانه توصیه می شود. برای این کار ورق نازکی از پوست سبز هندوانه را بتراشند و پوسته زیرسفید آن را مربا کنند و بخورند. سبزی پوست را بتراشند سپس آن را تکه تکه کنند سه روز در آب آهک می اندازند سپس بیرون آورده یک شبانه روز در آب نمک می گذارند. سپس سه شبانه روز در آب شیرین بیندازند سپس در آب عسل بجوشانند تا نیم پخته شود . این مربای تهیه شده با عسل برای سرسام و وسواس و درد سینه مفید است . طریقه دوم پختن نیم پز آن با شکر است که ارزانتر است این نوع مربا هم تقریبا ” خواص مربای اولی را دارد.

مضرات هندوانه

عوارض هندوانه در صورت بروز زیاده روی در مصرف این میوه بروز پیدا می نماید .مهم ترین مضرات هندوانه می تواند این باشد که این میوه  مضر طحال نفاخ و زیان آورنده برای سرد مزاج ها و معده آن ها و قوه باء آن ها و تولید کننده درد مفاصل باز هم برای سرد مزاج ها می باشد . خنثی کننده زیان آن یا مصلح هندوانه گل قند و عسل و قند و امثال آن است.

بیماری میگرن چیست؟

بیماری میگرن یکی از بیماری های دردناک است که می تواند موجب تحلیل انرژی فرد شده و موجب سلب توانایی های وی در انجام امور روزمره گردد .میگرن با درد خفیف در یک طرف سر شروع شده و با تکان خوردن سر بدتر می شود .حملات میگرنی در برخی مواقع آن قدر شدید است که باعث حالت تهوع و استفراغ شده و فرد برای کاهش دردهای ناشی از این اختلال به استراحت در مکانی ساکت و تاریک نیاز دارد .

علل بروز بیماری میگرن چیست؟

علل بسیاری در بروز بیماری میگرن نقش دارند که در زیر با مهم ترین آن ها آشنا می شوید:

1. استرس 
2. سابقه ابتلا به آلرژی و حساسیت
3. کمبود ویتامین ها
4. اختلال در الکترولیت های پتاسیو و سدیم
5. تغییر الگوی خواب و بی خوابی
6. مصرف برخی داروها هم چون داروهای ضد بارداری
7. افزایش وزن و چاقی
8. افزایش فشار خون
9. تغییرات هورمونی

انواع بیماری میگرن

بیماری میگرن انواع مختلفی دارد که شامل میگرن خاموش (میگرن بدون سردرد )،میگرن به همراه انتشار نور و یا بدون انتشار نورمی باشد.

علایم بیماری میگرن

مهم ترین علایم میگرن شامل موارد زیر می باشد:

• حساسیت به اصوات موجود در محیط ، نور یا بوهای تند
• درد شکم و درد معده
• حالت تهوع و استفراغ
• احساس گرما یا سرمای شدید
• کاهش اشتها
• سرگیجه
• تاری دید
• بی حسی و کرختی
• رنگ پریدگی
•  مور مور شدن بدن
• تپش سر
• گرفتگی بینی
• عدم تمرکز

ریسک ابتلا به میگرن در چه افرادی بیشتر است؟

ریسک ابتلا به میگرن در زنان سه برابر بیشتر از مردان بوده و افراد دارای سابقه این بیماری در خانواده بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند .همچنین مواردی مانند ابتلا به افسردگی و آسم و داشتن استرس بالا از عوامل مهم دیگری هستند که ریسک بروز این عارضه را در فرد افزایش می دهند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم فوق بهتر است هر چه سریع تر به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید .با توجه به این که اغلب سردردهای میگرنی در حدود 4 ساعت ادامه‌ دارند برای آرامش خود مراجعه به پزشک از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار می باشد.

بیماری میگرن چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک پس از شنیدن شرح حال شما برای تشخیص میگرن از روش هایی هم چون عکسبرداری با اشعه ایکس از مغز و ام .آر .آی  یا سی تی اسکن مغز استفاده می نماید .

بیماری میگرن چگونه درمان می شود؟

برای درمان میگرن روش های متعددی وجود دارد که در ادامه به تفکیک به معرفی هر کدام از آن ها خواهیم پرداخت:

1.درمان دارویی

رایج ترین شیوه درمان میگرن درمان با داروها می باشد .پزشک مربوطه با تجویز داروهای ضد درد و ضد التهاب هم چون استانمینوفن و ژلوفن به همراه تریپتان هایی مانند ریلپکس، زومیگ، فرووا و … داروهای دیگری با نام ارگاتامینز و دهیدرو گوتامین سعی در کاهش علایم این بیماری و جلوگیری از بروز عوارضی هم چون  دردهای عضلانی، تهوع، سرگیجه و بد طعم شدن دهان دارد .سایر داروهای مفید در این زمینه شامل پروپرانولول و متوپرولول، داروهای ضد تشنج مثل سدیم والپروات، توپیرامات و گاباپنتین بوده که پزشک نورولوژیست بر حسب نیاز و با توجه به وضعیت بیمار از یک یا ترکیبی از این داروها برای درمان استفاده می نماید .

2. درمان گیاهی با طب ابوعلی سینا

برای درمان با طب ابوعلی سینا و درمان گیاهی میگرن حذف کامل شیرینی و لبنیات از برنامه غذایی (علت اصلی میگرن این دو عامل است)،قرص مخمر آب جو ( هر روز)،دم کرده گل بنفشه خشک (با عسل)،میوه انار ،دم کرده برگ انار،جوشانده ترنجان،کمی فلفل قرمز یا سیاه،نوشیدن آب دارای پتاسیم،بخور سرکه انگور،ضماد «کندر(3)+گل ارمنی (4)+انزروت(3)+سرکه(5)» (بر حسب گرم) بر پیشانی ،استفاده از کپسول مانومتر اکسیژن(هنگام حمله میگرنی – با تجویز پزشک )،عرق «خرفه(7)+تخم ریحان(7)+تخم کلم(7)+مریم گلی (3)+آویشن (5)+تیول(3)+فلفل قرمز (0.5)+تخم گشنیز (5)+آنیسون (5)+بادرنجبویه (8)+کاسنی (5)»(بر حسب گرم) روزی سه استکان با کمی عسل ،بستن عشبه به سر (سه تا پنج نوبت)،کپسول روغن ماهی،بستن ترکیب زیر به سر :حنا(50 گرم)+گل سر شوی(50گرم )+ کمی سرکه و آب (به مقدار کافی)- خط تیره سه بار هربار به مدت 20 دقیقه،دم کرده اکلیل الملک (3 گرم)+گل و برگ بنفشه(5 گرم)،دم کرده علف چای ،دم کرده برگ ریحان و دم کرده گیاه بابا آدم بسیار مفید می باشد.

3.مصرف ویتامین ها و املاح معدنی

مصرف مکمل های حاوی ویتامین ب 2 ،ویتامین ای و پتاسیم در کاهش علایم و پیشگیری از بروز این بیماری نقش موثری دارد.

4. تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس به پیشانی راه حل دیگری برای کاهش حملات میگرنی و عوارض جانبی ناشی از آن می باشد .تحقیقات نشان داده است که  بوتاکس حدود دو برابر موثرتر از درمان دارویی در بیماران مبتلا به میگرن مزمن می باشد.این روش در حال حاضر کم عارضه ترین و گران ترین راه موثر برای درمان میگرن به شمار می آید.

5.جراحی 

آخرین راه برای درمان قطعی میگرن استفاده از روش جراحی است .در صورتی که هیچ کدام از روش های فوق الذکر نتواند به درمان این بیماری کمک نماید پزشک روش جراحی را به عنوان آخرین راه حل برای جلوگیری از بروز حملات مزمن میگرن و خطرات میگرن عصبی به بیمار پیشنهاد می کند .در حین جراحی پزشک با (برداشتن فشار) اعصاب محیطی حسی اطراف جمجمه (مثل عصب اکسیپتال کوچک و بزرگ Greater or Lesser Occipital Nerve) موجب کاهش فرکانس و شدت حملات میگرن در بیمار می گردد .

روش های پیشگیری از بروز میگرن

برای پیشگیری از بروز میگرن به موارد زیر توجه نمایید:

1. سیگار نکشید.
2. استرس های خود را کاهش دهید .
3. از گرسنگی و چرخوری خودداری کنید.
4. در طی روز مایعات زیادی بنوشید .
5. از نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید.
6. ساعت خواب مشخصی داشته باشید .
7. در طی شبانه روز خواب کافی داشته باشید.

نعنا چیست؟

نعنا با نام انگلیسی (Mint) و نام علمی ( Ment)یکی از سبزیجات پر خاصیت است که خواص درمانی گسترده ای در طب سنتی و مدرن دارد .طبع نعنا گرم و خشک بوده و طعم آن خنک و کمی تلخ بوده و مصلح نعنا کرفس و بدل آن پودنه بحری می باشد .در ادامه می توانید با مشخصات ظاهری این گیاه بیشتر آشنا شوید .

گیاه شناسی نعنا

نعنا گیاهی علفی و پایا  است که دارای ساقه هائی خزنده و زیرزمینی و برگ هایی متقابل ، بیضوی،نوک تیز و دندانه دار به درازای 4 تا 7 سانتی متر و عرض 2 تا 3 سانتی متر می باشد. ساقه این گیاه چهار گوش و به رنگ قرمز مایل به بنفش بوده و گل های آن به رنگ ارغوانی مایل به بنفش می باشند که در ماه های مرداد و شهریور گل ها نمایان می شوند .این گیاه دارای فرم ها و واریته های متعدد و متنوعی بوده و مناطق کاشت آن در سراسر ایران علی الخصوص استان آذربایجان و گیلان و مازندران می باشد .

ارزش غذایی نعنا

در جدول زیر می توانید ارزش تغذیه ای نعناع را مشاهده و مطالعه نمایید :

خواص درمانی نعنا

گیاه نعناع دارای خواص بی شماری برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو بوده که در ادامه شما را با مهم ترین خواص نعناع در طب سنتی آشنا می نماییم:

1.درمان سکسکه و حالت قی

برای درمان سکسکه و حالت قی و هیضه و تولید اشتها و برطرف کننده خفقان و درد معده خوردن چند شاخه نعناع همراه با آب انار ترش مسکن سکسکه و حالت قی و هیضه است و در ضمن اشتها آور نیز می باشد و درد معده را نیز برطرف می کند و تسکین می بخشد. نعناع دارای هورمون مخصوصی است که محرک دستگاه و غدد گوارشی می باشد .یک فنجان از دم کرده آن بعد از غذا هضم را آسان و اختلالات معده را برطرف می کند .

2.درمان جراحات و دمل باز کردن ادرار و بسته شدن شیر

مخلوط نعناع و آرد جو ضماد خوبی برای جراحات و باز کردن شاش بند و شیر منجمد و بسته شدن در پستان می باشد .

3.پیشگیری از آبستنی 

برداشتن نعناع در فرج قبل از شروع به جماع بسیار مفید است و غالبا”مانع از آبستنی می شود . با تجویز پزشک این امر انجام شود .هم چنین برای درمان خونریزی خوردن آب نعناع و سرکه بسیار نافع است. 

4.درد گوش 

چکاندن نعناع منظور آب آن با عسل تسکین دهنده درد گوش است .

5. درمان خنازیر 

مالیدن و ضماد عصاره نعناع (بکوبند آب آن را بگیرند ) مخلوط با روغن گل سرخ تا سه مرحله بسیار موثر است. برای مبتلایان به حصبه و ناراحتی های روده نیز این عمل بسیار مفید است .

6.درمان بالا رفتن فشارخون 

نوشیدن دم کرده نعناع خوبست چون درمان زیاد شدن کلسترول خون است .هم چنین برای درمان سردرد و درمان بیماری های مجاری تنفسی و قلب – خوردن نعناع یا عرق نعناع بسیار مفید است .

7. درمان مشکلات کبدی

نعناع برای کبد بسیار مفید است . نعناع بخصوص دمکرده آن دوست باوفای کبد بوده و ترشی صفرا را رقیق می کند وکلسترول خون را پائین می آورد . به همین جهت پیری را به تاخیر می اندازد . برای این منظور بهتر است قبل از غذا خورده شود .

8.درمان گریپ 

بعلت داشتن اسانس و عطر مخصوص میکروب کشی قوی است بخصوص سرماخوردگی و گریپ را درمان می نماید.

9.نعناع جلوگیرنده از سرایت حصبه 

کسانی که از بیماران حصبه ای پرستاری می کنند، و همچنین برای کلیه مردم بهنگام شیوع حصبه استفاده از نعناع و شربت آن ایجاد مصونیت می کند. تا جائی که (بقول آقای دکتر جزایری) اگر آب آلوده به میکروب حصبه همراه با نعناع بخورند دچار این بیماری نخواهند شد.

10.درمان مشکلات پوستی

از خواص نعناع  برای پوست می توانید به عنوان ماسک زیبائی و در ضمن درمان کننده ناراحتی های پوستی بخصوص اگزما  استفاده نمایید.برای بهره مندی از خواص چای نعناع برای پوست از دمنوش نعناع استفاده کنید . این دمنوش درمان کننده عوارض پوستی به خصوص اگزما و خارش های پوستی می باشد .کمپرس جوشانده و یا ضماد نعناع سرخی و خارش پوست را برطرف می کند. برای این کار نعناع را بکوبید و بصورت ضماد آن را بکار برید.

نحوه استفاده از نعنا

شما می توانید برای بهره مندی از خواص این گیاه شگفت انگیز از آن در تهیه  محصولات مختلفی مانند چای نوشیدنی، آب‌ نبات، ژله، شربت، بستنی و … استفاده نمایید .

زیان ها و ممنوعیت های مصرف نعنا

زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند برای برخی افراد مضر بوده و اثرات سوء بر روی سلامتی آن ها به همراه داشته باشد .بنابراین برای در امان ماندن از مضرات نعناع به موارد زیر توجه نمایید:

1. مصرف این گیاه در افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) مناسب نمی باشد.
2. مصرف این گیاه با فرآورده های حاوی کافور و تیمول ناسازگار می باشد .
3. افراد مبتلا به سنگ های کیسه صفرا و بیماری های صفراوی در مصرف این گیاه احتیاط نمایند .
4. در صورت داشتن سابقه آلرژی به مواد غذایی در مصرف این سبزی احتیاط کنید .
5. مصرف این گیاه به علت دارا بودن خاصیت قاعده آوری در دوران بارداری ممنوع بوده و منجر به سقط جنین می گردد .

