Category: جدید اخبار سلامت

  • روش های خانگی مفید در درمان اسهال

    روش های خانگی مفید در درمان اسهال

    اسهال یکی از بیماری های مربوط به دستگاه گوارش است که در اثر عفونت های باکتریایی و ویروسی ؟عدم رعایت بهداشت و استفاده از منابع غذایی آلوده بروز پیدا می کند.عموما برای جلوگیری از کمبود آب بدن به علت اسهال باید از داروهای موثر در کاهش روند بیماری استفاده کنیم اما روش های خانگی که در زیر به آن ها اشاره شده است در صورت عدم دسترسی به پزشک برای درمان اسهال  کارآمد است.

    اسهال چیست؟

    اسهال یکی از بیماری های دستگاه گوارش است که در اثر اسیدی شدن محیط روده ها و فعالیت نادرست روده ها به وجود می آید .

    علایم ابتلا به این بیماری به شرح زیر است:

    • مدفوع شل و آبکی
    • افزایش دفعات اجابت مزاج در طی روز
    • دل پیچه
    • بدبو شدن مدفوع
    • حالت تهوع

    برای درمان این بیماری سریعا به پزشک مراجعه کنید تا از عوارض خطرناک ناشی از این بیماری یعنی کم آبی بدن در امان بمانید .

    درمان های دارویی نظیر استفاده از پودر های ORS ،داروهای آنتی بیوتیک نظیر کوتریموکسازول ،پودر های حاوی پروبیوتیک و قرص کلوبوتینول برای رفع اسهال موثر است

    و مصرف مواد غذایی زیر به همراه داروهای تجویزی توسط پزشک روند درمان این بیماری را سرعت می بخشد.

    1- ماست

    ماست ماده غذایی مفیدی برای درمان اسهال است .

    استفاده از ماست های پروبیوتیک سبب از بین رفتن باکتری های مضر موجود در روده شده

    و با افزایش باکتری های مفید در محیط روده در بهبود و درمان اسهال سودمند است.

    مصرف ماست سبب درمان اسهال می شود

    2- زنجبیل

    زنجبیل برای درمان اسهال و دل پیچه های ناشی از آن بسیار کارآمد است.

    کافیست یک تکه زنجبیل را رنده کنید و  یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و  آن را میل کنید.

    مصرف این ترکیب با افزایش میزان اسید معده در درمان اسهال موثر است.

    4 19

    3-سرکه سیب

    سرکه سیب یکی از درمان های موثر خانگی برای رفع اسهال می باشد.

    این ماده می تواند عوامل ایجاد کننده اسهال مانند باکتری ها و ویروس های مضر را از بین برده و با آن ها مبارزه کند.

    کافیست یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و سپس نوش جان کنید.

    درمان اسهال با مصرف سرکه سیب

    4-موز

    موز به علت دارا بودن سطح بالایی از پکتین و پتاسیم  میوه مفیدی برای درمان اسهال است.

    اگر در زمان ابتلا به اسهال چند تکه موز رسیده  را در طی روز میل کنید می توانید این بیماری را درمان کنید.

    درمان اسهال با میوه موز

    5-هویج

    مصرف هویج پخته برای درمان اسهال روشی سودمند است .
    بنابراین مقداری هویج را با کمی آب بخارپز کنید و پس از خنک شدن آن را میل کنید .
    فراموش نکنید هویج پخته در درمان اسهال و یبوست موثر است و می تواند هر دو عارضه را به خوبی درمان کند.

    درمان اسهال با هویج پخته

  • بررسی مزایا و معایب مصرف دارویی به نام دگزامتازون

    بررسی مزایا و معایب مصرف دارویی به نام دگزامتازون

    شاید شما هم این روزها در شبکه های مختلف اجتماعی و کانال های پزشکی اسم دارویی به نام دگزامتازون و خطرات آن برای سلامتی  را دیده و شنیده باشید.این دارو به دو شکل قرص ، آمپول و قطره چشمی تولید می شود .اما برای این که بدانید آیا واقعا مصرف این دارو مضر است یا خیر می توانید به این مقاله مراجعه کنید .

    دگزامتازون چیست؟

    دگزامتازون نام یکی از داروهاست که در زیر مجموعه  گروه داروهای کورتیکو استروئیدها یا همان کورتون‌ ها قرار دارد.این دارو نوعی کورتون بوده که در درمان التهابات و حساسیت ها تاثیر بسزایی دارد.این دارو به اشکالی نظیر قرص، آمپول، شربت ، قطره چشمی و پماد پوستی توسط شرکت های دارویی تولید می شود.

    دگزامتازون چیست؟

    دگزامتازون برای درمان چه بیماری هایی به کار می رود؟

    این دارو نوعی کورتون بوده که برای کاهش التهابات بدن استفاده می شود .مصرف این دارو سبب سرکوب  عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان بیماری های زیر عموما استفاده می شود:

    • آلرژی
    • روماتیسم مفصلی
    •  آسم
    • انسداد مجاری تنفسی
    • سل

    مصرف دگزامتازون در چه افرادی ممنوع است؟

    این دارو با تاثیر بر روی سیستم ایمنی بدن می تواند بیماری ها را درمان کند و نیمه عمر آن 3 روز می باشد .مصرف این دارو علاوه بر داشتن اثرات درمانی در برخی مواقع برای افراد زیر ممنوع است:

    •  افرادی ه قرار است واکسن بزنند
    • مبتلایان به بیماری های ویروسی
    • مبتلایان به بیماری های قارچی
    • مبتلایان به بیماری های نقص سیستم ایمنی

    آیا مصرف دگزامتازون در زمان سرماخوردگی مفید است؟

    متاسفانه این دارو به علت داشتن خواص ضد التهابی توسط برخی افراد به اشتباه برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود.اگرچه این دارو می تواند سرماخوردگی و مشکلات تنفسی ناشی از آن را درمان کند اما مصرف آن عوارض بی شماری دارد.در واقع باید گفت برای در امان ماندن از عوارض جانبی  این دارو آن  را نباید خود سرانه و بدون تجویز پزشک مصرف کنید .

    آیا مصرف دگزامتازون در درمان درد های روماتیسم موثر است؟

    روماتولوژ ها عموما این دارو را برای کاهش سطح التهابات و پایین آمدن میزان فاکتور های خونی  CRP و ESR بیمارانشان تجویز می نمایند .البته اثرات این دارو برای کاهش التهابات و فروکش نمودن درد های مفصلی مقطعی بوده و مصرف این داروی کورتونی در دراز مدت توسط بیماران روماتیسمی نتیجه ای جز ابتلا به بیماری دیگری به نام پوکی استخوان در پی نخواهد داشت .بیماران روماتیسمی فراموش نکنند که اگر چه مصرف این دارو سبب کاهش دردشان می شود اما می تواند اثرات زیان باری نیز برایتان به ارمغان بیاورد.

    دگزامتازون و کاهش درد های روماتیسمی

    عوارض مصرف بی رویه و نابجا از دگزامتازون چیست؟

    •  افزایش فشار چشمی
    • ابتلا به آب  مروارید و آب سیاه
    • تضعیف سیستم ایمنی بدن
    • عامل موثر در ابتلا به سرطان
    • پوکی استخوان
    • چاقی و افزایش شدید وزن

    آیا مصرف دگزامتازون در دوران بارداری مجاز است؟

    در طی سه ماهه اول بارداری که زمان تشکیل اعضای اصلی بدن جنین است مصرف دگزامتازون ممنوع بوده و مصرف آن می تواند سبب ابتلای فرزند شما به ناهنجاری شکاف کام شود .اما در مواردی که پزشک با توجه به شرایط زن باردار احتمال زایمان زودرس را برای او در نظر داشته باشد تزریق آمپول دگزامتازون برای تشکیل ریه های جنین در ماه های آخر با تجویز پزشک بدون خطر است.

