کمبود ویتامین در بدن می تواند  سبب درد در مفاصل شما شود این نوشتار به بررسی ویتامینهایی که کاهش آن ها در بدن سبب درد مفاصل می شود می پردازد. 1- ویتامین دی ویتامین دی سبب  جذب کلسیم در بدن می شود . کمبود ویتامین دی در بدن به اختلال در جذب کلسیم و درد مفاصل می […]

اثرات ماسک های زیبایی ماسک های زیبایی طبیعی نقش موثری در  پاکسازی ، نرم کردن  و شادابی  و لطافت پوست و رفع چین وچروک پوست  دارد.مدت زمانی که هر ماسک باید بر روی صورت بماند بیست دقیقه می باشد و پس از آن باید صورت را  با آب بشوییم . استفاده از ماسک ها دو بار در هفته اثرات

ارزش غذایی طالبی  طالبی میوه ای تابستانی ،شیرین و آبدار با طبع گرم و تر می باشد .این میوه منبع غنی از ویتامین های  C ، A و B6 ،B3 ،B5  وB1 و مواد معدنی مانند  پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و بتاکاروتن می باشد . این میوه  و آب آن در تهیه انواع دسر ها کاربرد دارد.

حقیقت امر آن است که آمپول زدن ترس ندارد اما اگر شما جزو آن دسته از افرادی می باشید که هنگام زدن آمپول دچار ترس و استرس می شوید خواندن این مطلب خالی از لطف نیست .این مطلب به شما راهکارهایی را در جهت کاهش ترس و استرس پیشنهاد می کند. راه کارهای کاهش ترس

دکلره کردن مو چیست؟ دکلره کردن مو ها با  پراکنده نمودن  و خارج کردن پیگمنت های طبیعی مو ی  رنگ نشده  از ساختمان مو سبب  برطرف شدن رنگ مو و  روشن شدن رنگ موها تا چهار درجه می شود. دکلره کردن چگونه انجام می شود؟ پوست اطراف صورت در نزدیکی رویش موها را چرب کنید سپس در ظرفی

اهمیت خوردن صبحانه  این مطلب پیرامون اهمیت مصرف صبحانه برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند می باشد .افرادی که مصرف  صبحانه را فراموش نمی کنند  کمتربه  چاقی و اضافه‌وزن مبتلا می شوند و مصرف صبحانه در رژیم های کاهش وزن سبب تسریع  دستیابی به وزن ایده‌آل می شود . مصرف صبحانه سبب کنترل کالری دریافتی در طی روز

از جینسینگ چه می دانید؟ جین سینگ گیاهی بسیار مقوی و نیرو زا  بوده و در حفظ سلامتی بدن و ایجاد هماهنگی بین  فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. این خواص در ریشه این گیاه وجود دارد.ریشه جینسینگ به علت وجود ترکیباتی  به نام جینسینوساید( ginsenoside ) دارای خواص بی شماری می باشد . با افزایش سن

زنجبیل گیاهی است که فواید بسیاری در درمان برخی بیماری ها دارد .این ادویه در پخت غذاها نیز استفاده می شود .طعم زنجبیل تند می باشد و  برای رفع مشکلات گوارشی دارد بسیار موثر است . از دیگر خواص زنجبیل خاصیت ضدالتهابی آن می باشد . چگونه از زنجبیل استفاده کنیم؟ 1-دم نوش زنجبیل دم نوش زنجبیل آسان ترین

شپش ها حشرات ریزی هستند که روی سر را به عنوان مسکن خود انتخاب می کنند و سبب خارش و قرمز شدن پوسته سر می شوند این بیماری بیشتر در بین بچه ها  دیده می شود اگر می خواهید با این حشره ریز و راه های پیشگیری از سکونتش بر روی سر خود یا اطرافیانتان

استفاده از رنگ مو بین زنان و حتی مردان شیوع زیادی پیدا کرده است .این ماده شیمیایی می تواند علاوه بر اینکه سبب زیبایی رنگ مو های شما شود عوارضی نیز برایتان در پی داشته باشد خشکی مو و گاها ریزش مو از عوارض استفاده دائم از  رنگ مو می باشد.این مطلب به طور جامع

ناخن ها می توانند پرده از بیماری های درون شما بردارند هر مشکلی که ناخن به آن دچار می شود می تواند نشانه یک بیماری درون ما باشد این نوشتار به بررسی جدی گرفتن تغییرات درشکل و رنگ  ناخن ها که نشان از  برخی بیماری ها درون بدن است می پردازد تغییر در ظاهر ناخن ها

پوسته های ریز لای موها شما را کلاف کرده است؟نمی دانید چگونه باید از دست این پوسته های ریز یا همان شوره سر چگونه خلاص شوید؟اصلا نگران نباشید با خواندن این مقاله می توانید شوره سر را درمان کرده و زیبایی را به موهایتان برگردانید شوره سر چیست؟ همانطور که میدانید شوره سر یکی از

استفاده از ماسک ها جهت تقویت و زیبایی پوست و رفع خشکی پوست بسیار موثر و کار آمد می باشد اماآیا شما می دانید ماسک ها از چه موادی تشکیل شده اند؟ مکانیزم اثر ماسک های زیبایی چیست؟ایا با انواع ماسک ها و اثرات آن آشنایی دارید؟این مطلب به تمام سوالات شما پاسخ می دهد

سخت ترین عضو بدن از جهت استحکام مینای دندان می باشد این بافت نیز به مراقبت و رعایت بهداشت دارد با رعایت نکات زیر می توانید از مینای دندانتان به خوبی مراقبت کرده وسلامتی آن را حفظ کنید این مقاله پیرامون مینای دندان و نقش آن در سلامتی دندان ها و عوامل مضر برای این

ورزش شنا از محبوب ترین ورزش های فصل گرماست اما پیدا کردن یک استخر استاندارد و بهداشتی لازمه انجام این ورزش است اگر می خواهید در روز های گرم تابستان از شنا کردن لذت ببرید و سلامتی پوستتان به دلیل رفتن به استخر به مخاطره نیفتد این مطلب را تا انتها بخوانید  استفاده از استخر

یکی از عواملی که در زیبایی پوست ما تاثیر گذار است داشتن پوستی نرم وصاف می باشد .عارضه پوست مرغی با دانه دانه نشان دادن پوست سبب از بین بردن زیبایی پوست ما می شود اگر شما هم مبتلا به این مشکل می باشید و به دنبال راه درمانید این مطلب را حتما بخوانید پوست

لیزر موهای زائد یک روش مفید برای از بین بردن دائمی مو های زائد بدن می باشد .پس از انجام  لیزر موهای زائد نیاز به رعایت برخی نکات می باشد تا نتیجه صد درصد و رضایتبخشی برای ما حاصل شود .این مقاله  درمورد این مکانیسم و مزایای آن و مراقت های پس از انجام لیزر موهای

 به تزریق گاز دی اکسید کربن به زیر پوست کربوکسی تراپی می گویند.این روش در کاهش سلولیت و چین وچروک پوستی و جوان سازی پوست و رفع بسیاری از مشکلات پوستی موثر است .این روش در مقایسه با لیپوساکشن کم خطر تر و کم هزینه تر می باشد .این مطلب شما را با کربوکسی تراپی و

یکی از دلایل لاغری کم اشتهایی است کم اشتهایی سبب می شود ما مواد غذایی کمتری مصرف نماییم و کالری کمتری را بدن دریافت کند که منجر به لاغری می شود برای افزایش اشتها و افزایش وزن در افراد لاغر مصرف ویتامین ها و….توصیه می شود اگر شما فرد لاغری هستید که دوست دارید مقداری