جوش سر سیاه چیست؟

جوش سر سیاه (به انگلیسی: Blackhead) نوعی از جوش های زیر پوستی هستند که در اثر مسدود شدن منافذ پوست بر اثر چربی ترشح شده توسط غدد سباسه به وجود می آیند .سلول های مرده پوست و سبوم در مواجهه با اکسیژن سیاه رنگ شده و ما آن ها را به کل یک جوش سر سیاه بر روی پوست مشاهده خواهیم نمود .

علل بروز جوش های سر سیاه 

علل بسیاری در بروز جوش های سر سیاه تاثیر دارند که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت:

1. ترشح بیش از حد غدد چربی پوست
2. ترشح بیش از حد هورمون های مردانه
3. استفاده از محصولات آرایشی نامناسب
4. باقی ماندن آرایش بر روی پوست صورت
5. زندگی در شهر های صنعتی و هوای آلوده
6. وراثت و ژنتیک
7. حساسیت ها و آلرژی ها
8. افزایش سطح استرس
9. تمیز نکردن سطح پوست

عوامل تشدید کننده این عارضه از دیدگاه ابن سینا

ابوعلی سینا عوامل ایجاد یا تشدید کننده این عارضه را اختلالات کبدی،یبوست،روغن های حاوی جیوه و بیسموت،مصرف گرمی (خوراکی های تند و شیرین)،کشیدن سیگار،مغز حیوانات،تخم مرغ،قند و شیرینی،فلفل،گردو،ارده شیره،خرما و کشمش عنوان نموده اند .

راه درمان جوش سر سیاه چیست؟

برای درمان جوش سر سیاه روش های متعددی وجود دارد که در ادامه آن ها را به شما معرفی می نماییم:

1.درمان های پزشکی

استفاده از کرم ضد جوش سر سیاه و چسب جوش سر سیاه از مهم ترین اقدامات در این زمینه می باشد . با توجه به این که فشار دادن جوش سر سیاه توسط فرد کاری اشتباه بوده بنابراین جهت تخلیه جوش سرسیاه بینی بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه نموده وتوسط وی عمل تخلیه نمودن جوش ها را انجام دهید .پزشک با استفاده از روش های مکانیکی و به وسیله دستگاهی به نام کومدون اکستراکتورجوش را به خوبی تخلیه نموده و پس از آن برای جلوگیری از تجمع عفونت در محل یاد شده داروهای آنتی بیوتیک را به صورت خوراکی و موضعی تجویز خواهد نمود.همچنین تکنیک هایی چون میکرودرم ابریژن و پیلینگ شیمیایی به شما کمک می کنند تا هر چه سریع ر از شر این جوش ها خلاص شوید وئپوستی صاف و زیبا داشته باشید.

2.درمان با طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا برای درمان این عارضه پوستی مصرف خوراکی های مفید برای کبد (عرق کاسنی ،آب هندوانه،هویج و …)،استفاده از ملین های گیاهی (آب آلو یا جوشانده سنا )،مصرف میوه (روزی نیم کیلو گرم)،ماسک «گلاب تلخ+آب لیمو ترش+سفیده تخم مرغ+سه قطزه تنتور بنژوان »- صورت را سه بار با آب و صابون بشویید و سپس بخور آب معمولی دهید و با پنبه الکلی صورت را از چربی پاک کنید ؛با کمک دو انگشت سبابه و پشت دو دست جوش ها را از دو طرف فشار دهید تا بیرون آید ؛شستن صورت روزی سه بار با لیف نخی و صابون گوگردی،مالش جوش با روغن کرچک را مفید دانسته اند.

3.درمان های خانگی

برای استفاده از روش های معرفی شده به عنوان درمان خانگی می توانید از مواد و ترکیبات زیر استفاده نمایید :

الف-جوش شیرین

ترکیب جوش شیرین یا بی کربنات سدیم با کمی آب و قرار دادن آن بر روی پوست دچار جوش ناخالصی ها را از سطح پوست پاک کرده و سبب پاکسازی و صاف و نرم شدن پوست می گردد .

ب-دارچین

دارچین ماده مفید دیگری است که ترکیب یک قاشق چای‌ خوری از پودر دارچین  با آب‌ لیمو و قرار دادن خمیر حاصله بر روی پوست برای حذف و جلوگیری از جوش‌ ها بسیار مفید است .

ج-بلغور جو دوسر

ترکیب کردن بلغور جو دوسر با ماست سبب پاکسازی و لایه برداری پوست گردیده و علاوه بر رفع جوش ها در روشن و شفاف شدن رنگ پوست نیز تاثیر بسزایی دارد .

د-لیموترش

استفاده از آب یا اسانس لیمو ترش برای از بین بردن انواع جوش مناسب بوده و ترکیب آن با گلاب موجب لایه برداری و پاکسازی پوست شما خواهد شد .

ه-چای سبز

چای سبز به دو صورت خوراکی و موضعی می تواند برای از بین بردن جوش ها مورد استفاده قرار گیرد .نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز سبب پاکسازی کبد از سموم گردیده و مالش خمیر حاصله از برگ‌ های چای سبز خشک  با مقداری آب  در باز کردن منافذ پوستی و رفع چربی مسدود شده بر روی پوست و درمان جوش ها بسیار نافع است .

و-عسل

عسل با دارا بودن خواص آنتی باکتریال در از بین رفتن جوس های سر سیاه تاثیر بسزایی دارد .کافیست مقدار کمی از عسل ارگانیک و با کیفیت را بر روی پوست خود قرار داده و پس از گذشت ده دقیقه پوستتان را با آب گرم بشویید .

ز- زردچوبه

ترکیب پودر زردچوبه با دو قاشق غذا خوری عصاره نعناع و اعمال آن بر روی جوش ها در از بین بردن این جوش ها بسیار موثر و سودمند است.

ک- نمک اپسوم 

نمک اپسوم یا نمک دریا یکی از مواد موثر و مفید برای از بین بردن جوش سر سیاه بزرگ است .بدین منظور کافی است مقدار کمی از نمک اپسوم را با چند قطره ید در مقداری آب گرم مخلوط کرده و پس از خنک شدن بر روی مناطق مورد نظر اعمال نمایید .

ل- آرد ذرت

آرد ذرت به دلیل دارا بودن خواص سابندگی و لایه برداری ماده مفید دیگری برای درمان این جوش ها به شمار می آید .ترکیب یک قاشق غذاخوری آرد ذرت با شیر و ماساژ پوست با این ترکیب در از بین بردن جوش ها تاثیر بسزایی دارد .

م- شنبلیله

استفاده از برگ های تازه شنبلیله و ترکیب آن ها با کمی آب و اعمال خمیر به دست امده در منطقه آسیب دیده یکی دیگر از روش های موثر خانگی برای از بین بردن این جوش ها محسوب می شود .

ن-خمیر دندان

برای از بین بردن جوش سرسیاه بینی با خمیر دندان کل سطح بینی را با خمیر دندان پوشش داده و پس از گذشت 5 دقیقه با یک مسواک تمیز روی بینی را برس بکشید و سپس بینی خود را با آب گرم بشویید .استفاده از این روش به علت بهبود جریان گردش خون در این منطقه می تواند در رفع این عارضه پوستی در کوتاه ترین زمان ممکن موثر واقع شود .

لیمو شیرین چیست؟

لیمو شیرین با نام انگلیسی Sweet lemon و نام علمی Citrus limetta میوه ای پاییزی است که در زمستان نیز هم چنان موجود بوده و از قدیم الایام به عنوان بهترین داروی سرماخوردگی شناخته شده است .این میوه جزو مرکبات بوده و ارزش غذایی آن به شرح زیر می باشد:

ارزش غذایی لیمو شیرین

هر 100گرم لیموشیرین کـه معـادل یـک عـدد لیمـوشیرین بزرگ اسـت حـاوی 8/29کـالری، 74/0گـرم پـروتئین
5/10گرم قند 14/0گرم چربی 8/2گرم فیبر 10میکروگرم اسیدفولیک 150میلیگرم پتاسیم و 53میلیگرم ویتامین Cاست.این میوه دارای کـالری کمتری نسبت به پرتقال بوده ولی همان مقدار ویتامین سی را به بدن میرساند.این میوه از نظر شکل ظاهری شبیه لیمو ترش بوده و طبع آن سرد و خشک می باشد.

گیاه شناسی لیمو شیرین

درخت لیموشیرین با دارا بودن ارتفاعی در حدود 4 تا 7 متر دارای برگ هایی به رنگ سبز روشن و میوه ای گرد به رنگ سبز روشن یا زرد به نام لیموشیرین است.این میوه از نظر شکل مشابه لیموترش بوده و جزو خانواده مرکبات محسوب می شود.این میوه بومی هندوستان بوده و در ایران در مناطق جنوبی کشور مانند استان خوزستان کاشت می شود.

خواص درمانی لیمو شیرین

مهم ترین خواص لیموشیرین در طب سنتی به شرح زیر می باشد:

1.درمان بیماری یرقان

برای درمان یرقان می توانید آب لیموشیرین میل کنید تا با تقویت و بهبود عملکرد کبد اثرات این بیماری را از وجودتان پاک نمایید.مهم ترین خواص لیموشیرین برای کبد شامل پاکسازی کامل کبد از سموم و سایر مواد زاید می باشد .

2.زیبایی و سلامت پوست

3.تقویت سیستم ایمنی بدن

4.بهبود عملکرد گوارش

این میوه به علت دارا بودن فیبر فراوان در بهبود عملکرد گوارش مفید بوده و با دارا بودن خاصیت سم زدایی موجب سم زدایی دستگاه گوارش می شود .همچنین این میوه  یک آنتی بیوتیک طبیعی بوده و مصرف آن برای درمان زخم های گوارشی،یبوست و استفراغ  بسیار مفید است.

5.تقویت کننده مو

6.درمان تنگی نفس و ذات‌‌ الریه

10.مفید برای زنان باردار و کودکان

خواص لیمو شیرین در بارداری بسیار زیاد بوده و به علت داشتن کلسیم بالا موجب تقویت استخوان های مادر و استحکام استخوان های جنین می شود .همچنین خواص لیمو شیرین برای کودکان شامل تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی و بهبود رشد استخوان ها و دندان ها می باشد .

نحوه استفاده از لیمو شیرین

از این میوه می توانید به شکل نوشیدنی ، مربا ، ترشی ، اسنک و شربت استفاده نمایید و بدین طریق از خواص درمانی بی نظیر این میوه بهره مند گردید.

مضرات لیموشیرین

برای در امان ماندن از مضرات لیموشیرین از زیاده روی در مصرف آن بپرهیزید .با توجه به طبع سرد این میوه زیاده روی در مصرف این میوه توسط سردمزاجان ممنوع بوده و می بایست با خوراکی های با طبع گرم این میوه استفاده شود .

بیماری گل مژه چیست؟

بیماری گل مژه (‌sty) نوعی بیماری عفونی چشم است که در اطراف مژه ها تظاهر پیدا نموده و در بیشتر موارد دردناک می باشد .این عفونت باعث بروز یک جوش یا آبسه کوچک در اطراف مژه و بر روی پلک شده و قرمزی چشم را نیز به دنبال دارد .اگر چه این بیماری در ابتدا به علت این که در اطراف چشم ایجاد می شود خطرناک نیست اما به علت نفوذ به داخل چشم می تواند درد و مشکلات بینایی ایجاد نموده و خطرات احتمالی برای بینایی فرد به همراه داشته باشد.

انواع بیماری گل مژه

انواع بیماری گل مژه با توجه به مکان عفونت به دو نوع خارجی و داخلی تقسیم می شود .در زیر می توانید در مورد انواع این بیماری اطلاعات بیشتری را کسب نمایید:

1.گل مژه خارجی (هوردئولوم خارجی)

در این عارضه همان گونه که از نامش پیداست عفونت در امتداد لبه بیرونی پلک ایجاد شده و با علائمی هم چون زردی، درد و مشکلات بینایی همراه است.

2.گل مژه داخلی (هوردئولوم داخلی)

این عارضه درناک تر و خطرناک تر از نوع اول بوده و در بیشتر موارد در اثر عفونت غده میبومیا که وظیفه ترشح مواد ضروری چشم را دارد ایجاد می‌شود. این عارضه معمولا با سوزش، تاری دید، ضعف پلک، خارش چشم، حساسیت به نور، احساس وجود چیزی در چشم و… همراه بوده و نیاز به درمان جدی دارد.

علل بروز بیماری گل مژه چیست؟

شایع ترین علت بروز بیماری گل مژه عفونت های باکتریایی می باشد که فولیکول های مژه را درگیر کرده و از این طریق به داخل پلک راه می یابند .علل بروز این بیماری نیز از دیدگاه ابوعلی سینا یبوست ،عیوب انکساری(دوربینی-نزدیک بینی-آستیگماتیسم )،میکروب استافیلوکوک،افراط در مصرف سویا،مربای پوست پرتقال،روغن پارافین،فشارهای عصبی،آلودگی هوا،تماس با آرسنیک،مصرف بی رویه آسپرین ،کورتیزون و کمبود ویتامین آ عنوان شده است .

عوامل تشدید کننده بیماری گل مژه

مهم ترین عوامل تشدید کننده این بیماری علاوه بر موارد بند پیشین لمس چشم ها با دستان آلوده،تماس چسم ها با جسم آلوده هم چون لوازم آرایشی دیگران مانند مداد چشم و ریمل،استفاده از لوازم آرایشی فاسد،ابتلا به بیماری هایی نظیر روتسا و بلفاریت می باشد .

علائم ابتلا به بیماری گل مژه

شایع ترین علامت گل مژه تورم و قرمزی لبه چشم است که در بیشتر موارد با درد و مشکلات بینایی همراه می باشد .سایر علایم این بیماری چشمی عبارتند از:

1. تورم یا بروز توده در پلک
2. پوسته پوسته شدن کناره پلک
3. احساس سوزش
4. سفتی و سنگینی پلک
5. خارش چشم و پلک
6. تخلیه مخاط از چشم
7. تاری دید و مشکلات دیداری
8. احساس وجود چیزی در چشم
9. حساسیت به نور

بیماری گل مژه چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورتی که علایم این بیماری پس از گذشت یک هفته بهبود نیافته و یا تشدید شود مراجعه به پزشک متخصص چشم الزامی می باشد .پزشک با معاینه دقیق پلک‌ ها و مژه‌ها و بررسی ساختار پلک و ظاهر پوست و مژه ، گل مژه را تشخیص داده و شیوه درمانی مناسب را به شما اعلام خواهد نمود.