    مصرف دگزامتازون در دوران بارداری

  • آشنایی با علل ابتلا و روش های درمان بیماری کم خونی

    آشنایی با علل ابتلا و روش های درمان بیماری کم خونی

    کم خونی یکی از بیماری هاییست که در اثر کاهش گلبول های قرمز و یا هموگلوبین به وجود می آید.این بیماری سبب ریزش موها ،مشکلات تنفسی و احساس ضعف می شود.در این مقاله قصد داریم تا در مورد کم خونی و اثرات آن با شما صحبت کنیم .با خواندن این مقاله می توانید علایم کم خونی و روش های درمان کم خونی را فرابگیرید.

    بیماری کم خونی چیست؟

    بیماری کم خونی یا آنمی یکی از بیماری های شایع است که با کاهش سطح گلبول های قرمز و هموگلوبین اکسیژن رسانی به سایر بافت های بدن را دچار مشکل می کند.در این حالت اکسیژن رسانی توسط گلبول های قرمز بسیار ضعیف بوده و موجب کم خونی می شود.

     

    کم خونی چیست؟

    چه عواملی در بروز بیماری کم خونی موثر است؟

    • شیوه نادرست تغذیه
    • خونریزی
    • ابتلا به بیماری های مزمن
    • عوارض استفاده برخی از داروها
    • فقر آهن

    نشانه های ابتلا به بیماری کم خونی چیست؟

    • خستگی
    • بی حالی
    • ریزش مو
    • تنگی نفس
    • تپش قلب
    • سردرد
    • وزوز گوش ها
    • ضعف عضلات
    • ناخن های خشک
    • خشکی زبان

    بیماری کم خونی چگونه تشخیص داده می شود

    برای تشخیص کم خونی پزشک عموما انجام آزمایش CBC را به بیمار پیشنهاد می دهد .این تست آزمایشگاهی یک نوع آزمایش خون ساده بوده که در آن فاکتورهایی نظیر شمارش گلبول های قرمز خون (RBC)، هماتوکریت، هموگلوبین، شمارش گلبول های سفید خون (WBC)، شمارش پلاکت ها، MCV (حجم متوسط گلبول های قرمز) بررسی می شود.

    راه تشخیص بیماری کم خونی

    بیماری کم خونی چگونه درمان می شود؟

    پس از انجام تست خون و تشخیص پزشک مبنی بر ابتلای شما به کم خونی پزشک یکی از روش های زیر را برای درمان کم خونی به کار می برد:

    1. اگر کم خونی ناشی از فقر آهن باشد پزشک مکمل های آهن مانند قرص های فروس سولفات ،ففول و……را برایتان تجویز می کند.
    2. اگر کم خونی شما ناشی از عوارض مصرف داروها باشد پزشک استفاده از دارویی مشابه و بدون عارضه را جایگزین داروی قبلی شما می کند.
    3. اگر کم خونی شما در اثر ابتلا به بیماری های مزمن باشد پزشک در صدد درمان این بیماری بر می آید.

    مصرف چه غذاهایی در درمان بیماری کم خونی موثر است؟

    مصرف مواد غذایی حاوی آهن نظیر  سبزیجات سبز تیره برگدار- اسفناج ، کنگر فرنگی، زردآلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت، آجیل، آلو بخارا و کشمش در درمان کم خونی موثر است.

    خوراکی های حاوی آهن

  • خواص درمانی نوشیدن آب گرم در صبح گاه

    خواص درمانی نوشیدن آب گرم در صبح گاه

    نوشیدن آب گرم صبح ناشتا فوائد بی شماری برای سلامتی دارد که کمتر کسی از آن آگاه است.آب گرم با شست و شوی روده ها ،پاک سازی دستگاه گوارش و……………نقش مهمی در تامین سلامتی شما دارد.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص درمانی نوشیدن آب گرم در صبحگاه آشنا کنیم و توصیه می کنیم اگر به سلامتی خود علاقه دارید نوشیدن اب گرم را صبح ناشتا فراموش نکنید .

    1-افزایش کارایی دستگاه گوارش

    نوشیدن آب گرم صبح ناشتا موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش و افزایش کارایی آن می شود.

    آب گرم می تواند اسید های اضافی معده را خنثی کرده و دستگاه گوارشتون را برای فعالیت در ادامه روز آماده کند .

    افزایش کارایی دستگاه گوارش با نوشیدن اب گرم

    2-پیشگیری از ابتلا به یبوست

    نوشیدن آب گرم با معده خالی صبح ناشتا موجب افزایش حرکات روده و دفع راحت مواد زائد از بدن می شود.

    آب گرم با بهبود مکانیسم دستگاه گوارش از ابتلا به یبوست جلوگیری کرده

    و شما را از درد وناراحتی هنگام اجابت مزاج نجات می دهد.

    3-درمان گلودرد

    یکی از عوارض سرماخوردگی گلودرد و سوزش گلو می باشد .

    آب گرم درمان خانگی مناسبی برای کاهش درد گلوی شما

    و درمان سریع تر سرماخوردگیتان می باشد .

    نوشیدن اب گرم در طی روز علاوه بر صبح ناشتا سبب از بین رفتن مخاط های عفونی از دستگاه تنفسی می شود.

     

    کاهش وزن با نوشیدن اب گرم

    4-کاهش وزن

    نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه یک قاشق آب لیموترش تازه سبب افزایش سوخت و ساز بدن شما در طی روز شود

    و با کالری سوزی بیشتر نقش مهمی در فرایند کاهش وزن دارد.

    5-زیبایی پوست

    نوشیدن آب گرم با پاک سازی بدن از سموم درمان مناسبی برای مشکلات پوستی مانند  آکنه و لکه های پوستی باشد .

    شما می توانید با استفاده از این روش به راحتی پوستتان را پاک سازی کنید.

    و با روشی بسیار ساده موجب جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست خود شوید.

     

  • آشنایی با توده ای نرم به نام پولیپ بینی

    آشنایی با توده ای نرم به نام پولیپ بینی

    یکی از بیماری های مربوط به ناحیه بینی پولیپ بینی است که ممکن است در هر سنی به وجود آید .این بیماری ممکن است بدون علایم باشد و  یا علایم آن با سینوزیت مزمن اشتباه گرفته شود .برای آشنایی بیشتر شما با پولیپ بینی این مقاله به معرفی این بیماری از تشخیص تا درمان پرداخته است.

    پولیپ بینی چیست؟

    توده ای نرم ،بدون درد و غیر سرطانی در پوشش داخلی حفره های بینی و یا سینوس ها پولیپ بینی نامیده می شود و عموما به شکل قطرات اشک و یا انگور آویزان دیده می شود.این بیماری محدودیت سنی نداشته و ممکن است در هر سنی دیده شود.

    پولیپ بینی و راه های درمان آن

    علایم ابتلا به پولیپ بینی کدامست؟

    • آبریزش بینی
    • گرفتگی مداوم بینی
    • آبریزش از قسمت عقب بینی
    • کاهش و یا از دست دادن حس بویایی
    • از دست دادن حس چشایی
    • درد دندان های بالایی
    • احساس فشار در بالای پیشانی و صورت
    • خرناس کردن
    • خارش اطراف چشم ها

    علت ابتلا به پولیپ بینی چیست؟

    وجود عواملی که باعث بروز التهاب در سینوس ها و سایر راه های هوایی شود می تواند در ابتلا به پولیپ موثر باشد .البته مبتلایان به آسم و هرگونه حساسیت دارویی به داروهایی نظیر ایبوپروفن، آسپرین  و ناپروکسن می تواند در بروز پولیپ در بینی نقش داشته باشد .

