بیماری خاموش پوکی استخوان با تحلیل بافت استخوانی مفاصل را به تدریج تخریب کرده و سبب ایجاد درد و کاهش سطح تحرک مفاصل می شود.این بیماری به علت کمبود شدید ویتامین دی و کلسیم به وجد می آید .ساده ترین راه برای تشخیص ابتلا به این بیماری انجام تست سنجش تراکم استخوان و آزمایش ویتامین […]

تخم مرغ ماده مغذی و ارزشمند ایست که در تامین سلامت بدن و پیشگیری  از ابتلا به بیماری های مختلف موثر است . تمام مواد مغذی تخم‌مرغ در زرده آن وجود دارد و سفیده آن تقریباً فقط پروتئین است.تخم‌ مرغ حاوی  ۹ اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن بوده و منبع غنی از  ویتامین آ،

با سرد شدن هوا لب های ما که در معرض هوای سرد هستند به آسانی ترک خورده و زیبایی خود را از دست می دهند .برای درمان و پیشگیری از این مشکل  این مطلب را بخوانید و به توصیه های ذکر شده در آن عمل کنید. علت ترک خوردن لب ها در فصول سرد چیست؟

امروزه  انواع مختلفی از نان ها وجود دارد که هرکس بنا به ذائقه خویش هر کدام از آن ها را تهیه نموده و استفاده می کند .هر کدام از این نان ها شیوه پخت متفاوتی داشته و با توجه به مواد تشکیل دهنده کالری متفاوتی نیز خواهد داشت .برای این که بدانید  کدام نان را

نقش تغذیه را در سلامت مغزتان نادیده نگیرید .مصرف برخی مواد غذایی به شما کمک می کند تا کارایی مغز شما افزایش یافته و عملکرد های مغزی را بهبود می بخشند .مواد غذایی که در این مقاله به شما معرفی می شود در سلامت مغزتان  نقش داشته و سبب پیشگیری از زوال مغز می شوند.

استفاده از مواد غذایی آماده ،مصرف چربی ها و شیرینی ها و کم تحرکی عوامل اصلی اضافه وزن می باشند اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید توصیه های ذیل این مطلب می تواند سرعت کاهش وزنتان را افزایش داده و متابولیسم بدنتان رافعال تر کنید. 1-صبحانه را برای کاهش وزن از یاد نبرید حذف

ریزش مو ، یکی از مشکلات شایع میان زنان و مردان است .این اختلال ممکن است در اثر استرس فراوان ،عدم استفاده از ویتامین ها و مواد مغذی و شست و شوی نامناسب موها ایجاد شود .یکی از روش های درمانی بسیار خوب برای ریزش موها استفاده از تکنیک پی آر پی می باشد .اگر

سرفه کردن و خشک شدن مخاط گلو یکی از مشکلات رایج در فصول سرد سال می باشد.اگر شما روش های درمانی خانگی را به استفاده از دارو های شیمیایی ترجیح می دهید بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید تا روش های خانگی درمان سرفه را بشناسید.  به‌ دانه دانه به لعاب داشته که در

عسل ،ماده غذایی مفیدی برای تامین سلامتی بدن به شمار می آید.اما عسلی خوب است که ارگانیک بوده و صد در صد طبیعی باشد .تقلب در عسل مقوله جدیدی نیست و به علت گران بودن عسل مانند زعفران برخی افراد سودجو با تغییراتی در عسل  سبب از بین رفتن کیفیت عسل شده و به نوعی

گیاه درمانی در تمام حوزه های سلامتی و زیبایی پوست و مو کاربرد وسیعی دارد. با استفاده از گیاهانی که در این مقاله به شما معرفی می شود می توانید مشکلات پوستی خود را درمان کرده و پوست زیبایی داشته باشید. آویشن آویشن حاوی ترکیباتی به نام فنول بوده و این ترکیب در نابودی باکتری‌

امروزه با پیشرفت علم انجام جراحی های زیبایی برای رفع مشکلات و اصلاح فرم و شکل بسیاری از اندام های بدن قابل انجام است .یکی از اعمال زیبایی مختص زنان عمل لابیاپلاستی یا تنگ کردن واژن می باشد .برای انجام این عمل به جراح متبحری مراجعه کنید تا هم علاوه بر زیبا کردن ساختار اندام

چای بابونه ،دم نوش معطر و خوش طعمی است که خواص درمانی بی شماری دارد.طبع گیاه بابونه  گرم و خشک بوده و درمان مناسبی جهت کاهش وزن و بی خوابی های شبانه می باشد .اگر می خواهی از خواص درمانی فوق العاده چای بابونه آگاه شوید خواندن  این مطلب را از دست ندهید. کاهش درد

داشتن شکم بزرگ دیگر نشانه ای از تمول و ثروتمندی به حساب نمی آید بلکه از حکایت از شیوه تغذیه غلط و مصرف مواد پرکالری و عدم تحرک شما دارد .برای این که از چربی های شکمتان خلاص شوید باید شیوه های تغذیه خود را اصلاح کرده و همراه با رعایت رژیم غذایی میزان فعالیت

سرطان سینه ،یکی از سرطان های شایع زنان می باشد و در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند سبب مرگ فرد شود .وراثت ،افزایش وزن ،تغذیه نا صحیح و کم تحرکی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان سینه محسوب می شود اما عوامل دیگری نیز در ابتلا به این سرطان موثر است

مصرف برخی از خوراکی ها در فصل سرما باعث ایجاد گرما و افزایش دمای درونی بدن می شود .این مواد برای هضم شان در بدن  نیاز به انرژی بالایی دارند که همین امر سبب گرم شدن بدن می شود .برای اینکه در این روز های سرد بدن گرمی داشته باشد از خوراکی های گرمابخشی که

برای کاهش وزن گرفتن یک رژیم اصولی و پایبندی به آن حرف اول را می زند. شما در سایت های مختلف اینترنتی و مجلات رژیم های مختلفی را می بینید که همگی ادعای کاهش وزن را دارند اما ممکن است با گرفتن این رژیم ها به سلامتی و پوستتان آسیب بزنید .رژیم غذایی مناسب با

تخمه ها تنقلات مفیدی برای تامین ویتامین های ضروری بدن می باشند .این مواد غذایی منبع خوبی از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ های آنتی اکسیدانی بوده و در تامین سلامتی بدن مواد غذایی مفیدی محسوب می شوند البته باید بدانید افراط در مصرف انواع تخمه سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شود .در

التهابات مفاصل سبب دردناک شدن مفاصل شده و بیشتر در افراد مبتلا به بیماری های تورم مفصلی ،نقرس و روماتیسم دیده می شود .برخی غذاها مانند پنیر سبب افزایش سطح التهابات بدن شده و برخی دیگر سبب کاهش التهابات و متعاقبا درد های ناشی ازآن می شوند .این مقاله به معرفی این مواد غذایی می

امروزه یکی از تفریحات جوانان  کشیدن قلیان است و در بین خانم ها نیز رواج یافته است .استفاده از محصولات دخانی و قلیان آسیب های زیادی را به پوست وارد می کند .با هر پک قلیان حدود 300 سی سی دود وارد ریه ها و خونتان می شود و سبب بروز مشکلات قلبی ، ریوی

موز میوه پر خاصیتی است که تمامی قسمت های آن فوائد مخصوص به خود را دارد.نقش این میوه را در تامین سلامتی ،داشتن اندامی متناسب و پوست و مویی زیبا نباید انکار کرد .امروز می خواهیم طرز تهیه یک دم نوش را به شما آموزش دهیم و آن هم دم نوش موز است این دم