بیماری گل مژه چگونه درمان می شود؟

در بسیاری از موارد معمولا گل مژه بدون نیاز به درمان برطرف خواهد شد .اما چنان چه این بیماری بینایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد استفاده از داروهای مسکن و انتی بیوتیک ،استفاده از قطره سولفاستامید برای گل مژه ،پماد بتامتازون برای گل مژه و در نهایت تخلیه آن از اقدامات ضرروی توسط پزشک برای درمان گل مژه خواهد بود .جراحی گل مژه و تخلیه کیست ها تحت بی حسی موضعی و با ایجاد برشی جزئی، انجام می شود و در نهایت استفاده از آمپول های استروئیدی و قطره استریل چشمی برای گل مژه  جهت رفع التهاب در بیشتر موارد برای بیمار تجویز می گردد.

درمان عارضه گل مژه با طب ابوعلی سینا

برای درمان این عارضه با استفاده از تدابیر ابوعلی سینا مالش سیر رنده شده در آب،مالش جوشانده برگ کدو حلوایی،مصرف کباب جگر،کباب ماهی،کپسول روغن ماهی،کره،شیر هویج،هلو و زردآلو مفید می باشد .

چگونه از ابتلا به عارضه گل مژه پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از ابتلا به گل مژه به نکات زیر توجه نمایید:

1. از مالیدن چشم با دست های آلوده جدا خودداری نمایید.
2. از لوازم آرایشی مطمئن ،استاندارد و مرغوب استفاده کنید.
3. از لوازم آرایشی دیگران به هیچ وجه استفاده نکنید.
4. از لنزهای آلوده و بی کیفیت به هیچ عنوان استفاده نکرده و حتما لنزها را ضد عفونی کنید .
5. از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده جدا خودداری نمایید.
6. از ابتلا به بلفاریت جلوگیری کنید.

میوه نارگیل چیست؟

میوه نارگیل با نام انگلیسی (coconut) و نام علمی (Cocos nucifera) میوه ای گرمسیری است که حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی بوده و از این روی برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید و سودمند است .طبع میوه نارگیل گرم و خشک بوده و طبع شیر نارگیل گرم و مرطوب می باشد.

گیاه شناسی نارگیل

میوه نارگیل میوه ای درختی است که دارای بلندی در حدود 30 متر بوده و قطر تنه آن تا یک متر می باشد .برگ های سبز این درخت دراز بوده و به طول 4 تا 5 متر می باشد .برگ ها از برگچه هایی دراز و باریک با طول یک متر تشکیل یافته است .میوه این درخت به صورت خوشه ای و به رنگ قهوه ای می باشد .میوه نارگیل کروی شکل بوده و قسمت خارجی آن ضخیم و سفت و متشکل از الیاف نباتی است .

در قاعده نارگیل سه سوراخ دیده می شود که به چشم های نارگیل معروفند و برای دسترسی به میوه و شیر نارگیل می بایست سوراخ ها را با جسم نوک تیزی باز کرده و مایع دارون آنرا بیرون آورد . سپس با چکش آن را شکسته و از گوشت داخل آن استفاده کنید . هر درخت در سال در حدود 50 تا 100 دانه نارگیل می دهد و زمان ثمر دهی این درخت در حدود 7 الی 8 سالگی بوده و حداکثر تا 10 الی 15 سالگی به بار می نشیند .عمر این درخت در حدود 50 سال بوده و تاریخچه کشت آن به حدود 3000 سال قبل  در سرزمین های جنوب آسیا باز می گردد .مناطق کاشت این میوه در کشورهایی همانند چین ،هند ،فیلیپین و سواحل عمان بوده و در ایران منطقه گرمسیری چابهار از مهم ترین مناطق کاشت نارگیل به شمار می رود.

ارزش تغذیه ای نارگیل

هر 100 گرم از این میوه دارای 354 کالری،1.23 گرم کربوهیدرات، 3.3 گرم پروتئین، 33.49 گرم چربی،26 میکروگرم فولات، 3.3 میلی گرم ویتامین ث، 20 میلی گرم سدیم,356 میلی گرم پتاسیم, 14 میلی گرم کلسیم,0.43 میلی گرم مس,2.43 میلی گرم آهن ,32 میلی گرم منیزیم, 1.5 میلی گرم منگنز و … آنزیم های مختلفی مانند انورتین ،اکسیدان و کاتالاز می باشد .در شیر نارگیل نیز اسید های آمینه مختلفی مانند هیستدین ، آرژینین ،لیزین ف تایروزین ،تریپتوفان ، پرولین ،لوسین و آلانین موجود است.

خواص درمانی میوه نارگیل

مهم ترین خواص نارگیل در طب سنتی شامل موارد زیر می باشد:

1.کاهنده قند خون و درمان کننده دیابت

این میوه سرشار از فیبر بوده و به دلیل داشتن فیبر بالا می تواند در کاهش قند خون موثر بوده و با کاهش استرس در سیستم آنزیمی و لوزالمعده خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.همچنین این میوه ترشح انسولین را تنظیم کرده و از این طریق باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود.

2.بهبود سیستم گوارش

این میوه به علت دارا بودن فیبر بالا دارای مزایای گوارشی بسیار بالایی بوده و در هضم بهتر غذا تاثیر بسزایی دارد .همچنین می تواند در درمان اختلالات مربوط به عملکرد روده و معده مفید واقع شود .

3.تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

این میوه به علت داشتن محتوای آنتی اکسیدانی و ویتامین های فراوان دارای خواص ضد ویروسی وضد باکتریایی بوده و با تقویت قوای دفاعی بدن از بدن در برابر انواع ویروس ها و باکتری های مضر محافظت می کند.

 4.ضد چاقی

اگر به دنبال میوه ای مفید برای آب کردن چربی دور شکمتان می باشید و می خواهید به راحتی چربی سوزی کنید از مصرف این میوه غافل نشوید .مطالعات نشان داده است مصرف روزانه 200 گرم نارگیل در کاهش  چربی های دور شکم و دور کمر تاثیر بسیار بسزایی دارد.

5.درمان ریزش مو

اگر برای جلوگیری از ریزش موها به دنبال اکسیری گیاهی و فوق العاده مفید می باشید از آب و روغن نارگیل استفاده کنید .این مواد باعث تقویت و پرپشت شدن موها شده  موهایتان را بسیار نرم و لطیف خواهند نمود .همچنین با این دو ماده می توانید به راحتی شوره سر را درمان کرده و شپش ها را از بین ببرید .

6.زیبایی پوست

این میوه و روغن و حتی آب آن از جادویی ترین مواد برای زیبایی پوست می باشند که استفاده موضعی از آن ها نه تنها سبب زیبایی ،شادابی و لطافت پوست می گردد بلکه می تواند از سرطان پوست نیز جلوگیری نماید .

7.سایر خواص

1. مولد منی و افزایش دهنده اسپرم
2. چاق کننده بدن در افراد سرد مزاج
3. افزاینده خون
4. درمان مشکلات ادراری
5. برطرف کننده باد مفاصل
6. خوشبو کننده دهان
7. دفع کننده مواد زائد از بدن
8. درمان ضعف کبد
9. درمان کننده بواسیر
10. درمان سردی رحم و مثانه

نارگیل در دوران بارداری و خواص آن برای کودکان 

خواص میوه نارگیل برای کودکان شامل درمان اسهال و استفراغ و تقویت و رشد استخوان های کودکان می باشد.مصرف نارگیل در بارداری نیز می تواند سبب افزایش سیستم ایمنی بدن  زنان باردار و جنین گشته و از بروز انواع عفونت های خطرناک پیشگیری می کند. همچنین با محافظت از مایع آمنیوتیک  در حفظ سلامت عمومی جنین بسیار مفید است.

شیر نارگیل چیست؟

شیر نارگیل یکی از نوشیدنی های فوق العاده مغذی است که به آن لقب مایع معجزه داده اند طبع گرم و تری داشته و حاوی مواد بسیار مغذی و انواع اسیدهای آمینه و ویتامین هاست .این مایع در گوشت میوه وجود داشته و متفاوت از آب نارگیل می باشد .آب نارگیل آب سفید رنگی است که هنگامی که پوست نارگیل را جدا می کنید از آن خارج می شود . برای تهیه  شیر نارگیل، مقداری از این میوه را به همراه مقداری آب یا شیر ، در مخلوط کن ریخته و پس از مخلوط کردن شیر نارگیل شما آماده می شود .

نحوه استفاده از نارگیل

شما می توانید از میوه نارگیل،روغن نارگیل،شیر نارگیل و آب نارگیل در تهیه انواع دسرها ،شیرینی ها و … استفاده نمایید .

هنگام خرید نارگیل به چه نکاتی توجه کنیم؟

برای خرید نارگیل ،نارگیلی را انتخاب کنید که سنگین باشد و هنگام تکان دادن  صدای شیر داخل آن شنیده شود .اگر نارگیلی فاقد این شرایط بود حتما کهنه ،هوا کشیده و خراب است .

مضرات نارگیل

با توجه به این که طبع میوه نارگیل بسیار گرم می باشد بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است برای در امان ماندن از مضرات نارگیل آن را با شکر و نبات یا لیمو ترش و یا هندوانه مصرف کنید .

ضد التهاب چیست؟

ضد التهاب همان گونه که از نامش پیداست روش یا ماده ای است که برای مبارزه با التهاب از آن استفاده می شود.ضد التهاب ها به دو دسته داروهای شیمیایی و داروهای گیاهی تقسیم می گردند .داروهایی هم چون ناپروکسن،دیکلوفناک،ایبوبروفن ،آسپرین و سلکسیب از عمده ترین و متداول ترین داروهای ضد التهابی به شمار می روند .اما ضد التهاب های گیاهی کدامند ؟در ادامه می توانید با مهم ترین ضد التهاب های گیاهی و طبیعی برای درمان التهابات موجود در بدن آشنا شوید .

ضد التهاب گیاهی 

استفاده از ضدالتهاب های گیاهی سال هاست که در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برای درمان التهاب و بیماری های التهابی برخوردار است و به جرات می توان گفت استفاده از این ضدالتهاب های گیاهی علاوه بر طبیعی بودن آن ها نسبت به داروهای شیمیایی از عوارض کمتری برای درمان التهابات در بدن برخوردار می باشد .در ادامه شما را با مهم ترین و قوی ترین ضد التهاب های طبیعی آشنا می کنیم.

1.هویج

هویج یکی از منابع غنی از ویتامین آ و ماده پیش ساز آن یعنی بتاکاروتن است و از این رو از سطح آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد .این سبزی پر خاصیت هم چنین دارای لوتئین (lutein) و زیزانتین (zeaxanthin) بوده و از این رو مصرف آن در کاهش التهابات بدن و سرطان ها تاثیر چشمگیری دارد .

2.کاهو

بر اساس تحقیقات و بررسی های انجام شده مشخص گردید  کاهو به علت دارا بودن آنزیم هایی از قبیل لیپوکسیژناز و کاراژین که به آنزیم های ضد التهاب معروفند می تواند در کاهش سطح التهابات بدن تاثیر مثبتی داشته باشد  و بسیاری از بیماری های التهابی را درمان نماید .

3.انار

انار این میوه پاییزی خوشرنگ و مغذی با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی و الاجیک اسید به همراه ترکیب اورولیتین (Urolithin A) میوه ای مفید برای درمان التهابات بدن ،پیشگیری از بروز سرطان ها و درمان التهابات روده ای شناخته شده است .شما می توانید با مصرف این میوه علاوه بر تامین سلامت عمومی بدنتان از بروز التهاب در کلیه اندام های بدنتان پیشگیری نمایید .

4.آلبالو

این میوه قرمز رنگ کوچک اما قدرتمند تابستانی می تواند به عنوان چهارمین ماده ضدالتهاب گیاهی در روند کاهش سطح التهابات در بدن و بهبود بسیاری از بیماری های التهابی تاثیر مثبتی داشته باشد .این میوه علاوه بر این مزیت می تواند در کاهش فشار خون و درمان دیابت نیز مفید و سودمند باشد .

5.ریواس

یکی از گیاهان بسیار مفید و پر خاصیت برای رفع التهابات بدن علی الخصوص التهابات کبدی و روده ای گیاهی به نام ریواس است .این سبزی اگر چه طبع سردی دارد اما دارای کورتون طبیعی بوده و استفاده از برگ های ضخیم و گوشت دار آن می تواند بهترین داروی گیاهی برای کاهش سطح التهابات در بدن باشد.

6.بومادران

بومادران به عنوان قوی ترین و قدرتمندترین گیاه ضد التهابی در دنیا شناخته شده و آثار شگفت انگیز آن در این زمینه کاملا بر همگان اثبات شده است .این گیاه با افزایش و بهبود گردش خون در بدن در کاعش درد و درمان التهاب در کل بدن نقش دارد .

7.آناناس

آناناس با دارا بودن آنزیم بروملین در سم زدایی بدن و مقابله با التهاب تاثیر بسزایی دارد .این میوه با خواص اعجاب برانگیز خود در ترمیم زخم ها نقش موثری داشته و یکی از کاربردی ترین مصارف آن کاهش دردهای روماتیسمی و مفصلی می باشد .

8.زعفران

زعفران اگر چه گران قیمت ترین ادویه در جهان است اما به علت گران بودن آن از خواص آن نمی توان به آسانی چشم پوشی نمود .خواص ضد درد و ضد التهابی زعفران کاملا مورد تایید پزشکان بوده و این ماده می تواند در درمان التهابات موضعی و عمومی بسیار مفید باشد .تمامی خواص این ماده وابسته به وجود ترکیبی به نام کروستین در این ماده گیاهی می باشد .

9.کرفس

کرفس و تخم آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بوده و در مبارزه با عفونت ها بسیار موثر می باشند .این سبزی می تواند از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد بر روی بدن جلوگیری نموده و از تجمع مواد سمی و در نتیجه بروز التهاب در بدن جلوگیری نماید .