    راه تشخیص پولیپ بینی چیست؟

    • آندوسکوپی بینی
    • سی تی اسکن و MRI
    • تست آلرژی

    روش های تشخیص پولیپ بینی

    پولیپ بینی چگونه درمان می شود؟

    برای درمان پولیپی بینی داروهایی توسط پزشک متخصص گوش و حلق و بینی تجویز می شود .مصرف این دارو ها می تواند سبب کاهش اندازه و تعداد پولیپ ها در بینی شود .داروهایی که عموما برای درمان پولیپ استفاده می شوند عبارتند از :

    • اسپری ها برای کاهش التهاب
    • آنتی هیستامین برای درمان آلرژی
    •  آنتی بیوتیک برای درمان عفونت های مزمن

    چگونه از ابتلا به پولیپ بینی پیشگیری کنیم؟

    •  دوری کردن از محرک های بینی از قبیل  دود سیگار، گاز مواد شیمیایی وگردوغبار
    • مرطوب کردن هوا در فصول سرد سال با استفاده از دستگاه بخور
    • شست و شوی بینی با قطره و یا سرم های کلرور سدیم
  • درمان ناباروری با روشی به نام آی یو آی

    درمان ناباروری با روشی به نام آی یو آی

    یکی از روش های درمان ناباروری روشی به نام آی یو ای می باشد .این روش درمانی با انتخاب اسپرم های با کیفیت مرد در محیط آزمایشگاه و انتقال آن به رحم زن سبب بارور شدن زوج می شود .در این مقاله به معرفی روش درمانی آی یو آی و اطلاعات لازمه در مورد این روش درمانی پرداخته ایم که می تواند به تمام سوالات شما راجع به این روش پاسخگو باشد.

    آی یو آی چیست؟

    آی یو آی روشی درمانی برای زوج های نابارور می باشد که در این روش اسپرم های سالم و فعال را انتخاب کرده و به وسیله کانتر مخصوص به رحم زن تلقیح می کنند .

    بهترین زمان انجام آی یو آی

    بهترین تایم  انجام آی یو آی چه زمانی می باشد؟

    در صورتی که مشکل ناباروری از طرف مرد باشد بهترین زمان پس از تخمک گذاریست اما در کل بهترین زمان تزریق قبل از تخمک گذاری می باشد .پس از تزریق آمپول HCGبه زن تا 48 ساعت زمان برای تزریق داریم .این زمان می تواند تا 26 درصد شانس بارداری را افزایش داده و عموما جنین های حاصله از این روش چند قلو می باشند.این روش درمانی درد مختصری شبیه تست پاپ اسمیر دارد و گرفتگی های شکمی پس از آن عادیست.

    آی یو آی چیست؟

    بعد از انجام آی یو آی چه مراقبت هایی لازم است؟

    • بعد از انجام آی یو آی تا سه روز باید از نزدیکی خودداری کنید.
    • استراحت بعد از آی یو آی بستگی به شرایط جسمی و روحی شما دارد.
    • شنا کردن تا 48 ساعت پس از این روش ممنوع است.
    • در صورت گرفتگی شدیدشکم می توانید از ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید.

    آیا امکان تعیین جنسیت در روش آی یو آی وجود دارد؟

    در این روش به علت اماده سازی اسپرم ها می توان اسپرم های حاوی کروموزوم XوY را از هم جدا کرد و اسپرم حاوی جنس مورد نظر والدین را به زن تزریق کرد .

    روش انجام ای یو آی

    آی یو آی چه عوارضی دارد؟

    • گرفتگی شکم
    • خونریزی
    • لکه بینی
  • چه عواملی در کاهش میزان اسپرم موثر است؟

    چه عواملی در کاهش میزان اسپرم موثر است؟

    به سلول جنسی مردان اسپرم گفته می شود و ترکیب اسپرم مرد با تخمک زن موجب عمل لقاح و تشکیل سلول تخم در رحم شده و بدین وسیله زن باردار می شود.اگر همسر شما دچار ضعف اسپرم و یا کاهش میزان اسپرم باشد ممکن است شما در زمره زوج های نابارور قرار بگیرید.اما عوامل مهمی در کاهش اسپرم آقایان نقش دارند که با دوری کردن از این عوامل می توانید از کاهش اسپرم جلوگیری کنید.در این نوشته عوامل کاهش دهنده اسپرم را به شما معرفی می کنیم.

    کاهش تولید اسپرم با استفاده مداوم از دوش آب گرم

    آناتومی بدن مردان به شکلی است که بیضه ها اگر در دمای بیش از 37 درجه سانتیگراد قرار گیرند روند ساخت اسپرم را متوقف می کنند .

    در این زمان تعداد اسپرم کاهش یافته و از نظر کمیت و کیفیت دچار مشکل می شوند.

    در واقع گرمای مستقیم بر روی بیضه ها از باروری جلوگیری می‌کند.

    1 33

    لپ تاپ قاتل اسپرم های آقایان

    استفاده مداوم از لپ تاپ باعث افزایش دمای کیسه بیضه شده و میزان تولید اسپرم در شما را به شدت کاهش می دهد .برای رهایی از این مشکل به طور مداوم از لپ تاپ استفاده نکنید.

    لپ تاپ قاتل اسپرم اقایان

    آیا ابتلا به واریکوسل در کاهش اسپرم موثر است؟

    ابتلا به بیماری واریکوسل یا واریسی شدن رگ های بیضه با قطع جریان خون در بیضه ها و اختلال در رگ‌ ها موجب کاهش میزان تولید اسپرم می شود.

    واریکوسل و کاهش میزان اسپرم

    تلفن همراه و بستن آن به کمربند در کاهش اسپرم چه نقشی دارد؟

    استفاده زیاد از تلفن همراه و مکالمه با آن و بستن این وسیله به کمربند در کاهش میزان اسپرم ها تاثیر بسزایی دارد.علت این امر اشعه های منعکس شده از تلفن همراه می باشد که موجب کاهش تحرک و میزان اسپرم می شود.

    3 11

    مصرف دخانیات عامل موثر دیگری در کاهش اسپرم

    توتون و  تنباکو  بر کیفیت اسپرم و تولید آن اثر گذاشته و مصرف سیگار باعث اختلال در تحرک اسپرم می‌شود.

    تحقیقات نشان داده است مصرف سیگار می‌تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود.

    ارتباط کشیدن سیگار با کاهش اسپرم

    ارتباط مستقیم چاقی و اضافه وزن با کاهش میزان تولید اسپرم

    مردان چاق به علت ترشح زیاد هورمون های استروژن در بدنشان دچار کاهش تعداد اسپرم ،اختلال عملکرد جنسی و ناباروری خواهند شد.

    چاقی تعداد اسپرم را کاهش داده و مردان بسیار چاق دچار ضعف قدرت باروری می شوند.

    چاقی و کاهش اسپرم

    کاهش اسپرم  در نتیجه مصرف برخی از داروها

    مصرف برخی داروها موجب کاهش تعداد اسپرم‌ ها در مردان می‌شوند.این داروها به شرح زیر می باشد:

    • آنتی‌بیوتیک‌ ها مانند اریترومایسین, نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین
    • سولفاسالازین
    • کتوکونازول
    • آزولفیدین

    کاهش اسپرم در نتیجه مصرف دارو

  • در مورد فلورایدتراپی چه می دانید؟

    در مورد فلورایدتراپی چه می دانید؟

    یکی از روش های درمان پوسیدگی دندان ها فلوراید تراپی می باشد .این روش درمانی سبب تقویت مینای دندان شده و با میکروب های دندانی مبارزه می کند .استفاده از این روش در کودکان یکی از راه های پیشگیری از فساد دندان ها بوده و روش موثر در سلامتی دندان ها کودکتان می باشد.برای آشنایی بیشتر با این مکانیسم و اثرات درمانی آن خواندن این مطلب را از دست ندهید.

