دسته: تغذیه

امروزه  مصرف گوشت برای تهیه غذاها تنوع بسیاری پیدا کرده است .گوشت مرغ ،شترمرغ ،بوقلمون و گاو و گوسفند عمده ترین گوشت های مصرفی در ایران هستند اما بد نیست بدانید  مصرف گوشت شتر...

امروزه نقش تغذیه را در تعیین جنسیت فرزند نباید نادیده گرفت .مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم و منیزیم بالایی هستند در دختر شدن جنین موثر است .برای دختر دار شدن محیط واژن باید...

امروزه با پیشرفت علم و فن آوری می توانید با روش های مختلف آزمایشگاهی جنسیت جنین خود را نیز تعیین کنید .اگر چه فرزند سالم میوه زندگی است اما برخی از زوج ها تمایل...

امروز می خواهیم در مورد یکی از مغز های خوراکی خوشمزه که انرژی بسیار زیادی را می تواند به شما انتقال دهد  با شما صحبت کنیم.این مغز پرخاصیت بادام زمینی می باشد اگر می خواهید...

همه ما از مضرات پرخوری آگاه هستیم .اما گاهی اوقات افراط در مصرف موادی که در ظاهر بسیار مفیدند نه تنها سودمند نیست بلکه ممکن است سلامتی ما را به خطر بیندازد .خوراکی هایی...

با توجه به پیشرفت تکنولوژی ، ماشینی شدن زندگی و نبود زنان در خانه به دلیل اشتغال ساده ترین راه تامین  تغذیه خانواده  استفاده از فست فود ها و کنسرو ها می باشد ....

اعضای بدن برای این که به درستی فعالیت کنند و عملکرد مناسبی داشته باشند نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی بی شماری هستند که هر کدام در بهبود فعالیت اعضای خاصی از بدن نقش...

عدم تحرک ، کم آبی بدن ، تغییرات آب و هوایی ، مصرف برخی از داروها و غذاها  سبب ایجاد یبوست می شوند و عمل دفع را دچار مشکل می نمایند .خوراکی هایی که...

شیر و موز دو ماده بسیار مفید و مغذی می باشند که حاوی املاح و ویتامین های مفیدی برای سلامتی می باشند .حال خودتان قضاوت کنید اگر این دو ماده با هم ترکیب شوند...

با سرد شدن هوا شاهد افزایش آمار سرماخوردگی و سرفه و آنفولانزا  می باشیم .اگر چه با مراجعه به پزشک و طی پروسه درمان بهبود مییایم اما باید بدانیم سرماخوردگی بیماریست که باید دوره...

خرما حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی است که سبب شده است تا خرما به عنوان ماده ای مغذی و انرژی زا تبدیل شود .خرما ماده ای ضد سرطان بوده و به طرق...

مرکبات پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، نارنج، لیمو شیرین، لیمو ترش و دارابی به عنوان مرکبات شناخته می شوند .این دسته از میوه ها  غنی از ویتامین ث می باشند . تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، ویتامین...

آشنایی با خواص تغذیه ای خرمالو خرمالو ، این میوه پاییزی بسیار خوشمزه و مغذی با طعم گس حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان و و یتامین هایی نظیر آ ویتامین های خانواده گروه ب...