10.زردچوبه

ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین (Curcumin) یک ضدالتهاب موثر با خواص آنتی‌اکسیدانی بسیار بالاست که می تواند در فرکش نمودن التهابات بدن نقش موثری داشته باشد .شما می توانید برای استفاده از خاصیت این ماده گیاهی از آن در تهیه غذاها استفاده نموده و یا کپسول زردچوبه را از داروخانه ها خریداری نمایید.

11.سپستان

دمنوش تهیه شده از میوه گیاه سپستان نیز داروی طبیعی دیگری برای درمان التهابات در بدن شناخته شده است .این ماده نیز با دارا بودن کورتون ها و آرامبخش خای کاملا طبیعی می تواند در روند کاهش سطح التهابات بدن مفید باشد .

12.سنبل الطیب

سنبل الطیب یک گیاه آرام بخش طبیعی است که اثرات تسکین دهندگی و ضد التهابی آن می تواند برای درمان بسیاری از بیماری های التهابی مفید باشد .این ماده همچنین یک ضد اسپاسم طبیعی بوده و در درمان دردهای شدید ناشی از بیماری های التهابی مانند روماتیسم نقش چشمگیری داشته باشد .

13.اسفرزه

ابوعلی سینا معتقد است دانه ی گیاه اسفرزه بسیار شفا بخش بوده و در مبارزه با عفونت و کاهش التهاب بسیار قدرتمند است .بنابراین شما می توانید از این خاصیت جادویی استفاده نموده و اسفرزه را در کاهش سطح التهابات از یاد نبرید .

14.شاه پسند

گیاه شاه پسند گیاهی بی نظیر برای درمان التهابات در بدن است و مصرف جوشانده آن می تواند التهاب را که عامل اصلی بسیاری از بیماری هاست ریشه کن نماید .

15.بابونه

جوشانده گل خشک بابونه بر اساس تدابیر ابوعلی سینا از معروف‌ ترین دمنوش های گیاهی  ضدالتهاب است.این دمنوش کاملا ضد درد،ضد اسپاسم و ضدالتهاب بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار سودمند است .با این دمنوش گیاهی به راحتی می توانید جریان خون را در بدن بهبود بخشیده و به راحتی بدن را سم زدایی نمایید .

16.علف چای

علف چای یا گل راعی از گیاهان دارویی معطر و ارزشمندی است که مصرف آن می تواند توانایی قدرت دفاعی بدن را افزایش داده و به کاهش التهابات در بدن کمک نماید .از این گیاه دارویی می توانید به صورت دمنوش برای التهاب در کلیه اندام های بدن مانند روده،معده و …. استفاده نمایید.

17.کاه مکی

کاه مکی یا علف لیمو نوعی از علف های استوایی است که خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و التهابات بدن را کاهش می دهد .این ضدالتهاب طبیعی دارویی قدرتمند برای از بین بردن اثرات مخرب ناشی از التهاب در بدن است .

18.ریوند چینی

ریوند چینی به طور گسترده در طب سنتی چینی برای پاکسازی بدن از سموم و کاهش التهابات مورد استفاده قرار می گرفته است .این ماده گیاهی آن قدر قدرتمند است که حتی آن را به عنوان مکمل برای شیمی درمانی پیشنهاد نموده اند و علت آن را اثرات ضدالتهابی این گیاه عنوان نموده اند.

19.رویینه

اگر به دنبال یک گیاه همه کاره برای درمان سنگ کلیه ،التهاب و مبارزه با عفونت ها می باشید گیاه رویینه زرین را از یاد نبرید .این گیاه دارویی دیوروتیک به سرعت  التهاب را کاهش داده و با عفونت مبارزه می‌کند و سلامتی را برایتان به ارمغان می آورد.

20.پنیرک

گیاه پنیرک یا توله بهترین گیاه ضد درد ،ضد عفونی کننده و ضد التهاب در دنیاست که شما می توانید با مصرف دم نوش و یا عرق آن آن از تمامی مزایای نامبرده این گیاه بهره مند شوید .این گیاه در درمان عفونت رحم،التهاب مجاری تنفسی،معده و روده بسیار سودمند و کاربردی است .

لیموترش چیست؟

لیموترش (Lemon) به اختصار لیمو یکی از مرکبات بسیار مفید و پر خاصیت است که همه ما آن را به خوبی می شناسیم .استفاده از این میوه و عصاره آن  به عنوان طعم دهنده از دیرباز رایج بوده و در طی تحقیقات انجام شده خواص این میوه برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو به طور کامل به اثبات رسیده است .

گیاه شناسی لیموترش

لیموترش درختچه‌ای به بلندی  چهار متراست که دارای  شاخه‌ هایی بلند و برگه هایی پهن و بیضی شکل و به رنگ  سبز مات  است. دمبرگ ها واضح و اندکی بالدار بوده ،گل های این گیاه از درون سفید و از بیرون ارغوانی رنگ و بسیار معطر است. درخت لیمو ترش تنها درختی است که تقریباً همیشه میوه و گل و برگ دارد. میوه این درخت بیضوی شکلی بوده و در اواخر پاییز و اوایل زمستان آبدارتر می‌باشد.

ارزش غذایی لیمو ترش

این میوه غنی ازویتامین ث، بی کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم ، فیبر ،موریات دوپتاس و اسیدسیتریک است. جالب است بدانید لیمو ترش بیشتر از سیب و انگور پتاسیم دارد.هر 100 گرم از این میوه تنها 29 کیلو کالری تولید می کند .طعم این میوه ترش بوده و طبع لیمو ترش سرد و خشک می باشد .

خواص درمانی لیموترش

در ادامه می توانید با مهم ترین خواص لیمو ترش آشنا شده و به ارزش این میوه بیشتر پی ببرید:

1.درمان زکام و گرفتگی بینی

برای درمان زکام و گرفتگی بینی چند قطره آب‌ لیمو در کف دست بریزید و به بینی بکشید و در همان حال داخل بینی را با کره تازه یا روغن نباتی چرب کنید.این ماده از هر قطره‌ای مفید تر است.

2.درمان آنژین

برای درمان آنژین قطعه پنبه‌ای را آغشته به آب‌ لیمو کنید و هر ساعت به ساعت با آن مجاری حلق را آغشته کنید و آب‌ لیمو بمالید. با این شستشو در مدت کمی آنژین شما برطرف خواهد شد. یا با غرغره کردن با آب‌ لیمو ناراحتی گلو را برطرف کنید. بدین منظور 2-20 گرم سیر را خوب بسائید تا کاملاً نرم شود سپس آن‌ را با 30 گرم آب لیمو مخلوط کنید سپس 150 گرم آب مقطر و 30 گرم صمغ (از داروخانه‌ ها بگیرید) به آن اضافه کنید و هر 2ساعت یک قاشق سوپ‌‌خوری از آن یواش یواش میل کنید.

جهت درمان گریپ و تب نیز می‌توانید برای درمان این عارضه نیز از طریق نوشیدن آب 2عدد لیمو طبق دستور در مورد اختلالات هاضمه ناراحتی خود را برطرف سازید. همچنین شما می‌توانید یک فنجان قهوه داغی را که یک برش لیموی ترشی در آن انداخته‌اید میل کنید قهوه و لیمو درمان خوبی برای رفع خستگی و گریپ است.

3.درمان زخم و خراش‌ های سطحی پوست

بجای مصرف آب اکسیژنه برای شستشوی زخم و خراش‌های سطحی پوست می‌توانید آب لیمو را با 2 برابر حجم آب مخلوط کنید و با آن زخم و خراش‌ها را بشوئید.

4.درمان اختلالات هاضمه

برای درمان اختلالات هاضمه مثل دل‌ بهم‌ خوردگی نفخ شکم و غیره 2 عدد لیموترش را با پوست و هسته برش برش کنید و آن را در یک لیتر آب داغ بیندازید بمدت 1 تا 2 ساعت بماند سپس آن را بیرون بیاورید و بفشارید و آب فشرده آن را با قند یا شکر شیرین کنید و بنوشید هر روزه یک لیوان از این نوشیدنی را بهمین طریق تهیه کنید و بنوشید بیش از یک لیوان آن در روز زیان‌آور خواهد بود.

5.درمان ترشی معده

در مورد ترش کردن معده هم می‌توانید از طریق بالا استفاده کنید. این اشتباه است که بعضی تصور می‌کنند گوجه فرنگی و لیمو ترش به ترشی معده می‌افزایند. لیمو ترش گوهر میوه‌ هاست، خون را تصفیه و مخاط را پاک و ضدعفونی می‌کند و کشنده میکروب است ویتامین c ث موجود در آن عامل نمو نسوج بوده و رگ‌ های موئینه را تغذیه می‌نماید.همچنین می توانید آب یک لیمو ترش را در یک لیوان بگیرید و در لیوان دیگر نصف قاشق قهوه‌ خوری جوش‌ شیرین را در آب حل کنید و جرعه جرعه از دو لیوان بنوبت بنوشید.

6.قلیائی کردن خون

در لیموترش اسیدی بنام اسید سیتریک موجود است که وقتی این اسید  وارد بدن شود بی‌‌کربنات دو کلسیم تجزیه شده تولید سیترات دو کلسیم می‌نماید. و در نتیجه دو مولکول اسید کربنیک از بین می‌رود و ملحی بوجود می‌آید که قلیائیست و بدین طریق با خوردن لیمو مقدار زیادی از ترشی خون از بین می‌رود. سایر ترشی‌های موجود در میوه‌ها نیز همین خاصیت را دارند مثل انگور و توت فرنگی.

7.طراوات و جوانی

خوردن مرکبات بخصوص لیمو و آب‌ لیمو بر طراوت و جوانی می‌افزاید و آن را پایدار می‌دارد. کسانی که همه روزه مقدری آب‌ لیمو بخورند دارای شرائین نرم و خون جوان و عضلات ارتجاعی هستند. ویتامین پ p دارای خاصیت ضد پیری است زیرا قابلیت نفوذ عروق شعریه را زیاد می‌کند این ماده اولین بار در لیمو کشف شد. لذا نام آن را سیترین گذاشتند. آب‌ لیمو و مرکبات محتوی ویتامین‌ های ث c  و ب B و نیروی الکتریکی زیاد می‌باشند لذا در حفظ جوانی بسیار موثرند.

8.جلوگیری از خونریزی بخصوص خونریزی بینی

لیمو در جلوگیری از خونریزی مؤثر است و در نتیجه‌ی انقباض رگ‌ های موئی خون را بند می‌آورد و برای جلوگیری از خونریزی بینی یک پنبه آغشته به آب‌ لیمو را در بینی بگذارید.

9.درمان نقرس و روماتیسم

افزودن بتواتر لیمو در غذا بدین‌ ترتیب که روز اول یک دانه روز دوم 2 دانه بهمین ترتیب تا جائی که تعداد لیموهای مصرفی به 20 عدد برسد سپس بترتیب روزی یک‌دانه کم کنند تا به صفر برسد برای درمان بیماری های یاد شده بسیار مفید است.

10.درمان سنگ‌ کلیه

برای درمان سنگ کلیه جنس اورات با لیموترش- بنا به شرحی که در کتاب (درمان با سبزی و میوه‌ها) آمده در کنگره پزشکی برلن دو نفر دکتر با ارائه‌ی عکس و مدارک ثابت کرده‌اند که با رژیم لیموترش در حدود 20نفر بیماران جنس مختلف و سنین متفاوت را که دارای سنگ کلیه‌ های درشت از جنس اورات بوده بدون عمل جراحی و ناراحتی درمان کرده‌اند و کمیسیون نتیجه گرفت شصت درصد از مبتلایان به این بیماری را می‌توان بدین طریق درمان کرد.البته بهتر است بدانید این درمان فقط برای نوع سنگ‌ های اورات موثر است نه سنگ‌ های دیگر مثل (اوکسالات)

11.از بین بردن میکروب حصبه

عصاره لیموترش در چند دقیقه میکروب حصبه را از بین می‌برد.اثر ضدعفونی لیمو ترش‌هایی که در شمال ایران بدست می‌آیند (درشت و تخم‌مرغی شکل هستند)  به مراتب بیشتر از نوع لیمو کوچک‌ ترهای محصول جنوب می‌باشد. آب‌ لیموهایی که از لیموهای شمال گرفته شود کپک نمی‌زند و خراب نمی‌شود.برای درمان تب نوبه‌ای آب‌ لیمو را با برگ‌های کلم و کرفس و شلغم مخلوط کرده بخورید.

12.رفع عطش بیماران

برای رفع این عطش بهتر است به آن ها شربت آب‌ لیمو داد برای این کار آب یک لیمو را در یک لیوان بزرگ آب بفشارید با کمی نمک یا شکر مخلوط کنید.

13.زیبایی پوست و مو

برای سفید و نرم کردن دست‌ ها آب‌ لیمو ناخن و دست را نرم و سفید می‌کند. به اندازه مساوی آب‌ لیمو تازه و گلیسرین و ادوکلن را بهم مخلوط کنید و دست‌ها را با آن ماساژ دهید.برای درمان چربی پوست و زیبائی و شفافیت چهره این اشخاص بایستی آب‌ لیموی تازه را بصورت و بدن خود مالش دهند.

علاوه بر کم شدن چربی رنگ پوست آنها شفاف و نرم خواهد شد. خانم‌ها بایستی کمی تامل کنند تا پوست خشک شود سپس کرم بصورت بمالند یا آرایش کنند (20 دقیقه).برای درمان جوش و لکه‌های صورت و کک و مک ،برای درمان جوش‌های قرمز یا لکه‌های صورت، کمی نمک با آب لیموی تازه مخلوط کرده روی صورت بمالند.برای شفاف کردن موها با آب‌ لیمو اگر مو را ماساژ دهید یا در محلول شستشو بریزید موها را شفاف می‌کند و بعلاوه به رشد مو کمک و از طاسی سر یا آلوپسیا جلوگیری می‌کند.

14.براق و روشن کردن چشم

از هر گوشه چشم یک قطره بریزید چشم‌ها را شفاف و روشن می‌کند.

15.درمان عرق کردن زیاد پا

اشخاصی که پاهای حساس دارند و زیاد عرق می‌کنند پاهای خود را با محلول نمک و زیرفون بشوئید و سپس با آب‌ لیمو ماساژ دهند.

16.مبارزه با چاقی

اشخاصی که چاق شده و وزن‌ شان افزایش یافته برای کم کردن وزن همه روزه صبح ناشتا آب سه عدد لیمو را با چهار قاشق قهوه‌‌ خوری آب و یک قاشق کوچک شکر مخلوط و میل کنند این عمل را چهار تا 6هفته ادامه دهند.