    فلوراید تراپی چیست؟

    یکی از مکانیسم های مفید جهت تقویت دندان های کودکان  و مبارزه با پوسیدگی دندان فلوراید تراپی نام دارد.

    این روش سبب تقویت مینای دندان ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان ها می باشد.

    فلوراید تراپی چیست؟

    فلوراید تراپی چگونه انجام می شود؟

    در این روش دندان پزشک دندان های کودک شما را  را با برسی مخصوص تمیز می کند و سپس بر روی دندان ها فلوراید را می مالد .پس از این عمل فرد چند بار آب دهان خود را خالی کند و تا نیم ساعت پس از این عمل از خوردن و آشامیدن خودداری کند.

    فلوراید تراپی چگونه انجام می شود؟

    زمان مناسب برای انجام فلوراید تراپی در کودکان چه زمانی است؟

    پس از تکمیل رویش دندان های شیری یعنی حدود سه سالگی و تا دو سال پس از رشد دندان های دایمی یعنی حدود 14 سالگی بهترین زمان انجام فلوراید تراپی می باشد .تکرار این عمل در فواصل سه تا 6 ماهه توسط دندان پزشک توصیه می شود.

    انجام فلوراید تراپی چه مزایایی دارد؟

    فلوراید تراپی از  فرآیند فرسایش تدریجی دندان­ ها پیشگیری می کند.

    فلوراید تراپی از تشکیل پلاک های دندانی و خوردگی دندان ها جلوگیری می کند.

    فلوراید تراپی با تامین مواد معدنی مورد نیاز مینای دندان از پوسیدگی دندان ها ممانعت کند.

    فلوراید تراپی  از ایجاد باکتری در اطراف لثه جلوگیری کرده و درمان مناسبی برای التهاب لثه به شمار می آید.

    انجام فلوراید تراپی در کودکان موجب شکل گیری صحیح دندان های دائمی کودکان می شود.

    مزایای فلوراید تراپی

  • آشنایی با سرطانی خاموش به نام سرطان تخمدان

    آشنایی با سرطانی خاموش به نام سرطان تخمدان

    یکی از سرطان های مربوط به زنان سرطان تخمدان می باشد.این سرطان می تواند بدون نشانه بوده و زمانی شما را با خبر کند که پیشرفت بسیاری کرده و بیشتر بافت تخمدان را سرطانی کرده باشد .برای اینکه از خطرات این سرطان در امان بمانید و بتوانید از ابتلا به آن پیشگیری کنید خواندن این مقاله را به تمامی زنان توصیه می کنیم.

     

    سرطان تخمدان چیست ؟

    به سرطانی شدن سلول های تشکیل دهنده بافت تخمدان سرطان تخمدان گفته می شود .این بیماری غالبا بدون علامت بوده و در معاینات دوره ای و یا سونوگرافی های واژینال تشخیص داده می شود .این بیماری در صورت پیشرفت می تواند اعضای مجاور را نیز سرطانی کرده و سبب مرگ فرد شود.

    سرطان تخمدان چیست؟

     

    چه عواملی در ابتلا به سرطان تخمدان موثر است؟

    • استفاده از درمان های ناباروری
    • چاقی و اضافه وزن زیاد
    • وراثت
    • عدم بارداری

    نشانه های زیر را در مورد ابتلا به سرطان تخمدان جدی بگیرید

    • درد پشت
    • ناراحتی در ناحیه شکم و یا لگن
    • احساس سیری و سنگینی بعد از صرف غذای کم
    • نفخ مداوم

    راه های تشخیص ابتلا به سرطان تخمدان چیست؟

    برای تشخیص این بیماری پزشک پس از معاینات بالینی سونوگرافی ترانس واژینال و انجام تستی به منظور اندازه گیری فاکتور CA-125 را در خون  درخواست می نماید .لازم به ذکر است سونو گرافی شکمی و تست پاپ اسمیر به هیچ عنوان روش تشخیصی مناسبی برای تشخیص سرطان تخمدان نمی باشند.

    راه های تشخیص سرطان تخمدان

    آیا بستن لوله های رحمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان موثر است؟

    انجام هیستروکتومی (برداشتن رحم ) و بستن لوله های رحمی در افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان های رحم و تخمدان را دارند یکی از روش های پیشگیری مناسب برای جلوگیری از ابتلا به این  سرطان به شمار می آید.

    با کاهش مصرف غذاهای چرب از ابتلا به سرطان تخمدان پیشگیری کنید

    استفاده از  غذاهای کم چرب و کاهش مصرف غذاهای چرب می توانید از ابتلا به سرطان تخمدان پیشگیری کنید .مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و حذف غذاهای آماده و فرآوری شده از تغییرات مربوط به هورمون استروژن جلوگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان تخمدان را به شدت کاهش می دهند.
    پیشگیری از سرطان تخمدان
  • واریکوسل چیست و چگونه درمان می شود؟

    واریکوسل چیست و چگونه درمان می شود؟

    یکی از مشکلاتی که در ناباروری مردان موثر است بیماری به نام واریکوسل می باشد .این بیماری هیچ نشانه ای نداشته و باعث اتساع سیاهرگ های بیضه اقایان می شود .برای آشنایی بیشتر با این بیماری توصیه می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید.

    واریکوسل چیست؟

    گشاد شدن سیاهرگ های بیضه آقایان به واریکوسل تعبیر می شود .این بیماری هیچ نشانه ای نداشته و معمولا نیاز به درمان ندارد . در صورت ابراز درد و ناراحتی می توان این مشکل را با انجام عمل جراحی برطرف نمود.

    واریکوسل چیست؟

    چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به واریکوسل می باشند؟

    این عارضه بیشتر در افرادی بین سنین 15 تا 25 سال دیده می شود و طبق آمار از 7 مرد تقریبا یک نفر مبتلا به واریکوسل می باشد .واریکوسل بیشتر در سمت چپ بدن دیده می شود.

    علایم ابتلا به واریکوسل چیست؟

    • احساس کسلی و ناراحتی در زمان ایستادن به مدت طولانی
    • بزرگ بودن توده واریکوسل
    • محو شدن واریکوسل در هنگام دراز کشیدن و بازگشت آن هنگام ایستادن

    علت ابتلا به واریکوسل چیست؟

    وجود دریچه کوچکی در رگ های خونی موجب گشاد شدن سیاهرگ های بیضه می شود .عملکرد نامناسب این دریچه ها موجب جاری شدن خون به سمت قلب می شود . هنگامی که جریان خون آهسته می شود منجر به تشکیل واریکوسل می شوند.

    آیا ابتلا به واریکوسل موجب ناباروری می شود؟

    واریکوسل موجب بروز مشکلاتی به شرح زیر می شود:

    • کاهش کیفیت اسپرم
    •  رشد کم بیضه ها
    • ناباروری برخی از آقایان

    راه تشخیص واریکوسل چیست؟

    با مراجعه به پزشک و انجام معاینات می توان تا حدودی واریکوسل را تشخیص داد . برای تشخیص دقیق این بیماری تست از مایع منی و آزمایشات خون نیز انجام می شود.

    راه تشخیص واریکوسل

    واریکوسل چگونه درمان می شود؟

    در صورتیکه ابتلا به واریکوسل موجب ایجاد درد و ناراحتی در شما نشده است نیازی به درمان نیست . در صورت شدت یافتن علایم و درد فراوان با انجام  جراحی میتوان این بیماری را درمان نمود .

     

  • از سرطان لب و راه درمان آن چه می دانید؟

    از سرطان لب و راه درمان آن چه می دانید؟

    متاسفانه شیوع سرطان در چند دهه اخیر افزایش یافته و سبب از دست دادن جان بسیاری از افراد می شود .سرطان ها انواع مختلفی دارند که امروز در این مقاله به تشریح سرطان لب می پردازیم .شاید از خود بپرسید مگر لب ها هم سرطان می گیرند برای این که پاسخ این سوالتان را پیدا کنید کافیست این مقاله را تا انتها بخوانید .

    سرطان لب چیست؟

    سرطان لب یکی از سرطان های شایع میان افراد بوده که آمار مبتلایان این سرطان نشان دهنده آن است که این سرطان در بین آقایان رایج تر است .مهم ترین نوع آن سرطان لب سنگفرشی می باشد .

    سرطان لب چیست؟

    علل ابتلا به سرطان لب چیست؟

    • مصرف دخانیات مانندسیگار ،قلیان و پیپ
    • ابتلا به عفونت های ویروسی نظیر ویروس پاپیلومای انسانی
    • کمبود ویتامین هایی نظیر  A و   E
    • کم بود مواد معدنی نظیر آهن و سلنیوم در بدن
    • عدم رعایت نکات بهداشتی دهان مانند عدم مسواک زدن دندان ها
    • عوامل ژنتیکی
    • افزایش سن
    • قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید

    آیا علایم نشان دهنده سرطان لب را می شناسید؟

    • درد لب ها
    • خون ریزی از لب
    • تغییرات پوستی لب
    • بزرگ شدن غدد لنفاوی
    • وجود توده بر روی لب
    • کرختی و سوزن سوزن شدن پوست لب
    • ورم فک
    • تغییر صدا
    • مشکلات در خوردن و آشامیدن
    • تب بدون علت

    راه تشخیص سرطان لب چیست؟

    سرطان لب ممکن است بدون علت باشد که گاهی در مراجعات دندان پزشکی توسط دندانپزشکتان کشف می شود و با انجام آزمایشات خون می توان این بیماری را تشخیص داد.

    راه تشخیص سرطان لب

    روش های درمان سرطان لب چیست؟

    اگر سرطان لب به موقع تشخیص داده شود پزشک می تواند با پرتو درمانی و انجام اعمال جراحی این سرطان را درمان کند .فراموش نکنید  اگر سرطان لب تحت درمان قرار نگیرد می تواند شدت یافته و منجر به بروز بیماری های خطرناکی شود.

    قبل از درمان سرطان لب پزشک چه  مسائلی را مد نظر قرار می دهد؟

    •  سرطان لب چه مقدار پیشرفت کرده است؟
    •  تومور در کدام منطقه از لب و دهان می باشد ؟
    • آیا رگ های خونی نیز سرطانی شده اند؟
    •  اندازه تومور چقدر است؟
    •  سن بیمار چقدر بوده و سلامت عمومی او چطور است؟
  • از بیماری آسم  و درمان آن چه می دانید؟

    از بیماری آسم و درمان آن چه می دانید؟

    آسم یکی از بیماری های تنفسی است که سبب بروز مشکلاتی در تنفس می شود .افراد مبتلا به آسم نسبت به گرد و غبار، دانه گرده گیاهان  و برخی از حیوانات خانگی نظیر گربه یا سگ حساسیت داشته و وجود این عوامل در تشدید آسم یا تنگی نفسشان موثر است .در این مقاله به معرفی این بیماری  و عوامل تشدید کننده این بیماری و راه تشخیص و درمان پرداخته ایم .از آن جا که معتقدیم پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین خواندن این مقاله را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری به شما توصیه می کنیم.

     

    آسم چیست ؟

    آسم نوعی بیماری مربوط به دستگاه تنفسی می باشد که مبتلایان به این بیماری در تنفس دچار مشکل شده و التهاب و گرفتگی در لوله های  تنفسی آن ها دیده می شود .

    آسم چیست؟

    ابتلا به آسم چه علایمی دارد؟

    • خس خس سینه
    • دم و بازدم  صدادار
    • سرفه های خشک یا خلط دار
    • سرفه های مزمن

    چه عواملی در ابتلا به آسم موثر است؟

    • آلرژی  به گرد و غبار
    • تغییرات آب و هوا
    • دود سیگار
    •  بخار شیمیایی  مواد شوینده خانگی
    • اضطراب
    • آلودگی هوا
    • نگهداری کردن از سگ و گربه

    بیماری آسم چگونه درمان می شود؟

    با مراجعه به پزشک متخصص ریه و انجام تست تنفس یا اسپیرومتری و عکس برداری با اشعه ایکس از ریه ها می توان این بیماری را تشخیص داد.پزشک پس از تشخیص این بیماری اسپری های تنفسی را برای استفاده شما تجویز می نماید .رایج ترین اسپری درمان آسم اسپری سالبوتامول بوده که با استفاده از آن می توانید تا حدود بسیار زیادی مشکلات تنفسی خود را درمان کنید.در صورت تشدید علایم این بیماری استفاده از کپسول اکسیژن راه حل مناسبی برای بهبود تنفس شما می باشد .

    روش درمان بیماری آسم

     چگونه از اسپری ها برای درمان آسم استفاده کنیم ؟

    ابتدا اسپری را به مدت 5 ثانیه تکان دهید سپس سرپوش آن را برداشته و قطعه دهانی را در انتهای اسپیسر بگذارید اکنون انگشت اشاره خود را روی آن و انگشت شستتان را در زیر قطعه دهانی قرار داده و آن را در داخل دهان قرار دهید .سپس بالای  اسپری را فشار دهیند و نفس را برای 10 ثانیه نگهدارید و بعد هوا را خارج کنید.

    درمان آسم

     

  • سرطان مثانه به چه علتی ایجاد می شود؟

    سرطان مثانه به چه علتی ایجاد می شود؟

    مثانه یکی از اعضای دستگاه ادراری می باشد که محل تجمع ادرار بوده  و از این مکان به مجرای ادراری رفته  تا ادرار دفع شود .وجود هرگونه سلول غیر طبیعی در بافت مثانه موجب ایجاد سرطان مثانه می شود .امروز در این مقاله به معرفی سرطان مثانه و راه تشخیص تا درمان آن پرداخته ایم فراموش نکنید که در صورت این که این سرطان به موقع تشخیص داده شود می توان آن را کنترل و درمان کرد.

    سرطان مثانه چیست؟

    زمانی که سلول های غیر طبیعی در جداره داخلی مثانه شروع به رشد و تکثیر می کنند سرطان مثانه آغاز شده و این سلول ها با گسترش  و پیشروی بیشتر به سمت سایر بافت های بدن مانند کبد و ریه ها رفته و آن ها را نیز سرطانی کند .

    علایم ابتلا به سرطان مثانه

    علایم ابتلا به سرطان مثانه چیست؟

    • مشاهده خون در ادرار
    • درد پهلو ها
    • درد در هنگام دفع ادرار
    • کاهش وزن
    • درد های استخوانی

    عوامل موثر در ابتلا به سرطان مثانه کدامند؟

    • استعمال دخانیات
    • قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص
    • تغییرات ساختار مولکولی
    • وراثت
    • مصرف گوشت قرمز
    • زیاده روی در مصرف غذاهای آماده و چرب

    روش تشخیص سرطان مثانه به چه صورت می باشد؟

    برای تشخیص سرطان مثانه معاینات بالینی از طریق مقعد یا واژن انجام می شود و با انجام آزمایشاتی نظیر ادرار و خون این سرطان تشخیص داده می شود .برای بررسی دقیق تر انجام آزمایش سیستوسکوپی  الزامی است .در این تست پزشک اورولوژ به وسیله یک میله  نازک و نورانی درون مثانه را مشاهده کرده و نمونه های کوچکی از بافت مثانه جهت بررسی های تشخیصی به آزمایشگاه سرطان شناسی فرستاده می شود .