17.درمان کرم روده

تمام لیمو کرم کش است یک عدد لیمو را با پوست و گوشت و هسته له کنید و به مدت یک یا دو ساعت مخلوط با یک قاشق سوپ‌خوری عسل در آب بخیسانید سپس آن را صاف کرده قبل از خواب بنوشید

18.جلوگیری از مسمومیت

کسانی که با گاز و بخارهای ناراحت یا مسموم‌ کننده سروکار دارند- کسانی که شغل آن‌ها ایجاب می‌کند با بخار آمونیاک، سودپتاس، آهک تند، سروکار داشه و اجباراً آن را تنفس کنند توصیه می‌شود یک قطعه پنبه آغشته به لیمو را در بینی بگذارند زیان بخار مسموم را خنثی خواهد کرد. بعلاوه آب‌ لیمو سم حاصله از تریاک و مشروبات را نیزبرطرف می‌کند.

19. درمان شکستن زیاد ناخن

کسانی که ناخن آن‌ها سست شده و زود به زود می‌شکند همه روزه صبح و شب (بمدت 8روز) ناخن‌ها را با آب‌ لیموی تازه ماساژ دهند پس از 8 روز نتیجه کاملاً مشهود خواهد شد.همچنین برای درمان سرما زدگی و ورم دست‌ها ،دست‌ها را با آب‌ لیموی تازه مالش دهید.

20.درمان زگیل‌های پوستی

دو عدد لیموی تازه را به مدت 8 روز در سرکه بخیسانید سپس با محلول سر آن هر روز دو بار زگیل‌ها را با آن بیالائید  از آن برویش بمالید تا بکلی برطرف شود.

21. سفید شدن دندان و تقویت لثه

1-هفته‌ای یکبار دندان‌ها را با مسواکی که در آب‌ لیموی تازه فرو برده‌اید بشوئید. 2- اگر گل میخک را در آب‌ لیمو فرو برده در کنار حرارت کوره یا بخاری خشک کنید سپس آن را نرم بسائید این گرد بهترین گرد دندان خوبیست که دندان‌ها را سفید و لثه‌ها را تقویت می‌کند.

22.طریقه زود دندان در آوردن یا تقویت رشد دندان طفل

انگشتان خود را تمیز با صابون بشوئید بعد از اینکه کاملاً تمیز شد آن را در محلولی از مخلوط آب جوشیده و لیموی تازه فرو کنید سپس با این انگشت لثه‌ های کودک را ماساژ دهید.

23.درمان سرماخوردگی

وقتی متوجه شدید سرما خورده‌اید، مقداری آب‌ لیمو را با آب گرم مخلوط کرده با عسل شیرین کنید و بنوشید.

24.درمان خونریزی لثه‌ ها

یک قطعه پنبه را در داخل لیوانی که محتوی آن نصف یک لیموترش است فرو کنید و لثه‌های خود را با آن ماساژ و مالش دهید این کار را روزانه 2 بار صبح و شب تکرار کنید البته منظور آلودن با پنبه و ماساژ با انگشتان است مواظب باشید تا آنجا که ممکن است دندان‌ها را با آب‌ لیمو آلوده نکنید.

25.درمان سوء هاضمه

آب یک لیمو را بگیرید و بنوشید و بعد از آن یک لیوان آب معدنی یا یک بسته گرد جوش‌ شیرین را در یک لیوان آب معدنی حل کنید و بنوبت هر بار یک جرعه از هر کدام یواش یواش بترتیب از هر دو لیوان بنوشید.شربت لیمو تقویت‌ کننده معده برطرف‌ کننده قی، اشتها آور و برطرف‌کننده صفرا نیز هست بدین منظور  250گرم آب لیمو و مقداری قند را بجوشانید و بقوام آورندو سپس بنوشند.

26.درمان یرقان

برای دفع این ناراحتی نیز از انداختن برش 2عدد لیمو ترش در آب داغ طبق شرح در قسمت‌ هاضمه استفاده کنید و همه روزه از این شربت بنوشید حتی در جلوگیری از قی نیز موثر است.

27.درمان میگرن و سردرد

برای درمان سردرد خود یک برش لیموی تازه را بداخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید سر بکشید مسکن بسیار موثریست. یا با آب یک لیموی مخلوط و یک لیوان آب گرم کمپرس کنید.

28.درمان بیماری اسکوربوت

این بیماری نیز که در اثر کمبود ویتامین ث عارض می‌شود با خوردن شربت لیمو در مدت چند هفته برطرف می‌شود (به قسمت اختلالات هاضمه مراجعه شود)

طرز تهیه ماست بوسیله شیر و لیمو

در بیماری‌هایی که در اثر عفونت مجاری دستگاه هاضمه بوجود می‌آید پزشکان ماست و یا لبنیاتی را که دارای مخمرهای شیری باشند تجویز می‌کنند ولی متاسفانه بیشتر لبنیات ما با شیر چربی گرفته تهیه می‌شود که کازئین آن قابل هضم نیست و برای تهیه ماست هم شیر را می‌جوشانند و در نتیجه این جوشاندن ویتامین (C) ث آن را از بین می‌رود.

لذا برای جلوگیری از این تعبیه بهتر است در یک لیوان شیر قطره قطره آب‌ لیمو را بچکانید و با قاشق مرتباً آن را بهم بزنند تا جائی که شیر بسته می‌شود و تبدیل به ماست می‌گردد ولی این ماست با بایستی فوراً مصرف کرد. ماستی که به این ترتیب بدست می‌آید سرشار از ویتامین ث لیمو می‌باشد و برای ضدعفونی کردن جهاز هاضمه بسیار مفید است ممکنست در صورت تمایل کمی این ماست را بوسیله عسل یا ملاس سیاه شیرین کنید.

طرز تهیه لیموناد

در بشکه یا دبه کوچکی که گنجایش 5 بطری آب دارد 5 لیتر آب بریزید و یک لیموی یزرگ را با پوست قطعه قطعه کرده و بداخل آن بیندازید و نیم کیلو شکر و یک گیلاس کوچک سرکه به آن بیفزائید و هر روز دوبار آن را بهم بزنید پس از 8روز آن را صاف کرده و در بطری بریزید و در بطری را محکم کنید.

زیان لیموترش

آب‌ لیموی ترش زیان‌آور کسانیست که زخم معده دارند. بهتر است این اشخاص از آب‌ لیموی شیرین استفاده کنند که برای زخم‌ معده مفید است.همچنین مصرف بیش از حد لیمو ترش ممکن است باعث بروز زیان و مضرات لیمو ترش که همان فرسایش دندان ها و اسیب دیدن مینای دندان می باشد شود .

کک و مک چیست؟

کک و مک لکه های قهوه ای رنگ پوستی است که حاوی رنگدانه هایی به نام ملانین بوده و و ظاهری مسطح دارند .این لکه ها به دلایل مختلفی بر روی پوست ایجاد می شوند و اصلا دردناک و خطرناک نمی باشند .

علت اصلی پیدایش کک و مک چیست؟

علت اصلی پیدایش این عارضه های پوستی را می توان یک یا ترکیبی از موارد زیر برشمرد:

1. عوامل ژنتیکی
2. مشکلات و بیماری های کبدی
3. نور آفتاب
4. پیری زودرس پوست
5. افزایش ملانین
6. افزایش سن

عوامل افزایش دهنده ریسک ابتلا به کک و مک 

عوامل بسیاری هستند که می توانند در افزایش ریسک ابتلا به کک و مک تاثیر گذار باشند .مهم ترین آن ها شامل قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید بدون استفاده از وسایل حفاظتی،روشن بودن رنگ پوست،بلوند یا قرمز بودن رنگ مو،بالا رفتن سن،بارداری و تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی می باشد .البته بهتر است بدانید کک و مک به خاطر نقص در بعضی سلول‌ های پوستی رنگدانه‌ ای به نام ملانین و به صورت پراکنده ایجاد شده و نسبت بروز آن در مردان و زنان به صورت یکسان می باشد.

عوامل پیدایش کک و مک از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا معتقد است مصرف قرص های جلوگیری از بارداری ،قرص های اعصاب شیمیایی،زیاده روی در مصرف چربی،لبنیات چرب،گوشت چرب،سوسیس،کالباس،پیتزا،تخم مرغ،ساندویچ،قارچ،سس،رب،گرمی(خوراکی های تند و شیرین)،پوست ماهی و مرغ،پرتو ماوراء بنفش نور خورشید،پوشیدن لباس های غیر نخی،بخار ناشی از آشپزی،بادمجان سرخ کرده،اسفناج سرخ کرده،آب و سودا(بعد از غذا به ویژه غذاهای چرب)،خرما،ادویه،شیره خرما،شیره انگور،مغز حیوانات،پستان گاو،دنبلان،خوردن لبنیات به مقدار زیاد و ….می تواند از عوامل ایجاد یا تشدید کننده این عارضه پوستی باشد .

روش های درمان کک و مک

روش های بی شماری برای درمان کک و مک وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:

1.درمان با طب ابوعلی سینا

ابوعلی سینا برای درمان این عارضه مصرف ویتامین های ث،گروه ب،آ و ای،روی،منگنز را مفید دانسته اند و عنوان کرده اند که مالش پوست با آب پیاز،حمام آفتاب،مالش سرکه+کف دریا (روزی سه بار)+آش گشنیز+ابغوره،مالش اسفناج+سفیدآب،ضماد «آب ترب +سرکه+پودر کندر»،پودر تالک(50 گرم)+قرص جلوگیری اچ دی(یک بسته)+قرص دکلره کردن مو (3 عدد )+آب لیموی تازه فراوان +کف دریا(250 گرم) بگذارید به مدت پنج دقیقه بماند و بعد بشویید ؛«تخم گل مریم (یک قاشق)+برگ اوکالیپتوس(یک قاشق) را بشویید و در سایه خشک کنید،سپس پودر کنید و یک دوم قاشق گوگرد زرد به آن اضافه کنید و با یک دوم قاشق روغن زیتون +دو قالب صابون رنده شده خمیر کنید و دوباره در قالب بریزید تا سفت شود (به عنوان صابون)،نقره را روی پوسته تخم مرغ بمالید تا سیاه شود ،سپس نرم بسابید و روی پوست بمالید ،مالش سفیدآب+اسفناج خام،کف دریای سابیده +سرکه ( تا یک ماه)،ضماد کتیرا + عسل می تواند در از بین بردن کک و مک مفید باشد .

2.درمان های خانگی

دانه هل چیست؟

دانه هل با نام انگلیسی (Cardamom) و نام علمی  ELettariacacarolamomum یکی از گیاهان معطر و بسیار خاصیت است که پس از زعفران و وانیل به عنوان سومین ادویه گران قیمت جهان به شمار می رود.نام های دیگر هل شامل هیل،هیل بوا،هال بوا و هیل انثی ،قاقله سغیره،حبهان و حب الهال بوده و زادگاه ان کشور هندوستان می باشد.در حال حاضر بیش از 60 درصد ماده مورد  نیاز جهان  در کشورهای هند، گواتمالا، تانزانیا و سریلانکا تولید می شود.

تاریخچه ادویه هل

گیاه شناسی هل

گیاه هل علفی، چندساله و همیشه سبز و متعلق به تیره زنجبیل ها می باشد. ارتفاع این گیاه متفاوت و بین 2 تا 2/5 متر و در برخی مناطق به چهار متر نیز می رسد این گیاه دارایساقه ای مانند خیزران برگ هایی طویل، نیزه ای شکل و به رنگ سبز تیره بوده و ریشه ای نسبتاً قوی دارد. گل ها در این گیاه کوچک، دوجنسی و به رنگ سفید با سبز روشن بوده و طول آن ها 3 تا 4 و پهنای آن در حدود 1/5 سانتی متر می باشد.میوه این گیاه به صورت کپسول سه خانه ای، بیضی شکل و به رنگ زرد یا سبز روشن بوده و هنگام خشک شدن  رنگ آن قهوه ای تیره می گردد. که در این صورت این واریته مرغوب ترین نوع هل بوده و به هل صادراتی یا سیلانی معروف است.داخل هر میوه  12 تا 50 عدد دانه به رنگ قهوه ای تیره وجود دارد که وزن آن ها در حدود 23 گرم می باشد.روش تکثیر این گیاه به دو صورت رویشی  (تقسیم ریزوم ) و زایشی کاشت بذر در گلخانه می باشد.

ارزش غذایی هل

این دانه معطر گیاهی حاوی کربوهیدرات،پروتئین،فیبر گیاهی،انواع ویتامین های گروه ب،ویتامین ث،سدیم،پتاسیم،کلسیم،منیزیم،مس،آهن ،منیزیم،منگنز،فسفر و روی بوده و ترکیبات شیمیایی گیاه هل شامل روغن فرار (آلفات تریپینن استات، سینئول مالیمونن، سابنین، آلفا- ترپینن، پاراسمین، آلفا پینن، نرول و لینالیل استات) می باشد .طبع هل گرم و خشک بوده و انواع مختلف هل شامل سیاه،سبز و سفید بوده و هل سبز به عنوان هل اصلی در دنیا شناخته شده است.

فواید هل برای سلامتی چیست؟

1. تقویت کننده قلب و معده
2. بازکننده گیرها و بادها
3. جمع کننده و لطیف کننده و خوشبو کننده
4. از بین برنده بوی بد دهان
5. برطرف کننده باد و نفخ معده
6. تسکین دهنده و برطرف کننده استفراغ و دل بهم خوردگی
7. تسکین دهنده دردهای کبدی
8. درمان کننده سردرد و سرگیجه
9. برطرف کننده سنگ مثانه
10. بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش
11. ضد التهاب
12. کاهنده کلسترول خون
13. جلوگیری از لخته شدن خون درون رگ ها
14. پیشگیری و درمان سرطان
15. درمان افسردگی
16. درمان کننده دیابت
17. تقویت کننده قوای جنسی
18. تضمین کننده سلامت و زیبایی پوست و مو
19. درمان مشکلات مربوط به پوستات در مردان
20. ضد فشار خون

نحوه استفاده و مصارف هل

هر 100 گرم از این ماده، در حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد . شما می توانید برای بهره مندی از مزایای این ماده گیاهی آن را به صورت دمنوش استفاده نموده و یا با افزودن آن به چای،شیرینی ها،حلواها و سایر خوراکی ها به عنوان ادویه و طعم دهنده از آن استفاده کنید .

نحوه نگهداری از هل

مضرات و عوارض جانبی هل

 

بیماری واریکوسل چیست؟

بیماری واریکوسل (varicocele) یکی از شایع ترین علل ناباروری در میان مردان است که به علت اتساع و پیچ خوردگی غیر طبیعی شبکه وریدی (سیاهرگی) بالای بیضه ها ایجاد می شود و در 90% موارد طرف چپ و در 10% موارد به صورت دو طرفه بروز پیدا می کند.با توجه به این که این عارضه در کاهش اسپرم سازی موثر است و می تواند باعث کاهش رشد بیضه ها و در نهایت کوچک شدن بیضه و ناباروری گردد شناخت علایم آن برای  تشخیص و درمان به موقع آن از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار می باشد .

انواع بیماری واریکوسل

انواع بیماری واریکوسل بر حسب سیر پیشرفت بیماری شامل موارد زیر می باشد:

• گرید 1: وریدها هنگام زور زدن قابل لمس می‌باشند.
• گرید 2: وریدها در حالت ایستاده قابل لمس می‌باشند
• گرید 3: وریدها در حالت ایستاده قابل مشاهده‌اند
• ساب کلینیکال: که با معاینه قابل لمس نیستند ولی با سونوگرافی تشخیص داده می‌شود.

علت ابتلا به بیماری واریکوسل

بیضه ها در کیسه ظریفی به نام اسکرودم قرار دارند.مهم ترین علت ابتلا به واریکوسل بزرگ شدن رگ های موجود در داخل کیسه بیضه به نام پامپینیفورم پلکسوس (pampiniform plexus) است .نقش اصلی این سیاهرگ خنک کردن خون شریانی قبل از رسیدن به اسپرم ها می باشد. با بزرگ شدن و پیچ خوردن این رگ ها  عملکرد این سیستم خنک کننده دچار اختلال گشته و از تولید اسپرم با کیفیت توسط بیضه ها جلوگیری شده و واریکوسل ایجاد می شود .

عوامل ایجاد یا تشدید کننده واریکوسل از دیدگاه ابوعلی سینا

ابوعلی سینا مهم ترین عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری را افراط در آمیزش جنسی،برداشتن وزنه های سنگین،مصرف فراوان ماهی و کنسرو ماهی،کپسول روغن ماهی،ادویه،تخم مرغ،گوشت چرب،پوست ماهی و مرغ،داد زدن،پریدن،استفاده از آب سرد،کالباس،پیتزا،قارچ،سس ها،رب،سوسیس،خاویار،لبنیات چرب،سیرابی،شیردان،کله پاچه،خرما،افراط در مصرف گرمی،سمبوسه،افراط در مصرف شکلات و شیرینی،غلظت خون،کنسرو،الکل،سویای خام،نمک فراوان،گوجه برقانی،قرص های خواب آور،جلوگیری از بارداری،مصرف داروهای حاوی کورتون،قرص های دیابت و ضد تشنج ،تتراسایکلین و کمبود عناصر کبالت و منگنز عنوان نموده است .

ریسک ابتلا به بیماری واریکوسل در چه افرادی بیشتر است؟

این بیماری کاملا یه بیماری مردانه به شمار می آید وشیوع آن زیر سن 10 سال نادر است .ریسک ابتلا به این بیماری در بالغین جوان در حدود 15 درصد  و در مردان نابارور بین 20 تا 40 درصد می باشد.به عبارت دیگر از هر 100 مرد ده الی 15 نفر ممکن است که دچار این بیماری شوند و بر اساس آمارها بیشترین ابتلا در سن بین 15 تا 25 سالگی مشاهده شده است. 

علایم ابتلا به بیماری واریکوسل 

با توجه به این که این عارضه به ندرت موجب درد می شود مهم ترین و شایع ترین علایم ابتلا به بیماری واریکوسل شامل موارد زیر می باشد:

1. احساس درد شدید و یا مبهم در هنگام ایستادن و یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی 

2. هرگونه تغییر در اندازه، شکل یا ظاهر بیضه ها

3. وجود یک توده

4. مشکلات باروری

5. تورم در کیسه بیضه

6. وجود سیاهرگ هایی که به طور غیر عادی بزرگ یا پیچیده هستند.

بیماری واریکوسل چگونه تشخیص داده می شود؟

با توجه به این که واریکوسل معمولا بدون علامت رشد می کند یک پزشک اورولوژیست در حین معاینه جسمانی بیمار به صورت ایستاده با گرفتن و فشار دادن بیضه ها می تواند هر گونه رگ بزرگ شده را به آسانی شناسایی نماید .سونوگرافی کالر داپلر نیز برای تشخیص بیماری واریکوسل و نمایش اندازه بیضه ها روش بسیار خوب و کاربردی می باشد .

روش های درمان بیماری واریکوسل

پس از تشخیص این بیماری نوبت به درمان بیماری واریکوسل می رسد .این بیماری یک بیماری خوش خیم است که درمان دارویی نداشته و تنها راه درمان آن انجام جراحی است. پزشک با توجه به  شدت واریکوسل ، سن بیمار و وضعیت باروری (تاهل و داشتن و یا نداشتن فرزند) در مورد انتخاب بهترین روش برای درمان این عارضه تصمیم گیری می نماید. در زیر به معرفی روش های متعدد درمان این بیماری می پردازیم:

1.واریکوسلکتومی

این عمل تحت بی حسی موضعی و یا بیهوشی قابل انجام بوده و از طریق ایجاد شکافی در کشاله ران ،شکم و یا بالای ران برای دسترسی به ناحیه مورد نظرآغاز می شود .سپس جراح با استفاده از سونوگرافی و میکروسکوپ به صورت هم زمان  سیاهرگ های مشکل دار را بسته و خون را به وسیله عروق سالم دیگر هدایت می کنند.

2.جراحی لاپاراسکوپی

در این روش، جراح برشی کوچک در ناحیه شکم ایجاد کرده و پس از فرستادن گاز به داخل شکم یک ابزار جراحی کوچک را به درون آن وارد می کند.تا بدین طریق به عروق آسیب دیده و متورم شده دسترسی یابد.مهم ترین معایب این روش احتمال آسیب عروق بزرگ یا روده‌ها یا مثانه و… می باشد.

3.آمبولیزاسیون پوستی

پس از بیهوشی بیمار آمبولیزاسیون یا آمبولیزه کردن به وسیله ورود یک لوله مخصوص و باریک در رگ های بدن در ناحیه کشاله ران و یا گردن توسط رادیولوژیست انجام می شود.در این روش با استفاده از دستگاه اشعه ایکس می توان رگ های بزرگ شده پانپینیفورم پلکسوس را به خوبی مشاهده کرده و با فنرها و یا بالون ها  رگ های مورد نظر مسدود می شوند. این کار جریان خون در رگ های پامپینیفورم پلکسوس را مسدود می کند و واریکوسل فرد کوچک خواهد شد.

4.روش میکروسرجری

قطعی ترین و موثرترین روش درمان واریکوسل جراحی به روش میکروسرجری است .این روش از موفقیت بسیار بالایی برخوردار بوده و دارای عوارض بسیار کمتری نسبت به روش های قبلی می باشد .در این روش که توسط برش های مختلفی قابل انجام است با ایجاد برشی 1/5 سانتی متری طناب بیضه خارج می شود .به علت استفاده از میکروسکوپ حین جراحی و بزرگنمایی  تا هفت برابر جراح، قادر است با دقت بیشتر وریدها را از شریان ( سرخرگ ) و عروق لنفاتیک ( عروق برنده آب ) جدا کند و فقط وریدها را مسدود نماید.

5.سایر روش ها

درمان واریکوسل عمدتا توسط یکی از روش های نامبرده و در بیشتر موارد به صورت میکروسرجری انجام می شود .درمان واریکوسل با لیزر تاکنون در کشور انجام نشده وهیچ گونه گزارشی مبنی بر عمل واریکوسل با لیزر تاکنون ارسال نشده است .اما بر اساس پژوهش ها و تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگاه رویان داروی جدیدی به نام N-استیل‌سیستئین می تواند به عنوان درمانی مکمل برای واریکوسل  بعد از عمل واریکوسلکتومی به شمار آید.

درمان گیاهی واریکوسل

جهت استفاده از تدابیر حکیم ابوعلی سینا و درمان گیاهی قطعی واریکوسل مصرف ویتامین های گروه ب ،رژیم واریس،مالش روغن سبز،ضماد خرفه+آرد جو،مالش وازلین(70 گرم)+روغن خاکستری(20 گرم)+کافور(10 گرم)،ضماد زرده تخم مرغ+دم کرده بابونه،ضماد پودر کتیرا+آرد جو +سریش،جوانه گندم یا جو،قرص مخمر،ماء الشعیر،مالت جو،روغن زیتون تصفیه نشده،روغن ذرت،زرده تخم مرغ،کنجد پوست گرفته،شاهی،ضماد جوشانده برگ تازه شبدر در روغن زیتون تصفیه نشده مفید می باشد.

عوارض واریکوسل

مهم ترین عوارض واریکوسل شامل ناباروری،کوچک شدن بیضه،عدم تعادل هورمونی و … می باشد.

گیاه وانیل چیست؟

گیاه وانیل با نام انگلیسی Vanilla و نام علمی Vanilla planifolia Andr یکی از گیاهان گران قیمت بومی جنگل های مرطوب قاره آمریکا می باشد .این ماده گیاهی به عنوان ادویه و طعم دهنده کاربرد داشته و دارای خواص درمانی بی شماری می باشد که در ادامه می توانید با ویژگی های این ماده ارزشمند و گران قیمت بیشتر آشنا شوید :

گیاه شناسی گیاه وانیل

گیاه وانیل هم خانواده  ثعلب ها Orchidaceae است و گیاهی درختی دارای ساقه سبز دراز، برگ های متناوب، پهن، نرم، ضخیم، بیضی شکل و نوک تیز سبز بوده و جزو گیاهان رونده به شمار می رود .گل های این گیاه به رنگ سبز متمایل به زرد بوده و دانه این گیاه جزو کوچک ترین دانه ها در جهان شناخته شده است  .میوه این گیاه به شکل غلاف لوبیا بوده که پس از پایان عمر گل های وانیل، لوبیا تشکیل شده، بزرگ شده و می رسد. این  پیله لوبیایی در خودش میلیون ها دانه وانیل را جای داده است .وانیل اصل به صورت یک چوبه یا غلاف باریک سیاه رنگ است که به وسیله یک چاقوی تیز و ایجاد شکاف بر روی آن می توان خمیر درون آن را درآورد .نیام این گیاه معطر بوده و دانه این گیاه حاوی 1/5 تا 3 درصد وانیلین است . ماده معطر وانیل از میوه این گیاه گرفته می شود. در موقع چیدن ،میوه ها عطری ندارند ولی پس از این که میوه ها چیده شد در دوران خشک کردن و عمل آوردن آن ،عطر مطبوع وانیل را به خوبی می توان استشمام نمود.این گیاه معمولا سه سال پس از کاشتن میوه داده و تا 40 سال متوالی میوه دادن را ادامه می دهد.

تاریخچه وانیل

منشاء پیدایش این گیاه در کشور مکزیک و گواتمالا بوده است که اسپانیایی ها هنگام تسلط بر مکزیک تلاش کردند تا این گیاه را در کشور خود پرورش دهند که در این زمینه ناکام ماندند .اولین بار در سال 1780 میلادی فردی به نام توماس جفرسون در پاریس از وانیل برای طعم‌ دار کردن بستنی استفاده کرد.سپس در سال 1873 میلادی یک گیاه شناس بلژیکی به نام شارل مورن (charles Morren) نوع ویژه ای از زنبورها ی مکزیکی و پرنده کوچک نوک تیزی به نام (Humming birds) را عامل اصلی انتقال هاگ یا گرده افشانی گیاه وانیل معرفی نمود و اذعان داشت تولید مثل این گیاه تنها از طریق این دو موجود انجام می پذیرد.او برای اثبات ادعای خود در یک گلخانه به صورت مصنوعی اقدام به عمل آوری این گیاه نمود و سپس در سال 1841 میلادی یک برده سیاه پوست توانست  روش مصنوعی گرده افشانی را برای گیاه وانیل ابداع  کرده و بدین طریق از قید بردگی و بندگی نجات یابد .امروزه مناطق بی شماری به کشت این گیاه اختصاص داده شده است اما بهتر است بدانید بهترین نوع وانیل محصول ماداگاسکار ،جزیره ( Reunion) و مکزیک می باشد.محصول ماداگاسکار و Reunion که به نام «وانیل بوربون» معروف است  دارای رنگ تیره تر و بویی بسیار قوی تر است..پس از ماداگاسکار، اندونزی و مکزیک به ترتیب در رتبه‌های دوم و سوم تولید وانیل قرار دارند

ترکیبات تغذیه ای موجود در گیاه وانیل

هر 100 گرم از این ماده گیاهی حاوی 288 کیلوکالری است .این ماده حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی هم چون سدیم ،پتاسیم ،کلسیم و منیزیم بوده و به نوعی کربوهیدرات به شمار می رود .دانه‌های وانیل حاوی 2 درصد وانیلین (4 هیدروکسی 3 متوکسی بنزالدهید) است. بخش عمدهٔ عطر و طعم وانیل به دلیل وجود ترکیب وانیلین، در آن است. سایر ترکیبات موجود در این گیاه شامل اسید وانیلیک، پی هیدروکسی بنزوئیک آلدهید، تانن، پلی فنول، اسیدهای آمینهٔ آزاد و رزین می باشد.

خواص درمانی گیاه وانیل

مهم ترین خواص درمانی گیاه وانیل را می توان موارد زیر برشمرد در زیر می توانید مهم ترین فواید استفاده از این گیاه را مطالعه نمایید:

1.سلامت قلب و عروق

این ماده گیاهی یکی از مواد مفید برای قلب و عروق بوده و در کاهش کلسترول خون نقش بسزایی دارد .این ماده به دلیل کاهنده بودن کلسترول خون می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی داشته باشد و همچنین از بروز تصلب شرایین جلوگیری نماید .

2.تقویت سیستم ایمنی بدن

این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و دارای خواص آنتی باکتریال می باشد .بنابراین مصرف این ماده سبب تقویت سیستم ایمنی بدن گشته و موجب درمان بسیاری از بیماری ها در کوتاه ترین زمان ممکن خواهد شد .