    روش تشخیص سرطان مثانه

    سرطان مثانه چگونه درمان می شود؟

    درمان سرطان به میزان گسترش سلول های سرطانی وابسته بوده و معمولا یکی از روش های زیر به تشخیص پزشک و بنا به پیشرفت بیماری جهت درمان  برای بیمار انجام می شود:

    • شیمی درمانی
    • ایمونوتراپی
    • پرتو درمانی
    • عمل جراحی
    • برداشتن مثانه

     

     

     

  • کورتاژ چیست و چگونه انجام می شود؟

    کورتاژ چیست و چگونه انجام می شود؟

    سقط جنین یکی از مشکلات در دوران بارداری بوده و به روش های مختلفی انجام می شود .برخی از سقط ها خود به خودی بوده و برخی افراد در صورت بروز مشکلی در ادامه بارداری باید با کورتاژ به بارداری خود خاتمه بدهند .اگر می خواهید در مورد عمل کورتاژ و سقط جنین ونحوه انجام این عمل بیشتر بدانید توصیه می کنیم این مطلب را تا انتها بخوانید .

    کورتاژ چیست؟

    یکی از روش های سقط جنین کورتاژ است.

    در این روش دهانه رحم توسط ابزار جراحی باز شده و به وسیله ابزار قاشقی شکلی  به نام کورت دیواره رحم را می تراشند .

    این عمل ممکن است به وسیله دستگاه های مکنده محتویات درون رحم را تخلیه نمایند که به آن کورتاژ ساکشنی می گویند.

    در این کورتاژ، پزشک به وسیله وارد کردن یک لوله تو خالی از دهانه رحم شما و به طریق مکش جنین  را از رحم شما خارج می کند .

    نحوه انجام کورتاژ

     

    انواع کورتاژ

    • کورتاژ ساده و تراشنده d&c
    • کورتاژ ساکشنی یا مکنده

    مدت زمان انجام عمل کورتاژ چقدر است؟

    این عمل به زمانی حدود بیست دقیقه نیاز دارد .

    در هر دو روش پزشک ابتدا اسپکولوم را وارد واژن کرده و پس از آن  دهانه رحم و واژن  را با یک محلول ضد عفونی کننده پاک سازی می کند .

    انجام کورتاژ در چه افرادی مجاز است؟

    اگر در طی دوران بارداری نتایج آزمایشات غربالگری جنین دال بر وجود نقصی در جنین  مانند تشکیل نشدن سر، کلیه‌ها، مثانه، معده، دست‌ها یا پا، بیرون زدگی مغز از سر ،ابتلا به تیروزومی های 13 ،18 ،21 و  استقرار روده‌ها خارج از شکم باشد

    قبل از هفته 18 بارداری مجوز های لازم توسط پزشکی قانونی برای انجام کورتاژ و سقط جنین صادر شده و به وسیله این عمل می توانید جنین خود را سقط کنید .

    مراقبت های لازم پس از عمل کورتاژ چیست؟

    از آن جایی که این عمل به مدت زمان کوتاهی نیاز دارد و تقریبا سرپایی می باشد

    پس از گذشت چند ساعت می توانید فعالیت های  طبیعی روزمره خود را انجام دهید .

    ممکن است کمی درد خفیف شکمی داشته باشید و وجود درد و خونریزی تا دو روز پس از کورتاژ طبیعی بوده

    و در صورت تداوم و شدت یافتن درد و خونریزی حتما به پزشک معالجتان مراجعه کنید .

    تا دوهفته پس از کورتاژ از نزدیکی خودداری کرده و پس از گذشت دو تا شش هفته مجدداعادت ماهیانه شما آغاز می شود.

    مراقبت های بعد از کورتاژ

    انجام کورتاژ چه عوارضی را می تواند به همراه داشته باشد ؟

    هیچ عملی بدون عوارض نیست و کورتاژ نیز شامل این قاعده می باشد .

    البته شما با مراجعه به مراکز مجهز درمانی و پزشک حاذق

    و با تجربه تا حدود زیادی می توانید این عوارض را کاهش داده و حتی به صفر برسانید

    اما بد نیست با برخی از عوارض این عمل آشنا شوید.

    • عفونت های رحمی
    • پاره شدن رحم
    • آسیب دیدن روده ها
    • چسبندگی رحم
  • درمان عفونت ریه به شیوه کاملا گیاهی

    درمان عفونت ریه به شیوه کاملا گیاهی

    در فصول سرد سالمیزان ابتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد و  عدم درمان کامل این بیماری ممکن است منجر به عفونت ریه ها شود .ریه ها عضوی حیاتی برای بدن بوده و اکسیژن مورد نیاز برای تنفسمان را فراهم می کنند .این بیماری در برخی موارد بسیار راحت قابل درمان است اما در برخی از موارد فرد بیمار باید در بیمارستان بستری شده  و از درمان آنتی بیوتیکی، فیزیوتراپی قفسه سینه و اکسیژن رسانی جهت درمان خود استفاده نماید .این مقاله به معرفی گیاهان دارویی مفید برای درمان عفونت ریه پرداخته است .

    1-اکالیپتوس

    استفاده از برگ اکالیپتوس برای درمان عفونت ریه ها بسیار موثر است .این گیاه دارویی بیشتر به صورت بخور استفاده شده و دم نوش آن نیز در درمان عفونت ریه کاربرد دارد .کافیست مقداری از برگ این گیاه را به همراه آب دم کنید و پس از صاف کردن این محلول روزی سه تا چهار بار یک فنجان از این گیاه را بنوشید.

    اکالیپتوس و درمان عفونت ریه

    2-چای سبز

    نوشیدن یک لیوان چای سبز برای درمان سرماخوردگی ،گلودرد های چرکی و عفونت ریه ها درمان مناسبی می باشد .این چای گیاهی دارای خواص آنتی بیوتیکی بوده و به خوبی می تواند مشکلات و عفونت های ریوی را از بین ببرد .

    درمان عفونت ریه به شیوه کاملا گیاهی

    3-پونه

    استفاده از دم کرده پونه با دارا بودن خواص آنتی بیوتیکی نقش موثری در درمان بیماری های ریوی دارد .این دم نوش ریه شما را ضد عفونی کرده و موجب سلامتی این اندام تنفسی می شود .بنابراین یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین‌10 تا 15‌دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید.

    پونه و درمان عفونت ریه

    4-زردچوبه

    زردچوبه به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی یک ادویه ضد سرطان بوده و می تواند با درمان عفونت های ریه از سرطانی شدن این عضو پیشگیری کند .این ادویه می تواند به راحتی ریه شما را از عفونت ها پاک سازی کرده و موجب سلامتی ریه شما شود .

    زردچوبه و درمان عفونت ریه

    5-آویشن

    آویشن یکی از گیاهان دارویی است که با دارا بودن خواص آنتی باکتریال نقش مهمی در ضد عفونی کردن ریه ها دارد .این گیاه با برخورداری از ترکیبی به نام تیمول در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان عفونت‌ های مجاری تنفسی و ریه ها مفید است. برای تهیه دم نوش آویشن جهت از بین بردن عفونت های ریوی یک تا دو گرم آویشن خشک را با یک فنجان آب‌جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس میل کنید.

    آویشن و درمان عفونت ریه

  • با سمعک و کاربرد آن در بهبود میزان شنوایی آشنا شوید

    با سمعک و کاربرد آن در بهبود میزان شنوایی آشنا شوید

    سمعک یکی از وسایل طبی است که در افرادی که آستانه شنوایی بسیار پایینی دارند استفاده می شود .این وسیله درمانی می تواند برای بهبود میزان کیفیت شنوایی شما موثر بوده و مشکلات موجود در برقراری ارتباط با دیگران را به نحو چشمگیری کاهش دهد .این مقاله به معرفی و تشریح  این وسیله درمانی پرداخته و مزایای استفاده از آن را برایتان بازگو می کند .