3.ضد سرطان

این ماده به علت دارا بودن آنتی اکسیدان ها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند اثرات مخرب رادیکال های آزاد را بر روی بدن خنثی نموده و بدین طریق از بروز انواع سرطان ها و بیماری های مزمن جلوگیری نموده و در صورت وجود آن ها را درمان نماید .

4. کاهش التهاب

این ماده در کاهش التهاب موثر بوده و بهترین دارو برای درمان التهاب کبد شناخته شده است .بنابراین برای درمان التهابات قلب و عروق و کبد خود می توانید روی این گیاه و فواید آن حساب ویژه ای را باز کنید .

5.زیبایی پوست و مو

از این ماده در ساخت بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود .تحقیقات نشان داده است این ماده گیاهی در درمان پیری پوست کاربرد داشته و می تواند از خشکی پوست جلوگیری کرده و نرمی و لطافت را برای پوستتان به ارمغان آورد .این ماده عملکرد پوست و مو را تحریک کرده و از این طریق سبب بازسازی سلول های پوست و جوانسازی پوست گردیده و رشد موها را افزایش می دهد.استفاده  از روغن اسانس وانیل در ترکیب با روغن‌های گیاهی دیگردر تقویت موها و درمان ریزش مو نقش موثری دارد .در نهایت این که از این ماده و خواص آنتی باکتریال آن می توانید برای از بین بردن جوش ها و آکنه ها استفاده نمایید .

6.ایجاد آرامش

بر اساس علم آروماتراپی و رایحه درمانی استفاده از رایحه وانیل می تواند در کاهش استرس و رسیدن به آرامش بسیار سودمند باشد .چرا که رایحه و عطر وانیل مستقیما بر روی مغز اثر گذاشته و با افزایش هورمون سروتونین سبب ایجاد آرامش در فرد می شود .

7. کاهش وزن

این ماده کاهنده اشتها بوده و در نتیجه استفاده از آن می تواند باعث کاهش وزن شود .این ماده می تواند روند متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و از این طریق به درمان چاقی و تسریع فرایند کاهش وزن کمک نماید .

8. درمان مشکلات تنفسی

این ماده برای درمان مشکلات تنفسی،سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر و کارآمد است و می تواند در بهبود گلودرد ، کاهش سرفه و سایر علایم سرماخوردگی بسیار موثر باشد .

9. بهبود عملکرد دستگاه گوارش

این ماده در بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار سودمند بوده و باعث هضم سریع تر و بهتر غذا می شود .بوی این گیاه در کاهش حالت تهوع تاثیر ویژه ای داشته و مصرف چای وانیل التهاب روده را تسکین داده و از استفراغ،اسهال و سایر مشکلات گوارشی جلوگیری می کند.

نحوه استفاده از وانیل

وانیل پس از زعفران گران قیمت ترین ادویه جهان است و علت گران بودن آن فرایند برداشت و عمل آوری بسیار وقت گیر و مشکل این ماده می باشد .محبوبیت این ادویه به دلیل عطر و طعم دل‌پذیر آن است و همین  آن را به عنصر ضروری در صنعت مواد غذایی و آشامیدنی‌ها تبدیل کرده است و اغلب در تهیه دسرها، پودینگ‌ها و شیرهای طعم‌ دار،بستنی ،کیک و شیرینی و … از این ماده استفاده می شود .

میزان مجاز مصرف وانیل

با توجه به این که تاکنون اطلاعات علمی کافی در مورد مصرف وانیل پیدا نشده است بنابراین بهتر است در مورد مصرف این ماده احتیاط لازم صورت گرفته و از زیاده روی در مصرف این ماده اجتناب کنید .به عنوان مثال برای درمان بیماری سل از این ماده به مدت 40 روز می توانید روزانه به میزان یک گرم استفاده نمایید .

مضرات گیاه وانیل

با توجه به این که زیاده روی در مصرف هر ماده ای زیان بار است زیاده روی در مصرف وانیل نیز از این قاعده مستثنی نبوده و مضرات وانیل در صورت زیاده روی در مصرف این ماده به صورت بی حسی کامل بدن بروز پیدا می نماید .این ماده دارای اثرات مشابهی هم چون کافئین بوده و می تواند تاثیر مستقیمی بر روی سیستم عصبی و فشار خون داشته باشد .هم چنین افرادی که دچار زخم معده و ناراحتی اعصاب می باشند می بایست زا زیاده روی در مصرف این ماده خودداری کنند .سایر زیان های وانیل شامل مسمومیت ،سردرد و تشنج می باشد .

عفونت رحم چیست؟

عفونت رحم معمولا در اثر بروز عفونت در این اندام تناسلی زنانه ایجاد می شود و می تواند علاوه بر درگیر نمودن رحم به لوله های رحم، تخمدان ها، دهانه رحم  نیز سرایت نماید .این بیماری در برخی موادر بدون علامت بوده و در بیشتر موارد با علایم و نشانه های زیر همراه می باشد:

علایم ابتلا به عفونت رحم

مهم ترین علایم عفونت رحم و لگن را می توان یک یا ترکیبی از عوامل زیر را برشمرد:

• درد در بالای شکم
•  تب
• رابطه جنسی دردناک
• درد در هنگام ادرار
•  لکه بینی قبل و بعد از پریود
• افزایش ترشحات بودار واژن
• خستگی
• درد در بالای شکم
• احساس درد هنگام خروج ادرار
• پریود نامنظم

ریسک ابتلا به عفونت رحم در چه افرادی بیشتر از سایرین است؟

متاسفانه برقراری رابطه جنسی در سنین زیر 25 سال و سابقه ابتلا به بیماری هایی نظیر سوزاک و کلامیدیا شانس ابتلا به عفونت را در زنان افزایش می دهد .

علل ابتلا به عفونت رحم چیست؟

علل بسیاری در ابتلا به این عفونت تاثیر دارند که مهم ترین علل عفونت رحم عبارتند از:

• برقراری رابطه جنسی بدون استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری (کاندوم)
• استفاده از وسیله پیشگیری از بارداری آی یو دی (IUD)
• استفاده از دوش واژینال
• داشتن سابقه‌ی عفونت رحم
• عدم رعایت نظافت ناحیه تناسلی ( در مورد زنان شوهر دار نظافت همسر نیز اهمیت دارد)
• عدم تعویض روزانه لباس زیر
• شست وش وی لباس زیر با مواد ضد عفونی کننده قوی هم چون وایتکس

چه زمانی می بایست به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده هریک از علایم فوق الذکر بهتر است هر چه سریع تر به یک متخصص زنان مراجعه کنید .البته معاینات دوره ای و چکاب های منظم می تواند در تشخیص سریع عفونت موثر بوده و از پیشرفت عفونت و پروسه طولانی درمان جلوگیری نماید .

عفونت رحم چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص عفونت رحم روش های بی شماری وجود دارد که در زیر به شما معرفی می گردد:

1. معاینه واژینال توسط پزشک با دستگاه اسپکولوم
2. آزمایش کشت ادرار
3. آزمایش پاپ اسمیر
4. سونوگرافی واژینال
5. بیوپسی یا نمونه برداری از رحم
6. لاپاراسکوپی

عفونت رحم چگونه درمان می شود ؟

پس از تایید وجود عفونت و تعیین شدت و نوع عفونت  پزشک از روش های متعددی برای درمان عفونت رحم استفاده می نماید .این روش ها عبارتند از:

1.درمان دارویی

قرص های خوراکی، کرم های واژینال، لوسیون، پماد یا شیاف رایج ترین اشکال داروهای مورد استفاده در زمینه درمان دارویی عفونت رحمی می باشند .داروهایی همانند کلوتریمازول,مترونیدازول،کلاریترومایسین،فلوکونازول ،سفتریاکسون،دایسی ساکلین،سفوکسیتین و … از داروهای متداول در این زمینه می باشد که می بایست طبق دستور پزشک به صورت منظم و در بازه زمانیی تعیین شده مصرف گردد .

2.درمان گیاهی

برای درمان عفونت رحمی با گیاهان دارویی پس از گذشت سه روز از قاعدگی «زاج(1) گرم +مریم گلی(10 گرم)+تاتوره (2/1 گرم) +برگ تازه ی بلوط(5 گرم)» را بجوشانید و بگذارید هشت ساعت در آب خود بماند و صاف شود و به اندازه آب آن افشره سه عدد پیاز خام را اضافه کنید و بر موضع بمالید ؛جوشانده ریشه زرشک یا نوشیدن آب زرشک،یک روز حمام ته نشین آب نمک و روز دیگر آب و سرکه و هر 5 روز یک بار شست وش وی موضع با فشار (قبل از خواب) از روش های توصیه شده برای درمان این عارضه در طب ابوعلی سینا می باشد .

3.جراحی

در صورت عدم درمان با روش های فوق الذکر استفاده از روش جراحی می تواند به عنوان درمان قطعی عفونت واژن در نظر گرفته شود .لیزر درمانی برای درمان عفونت رحم نیز یکی دیگر از تکنیک های نوین پزشکی است که می تواند با نظر پزشک برای درمان این عارضه مفید و سودمند باشد .

عوارض عدم درمان عفونت رحمی

عوارض عدم درمان عفونت رحمی در دراز مدت شامل بارداری خارج رحمی،دردناک شدن لگن و ناباروری می باشد .

چگونه از ابتلا به عفونت رحمی پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از ابتلا به عفونت رحمی به موارد زیر توجه نموده و حتما آن ها را رعایت کنید.

1. استفاده از کاندوم
2. عدم استفاده از دوش های واژینال
3. شستن از جلو به عقب در هنگام رفتن به دستشویی برای ممانعت از وارد شدن باکتری ها به واژن
4. رعایت بهداشت توسط همسر 
5. رعایت نظافت شخصی
6. تعویض لباس زیر به صورت روزانه
7. خشک نگهداشتن واژن

گیاه موسیر چیست؟

گیاه موسیر Allium stipitatum یکی از گیاهان بسیار پر خاصیت بوی ایران است که هم خانواده سیر و پیاز بوده و بویی مشابه به این دو گیاه دارد.این گیاه کاملا متفاوت از گیاه سیر بوده و بوی آن بسیار مطبوع تر از سیر می باشد.

گیاه شناسی گیاه موسیر

گیاه موسیر با نام انگلیسی  shallot و با نام علمی Allium hirtifolium یکی از گیاهان بومی ایران است که بیشتر به عنوان سیر کوهی شهرت داشته و هم خانواده سیر و پیاز می باشد.ریشه این گیاه شبیه به یک پیاز درشت بوده و قسمت قابل استفاده آن ریشه این گیاه می باشد .برگ هایاین گیاه  باریک و دراز بوده و گل های آن به رنگ بنفش مایل به قرمز می باشد.طبع موسیر گرم بوده و بوی موسیر بسیار مطبوع می باشد به همین علت از آن به عنوان ادویه برای طعم دادن به غذاها و یا خوش مزه تر کردن ماست استفاده می کنند .این گیاه انواع مختلفی دارد که بهترین نوع آن رنگ قرمز مسی دارد.

ترکیبات و ارزش تغذیه ای موسیر

این گیاه حاوی سطح بالایی از ویتامین ث و اسید فولیک بوده و املاح معدنی هم چون پتاسیم،کلسیم،آهن ، فسفر ،سدیم، منیزیم،روی،مس ،منگنزو گوگرد در آن به وفور یافت می شود .این گیاه همچنین غنی از فیبر، پروتئین و اسید های چرب بوده و از همین رو جزو سبزیجات پر خاصیت و بسیار مفید شناخته شده است .مهم ترین مناطق کشت این گیاه در ایران شهر هایی هم چون کنگاور، آشتیان، کوهرنگ، سپیدان، بروجرد، خمین، یاسوج، نهاوند، خوانسار، هرسین و اراک می باشد.

فرق سیر با موسیر در چیست؟

مهم ترین فرق سیر با موسیر در نحوه کشت و بوی این دو گیاه است .موسیر در واقع نوعی سیر کوهی است که بوی مطبوعی داشته و تندی و تیزی آن بسیار کمتر از سیر می باشد نوع دیگر تفاوت این دو گیاه و وجه افتراق آن ها از یکدیگر بر اساس شکل ظاهری می باشد .سیر به صورت چند حبه سیر کوچک داخل یک کیسه قرار گرفته است، اما موسیر به شکل یک پیاز می باشد.این گیاه هم چنین  فاقد بوی سولفوریک قوی و بخارات آزاردهنده بوده و از این رو مانند سیر موجب بد بو شدن دهان و تنفس نمی شود .

خواص درمانی گیاه موسیر

با توجه به تعاریف یاد شده و ترکیبات تغذیه ای موجود در این سبزی ،این گیاه از خواص درمانی بسیار بالایی برخوردار بوده و این خواص شامل موارد زیر می باشد:

1. جوانسازی پوست که برای دستیابی به این هدف می بایست مقداری موسیر خشک شده را در آب بخیسانید تا عصاره ی آن در بیاید و سپس روزانه صورت خود را با آب آن بشویید.البته فراموش نکنید قبل از استفاده از این روش حتما تست حساسیت را بر روی منطقه کوچکی از پوست بازویتان انجام داده و در صورت عدم ظهور واکنش آلرژیک از این گیاه به عنوان ماسک زیبایی استفاده نمایید .
2. درمان نیش حشرات برای این امر قرار دادن گلبرگ های گل موسیر یا اسلایس های موسیر تازه بر روی محل گزیدگی بسیار نافع است.
3. درمان قطعی ریزش مو که می بایست روزانه عصاره این گیاه را به شرح موجود در بند یک بر روی موهایتان قرار داده و پس از گذشت 15 دقیقه موهایتان را بشویید .
4. درمان شوره سر با ترکیب آب یک لیمو ترش تازه ،آب موسیر و عسل به راحتی امکان پذیر است .کافی است پس از آماده نمودن ترکیب یاد شده آن را بر روی پوست سر و مو ها بمالید،و پس از گذشت 30 دقیقه پوست سر و موها را  با آب گرم و شامپو بشویید.
5. جلوگیری از نقایص عصبی مادرزادی در دوران جنینی به علت داشتن فولات و اسید فولیک بسیار بالا
6. دارای خواص آنتی بیوتیک و بهترین درمان بیماری های ویروسی و باکتریایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا
7. درمان یبوست و سایر مشکلات گوارشی به علت دارا بودن فیبر بالا 
8. کاهنده فشار خون و کلسترول خون به علت دارا بودن دو آنتی اکسیدان قوی و ارزشمند به نام های آلیسین و کورستین 
9. ضد سرطان علی الخصوص سرطان های سینه، معده و کولون
10. پاکسازی کننده کبد و درمان کننده کبد چرب
11. کاهنده قند خون و درمان دیابت
12. درمان کننده بیماری نقرس
13. تقویت کننده قوای جنسی
14. کاهنده سر دردهای میگرنی و …

نحوه استفاده از گیاه موسیر به چه صورت می باشد؟

نحوه استفاده از گیاه موسیر بسیار آسان است .از این گیاه پس از خشک شدن و ساییدن به عنوان یک ادویه برای طعم دادن به غذاها استفاده می کنند .البته رایج ترین کاربرد موسیر رنده کردن آن در ماست است که خوشبختانه ماست موسیر طرفداران پر و چا قرصی نیز دارد .در صورت عدم دسترسی به موسیر تازه می توانید پودر موسیر را از کلیه فروشگاه های عرضه کننده محصولات غذایی خریداری نمایید .برای حفظ کیفیت این محصول آن را در ظرف در بسته و در جایی خنک نگهداری نمایید .

مضرات گیاه موسیر

در انتها می توانید مضرات موسیر را که در صورت مصرف نادرست این گیاه و یا زیاده روی در مصرف آن بروز پیدا می نماید مطالعه نمایید :

• زیاده روی در مصرف این گیاه موجب  افزایش حرارت بدن و عطش و یا سر درد می شود .
• زیاده‌روی در خوردن موسیر خام برای افراد گرم‌ مزاج به علت طبع گرم این گیاه مضر می باشد.
• زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند علایم مربوط به ریفلاکس معده ، سوزش سر دل وسندروم روده تخریک پذیر را تشدید کند.
• این ماده گیاهی هم چنین می تواند در افراد مبتلا به آلرژی غذایی سبب بروز واکنش آلرژیک گردد بنابراین در موردمصرف این گیاه این دسته از افراد می بایست احتیاط نمایند .

سرگیجه چیست؟

سرگیجه vertigo واژه ای کلی برای بیان حالاتی مانند احساس عدم تعادل،احساس افتادن بر روی زمین یا سقوط می باشد که در حین بروز چنین اتفاقاتی حالاتی مشابه سیاهی چشم ،سر خوردن یا خالی شدن زیر پا ، چرخیدن محیط پیرامون ، حالت تهوع یا استفراغ ، سردرد ، دو دو زدن چشم و تپش قلب نیز ممکن است بروز پیدا نماید.این حالت بیماری نبوده و نوعی اختلال محسوب می شود.

انواع سرگیجه

انواع مختلف سرگیجه  با توجه به علت و علایم ایجاد کننده شامل دو نوع محیطی و مرکزی می باشد.

علایم سرگیجه

مهم ترین علایم سرگیجه معمولا در اثر تغییر وضعیت سر ایجاد شده و عموما شامل سردرد،چرخش محیط پیرامون،کج شدن ،عدم تعادل و به یک جهت کشیده شدن می باشد . سایر علایمی که ممکن است در حین احساس این حالت تجربه نمایید احساس تهوع،استفراغ،حرکات غیرطبیعی یا لرزش چشم (نستاگموس)،سردرد،تعریق،عدم هماهنگی اعضا ،ضعف پا یا بازو ،زنگ زدن در گوش (وز وز گوش )یا کم شنوایی می باشد.ظهور و ماندگاری این علائم بین چند دقیقه تا چند ساعت به صورت پیوسته و یا غیر پیوسته می باشد .

چه عواملی باعث بروز سرگیجه می شود؟

مهم ترین عوامل موثر در بروز سرگیجه عبارت است از :

1.  عفونت گوش داخلی
2. ابتلا به برخی بیماری های گوش مانند نورونیت دهلیزی ،نوریت وستیبولار یا لابیرنتیت ، بیماری منییر
3. وارد شدن فشار بر سر و گردن
4. سرماخوردگی
5. سکته مغزی
6. میگرن

عوامل موثر در بروز سرگیجه از دیدگاه ابوعلی سینا

مهم ترین عوامل ایجاد یا تشدید کننده این عارضه از دیدگاه ابوعلی سینا عدم تعادل مایع لابیرنت ها (ضایعه ی گوش درونی)، افت فشار خون، ضایعات مغزی، مسمومیت با سرب، الکل، سفرای بالا، آریتمی قلبی، کم خونی، بعضی از داروهای شیمیایی، غلظت خون، کمبود «گوگرد – منگنز -کبالت – کلسیم – ید – ویتامین آ»، خشک بودن بینی، گرما، آفتاب شدید، خستگی، کم خوابی، کلر موجود در آب، بیماری منیرو … می باشد.

علت ایجاد سرگیجه چیست؟

بر اساس تحقیقات انجام شده علت اصلی ایجاد سرگیجه کریستال های ریز کلسیمی به نام اوتوکونیا otoconia می باشند .این کریستال ها از جنس کربنات کلسیم بوده و پس از جدا شدن از جای همیشگی خود وارد کانال های محتوی مایعات در گوش می شوند و در عملکرد مغز و گوش داخلی که مسئول تنظیم تعادل بدن می باشند اختلال ایجاد می نمایند .

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در بیشتر موارد این عارضه به صورت خود به خودی درمان شده و نیازمند اقدامات خاص پزشکی نمی باشد اما در صورت تداوم و تکرار این فرایند مراجعه به یک متخصص گوش و حلق و بینی (ENT)یا متخصص مغز و اعصاب ضروری به نظر می رسد.

روش های تشخیص سرگیجه

پزشک پس از شنیدن شرح حال شما از روش های زیر برای تشخیص سرگیجه استفاده می نماید:

1. تست شنوایی سنجی یا ادیومتری
2. تست شنوایی سنجی با دیاپازون
3. تست (VNG) (ویدئو نیستاگموگرافی)
4. تست ENG یا الکترونیستاگموگرافی
5. آزمایش کالریک
6. پسچروگرافی
7. تصویر برداری از مغز با استفاده از روش سی تی اسکن یا ام.آر.آی

روش های درمان سرگیجه

متداول ترین روش های درمان سرگیجه عبارت است از:

1.درمان دارویی

تجویز داروهای آنتی بیوتیک،پروکلروپرازین،آنتی هیستامین ها،مسدود کننده های کانال کلسیم ، مسدود کننده های بتا و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ،بتاهیستینگ یا بتا سرک می تواند در درمان این عارضه که ناشی از عفونت گوش داخلی ،التهاب گوش و یا بیماری منییر باشد مفید واقع شود .

2.توانبخشی دهلیزی یا VRT برای درمان نورونیت وستیبولار

توانبخشی وستیبولار ، همچنین تحت عنوان آموزش توانبخشی دهلیزی یا VRT ، نوعی “بازآموزی مغز” یا فیزیوتراپی است که برای درمان نورونیت وستیبولار به کار می رود .این روش با انجام تمرینات تعادلی توسط بیمار سبب تقویت و هماهنگی میان سایر اندام های بدن مانند چشم ،دست و پا برای ایجاد تعادل در بدن می شود .مانور Epley و تمرینات برنت-داروف Brandt – Daroff تمرینات دیگری هستند که توسط متخصصین فیزیوتراپی به بیمار برای جلوگیری از بروز عدم تعادل و سرگیجه آموزش داده می شود.

3.تغییر شیوه زندگی

مصرف کم نمک و نوشیدن آب فراوان ،ترک سیگار و کاهش سطح استرس و استراحت در مکان تاریک در هنگام بروز حملات آسان ترین و رایج ترین موارد مربوط به تغییر شیوه زندگی می باشد .

4. طب سوزنی

متخصصان  طب سوزنی با تحریک نقاط فشار در بدن مانند فشار مچ یا P6( نقطه ای که روی ساعد داخلی شما قرار دارد) و قرار دادن سه انگشت در زیر مچ و بین دو تاندون ها و فشار این منطقه به مدت 4 تا 5 ثانیه می توانند این عارضه را به آسانی درمان نمایند.

5.طب ابوعلی سینا

برای درمان سرگیجه با طب سنتی یا طب ابوعلی سینا داروهای صفراآور (به عنوان مثال، تخم گشنیز را بکوبید و یک شب در آبغوره بخیسانید و صبح شیره کش کنید و بنوشید)، اهدای خون – دو ساعت قبل از آن و تا چند روز بعد از مواد تصفیه کننده ی خون توام با مواد ضد غلظت خون و صفرا آور استفاده شود؛ دم کرده ی فرنجمشک، ناشتا یک لیوان آب شاهی، از جوشانده ی «شکر سرخ + خاشکی» به مدت دو روز استفاده کنید، سپس تا چند روز جوشانده ی «بابونه + فرنجمشک + مرزنجوش» (به مقدار مساوی) بنوشید و هر شب یک قطره روغن گل بنفشه در بینی بچکانید؛ شیر + عسل + قرص مخمر آبجو، معجون هرمس، مفرح بارد، دم کرده ی برگ تازه ریحان را استفاده کنید.

6.جراحی

در صورتی که هیچ یک از روش های ارائه شده نتواند این عارضه را بهبود بخشد و در حین تصویربرداری مغز وجود تومور یا آسیب دیدگی مغز و یا گردن تشخیص داده شود روش جراحی آخرین گزینه پیشنهادی برای درمان قطعی سرگیجه به شمار می رود .

دانه قهوه چیست؟

دانه قهوه دانه ای قهوه ای رنگ و بسیار خوشبوست که از آن یکی از نوشیدنی های بی نظیر بین المللی تهیه می شود  و در ایران آشامیدن این ماده به صورت دمکرده و کوبیده از خیلی قدیم بسیار متداول بوده است و این ماده  به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند در تامین سلامت عمومی بدن و پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها نقش موثری داشته باشد .

 ترکیبات موجود در قهوه

این ماده گیاهی محتوی آنتی اکسیدان ها ،چربی و اسید های چرب ، قند اسیدهای آزاد ، اسیدهای آمینه ، پروتئین ، اسانس های معطر ،کافئین و مواد معدنی می باشد .این دانه  فاقد کلسترول بوده و کمتر از یک میلی گرم سدیم و کمتر از 1/0 میلی گرم کربوهیدرات دارد.

کالری قهوه

این ماده به علت داشتن مقادیر بالایی از کافئین از نظر ترکیب غذایی دارای ارزش غذایی زیادی نیست  .یک فنجان قهوه که 100 سانتی متر مکعب گنجایش دارد از 15 گرم از این ماده تهیه می شود و حاوی 26% گرم کافئین می باشد و از نظر غذایی تنها 15% کالری تولید می کند .با افزودن دو حبه قند به این نوشیدنی مقدار کالری آن به عدد 55 می رسد .برای افزایش ارزش غذایی این نوشیدنی می توانید از شیر استفاده کنید .شیر هر چه غلیظ تر باشد بهتر است و علاوه بر خوش طعم کردن این نوشیدنی خواص تغذیه ای آن را افزایش داده و بالا می برد .

خواص درمانی قهوه

مهم ترین خواص درمانی قهوه در صورتی که به صورت تلخ و یا تنها با شیر مصرف شود شامل موارد زیر می باشد:

1. لاغری و تناسب اندام
2. تقویت کننده ماهیچه های قلب
3. رفع خستگی
4. ضد استرس و آرامش دهنده اعصاب
5. افزایش طول عمر
6. تقویت کننده حافظه
7. ضد افسردگی
8. پیشگیری از ابتلا به سرطان ها
9. درمان بیماری های کبدی هم چون کبد چرب و هپاتیت
10. رفع سردرد

طرز انتخاب قهوه

بهترین قهوه تولید کشور برزیل می باشد و پس از آن کشورهای  تانزانیا و اتیوپی به عنوان بهترین تولید کننده قهوه در جهان به شمار می روند برای خرید قهوه و انتخاب بهترین نوع قهوه بهتر است به یک مکان عرضه کننده معتبر مراجعه کنید چون قهوه های بو داده معمولی بازاری ممکن است خیلی کهنه باشند و عطر مخصوص به خود را از دست داده باشند پس بهتر است این ماده به صورت خام خریداری شود تا مدت زمان نگهداری از آن افزایش یابد.

در صورت خام بودن هر چه این ماده بیشتر بماند عطرش بیشتر می شود بیشتر مغازه های عرضه کننده این ماده اغلب آن را به صورت تقلبی به مشتریان خود عرضه می کنند و حتی ممکن است آن را به وسیله پارافین و یا روغن های دیگری چرب کرده باشند تا شفاف تر به نظر بیاید.بنابراین شرط سالم بودن این ماده در این است که در ظاهر کپک زده نباشد و طعم تلخی داشته باشد .

ممنوعیت های مصرف دانه قهوه

شاید برای شما این سوال پیش بیاید که چه اشخاصی نباید قهوه مصرف کنند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت اشخاصی که به بیماری قلبی و فشار خون مبتلا می باشند می بایست از زیاده روی در مصرف این ماده خودداری نمایند .همچنین مصرف این نوشیدنی در افراد عصبی و مبتلا به سوء هاضمه علایم مربوط به این مشکلات را در بدن فرد تشدید می کند .مسمومیت با قهوه بیشتر در زنان دیده شده است  و مهم ترین علایم آن زیادی ضربان و تپش قلب،احساس گرما،بی خوابی،لرزش و حالت عصبی ،بی حوصلگی و بی علاقگی به کار و … می باشد که اخیرا برای جلوگیری از بروز مسمومیت با قهوه کافئین آن را می گیرند و بدون آن که به عطر و طعم آن لطمه ای وارد شود آن را مصرف می کنند .

زیان قهوه

مهم ترین زیان قهوه و مضرات دانه قهوه را می توان موارد زیر برشمرد:

افراط در مصرف دانه قهوه برای اعصاب،قلب و فشار خون زیان آور است و زیاده روی در مصرف آن به علت وجود کافئین  موجب بی خوابی می شود .این ماده عامل اصلی سفید شدن و ریزش مو می باشد و برای جلوگیری از بروز اثرات زیان بار قهوه می توانید از مصلح قهوه یعنی شیر استفاده نمایید .در آخر بهتر است بدانید اگر چه این نوشیدنی مدر و دیوروتیک است اما می تواند در دراز مدت و در صورت زیاده روی در مصرف یاخته های کلیه را خسته کرده و سبب آسیب دیدن کلیه ها شود .