    سمعک چیست؟

    سمعک یک وسیله کمکی طبی  است که به وسیله باتری کار می کند و با تقویت میزان صدا در بهبود شنوایی شما موثر است .این وسیله دارای یک میکروفون بسیار کوچک است که صدای محیط را گرفته و به وسیله یک آمپلی فایر شدت صدا را افزایش داده و صدای تقویت شده را از طریق بلندگو به گوش انتقال می دهد .شما با مراجعه به یک شنوایی سنج می توانید از این که آیا نیاز به سمعک دارید یا خیر مطلع شوید .سمعک انواع مختلفی دارد که در زیر به معرفی هر کدام می پردازیم .

    1– سمعک داخل گوشی

    این سمعک در داخل سوراخ گوش قرار گرفته و از نوعی پلاستیک سخت ساخته شده است .این سمعک در کاهش شنوایی خفیف تا شدید کاربرد داشته ولی استفاده از آن در کودکان ممنوع می باشد .

     

    2– سمعک پشت گوشی

    این سمعک به وسیله یک قال پلاستیکی  در قسمت خارجی گوش قرار گرفته و صداها از طریق قالب گوشی به داخل گوش منتقل می شوند. استفاده از این سمعک ها محدودیت سنی نداشته و  در کاهش شنوایی خفیف تا شدید موثر است .

    سمعک پشت گوشی چیست؟

    3- سمعک داخل مجرایی

    این سمعک در داخل مجرای گوش قرار می گیرد و بر حسب سایز و فرمت ساختار گوش شخص ساخته می شود .استفاده از این سمعک ها برای افرادی که از کم شنوایی شدید رنج می برند مفید بوده و استفاده از آن ها در کودکان ممنوع است .

    سمعک داخل مجرایی

    4– سمعک بدنی

    این سمعک از طریق یکی سیم که یک سر آن در گوش شماست و سر دیگر آن به کمربند یا جیب شما متصل بوده کار می کند .این سمعک در افرادی که دچار افت شنوایی شدیدی می باشند استفاده می شود و برای افرادی که قادر به استفاده از سایر انواع سمعک نمی باشند مناسب است.

    هر آن چه که درمورد استفاده از سمعک باید بدانید

    شما باید از متحصص شنوایی سنج در مورد نحوه قرار دادن سمعک ،تنظیم صدا، تمیز کردن سمعک، تشخیص سمعک گوش راست و چپ و نحوه تعویض باتری سوال کرده و توضیحات او راجع به این موارد را به خوبی به خاطرتان بسپارید .در صورت سوت کشیدن سمعک حتما او را مطلع کرده تا مشکلاتی را که سبب این  حالت می شوند برطرف نماید .

    نکات مهم در مورد استفاده از سمعک

    نکات ضروری در افزایش میزان عمر و کارایی یک سمعک

    1. محافظت از سمعک در برابر گرما و رطوبت
    2. تعویض به موقع باتری ها
    3. تمیز کردن سمعک مطابق دستور العمل
    4. در صورت عدم استفاده از سمعک آن را خاموش کنید.
    5. دور نگهداشتن سمعک از دسترس کودکان
  • سلامتی قلب با ماده معدنی به نام مس

    سلامتی قلب با ماده معدنی به نام مس

    هر کدام از املاح معدنی موجود در این کره خاکی مزایای مخصوص به خود را دارند و در بدن ما در فعالیت های اندام های خاصی از بدن شرکت کرده و از این طریق باعث سلامتی ما می شوند .امروز در این نوشته به معرفی یکی دیگر از منابع معدنی مورد نیاز بدن به نام مس پرداخته ایم و قصد داریم تا شما را با نقش و عملکرد این ماده معدنی در تنظیم عملکرد بعضی از دستگاه های بدن و سلامتیتان آشنا کنیم.

    مس چیست؟

    مس یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد که در داخل بدن تولید نمی شود و تنها راه به دست آوردن آن استفاده از منابع غذایی حاوی این ماده می باشد .مس برای داشتن قلبی سالم ماده ای ضروری بوده و با افزایش ساخت گلبول های قرمز در بدن از ابتلا به کم خونی جلوگیری می کند.مس ،در سلامت پوست و مو نیز نقش داشته و می تواند در پیشگیری از پیری زودرس پوست نقش تعیین کننده ای داشته باشد .

    منابع غذایی حاوی مس را بشناسید

    جگر، گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات، غلات کامل، بادام، آووکادو، جو، سیر، آجیل ها و عدس منابع غذایی هستند که این  ماده معدنی در آن ها به وفور یافت می شود.

    منایع غذایی حاوی مس

    کمبود مس بدن چه نشانه هایی دارد؟

    1. کم خونی
    2. پوکی استخوان
    3. ضربان قلب نامنظم
    4. افزایش سطح کلسترول
    5. مقاومت بسیار پایین بدن در برابر عفونت‌ها
    6. اختلالات تیروئید
    7.  ریزش مو

    نقش ماده معدنی مس در پیشگیری از پوکی استخوان

    مصرف منابع غذایی حاوی این ماده معدنی می تواند در سلامت و استحکام استخوان ها موثر بوده و یکی از عوامل پیشگیری کننده از ابتلا به پوکی استخوان به حساب آید . این ماده معدنی در درمان التهابات مفصلی بیماران روماتیسمی ،آرتروز و سایر درد های مفصلی نقش موثری دارد.

    مس و کاهش میزان کلسترول بد خون

    ماده معدنی مس می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شده و بدین روش از تصلب شرائین و گرفتگی رگ ها جلوگیری کند .گنجاندن منابع غذایی حاوی مس در پیشگیری و درمان بیماری‌ های قلبی عروقی سودمند است .

    مس چیست؟

    پیشگیری از پیری زودرس پوست با مس

    مس در سنتز پروتئین های مورد نیاز پوست مانند کلاژن والاستین نقش داشته و با افزایش سنتز این پروتئین ها در انعطاف پذیری پوست و پیشگیری از پیری زود رس پوست بسیار ضروری است.

    افزایش میزان گلبول های قرمز با ماده معدنی مس

    این ماده معدنی می تواند میزان گلبول های قرمز خون را افزایش داده

    و از این طریقباعث سنتز آهن و پیشگیری از ابتلا به کم خونی در افراد شود .

    فی الواقع مس می تواند از بروز کم خونی ناشی از فقر آهن

    و عوارض آن در بدن مانند ریزش مو ،خستگی و درد عضلانی جلوگیری نماید.

    مس عامل مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن

    این ماده معدنی می تواند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده

    و آن را در مقابله با عوامل بیماری زا قدرتمند نماید .

    همچنین در متوقف نمودن رشد باکتری‌ ها

    و مبارزه با انواع عفونت‌ ها تاثیر بسزایی دارد.

  • سلنیوم چیست و در سلامت بدن چه نقشی دارد؟

    سلنیوم چیست و در سلامت بدن چه نقشی دارد؟

    برای داشتن بدنی سالم باید از تمام ویتامین ها و املاح معدنی استفاده کنید .یکی از املاح معدنی مفید برای بدن که شاید کمتر از بقیه مواد معدنی اسمش را شنیده باشید ملحی به نام سلنیوم است .این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت جسم و روح شما داشته و کمبود آن در بدن برخی از کارکردهای اندام های بدن را مختل می کند .برای این که با خواص این ماده معدنی آشنا شوید خواندن این مطلب را از دست ندهید.

    سلنیوم چیست؟

    سلنیوم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن ما انسان هاست  که دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند .این ماده معدنی می تواند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده و از ابتلا به انواع سرطان ها و حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند .

    سلنیوم چیست؟

    نقش سلنیوم در سلامت و بهبود عملکرد غده تیروئید

    سلنیوم به همراه ید دو ماده اصلی برای بهبود عملکرد غده تیروئید می باشند و کمبود هر کدام سبب اختلال در عملکرد این غده می شود .کمبود سلنیوم در بدن سبب کم کاری تیروئید و کاهش ترشح هورمون های T3,T4می شود.

    نقش سلنیوم در افزایش قدرت باروری مردان

    این ماده معدنی با تنظیم سطح هورمون های تستسترون و استروژن می تواند قدرت باروری مردان را افزایش داده و در افزایش حجم و کیفیت و کمیت اسپرم مفید باشد .

    سلنیوم چیست و در سلامت بدن چه نقشی دارد؟

    نشانه های کمبود سلنیوم در بدن چیست؟

    یکی از بارز ترین نشانه های کمبود سلنیوم در بدن افت فعالیت های مغزی ،مشکلات غدد تیروئید و درد و ضعف عضلات می باشد .

    منابع غذایی حاوی سلنیوم کدامند؟

    انواع ماهی، قلوه، جگر، دانه های آفتابگردان، سبوس (گندم، برنج و جو)، خاویار، میگو و آجیل منابع غذایی حاوی این ماده معدنی می باشند .

    منابع غذایی حاوی سلنیوم را بشناسید

    افزایش بیش از حد سلنیوم در بدن چه علائمی دارد؟

    افزایش بیش از حد سلنیوم در بدن سبب بروز ناراحتی های گوارشی، ریزش مو، لکه های سفید بر روی ناخن ها و خستگی زود هنگام در فرد مورد نظر شود .

     

  • با خوراکی های زیر چربی خونتان را کاهش دهید

    با خوراکی های زیر چربی خونتان را کاهش دهید

    چربی خون با دو آیتم کلسترول و تری گلیسیرید در برگه آزمایش خون شما نمایش داده می شود .اگر نتیجه آزمایش خون شما دال بر بالا بودن چربی خون در شما بود سریعا به فکر چاره باشید چرا که چربی خون بالا با رسوب در دیواره رگ ها می تواند عامل مهمی در بروز سکته های قلبی و مغزی و افزایش فشار خون در شما به شمار آید .برای این که چربی خونتان را کاهش دهید علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک معالجتان از خوراکی هایی که در این مقاله به شما معرفی می شود استفاده کنید.

    1-بادام

    پوست بادام حاوی موادی است که در کاهش کلسترول بد خون یا LDL جلوگیری کرده و درمان غذایی مناسبی برای کاهش چربی خون شما می باشد .شما می توانید بادام را به همراه شیر به عنوان یک میان وعده مفید در طی روز مصرف کرده و از خواص درمانی آن بهره مند شوید .

    بادام و کاهش چربی خون

    2-آووکادو

    آووکادو میوه خوشمزه ایست که حاوی مقادیر بالایی از چربی های اشباع نشده می باشد و مصرف این میوه در کاهش سطح چربی های بد خون شما موثر است .شما می توانید آووکادو را به سالادتان اضافه کرده و یا در سبد میوه تان بگنجانید .

    آووکادوو کاهش چربی خون

    3-ماهی

    انواع ماهی های چرب مانند ساردین ، سالمون و قزل آلا منبع غنی از اسید های چرب امگا 3 می باشند .مصرف ماهی دو بار در هفته در کاهش تری گلیسیرید خون موثر بوده و می تواند از رسوب چربی ها در دیواره رگ هایتان جلوگیری کند .

    ماهی و کاهش چربی خون

    4- روغن زیتون

    روغن زیتون با دارا بودن امگا 3 در کاهش چربی خون موثر بوده و عوارض ناشی از افزایش چربی خون در بدن مانند سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد .افزودن مقداری روغن زیتون به سالاد نه تنها چربی خونتان را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزنتان نیز جلوگیری می کند .

    با خوراکی های زیر چربی خونتان را کاهش دهید

     

    5- لیموترش

    مصرف لیمو ترش به علت داشتن آلفا لیپوئیک در رقیق کردن خون و درمان چربی خون بالا موثر است .این میوه با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی در درمان بیماری های قلبی و عروقی و کاهش  سطح کلسترول بد خون تاثیر بسزایی دارد.

    با خوراکی های زیر چربی خونتان را کاهش دهید

    6-کاسنی

    این گیاه در تصفیه خون و پیشگیری از تصلب شرایین مفید بوده و می تواند میزان چربی خونتان را کاهش دهد .مصرف کاسنی  از  تشکیل سلول‌ های جدید چربی در بدن جلوگیری کرده و دوستدار سلامت قلب و عروق شما می باشد .

    کاسنی و کاهش چربی خون

  • راز سلامتی دندان های شما اینجاست

    راز سلامتی دندان های شما اینجاست

    نقش دندان ها را در سلامتی بدن و زیبایی نمی توان انکار کرد .داشتن دندان های سالم و محکم جهت شروع فرآیند گوارش و جویدن و خرد کردن غذاهای مصرفی و لبخندی جذاب و دلنشن ضروری بوده و این امر مستلزم  مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان و دندان و معاینات دوره ای توسط دندانپزشکتان می باشد .اگر می خواهید دندان های سالم و محکمی داشته باشید خواندن این نوشته را از دست ندهید .

    خصوصیات یک مسواک مناسب جهت سلامتی دندان ها

    از مسواکی استفاده کنید که سر آن به اندازه کافی کوچک بوده تا بتواند به تمام سطوح دندان هایتان دسترسی داشته باشد .استفاده از مسواک های سایز کوچک و با موهایی نرم جهت استفاده کودک دلبندتان مناسب می باشد .

    خصوصیات مسواک خوب

    ویژگی های خمیر دندان مناسب برای داشتن دندان هایی سالم

    با وجود تنوع عرض خمیر دندان و برند های مختلف موجود در بازار شما باید هنگام خرید خمیر دندان به میزان فلوراید موجود در آن توجه فرمایید چرا که این ماده با جلوگیری از تشکیل پلاک های دندانی از پوسیدگی دندان هایتان جلوگیری  می کند .خمیر دندان مناسب بهتر است شل و آبکی نبوده و حالت ژله ای داشته باشد و نرم و روان باشد .

    راز سلامتی دندان های شما اینجاست

    با انتخاب دهان شویه مناسب سلامتی دندان هایتان را تضمین کنید

    فراموش نکنید که دو بار در هفته شب ها قبل از مسواک زدن از دهان شویه استفاده کنید .دهان شویه ها با از بین بردن باکتری ها و میکروب های میان دندان ها نقش مهمی را در سلامت دندان هایتان ایفا می کنند .یک دهان شویه خوب حاوی مقداری فلوراید جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان ها بوده و در محتویات تشکیل دهنده آن از الکل استفاده نشده است .

    ویژگی های یک دهان شویه مناسب

    استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید

    نخ  دندان و خلال دندان برای پاک کردن پلاک ها ، جرم های تشکیل شده و باقیمانده مواد غذایی از  لابلای دندان استفاده می شوند .هنگام استفاده از این دو وسیله آن را بدون وارد کردن فشار بین دندان هایتان بکشید و به آرامی به سمت بالا و پایین حرکت دهید .

    روش استفاده از نخ دندان

    مصرف شیرینی جات و مواد قندی را کاهش دهید

    مصرف شیرینی جات و مواد قندی مانند شربت ها و نوشابه ها خطر ابتلا به پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهند .بنابراین از این مواد غذایی کمتر استفاده کرده و پس از مصرف این گروه غذایی جهت جلوگیری از فرسایش دندان هایتان حتما مسواک بزنید .

     

    مصرف شیرینی جات و مواد قندی از عوامل تخریب کننده دندان ها